Afrykańskie pączki. Kokosowe! 223cóż to za niesłychane wypadki sprawiły, że niemal jednocześnie próbowali się ze mną skontaktować. Oczywiście okazało się, że jedno z drugim nie miało nic wspólnego. C. akurat wracał z pracy, więc postanowił sprawdzić, czy mam chwilę na pogaduchy, a telefonem Karoliny bawił się jej syn i nieopatrznie wybrał mój numer. Ot, i cała tajemnica. Ja już tymczasem zdążyłam ułożyć teorie
Pożeraczka, czyli raz adobrze
Zdrowe zakupy spożywcze #1 :) 233szczegółowe opisy pod zamieszczonymi produktami. Poznasz kilka informacji na temat danego artykułu, jego właściwościach, zastosowaniu, pochodzeniu itp. Markę Edena tworzy młody zespół ludzi, którzy podchodzą do swojej pracy z pełnym zaangażowaniem i profesjonalizmem, co możecie zobaczyć już na samej stronie sklepu. Wybór produktów jest na prawdę bardzo bogaty. Wiele rzeczy widziałam po raz pierwszy, były też takie, które
Zdrowie na języku :P
Sałatka z kurczakiem i awokado w sosie musztardowym 204sałacie z dodatkiem awokado, pomidorków i chrupiącego boczku. Jednym słowem – pyyycha! Sałatkę możemy zjeść na obiad, kolację lub zabrać ze sobą do pracy. To świetna propozycja na pyszny i pożywny posiłek. Polecam!! Post Sałatka z kurczakiem i awokado w sosie musztardowym pojawił się poraz pierwszy w Marta Gotuje
Marta Gotuje
Kolorowe zdrowie: burak, gruszka, banan 261oraz jabłkami i nalać pierwszą warstwę. Drugą warstwę stanowią tylko buraki z dodatkiem jabłek. Po wyciśnięciu soku przepłukać wyciskarkę ok. 200 ml wody do osobnego naczynia, co zaoszczędzi nam pracy podczas czyszczenia urządzenia. Sok należy wypić zaraz po wyciśnięciu, ponieważ ulega on szybkiemu utlenianiu. W razie konieczności można przechowywać go w szklanych, dobrze zamkniętych pojemnikach w lodówce do 24 godzin
Pij soki wyciskane
Rozgrzewająca owsianka z daktylami i żurawiną 198Pyszne śniadanie, pyszny deser, jak kto lubi, jak komu smakuje. My zajadaliśmy na śniadanie, aby rozgrzać organizm przez podróżą do pracy. Fajny pomysł z owsianką bo i pożywna i dużo białka i błonnika a żurawina samo zdrowie, nie wspomnę nawet o daktylach, bogactwie błonnika i witamin. Zajadamy? ja polecam. Rozgrzewająca owsianka z daktylami i żurawiną. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ
Moje Małe Czarowanie
Kokosanki owsiane 179Przepis na te ciasteczka wymyśliłam szukając opcji na zdrowe, popołudniowe przekąski do kawy, które można zabrać ze sobą do pracy. Miało być szybko, zdrowo i smacznie. Kokosanki owsiane, spełniając wszystkie te kryteria, na stałe weszły do mojego jadłospisu. Niezapowiedziani goście? Nie ma problemu - tą przekąskę przygotujecie w pół godziny. Z podanych proporcji wychodzi ok. 20 ciasteczek
Milion Smaków
KOTLETY RYŻOWE (WEGAŃSKIE, BEZGLUTENOWE) 183drugim głównym składniku kotlecików - płatkach owsianych. To doskonałe źródło błonnika, który świetnie wspomaga trawienie, obniża cholesterol, reguluje poziom cukru we krwi. Posiadają one sporo białka i minerałów wspomagających pracę układu odpornościowego, takich jak cynk i selen, a także fosfor, magnez i budujący kości wapń. Większość dostępnych w supermarketach płatków owsianych zawiera niewielkie ilości glutenu. Jednak, jeśli cierpisz na celiakię
Jeść, by żyć w zdrowiu
Cieciorka w ricottcie ze szpinakiem i wędzonym łososiem 201czytaniem książek... Dodatkowy uśmiech na mojej twarzy przywołuje nagły skok odwiedzin mojego bloga. Bardzo cieszy mnie, że interesujecie się moimi daniami! Dla odmiany od wolnego weekendu, niektóre dni w pracy sprawiają, że nawet gotowanie makaronu jest czynnością trwającą wieczność, a mój żołądek stanowczo odmawia czekania dłużej niż 5 min na coś sycącego i zdrowego. To właśnie wtedy powstają te ekspresowe
Gawron w rosole
Fusilli z algami morskimi i bakłażanem 226Zakupiłam cudne sprężyny makaronu z algami morskimi. Dołożyłam kilka składników i danie iście królewskie powstało. Chcecie spróbować jak smakuje? nic trudnego, trzeba sobie ugotować. Mało pracy a rezultat zaskakująco pyszny, polecam. Fusilli z algami morskimi i bakłażanem. ROZWIŃ I CZYTAJ DALEJ
Moje Małe Czarowanie
Deser a'la szarlotka z kremem 207Prażone jabłuszka oprószone cynamonem, pokruszone ciasteczka i pyszny budyniowy krem ze śmietanką - kompozycja doskonała! To jeden z deserów, które wywołują efekt Wow! a przy tym nie wymagają dużego nakładu pracy (pod warunkiem, że budyń ugotujemy dzień wcześniej). Składniki (na 4 porcje): 4 jabłka (antonówka, szara reneta) 2 łyżki cukru łyżeczka cynamonu 8 ciastek pełnoziarnistych typu digestive 200ml śmietanki
Obiad gotowy
Dlaczego ryby powinny być obecne w naszej diecie? Czy szkodzą? Które wybrać? 209się zmieni, jeśli poznacie kilka istotnych faktów, dotyczących ryb. Ryby i ich pozytywny wpływ na nasze zdrowie: Ryby zawierają między innymi kwasy tłuszczowe omega-3, które są niezbędne do pracy mózgu i serca oraz również wiele witamin i minerałów, takich jak fosfor, magnez, żelazo i potas. Ilość witamin zależy od zawartości tłuszczu w rybach: chude są bogatsze w witaminy
Di gotuje
KOKTAJL FIGA Z MAKIEM 195truskawek 1 banan 2 figi 1 łyżka maku PRZYGOTOWANIE : Składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy na gładko . * KILKA INFORMACJI * Świeże figi pozwalają obniżyć poziom cholesterolu reguluje pracę układu krwionośnego i pokarmowego . Mak jest bogaty w komplet witamin rozpuszczalnych w tłuszczach - A, D, E, witaminę C, jest też idealnym źródłem wapnia ! Zawiera także szereg pierwiastków
Marcepanowa kuchnia
Historia szpiegowska 185wymigiwanie się od najróżniejszych wydarzeń socjalno-towarzyskich, pochłaniam książki w tempie dużo większym niż na co dzień. Nie, żeby zwykłe tempo było oszałamiające... Przy ilości czasu, który spędzam w pracy i samochodzie, doba staje się za krótka nawet na takie drobne przyjemności, jak tych kilka stron przed snem. Teraz więc, gdy mam możliwości, wykorzystuję je, jak tylko się
Pożeraczka, czyli raz adobrze
Tort z kremem mascarpone o smaku cappuccino, z kapiącą czekoladą 311dookoła i z wierzchu kremem, używając do tego szerokiego noża lub szpachelki (mnie najwygodniej robić to na obrotowej paterze), wyrównujemy i schładzamy przynajmniej przez 3-4 godziny. Do dalszej pracy krem musi być kompletnie schłodzony, stwardniały i bardzo, bardzo zimny. POLEWA Z KAPIĄCEJ CZEKOLADY Ta polewa i sposób zdobienia ciast szturmem zdobyła serca cukierników na całym świecie. Szczególnie dobrze wyglądają
Karo in the Kitchen
Boczek w cebuli w sosie pomidorowym na ostro 182smakoszy mięsiwa , boczek na ostro z cebulką , ale od czasu do czasu można sobie pozwolić na taką rozpustę , daje takiego kopa rozgrzewającego , w mroźny dzień po przyjściu z pracy rozgrzeje jak diabli , dosłownie , zapraszam serdecznie do wypróbowania przepisu . Składniki 10 plastrów boczku surowego 4 duże cebule 2 ząbki czosnku 1 puszka pomidorów bez skóry
Mój Smak