banan - 15223 przepisów (strona:366/1015)

Dzień 21 Super szybki domowej roboty napój typu "kubuś"   1,5 szkl. soku pomarańczowego (100% dobrej jakości) 1 jabłko 1 marchew 1 banan Marchewkę i banana obrać,marchewkę rozdrobnić i umieścić w kielichu blendera. Jabłko porządnie umyć,wyciąć gniazdo nasienne i pokrojone wraz ze skórką dodać do kielicha. Wlać sok i zmiksować wszystko na gładki koktajl. Przelać do szklanek

krowie możecie zamienić na mleczko kokosowe, a miód na syrop klonowy.  Wszystkie składniki wystarczy zmiksować w stojącym blenderze kielichowym. SKŁADNIKI / 2 duże porcje lub 4 małe 2  banany 2 szklanki mleka 2 płaskie łyżki miodu  DODATKOWO : gałka muszkatołowa, kostki lodu WYKONANIE Obrane banany, mleko i miód umieszczamy w kielichu blendera. Dokładnie miksujemy przez około 1 minutę

wilgotne (takie jakie powinno być brownie). Ma też jedną wadę, przyznaję nie potrafiłam poprzestać na jednym kawałku. Składniki (tortownica 26cm): 2 woreczki kaszy jaglanej szklanka mleka kokosowego 1 banan 4 łyżki kakao 3 łyżki miodu 3 łyżki oliwy z oliwek (można zastąpić olejem) 2 jajka 4 łyżki wiórków kokosowych 1 łyżeczka cynamonu 1 płaska łyżeczka gałki muszkatołowej szczypta soli cukier(...)puder Sposób przygotowania: Kaszę jaglaną przepłukujemy najpierw zimną, potem ciepłą wodą. Gotujemy do miękkości (według przepisu na opakowaniu). Kaszę wyciągamy z woreczków i zalewamy mlekiem kokosowym. Banana kroimy w plasterki. Dodajemy do kaszy. Dokładamy kakao, olej, jajka, szczyptę soli i miód. Miksujemy blenderem na jednolitą masę. Dodajemy gałkę, cynamon i wiórki kokosowe. Mieszamy łyżką. Ciasto wylewamy do formy wyłożonej papierem

Ilość: ok. 30 szt. Czas przygotowania: 20 min + 2h chłodzenia Składniki: – 3/4 szkl. suchej kaszy jaglanej – 200 mleka kokosowego z puszki – 1 mrożony banan – 2 łyżki wiórków kokosowych do masy + do obtoczenia – 2 łyżki ksylitolu – 2 łyżki oleju kokosowego – orzechy laskowe i migdały Przygotowanie: 1. Kaszę jaglaną przelewamy na sitku zimną wodą, gotujemy(...)czasu aby uniknąć przypalenia. Kaszę gotujemy do momentu, aż wsiąknie całość wody (ok.15 min) i odstawiamy w chłodne miejsce. 2. Ostudzoną kasze umieszczamy w blenderze i łączymy z bananem (kilka godzin wcześniej należy go obrać, pokroić i umieścić w zamrażalniku), wiórkami kokosowymi, olejem kokosowym, ksylitolem i gęstą częścią mleczka kokosowego (mleczko należy dzień wcześniej włożyć do lodówki). 3. Przygotowaną masę

włoskich/laskowych – 40g wiórków kokosowych – 30g nasion słonecznika – 6 łyżek otrębów owsianych – 3 łyżki oleju kokosowego – 2 łyżki kakao Masa: – 1 średni mrożony banan (210g) – 1 łyżka masła orzechowego – 200ml mleka kokosowego Przygotowanie: 1. Morele, śliwki i daktyle namoczyć przez 10-15 min. w gorącej wody. Następnie odcedzić. 2. Bakalie, otręby owsiane(...)kakao przełożyć do naczynie i zblendować na jednolitą masę. Gęstą masą wyłożyć silikonowe foremki do muffinek (spód i ścianki foremek). Tak przygotowane foremki włożyć do zamrażalnika na 15min. 3. Banana wyjąć z zamrażalnika (co najmniej kilka godzin wcześniej należy go obrać, pokroić w plasterki i zamrozić) i połączyć za pomocą blendera z masłem orzechowym oraz gęstą częścią mleczka kokosowego

Dzień 15 Odżywczy cytrusowy koktajl z marchewką   1 grejpfrut 2 pomarańcze 1 banan 1 marchewka Z grejpfruta i pomarańczy wycisnąć sok,dodać pokrojonego banana,rozdrobnioną marchewkę i zmiksować na gładki koktajl. Gotowy koktajl przelać do szklanek i wypić na zdrowie

bananowe (po 150 g każdy)     3-4 łyżki cukru     5 łyżeczek żelatyny Dodatkowo:     tabliczka mlecznej czekolady     7 bananów Sposób wykonania: Białka oddzielamy od żółtek, ubijamy je na sztywno, po czym dodajemy cukier. Następnie, pojedynczo, wrzucamy żółtka ciągle miksując.  W osobnej miseczce mieszamy sypkie składniki. Przesiewamy(...)Mieszamy, by ostygła po czym wąskim strumieniem wlewamy ją do naszej śmietanowej masy, ciągle miksując.  Na koniec dodajemy startą na grubych oczkach czekoladę. Na czekoladowym biszkopcie układamy plasterki bananów, następnie wykładamy masę i posypujemy pokruszonym wcześniej ciastem.  Ciasto wkładamy do lodówki na około

Dzień 14 Bardzo przyjemny w smaku truskawkowo-bananowy koktajl  na bazie jogurtu naturalnego.  400 ml jogurtu naturalnego 200 g mrożonych truskawek 1 banan  1 łyżka mielonego siemienia lnianego Banana obrać,zmiksować z truskawkami i jogurtem. Dodać siemię,wymieszać i przelać do szklanek

pszennej  150 g cukru brązowego muscovado 110 g masła  80 g rodzynek 40 g orzechów włoskich  40 g orzech ó w brazylijskich 2 banany 1 laska wanilii 1 jajko 2  ł y ż ki mleka  2  ł y ż eczki proszku do pieczenia szczypta galki muszkata ł owej szczypta soli Dekoracja: 100 g gorzkiej(...)cukrem oraz ziarenka z laski wanilii. Całość dokładnie mieszamy, po czym przelewamy do pierwszej miski z mą ką.  Na koniec do ciasta dodajemy rozgniecione widelcem banany. **** In un'altra ciotola sbattete l'uovo insieme ai due cucchiai di latte. Aggiungete il burro sciolto e i semi di una bacca di vaniglia. Versate il composto nella ciotola

forma o średnicy 21cm: – 3 szklanki startej marchewki – 2 szklanki mąki żytniej 2000 (lub mąki orkiszowej) – 1 szklanka rodzynek – 1 szklanka orzechów włoskich – 0,5 szklanki oleju rzepakowego – 2 banany – 3 łyżki cynamonu – 2-3 łyżki ksylitolu – 2 łyżki masła orzechowego – 1 łyżeczka sody oczyszczonej – 1 łyżeczka proszku do pieczenia Dodatkowo: – 4-6 łyżek masła orzechowego – 3 garści(...)domowego popcorn’u solonego – sól Banany obieramy, kroimy na kawałki, umieszczamy wraz z ksylitolem i masłem orzechowym w misie blendera i miksujemy do otrzymania gładkiej konsystencji (można zrobić to widelcem). Dodajemy mąkę, olej, proszek, sodę i cynamon, ponownie miksujemy lub mieszamy za pomocą widelca, czy trzepaczki do połączenia wszystkich składników. Marchew obieramy i ścieramy na tarce o dużych

jęczmienna. Są kremowe, bardzo sycące - jak dla mnie idealne na śniadanie. Wystarczy dodać ulubione owoce, orzechy i mamy pełnowartościowy posiłek :) Składniki: 3 łyżki płatków jęczmiennych błyskawicznych 3/4 szklanki mleka banan masło orzechowe Mleko zagotować, dodać płatki. Gotować mieszając ok 3 minuty, aż zgęstnieją. Podawać z pokrojonym bananem ,polane masłem orzechowym. Smacznego

Dzień 9 Koktajl jogurtowy z awokado i siemieniem lnianym  400 ml jogurtu naturalnego 2 czerwone śliwki 1 dojrzałe awokado 1 banan 1 łyżka siemienia lnianego Awokado przeciąć na pół,wyjąć pestkę i łyżeczką wydrążyć miąższ. Banana obrać i pokroić. Śliwki pozbawić pestek. Owoce zmiksować z jogurtem i siemieniem. Przelać do szklanek. Smacznego

zbawienny wpływ na serce,obniżając poziom cholesterolu i regulując ciśnienie. Grejpfruty są też ważnym składnikiem diet odchudzających - mają niewiele kalorii i przyspieszają przemianę materii. 1 grejpfrut 2 kiwi 1 banan garść liści szpinaku  woda    Z grejpfruta wycisnąć sok,dodać obranego banana,kiwi i szpinak. Zmiksować na gładki koktajl. Rozcieńczyć wodą wedle uznania. Przelać do szklanek i wypić

odrobiny selera naciowego i co najlepsze nawet go tam nie wyczujecie.... Zatem do dzieła. Składniki :  na 3-4 porcje :  2-3 łodygi selera naciowego  100 g banana (ok. 1 szt) 3-4 połówki brzoskwini  150 g malin (mrożone ) 500 ml nektaru bananowego Hortex 3-4 łyżki nasion chia  Wykonanie :  1. Seler umyć, osuszyć(...)pokroić na mniejsze kawałki, dodać banany, brzoskwinie,maliny, wszystko zblendować na gładką masę  2. Do przygotowanej masy wlać nektar i wymieszać. Dodać nasiona chia . 3. Odstawić koktajl do napęcznienia nasion chia. Gotowe

możecie przygotować wieczorem, by w porannej gonitwie nie tracić czasu na gotowanie.  Składniki: 3 łyżki kaszy jaglanej 1/2 szklanki mleka 3 łyżki sera białego półtłustego 1 jajko 1 banan 1 łyżeczka cynamonu Galeo 1 łyżka posiekanych orzechów włoskich 1 łyżka żurawiny Kaszę gotujemy na mleku (o tym jak ugotować kaszę by była smaczna przeczytacie tutaj ). Ja nigdy nie bawię(...)się w gotowanie 3 łyżek, gotuję więcej i zużywam przez 2-3 dni. Ser rozgniatamy widelcem, dodajemy jajko, cynamon, kaszę i wszystko mieszamy dokładnie. Wrzucamy bakalie oraz pokrojonego banana, przekładamy do foremki do zapiekania i pieczmy ok 30 minut w 180 st C. Można zajadać samą lub polać jogurtem naturalnym. Smacznego