fit - 17116 przepisów (strona:319/1142)

Przygotowanie tych smakołyków jest nie tylko proste, ale także szybkie. Dodatkowo, ich składniki zazwyczaj są niskokaloryczne. Wśród propozycji zdrowych deserów warto wyróżnić: dietetyczny jabłecznik , pełnoziarnistą tartę z malinami , czekoladowy fit tort , pierniczki , brownie z cukinii . Te pyszności korzystają z naturalnych produktów, takich jak owoce, które dostarczają niezbędnych witamin i błonnika. Koktajle to świetna metoda na wzbogacenie diety w dodatkowe

jedną z moich ulubieńszych surówek, którą jest surówka z selera. W moim rodzinnym domu mama robiła ją odkąd pamiętam. Dzisiaj na blogu prezentowana jest surówka z selera w wersji fit i wegańskiej, ale dawniej seler był skąpany w śmietanie i majonezie. Na szczęście przepisów na wegańskie majonezy nie brakuje, a śmietanę można zastąpić jogurtem roślinnym

jeden z minionych obiadów przygotowałam roladki ze schabu z boczkiem, serem i suszoną śliwką. Nie jest to najbardziej fit propozycja, bo boczku dałam i do środka i owinęłam nim mięso, a ser połączyłam z majonezem, ale przyjemnie było zjeść dla odmiany coś takiego. Roladki upiekłam w air fryer, ale jeśli nie posiadasz takiego urządzenia, możesz roladki zapiec w piekarniku

Przyszedł czas by zrobić dla Was klasyczną karpatkę, bo jej czekoladowa wariacja już była KLIK!  :) Myślałam o tym, aby przygotować ją w wersji bardziej fit, ale nie ma co się oszukiwać, żaden krem z jogurtów nie zastąpi klasycznego smaku krem budyniowego. Sprawi raczej, że karpatka nie będzie w ogóle smakować karpatką, więc darujmy sobie i zjedzmy po prostu

prosto bo wystarczy pokroić składniki, doprawić i wymieszać.     Zapraszamy na przepis na sałatkę białkową.       Mariusz i Agnieszka Link do filmu z przepisem Jak zrobić FIT sałatkę z szynki i pora - Keto przepis na sałatkę     Składniki: 200g szynki 200g sera żółtego  kawałek białej części pora 5 jajek  3 ogórki kiszone

Zapraszamy na przepis na pesto z rukoli.      Mariusz i Agnieszka Link do filmu z przepisem Jak zrobić zielone domowe PESTO z rukoli - Przepis FIT & KETO    Składniki: 100g rukoli  50g słonecznika  1 ząbek czosnku 3-4 łyżki oliwy  sól  Przygotowanie: Smacznego :)  Zapraszamy na nasz kanał na YouTube: www.youtube.com

Przepis na sernik z mikrofali w kubku serek naturalny 500 g jajka 2 sztuki cukier z prawdziwą wanilią 2 łyżki lub do smaku         Jak zrobić fit sernik z mikrofali Jeżeli chcesz wyjąć po ostygnięciu z kubeczków , posmaruj naczynka lekko masłem, aby się ładnie wyślizgły. Aby zrobić lekki serniczek wystarczy włożyć serek, jajka i cukier

schłodzeniu w lodówce. Możesz udekorować dodatkowymi borówkami na wierzchu. Zajrzyj na mój Instagram! Blåbärssoppa w nowoczesnej kuchni Dziś blåbärssoppa to nie tylko tradycyjna szwedzka potrawa, ale także inspiracja dla fit deserów i zdrowych posiłków. Może być świetnym zamiennikiem smoothie, lekkim śniadaniem lub bazą do deserów – wystarczy dodać granolę, chia lub orzechy. Spróbuj mojej wersji z kisielem jagodowym i jogurtem

żadnych grudek. Pachnie trochę jak orzechowy deser Monte. W smaku czuć od razu mleczną słodycz w połączeniu z kakao i nutą orzecha laskowego. Faktycznie można go porównać do takiej fit wersji Monte ale nadal jest odrobinę za mało orzechowy aby dorównać temu znanemu deserowi. Gdyby w składzie dodano pastę z orzechów laskowych to na pewno smak byłby bardziej wyrazisty

według przepisu Agnieszki.     Zapraszamy na przepis na surówkę z marchewki po azjatycku.     Mariusz i Agnieszka Link do filmu z przepisem Fenomenalna azjatycka SAŁATKA z marchewki🥕 - FIT dodatek do obiadu lub wegańskie danie🥗     Składniki: 3 średnie marchewki  2 łyżeczki octu ryżowego  1 łyżeczka oliwy  1-2 łyżeczki pasty tahini 1 łyżeczka

Kotlety jajeczne    Tym razem HIT, bo mało, że FIT, to jeszcze pyszne KETO kotlety wegetariańskie zgodne z dietą rozdzielną.     👉Jak zrobić kotlety jajeczne ze szczypiorkiem❓     Nie będę się rozpisywał o robieniu, bo wszytko tłumaczy Agnieszka, wszytko jest w filmie.     Zapraszamy na przepis na kotlety z jajek gotowanych.     Mariusz

cukru.     Zapraszamy na przepis na ciasteczka owsiane z jabłkiem.     Mariusz i Agnieszka Link do filmu z przepisem Ciasteczka owsiano-jabłkowe - Ciasteczka owsiane bez mąki FIT   Składniki: 2 średnie jabłka 150g płatków owsianych  1-2 łyżki miodu  1 łyżka gęstej śmietany  1 łyżeczka cynamonu  Przygotowanie: Smacznego :)  Zapraszamy na nasz kanał

twarogiem❓     Zapraszamy na przepis na pastę jajeczną z twarogiem.       Mariusz i Agnieszka   Link do filmu z przepisem Pasta jajeczna z twarogiem - do FIT kanapek - KETO kolacja i śniadanie   Składniki: 4 jajka ugotowane na twardo  250g twarogu (użyłam chudego) 2 łyżki jogurtu lub śmietany  porządna łyżka koperku lub natki pietruszki