gruszka - 6508 przepisów (strona:146/434)

działa przeciwzapalnie oraz gingerolowi z imbiru (który spala tłuszcz zmagazynowany na brzuchu i w organach wewnętrznych). Zawiera oczywiście mnóstwo witamin, antyoksydantów i składników mineralnych (bardzo bogata w minerały gruszka - ma potas który obniża ciśnienie, jod pozytywnie wpływający na pracę tarczycy czy bor poprawiający pracę mózgu). Koktajl odchudzający a także oczyszczający nasz organizm! Sok może być też super bazą do drinków(...)KLIK!) . Znajdziecie tam ponad 100 przepisów na zielone koktajle :) SKŁADNIKI (na 2 porcje - każda po 300 ml - 155 kcal)  2,5 cm świeżego korzenia imbiru 1/2 ananasa 2 gruszki PRZYGOTOWANIE Obieramy ananasa i wydrążamy jego środek, gruszki pozbawiamy gniazd nasiennych, imbir obieramy. Wyciskamy sok w kolejności wymienionych składników. Schładzamy lub dodajemy kostki lodu. Możemy też zmiksować składniki uzupełniając koktajl

świetnie nadaje się do składu posiłku śniadaniowego. Tak więc kombinujemy, tworzymy i chwalimy się jaglanką kokosową z nutką Inki oraz ze świeżymi owocami. Polecam! Jaglanka kokosowa z jabłkiem, gruszką oraz Inką. Składniki: 200 g kaszy jaglanej puszka mleczka kokosowego 400 ml mleko krowie pasteryzowane - 100 ml brązowy cukier według uznania 50 g wiórków kokosowych (drobno mielonych) czubata łyżeczka Inki(...)Klasycznej nieduża gruszka nieduże jabłko Wykonanie: Kaszę przepłukać pod bieżącą wodą, przełożyć do rondelka i zalać mlekiem kokosowym. Dołożyć kawę zbożową. Wstawić na palnik i na małym ogniu, często mieszając, gotować jaglankę przez 15 minut.  Po tym czasie zdjąć z ognia, dosypać wiórki, dołożyć cukier wedle uznania i nakryć pokrywką, pozostawiając danie na 15 minut do napęcznienia

szklanki kaszy jaglanej 1 duża gruszka 100 g twarogu półtłustego 2 łyżki żurawiny 1/4 łyżeczki cynamonu 1 łyżka syropu klonowego 1 łyżeczka masła 1 łyżeczka miodu  Kaszę przygotowujemy wg przepisu na opakowaniu ale nie solimy wody. Żurawinę namaczamy we wrzątku. Gruszkę obieramy, wyciągamy gniazda nasienne i kroimy w kostkę. Na patelni rozgrzewamy masło i miód ,wrzucamy na nią gruszkę

Składniki (na 1 porcję) - gruszka (ok. 156 g), - kiwi (ok. 80 g), - garść szpinaku (ok. 25 g), - 1/2 szklanki wody (ok. 125 ml). Sposób przygotowania 1. Obieramy gruszkę i kiwi ze skóry. 2. Miksujemy gruszkę z kiwi, szpinakiem i wodą. Koktajl jest bogaty w: - żelazo (pochodzące ze szpinaku), które jest składnikiem krwi, - witaminę C (pochodzącą z kiwi), która jest antyoksydantem

każdy niesprecyzowany bliżej smak ;p Taka jest ta sałatka, która dzielnie zastąpi każde chipsy – cudownie chrupie cykoria, szynka jest słonym elementem, orzechy tłustym, a do tego słodka gruszka, żurawina i ser o kremowej konsystencji. Całość dopełnia słodko-kwaśny sos z miodu i cytryny. Taka kompilacja smaków! Do tego robi się ją błyskawicznie i nawet prawie nie kroi się składników(...)Spróbujcie Wykonanie Opłucz cykorię, odetnij najgrubszą część i rozdziel jej liście. Na dwóch talerzach ułóż liście cykorii. Umyj i oczyść z nasion gruszkę – pokrój ją na półplasterki, a następnie ułóż na cykorii. Plasterki szynki porozrywaj na mniejsze kawałki i rozłóż na talerze. Ser pokrój w drobną kostkę, orzechy możesz lekko połamać. Posyp sałatkę orzechami, żurawiną i kostkami sera. Wymieszaj

Zimą i na przednówku wzmacniam trochę odporność naturalnymi specyfikami, np. 100% sokiem z wiśni, który jest jednym ze składników tego koktajlu i miodem, do tego gruszka, quinoa i drugie śniadanie, albo podwieczorek z  głowy ;) Składniki: 4 łyżki ugotowanej białej quinoy pół dużej dojrzałej gruszki 100 ml 100% soku z wiśni 1 łyżeczka miodu lipowego Wykonanie: Gruszkę kroimy na mniejsze

tarty uwielbiają też dzieci! Polecam Wam szczerze! SKŁADNIKI NA WYTRAWNE MINI TARTY  - 1 opakowanie serka kremowego Apetina - grillowana papryka i oliwki - 1 arkusz ciasta francuskiego - 1 duża dojrzała gruszka - chili - cebula dymka - łosoś wędzony - świeża rukola No to czarujemy! Chodźcie do kuchni! Arkusz ciasta francuskiego rozłóż i pokrój na równe 8 części, każdy kawałek posmaruj  serkiem Apetina. Gruszkę(...)umyj i osusz. Pokrój na cieniutkie plasterki. Na każdą mini tartę posmarowaną serkiem ułóż plaster gruszki. Dymkę i chili kroimy na cienkie plasterki Również układamy na tartach Jeśli zostały Ci cieniutkie kawałeczki ciasta, to ułóż je na wierzchu mini tart. Jak na zdjęciu poniżej. Tarty wstawiamy na 25 minut do nagrzanego (to bardzo ważne!) piekarnika. Grzanie dół + termoobieg. Temperatura

mój poziom s erotoniny  ( hormonu szczęścia) rośnie z każdą kolejną łyżeczką tego smakołyku.  Pełnia szczęścia na cały dzień! Krem z awokado i orzechów laskowych z dodatkiem gruszki Składniki: 15 dag orzechów laskowych 1 duże, dojrzałe awokado 2 i ½  łyżki miodu 2 łyżki kakao szczypta soli himalajskiej 1 łyżka soku z cytryny 1 gruszka Przygotowanie: Na suchej patelni(...)mielimy w młynku do kawy. Awokado obieramy, kroimy w kostkę i skrapiamy cytryną. Łączymy orzechy, avocado, sól, kakao, miód i miksujemy. Podajemy z dodatkiem obranej i pokrojonej na kawałki gruszki. Smacznego! Autor: Mama

jako pierwsi odkryli Meksykanie i szybko rozpowszechnili po całej Ameryce Północnej, Środkowej i Południowej, stamtąd wieść o tej niezwykłej roślinie powędrowała już na cały świat. Owoc smaczliwki, nazywany również gruszką awokado lub gruszką aligatora , to prawdziwa bomba witaminowa!! Znajdziemy w nim bardzo dużo witaminy A, B1, B2, B6, C, E, PP, K i H oraz kwasu pantotenowego .   Jest również(...)koktajl bananowo-czekoladowy z  wykorzystaniem  tego niezwykłego owocu! Inne koktajle znajdziecie tutaj ! Koktajl bananowo-czekoladowy    Składniki: 1 szklanka mleka roślinnego (u mnie kokosowe) 1 banan ½ gruszki (ewentualnie banana) ½ awokado 1 łodyga selera naciowego lub garść listków szpinaku 3 łyżeczki surowego kakao 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) Przygotowanie: Wszystkie składniki wkładamy do blendera i miksujemy. Autor: Córka

Warzywa z patelni nie muszą być wcale nudne, podałam je dzisiaj z sałatką z selera naciowego, gruszki i kurczaka. Danie świetnie się komponuje smakowo. Jest smaczne i zdrowe(...)opakowanie warzyw na patelnię z ziołami i papryką Hortex 2 łyżki masła  1 mała pierś z kurczaka przyprawa do kurczaka 2 łyżki oleju  seler naciowy 1 gruszka orzechy włoskie kiełki rzeżuchy 2 łyżki jogurtu greckiego sól, cukier do smaku 1 ząbek czosnku szczypta curry

zimno :)  Krem pomidorowo -gruszkowy, to zdecydowanie udany eksperyment! Zupa słodkawa, jednak czuć ostry smak papryki, co moim zdanie daje ciekawy posmak :) Składniki: *5 pomidorów *4 gruszki *2 marchewki *mielona ostra papryka *500 ml bulionu *2 łyżki masła *sól, pieprz *bazylia Przygotowanie: 1. Pomidory sparzyć i obrać ze skórki 2. Gruszki obrać i pozbawić gniazd, następnie w garnuszku roztopić masło(...)smażyć je kilka minut 3. Marchewkę obrać, pokroić na kawałki i gotować w bulionie, aż zmiękną 4. Pomidory i gruszki dodać do bulionu 5. Przyprawić wywar bazylią, solą, pieprzem i papryką 6. Gotować 20min, następnie dokłądnie zblenderować Podawać z mocarellą :) Smacznego

podjadaniu.  Składniki (3 porcje) 3/4 szklanki płatków owsianych górskich (100g) szklanka mleka (2%) szklanka wody 2 łyżeczki siemienia lnianego łyżeczka miodu łyżka jogurtu naturalnego łyżka siekanych orzechów włoskich gruszka cynamon Sposób przygotowania: Gruszkę pokrój w ósemki i ułóż na blaszce do pieczenia. Wstaw do piekarnika na 200 º C na około 10 minut. Płatki oraz siemię lniane zalej wodą(...)gotuj kolejne 3 minuty. Kiedy owsianka zacznie gęstnieć zdejmij z ognia i odstaw pod przykryciem na kolejne 3 minuty. Wymieszaj z cynamonem i miodem. Do miseczki wlej owsiankę, ułóż gruszkę polej jogurtem i posyp posiekanymi orzechami włoskimi. Jedna porcja ma około 250kcal.   Do owsianki najlepiej użyć płatków owsianych górskich ponieważ zawierają więcej błonnika niż płatki owsiane błyskawiczne

Składniki: 3 łyżki kaszy jaglanej 1/2 - 3/4 szklanki mleka może być roślinne lub krowie 1 łyżka miodu 1 średnia gruszka 1 łyżka żurawiny Sposób przygotowania: Kaszę jaglaną przelewamy wrzątkiem, następnie zimną wodą i raz jeszcze wrzątkiem. Mleko przelewamy do rondelka, wsypujemy kaszę i gotujemy na wolnym ogniu pod przykryciem. Kaszę gotujemy ok. 10-15 minut od czasu do czasu mieszając(...)kasza wchłonie mleko odstawimy z palnika dodajemy miód i mieszamy. Gruszkę myjemy, obieramy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy w kostkę. Pokrojony owoc przekładamy do rondelka, podlewamy lekko wodą i dusimy ok. 10 minut. Pod koniec podnosimy pokrywkę aby odparować wodę i lekko podsmażyć. Wystudzić. Ugotowaną kaszę blendujemy na konsystencję budyniu. Układamy w naczyniu na przemian z uprażoną gruszką i żurawiną

Bardzo smaczny mleczny koktajl, który zrobiony jest na mleku kokosowym  z dodatkiem banana, mandarynek i gruszki. Koktajl doda nam mnóstwo witamin, a przy tym jest baaardzo ale to baaardzo pyszny! Największą zalet ą  tego koktajlu według mnie jest to, ż e jest bez dodatku cukru a jest bardzo słodki za spraw ą  naturalnej słodyczy owoców. Sami spróbujcie(...)Składniki: mleko kokosowe 250 ml, banan 1 szt, mandarynki 4 szt, gruszka 1 szt, woda pół szklanki, Sposób przygotowania: Mandarynki, banana i gruszkę obieramy, kroimy na mniejsze części i umieszczamy w mikserze. Dodajemy mleko kokosowe i wodę. Miksujemy do momentu aż powstanie gładki koktajl. Przelewamy do szklanek i podajemy. Na zdrówko

SKŁADNIKI: 1 serek wiejski light 1 gruszka 1 łyżka siemienia lnianego 1 łyżka pestek dyni 1 /2 łyżeczki cukru trzcinowego PRZYGOTOWANIE:  Gruszkę obieram i kroję na mniejsze kawałki.  Serek wiejski przekładam do miseczki.  Dodaję pokrojoną w kostkę gruszkę. Następnie dodaję pestki dyni oraz siemię lniane mielone. Na wierzch posypuję cukrem trzcinowym ale oczywiście nie trzeba.  Podaję