Jak odchudzić wielkanocny stół? 151pełnoziarnistą będzie bardzo korzystna. Choć paradoksalnie nie zmniejszy to kaloryczności ciasta, ale dzięki większej zawartości błonnika szybciej odczujemy sytość, więc zjemy o kawałek ciasta mniej 😉 Przygotuj zdrowszą wersję ciasta. Zdrowszą, czyli jaką? Np. brownie z fasoli, pełnoziarniste muffinki czy ciasto marchewkowe lub dyniowe. Powinniśmy raczej unikać ciast z karmelem, polewą kajmakową czy kremami ze śmietany lub masła, gdyż te dodatki(...)słodkie jeszcze się zwiększa, więc jemy dodatkowy kawałek więcej. Inną opcją jest stosowanie zamienników cukru. W wielu ciastach cukier możemy w części lub w całości zastąpić zamiennikiem, np. ksylitolem, stewią czy erytrolem, dzięki czemu możemy znacznie obniżyć wartość kaloryczną takiego ciasta. Ogranicz smażenie z wykorzystaniem tłuszczu. Mięso czy warzywa można przygotować na wiele sposobów: ugotować w wodzie lub na parze
Z notatnika dietetyka
LEKSYKON PRZYPRAW BOŻEGO NARODZENIA 165tylko nadają ciekawe odcienie smakowe i zapachowe potrawom, lecz korzystnie wpływają na przemianę materii, pomagają trawić tłuste potrawy oraz są pomocne przy przeziębieniach. Do najbardziej popularnych przypraw wykorzystywanych do ciast i potraw Bożego Narodzenia zaliczamy: anyż gwiazdkowy cynamon gałka muszkatołowa goździki imbir jałowiec kardamon kurkuma liść laurowy szafran wanilia Anyż gwiazdkowy - pochodzi z Chin i Wietnamu. W Europie(...)jabłkami. Może być używany do gorącego wina, kremów i syropów. W Meksyku stosowany jest do kawy, herbaty i czekolady. Cynamon w proszku swój smak traci szybko, dlatego powinien być zakupywany w małych ilościach i przechowywany z dala od światła w szczelnych pojemnikach. Ma słodki aromat i korzenny lekko pikantny smak. Oprócz pięknego zapachu nadaje też ciastom brązowany kolor. Poprawia
Ciastka - domowe słodkości
szarlotka z pianką 223następnie zagniatamy ciasto. Dzielimy na dwie części, większą część o wadze ok. 500 g wałkujemy i przekładamy do foremki (ok. 24×40 cm) wyłożonej papierem do pieczenia. Podpiekamy przez ok. 15 min. w 180 st. C. Pozostałą cześć wkładamy do woreczka foliowego i schładzamy w zamrażalniku. składniki na masę jabłkową: 2000 g jabłek (u mnie szara reneta(...)cukru (mniej lub więcej, do smaku, w zależności od słodkości jabłek) 1-2 łyżeczki cynamonu (lub do smaku) wykonanie : Jabłka obieramy, usuwamy gniazda nasienne. Połowę ścieramy na tarce o grubych oczkach a pozostałą część kroimy w średniej wielkości kostkę. Przekładamy do dużej patelni, dodajemy cukier oraz cynamon i prażymy przez ok. 10 min., od czasu do czasu mieszając
Domowy Smak Jedzenia
Jak poradzić sobie z uzależnieniem od słodyczy? 189ZRÓB 14-DNIOWY „DETOKS” Poprzez to sformułowanie rozumiem 2 tygodniowe odstawienie wszystkiego, co słodkie, łącznie z domowymi zamiennikami i bardzo słodkimi owocami (banany, winogrona, pomarańcze, słodkie jabłka, gruszki, mandarynki, śliwki, figi, daktyle). Przez ten czas nasza tolerancja na poziom słodkiego smaku spadnie – coś, co kiedyś było pyszne, nagle może okazać się za słodkie(...)ciasta, ciasteczka, budynie itd.). Raczej stawiam na mądre, świadome wybory żywieniowe. Pamiętaj, że jednym z elementów zrównoważonej diety są nie tylko jej walory zdrowotne, ale też smakowe. Działanie zero jedynkowe na dłuższa metę średnio się tu sprawdza i niekoniecznie ma sens. Dlatego zamiast popadać w skrajność i dochodzić do momentu, w którym permanentnie odstawia się nawet banany i jabłka
Powiedz dietom nie
Makowiec japoński 747rumowego polewa kakaowa kolorowa posypka Jabłka obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Wymieszać z masą makową. Żółtka oddzielić od białek. Do masy makowej dodać żółtka oraz bakalie, wymieszać. Dodać kaszę manną i proszek do pieczenia, wymieszać. Białka ubić na sztywną pianę ze szczyptą soli. Delikatnie wymieszać łyżką z masą makową. Ciasto przelać do blaszki (24x36cm) wyłożonej papierem
Smakołyki Asi
Wegańskie ciasto czekoladowe - najlepsze! 727razem tworzą przesmaczną całość. Tak dobry efekt udało mi stworzyć także dzięki roślinnym produktom na bazie kokosa marki Nature's Charm . Ich kokosowe mleczko skondensowane nadało pysznej słodyczy ciastu czekoladowemu, a produkty takie jak sos karmelowy czy bita śmietanka perfekcyjnie dopełniły smak jako dodatki na wierzchu 😍 Składniki: 250 g płatków pszennych 100 g mąki z tapioki(...)banana, jabłko, mleko skondensowane kokosowe, wodę gazowaną oraz ocet. Do suchych składników dodaj mokre wraz z masłem migdałowym. Całość dokładnie wymieszaj. Blaszkę (u mnie o wymiarach 21,5 x 21,5 cm) wyłóż papierem do pieczenia. Wylej masę i piecz w nagrzanym na 180*C piekarniku przez 50-55 minut, do suchego patyczka. Ostygnięte ciasto posmaruj sosem
Zdrowie na języku :P
RABARBAROWO - JABŁKOWE DROŻDŻÓWKI DOMOWE 148Przyznaję z ciastem drożdżowym nie miałam zbyt dużo do czynienia. Aż do dzisiaj :) A to za sprawą pysznych drożdżówek, które miałam przyjemność degustować. Wyszły spod ręki Karoli z QuchniaKaroli . Były tak pyszne, że nie mogłam już dłużej czekać i skorzystałam z jej przepisu. No i są moje pierwsze, ale już wiem, że nie ostatnie drożdżówki domowe z nadzieniem rabarbarowo(...)skóry i pokroić w kostkę, tak samo przygotować jabłko. Owoce przełożyć na patelnię posypać cukrem i smażyć, aż owoce zmiękną i zrobi się dżem z dużymi kawałkami owoców. Wyrośnięty zaczyn łączymy z resztą składników, wyrabiamy, odstawiamy w ciepłe miejsce pod przykryciem na około 30 minut. Na stolnicę wysypujemy odrobinę mąki, wykładamy ciasto i rozwałkowujemy na prostokąt o wymiarach około
Kuchnia w opałach
Surówka z kapusty pekińskiej z ogórkami kiszonymi 85Share Pinterest Print Surówka z kapusty pekińskiej z ogórkami kiszonymi , marchewką, pietruszką oraz jabłkiem. Idealna do obiadu, bardzo prosta do przygotowania i pyszna. I można ją
Oryginalny smak
Tarta z musem jabłkowo-bananowym 126Jabłko i banan tworzą doskonały duet! Jako mus w tarcie to poezja! Składniki: Tarta 2 jaja 50g erytrytolu 100g oleju kokosowego 200g mąki orkiszowej 50g mąki
Truskawkowa Fiesta
Ciasto marchewkowe z kremem z serka mascarpone 187Dzień dobry :-) Jesiennym ciastem, które bardzo lubimy jest ciasto marchewkowe. Ja mogę go jeść i jeść, tak bardzo mi smakuje. Tym razem zrobiłam z dodatkiem orzechów i kokosu. Do tego krem z śmietanki kremówki i serka mascarpone. Ciasto zniknęło szybciutko ;-) Zrobić ciasto pomógł mi mój niezawodny pomocnik mikser planetarny Ariete 1588/07 . Bardzo się polubiliśmy, bo ułatwia(...)przygotowaniem ciasta poradził sobie super. Składniki ciasto: 1,5 szklanki mąki pszennej 3/4 szklanki oleju 4 jajka L około 300 g startej marchewki 60 g wiórek kokosowych 100 g posiekanych orzechów włoskich 150 g cukru trzcinowego 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 łyżeczka cynamonu 1 starte jabłko Dodatkowo: 350 ml śmietanki
kruche babeczki
Gofry marchewkowe 144pysznego, w iście jesiennej odsłonie, a mianowicie gofry marchewkowe z dodatkiem jabłka i cynamonu. Genialne! Właściwie nie trzeba do nich żadnych dodatków, bo same smakują świetnie. Dbajcie o siebie, umilajcie sobie jak tylko możecie ten mroczny listopad i bądźcie zdrowi! Składniki: 2 średnie marchewki 1 jabłko 2 jajka 1 szklanka mleka 1/3 szklanki oleju rzepakowego 1 i 1/2 szklanki(...)płaska łyżeczka proszku do pieczenia Przygotowanie: Obieramy marchewki i jabłko. Marchewki trzemy na małych oczkach, a jabłko na dużych. Dodajemy jajka, mleko, olej i mieszamy. Następnie dodajemy pozostałe składniki- mąkę, cukier, cynamon, sól, proszek do pieczenie i wszystko razem mieszamy. Na rozgrzaną gofrownicę nakładamy łyżką porcję ciasta i pieczemy kilka minut (zgodnie z zaleceniami producenta sprzętu) do zrumienienia się
Smakowity Blog Kulinarny
Smalec (czysty) 125Smalec może być czysty (uniwersalny do zastosowań kuchennych) albo ze skwarkami (i cebulą, jabłkiem itp) – taki smalec świetnie smakuje na chlebie paleo . Mimo iż sam smalec ma wyraźny smak i zapach, to w wielu potrawach jest on niewyczuwalny – na smalcu można nawet przyrządzać ciasta i słodkie potrawy, w tradycyjnej polskiej kuchni kruche ciasto i pączki były właśnie
PaleoSMAK
Szarlotka z bułką 153Szarlotka z bułką , szarlotka błyskawiczna. bułka wrocławska – 300 g, 250 ml wina białego wytrawnego, masło do smażenia, 1 kg jabłek, 100 g cukru kryształu, 20
królestwo garów
Tarta z jabłkami. 150Tarta z jabłkami, chyba każdy z nas uwielbia ciasta z jabłkami. Smaczne, wilgotne, aromatyczne, nie za słodkie i nie zapychające. Podane w postaci tarty, nie tylko
SmartBake.pl