banan - 15223 przepisów (strona:100/1015)

Biszkopt, masa truflowa, budyń bananowy z galaretką, a na wierzchu plasterki bananów zatopione w galaretce. Co powiecie na takie ciasto? Jeżeli lubisz ciasta z bananami, polecam Ci wypróbować ciasto „Truflowy bananowiec”. Biszkopt: pieczemy dwa takie biszkopty (uwaga! Jeśli zechcesz od razu upiec biszkopt z 6 jajek i przekroić go po upieczeniu na pół, użyj więcej cukru oraz mąki(...)żelatyny Masa budyniowa z galaretką: 3 i 1/3 szkl. mleka 2 op. budyniu bananowego, bez cukru 2 op. galaretki, cytrynowe lub krystaliczne Dodatkowo: 2 op. galaretki cytrynowej 2-3 banany Biszkopt: Białka ubijamy na sztywno. Stopniowo, po 1 łyżce, dodajemy cukier, miksujemy za każdym razem przez chwilę. Dodajemy po 1 żółtku, za każdym razem miksując chwilę, aż żółtko wkręci się

Połączenie czekolady z bananami to zgrany duet. Dodajmy do tego jeszcze kawowy smak masy przygotowanej na bazie serków homogenizowanych, masła i mleka w proszku, a otrzymamy prawdziwą petardę. Tak, to ciasto zdecydowanie zasługuje na zainteresowanie. Jestem pewna, że gdy spróbujecie, nie będziecie żałować czasu włożonego w jego przygotowanie. Jest przepyszne! I ma rewelacyjną konsystencję <3 Polecam Ci też inne(...)ciasto z mlekiem w proszku, serkami homogenizowanymi i kawą – cappuccino bez pieczenia Źródło inspiracji na ciasto kawowo-czekoladowe z bananami podaję, jak zawsze w takim wypadku, pod przepisem Masa czekoladowa: 750 ml mleka 175 g masła 1/2 szkl. cukru 1 op. cukru wanilinowego 2 op. budyniu czekoladowego, bez cukru 30 g mlecznej czekolady Masa kawowa: 225 g miękkiego masła

się z kilku warstw. Spód to kawowy biszkopt, który można nasączyć aromatycznym espresso (ja tę czynność pominęłam, ponieważ ciasto po upieczeniu jest wilgotne i dosyć zwarte). Kolejna warstwa to banany przekrojone wzdłuż na pół i ułożone na biszkopcie, które są przykryte kremem śmietanowo-serowym z dodatkiem kawy. Wierzch ciasta posypany jest startą gorzką czekoladą, ale można ją zastąpić kakao. Ciasto(...)można go zastąpić serem ricotta. Ciasto Kawowy Bananowiec to smaczny, delikatny deser, który sprawdzi się nie tylko do popołudniowej kawy, ale też na różnego rodzaju przyjęciach rodzinnych. Słodkie banany, kakaowy biszkopt, puszysty krem kawowy i gorzka czekolada to smaki, które łączy w sobie ciasto Kawowy Bananowiec . (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki na blaszkę o wymiarach 28×23 cm. Składniki

Robiłam kilka podejść do tego deseru. W końcu udało się dobrać składniki tak, aby smak sprawiał przyjemność, a ciasto nie odpadało od banana w trakcie smażenia.  3 banany 0,5 litra oleju rzepakowego 1. panierka 0,5 szklanki mąki pszennej 0,5 szklanki mąki kukurydzianej 2. panierka 0,5 szklanki mąki pszennej 0,5 szklanki mąki kukurydzianej 1 łyżka(...)pszenną i kokosową mieszamy w miseczce.  2. panierka: składniki na drugą panierkę mieszamy w drugiej misce tak, aby nie było grudek. 3. panierka: wiórki wsypujemy do trzeciej miseczki. Banany obieramy i kroimy na 3 części, a następnie każdą część wzdłuż na pół. W rondelki rozgrzewamy olej. Każdą cząstkę banana obtaczamy kolejno w panierce 1->2->3. Banany

Chlebek bananowy z czekoladą to ciasto które już dawno miałam w planach. Jakimś cudem jednak, zawsze znikały mi podstarzałe już banany. Nie wiem, chyba u nas banany nie mają szans na długie leżakowanie. I te których użyłam do ciasta, też w zasadzie mogłyby jeszcze trochę poleżeć Muszę przyznać, że nie jestem fanką pieczonych ciast bananowych, wolę je w wersji(...)lepiej kiedy odkryłam, że można go posmarować masłem orzechowym I nagle z prostego ciasto zrobiło się wielkie WOW!!! Chlebek bananowy, składniki na keksówkę 25×10 cm: 4 dojrzałe banany 75 g masłą 140 g cukru 2 jajka 170 g mąki szczypta soli 1 łyżeczka sody oczyszczonej garść drobno posiekanych orzechów (u mnie mix) 60 g drobno posiekanej gorzkiej czekolady

zdrowotności, zanudzę Was. Albo już to zrobiłam. Tak czy siak, skład całkiem fajny, raczcie się. Składniki: 300 ml wody + odrobinę ciepłej do zalania płatków 1 dojrzałe mango 1 dojrzały banan pół szklanki dyni (obranej i pokrojonej w średnią kostkę) sok z połowy cytryny 1 czubata łyżka płatków owsianych 1/4 łyżeczki kurkumy (przepis na 3 porcje) Płatki zalewamy ciepłą wodą (woda(...)Miksujemy do uzyskania gładkiego koktajlu. Podobne przepisy: Koktajl z mandarynkami, melonem i mango Koktajl z pomarańczy, mango i melona Koktajl z płatkami owsianymi, mango i kurkumą Koktajl z dyni, banana i pomarańczy Koktajl z dynią, bananem i kardamonem Koktajl z dyni, jarmużu i pomarańczy Koktajl z dyni, gruszki i fig Koktajl z dyni i banana Koktajl z dynią, gruszkami

kiedyś, tego typu koktajle wchodzą mi najlepiej. Tym razem postanowiłam połączyć sezonowe maliny z melonem, który trochę przypadkiem (w większych ilościach) wylądował u nas w domu. Koktajl z melonem, bananem i malinami to połączenie raczej słodkich owoców, dlatego koniecznie dodajcie do niego sok z cytryny. Składniki: pół melona 1 banan 1 gruszka pół szklanki malin sok z połowy cytryny(...)więcej) 100 ml wody (przepis na 3 sztuki) Miąższ z melona wrzucamy do blendera. Dodajemy do niego obranego banana, pozbawioną gniazd nasiennych gruszkę i umyte maliny. Dolewamy do tego wodę i sok z cytryny. Blendujemy do uzyskania gładkiego koktajlu. Podobne przepisy: Koktajl z melonem, gruszkami i szpinakiem Koktajl z mandarynkami, melonem i mango Koktajl z bananem, melonem i pomarańczą Koktajl

a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m) })(window,document,'script','https://www.google-analytics.com/analytics.js','ga'); ga('create', 'UA-92313943-1', 'auto'); ga('send', 'pageview'); Składniki: -paczka biszkoptów podłużnych -1 kg bananów -250 g  miękkiego masła -3 jajka + dwa białka -łyżka cukru pudru -2 galaretki cytrynowe lub mango  -galaretka wiśniowa -3 łyżki żelatyny (łyżka = 15 ml )  -1/2 szklanki zaparzonej(...)dnie ułożyć biszkopty, każdy nasączyć herbatą. Żelatynę zalać w misce niewielką ilością wody, odstawić do napęcznienia. Galaretkę wiśniową rozpuścić w 200 ml gorącej wody, odstawić do wystudzenia. Dwa banany odłożyć, resztę obrać i rozgnieść na miazgę. Żółtka oddzielić od białek. Masło utrzeć na puch, dodawać stopniowo żółtka, następnie, cały czas ucierając,  po łyżce masy bananowej. Na koniec ( cały czas

Najlepszy i sprawdzony przepis na ciasto Bananowa chmurka. Kruchutki spód z dodatkiem bananów, owocowej galaretki, puszystej masy śmietanowej i bosko pysznej czekoladowej bezy to prawdziwa uczta dla podniebienia. Zapraszam do mojego przepisu! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Bananowa chmurka – składniki: Składniki na kruchy spód: 150 gram mąki pszennej ( niewypelniona po brzegi szklanka) pól kostki masła 1 opakowanie cukru waniliowego 3 żółtka(...)jajek rozmiar M 1 bardzo czubata łyżka cukru pudru pół łyżeczki proszku do pieczenia Składniki na galaretkę z owocami: 6 dużych bananów 1 puszka ananasów ( 340 g owoców) 3 cytrynowe galaretki 4 szklanki wrzącej wody ( 1 litr) Składniki na krem : 250 g serka mascarpone 500 ml śmietanki kremówki 2 płaskie łyżeczki żelatyny 3 średnio czubate łyżki cukru pudru 1 łyżeczka

pasta z daktyli, migdały, jagody goji 9%, susz kokosowy, kakao w proszku 4%, płatki owsiane, nasiona lnu, miazga kakaowa 2%, syrop z agawy, skoncentrowany syrop z winogron. Mango i banan – pasta z daktyli, suszone mango 10%, suszony banan 10%, susz kokosowy 5%, orzechy nerkowca 5%, płatki owsiane. Masa netto: 3x30g Wartości odżywcze: Kokos i chia – 30g/ 112 kcal, tłuszcz(...)kcal, tłuszcz – 0,6g w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0,3g, węglowodany – 16g w tym cukry – 10g, błonnik – 5,2g, białko – 2,5g, sól – 0,10g Mango i banan – 30g/ 103 kcal, tłuszcz – 2,4g w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 1,3g, węglowodany – 17g w tym cukry – 15g, błonnik – 3,3g, białko – 1,3g, sól – 0,11g Informacje dodatkowe: Może

Małej Cukierence. Jest kremowe, dosyć słodkie, kakaowe, owocowe, z wanilią. W przygotowaniu jest szybkie i proste. Wygląda bardzo apetycznie. Z przepisu uzyskamy sporą blaszkę. Jak ciasto pokroimy na kawałeczki, banany troszkę zaczną ciemnieć. Polecam! (zmodyfikowany przepis ze strony przyslijprzepis.pl ) Proszę pamiętać o subskrypcji kanału Mała Cukierenka na YouTube!! . Zapraszam na FILM . Subskrybuj kanał Małej Cukierenki: http://www.youtube.com/malacukierenka (adsbygoogle = window.adsbygoogle(...)budyń waniliowy lub śmietankowy bez cukru 1 łyżeczka cukru z wanilią (użyłam cukru wanilinowego) 300g masła w temperaturze pokojowej Dodatkowo: około 360-400g kakaowych herbatników 3 spore banany około 400g masy krówkowej (kajmakowej, użyłam z puszki) 1/2 cytryny 50-70ml mleka Wierzch: 400ml schłodzonej śmietanki kremówki 30% lub 36% 1-2 łyżki cukru pudru 1 łyżeczka cukru

Jest to jeden z tych deserów, któremu żadne dziecko się nie oprze. Babeczki są chrupiące z zewnątrz i bardzo wilgotne w środku. Słodycz tego całego deseru jest zawarta w bananach. Więc jest to naturalny cukier. Deser przygotujecie w 30 minut, chyba że znajdziecie w domu małych pomocników, którzy chcą pomagać:) Składniki 3 dojrzałe banany 80g cukru 200g mąki 1 płaska(...)łyżeczka sody 5 łyżek oleju roślinnego 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50 ml mleka Najlepiej aby wykorzystać w tym przepisie dojrzałe banany. Im bardziej tym lepiej. Babeczki bananowe – przepis Jak w klasycznych muffinach potrzebujemy dwie miski. W jednej będziemy mieszali suche składniki, a w drugiej mokre. Tak więc zaczynamy od przesiania do pierwszej miski mąki wraz

babeczki są wilgotne i puszyste w środku. Tak przygotowane babeczki mogą chwilę poleżeć i nadal będą wilgotne i świeże. Muffinki są bardzo dietetyczne, bo większość cukru zastąpiliśmy słodkimi bananami. Dodatek cynamonu podkręci jeszcze bardziej ich smak. Składniki 3 dojrzałe banany 80g cukru 200g mąki 1 płaska łyżeczka sody 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 5 łyżek oleju roślinnego(...)mleka W tym przepisie banany powinny być bardzo dojrzałe. Muffinki bananowe – przepis W jednej misce mieszamy wszystkie suche składniki czyli przesiewamy mąkę, dodajemy cukier, sodę, cynamon i proszek do pieczenia. W drugiej misce mieszamy olej, mleko i dodajemy rozgniecione drobno przy pomocy widelce banany. Suche składniki dodajemy do mokrych i mieszamy. Nigdy nie róbcie tego odwrotnie, bo babeczki bananowe

Koktajl z jarmużem i jabłkiem Pożywne smoothie jarmużowe. Koktajl z jarmużem i jabłkiem dostarcza mi rano porcję zdrowej energii, witamin i minerałów. Jarmuż, jabłka i banan stanowią też dobre źródło potasu i błonnika oraz zapewniają uczucie sytości. Jesienią i zimą do smoothie z jarmużu i jabłka dodaję również miód i imbir, które chronią nas przed przeziębieniami. Zaletą tego intensywnie zielonego.koktajlu(...)poranna kawa i dodaje energii. Z powodzeniem zastąpi Ci drugie śniadanie, podobnie jak smoothie z sokiem marchwiowym i mango . Przepis na zdrowy koktajl z jarmużu, jabłek i banana z miodem i cytryną. Koktajl z jarmużem i jabłkiem na jedną porcję, około 400-500 ml 1-2 garście jarmużu  2 nieduże Jabłka Grójeckie 1 cm kawałek obranego imbiru,  opcjonalnie

Chyba każdy miał w domu już przejrzałe banany i się zastanawiał co można z nich zrobić. Takie już ciemne banany nadają się idealnie do wypieków, dlatego dzisiaj przygotowałam dla was przepis na wilgotne ciasto bananowe z dodatkiem orzechów włoskich. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki potrzebne do wykonania ciasta bananowego 3 duże dojrzałe banany 1 szklanka cukru 3 jajka 4 szklanki mąki(...)łyżeczki proszku do pieczenia 1,5 szklanki mleka 180 g miękkiego masła duża garść orzechów włoskich (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Jak wykonać ciasto bananowe Banany rozdrabniany widelcem w jednej misce, kolejno innej misce miksujemy jajka razem z masłem na puszystą masę, dodajemy cukier i ucieramy dalej. Kolejno należy dodać mleko razem z bananami i mieszać do połączenia się składników. Następnie mąkę

wody   Masa: 500ml śmietanki 30% 500g mascarpone 1-2 łyżki cukru pudru Nasączenie: pół szklanki ciepłej wody sok z połowy cytryny łyżka cukru pudru Dodatkowo: 5-6 sztuk bananów sok z cytryny dżem morelowy, brzoskwiniowy lub porzeczkowy czekolada mleczna     Białka oddzielić od żółtek i ze szczyptą soli ubić na sztywną pianę . Następnie dodawać po trochu cukier(...)kroi. Galaretki rozpuścić we wrzącej wodzie i zostawić do wystudzenia. Wymieszać wodę z sokiem z połowy cytryny i cukrem pudrem. Nasączyć dolny blat i posmarować 3-4 łyżkami dżemu. Banany przekroić na pół wzdłuż, posmarować sokiem z cytryny z obu stron i układać jeden obok drugiego na biszkopcie. Najlepiej wybrać jak najmniej zakrzywione banany i jak najdłuższe, wtedy wygodniej się

Święta tuż tuż, a Ty nadal nie masz pomysłu na to, jakie ciasto upiec? Zapraszam na ciasto z bananami w pysznej, nowej odsłonie, które zachwyca swoim kolorem i wyjątkowym smakiem. Pyszne ciasto powstało dzięki uprzejmości oraz zaufaniu firmy Helio! Składniki: Biszkopt: 6 jaj szczypta soli do białek 3/4 szklanki mąki pszennej tortowej 3/4 szklanki cukru 2 płaskie łyżki zmielone hebatry(...)Matcha 1 budyń z herbatą matcha 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia Banany w galaretce: 7 – 8 średnich bananów sok z 1 średniej cytryny 3 paczuszki galaretki przezroczystej Masa śmietankowa z nasionami chia: 250 ml śmietanki kremówki 250 g serka mascarpone 3 łyżki cukru pudru 2 łyżki żelatyny 50 gramów nasion chia Przygotowanie: Biszkopt: Brytfankę wykładamy pergaminem. Białka ubijamy

Jaglana - czyli zdrowsza alternatywa dla tradycyjnego budyniu. Budyń jaglany jest bardzo prosty do przygotowania. Powstaje ze zmiksowanej, ugotowanej kaszy jaglanej i mleka np. kokosowego. Budyń jaglany z karmelizowanymi bananami, to danie, które stanowi pyszny posiłek i idealnie sprawdzi się na śniadanie. Składniki: 3 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej (na wodzie), 1 szklanka mleka kokosowego, 2 łyżki drobnego, białego cukru(...)banan, 1/4 szklanki brązowego cukru, 1 łyżka wody, 1 łyżka masła. Dodatkowo: 1 łyżka posiekanych orzechów* Ugotowaną kaszę jaglaną (najlepiej jeszcze ciepłą) przełożyć do wysokiego naczynia. Dolać mleko i dosypać cukier. Za pomocą blendera ręcznego, zblendować wszystko na gładką masę (im dłużej tym lepiej). Banana obrać i pokroić na grubsze plasterki (około 1 cm). Na patelni z grubym dnem rozpuścić

koktajl z 3 składników i ma tylko 200 kcal . Idealny na lekkie, drugie śniadanie . Smaczny, pożywny i sycący. Wystarczy tylko chwila na jego przygotowanie. Jednak taki koktajl z bananem najlepiej przygotować na chwilę przed spożyciem, ze względu na to, że banan czernieje. Oczywiście można banana skropić kilkoma kroplami cytryny przed jego miksowaniem w blenderze, jednak mimo wszystko po jakimś czasie(...)koktajl zrobi się ciemny. Składniki na bananowy koktajl wysokobiałkowy: * 70 g banana (waga bez skórki) * 100 g jogurtu naturalnego o wysokiej zawartości białka (używam jogurtu Skyr, dostępny w sklepie Lidl czy Biedronka) * 167 g (150 ml) mleka sojowego Wykonanie: Banana obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki na koktajl umieścić w pojemniku do shake, zmiksować przy pomocy blendera. Pić najlepiej

Dzień dobry :-) Piąteczek już mamy, fajnie bo weekend przed nami. Ja mam dla Was przepis na pyszne ciasto z masą krówkową, bananem i dżemem z czarnej porzeczki. Proste i szybkie w przygotowaniu, smakuje rewelacyjnie. Idealne do kawy :-) Polecam i miłego piątku Wam życzę :-) Składniki ciasto: 7 jajek L 3/4 szklanki drobnego cukru 140 g mąki pszennej(...)łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli Składniki masa: 500 g serka mascarpone 150 ml śmietanki 30% 200 g masy krówkowej Dodatkowo: 1 opakowanie ciemnych ciasteczek typu petitki 4 większe banany 1 słoiczek dżemu z czarnej porzeczki sok z cytryny Polewa: 50 g czekolady gorzkiej 50 ml śmietanki 30% 1 łyżeczka masła Ciasto: 1. Białka oddzielamy od żółtek. Ubijamy

Domowe naleśniki z bananami to doskonały sposób na nakarmienie głodnej rodziny lub niespodziewanych gości! Podawana z delikatną porcją słodkości są jedynym i niepowtarzalnym w swoim rodzaju daniem. Obfity i pyszny przepis na śniadanie, te naleśniki bananowe są świetne każdego ranka! [pokaz_ads_1] Składniki dla naleśników z bananami 1 szklanka mąki typu 550 1 szklanka mleka 1 łyżeczka proszku(...)pieczenia 1 łyżka masła 1 jajko szczypta soli banany Nutella Naleśniki z bananami Przygotowanie Składniki ciasta dokładnie wymieszać i odstawić do lodówki na około pół godzimy. Rozgrzać patelnie i smażyć cienkie naleśniki bez dodatku tłuszczu. Podawać posmarowane kremem czekoladowym, np. Nutella i przełożone z bananami. Smacznego

prawdziwe niebo w gębie! Tego się nie da opisać! To trzeba spróbować! Spróbujcie i Wy! Krem dostępny oczywiście w sklepie SFD.PL SKŁADNIKI: * mąka orkiszowa – 1,5 szkl * dojrzałe banany – 3 szt ( lub 4 małe ) * erytrytol – 2 łyżki * soda – 1 łyżeczka * olej kokosowy – 2 łyżki- * jajko L – 1 * sól – 2 szczypta * NUTLOVEChoco Crunch With(...)Roasted Peanuts – dostępny TUTAJ! * czekolada * banan SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Można ręcznie lub blenderem! Banany miksujemy z jajkiem, rozpuszczonym olejem kokosowym. Dodajemy mąkę orkiszową, erytrytol, sodę oraz sól. Wszystko razem blendujemy. Wylewamy do foremki wyłożonej papierem, układamy przekrojonego banana oraz porcje kremu NUTLOVE i kawałki czekolady. Pieczemy ok. 45-50 minut w 180C z termoobiegiem. Smacznego! Ps. A Wy na który

Naleśniki a'la Banoffee, to danie na słodko - z masą kajmakową, bananami i kremem z serka mascarpone, udekorowane bitą śmietaną i wiórkami czekoladowymi. Coś pysznego! Idealny sposób na poprawę nastroju, nawet w najbardziej pochmurny dzień! Z podanych składników wychodzi 6-7 naprawdę sytych naleśników :) Składniki na naleśniki: 1 jajko, 1 żółtko, 1 łyżka cukru, 1 budyń waniliowy - proszek(...)mąki, 370 ml mleka, 1 łyżka oleju. Nadzienie: ½ małej puszki masy kajmakowej. 2-3 banany, sok z ½ cytryny, 250 g serka mascarpone, 250 ml śmietanki kremówki 30%, 2 łyżki cukru pudru. Dodatkowo: 250 ml śmietany kremówki 30%, 1 śmietan-fix, 1 łyżka cukru pudru, starkowana czekolada mleczna (do posypania). Zaczynamy od smażenia naleśników. Z mleka, jajka, żółtka, proszku budyniowego, mąki

powoli wpieniać. Muszę rozejrzeć się za czymś ceramicznym. W sumie, zorientowałam się, że na blogu nie mam jeszcze przepisu na klasyczne naleśniki, więc czemu nie. Niech będą pszenne. Z bananami i czekoladą. Fajnie od czasu do czasu zjeść słodkie naleśniki z czymś innym, niż tylko z białym serem czy powidłami. Składniki: 1,5 szklanki mleka 1,5 szklanki wody gazowanej(...)szklanki mąki pszennej 2 jajka 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia 3 dojrzałe banany pół kostki białego sera pół małego jogurtu naturalnego pół tabliczki gorzkiej czekolady 2 łyżki mleka olej rzepakowy (przepis na około 15 naleśników) Do miski wsypujemy mąkę i proszek do pieczenia. Dolewamy do nich mleko, wodę i jajka. Wszystko bardzo dokładnie mieszamy. Odstawiamy na 30 minut

Klasyk. Połączenie słodkiego banana z kwaśną porzeczką nie jest żadnym odkryciem. Już dawno chciałam opublikować jakiś przepis, ale ciągle się nie składało. Albo nie było sezonu na owoce albo po prostu zapominałam. Ostatnio wyhaczyłam na targu niewielką ilość porzeczki. Na razie niewielką, za parę dni szykuję się do zakupu miliona ton – głównie pod kątem nalewki . Nalewki najlepszej na świecie(...)nieważne. Póki co, raczcie się koktajlem z banana i porzeczki. Składniki: 400 ml maślanki 2 dojrzałe banany pół szklanki czarnej porzeczki 1 łyżka miodu (lub więcej) (przepis na 2 porcje) Czarną porzeczkę myjemy, oczyszczamy, miksujemy i przecieramy przez sito. Możną ją także po prostu potraktować sokowirówką. Banany miksujemy z maślanką, miodem i porzeczką. Jeżeli chcecie uzyskać taki efekt

cudownie móc już bez ograniczeń pić krowie mleko. I z tej właśnie okazji wytrąbiłam sporą ilość mrożonej inki z bananem. Łapcie przepis i raczcie się. Składniki: 2 szklanki mleka 2 płaskie łyżki kawy zbożowej Inka 1 duży dojrzały banan kostki lodu odrobina ciepłej wody (przepis na 2 porcje) Mleko wrzucamy z bananem do blendera, miksujemy. Kawę rozpuszczamy w wodzie, wlewamy(...)szklanek. Wrzucamy do nich kostki lodu, a następnie po łyżce wlewamy powoli mleko z bananem. Artykuł Mrożona inka z bananem pochodzi z serwisu Kardamonowy

formie koktajli, taka prawda. Wiem, że obecny sezon owocowy jest raczej lichy, ale już postanowione. Staramy się jednak dodawać także nasze polskie owoce. Tak powstał koktajl ze szpinakiem, bananem, gruszkami i kiwi. Od paru dni mam w domu także 12 kg jabłek, więc i one sukcesywnie będą lądowały w blenderze. W ogóle bardzo często koktajle robimy z resztek po Toli(...)Królewna ma czasami różne zachcianki, ale nie zawsze te zachcianki kończy. Zaczyna banana, nie kończy, zaczyna mandarynkę, jabłko – nie kończy. Dziś np. zrobiliśmy koktajl z malin i jabłek, których nie skoczyła. Dodaliśmy do tego jeszcze parę innych składników i wyszło z tego naprawdę fajne smoothie (zupełnym przypadkiem). Aż byłam zaskoczona smakiem, nie planowałam tego nawet tutaj publikować. I żeby

które już posiadasz Naleśniki 100 gramów mąki z ciecierzycy 150 gramów mąki pszennej 500 ml mleka roślinnego 1 ½ łyżki oleju szczypta soli olej do smażenia Krem czekoladowy 3 banany 4 łyżki kakao 1 łyżka syropu z agawy lub klonowego (opcjonalnie) Do podania 400 gramów owoców sezonowych (malin, truskawek, borówek) Przygotowanie W blenderze wymieszaj mąkę z ciecierzycy i mleko. Po uzyskaniu(...)gładkiej masy dodaj mąkę pszenną i pozostałe składniki: sól i 1 ½ łyżki oleju. Zblenduj na gładką masę. Rozgrzej patelnię i na średnim ogniu smaż naleśniki. W drugim blenderze zmiksuj banany z kakao. Jeśli lubisz bardziej słodkie możesz dodać do kremu łyżeczkę syropu klonowego lub z agawy. Złóż naleśniki w trójkąty. Polej kremem czekoladowym. Podawaj z truskawkami, borówkami lub malinami. {"@context

Bardzo łatwa do zrobienia rolada biszkoptowa z bitą śmietaną i bananem. Zamiast banana można ją zrobić z innymi owocami,galaretką lub serem. Składniki: Na biszkopt: 5 jajek 200 g cukru 2 łyżki oleju 100 g mąki oraz: 400 ml śmietanki kremówki 36% 2 łyżki cukru pudru 2 banany sok z cytryny do skropienia banana 50 g czekolady mlecznej startej(...)roladę.Zostawiamy do ostygnięcia na parę godzin. Śmietankę ubijamy z cukrem na sztywno. Wsypujemy czekoladę i mieszamy.Wystudzony biszkopt rozwijamy i nakładamy śmietanę.Równo rozprowadzamy.Wzdłuż jednego boku układamy banana,skrapiamy sokiem z cytryny i zwijamy. Roladę odstawiamy na 2 godz do lodówki. Smacznego

Viva  dojrzałe banany! Dzięki nim prosto i szybko przygotujemy przepyszne wypieki i desery także tam, gdzie chcemy obyć się bez dodatku jajek czy tradycyjnych substancji słodzących. Jeśli macie ochotę na słodkości w zdrowszej wersji, a przy tym kilka tych bardzo dojrzałych owoców pod ręką – nie każcie się dłużej przekonywać. Dzięki poniższemu przepisowi upieczecie idealny bezglutenowy chlebek bananowy, o mocno(...)również pełnoziarnisty chlebek z rodzynkami lub bezglutenowy z borówkami. Składniki na formę 9 x 20 cm (lub małą keksówkę o zbliżonych wymiarach): 250 g miąższu przejrzałych bananów (tj. około 3 niewielkie banany), 1/2 szklanki mąki ryżowej, 1/2 szklanki mąki gryczanej, 1/2 szklanki kakao, 200 ml mleka roślinnego, 75 ml oleju o delikatnym smaku (np. ryżowego

sposobem jest gotowanie amarantusa w miksach z innymi kaszami czy mąkami i tak jest też w przypadku dzisiejszego przepisu. PRZEPIS NA BANANOWO KOKOSOWE PLACKI Z AMARANTUSEM Składniki: 2 dojrzałe banany 0,5 szklanki wiórków kokosowych 0,5 szklanki kaszki z amarantusa (rozdrobnione ziarno amarantusa) 1 szklanka mąki orkiszowej lub pszennej 1-2 łyżki cukru trzcinowego 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego(...)jajko 1,5 szklanki kefiru 1 łyżka roztopionego masła olej kokosowy do smażenia do podania owoc granatu, banany, wiórki kokosowe Jak zrobić bananowo – kokosowe placki z amarantusem: Zaczynamy od obrania bananów i rozgniecenia ich miąższu na papkę. Następnie do miski wsypujemy mąkę, amarantus, wiórki kokosowe, cukier, wanilię, mieszamy. Potem dodajemy roztopione masło, jajko, rozgniecione banany, kefir. Zaraz potem mieszamy

bardzo smaczne, polecam wypróbować przepis i życzę udanego wypieku. Do przygotowania ciasta bananowego będziemy potrzebowali: Foremka 20 cm x 11 cm lub około 12 babeczek 300 g rozdrobnionych bananów ( przed obraniem około 500 g, około jednej szklanki 250 ml rozdrobnionych bananów) 200 g mąki pszennej (typ od 400 do 550) – około 1 ¼ szklanki 250 ml 100 g cukru (około(...)około 4 łyżek 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cukru waniliowego lub wanilinowego szczypta soli (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link do filmiku z przepisem na: Ciasto bananowe Przygotowanie: Obrane banany kroję na mniejsze kawałki i rozgniatam widelcem na talerzu, nie za dokładnie tak żeby pozostałe małe kawałki banana. Do mąki dodaję kakao, sól, proszek do pieczenia, cukier waniliowy i dokładnie

Ostatnio zalegało mi w domu kilka dojrzałych bananów, więc postanowiłam przygotować z nich ciasto bez pieczenia. Łatwe i szybkie w przygotowaniu. Wystarczą herbatniki, krem budyniowy, banany i galaretka. Ciasto najlepiej przygotować wieczorem, schować do lodówki na całą noc a kolejnego dnia można śmiało kroić :) Składniki na blachę kwadratową 24 cm: Krem budyniowy: * 1 l mleka * 4 budynie śmietankowe bez cukru(...)cukru * 4 łyżeczki cukru waniliowego z prawdziwą wanilią * 2 łyżki mąki pszennej * 4 żółtka jaj * 240 g masła  Dodatkowo: * około 200 g herbatników kakaowych * 4 banany * 2 galaretki cytrynowe * 700 ml wody Wykonanie: Krem budyniowy: 200 ml mleka wymieszać z żółtkami. Wsypać cukier, cukier waniliowy, mąkę i proszek budyniowy, dobrze wymieszać. Pozostałe 800 ml mleka zagotować, wlać masę

Delikatna i aksamitna tarta na ciasteczkowym spodzie. Jej wypełnienie stanowi puszysta masa serowa z dodatkiem musu bananowego, a górę wieńczy masa śmietanowa ozdobiona wiórkami czekoladowymi, orzechami pekan i bananami. Niebanalna propozycja na niejedno spotkanie ze znajomymi. Na pewno długo o niej nie zapomną ;) Składniki na ciasteczkowy spód: 200 g kruchych  ciastek czekoladowych, 60-70 g rozpuszczonego masła. Masa serowo(...)bananowa: 400 g twarogu sernikowego (np. "Mój Ulubiony" z Wielunia), 125 g cukru, 1 łyżka śmietany 18%, 30 g budyniu bananowego bez cukru, 2 jajka, 2 dojrzałe banany. Masa śmietanowa: 200 ml schłodzonej śmietany kremówki 30%, 200 g serka mascarpone, 1 łyżka cukru pudru. Dodatkowo do dekoracji: plasterki banana, orzechy pekan, wiórki czekoladowe. Wszystkie składniki na spód, włożyć do malaksera

mnie coś cudownego. Jeśli jeszcze nigdy nie próbowaliście takiego połączenia, to koniecznie to zmieńcie. Jak przygotować bananowe placuszki? Przygotowanie takich placuszków jest niebywale proste. Najlepiej sprawdzą się tu dojrzałe banany, które łatwo można rozgnieść widelcem i połączyć z resztą składników. Do tego mąka pszenna lub orkiszowa, jajka i maślanka. Jeśli nie macie maślanki możecie wykorzystać kefir naturalny lub mleko(...)powstaje miód ? To naprawdę magiczny sposób. Zajrzyjcie na blog Pasieki Miodowe Wzgórza i dowiedzcie się więcej A wracając do przepisu – spójrzcie jak prosto przygotować pyszne placki śniadaniowe z bananami Składniki: 2 średnie banany, najlepiej dojrzałe 1 szklanka mąki pszennej 0,5 szklanki maślanki naturalnej 2 jajka klasy M 1 płaska łyżeczka sody olej do smażenia 1 łyżeczka miodu + miód

wszystkich miłośników bananów i ciasta czekoladowego powstało ciemne ciasto bananowe. Intensywny aromat, doskonały smak i długo utrzymująca się świeżość to zalety tego ciasta Składniki: 2 mocno dojrzałe banany (jeśli banany nie są mocno dojrzałe, dodaj trochę cukru do smaku) 1 jajko 1 szczypta soli ½ szklanki oleju 1 ¼ szklanki mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1-2 łyżki kakao (w zależności(...)intensywnie kakaowe ciasta lubicie ) 3 garście mielonych orzechów Uwaga: szklanka 200 ml Banany rozgniatam widelcem, dodaję do nich olej, jajko i sól i mieszam. Do masy bananowej wsypuję mąkę, proszek do pieczenia, kakao i orzechy i całość mieszam tylko do połączenia składników. Małą keksówkę (25 x 12 cm) wykładam papierem do pieczenia i wlewam ciasto, następnie wstawiam blaszkę do piekarnika

Zapraszam Was dzisiaj na ekspresowe placuszki z dodatkiem bananów i mąki kokosowej. Placuszki są bardzo delikatne i puszyste, z pewnością zasmakują małym i dużym łasuchom. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Ekspresowe placuszki kokosowe z bananami Czas przygotowania 5 min Czas gotowania 10 min Łączny czas 15 min Porcje 16 Składniki 3 jajka 2 łyżki mąki kokosowej 2 średnie banany olej kokosowy(...)ulubiony dżem, powidła, syrop klonowy lub cukier puder Instrukcje Obrane i pokrojone banany blendujemy z jajkami na puszystą masę, dodajemy mąkę kokosową i dokładnie mieszamy. Na rozgrzaną patelnię z olejem kokosowym wykładamy małe porcje ciasta i smażmy placuszki z obu stron aż się ładnie zrumienią. Placuszki należy smażyć zaraz po przygotowaniu ciasta, ponieważ szybko ciemnieje. Podajemy z ulubionymi dodatkami. Smacznego

Domowe naleśniki z bananami to doskonały sposób na nakarmienie głodnej rodziny lub niespodziewanych gości! Podawana z delikatną porcją słodkości są jedynym i niepowtarzalnym w swoim rodzaju daniem. Obfity i pyszny przepis na śniadanie, te naleśniki bananowe są świetne każdego ranka! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki dla naleśników z bananami 1 szklanka mąki typu 550 1 szklanka mleka 1 łyżeczka proszku(...)pieczenia 1 łyżka masła 1 jajko szczypta soli banany Nutella Naleśniki z bananami Przygotowanie Składniki ciasta dokładnie wymieszać i odstawić do lodówki na około pół godzimy. Rozgrzać patelnie i smażyć cienkie naleśniki bez dodatku tłuszczu. Podawać posmarowane kremem czekoladowym, np. Nutella i przełożone z bananami. Smacznego

Koktajl szpinakowy z bananem i mango Miałem w planach zupę na surowo ze szpinaku, ale jak się okazało nie wszystkie składniki były w mieszkaniu, a 3-ego maja nie dostanę nic co bym chciał. Dlatego też pomyślałem co mogę zrobić ze szpinaku, żeby mi się nie zepsuł. Najlepszą opcją jaka się w mojej głowie urodziła to zielony koktajl . Mam zawsze(...)sporo bananów i innych owoców jak i mleka roślinnego, więc co to za problem? 🙂 Przez ostatnie kilka dni na południu Polski ciągle zbierają się chmury, pada deszcz i jest nieprzyjemnie. Przynajmniej kolor koktajlu wprowadza w dobry nastrój. Zresztą zielony to mój ulubiony kolor (If you know what i mean). Wyszedł pyszny koktajl. Delikatnie słodki i zabójczo zdrowy – jakby

razie małego głoda 😊  Tym razem testowałyśmy batoniki firmy Krukam, które otrzymałyśmy w prezencie na święta od naszego wiernego czytelnika 💛 bez certyfikatu Nazwa: Batony owocowo-orzechowe Firma: Krukam Skład: Banan-surowe kakao – Daktyle, banan liofilizowany, surowe kakao. Daktyle-orzech ziemny – Daktyle, pasta z orzechów ziemnych, orzechy ziemne. Kakao-orzech laskowy-ziemny – Daktyle, pasta z orzechów ziemnych, kakao, orzechy ziemne, orzechy(...)nerkowca, migdały, orzechy laskowe. Piernik – Daktyle, pasta orzechowa, migdały, orzechy laskowe, przyprawa korzenna (cynamon, goździki, imbir, gałka muszkatołowa, kardamon, kolendra, ziele angielskie), kakao odtłuszczone. Masa netto: 40g Wartości odżywcze: Banan-surowe kakao – 40g/ 128 kcal, tłuszcz – 2,2g w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0,8g, węglowodany – 27,7g w tym cukry – 13,8g, białko – 1,5g, sól – 0g Daktyle-orzech

szafkach słodyczy, bo wtedy jest większe prawdopodobieństwo, że się skusimy i popadniemy w pokusę. Zastanawiasz się, jakie to mogą być pomysły na zdrowe przekąski ? Oto jedne z nich: banany w czekoladzie – możesz rozpuścić gorzką czekoladę w garnku, potem namoczyć banany i odstawić do przestudzenia. Jogurt naturalny z dowolnymi owocami i syropem klonowym (np. z malinami, truskawkami, bananami) budyń(...)migdałami i rodzynkami, bądź bakaliami (dodają bogate właściwości odżywcze, mają w sobie również cukier) Jabłko, lub banan z masłem orzechowym – pokrój owoce na ósemki, dodając masło orzechowe Ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem – dodaj ryż i pokrojone jabłko do naczynia, łącznie z cynamonem, a następnie włóż do piekarnika czekolada 70% – gdyż jako jedyna jest najzdrowsza, oczywiście tylko

Inspirację do wykonania tego ciasta znalazłam na stronie Przyślij Przepis . Baaardzo lubię ciasta z bananami, więc wiedziałam, że to będzie coś dla mnie. Troszkę miałam potknięć przy przygotowaniu tego ciasta, ale finalnie i tak wyszło bardzo smaczne, choć też dosyć słodkie. Myślę, że głównie to kajmak dosładzał całość – dałam prawie całą puszkę, więc jeśli Wy nie lubicie przesłodzonych ciast(...)mąki ziemniaczanej 200 g masła Masa śmietanowa: 500 ml śmietanki 36% 1 op. galaretki cytrynowej lub brzoskwiniowej Dodatkowo: 1 duże op. herbatników maślanych 1 duże op. czarnych herbatników 3 banany 1/2 cytryny 3/4 puszki masy krówkowej Z mleka odmierzamy 3/4 szklanki. Dodajemy do niego obie mąki oraz jajko i żółtka, dokładnie mieszamy rózgą kuchenną do połączenia. Pozostałe mleko wraz

pomyślał. :-) gofry owsiane bananowe: 1 szklanka płatków owsianych 1 jajko 1 łyżka masła szczypta soli 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia bezglutenowego 400 ml mleczka kokosowego 91 % tłuszczu 1 banan dekoracja: 8 truskawek 2 kiwi 1 banan masło klarowane czekolada gorzka 50 g 1 łyżeczka wiórek kokosowych 1 łyżeczka soku z cytryny mięta świeża Gofry: Mleczko kokosowe kupuje takie które(...)drugi dzień otwieram puszkę, nie wstrząsam nią, łyżką wyjmuję śmietankę gęstą. Wodę zostawiam do gofrów ciasta. Do misy blendującej, wlewam wodę kokosową ok 200 g, dodaję jajko, płatki, banana, sól, masło roztopione, proszek do pieczenia i miksuję blenderem. Ciasto ma mieć konsystencję jak na naleśniki tylko bardziej gęstą. Gofrownicę smaruję olejem, wylewam ciasto. Gofry piekę około 7 minut. Zależy

Koktajl z truskawek i banana na początek dnia. Do swojej wersji dorzuciłam jeszcze kakao i wanilię. Wyszedł przepyszny miks, którym dobrze można zacząć lato :) W przepisie używałam zwykłego mleka, jednak tutaj można je zastąpić roślinnym. Po więcej przepisów na koktajle zajrzyj również tutaj.   Koktajl z truskawek i banana Składniki 2 banany 200 g ... Czytaj dalej Koktajl z truskawek(...)banana Artykuł Koktajl z truskawek i banana pochodzi z serwisu Pink Envelope

Czas czytania: 2 min Smoothie z jarmużem bananami, imbirem nasionkami chia i troszkę mniej znanymi dodatkami jak sproszkowane owoce lucumy i liście moringi. Miks tych składników to prawdziwa bomba witamin i energii. Jeśli jesteście przemęczeni i potrzebujecie wzmocnienia przygotujcie koniecznie szklaneczkę pysznego smoothie z jarmużem. O nasionach chia możecie przeczytać we wcześniejszym wpisie na pudding chia , ale czy znacie właściwości(...)wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; } To jest napój dla wszystkich, którzy lubią dobre naturalne smaki. Smoothie z jarmużem może zastąpić lekki posiłek. Course Napoje Cuisine Polska Keyword banany, jarmuż Prep Time 10 minutes Total Time 10 minutes Servings 3 Author Anna Ingredients 150 g jarmużu świeżego 2 średnie banany imbir ilość dostosujcie do swojego smaku, ja daję

Puchate i delikatne w smaku racuszki na jogurcie, które przygotujesz przez cały rok, z łatwo dostępnych składników, także z dodatkiem innych owoców, np. jabłek, gruszek. Pyszne placuszki budyniowe z bananami to propozycja na ciepłe śniadanie lub podwieczorek. Smakują odgrzane w piekarniku, także na zimno jako przekąska w ciągu dnia. Można spakować je na piknik, do pracy, szkoły. Polecam posypać(...)cukrem pudrem. Racuchy budyniowe z bananami SKŁADNIKI: 170 g gęstego jogurtu naturalnego (mały kubek) 1 średnie jajko 3 dojrzałe, nieduże banany 1 szklanka mąki pszennej 3 łyżki cukru pudru szczypta soli 1 lekko czubata łyżeczka proszku do pieczenia 40 g budyniu śmietankowego bez cukru (1 opakowanie) olej do smażenia cukier puder do oprószenia racuchó Uwagi do przepisu: Szklanka

szkl. drobnego cukru 3/4 szkl. mąki pszennej 2 łyżki oleju szczypta proszku do pieczenia 450 g mrożonego szpinaku Krem: 300 ml śmietanki 36% 2 serki naturalne Bieluch 4 banany 50 g czekolady mlecznej lub gorzkiej 1/2 małej cytryny 2-3 łyżki żelatyny Szpinak wyjmujemy odpowiednio wcześniej w celu rozmrożenia. Odstawiamy na sicie i dokładnie odciskamy. Całe jajka ubijamy wraz(...)pieczenia. Zwijamy roladę, wraz ze ściereczką. Odstawiamy do przestudzenia. Żelatynę zalewamy około 1/5 szklanki zimnej wody. Mieszamy i odstawiamy do napęcznienia. Czekoladę drobno siekamy lub trzemy na tarce. Dwa banany wraz z sokiem z cytryny miksujemy blenderem na mus. Schłodzoną śmietankę ubijamy na sztywno, pod koniec dodając oba cukry. Mikser wyłączamy. Do śmietany dodajemy zmiksowane banany oraz serki naturalne Bieluch

contextual: false, ad_recommended: true, ad_showRank: false }; #bezglutenu #bezdodatkucukru #bezmleka Składniki: – 50 g musli owsianego – 150-200 ml napoju roślinnego – łyżka pasty tahini – banan Dodatki: – siemię lniane, orzechy ziemne, plasterki banana Sposób przygotowania Musli zalej ciepłym napojem roślinnym, przykryj i poczekaj kilka minut aż napęcznieje. Dodaj banana, pastę tahini i dokładnie zblenduj do kremowej(...)konsystencji. Przelej do miseczki, posyp np. siemieniem lnianym, posiekanymi orzechami ziemnymi i plasterkami banana. Zjadaj ze smakiem. Wartość odżywcza Kalorie: 460 kcal Białka: 16 g Tłuszcze: 14 g Węglowodany: 79 g Jeśli masz pytania, a może chcesz się pochwalić wypiekami to pisz śmiało! Powodzenia i… SMACZNEGO! Przepis powstał we współpracy z marką Ocelio . Artykuł Owsianka chałwowa z bananem pochodzi

przepis na idealny banana bread. Chlebek bananowy z tego przepisu jest mięciutki, wilgotny  i smakuje obłędnie. A zapach, który unosi się w domu podczas pieczenia, sprawia, że nie można się doczekać, aż ciasto będzie gotowe. Jeśli macie mocno dojrzałe banany to zróbcie ten chlebek lub placuszki bananowe.  I to i to smakuje rewelacyjnie i pozwala na ograniczenie marnowania(...)żywności.  Składniki: 3 duże lub 4 małe, dojrzałe banany, 2 szklanki mąki, 2 jaja, 1/2 szklanki cukru, 1/2 szklanki oleju, 3 łyżki mleka, 1 łyżeczka sody, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 50 g suszonej żurawiny, 60 g orzechów włoskich. Mąkę wraz z sodą i proszkiem do pieczenia przesiać do naczynia, w drugim naczyniu rozgnieść widelcem banany, pozostawić na później

Dzień dobry :-) Nowy tydzień zaczynamy koktajlem owocowo - warzywnym z burakiem, marchewką, jabłkami, ananasem i bananem. Taka bomba witaminowa, bardzo smaczna i odżywcza :-) Robicie takie koktajle? My dość często :-) Miłego poniedziałku Wam życzę :-) Składniki dla 4 osób: 1/2 ananasa 4 jabłka 1 średni burak 3-4 marchewki 2 banany 1. Wszystkie owoce oprócz bananów i ananasa porządnie szoruję szczotką. Banany obieram(...)miksuję blenderem.  2. Jabłka kroję na ćwiartki, ananasa obieram i kroję w paski, buraka też w ćwiartki. Wszystkie owoce przepuszczam przez wyciskarkę wolnoobrotową. Mieszam ze zmiksowanymi bananami i gotowe :-) Smacznego

mąki z ciecierzycy. Możecie też użyć samej mąki orkiszowej (sprawdzi się też pół na pół jasna z pełnoziarnistą) albo zwykłej mąki pszennej. Ważne, by do ciasta użyć bardzo dojrzałych bananów z czarnymi plamkami na skórce, sprawdzą się takie, które z zewnątrz nie wyglądają zbyt apetycznie:) Ciasto możecie dosłodzić cukrem lub jego zamiennikami. Jeśli do ciasta bez tłuszczu nie dodacie(...)bananowe fit (bez tłuszczu), składniki: na foremkę o wielkości 10x20 cm (lub trochę większą): 2 średnie jabłka plus 6 łyżek wody, 2 jajka, duża szczypta mielonej wanilii, 3 dojrzałe banany, szklanka mąki orkiszowej, 2/3 szklanki mąki z ciecierzycy, łyżeczka proszku do pieczenia, pół łyżeczki sody, 1/2 - 2/3 łyżeczki cynamonu, 1/2 szklanki cukru lub jego zamienniki, opcjonalnie Przepis na zdrowe ciasto

Prosty sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów. Jeśli przypadkiem Wam zalegają,  to polecam babeczki :) Ja zrobiłam na święta, dlatego tak je wystroiłam :) Co do świąt, to pierwszy raz były tak smutne, bez rodziny. No cóż, tak musiało być. Mam nadzieję, że nigdy już takich świąt nie będzie. Wracając do babeczek, to upiekłam je w sobotę, a w poniedziałek jeszcze były(...)miękkie. Jeśli lubicie banany, to babeczki też będą Wam smakować. Mają delikatny, bananowy posmak. Składniki: 2 duże banany 1/2 szklanki oleju 1 jajko 1 i 1/3 szklanki mąki 1/2 szklanki cukru 1 pełna łyżeczka proszku do pieczenia 1 czubata łyżka kakao Wykonanie: Banany rozgnieść widelcem. Jajko utrzeć z cukrem. Wlać olej i wymieszać. Dodać mąkę, proszek do pieczenia i kakao

mamy czasu, aby się zdrowo odżywiać, na szczęście są szybkie i sprawdzone przepisy kulinarne – jak ten. Możemy dzięki temu wykonać naprawdę ekspresowo koktajl, który jest treściwy i smaczny. Banany zawierają bardzo dużo witaminy C, a dodatkowo witaminy B1, B2 i B3 oraz kwas pantotenowy. Na dole przepisu propozycje w jaki sposób osłodzić koktajl. Trudność: Łatwy Całkowity czas(...)Ilość porcji: 2 osób Składniki na koktajl bananowy: 2 banany 2 szklanki mleka pół cytryny Sposób przygotowania: Żeby zrobić koktajl bananowy potrzebujesz jedynie składników, które wymieniłem wyżej. Dodatkowo będziesz potrzebować blender, deskę do krojenia, ostry nóż i ewentualnie wyciskacz do soku z cytryny. Kupując banany zwróć szczególną uwagę na te najbardziej dojrzałe. Do koktajli owocowych najlepiej jest wybierać dojrzałe owoce

mamy czasu, aby się zdrowo odżywiać, na szczęście są szybkie i sprawdzone przepisy kulinarne – jak ten. Możemy dzięki temu wykonać naprawdę ekspresowo koktajl, który jest treściwy i smaczny. Banany zawierają bardzo dużo witaminy C, a dodatkowo witaminy B1, B2 i B3 oraz kwas pantotenowy. Na dole przepisu propozycje w jaki sposób osłodzić koktajl. Trudność: Łatwy Całkowity czas(...)Ilość porcji: 2 osób Składniki na koktajl bananowy: 2 banany 2 szklanki mleka pół cytryny Sposób przygotowania: Żeby zrobić koktajl bananowy potrzebujesz jedynie składników, które wymieniłem wyżej. Dodatkowo będziesz potrzebować blender, deskę do krojenia, ostry nóż i ewentualnie wyciskacz do soku z cytryny. Kupując banany zwróć szczególną uwagę na te najbardziej dojrzałe. Do koktajli owocowych najlepiej jest wybierać dojrzałe owoce

Przepyszny, długo zachowuje świeżość, doskonały dla małych i dużych – taki jest właśnie chlebek bananowo-orzechowy rodem z USA Jeśli jesteście miłośnikami bananów, to śmiało, spróbujcie Składniki: 2 łyżki oleju 400 g dojrzałych bananów (2-3 sztuki) 2/3 szklanki cukru 3 łyżki mleka 2 1/3 szklanki mąki 2 jajka (jeśli nie macie, można pominąć – piekłam w dwóch wersjach i obydwie były(...)udane) ½ łyżeczki sody 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 szczypta soli 1 szklanka mielonych orzechów 2 banany do ozdobienia ciasta Uwaga: szklanka o pojemności 200 ml Olej, rozgniecione lub zblendowane banany i cukier dokładnie ubijam. Do masy dodaję mleko, mąkę i po jednym jajku, cały czas ubijając. Wyłączam mikser. Orzechy, sodę, proszek do pieczenia i sól mieszam w misce

Ostatnio w domu zalegały mi dość mocno dojrzałe banany, więc postanowiłam je wykorzystać do ciasta. I tak właśnie powstała babka z dodatkiem kakao. Jest przepyszna, wilgotna i wyraźnie czuć w niej banany. Przepis jest banalnie prosty a babka uda się każdemu :) Składniki na keksówkę: * 3 mocno dojrzałe banany * 2 szklanki mąki pszennej * 2 łyżki ciemnego kakao (użyłam  Skworcu ) * pół(...)płaska łyżeczka proszku do pieczenia (użyłam  Skworcu ) * szczypta soli * 1 łyżeczka cukru waniliowego z prawdziwą wanilią (użyłam  Skworcu ) * 2 jajka * 1/4 szklanki oleju * 3/4 szklanki mleka Wykonanie: Banany obrać ze skórki, rozgnieść widelcem na talerzyku. W jednej misce wymieszać wszystkie suche składniki a w drugiej wszystkie mokre. Do mokrych składników dodać rozgniecione banany i dobrze wymieszać. Na końcu

białego cukru, który został zastąpiony ksylitolem. Oto przepis na pyszny chlebek bananowy z orzechami włoskimi i nasionami chia.   2 szklanki mąki pszennej 3 dojrzałe banany + 1 do ułożenia na wierzchu 1/2 szklanki oleju  1/2 szklanki ksylitolu 1/3 szklanki posiekanych orzechów włoskich 2 jajka 2 łyżki nasion chia 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia Trzy banany obieramy(...)blendujemy. Jajka wbijamy do miseczki. Dodajemy ksylitol i olej. Mieszamy do połączenia składników. Dodajemy zblendowane banany i mieszamy. Stopniowo dodajemy mąkę z proszkiem do pieczenia. Mieszamy, aż powstanie gładkie i jednolite ciasto. Na koniec dodajemy orzechy włoskie i nasiona chia. Mieszamy do połączenia. Formę keksówkę wykładamy papierem do pieczenia i przelewamy do niej ciasto. Na wierzchu układamy obranego i przekrojonego

Zakup większej ilości bananów był dobrym pomysłem, owoce ładnie dojrzały, zrobiły się jeszcze słodsze i ich przyjemny zapach natchnął nas do zrobienia słodkiego koktajlu z bananów i kaki . Kaki nadało egzotycznego smaku i aromatu, a sok z limonki przełamał słodycz owoców. Całość dopełnił sok pomarańczowy, który dodatkowo rozrzedził gęste owoce. Koktajl bananowy z kaki miał tak ładny kolor(...)szkoda było go pić. Składniki koktajl bananowy z kaki 400 ml soku pomarańczowego (może być z kartonu) 2 duże, dojrzałe banany 1 kaki sok z 1 / 4 limonki (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie Banany i kaki obrać, podzielić na małe kawałki. Wszystkie składniki umieścić w pojemniku do miksowania, dokładnie zmiksować. Koktajl bananowy z kaki podawać od razu po przygotowaniu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle

potrawa występuje także w innych wersjach. Hiszpańskim kolonizatorom Filipin przyszła także na myśl opcja z mięsem. Dlatego też dziś zapraszam do spróbowania połączenia mięsa wołowego z ryżem i smażonym bananem.  Składniki (4 porcje) -500 g mielonej wołowiny -300 g białego ryżu -1 cebula -1 mała czerwona papryka -3 ząbki czosnku -1 pomidor -1 duży ziemniak -1 marchewka -2 banany(...)jeszcze 3-4 minuty. Całość zalać bulionem i dusić aż ziemniaki będą miękkie. Doprawić solą i pieprzem. Ryż ugotować w lekko osolonej wodzie, odstawić pod przykryciem by nie ostygł. Banany pokroić w plasterki i obtoczyć w mące. Na patelni rozgrzać większą ilość oleju (na wysokość około 1 cm.). Usmażyć banany z obu stron na złoto. Usmażyć jajka sadzone posypane solą

niestety parę razy się przejechałam korzystając z przepisów. Chlebek bananowy z tego przepisu nie jest zakalcowaty, nie jest też mokrym ciastem. Miąższ jest sprężysty, świeży, dzięki dodatkowi bananów ciasto nie jest suche, chlebek robię na oleju rzepakowym dzięki czemu też jest długo świeży, nie zsycha się. Dla mnie chlebek bananowy nie może być za słodki, dlatego na cały chlebek dodaje(...)jego kaloryczność. Taką wersję na bogato też niebawem tutaj zamieszczę, dla tych, którym liczba kalorii niestraszna - czytaj mój mąż ;-). Ciacho polecam Wam serdecznie z całego serca, podstawa to dojrzałe banany, nie próbuj go robić z takich świeżych jeszcze żółto- zielonych, te są bez smaku i są niesłodkie. PRZEPIS NA CHLEBEK BANANOWY - 4 jaja - 3 banany dojrzałe - 300 g mąki pszennej

dodatku jest to ciasto fit, bo nie zawiera mąki i można go zrobić bez dodatku cukru. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zawiera za to same zdrowe składniki, dodające energii, bo banan, jajko i kakao. Ciasto można jeść na gorąco, od razu po przygotowaniu, lub na zimno. Ma fajną, niespotykaną konsystencję, jest wilgotne i nie przypomina tradycyjnego suchego ciasta. Przepis na to ciasto(...)znalazłam na tej stronie: https://wiszniowka.pl/fit-ciasto-z-kubka-tylko-3-skladniki/. Oto on: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 1 dojrzały banan 1 jajko 1 płaska łyżka naturalnego kakao (można dać mniej) opcjonalnie cukier puder do smaku i czekolada do dekoracji Sposób przygotowania: Banana obrałam ze skóry i pokroiłam na plasterki. Kawałki banana wrzuciłam do naczynia blendera. Wbiłam jajko i wsypałam kakao. Jeśli banan nie jest

sesyjnym mocno wytężam swój mózg i na drugie śniadanie chciałam dodać sobie trochę mocy :) Koktajl mleczny z owocami to zdecydowanie najszybsza metoda na przerwę w nauce. Ja akurat miałam banany, ale nabieram już ochoty na kolejne owoce... maliny, truskawki, czarne jagody... a może wszystko razem? :) Koktajl bananowy z wanilią Składniki: 1 banan pół szklanki mleka ziarenka z kawałka laski wanilii(...)cytryny - opcjonalnie Bananowy koktajl - sposób przygotowania: Obranego banana pokrój w kawałeczki, wlej mleko. Laskę wanilii przekrój wzdłuż i wyskrob ze środka ziarenka. Wszystko zmiksuj - postaraj się, żeby na wierzchu zrobiła się delikatna pianka.  NO ADDED SUGAR! Przelej do szklanki i pij od razu. Jeśli lubisz - dodaj lód :) Co dobrego w bananach? Banany dostarczają dużo  potasu, witaminy

banany 3-4szt bita śmietana czekolada 1 tabliczka  Banany obieramy i kroimy w plastry, następnie układamy je w pucharku: warstwa bananów-warstwa bitej śmietany-warstwa bananów itp. aż do skończenia się bananów. Następnie czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej i przestudzoną polewamy deser. Deser wkładamy do lodówki na godzinę

Proste i pyszne ciasto bez pieczenia z herbatnikami, kremem kajmakowym i bananami. Można powiedzieć, że to ciasto 3 bit z bananami. Składniki: 48 prostokątnych herbatników (16 kakaowych herbatników i 32 maślanych herbatników) 400 g masy kajmakowej Helio Masa orzechowa Helio 4 banany 1/4 cytryny Składniki na krem kajmakowy: 500 g mascarpone 500 g śmietany kremówki 3 łyżki cukru pudru(...)wykładamy papierem do pieczenia. Układamy pierwszą warstwę z 16 herbatników. Masę kajmakową podgrzewamy i rozprowadzamy na herbatnikach. Tak przygotowaną masę kajmakową wykładamy na herbatniki i na wierzchu układamy plasterki bananów uprzednio skropione sokiem z cytryny. Krem kajmakowy: Do misy miksera wlewamy śmietanę kremówkę, serek mascarpone, miksujemy do momentu aż powstanie puszysty krem, następnie dodajemy masę kajmakową, miksujemy do momentu połączenia

słodkie. Ale jeśli lubisz słodycze będziesz zachwycony. Lody z bitej śmietany i jajek Kiedyś sprawdziłam jeszcze jeden świetny przepis na domowe lody, pisałam o nim tutaj . Lody z bananów Znam jeszcze jeden sposób na pyszne lody. Jest to wersja owocowa i zdecydowanie bardziej dietetyczna, a w dodatku bardzo łatwa do zrobienia. Składniki: dojrzałe banany dodatki smakowe: posiekana czekolada, masło orzechowe(...)pokruszone ciasteczka lub to na co masz ochotę Banany obierz i pokrój na mniejsze kawałki. Zamróź na co najmniej kilka godzin. Zamrożone banany zblenduj i ewentualnie połącz z dodatkami. I tyle, prawda że banalne? Lody z każdego z przepisów mają odmienny smak i konsystencję, te które dla mnie najbardziej przypominają lody z cukierni to takie zrobione ze słodzonego mleka zagęszczonego

Gęsta, bardzo kremowa, o intensywnym aromacie i smaku banana z cynamonem. Jeśli szukasz zamiennika tradycyjnej owsianki to myślę, że ta komosanka przypadnie Ci do gustu. Dodatkowo, dzięki wzbogaceniu jej w wegańskie proteiny stanowi także dobre źródło roślinnego białka.  Składniki (1 porcja): 50 g komosy ryżowej 300 ml napoju ryżowego, niesłodzonego o smaku waniliowym 30 g białka wegańskiego o smaku(...)banana i cynamonu (Vivo - Siła Roślin) 1/2 banana 1 łyżeczka masła orzechowego  do dekoracji: pozostały kawałek banana, nasiona konopi, chipsy kokosowe, cynamon Przygotowanie: Do rondelka przesyp opłukaną pod bieżącą wodą komosę i zalej 200 ml napoju roślinnego. Zagotuj i gotuj na wolnym ogniu, pod przykryciem przez około 10 minut. W międzyczasie banana rozgnieć widelcem i wymieszaj z masłem orzechowym

Składniki na 10 sztuk: 2 bataty (okolo 460g) 1/2 banana (około 100g) 3 łyżki kakao 1 łyżka wiórków kokosowych 2 łyżeczki surowego kakao 10 łyżek wody mineralnej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 łyżki zmielonych na mąkę płatków owsianych lub mąki owsianej 2 łyżki mąki kukurydzianej garść orzechów nerkowca 5 dużych kostek czekolady gorzkiej 85% Bataty umyć, osuszyć i upiec

przepis na wyjątkową tartę czekoladową. Jej wyjątkowy smak zapewnia przenikanie kolejnych warstw powodując przysłowiowe niebo w gębie, a nie ma nic lepszego niż pyszności . Czekoladowa tarta z bananami bez pieczenia Spód 150 g herbatników kakaowych 100 g masła 3/4 tabliczki czekolady mlecznej Pozostała część 200 g kajmaku 1 duży banan lub 2 małe 200 g śmietanki 36% 200 g mascarpone(...)lepka). Wyłóż przygotowaną masę do formy na tartę (u mnie o średnicy 20 cm). Dociśnij i wyrównaj całość. Na wyrównany spód włóż kajmak i delikatnie go rozprowadź. Następnie obierz banany i pokrój je w cienkie okręgi. Ułóż je na kajmaku i skrop sokiem z cytryny (dzięki temu nie będą ciemnieć). Tak przygotowaną tartę włóż do lodówki. W tym czasie pozostałą

czekoladą świetnie smakuje, szybko znika ze stołu i idealnie sprawdzi się przy filiżance kawki w gronie najbliższych.   Składniki: 150g podłużnych biszkoptów Masa bananowa czekoladowa: 2 galaretki bananowe 3 banany 1 łyżeczka soku z cytryny 50g deserowej czekolady 200g  śmietany 30% 350g serka homogenizowanego naturalnego 3 łyżki cukru pudru 3 łyżeczki żelatyny Wierzch ciasta: 4 banany 2 galaretki bananowe(...)wyłożyć warstwą biszkoptów. 2. Masa bananowo-czekoladowa: Żelatynę zalać 3 łyżkami wody i pozostawić do napęcznienia. Galaretki rozpuścić w 300 ml wody, dodać napęczniałą żelatynę i pozostawić do wystudzenia. Banany obrać ze skórki, pokroić w plastry, skropić sokiem z cytryny i zmiksować blenderem do postaci gładkiej masy. Czekoladę zetrzeć na tarce o małych oczkach, śmietanę ubić na sztywno, dodać serek

awokado z bananem i borówkami Najlepszy i najzdrowszy deser Mus z awokado to jeden z najlepszych deserów w ogóle, nie tylko uwzględniając dietę Paleo, Low Carb czy też ketogeniczną. Awokado daje deserowi idealną wręcz konsystencję. Oczywiście pod warunkiem, że jest w pełni dojrzałe oraz, że do wykonania musu użyjesz blendera. Rozgniatanie awokado widelcem niestety nie daje pożądanych rezultatów. Jest duże(...)znaczenie Wracając do musu z awokado, chciałam jeszcze dodać, że robi się go bardzo szybko i można go zestawić z ulubionymi owocami. U mnie tym razem znowu borówki i banany. Przy okazji chyba się wydało, że bardzo lubię to połączenie… Wspaniale będzie jednak pasować także mango czy maliny, także kolorystycznie. Jeśli deser miałby posłużyć jako element diety ketogenicznej

Przysmak z bananami A tak do kawki, pyszny deser z bananami. Składniki: ·        4 banany ·        2 jajka ·        600 g śmietany 36 % ·        1 łyżka sody ·        1 łyżeczka proszku do pieczenia(...)mąki pszennej ·        Olej do smażenia Sposób przygotowania: 1.                Banany obieramy, kroimy w plastry i rozdrabniamy. 2.                Do bananów dodajemy jajka

Deser ten powstał na podstawie znanego ciasta banoffee pie. Mascarpone, sos toffi, banany i kruche ciastka. Tylko kilka składników i wyczarować można pyszny, słodki deserek gotowy dosłownie w 20 minut. Przygotujcie go a na pewno zachwycicie nim każdego, zarówno domownika jak i gości :) Składniki na 2 szklanki: * 250 g serka mascarpone * 2 łyżki cukru pudru * 1 banan * 4 łyżki masy(...)drobno pokruszyć.  Serek mascarpone wymieszać rózgą kuchenna z cukrem pudrem. Masę toffi przełożyć do garnka, dodać mleko, podgrzewać na małym ogniu, aby masa się rozpuściła i powstał sos. Banany pokroić w plastry. Układać w szklance w kolejności: ciastka (odrobina), połowa serka mascarpone, kilka plasterków banana, polać połową sosu toffi, kolejna warstwa ciastek, reszta serka, banany i na wierzch pozostały

Osobiście uwielbiam połączenie sera żółtego z bananem i każdego zachęcam do spróbowania takiej mieszanki. Banan i ser idealnie komponują się z miodem, wszelkiego rodzaju syropami, dżemami i masłami orzechowymi. Dziś polecam wypróbować prosty przepis na pyszne placki z płatków owsianych z pyszną wkładką bananowo- serową Składniki na 2 placki: – 100g płatków owsianych górskich – 100ml wrzątku – 60ml mleka(...)jajko – słodzidło wg smaku (można bez) – 1 banan – 50g twardego sera żółtego (u mnie gouda) Płatki zalać wrzątkiem i odstawić na około 10 minut. Kiedy płatki zmiękną dodać jajko, mleko i słodzidło i wszystko dokładnie wymieszać. Ser zetrzeć na tarce na drobnych oczkach. Banana pokroić w cienkie plasterki. Ciasto podzielić na dwie równe części, aby usmażyć

się szklaneczka szczęścia. Wystarczy sięgnąć po dwa rodzaje ulubionych owoców i zmiksować je z kefirem. Ja postawiłem na maliny i mango z dodatkiem banana. Wy oczywiście użyjcie dowolnych owoców lub takich na jakie jest właśnie sezon.   Składniki:   1 warstwa:   1 mango 2 banany 200 g kefiru Robico bez laktozy(...)pamiętaj, aby owoc był dojrzały. Niedojrzałe jeszcze mango ma nieprzyjemne włókna i koktajl ma grudkowatą konsystencję. Nie wspominając o niewyraźnym smaku.     Krok 2:   Banany też powinny być dojrzałe. Mogą być nawet przejrzałe, będą miały w sobie więcej słodyczy i łatwiej będą się miksować. Do obranych, pokrojonych w plasterki bananów dodaj

Racuchy z bananami na maślance – Koniecznie wypróbujcie ten przepis na racuchy z bananami na maślance bez drożdży. Smakują one podobnie do racuchów, które ostatnio pojawiły się na blogu (patrz: rosyjskie racuchy na sodzie), lecz wzbogacone są o The post Racuchy z bananami na maślance appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Składniki (na 4 porcje) - 2 mango (ok. 800 g), - 2 banany (ok. 360 g), - sok z 1 cytryny (ok. 50 ml), - skórka ze świeżej cytryny. Sposób przygotowania 1. Mango i banany obieramy ze skórki (mango pozbawiamy pestki). 2. Mango, banany, sok z cytryny i skórkę z cytryny miksujemy na gładki mus. 3. Mus przekładamy do foremki i mrozimy przez(...)Sorbet mango-banan-cytryna jest bogaty w: - β-karoten (pochodzący z mango), który jest antyoksydantem, działa przeciwnowotworowo, - potas (pochodzący z banana), który reguluje przewodzenie bodźców nerwowych. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 214 g Energia: 153 ,2 kcal Białko: 1,3 g Tłuszcze: 0 ,6 g Węglowodany: 38,8 g Błonnik pokarmowy

koktajl z porzeczek Pyszny, zdrowy, orzeźwiający. Ten lekko kwaśny koktajl, to idealna propozycja na gorące letnie dni. Składniki: 0,5 szklanki czerwonych porzeczek mała garść czarnych porzeczek 1 mały banan 3/4 szklanki mleka (można użyć roślinnego) Przygotowanie: Do butli miksera wsypujemy pół szklanki czerwonych porzeczek, dodajemy jednego pokrojonego w plastry banana i małą garść czarnych porzeczek. Całość zalewamy zimnym mlekiem(...)przemieszać przed wypiciem, wystarczy wstrząsnąć butlą). Śniadaniowy koktajl borówkowy z chia Nie od dziś wiadomo, że śniadanie to podstawa dnia. Dlatego naprawdę warto je rozpocząć od sporej dawki energii. Banany i chia zapewnią nam sytość na dłużej, a borówka doda witamin i wyjątkowego smaku. Składniki: 0,5 szklanki borówki amerykańskiej 1 łyżka nasion chia (płaska) 1 mały banan 3/4 szklanki

Banany. Niektórzy je lubią inni się ich brzydzą. Ja jadam tylko te dojrzałe, Syncio lubi jedynie te jeszcze zielone, a Córcia wyczuje je wszędzie bo darzy je nienawiścią.  Banany szybko robią się bardzo dojrzałe przyznacie sami. Co wtedy z nich przygotować? Ja albo dorzucam je do owsianki (dzisiaj akurat zapomniałam tego zrobić i owsianka nie była TĄ owsianką(...)przerabiam na słodkości. Chlebek bananowy jest najlepszym z utylizatorów zbrązowiałych bananów. Dzisiaj łatwy przepis, który powstał na bazie przepisu znalezionego w książce "Pora na lunch". Bardzo bananowy chlebek bananowy 110 g masła 150 g cukru trzcinowego (drobnego) 4 bardzo dojrzałe banany (obrane) 2 jajka pół łyżeczki ekstraktu z wanilii 175 g mąki pszennej zwykłej 50 g mąki pszennej pełnoziarnistej

bananowe Do przygotowania takiego smoothie, będziesz potrzebować wyciskarki do cytrusów oraz kielichowego blendera. Dzień wcześniej, do zamrażarki włóż świeże truskawki (lub od razu kup mrożone) oraz pokrojone na plasterki banany. Weź 2-3 średniej wielkości pomarańcze i dociskając je do blatu, przeturlaj je – dzięki temu wyciśniesz z nich więcej soku. Przekrój na pół i użyj wyciskarki do cytrusów. Sok przelej(...)blendera kielichowego i wrzuć garść truskawek oraz kilka plastrów banana. Opcjonalnie możesz dodać także kilka cząstek mrożonego mango. Zmiksuj całość – jeśli okaże się, że konsystencja smoothie jest zbyt gęsta, możesz dolać wody. Napoju najczęściej nie trzeba dosładzać dzięki pomarańczom, jeśli jednak zajdzie taka potrzeba, dodaj łyżeczkę miodu i ponownie wymieszaj. Koktajl z jagód lub truskawek To jeden z najprostszych przepisów

Puszyste babeczki bananowe z masłem orzechowym idealnie sprawdzają się jako słodki element śniadania 🙂 Fluffy banana cupcakes with peanut butter are great as a sweet part of breakfast 🙂 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki (na 15-16 babeczek): 2 banany* 50g margaryny Śniadaniowa o smaku Solonego Masła 2 jajka 180g cukru 210g mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 75ml mleka(...)sojowego (może być każde inne) szczypta soli 15-16 łyżeczek płynnego masła orzechowego** kakao do posypania rozgrzej piec do 180ºC rozpuść margarynę rozgnieć banany widelcem – nie bardzo dokładnie, ale żeby masa była lekko płynąca do bananów dodaj pozostałe składniki – rozpuszczoną margarynę, jajka, cukier, mąkę, proszek, mleko i szczyptę soli. dokładnie wymieszaj przełóż ciasto do foremek (1 łyżka do lodów/babeczk

Mięciutkie, puszyste placki bananowe z nutą cynamonu. Idealne z płynnym masłem orzechowym i suszonymi owocami. Znakomite również na drugi dzień! Soft, fluffy banana pancakes with cinnamon. Delicious with runny peanut butter and dried fruit. Perfect on the second day, too! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki (na 15-16 placków): 2 banany* 50g margaryny Śniadaniowa o smaku Solonego Masła 2 jajka 180g(...)cukru 210g mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 75ml mleka sojowego (może być każde inne) szczypta soli tłuszcz do smażenia rozpuść margarynę rozgnieć banany widelcem – nie bardzo dokładnie, ale żeby masa była lekko płynąca do bananów dodaj pozostałe składniki – rozpuszczoną margarynę, jajka, cukier, mąkę, proszek, mleko i szczyptę soli. dokładnie wymieszaj patelnię posmaruj tłuszczem, postaw

mojej kuchni staram się wykorzystywać wszystkie kupione produkty, żeby niczego nie wyrzucać. Czasem zdarza się, że zostają bardzo dojrzałe banany i główkuję co można z nimi zrobić . Okazuje się, że są idealne do wypieków. Przedstawiam Wam przepis na przepyszny chlebek bananowy. Jest to przepis bazowy, ponieważ możecie go modyfikować dodatkami. Świetnie sprawdzi się z dodatkiem migdałów, czekolady, orzechów oraz cynamonu(...)Jest idealny jako przekąska albo na śniadanie z dodatkiem twarogu i owoców. Chlebek bananowy 4 dojrzałe banany ((4 małe lub 3 duże)) 185 g mąki pszennej lub owsianej ((1,5 szklanki)) 70 g masła 1/2 szklanki erytrytolu ((lub cukru)) 1 jajko 2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 banany obierz i włóż do miski, a następnie rozgnieć je widelcem. Masło rozpuść

babcinego ogródka. Owoce sezonowe od polskich dostawców znajdziecie również na Ryneczku Lidla.  SKŁADNIKI: - 2 opakowania EKO truskawek z Ryneczku Lidla - 200 g serka mascarpone - 3 bardzo dojrzałe banany - opcjonalnie kilka małych bezików i biszkopty do podania Aby przygotować w domu lody bez maszynki do lodów, potrzebujemy dobrego blendera kielichowego i trochę cierpliwości. Aby masa na lody nie zawierała kryształków(...)lodu należy ją kilkakrotnie zmiksować. Aby była kremowa musi dodać bardzo dojrzałe banany i serek mascarpone. Ważna jest kolejność wykonywanych czynności. - na początku umyj i osusz truskawki, usuń szypułki, zamroź truskawki - zamarznięte truskawki zmiksuj bardzo dokładnie z 1 bananem i połową serka mascarpone, wstaw do zamrażalnika na 1 godzinę, masę ponownie zmiksuj dodając banana i resztę serka. Wstaw na godzinę

duet idealny i razem tworzą niezwykle smakowity zestaw.  Wilgotne, kakaowe brownie z czerwonej fasoli, w którym nie znajdziecie ani białego cukru, ani odrobiny mąki. Za jego smak odpowiadają banany oraz dodatek rodzynek.  Podobnie warstwa sernikowa przygotowana jest na bazie zdrowych składników, słodycz zapewniają przede wszystkim owoce i odrobina miodu. Sernik wyszedł bardzo kremowy i lekki. Świetnie komponuje się(...)ZDROWYM CIEŚCIE BEZ BIAŁEGO CUKRU I MĄKI Czas przygotowania 60 minut Z podanych składników upiekłam ciasto w formie o średnicy 22cm Warstwa kakaowa Puszka fasoli 2 jajka 1,5 banana Łyżka kakao Soda Rodzynki około 2 łyżki  3 łyżki jogurtu Warstwa sernikowa 250g twarogu 5 łyżek jogurtu jajko 1,5 banana łyżka miodu Owoce Warstwa kakaowa Fasolę dokładnie wypłukać

jednocześnie szybkie, zdrowe i pyszne, a tym samym inspirować do lepszego odżywiania. Baza z mojej ulubionej mąki owsianej sprawia, że placuszki są bardzo sycące. Jogurt naturalny dostarcza białka, a banan i soczyste borówki odrobinę naturalnej słodyczy, którą można podkreślić syropem klonowym lub miodem. Mniam! Śmiało częstujcie się przepisem i dzielcie z innymi Cudownego dnia Print Puszyste placuszki jogurtowe z borówkami(...)Puszyste placuszki na bazie mąki owsianej z jogurtem naturalnym oraz słodkim, owocowym akcentem. Idealne z ulubionymi dodatkami. Course Śniadanie Keyword banan, borówki, fit, jogurt naturalny, owoce, placuszki, śniadanie Prep Time 5 minutes Czas smażenia 15 minutes Total Time 20 minutes Servings 12 placuszków Ingredients Składniki powinny mieć temperaturę pokojową. 3/4 szklanki (110 g) mąki owsianej 2 jajka 1 kubeczek

przepis na pyszne gofry bananowe. Są chrupiące, delikatne, idealne na śniadanie i nie tylko. Posmakują Wam na pewno, nie musimy do nich dodawać cukru, bo całą słodycz dają banany. Z podanego przepisu wychodzi około 8 sztuk to na dużej gofrownicy. Jeśli macie do mniejszych gofrów to wyjdzie na pewno więcej :-) Przepis znalazłam tutaj ( klik ). Polecam i miłego piątku Wam życzę(...)Składniki: 2 większe banany sok z 1 cytryny 2 szklanki maki pszennej 1 szklanka mleka  1/4 szklanki oleju rzepakowego 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 1. Banany obieramy i wrzucamy do misy miksera, dodajemy sok z cytryny i rozgniatamy widelcem. Białka oddzielamy od żółtek. Żółtka dodajemy do bananów i miksujemy.  2. Białka ubijamy ze szczyptą

Wiecie za co uwielbiam chlebek bananowy? Po pierwsze za to, że dzięki temu wypiekowi czerniejące banany są idealnie wykorzystane. Za to, że jest tak prosty w wykonaniu i szybki do upieczenia (nie trzeba wyjmować miksera ;) ). Ale jest jeszcze jedne szczególny powód. Mianowicie bez wyrzutów sumienia mogę go jeść jako deser, ale również ze szklanką ciepłego mleka na śniadanie. Czego więcej(...)chcieć? :) Spróbujcie :) Składniki (blaszka 11 x 22 cm): 3 duże bardzo dojrzałe banany 1 duże jajko 1/2 szklanki cukru 75 g masła 1 i 1/2 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka sody oczyszczonej szklanka orzechów włoskich (ja dodatkowo dodałam 2 pokruszone ciasteczka oreo) Przygotowanie: Zapomnijcie o używaniu miksera. Przygotujcie widelec i łyżkę :) Banany obieramy ze skórki i widelcem ugniatamy, aż powstanie

dzieciństwie najczęściej jedliśmy naleśniki z białym serem, tartym jabłkiem czy z dżemem. Dzisiaj miałam ochotę na coś innego, czyli po raz pierwszy zrobiłam naleśniki z masłem orzechowym i bananami . Posypane sezamem i skropione miodem.  Naleśniki z masłem orzechowym i bananami / 10 naleśników Składniki: ciasto na naleśniki 1 szklanka mąki pszennej 2 jajka 1 szklanka mleka 3/4 szklanki zimnej wody(...)łyżki oleju. może być np. rzepakowy 1 łyżeczka cukru z prawdziwą wanilią ponadto: 450 g masła orzechowego 3 banany 1/2 szklanki czarnego sezamu 1/2 szklanki białego, prażonego sezamu miód Przygotowanie: Wszystkie składniki miksujemy razem w jednej misce na jednolity płyn. Naleśniki smażymy na rozgrzanej patelni (może, ale nie musi być specjalna do naleśników; na każdej z nich naleśniki będą

Chciałam, aby wszystkie były równe. Przekładałam podrumienione placki na drugą patelnię większą postawioną na małym ogniu, aby się dopiekły. Więc szło to sprawnie. Do placków dodałam pokrojone w plasterki banany. Nie mieszałam z ciastem, tylko po wyłożeniu porcji ciasta na patelnię, układałam po 4-5 plasterków bananów i odrobinę przykrywałam ciastem. Można użyć innych owoców, ale owoce typu truskawki(...)porzeczki puszczają sok i placki nie wyglądają apetyczne po usmażeniu. Polecam banany, bo nie puszczają soku, albo po prostu smażymy bez żadnych owoców. Puchate placuszki z serem i bananami Potrzebujemy 500g białego serka śmietankowego, może być z wiaderka, albo ser domowy lekko wyciśnięty. 1 jajko, 3 żółtka, piana z 3 jajek, 80g miękkiego masła, 300g mąki orkiszowej jasnej lub zwykłej

Miałam zamrożone białka i zrobiłam roladę bezową. W sumie to miała być zwykła biała rolada, ale pod wpływem chwili powstała kakaowa z bananami :) Podczas ubijania białek pomyślałam, że dodam kakao. Natomiast kiedy nakładałam krem, w oczy rzuciły mi się banany. Pokroiłam je w plastry i ułożyłam na kremie. Wyszło smacznie :) Zapisuję przepis, ponieważ będę chciała do niego wracać. Wam również(...)kakao 1 łyżka soku z cytryny Krem: 250 g. śmietanki 30 % 250 g. serka mascarpone 1 łyżka cukru waniliowego ( miałam swojski) 1 łyżeczka żelatyny 3 łyżki ciepłej wody 2 banany Dodatkowo: cukier puder Wykonanie: Białka ubić ze szczyptą soli. Następnie, po trochu wsypywać cukier, cały czas ubijając. Kiedy masa będzie gęsta i szklista dodać make, kakao i sok z cytryny

próbowaliście omletów twarogowych, to czas to zmienić. Do dzieła! Składniki: – 2 jajka – 100g twarogu półtłustego (drobno mielonego) – 2 łyżki skrobi kukurydzianej (10g) – 1 mały banan (u mnie 80g po obraniu) – słodzidło wg smaku Jajka delikatnie ubić, dodać pokruszony twaróg, skrobię i słodzidło i wszystko dokładnie wymieszać rózgą kuchenną. Masę twarogową przelać ma mocno rozgrzaną, nieprzywierająca(...)patelnię i wyrównać. Na wierzch masy wyłożyć krążki banana i smażyć na małym ogniu pod pokrywką z dziurką. Kiedy wierzch się zetnie zsunąć gotowy omlet na talerz. Podawać z ulubionymi dodatkami. Opcjonalnie polać miodem lub ulubionym syropem. Smacznego Omlet twarogowy z bananem Omlet twarogowy z bananem Artykuł Omlet twarogowy z bananem pochodzi z serwisu Kulinarne życie Armine

Słodki, choć bez cukru, słodzików albo miodu, bogaty w białko i zdrowe tłuszcze – omlet bananowy . Dobra propozycja na zdrowe i sycące śniadanie dla dzieci. Jajka i banany to dobre połączenie, które, co ciekawe, ma trochę inny smak zależnie od sposobu przyrządzenia (naleśnik, jajecznica, omlet…). Omlet bananowy to zdrowe śniadanie dla dzieci, choć pewnie wielu dorosłych łasuchów nie pogardzi(...)Omlet bananowy – bezglutenowy, bez nabiału (laktozy i kazeiny), bez cukru – sprawdzony przepis: jajka – 4 duże banany – 3 średnie olej kokosowy – 2 łyżki Przygotowanie dania jest bardzo proste – obrane banany rozgnieć widelcem na miazgę i wbij do niej jajka. Wymieszaj i gotowe ! Usmaż na patelni na oleju kokosowym – obrócenie tego omleta może okazać się

smaka szybki i prosty deser jogurtowy z kiwi i bananem <3 SKŁADNIKI: (na 2 sztuki) 2 banany 1 kiwi 2 łyżki płatków migdałów 2 łyżki miodu 260g jogurtu naturalnego WYKONANIE: 1. Na dno dajemy około160g jogurtu, Następnie układamy banana pokrojonego w talarki. 2. Na banana układamy kiwi pokrojone w kostkę, na kiwi nakładamy pozostały jogurt. 3. Na jogurt układamy(...)drugiego banana pokrojonego na półksiężyce. Posypujemy migdałami, Na koniec polewamy miodem, najlepiej przed samym podaniem

wydaniu. Wczoraj był to Omlet biszkoptowy z jogurtem greckim i owocami , bardzo smaczny i taki owocowy. Dzisiaj postawiłam na dodatek kakao i powstał cudny omlet ze smażonymi na maśle bananami, granatem i kakaowym kremem z jogurtu greckiego. Do koloru i smaku miechunka oraz pestki granatu.  Taki omlet to dobry pomysł na lunch do pracy czy śniadanie dla dzieci . Czekoladowy(...)omlet biszkoptowy z patelni ze smażonymi bananami / 1 porcja Składniki: na ciasto omletowe: 2 jajka 2 łyżki mąki 2-3 łyżki kakao bez cukru szczypta soli kawałek masła dodatki: 3 łyżki jogurtu greckiego 2-4 łyżeczek kakao bez cukru miód, syrop klonowy lub inny zamiennik cukru 3 kawałki banana 1 łyżeczka masła 2 łyżeczki pestek z granatu kilka

Wyjątkowy sernik, który powstał dzięki połączeniu przepisu na sernik i Banoffee Pie, czyli ciasto z bananami, bitą śmietaną i masą kajmakową. Składniki na spód: 120 g ciastek typu digestive 50 g masła (roztopionego i wystudzonego) Składniki na masę serową: 500 g twarogu półtłustego (zmielonego dwukrotnie) 250 g serka mascarpone 2/3 szklanki cukru 4 duże jajka 1 łyżka mąki ziemniaczanej(...)puszka masy kajmakowej z puszki (ok. 400 g) Dodatkowo: 3 banany sok z 1/2 cytryny 300 ml śmietany kremówki 30% 1 łyżka cukru pudru kilka kostek ulubionej czekolady Ciasteczka pokruszyć lub zmiksować w malakserze na drobny piasek. Dodać masło i wymieszać. Dno tortownicy o średnicy 21 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Na papier wysypać masę ciasteczkową. Wyrównać, dociskając palcami (fot.1

mąka. I to właśnie na jej bazie powstały poniższe placuszki. Bardzo smaczne, delikatne, puszyste, z bananowym akcentem. Składniki (1 porcja): 50 g mąki gryczanej (Jadłosfera) 1 jajko 1 średni banan 1 łyżeczka erytrytolu (Jadłosfera) 1 łyżeczka masła orzechowego (użyłam wersji bananowej z Jadłosfera) 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 50 ml napoju migdałowego (Jadłosfera) 1/2 łyżeczki oleju kokosowego  dodatki: banan(...)mango hot chilli (Jadłosfera) P rzygotowanie: 3/4 banana rozgnieć widelcem. Następnie dokładnie wymieszaj z pozostałymi składnikami.  Na patelni rozgrzej dosłownie kilka kropel wybranego oleju. Nakładaj po łyżce masy i smaż z dwóch stron po ok. 1 minucie, do zarumienienia.  Podawaj z pozostałym kawałkiem banana. Ja dodatkowo polałam całość słodko-pikantnym musem z mango i chilli.  Wartości odżywcze

czarnych porzeczek w proszku 4,5%, buraki suszone, sok z granatu w proszku, sok cytrynowy w proszku 3,8%, czarne porzeczki suszone 1,5%. Jabłko-banan-mango – jabłko suszone 33%, przecier bananowy w proszku 31,3%, jabłka suszone z sokiem z mango 27,2% (jabłka, zagęszczony sok z mango), mango suszone 2,7%, sok cytrynowy w proszku, sok ananasowy(...)tłuszcz – 0,4g w tym kwasy tłuszczowe nasycone – <0,1g, węglowodany – 17g w tym cukry – 9,8g, błonnik – 2,1g, białko – 0,7g, sól – <0,1g Jabłko-banan-mango – 22g/ 80 kcal, tłuszcz – 0,1g w tym kwasy tłuszczowe nasycone – <0,1g, węglowodany – 19g w tym cukry – 11g, błonnik – 1,3g, białko – 0,4g, sól

Prosty przepis na torcik kakaowy przełożony kremem. Ciasto upieczone z wykorzystaniem dojrzałych bananów nie potrzebuje już dodatku cukru, żeby było pyszne. Z kolei krem dosłodziłam miodem, który poza słodyczą dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Jak widać przygotowanie zdrowego deseru nie jest ani skomplikowane, ani czasochłonne, a także nie wymaga wymyślnych składników. Takiej zdrowej słodyczy nie sposób się oprzeć(...)najlepsze - wcale nie trzeba :D TORCIK KAKAOWY Z KREMEM, BEZ CUKRU Ciasto upieczone w tortownicy 16 cm Ciasto 2 dojrzałe banany 60 g mąki owsianej 30 g mąki kokosowej 30 g mąki orkiszowej 350 g jogurtu naturalnego 2 jajka Łyżka kakao Wiśnie (mrożone) Odrobina sody/proszku do pieczenia Krem Kostka twarogu półtłustego Banan Łyżka miodu Ciasto Banany zblenduj z jajkami

Składniki: ciasto bananowe: drożdże świeże 5 dag, mleko ciepłe 1,5 szklanki, margaryna stopiona 5 dag, cukier 13/4 szklanki, cukier wanilinowy 1 opakowanie, banany 5 sztuk, jajka 3 sztuki, mąka tortowa 60-70 dag, sól 1 szczypta dodatki: budyń waniliowy 2 opakowania, mleko 900 ml, cukier 3 łyżki, masło 1 łyżeczka, dżem 300 gram kruszonka: mąka krupczatka 100 gram, margaryna(...)misce robota drożdże, 1/2 szklanki mleka ciepłego, 1 łyżka cukru i mąki dokładnie rozmieszać i zostawić na 20 minut w ciepłym miejscu. Do dzbanka blendera włożyć mniejsze 3 banany (duże 2 sztuki), wlać resztę mleka, wbić jajka i wszystko dokładnie zmiksować. Do misy robota z drożdżami wsypać przesianą mąkę, sól, resztę cukru, wlać zmiksowane banany i hakiem robota wyrabiać ciasto

bananowe Do przygotowania takiego smoothie, będziesz potrzebować wyciskarki do cytrusów oraz kielichowego blendera. Dzień wcześniej, do zamrażarki włóż świeże truskawki (lub od razu kup mrożone) oraz pokrojone na plasterki banany. Weź 2-3 średniej wielkości pomarańcze i dociskając je do blatu, przeturlaj je – dzięki temu wyciśniesz z nich więcej soku. Przekrój na pół i użyj wyciskarki do cytrusów. Sok przelej(...)blendera kielichowego i wrzuć garść truskawek oraz kilka plastrów banana. Opcjonalnie możesz dodać także kilka cząstek mrożonego mango. Zmiksuj całość – jeśli okaże się, że konsystencja smoothie jest zbyt gęsta, możesz dolać wody. Napoju najczęściej nie trzeba dosładzać dzięki pomarańczom, jeśli jednak zajdzie taka potrzeba, dodaj łyżeczkę miodu i ponownie wymieszaj. Koktajl z jagód lub truskawek To jeden z najprostszych przepisów

moje oczekiwania- było tak udane, że aż wyrosło i wyszło z foremki, a do tego było niesamowicie puszyste i delikatne. Składniki (na keksówkę o wymiarach 26x12x7cm): 4 bardzo dojrzałe banany 3 łyżki cukru białego 4 łyżki cukru brązowego 2 jajka 1/3 szklanki oleju 2 szklanki mąki i odrobina do obsypania formy łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody szczypta soli(...)odrobina masła do wysmarowania formy   Nastawiamy piekarnik do nagrzania na 180°. Formę do pieczenia smarujemy masłem i obsypujemy mąką.   3 dojrzałe banany obieramy, dzielimy na mniejsze części i rozdrabniamy dokładnie widelcem.   Do miski wybijamy jajka, dodajemy do nich cukier biały oraz 3 łyżki cukru brązowego i ubijamy mikserem na jasny, puszysty krem. Nie przestając miksować, dodajemy

jest wyczuwalny. A jeśli macie obawy, to możecie dorzucić kilka daktyli więcej lub dołożyć miodu.  Zarówno sernik jak i brownie z fasoli nie zawierają białego cukru. Osłodzone są bananami i suszonymi daktylami. Ponieważ fasola zastępuję w cieście mąkę, to nie znajdziecie tutaj też ani grama mąki. Brzmi zachęcająco? To zdradzę Wam, że smakuje jeszcze lepiej! :D Smacznego! ZDROWE SERNIKO(...)BROWNIE BEZ BIAŁEGO CUKRU I MĄKI Brownie Puszka czerwonej fasoli 2 jajka Banan Ćwierć szklanki suszonych daktyli Łyżka kakao Łyżka cynamonu Pół łyżeczki proszku do pieczenia Sernik 250 g półtłustego twarogu 200 g serka naturalnego President 2 jajka Banan 20 g budyniu śmietankowego w proszku bez cukru BROWNIE Daktyle zalać wrzątkiem i zostawić na kilka minut Fasolę dokładnie opłukać Zblendować

Dziś kolejne szybkie ciasto bez pieczenia z moimi ulubionymi bananami. Można użyć maślanych lub kakaowych herbatników, wedle upodobana. Ciasto jest bardzo proste, pyszne i pięknie się prezentuje.  Składniki: 5 paczek herbatników 6 bananów sok z cytryny do pokropienia bananów, aby nie ciemniały 2 galaretki pomarańczowe Składniki na krem: 750 ml mleka 1 cukier waniliowy 200g cukru 3 żółtka(...)pszenną i ziemniaczaną zalać częścią mleka, dodać żółtka, dokładnie wymieszać. Pozostałą część zagotować wraz z cukrami. Ugotować budyń. Wystudzić. Masło utrzeć, dodać wystudzony budyń, dobrze ucierać na puszysty krem. Banany obrać, zgnieść widelcem, pokropić sokiem z cytryny. Dodać do kremu budyniowego. Formę do pieczenia wyłożyć papierem. Ciastka układamy na papierze, wykładamy 1/3 masy. Przykryć kolejną warstwą herbatników i masą. Całość

nowo a szczególnie na zimowe smaki, których musimy zrobić sobie zapas.      Nazwa: DayUp Pearls owocowo-kokosowy deser Firma: Arteta Skład: Z granatem – purée owocowe 84% (banan 45%, sok z granatu 18%, jabłko 15,5%), śmietanka kokosowa 15%, perły tapioki 4,5%, wiórki kokosowe 2%. Z marakują i guawą – purée owocowe 84% (jabłko 46%, guawa 21%, banan(...)kokosowymi i kuleczkami tapioki. Tapioka w odpowiedniej ilości daje o sobie znać podczas jedzenia. Perełki rozpływają się w ustach i nie dają znacznego oporu. Z granatem – Ewidentnie czuć wyraźnie banana i to on dominuje w smaku. Granat czy jabłko dają tylko lekko kwaśną nutę. Jednak stwierdziłyśmy, że banan zatuszował wszystkie inne smaki. Z marakują i guawą – Ta wersja jest nieco

podwieczorku, ale jest to coś co po prostu trzeba spróbować! I można się od nich uzależnić. Opiekane na maśle jasne pieczywo a w środku ciągnące masło orzechowe i słodkie banany – zestaw mistrzowski w swojej prostocie. Od czasu do czasu jest to pokusa, na którą można albo nawet trzeba sobie pozwolić – ma właściwości mocno poprawiające humor Składniki(...)tosty): 4 kromki pszennego chleba tostowego 1 średni, dojrzały banan 1-2 łyżki masła orzechowego, niesłodzonego 2 łyżki masła   Suche kromki delikatnie opiekamy – możemy zrobić to w tosterze albo wyłożyć na blachę i opiec z obu stron na chwilę w piekarniku – około 200°, 2-3 minuty z każdej strony. Tosty nie powinny być zbytnio zarumienione, a jedynie

Pełnoziarniste placuszki z bananami Czy Wasze dzieci też tak lubią najróżniejsze placuszki? Moje uwielbiają. Zresztą przyznam Wam szczerze, że sama za nimi wprost przepadam. Dziś mam dla Was przepis na pełnoziarniste placuszki z bananami. Proste i szybkie w przygotowaniu. Idealne na śniadanie. U nas takie placuszki najczęściej jada się bez dodatków lub oprószone cukrem pudrem. Ale formę podania pozostawiam(...)Składniki: 1 i 3/4 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 jajko klasy M około 1 i 1/2 szklanki maślanki lub mleka* 2 łyżki brązowego cukru 1 banan olej do smażenia – u mnie rzepakowy Woj-len *u mnie dziś pół na pół Przygotowanie: Do miski wsypujemy mąkę pszenną pełnoziarnistą, dodajemy sodę, cukier, wbijamy 1 jajko i zaczynamy

Szybki i smaczny omlet z chrupiącymi, pożywnymi płatkami kukurydzianymi  i karmelizowanymi bananami to idealny pomysł na śniadanie, które dostarczy sił i pozwoli energicznie rozpocząć każdy dzień. Dorodna kukurydza w doborowym towarzystwie prawdziwego, intensywnego kakao oraz pierwszorzędnego, naturalnego miodu, i bananów tworzy perfekcyjne śniadanie. Składniki: 2 jajka 10 łyżek płatków kukurydzianych z kakao i miodem 1 łyżka mąki pszennej(...)łyżeczki cukru pudru 2 łyżeczki cukru wanilinowego 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli olej Dodatkowo: 1 banan 1 łyżka masła 4 łyżeczki cukru 5 łyżek serka śmietankowego otarta skórka z 1/2 cytryny 2 łyżki posiekanych orzechów laskowych cynamon płatki kukurydziane Wykonanie: 1. Białka oddzielić od żółtek, ubić je na sztywno z dodatkiem szczypty soli. Następnie dodać żółtka, nadal miksując

najlepszy przyjaciel kobiety, ale... czasami można przygotować coś zdrowszego. Ciasteczka są bez mąki, jajka, posiadają jednak dużą ilość pestek dyni, słonecznika czy sezamu. Dla smaku i połączenia pestek użyłam banana i jabłka. Wisienką na tarocie jest cynamon i kurkuma. Ciasteczka idealnie sprawdza się jako przekąska do pracy czy na deser do szkoły dla dziecka. Przygotowuje się je szybko więc nawet(...)jesteśmy zaganiani to bez problemu upieczemy je. Składniki: 250 g ulubionych nasion i pestek (u mnie słonecznik, dynia, sezam i siemię lniane) 2 łyżki suszonej żurawiny 1 banan 1 średnie jabłko szczypta kurkumy szczypta cynamonu Banana rozgnieść widelcem.  Jabłko zetrzeć na tarce na grubych oczkach. Pestki dyni, słonecznika, sezam oraz siemię lniane dodajemy do banana i jabłka. Przyprawić małą

Solidne śniadanie na ciepło pozwoli naładować nasze baterie na cały poranek. Dziś proponuję przygotować tosty z masłem orzechowym i bananami, dzięki którym można powiedzieć, że jest to zdrowe śniadanie na słodko. Na przygotowanie wystarczy około 2 minut, następnym etapem jest umieszczenie ich w tosterze na kilka chwil. Jeżeli jeszcze nie mieliście okazji spróbować takich tostów to serdecznie polecam. Masło orzechowe(...)dzięki czemu mogą uzupełnić niedobory białka, ponieważ jest ono bogate w roślinne białko, witaminę E, błonnik potas oraz magnez. Składniki 2 kromki chleba żytniego (można oczywiście użyć innego) 1/2 banana Masło orzechowe Przygotowanie Obie kromki smarujemy masłem orzechowym. Banana obieramy ze skórki i kroimy w plasterki. Na posmarowaną kromkę układamy plastry banana i przykrywamy drugą kromką. Tak przygotowane “kanapki

zarazem delikatne koktajle owocowe. Swoją puszystość zawdzięcza jogurtowi naturalnemu oraz awokado. Miód oraz sok z limetki dodają temu koktajlowi bardzo ciekawy smak, natomiast najbardziej wyczuwalny jest mimo wszystko banan. Polecam wypróbować. Gwarantuje, że wam zasmakuje. Jest to zmodyfikowana wersja koktajlu z awokado i bananem, który dodałem jakiś czas temu. Stary przepis znajdziecie tutaj . Przygotowanie jest równie proste co poprzednio, wystarczy(...)wrzucić wszystkie składniki do blendera. Składniki 1 banan 1/2 awokado 1/2 soku z limetki 1 łyżka miodu 150 g jogurtu naturalnego 150 ml mleka Przygotowanie Dokładnie myjemy awokado i banana, a następnie obieramy. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy do momentu uzyskania jednolitego koktajlu

chia. Ich smak w połączeniu z mlekiem kokosowym i miodem bardzo mi odpowiada. Do tego świeże owoce, które świetnie się sprawdzają w każdych warunkach. Tym razem w roli głównej banan, nektarynka oraz truskawki, na które trwa właśnie sezon, więc jest okazja kupić je taniej i spróbować prawdziwego smaku owoców, które urosły w Polsce. Nie trzeba chyba wspominać(...)wiele smaczniejsze niż te importowane. Deser robi się na prawdę prosto! Składniki 400 ml mleka kokosowego 1 łyżka miodu 3 łyżki nasion chia 1 nektarynka 1 banan 5 truskawek Przygotowanie Do miseczki wlewamy mleko kokosowe, wsypujemy nasiona chia oraz dodajemy łyżkę miodu. Dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki na minimum 3 godziny, a najlepiej na całą noc. Banan kroimy

mąki orkiszowej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1 szklanka kefiru 100 g orzechów włoskich 2 jajka 2 dojrzałe banany 1/3 szklanki oleju rzepakowego opcjonalnie: 40 g słodziwa, jeśli banany nie są wystarczająco słodkie Orzechy siekamy nożem lub zawinięte w ściereczkę rozbijamy tłuczkiem. Banany ugniatamy widelcem na papkę. Mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia, sodą oraz orzechami(...)osobnym naczyniu mieszamy jajka, banany, olej i kefir. Masę przelewamy do suchych składników i mieszamy dokładnie, do uzyskania jednolitej masy. Masę przelewamy do foremek na muffinki. Każdą dekorujemy plasterkiem banana lub połówką orzecha włoskiego. Pieczemy ok. 25 minut w 180 st. C. Studzimy na kratce

Popularny amerykański wypiek, bardziej przypomina słodkie ciasto z bananami niż chlebek. Jest wyśmienity i wiedziałam, że dobrze robię przygotowując go na wspólny babski dzień. Szybki, bez miksera, jak ja to nazywam z tych słodkich wypieków, kiedy dziecko za ścianą śpi Istnieje wiele różnych wersji (jak z większością wypieków) chleba bananowego, często wykorzystywanymi dodatkami są orzechy, rodzynki, płatki czekoladowe, cynamon, ekstrakt(...)Stanach chleb bananowy ma nawet swoje własne święto – Narodowy Dzień Chleba Bananowego , który odbywa się 23 lutego. Przepis na keksówkę o wymiarach: 30 x 11 cm. SKŁADNIKI: 4 dojrzałe banany 1,5 szklanki mąki pszennej tortowej przesianej 3/4 szklanki cukru 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 jajko 50 g masła, roztopionego 100 g bakalii, u mnie rodzynki uprzednio obtoczone w mące

znacznie częściej mamy ochotę na ciepłe śniadania, dlatego pomyślałam, że przygotuję dla Was przepis idealny na tę porę roku. Zdrowy, bez dodatku mąki i cukru. W środku suszone figi, banan, płatki owsiane i masło orzechowe. Nie będzie to jednak kolejny pomysł na owsiankę, a coś zupełnie innego, w dodatku zdrowe! Pieczona owsianka to mój śniadaniowy hit, za każdym(...)najlepsze suszone figi, nigdzie nie znajdziecie lepszych, w 100% naturalne, bez niepotrzebnych dodatków. Miękkie, słodkie i idealne do przepisów nie tylko świątecznych! Pieczona owsianka z masłem orzechowym, figami i bananem (blaszka okrągła 25 cm) Pieczona owsianka z gruszką Składniki: 1 i 1/2 szklanki płatków owsianych górskich 1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 2 łyżki masła orzechowego 1 banan

zabrania na drogę, np. w słoiczku. W dodatku w takim posiłku możemy sprytnie przemycić warzywa, np. w postaci szpinaku zmiksowanego z mlekiem (kokosowym lub krowim). Zielony pudding chia z bananem i kiwi 2018-02-26 13:07:56 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 1 szklanka mleka kokosowego bez cukru (z kartonu) 1 daktyl suszony garść szpinaku 6 łyżeczek nasion chia(...)banana 1 kiwi Przygotowanie Mleko kokosowe zmiksuj z umytym szpinakiem i daktylem (opcjonalnie możesz dodać dojrzałego banana, będzie bardziej słodkie). Przelej do szklanki, dodaj nasiona chia i wymieszaj. Wstaw do lodówki na kilka godzin aż napęcznieje (mieszaj co jakiś czas). Dodaj pokrojonego banana i kiwi. Wskazówki Nie przesadź z ilością szpinaku, bo zdominuje smak. powiedz dietom nie http://www.powiedzdietomnie.pl/ Artykuł

pieczenia na spodzie z ciastek i masła. Co prawda ciasto jest bardzo słodkie i syte, wystarczy nie duży kawałek, aby zaspokoić swoje kubki smakowe. Doskonałe połączenie smaków, masa toffi, banany i śmietana stąd nazwa banoffee. Przygotowanie ciasta zajmuje chwilę. Jeśli jeszcze nie znacie tego ciasta to koniecznie musicie zrobić i skosztować :) Składniki na kwadratową blachę o boku(...)kruchych ciastek (użyłam ciastek  Brześć ) * 60 g masła * pół puszki masy krówkowej o smaku kajmakowym * 2 banany * 330 ml śmietany kremówki 36% * 1 łyżka cukru pudru * starta na tarce czekolada do posypania Wykonanie: Blachę do ciasta wyłożyć folią aluminiową.  Ciastka i roztopione masło umieścić w misie robota i zmiksować do otrzymania masy o konsystencji wilgotnego piasku. Ciastka wysypać

Bardzo często zdarza mi się kupić banany i później leżą w domu bo nikt nie zdążył zjeść. Dlatego ostatnio przygotowałam z takich już prawie przejrzałych bananów bardzo prosty deser, który trzymany w lodówce wytrzyma kilka dni. Mężowi bardzo smakował i polecam wam serdecznie żeby zrobić taki deser rodzince (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Mus bananowy składniki: 4 dojrzałe banany 1/2 łyżeczki soku(...)cytryny 400 ml śmietany kremówki 3 łyżki cukru pudru Mus bananowy wykonanie: Banany miksujemy na gładko, dodajemy sok z cytryny aby nie czerniały. Następnie ubijamy śmietanę z cukrem pudrem na sztywno. Dodajemy śmietanę stopniowo do zmiksowanych bananów i dokładnie mieszamy. Przekładamy do miseczek deserowych i wkładamy do lodówki przed podaniem na przynajmniej 2 godziny. Możemy podać z innymi owocami

lody bardziej kremowe, z jogurtem, mlekiem, czy tłustą śmietanką, ale ponieważ nie posiadam maszynki do lodów, wszystkie wychodziły z niezadowalającym moich smakoszy skutkiem. I właśnie lody z dodatkiem banana okazały się moim strzałem w dziesiątkę (oczywiście nie jest to moje odkrycie - już od dawna wielcy blogowi mocarze wychwalali właściwości mrożonego banana). Lody są miękkie i kremowe, idealnie się gałkują zaraz(...)wyjęciu z zamrażarki, sa świetną bazą wielu smakowych, kulinarnych połączeń, a przed Wami lody brzoskwiniowe z kawałkami owoców. Dzień wcześniej mrożę obrane i pokrojone brzoskwinie i banany ( dobrze zamrozić większą ilość, przydadzą się na lody i koktajle). SKŁADNIKI:  ok. 500 g. brzoskwiń mrożonych ( przygotowuję je dzień wcześniej) 1 brzoskwinia pokrojona w drobną kostkę 2 - 3 banany mrożone miód

akcentu, zarówno kolorystycznego, jak i smakowego:) okrągłe biszkopty (mniej więcej 1/2 opakowania) 500 g gęstego sera z wiaderka (najlepiej Mój ulubiony firmy Wieluń) 300 g jogurtu greckiego 3 dojrzałe banany 200 g borówki amerykańskiej 5 łyżeczek żelatyny sok z 1 cytryny 1 op. cukru wanilinowego cukier puder do smaku Dodatkowo: 2 banany 1 łyżka soku z cytryny 2 galaretki cytrynowe(...)wyłożonej papierem do pieczenia tortownicy (24 cm) wykładamy biszkopty. W misie miksera umieszczamy twaróg, dodajemy jogurt, cukier puder do smaku oraz cukier wanilinowy i miksujemy krótko na gładką masę. Banany obieramy, rozdrabiany widelcem na mus ( u mnie celowo niezbyt dokładnie, natomiast jeśli Wam zależy na bardziej kremowej, gładkiej konsystencji proponuję użyć blendera ), od razu polewamy sokiem wyciśniętym z 1 cytryny

Przepyszne ciasto przepełnione aromatem bananów, przełamane cytrynową pianką Składniki: (forma 32 x 22cm) Biszkopt 2 jajka 0,5  szklanki cukru 0,5 szklanki mąki pszennej 2 łyżki mąki ziemniaczanej Masa Bananowa 4 banany 2 galaretki cytrynowe Pianka cytrynowa Galaretka cytrynowa 2 białka Wierzch 1 banan 2 galaretki cytrynowe SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Biszkopt Żółtka oddzielić od białek, i ubić z nich(...)pieczenia, boki zostawić bez papieru i nie smarować żadnym tłuszczem. Piec w temperaturze 160-170 C  około 35-40 minut (do tzw. suchego patyczka). Masa bananowa Banany . zblędować, . i . dodać . 2 . tężejące . galaretki . cytrynowe . rozpuszczone . w 2 szklankach wrzącej wody, odstawić  do lodówki   aby   masa   lekko   stężała

Świetny, prosty w wykonaniu sernik, w którym nie znajdziecie ani odrobiny dodanego cukru. A za to całą moc zdrowej, naturalnej słodyczy :) Całą słodycz sernik zawdzięcza tylko dojrzałym bananom.  Morele nadają mu orzeźwiający letni smak. Całość jest lekka i pyszna. Deser idealny na osłodzenie gorących letnich dni ;) SERNIK Z MORELAMI SPÓD 100 g płatków owsianych 2 łyżki mąki kokosowej Banan(...)MASA SEROWA Twaróg delikatny President 350 g 2 dojrzałe banany 2 jajka Pół opakowania budyniu śmietankowego bez cukru 5 moreli SPÓD 50 g płatków owsianych zalać wrzątkiem i odstawić do wchłonięcia na 10-15 minut Namoczone płatki, 50 g suchych płatków oraz mąkę kokosową połączyć z rozgniecionym bananem Powstałą masą wyłożyć spód oraz boki formy, w której będziemy piec sernik

pełni grzechem będzie niezrobienie zapasów na zimę, gdy brakuje nam słońca i słodyczy świeżych owoców. Ten dżem to lato w słoiczku i połączenie jednych z moich ulubionych owoców, czyli bananów i truskawek właśnie. Nieprzesadnie słodki, o cudownym aromacie, pięknym kolorze i konsystencji smarowidła - polecam do naleśników, kanapek, deserów! :) Dżem truskawkowo-bananowy: ok. 2,7 kg truskawek(...)bananów 3 opakowania cukru żelującego na dżem niskosłodzony np. Konfitur-fix, Żel-fix sok wyciśnięty z 1,5 cytryny 3 łyżki ekstraktu waniliowego lub 1 laska wanilii ok. 0,3 kg cukru drobnego W dużym garnku z szerokim dnem umieszczamy banany i wlewamy do nich sok z cytryny (dzięki niemu owoce zachowają ładny kolor). Wszystko rozdrabniamy tłuczkiem do ziemniaków. Odszypułkowane

niesie, to pewnie gdybym miał sztuczną szczękę, to pewnie z wrażenia by mi wypadła i radośnie klekocząc zębami skakała po podłodze... 😁      Kalkulując ze w środku jest banan🍌, to od razy 2 + 2 = 4 skojarzyłem, że można podkręcić go jako koktajl węglowodanowy po treningu💪.      Oczywiście to nie jedyne zastosowanie, bo przede wszystkim to fantastyczny napój(...)orzeźwiający💧💦 na upalne dni. A ze względu na dużą treściwość może również chwilowo zastąpić posiłek... 🍛🍲Konkurencja dla chłodnika tylko w wersji owocowej... 😀 Składniki: 600g arbuza🍉🍉🍉 (po obraniu) 2 banany🍌🍌 100 ml mleka kokosowego🍼 lub gęstej śmietany Przygotowanie: Arbuz i banany przed przyrządzeniem koktajlu należy dobrze schłodzić. Następnie banany obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki, to samo robimy

Można je po prostu wrzucić do torebki i mieć zawsze przy sobie tą szybką przekąskę. My zabieramy je na codzienne spacery. Ostatnio pojawiły się w sklepach nowe smaki: BoboVita banan z mango i mlekiem kokosowym BoboVita jagody i jabłka z bananem BoboVita truskawki i wiśnie z bananem BoboVita banan i jabłko z truskawką i kiwi   BoboVita jabłko z mango(...)pomarańczą BoboVita owoce leśne z bananem i jogurtem naturalnym  Mojej córeczce najbardziej do gustu przypadł smak bananu z mango i mlekiem kokosowym. Pierwszy raz zjadła całą tubkę musu za jednym razem. Muszę więc zrobić zapas:) Inne tubki też próbowaliśmy i zjedliśmy już, często pomagała nam starsza siostra.     Bardzo mi będzie miło jeżeli polubisz, skomentujesz lub udostępnisz mój

było wymyśliliśmy takie na zimno, takie leciutkie, bez pieczenia, ale bardzo smaczne :-) Jogurt naturalny plus śmietanka kremówka do tego w jednej warstwie truskawki i galaretka truskawkowa, a w drugiej banany i galaretka cytrynowa. Na wierzchu truskawki i galaretka. Leciutko i prosto, polecam :-) Miłego dnia :-) Blaszka 23 x 23 cm Składniki: 800 g jogurtu naturalnego gęstego 200 ml śmietanki(...)biszkopty podłużne truskawki 2 banany 1 galaretka truskawkowa 1 galaretka cytrynowa lub bananowa 1 galaretka krystaliczna 1. Spód blaszki wykładamy papierem do pieczenia i na spodzie układamy podłużne biszkopty. Truskawki myjemy, odrywamy szypułki, część kroimy w kostkę, resztę te które będą na wierzchu na połówki. Banany obieramy, kroimy w kosteczkę, możemy skropić sokiem z cytryny. 2. Galaretkę truskawkową zalewamy

weekend zapowiadają spore upały. Warto więc pomyśleć o napojach chłodzących ;) Ten milkshake przygotujecie w kilka minut, jeśli oczywiście będziecie mieć zapas zamrożonych bananów ;) 4 dojrzałe banany 750-1000ml zimnego mleka 4 łyżki masła orzechowego (słodko-słone) Banany obrać i pokroić w duże kawałki. Zamknąć w woreczku i zamrozić. Zmrożone banany, mleko i masło orzechowe przełożyć do blendera kruszącego lód(...)Dokładnie zmiksować. Przelać do szklanek, można posypać gorzkim kakao. Milkshake jest już wystarczająco słodki od dojrzałych bananów. Jeśli jednak chcecie bardziej słodki napój dodajcie do niego łyżkę miodu

Masz parę minut wolnego i wielką ochotę na coś słodkiego? Wyciągnij michę, łychę i ukręć sobie babeczki! Rozgniatasz banany, mieszasz suche składniki, potem mokre, wszystko łączysz i na 20 minut do piekarnika. Proste? Oczywiście! A po chwili możesz cieszyć się mięciutkimi, puszystymi cudeńkami. Odchudzonymi cudeńkami. Szybko, łatwo i zdrowo. Zastanawiasz się jeszcze? SKŁADNIKI: 1,5 szklanki mąki 1,5 łyżeczki(...)proszku do pieczenia pół tabliczki gorzkiej czekolady 2 jajka pół szklanki rozpuszczonego oleju kokosowego pół szklanki jogurtu miód 3/4 szklanki pół łyżeczki olejku waniliowego 3 dojrzałe banany ( rozgniecione widelcem) WYKONANIE:  włączam piekarnik na 180 stopni C. miksuję jajka  z miodem, dodaję olej kokosowy, olejek waniliowy, jogurt mieszam mąkę z proszkiem do pieczenia dosypuję mąkę do masy jajecznej

Deser musi być słodki! Nie ma wątpliwości, że deser z mango, banana i malin jest bardzo słodki. Jest to prosty deser. Wystarczy jedynie zmiksować owoce i zaaranżować w szklance. Prawda, że nic trudnego? Oczywiście ten deser smakuje najlepiej, kiedy owoce są dojrzałe. Maliny są najmniej słodkie i świetnie balansują słodkie mango i banan. Deser z mango Składniki: 1 duże mango(...)banany 150 g malin 2 łyżki nasion konopi, łuskanych kilka malin i liści mięty do dekoracji Zmiksuj owoce w oddzielnych naczyniach. Napełnij szklanki owocowym musem zaczynając od malin, banana i mango. Posyp deser nasionami konopi i udekoruj malinami i listkami mięty. Spara Spara Spara Spara Spara Spara The post Deser z mango, banana i malin appeared first on Blog kulinarny

dawna chciałam spróbować tego osobliwego banana i w końcu ostatnio udało mi się kupić plantany i wypróbować w prostej wersji pieczonej, bez smażenia. Początkowo moje plantany były zielone i można było ocenić, że skórka jest twardsza i grubsza od bananów, które jemy na co dzień. Wiedziałam wcześniej, że nie spożywa się ich na surowo ze względu na zawartość skrobi(...)bardziej żółta i pojawiły się pojedyncze czarne plamki. Swoje dwie egzotyczne “zdobycze” obrałam ze skórki, pokroiłam na cienkie plasterki i upiekłam w piekarniku W smaku plantan przypomina banana, ale jest nieco inny, lekko kwaśny. Jeśli pokroi się go naprawdę cienko – chipsy będą chrupać. Według mnie pieczone chipsy z plantana to ciekawa i smaczna alternatywa dla niezdrowych chipsów

takie ciasto jak bananowiec? Mam jego klasyczną (no prawie) wersję na blogu już od jakiegoś czasu, a ostatnio, w sumie trochę z przymusu, bo miałam w domu zbyt dojrzałe banany i śmietankę "do wczoraj", postanowiłam zmiksować ciasto o całkiem podobnym smaku. Brakuje tylko pianki, jak w oryginale, no i krem nie jest maślany tylko śmietanowy. Wierzch to także zmiana- banany(...)Biszkopt: 3 jajka 90g drobnego cukru kryształu 75g mąki pszennej 75g mąki kukurydzianej Szczypta soli Krem: 500ml śmietanki kremówki 100g cukru pudru 1 opakowanie żelatyny w listkach 4 banany 2 łyżki soku z cytryny Dodatkowo: 3 pomarańcze 2 galaretki cytrynowe lub pomarańczowe Sposób przygotowania Biszkopt: Białka ubijamy ze szczyptą soli na najwyższych obrotach, a następnie do ubitej piany stopniowo dodajemy

ciacho do kawy musi być:) dlatego teraz częściej robię takie bez pieczenia, bo szybciej ale nie mniej smacznie.  Dawno nie robiłam  naszego ulubionego bananowca więc ciasto z bananami musiało się pojawić. Tym razem banany wystąpiły w czekoladowej oprawie: pomiędzy warstwami herbatników, budyniu i musu czekoladowego. Było naprawdę pysznie.  A tak przy okazji przypominam kilka innych ciekawych przepisów(...)paczki herbatników (użyłam kakaowych i maślanych) 1 litr mleka 2 opakowania budyniu czekoladowego 100 g mlecznej czekolady 100 g gorzkiej czekolady + 2 kostki łyżka cukru 100 g masła 8 bananów 2 galaretki cytrynowe 300 ml śmietanki kremówki Dno i boki foremki wyścielić papierem do pieczenia. Na dnie ułożyć warstwę herbatników. Budynie  i cukier rozpuścić w odrobinie mleka. Do pozostałego

Witajcie, ostatnio podałam Wam przepis na pyszne kremowe lody (  tutaj ) a teraz przyszedł czas na lodową tartę o smaku banana z lekką orzechową nutą. Ciasto nie zawiera glutenu (jeśli użyjemy bezglutenowych płatków owsianych), laktozy , jajek, białego cukru oraz mąki czyli jest także wegańskie. Idealnie sprawdzi się jako słodki deser w ciepłe dni. Warto jej spróbować! Wartości odżywcze(...)kcal w tym: B: 5,6 g; W: 28 g; T: 7,6 g.   Składniki Spód - 2 banany - 150 g płatków owsianych (bezglutenowych lub zwykłych) Masa - 75 ml mleczka kokosowego - 20 g masła orzechowego - 1 łyżka syropu klonowego lub innego słodzidła najlepiej płynnego Dodatkowo - mały banan - kilka kostek gorzkiej czekolady  Wykonanie Spód Banany blendujemy na jednolitą masę. Dodajemy

Delikatne ciasto na bazie chrupiących czarno - białych ciasteczek, pachnącego egzotyką mleka kokosowego oraz świeżych bananów to świetna propozycja chłodzącego deseru na upalne dni. Składniki: 3 puszki mleka kokosowego 400g ciastek herbatników black z kremem waniliowym 4 łyżki cukru pudru 6 bananów 1 cytryna Dekoracja: kilka ciastek herbatników black Wykonanie: 1. Mleczko kokosowe umieścić w lodówce na całą(...)wykorzystać do naleśników). 2. Do mleka kokosowego dodać cukier i ubić przez kilka minut na wysokich obrotach. 3. Całe herbatniki wrzucić do malaksera i zmiksować do postaci piasku. 4. Banany obrać, pokroić na centymetrowe plasterki i skropić sokiem z cytryny. 5. Składanie ciasta: Na spód tortownicy o średnicy 24 cm wysypać połowę zmiksowanych ciasteczek, ułożyć plasterki bananów i wyłożyć połowę

rdzeń do koktajlu czy też nie, w miąższu również jest bromelina, tylko że w mniejszej ilości. Ananas ma również działanie przeciwzakrzepowe, przeciwzapalne oraz wspomaga działanie systemu odpornościowego. Wiem że banany należą do jednych z najbardziej kalorycznych owoców ale trzeba dostarczyć też naszemu organizmowi dawki energii, więc dlatego dodałam je do koktajlu. Po za tym banan zawiera podobnie jak każdy owoc(...)dużo witamin i minerałów, szczególnie dużo potasu. Więc jak wypijemy taki koktajl z bananem, to doda on nam energii do działania. Natomiast sok z pomarańczy jest bogatym źródłem witaminy C i beta-karotenu oraz witamin z grupy B. Działa korzystnie na przemianę materii, reguluje i stabilizuje pracę naszych jelit.  W soku pomarańczowym jest wyjątkowo dużo związków polifenolowych, które mają

Pyszny koktajl z truskawek i banana, który doskonale sprawdzi się w roli deseru i zaspokoi ochotę na słodycze. Świetna alternatywa dla śmietanowych lodów i kalorycznych deserów. Ten koktajl z truskawek to na prawdę prościzna. Można go przygotować o każdej porze roku. Wszak sezon na świeże truskawki jeszcze przed nami i trwa na prawdę krótko. Do mojego koktajlu użyłam rozmrożonych truskawek(...)zdarza się, że przygotowuję go z owoców prosto z zamrażalnika. Przygotowuję go zawsze, gdy zatęsknię do lata. Do posłodzenia koktajlu użyłam mocno dojrzałego banana, który moim zdaniem nie nadaje się już do samodzielnego spożycia. Tym bardziej, że im bardziej dojrzały banan, tym wyższy jest jego indeks glikemiczny , co przy cukrzycy ma niebagatelne znaczenie. Całość zbalansowałam dodatkiem zwykłego jogurtu naturalnego. Jedynie

przepisu, zachęcam Was do dzielenia się zdjęciami w zakładce Komentarz. Zapraszam także do odwiedzenia mojego Instagrama: mecooksblog oraz na Facebooka: MeCooks Smacznego Składniki na shake bananowy z mango. 1 banan 1 średniej wielkości mango 150 gr jogurtu naturalnego (bez laktozy) 250 ml mleka (bez laktozy) 1 łyżeczka mielonego cynamonu 1/2 łyżeczki mielonego imbiru dodatkowo: cukier cynamonowy i bita śmietana(...)serwowania Shake bananowy z mango Jak przygotować bananowego shaka. Do blendera wlej mleko, jogurt, cynamon oraz imbir. Dodaj pokrojonego banana i pokrojone w kostkę mango. Miksuj do uzyskania jednolitej i gładkiej konsystencji. Shake podawaj schłodzony z keksem bitej śmietany i posypany cukrem cynamonowym. Shake bananowy z mango O czym warto pamiętać przygotowując shake z mango i banana. Użyłam świeżego mango

ciasto jest idealne na ten czas. Jest dość wilgotne, ale nie zbyt mokre, jest słodkie, ale bez cukru, jest w smaku czekoladowe, ale bez czekolady! No i jeszcze te banany! PRZEPIS NA FIT BROWNIE: - 3 jajka ekologiczne - 2 łyżki mąki kokosowej - łyżka mąki kukurydzianej - łyżka karobu (zamiennie kakao o obniżonej zawartości tłuszczu) - 3 łyżki erytrolu ( lub inny zamiennik cukru(...)szczypty soli - 1 średni bardzo dojrzały banan - 120 ml mleka roślinnego lub bez laktozy - łyżeczka proszku do pieczenia - 2 łyżki oleju rzepakowego Żółtka, olej, mleko i połowę rozgniecionego banana wymieszaj trzepaczką. Maki wymieszaj z proszkiem do pieczenia i erytrolem. Wymieszaj z mokrymi składnikami. Białka ubij na sztywno z solą. Delikatnie wprowadź do masy. Ciasto wylej do małej ceramicznej formy rozmiar

ciasto, które łączy w sobie wiele pysznych smaków, po połączeniu tworzą na prawdę idealny deser.  Ciasto składa się z puszystego ciasta kakaowego naponczowanego kawą, warstwy z budyniu karmelowego, bananów oraz pianki kawowej. Polecam Wam to ciasto, pięknie wygląda i rewelacyjnie smakuje. Może ktoś z Was zdecyduje się je przygotować na Wielkanoc, do czego bardzo zachęcam. SKŁADNIKI *przepis na blaszkę(...)łyżki  kawy rozpuszczone w 100 ml wody -0,5 szkl cukru pudru PONCZ -1 łyżka kawy -125 ml wody DODATKOWO -czekolada mleczna  do posypania -2  duże banany Dno blaszki wykładamy papierem do pieczenia. Jajka ucieramy z cukrem na puszystą, jasną masę.  Dodajemy do niej przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia oraz kakao i całość miksujemy. Następnie

świątecznych ciast. Nie zawiera cukru, a słodycz zawdzięcza jedynie borówkom, truskawkom i odrobinie miodu. Czy zrobienie ciasta bez cukru jest możliwe? Oczywiście! Cukier można zastąpić małą ilością miodu, bananem, daktylami czy słodziutkimi borówkami. Kruchy spód można zrobić tak, żeby nie było w nim ani masła, ani mąki – wystarczy banan i płatki owsiane górskie, zaś masło i cukier z klasycznej(...)wersji bardzo odtłuszczonej i wtedy ciasto można jeść z czystym sumieniem ;D Wykonanie CIASTO Na początku przygotuj „kruchy” spód sernika Weź widelec i przy jego pomocy zgnieć banana. Dodaj płatki owsiane i wymieszaj. Wyłóż okrągłą blaszkę papierem do pieczenia i przełóż bananową masę. Wygładź szpatułką masę i wstaw blaszkę ze masą do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni Celsjusza

Banana Bread to jedne z moich ulubionych ciast. Uwielbia je też Aniela... idealne na śniadanie lub podwieczorek. Z kawą smakują wybornie a i na wynos dla dziecka świetnie się sprawdzą. Jeśli użyjemy bardzo dojrzałych bananów to możemy zmniejszyć ilość miodu (lub cukru jak ktoś woli) do 2 łyżek - tylko do smaku. Chlebek bananowy z mąką jaglaną i bakaliami Składniki(...)szklanka mąki jaglanej 1 szklanka mąki pszennej ½ łyżeczki sody ½ łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli 2 jajka 3 dojrzałe banany 4 łyżki miodu ( można zastąpić cukrem, syropem daktylowym itp) 3/4 szklanki mleka ½ szklanki oleju ½ szklanki ulubionych bakalii - u mnie żurawina i rodzynki Wymieszać rozgniecione banany (najłatwiej rozgnieść je tłuczkiem do ziemniaków) z olejem, miodem i jajkami. W drugiej misce połączyć

posiłku, np. podwieczorku, który z kolei może być węglowodanowy.      Jest to dobry czas, by przygotować fit ciasteczka owsiane - bez grama cukru... By posłodzić można spokojnie użyć banany, które wspomogą sklejanie i dodadzą słodyczy...     Można też zostawić sobie kilka takich ciasteczek i zaserwować po wysiłku😤, po treningu🏄, lub podczas maratonu🏃, który planujecie przebiec przed pójściem spać(...)Składniki: 2 banany (dobrze dojrzałe) 200g płatków owsianych 1 kopiasta łyżka siemienia lnianego 2 garstki rodzynek 1 łyżka oleju Niedługo film na Yoytube!  Przygotowanie:      Banany zmiksować, dodać do nich płatki owsiane, siemię lniane, rodzynki, olej i wszystko dokładnie wymieszać. Zostawić na 15 minut (jak będzie dłużej to nic się nie stanie) aby płatki napęczniały od bananów

Chlebek bananowy to bardzo szybkie i proste ciasto. Można je przygotować bez grama cukru, dlatego doskonale sprawdzi się dla małych dzieci. Dodatkowo to świetny sposób na wykorzystanie przejrzałych bananów. Najlepiej sprawdzą się banany bardzo dojrzałe pokryte czarnymi plamami. 4 bardzo dojrzałe banany 100 g stopionego masła klarowanego lub margaryny bezmlecznej 1 i 1/4 szklanki mąki 1 łyżeczka sody oczyszczonej szczypta(...)soli 1 duże jajko (opcjonalnie) łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) 1/4 szklanki cukru Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni. Masło lub margarynę topimy w garnuszku i studzimy. W misce rozgniatamy widelcem banany. Dolewamy stopiony tłuszcz. Następnie dodajemy szczyptę soli oraz łyżeczkę sody oczyszczonej. Jeśli chcemy, by chlebek bananowy był słodszy można dodać 1/4 szklanki cukru, chociaż nie jest to konieczne. Do smaku

pyszności A dziś zapraszam Was na pyszne i dietetyczne ciasto marchewkowe . Dietetyczne ciasto marchewkowe 100 g mąki ryżowej 30 g mąki gryczanej Jajko Pół łyżeczki proszku do pieczenia Średni banan 50 ml mleka kokosowego 15 ml oliwy Duża marchewka Pół łyżeczki cynamonu cejlońskiego KREM 100 g twarogu (ja użyłam w wersji bez laktozy ) 2 łyżki masła orzechowego 50 g banana(...)domowy dżem porzeczkowy Do miski przesiej mąkę ryżową i gryczaną, dodaj proszek do pieczenia, cynamon, żółtko, mleko i oliwę. Marchewkę zetrzyj na drobnych oczkach a banana rozgnieć widelcem. Białko ubij na sztywną pianę. Do miski dodaj startą marchew i banana, całość wymieszaj a następnie dodaj pianę z białka, pamiętaj, aby delikatnie ją wmieszać. Tortownicę o średnicy 12 cm natłuść olejem

zabrania na drogę, np. w słoiczku. W dodatku w takim posiłku możemy sprytnie przemycić warzywa, np. w postaci szpinaku zmiksowanego z mlekiem (kokosowym lub krowim). Zielony pudding chia z bananem i kiwi 2018-02-26 13:07:56 Oceń Zapisz przepis Drukuj Składniki 1 szklanka mleka kokosowego bez cukru (z kartonu) 1 daktyl suszony garść szpinaku 6 łyżeczek nasion chia(...)banana 1 kiwi Przygotowanie Mleko kokosowe zmiksuj z umytym szpinakiem i daktylem (opcjonalnie możesz dodać dojrzałego banana, będzie bardziej słodkie). Przelej do szklanki, dodaj nasiona chia i wymieszaj. Wstaw do lodówki na kilka godzin aż napęcznieje (mieszaj co jakiś czas). Dodaj pokrojonego banana i kiwi. Wskazówki Nie przesadź z ilością szpinaku, bo zdominuje smak. powiedz dietom nie http://www.powiedzdietomnie.pl/ Artykuł

prostu przemyśli strategię, można wszystko zrobić miej-więcej na raz i wykorzystać już pracujacy piekarnik i jego dodatkowa, pusta pułkę.  I od niedawna stosuję PLAN! ;) Kupuję spore ilości bananów, zostawiam część do czasu, aż będa bardzo mocno dojrzałe i piekę 'na bananowo' przez cały ranek.  Fairy cakes  (pomijam lukier, ale dorzucam do ciasta garść czekoladowych groszków), chlebki(...)kolejny kawałek. Dlaczego 'lepszy'? Bo autor przepisu eksperymentował już wcześniej z podobnym wypiekiem, a ten, na który ja trafiłam jest po prostu lepsza, udoskonalona wersja...   Przepis 'Better banana bread' z bloga  The Fresh Loaf . Składniki: (na 2 foremki na bochenek 900g, albo 1 bardzo duża, lub na 3 mniejsze - bochenek 450g) Rozgrzej piekarnik do 180stC. Przygotuj foremki - wyłóż

Koktajl sezamowy z mrożonym bananem jest bardziej pożywny niż zwykły koktajl owocowy . Za pewne jego bogatość w naturalne tłuszcze i białko sprawia, że zaspokaja głód na długo. Chociaż lubię owocowe koktajle to stanowią one dla mnie raczej deser. Faktem jest, że po ich zjedzeniu już po godzinie czuję głód. No cóż węglowodany nie sycą na długo. Jeśli mam ochotę(...)smaku. Koktajl sezamowy prawdziwa bomba zdrowia. Przyrządzam go z kurkumą, cynamonem i gałką muszkatołową. Użyłam również migdałowego mleka, więc jest to napój w pełni wegański. Osłodziłam koktajl jedynie mrożonym bananem. Jak dla mnie jest wystarczająco słodki. Świeża kurkuma pojawiła się w sklepach całkiem niedawno. Suszoną i sproszkowaną znacie pewnie nieco dłużej. Popularność kurkumy wzrasta w Europie ze względu

Koktajl sezamowy z mrożonym bananem jest bardziej pożywny niż zwykły koktajl owocowy . Za pewne jego bogatość w naturalne tłuszcze i białko sprawia, że zaspokaja głód na długo. Chociaż lubię owocowe koktajle to stanowią one dla mnie raczej deser. Faktem jest, że po ich zjedzeniu już po godzinie czuję głód. No cóż węglowodany nie sycą na długo. Jeśli mam ochotę(...)smaku. Koktajl sezamowy prawdziwa bomba zdrowia. Przyrządzam go z kurkumą, cynamonem i gałką muszkatołową. Użyłam również migdałowego mleka, więc jest to napój w pełni wegański. Osłodziłam koktajl jedynie mrożonym bananem. Jak dla mnie jest wystarczająco słodki. Świeża kurkuma pojawiła się w sklepach całkiem niedawno. Suszoną i sproszkowaną znacie pewnie nieco dłużej. Popularność kurkumy wzrasta w Europie ze względu

tych placuszków byłby – podobnie jak one – wyjątkowy. Pyszne, puszyste naleśniki na wzór amerykańskich pancakes zapewnią z rana odpowiednią dozę energii i wartości odżywczych, karmiąc podniebienia swą naturalną słodyczą. Przejrzałe banany osładzają placuszki dostatecznie, by obyć się już bez dodatku innych słodzideł, jeśli jednak najdzie Was ochota na rozpustny posiłek, to placki zaserwujcie z czekoladą, sosem karmelowym lub kokosową bitą śmietaną(...)tego plasterki świeżych bananów lub sezonowe owoce i dzień rozpocznie się dla Was nad wyraz udanie Składniki na około 8 – 10 placuszków: 135 g miąższu bardzo dojrzałych bananów (tj. około 2 nieduże banany) 125 g jogurtu roślinnego /lub zwierzęcego w wersji niewegańskiej 100 g mąki ryżowej 1 łyżka oleju (np. ryżowego lub z pestek winogron) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

Zapraszam po najlepsze na świecie placki owsiane z bananem . To najszybsze do niezrobienia, dietetyczne placki owsiano bananowe, które zrobisz w kilka minut. Takie placki szykuję często dzieciom na śniadanie. Pancakes owsiane z bananem są bardzo zdrowe i błyskawiczne do zrobienia. Nie dodajesz do nich cukru ani mąki pszennej. Cała słodycz idzie z banana. Placki szykuję tylko z 3 składników. Prościej(...)się już nie da! Jeśli lubisz placki z bananami, to polecam Ci mój przepis na pyszne placki z bananami i jogurtem

Karnawał w pełni, więc pora na zakrapiany rumem deser z bananami. Jest słodko i pysznie. Deser obłędnie poprawiający humor w zimowe dni. Polecam. DESER BANANOWY z RUMOWYM KARMELEM Składniki: 1,5 opakowania herbatników typu Petit 1 cytryna 2 banany 2 łyżki rumu krem: 0,75 litra mleka 3 łyżki mąki ziemniaczanej 3 łyżki mąki pszennej 2 żółtka ½ szklanki cukru(...)gram masła „wstawiony”karmel: 300 g cukru trzcinowego 150 ml wody 1 łyżka mąki 1/3 szklanki wody 4 łyżki rumu Przygotowanie: Herbatniki kruszymy na pył. Z cytryny wyciskamy sok. Banany obieramy i kroimy na cienkie plasterki,a następnie zalewamy sokiem z cytryny oraz rumem. krem: 2 żółtka rozrabiamy z 1 szklanką mleka oraz mąką ziemniaczaną i mąką pszenną. Pozostałe pół

Dawno nie było nic słodkiego, tak więc dziś zapraszam Was na ciasto z  kremem budyniowym i bananem, a wszystko to na delikatnym biszkopcie.  Mówię Wam to była prawdziwa rozkosz dla podniebienia :) Składniki: biszkopt 2 jajka 2 łyżki mąki pszennej 2 łyżki mąki ziemniaczanej 2 łyżki cukru masa budynowa 1 L mleka 1 duży budyń czekoladowy 1 duży(...)budyń waniliowy 250 g masła 4 łyżki cukru 3 łyżki cukru pudru dodatkowo 400 ml śmietany 2 opakowania śmietan-fix 4-5 bananów 60 g gorzkiej czekolady Wykonanie: Mąki przesiać. Białka oddzielić od żółtek. Do białek wsypać szczyptę soli, ubić na sztywną pianę. Następnie  nie przerywając miksowania  dosypywać po łyżce cukier  . Gdy piana stanie się sztywna

Zapraszam na przepis 😊 Składniki  (tortown ica 26 cm): biszkopt: jajka 5 szt, mąka pszenna 3/4 szklanki, mąka ziemniaczana 1/4 szklanki, cukier 3/4 szklanki, cukier waniliowy 1 łyżka, masa: banany 4 szt, galaretka cytrynowa 1 szt, masło 200 g, cukier puder 7 łyżek, dodatkowo: galaretka cytrynowa 2 szt, banany 2 szt, śnieżka w proszku 1 opakowanie, mleko lub śmietanka(...)powrotem biszkopt i zakładamy obręcz.  Galaretkę rozpuszczamy w połowie szklanki gorącej wody i odstawiamy aż zacznie tężeć. W tym czasie ucieramy masło na puszystą masę z dodatkiem cukru. Banany rozgniatamy widelcem na tzw papkę. Do masła dodajemy stopniowo na przemian rozgniecione banany oraz tężejącą galaretkę. Masę równo rozsmarowujemy na biszkopcie.  Pozostałe galaretki rozpuszczamy w 3 szklankach gorącej wody

Miałam dwa bardzo dojrzałe banany i szklankę startej cukinii, a więc wyszło ciasto bananowo cukiniowe. Super wilgotne, mięciutkie i pachnące bananami. Składniki: 2 dojrzałe banany 1 szklanka startej cukinii 2 jajka 1/2 szklanki oleju 2 szklanki mąki 3/4 szklanki cukru 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody garść orzechów włoskich szczypta soli Banany obrać i rozgnieść widelcem. Do bananów

Serniczek mocno czekoladowy z dodatkiem bananów i zatopionych w nim gruszek. Obłędny w smaku, aksamitny. Zrobiłam go na spodzie z biszkoptów. Gruszki użyłam nie za duże. Udekorowałam rurkami i daktylami. Dla miłośników czekolady i nie tylko. 1/2 opakowania biszkoptów okrągłych 70 dkg sera twarogowego 3 banany duże 6 gruszek 200 g czekolady gorzkiej 2/3 szklanki cukru trzcinowego 4 jajka(...)budyń o smaku czekoladowym 1 cytryna gruszki wywar: 1 litr wody 3 goździki 3 ziarna kardamonu 2 laski cynamonu dekoracja: gorzka czekolada rurki mięta daktyle suszone Ser mielę dwukrotnie. Banany obieram, skrapiam sokiem z cytryny i też mielę. Do miski przekładam ser z bananami, dodaję jajka, cukier trzcinowy, śmietanę kremówkę i mieszam mikserem. Czekoladę roztapiam w kąpieli wodnej, i lekko

stylu fit. Po przepisie na  kule mocy z masłem orzechowym , chia i płatkami owsianymi  pora na kule w innym wydaniu. Składnikami są suszone śliwki, bardzo dojrzały banan, płatki owsiane, chia i masło orzechowe oraz miód.  To najlepsze zdrowe słodycze jakie do tej pory jadłam, w dodatku przygotowane samodzielnie w domu! Wilgotne i przepyszne! Wyczuwalny smak banana(...)pewnością jeszcze powstaną kolejne przepisy tego typu, już nie mogę się doczekać i sama jestem ciekawa, co tym razem przyjdzie mi do głowy! Kule z bananem i suszonymi śliwkami / około 10-12 kul Składniki: 1 garść suszonych śliwek 1 bardzo dojrzały banan 1 łyżka nasion chia 1 łyżka kakao, miałam akurat takie do picia w proszku

jabłkami (chyba każdy je zna! ) oraz z innymi dodatkami. Nie byłabym sobą gdybym nie eksperymentowała, zmieniała smaki, farsze, dodatki. Wypróbowałam i polecam (oprócz świeżych owoców, jak jabłka, gruszki, banany, sezonowe borówki, jagody, maliny czy wiśnie) wersje placuszków z suszonymi owocami, szczególnie rodzynkami, żurawiną czy miechunką, tartymi orzechami, makiem, wiórkami kokosowymi. Ciasto baza już jest, teraz dodatki, do woli Racuchy drożdżowe(...)bananami podałam z dżemem truskawkowym Jamar . Dlaczego tak? Bo miałam w domu, naszła ochota, dżem pasował akurat, idealny słodki dodatek na drugie śniadanie. Świetnie sprawdzą się także polewa czekoladowa i wiórki kokosowe. Rozpusta? Czemu nie? Poniżej przepis, z którego wyczarowałam 19 niedużych placuszków. Składniki: szklanka mąki pszennej + 1 łyżka 35 g świeżych drożdży 0,5 szklanki mleka 1 jajko

Dziś zapraszam Was na kremowy deser waniliowo-kokosowy z bananem . Deser przygotowałam na bazie domowego budyniu. Przygotowanie zajmie Wam dosłownie chwilę, a smak… jak dla mnie słodkie niebo Uwielbiam kokos, waniliowe smaki i słodycz banana. Spróbujcie i Wy P.s. Zdjęcie nie oddaje całego uroku deseru – uwierzcie mi, że nie ma nic piękniejszego niż domowy budyń. W kupnym(...)łyżka cukru 2 łyżki cukru z prawdziwą wanilią 2 żółtka jaj klasy M 2 łyżki mąki ziemniaczanej + 2 łyżeczki 2 łyżki wiórek kokosowych – u mnie Targroch 1 banan kokosowe ciasteczka (u mnie bez cukru) Przygotowanie: Pół szklanki mleka przelać do miseczki. Resztę mleka zagotować z masłem. Do miski z mlekiem dodać oba cukry, 2 żółtka i mąkę ziemniaczaną. Dokładnie

Uwielbiam wszelkiego rodzaju placuszki, a z owoców moim ulubionym jest banana dlatego dziś zapraszam Cię na smaczne i proste racuszki z bananami Składniki: 1 szklanka mleka, możesz użyć mleka kokosowego, na które przepis znajdziesz tutaj 2 szklanki mąki – ja użyłam orkiszowej 0,25 szklanki cukru, ja nie używam cukru, dodałam słodzik erytrytol – o nim poczytasz tutaj 1 łyżeczka(...)proszku do pieczenia olej do smażenia, ja używam oleju kokosowego 2 banany Wykonanie: obierz banany i pokrój je w plastry w misce wymieszaj jajka i mleko, w drugiej misce mąkę, proszek do pieczenia i cukier. połącz mieszankę suchych składników do mokrych i dokładnie wymieszaj mikserem. do tak przygotowane ciasta wrzuć banany i wszystko jeszcze raz mieszamy łyżką na patelni rozgrzej

się zabrać za ich jedzenie. Z potrzeby zrobienia czegoś szybkiego do kawy powstał właśnie ten przysmak - bananowo- kokosowy torcik z kaszy manny. Bez pieczenia, bez mąki i jajek. Połącznie bananów z kokosem smakuje wyśmienicie. Spróbujcie koniecznie! Jedna porcja (ciasto podzieliłam na 8 części - tortownica o średnicy 16 cm) to: 206 kcal(...)Składniki - 200 g kaszy manny - 1 szklana mleczka kokosowego - 2 szklanki mleka roślinnego - banan - 50 g wiórków kokosowych - 2-3 łyżki cukru/słodzika - 50 g gorzkiej czekolady Wykonanie W rondelku zagotowujemy mleczko kokosowe i mleko roślinne wraz z cukrem/słodzikiem. Następnie dodajemy bardzo powoli kaszę mannę. Na koniec wsypujemy wiórki kokosowe. Gotujemy i mieszamy do momentu aż powstanie bardzo gęsta

zrobić w większej blaszce, ale biorąc pod uwagę, że ostatnio każdy w koło krzyczy na mnie jak częstuję, to z tego pomysłu zrezygnowałam :) Składniki na keksówkę 10x28cm 3 dojrzałe banany 120g czekolady deserowej z dużą zawartością kakao ½ szklanki oleju rzepakowego 100g brązowego cukru 2 jajka 50ml słodkiej, 30% śmietanki 220g mąki tortowej 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia 2 duże(...)gruszki Cukier puder Sposób przygotowania w Tefal Companion: Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Studzimy. Banany obieramy i rozgniatamy widelcem. W misie urządzenia montujemy ostrze do wyrabiania. Wbijamy jajka, dodajemy cukier, śmietankę, olej i mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia. Wyrabiamy na prędkości 6 przez 40 sekund. Po skończonej pracy dodajemy banany oraz przestudzoną czekoladę. Nadal na prędkości 6 miksujemy kolejne

Banoffee pie to smaczne i łatwe do zrobienia ciasto bez pieczenia z dodatkiem bananów i masy krówkowej (kajmak) oraz bitej śmietany. Pyszny deser, który gotowy jest do jedzenia praktycznie od razu po przygotowaniu. Do podstawowej wersji banoffee dodawana jest tylko śmietana, ja jednak, aby ciasto dłużej zachowało formę, połączyłam ją z serkiem mascarpone. Co więcej, zamiast kakao, do posypania wierzchu(...)bardzo słodkie, jakby się mogło wydawać. Zachęcam do spróbowania, ciasto najlepiej smakuje po schłodzeniu w dniu zrobienia i nie nadaje się do długiego przechowywania, góra do następnego dnia, gdyż banany tracą wygląd i smak. Składniki: (foremka o średnicy 24 cm) 150 g herbatników pełnoziarnistych  100 g masła  50 g migdałów (opcjonalnie)  400 g masy krówkowej (kajmak

Jeśli masz w domu zalegające, przejrzałe banany, nie wyrzucaj ich! Przydadzą się do tego typu wypieków. Ten chlebek jest zdrowy, lekki, wilgotny w środku i co najważniejsze pyszny. W dodatku nie jest zbyt słodki, więc idealnie wpisuje się w menu diabetyków, czy dzieci. Serdecznie polecam ten prosty w przygotowaniu wypiek. Idealny z kubkiem kawy lub dobrej herbaty ;) SKŁADNIKI(...)inny słodzik) – możesz dodać więcej jeśli lubisz bardziej słodkie ·        2 jajka ·        1 szklanka puree z bardzo dojrzałych bananów (około 2 ½ średnie lub 2 duże banany ·        ¼ filiżanki mleka lub wody ·        1 łyżeczka sody do pieczenia

melancholijnie. To wszystko skłoniło mnie do połączenia dwóch smaków - słodkiego, przywodzącego na myśl lato, oraz mocno korzennego, kojarzącego się z jesienią. Tak oto prezentuje się ekspresowy chlebek bananowy. Dojrzałe banany nadają mu słodkości, więc nie potrzebuje ani grama cukru. Cynamon, kardamon, imbir i gałka muszkatołowa sprawiają, że chlebek nadaje się również do podania z hummusem i warzywami.  Składniki(...)szklanki mąki owsianej lub innej 4 sztuki bardzo dojrzałych bananów 3 łyżki oleju rzepakowego 1 łyżeczka sody oczyszczonej lub proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczka gałki muszkatołowej 1/2 łyżeczka imbiru 1/2 łyżeczki kardamonu 1 łyżeczka aromatu waniliowego Wykonanie:  1. Banany rozgniatamy widelcem na papkę. 2. Do bananów dodajemy olej oraz aromat waniliowy i dokładnie mieszamy. 3. Mąkę

Lubicie słodkości z bananami? Uważam, że to świetne owoce do wypieków. Ale tak na prawdę, to które nie są?:) Ten serniczek jest dość szybki do przygotowania. Ja jestem zadowolona z wyniku końcowego. Ciasto wyszło nie za słodkie. Smak czekolady można sobie dobrać dowolnie – mleczną, deserową lub gorzką. Można również zmieszać pół na pół gorzką i mleczną(...)cukru pudru 2,5 łyżki żelatyny 1/2 szkl. mleka Warstwa śmietanowa: 500 ml śmietany kremówki 2-3 łyżki cukru pudru 1 łyżka żelatyny 1/3 szkl. mleka Dodatkowo: 6-7 bananów Blaszkę 21x32cm wykładamy papierem do pieczenia. Masło kroimy na mniejsze części i rozpuszczamy na niewielkim ogniu. Studzimy. Ciasteczka rozdrabniamy na pył. Przesypujemy do miski. Łączymy z przestudzonym masłem. Masą wykładamy

Raspberry-banana cloud Czy wiesz, że maliny oprócz swoich walorów smakowych mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie oraz urodę? Głównw zalety jedzenia malin to: ✔ mają tylko 54 kcal w 100g ✔ są źródłem witamin C i B3 ✔ zawierają kwas foliowy, potas, cynk i mangan ✔ ze względu na dużą zawaartość błonnika pomagają oczyścić przewód pokarmowy ✔ salicylany zawarte w malinach pomagają w walce(...)natural aspirin) SKŁADNIKI  |  INGREDIENTS 100g malin  |  100g of raspberries small kefir / jogurt naturalny, np. Piątnica  |  small kefir / natural youghurt e.g. Piątnica 1/2 banana |   1/2 banana kilka płatków kukurydzianych Nestle Fitness |  few corflakes by Nestle Fitness posypka do deserów Choco firmy Kotanyi |  Choco sprinkles by Kotanyi ksylitol (opcjonalnie), np Sante

Idealne dla lubiących banany. Pożeraczy lodów. Pogoda choć nie rozpieszcza zróbmy sobie małą przerwę na lody bananowe. Nie za słodkie, z dodatkiem kawy bardziej wyraziste. Ja osobiscie dodałam jeszcze pokruszoną czekoladę. Składniki : 4 banany - dojrzałe - żółtawe z brązowymi plamkami takie najlepsze. 1/3 łyżeczka kawy rozpuszczalnej cukier brązowy - opcjonalnie czekolada - według uznania. Przygotowanie : Banany obieramy układamy na talerzyku wyłożonym papierem(...)wody i studzimy. Zamrożone lody kroimy na plasterki, wkładamy do malaksera i dolewamy kawę. Wszystko miksujemy na gładką masę od czasu do czasu przerywając i mieszamy łyżką by zdjąć banany ze ścianek naczynia. Jesli banany są mało słodkie - dyspujemy cukru opcjonalnie. Ja na sam koniec dodałam pokruszoną czekoladę i wymieszałam gotową masę już w pojemniku, który następnie zamrażałam. Lody będąc

Solidne śniadanie na ciepło pozwoli naładować nasze baterie na cały poranek. Dziś proponuję przygotować tosty z masłem orzechowym i bananami, dzięki którym można powiedzieć, że jest to zdrowe śniadanie na słodko. Na przygotowanie wystarczy około 2 minut, następnym etapem jest umieszczenie ich w tosterze na kilka chwil. Jeżeli jeszcze nie mieliście okazji spróbować takich tostów to serdecznie polecam. Masło orzechowe(...)dzięki czemu mogą uzupełnić niedobory białka, ponieważ jest ono bogate w roślinne białko, witaminę E, błonnik potas oraz magnez. Składniki 2 kromki chleba żytniego (można oczywiście użyć innego) 1/2 banana Masło orzechowe Przygotowanie Obie kromki smarujemy masłem orzechowym. Banana obieramy ze skórki i kroimy w plasterki. Na posmarowaną kromkę układamy plastry banana i przykrywamy drugą kromką. Tak przygotowane „kanapki

zarazem delikatne koktajle owocowe. Swoją puszystość zawdzięcza jogurtowi naturalnemu oraz awokado. Miód oraz sok z limetki dodają temu koktajlowi bardzo ciekawy smak, natomiast najbardziej wyczuwalny jest mimo wszystko banan. Polecam wypróbować. Gwarantuje, że wam zasmakuje. Jest to zmodyfikowana wersja koktajlu z awokado i bananem, który dodałem jakiś czas temu. Stary przepis znajdziecie tutaj . Przygotowanie jest równie proste co poprzednio, wystarczy(...)wrzucić wszystkie składniki do blendera. Składniki 1 banan 1/2 awokado 1/2 soku z limetki 1 łyżka miodu 150 g jogurtu naturalnego 150 ml mleka Przygotowanie Dokładnie myjemy awokado i banana, a następnie obieramy. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy do momentu uzyskania jednolitego koktajlu

chia. Ich smak w połączeniu z mlekiem kokosowym i miodem bardzo mi odpowiada. Do tego świeże owoce, które świetnie się sprawdzają w każdych warunkach. Tym razem w roli głównej banan, nektarynka oraz truskawki, na które trwa właśnie sezon, więc jest okazja kupić je taniej i spróbować prawdziwego smaku owoców, które urosły w Polsce. Nie trzeba chyba wspominać(...)wiele smaczniejsze niż te importowane. Deser robi się na prawdę prosto! Składniki 400 ml mleka kokosowego 1 łyżka miodu 3 łyżki nasion chia 1 nektarynka 1 banan 5 truskawek Przygotowanie Do miseczki wlewamy mleko kokosowe, wsypujemy nasiona chia oraz dodajemy łyżkę miodu. Dokładnie mieszamy i odstawiamy do lodówki na minimum 3 godziny, a najlepiej na całą noc. Banan kroimy

Witajcie, przed Wami słodkie i bardzo czekoladowe batoniki z bananem. Bez mąki, mleka i białego cukru. Bardzo szybkie w wykonaniu i niskokaloryczne. Można je zabrać ze sobą na wakacyjne letnie wycieczki:) Jeden batonik to: 45,2 kcal w tym: W:7,9 g; B: 1,82 g; T: 0,3 g. Składniki: - 1 puszka czerwonej fasoli - 1 banan(...)Wykonanie Fasolę odsączamy z wody i dokładnie płuczemy. Następnie blendujemy na bardzo gładką masę. Kolejno dodajemy cukier/słodzik, proszek do pieczenia oraz kakao. Ponownie blendujemy na koniec dodajemy pół banana. Blendujemy dokładnie. Tak przygotowaną masę przekładamy do foremki. Na wierz układamy resztę banana pokrojonego w  plasterki. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 170 stopni przez około 45-50 minut

Jaglanka z bananem Dawno nie było u mnie kaszy jaglanej na śniadanie. O ile wcześniej codziennie potrafiłem się nią zajadać, to nagle bez przyczyny odwidziała mi się i zacząłem wcinać gofry. Po kilkudziesięciu śniadaniach bez jaglanki postanowiłem do niej wrócić i tym razem zawitała jaglanka z bananem , bo tak samo jak było w przypadku ciasta bananowego bezglutenowego , banany mi się(...)prostu zwyższały. Dobrze, że z konieczności ich zużycia powstało coś tak pysznego. Myślę, że użycie smażonych bananów i sosu na bazie tahini to ciekawa i miła dla podniebienia odskocznia. Teraz mam ogromne zapasy m.in. kaszy jaglanej, więc pewnie w najbliższym czasie znowu coś z niej wykombinuję, ale tym razem może na wytrawnie. Artykuł Jaglanka z bananem pochodzi z serwisu Blendman.pl

Cóż może być pyszniejszego niż wegańskie lody dla ochłody? Prosta kombinacja bananów i truskawek z dodatkiem mleka roślinnego przelana do foremki wyczaruje lodowe wspaniałości Ta receptura jest już wiekowa, bo opracowana przeze mnie dla mojego Mężulka-Łasuszka zanim pojawiło się nasze potomstwo. Sprawdza się jednak niezawodnie i dzieci wprost uwielbiają te lody truskawkowe. Składniki: 8 mrożonych truskawek(...)mrożony banan pokrojony w kawałki 1 świeży dojrzały banan 1/2 szklanki mleka roślinnego (np. sojowego) foremki do lodów Wykonanie: Do blendera wkładamy mrożone truskawki i banany, dodajemy świeżego banana pokrojonego w plasterki. Całość miksujemy aż owoce się rozdrobnią, następnie zbieramy je szpatułką ze ścianek, dodajemy mleko i miksujemy na gładką masę. Następnie, przelewamy ją do foremek do lodów i wkładamy

jest kolejny przepis z serii “niespodziewani goście” albo “wielka ochota na szybkiego smakołyka” Prosty w wykonaniu i niesamowity w smaku. Wystarczą zamrożone kawałki ananasa i banana, minimalna ilość mleka, ulubiony owoc i gotowe Polecam dla ochłody na upalne dni. Składniki (na dwie pełne szklanki): 1/4 część zamrożonego ananasa pokrojonego w niewielkie kawałki 1 banan zamrożony w kawałkach 1 świeży dojrzały(...)banan pokrojony na plasterki minimalna ilość mleka roślinnego (np. sojowego) garść mrożonych czarnych jagód albo innych owoców (w sezonie świeże) Wykonanie: Najpierw wyciągamy jagody z zamrażalnika, aby troszkę się ociepliły. Dzięki temu, że jagody troszkę się rozmrożą będziemy mogli od razu po przyrządzeniu deseru go skonsumować nie ryzykując bólu zębów Do blendera wkładamy mrożonego ananasa i banana oraz świeżego banana

Ciasto bananowe bezglutenowe z truskawkami Jak już wspomniałem podczas przepisu na racuchy z bananami, cierpiałem ostatnio na nadmiar bananów… o ile można to nazwać cierpieniem. Przypomniałem sobie o świetnym sposobie na wykorzystanie bananów, którego dawno nie stosowałem. Oczywiście jest to ciasto bananowe bezglutenowe … z przypadku bezglutenowe. Na początku miałem w planach zrobić je na mące orkiszowej, która spoczywała(...)blacie kuchennym po śniadaniowych potyczkach z racuchami. Później stwierdziłem, że jest sporo osób na diecie bezglutenowej, które mnie obserwują, a ja przypadkiem, poza nadmiarem bananów, mam również ogromne ilości mąki gryczanej… Tak więc powstało ciasto bananowe z mąki gryczanej , które posmakuje nie tylko bezglutenowcom i glutenofobom. W związku z tym, że mamy sezon na truskawki, to wbiłem

świeżych truskawek. Śniadanie marzenie dla małych i dużych 😉 Ja zawsze używam mleka roślinnego, przeważnie sojowego lub kokosowego, ale jak lubicie mleko krowie, to jak najbardziej będzie pasować. Dodałam też banana, aby nieco dosłodzić zupkę, a staram się unikać cukru lub innych słodzideł. Kilka minut i zdrowe, pożywne oraz wartościowe śniadanko gotowe! Składniki: 500 g truskawek 500 ml mleka zwierzęcego(...)roślinnego  5-6 łyżek płatków jaglanych 1 banan płatki Lubella Corn Flakes kakao i miód Wykonanie: Do garnka wlewamy mleko, dodajemy płatki jaglane i gotujemy na wolnym ogniu przez ok. 4-5 min. Banana obieramy, kroimy w plasterki. Truskawki myjemy, oczyszczamy z szypułek, kilka truskawek kroimy w ćwiartki i odkładamy. Resztę truskawek razem z bananem wrzucamy do mleka

fareast-language:EN-US;} Składniki: 700g jogurtu bananowego 250g serka mascarpone 3 galaretki o smaku owoców egzotycznych Delecta (ananas, mango, melon) + 2 sztuki na górę ciasta 7-8 bananów 360g herbatników czekoladowych 70g masła Przygotowanie: Ciasteczka zmiksować w malakserze lub rozdrobnić   kulką do ciasta w misce dodać rozpuszczone masło. Zagnieść ciasto, wylepić dno tortownicy wcześniej wyłożonym papierem do pieczenia(...)Schłodzić w lodówce. Forma kwadratowa 25cmx25cm z otwieranym rantem. 3 galaretki rozpuścić w 300ml gorącej wody. Serek zmiksować wraz z jogurtami.  2-3 banany pokroić w kosteczkę skropić sokiem z cytryny aby banan nie ściemniał, połączyć z jogurtami, dodać wystudzoną galaretkę. Dokładnie wymieszać i wylać na schłodzony spód ciasteczkowy. Ja dodatkowo jeszcze obłożyłam wcześniej brzeg ciasta bananem w plasterkach

zmęczenie oraz trudności związane z wysiłkiem intelektualnym i fizycznym. Dlatego warto znaleźć w ciągu dnia czas na przygotowanie naturalnej porcji witamin. Dzisiejsza propozycja to zdrowa dawka energii. Już jeden banan dziennie wspomaga regenerację organizmu, jest bogatym źródłem wapnia, potasu i magnezu. Z kolei jedna pomarańcza pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Smacznego miksowania Składniki: 1 banan 1 pomarańcza 1 kubeczek(...)jogurtu naturalnego 1 łyżka nasion chia ok 0,5 szklanki (100 ml) świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego Przygotowanie: 1) Obrać banana, pokroić na kawałki i wrzucić do wysokiego naczynia. 2) Pomarańczę obrać, oczyścić z pestek i twardych błonek, następnie dodać do banana. 3) Wycisnąć pół szklanki soku z pomarańczy (można zastąpić dobrym gotowym sokiem) i dolać do pozostałych owoców

naszym domu zaczęły się częściej pojawiać różnego rodzaje koktajle. To świetna, a przede wszystkim smaczna zabawa w łączenie różnych smaków. A możliwości jest tysiące. Ostatnio motywem przewodnim był banan i na jego bazie powstały dwa pyszne i szybkie koktajle. Oto one: Koktajl bananowo-brzoskwiniowy Składniki na 2 porcje: 2 dojrzałe banany mała puszka brzoskwiń bez zalewy mały jogurt naturalny(...)cytryny   Banany i brzoskwinie pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do blendera, zalać jogurtem oraz sokiem z cytryny (ilość według upodobań) i zmiksować. Koktajl podać najlepiej lekko schłodzony. Koktajl bananowo-karmelowy   Składniki na 1 dużą porcję: 1 duży dojrzały banan mały jogurt naturalny 1 łyżeczka Inki o smaku karmelowym   Banan pokroić na mniejsze kawałki, razem z jogurtem

Banany w cieście są bardzo smaczne, najlepiej smakują polane sosem toffi. Idealna przekąska na szybki deser lub podwieczorek. Składniki: Ciasto: 150 gram mąki pszennej 200 ml mleka 50 gram cukru pudru 1 jajko Dodatkowo: 6 bananów Olej do smażenia Sos toffi Fanex Sposób przygotowania: Do miski wsypujemy mąkę, cukier puder, dodajemy jajko, wlewamy mleko, wszystko miksujemy na gładką masę. Banany(...)obieramy ze skórki, kroimy na pół. Do rondelka wlewamy olej, mocno rozgrzewamy, banany obtaczamy w cieście naleśnikowym, smażmy na rozgrzanym oleju na rumiany kolor z obydwu stron. Usmażone banany układamy na talerzu, polewamy sosem toffi, podajemy gorące

cukru wanilinowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki kakao 1 łyżka oleju     Masa jogurtowa: 2 duże jogurty naturalne 4 łyżki cukru pudru 6 łyżek żelatyny 6 bananów 200 ml śmietany 36%     Polewa: mleczna/gorzka czekolada 100 ml śmietany 36% Wykonanie: Białka ubić na sztywną pianę.  W drugiej misce ubić żółtka z cukrami i stopniowo dodawać(...)mieszamy z cukrem pudrem i dodajemy ubitą już śmietanę. Stopniowo dodajemy żelatynę cały czas energicznie mieszając. Połowę biszkoptu wkładamy do brytfanki i wykładamy na niego 1/3 masy jogurtowej. Następnie banany kroimy na pół, skraplamy je cytryną żeby nie czerniały i wykładamy cały spód ciasta (ja zużyłam do tego 4 bananów). Połową masy która nam została przykrywamy banany i kładziemy drugą

Ciasto bonoffe pie to jedno z pyszniejszych ciast które można przygotować w expresowym tempie.  Ciastka są przekładane bita śmietaną, karmelem i bananami. Jest bardzo smaczne i bardzo słodkie. Jednak nie mogę się jemu oprzeć i czasem przygotowuję je jako słodką przekąskę.  Z podanych składników wychodzą 2 średniej wielkości miski(...)SKŁADNIKI :  2 opakowania ciastek biszkoptowych, podłużnych 200-300 g  lub francuskich firmy Brześć  400 g masy kajmakowej 3 łyżki mleka  3/4 szklanki mleka 4 banany 1 łyżka soku z cytryny

Dziś zapraszam Was na prosty koktajl z bananem i awokado na bazie soku jabłkowego. Pamiętajcie, aby używać soków ze 100% zawartością soku z owoców (nie tych z syropów zagęszczonych) – coraz więcej takich znajdziecie na rynku Ten przepis polecam szczególnie osobom, które nie przepadają za awokado, a chcą przemycić je do swojej diety. Zobacz też: Koktajl bananowo-szpinakowy Przepis(...)koktajl z bananem i awokado Drukuj przepis Porcji: 2 Czas gotowania: 5 minut Składniki 2 banany pół awokado szklanka soku jabłkowego sok z połowy cytryny Przepis 1 Banany i awokado obieramy - kroimy na kawałki. 2 Zalewamy sokiem jabłkowym i dodajemy sok z cytryny. 3 Wszystkie składniki blendujemy i rozlewamy do szklanek. Artykuł Koktajl z bananem i awokado pochodzi z serwisu

tych, którym zawsze brakuje rano czasu.  Owsiankę wystarczy wstępnie przygotować dzień przed, wstawić do lodówki na noc i rano udekorować ulubionymi owocami. Składniki: ok. 40 g płatków owsianych banan kilka łyżek naturalnego jogurtu łyżka nasion chia ulubione owoce do dekoracji Płatki owsiane zalewamy w miseczce ciepłą wodą, dodajemy nasionka chia, mieszamy i odstawiamy do napęcznienia. Mieszamy całość z jogurtem(...)naturalnym i zmiksowanym wcześniej bananem, przekładamy do słoiczka i wstawiamy na jakiś czas do lodówki (najlepiej na całą noc). Rano dekorujemy ulubionymi owocami. Smacznego. :) Bananowe placuszki owsiane Powszechnie znane i lubiane, ekspresowe w przygotowaniu i pyszne. Bez problemu można zapakować w pudełeczko i wziąć ze sobą do pracy lub szkoły. Naturalnie słodkie, nie potrzebują dodatku grama cukru. Świetnie smakują

smakowały, że postanowiłam ponownie je przygotować, jednak modyfikując lekko skład i nadając plackom nowego smaku. Padło na czekoladę, bo kto jej nie lubi? :) W połączeniu z kaszą jaglaną, bananem i innymi dodatkami wyszło coś przepysznego! Mięciutkie i puszyste placuszki przekładałam domowym dżemem truskawkowym, a całość dopełniłam bananem, masłem migdałowym i kruszonym ziarnem kakao.  Składniki (2 porcje - 10 placków(...)kaszy jaglanej  1 łyżka siemienia lnianego  1 łyżka nasion chia 1 łyżka kruszonych ziaren kakao 1 duży, dojrzały banan (120 g) 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 czubata łyżka kakao 35 g ksylitolu / erytrolu / cukru kokosowego 150 ml napoju roślinnego (u mnie ryżowy) olej kokosowy do smażenia Dodatki: dżem truskawkowy domowej roboty banan masło migdałowe 100% (Terrasana) kruszone

pierogi na słodko muszą być z serem albo truskawkami?! Nie koniecznie! Ja do swoich dodaję banany i podaję je z sosem karmelowym albo bitą śmietaną! Dziś właśnie na nie mam dla Was przepis! Idealne, delikatne ciasto, słodkie banany – świetnym pomysł na słodki obiad nie tylko dla dzieci! Koniecznie zróbcie! SKŁADNIKI: ( ok. 20 szt ) CIASTO: * mąka pszenna – 1 szkl * gorąca(...)woda – 1/3 szkl * sól – szczypta * olej – 1 łyżka DODATKOWO: * miękkie banany – 3 szt SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: CIASTO: Mąkę przesiewamy z solą i powoli wlewamy wodę z dodatkiem oleju – cały czas wyrabiamy ( ja robię to robotem z końcówką „hak” ). Wyrabiamy gładkie, elastyczne ciasto i, odstawiamy na ok. 20 minut. CAŁOŚĆ: Z rozwałkowanego ciasta wycinamy okręgi, na każdym układamy plaster ( cięty

Zdrowy, lekki i bardzo smaczny kremowy deser z suszonych daktyli, banana i nasion chia, które ostatnio cieszą się dużym uznaniem wśród osób dbających o zdrowe odżywianie. Deser jest wykonany z naturalnych składników, bez dodatku cukru i nie zawiera konserwantów ani poprawiaczy smaku i wyglądu. Dodatek kiwi świetnie równoważy słodki smak daktyli. Deser przygotowuje się bardzo szybko, a jeszcze szybciej się(...)zjada. Zarówno banany, jak i suszone daktyle zawierają w sobie naturalny cukier, który w wystarczający sposób osładza cały deser i nie ma konieczności dodatkowego jego dosładzania. Daktyle są cennym źródłem potasu, witaminy C, B6, A, E, K, wapnia, magnezu, żelaza, nasiona chia zaś zawierają dużo błonnika, wapnia i żelaza. W połączeniu z bardzo zdrowym mleczkiem kokosowym (witamina C, B wapń

lody czekoladowe Kremowe, bez dodatku śmietany i cukru! Wykonanie tych pysznych lodów, bez cukru i śmietany zajmie nam kilka minut. Jedynym warunkiem jest posiadanie zamrożonych i pokrojonych w plasterki bananów (zwróćmy jedynie uwagę aby banany były dojrzałe). Dobrze jest zamrozić większą ilość bananów aby mieć je zawsze w zapasie. Bardzo się przydają gdy nagle przyjdzie nam ochota na coś pysznego(...)słodkiego. Składniki na 2 porcje: Lody czekoladowe 2 banany esencja waniliowa (nie koniecznie ale bardzo dodaje smaku) 2-3 łyżeczki dobrego kakao Przygotowanie: Wrzucamy zamrożone banany do miksera i miksujemy (na najwyższych obrotach miksera) do momentu aż zrobi się gładka masa. W trakcie miksowania dodajemy kakao i kilka kropli esencji waniliowej. Gotowe. Jeżeli jest bardzo gorąco i lody podczas miksowania

Dziś zapraszam Was na lekki i pyszny owsiany deser chia z suszonym jabłuszkiem i bananem . Uwielbiam takie pucharkowe lekkie desery. Przygotowuje się je naprawdę prosto, są zdrowe i co najważniejsze pyszne. Ostatnio do każdego takiego deseru, jogurtów i musli dodaję moje ulubione suszone jabłuszka w kostce lub krążkach. Polecam Wam produkty Amkez . Idealny, zdrowy i pyszny dodatek A teraz zapraszam(...)przepis na owsiany deser chia z suszonym jabłuszkiem i bananem. Spróbujcie Składniki: 4 łyżki nasion chia 3/4 szklanki napoju owsianego z kakao* 1/2 banana około 2 łyżki kostki jabłkowej ze skórką Amkez *można zastąpić np. mlekiem owsianym wymieszanym z karobem lub kakao Przygotowanie: Do 3/4 wysokości szklanki nalewamy zimnego napoju owsianego z kakao (opcjonalnie mleka owsianego + 1-2 łyżeczki kakao/karobu

cukier. Szczególnie, jeżeli chodzi o wypieki czy różne inne słodkości. Moje babeczki bananowe upiekłam bez cukru jednak pamiętajcie, że nie tylko cukier zawiera węglowodany. Te znajdują się też w bananach oraz jest ich trochę w mielonych migdałach. Dlatego tak czy siak ostrożnie :-) Składniki na babeczki (12 sztuk) 170g masła 3 jajka 2 banany 160g zmielonych migdałów łyżeczka proszku do pieczenia(...)esencja waniliowa Dodatkowo: 100g masła 2 łyżki słodziku banany do ozdoby sok z cytryny Sposób przygotowania: Utrzyj masło na gładką puszystą masę. Potrwa to około 10-15 minut. Dodawaj do masy po jednym jajku cały czas miksując. Banany rozgnieć widelcem i dodaj mieszaniny jajek i masła razem z zmielonymi migdałami, proszkiem do pieczenia oraz esencją waniliową. Przełóż do foremek

jogurt lub mleko - możemy je mieszać dowolnie, by za każdym razem uzyskać nową kombinację smaków. To świetna propozycja na śniadanie pełne witamin. Moja smoothie bowl to koktajl z truskawek, banana i jogurtu z dodatkiem płatków owsianych. Na wierzchu ułożyłam maliny i jagody, plastry banana, płatki migdałów oraz siemię lniane. Mam jeszcze zapas mrożonych owoców, dlatego teraz częściej będę przygotowywać sobie(...)podobne śniadanka z niecierpliwością czekając na świeże truskawki;) Składniki: 150ml jogurtu 2 łyżki płatków owsianych kilka truskawek banan maliny jagody 1 łyżka płatków migdałowych 1 łyżka siemienia lnianego Jogurt, truskawki, pół banana i płatki zmiksowałam, przelałam do miseczki. Siemię lniane zmieliłam. Na koktajlu ułożyłam pokrojoną pozostałą połówkę banana, kilka malin, jagody, płatki migdałowe oraz mielone siemię lniane. Smacznego

Puszyste placuszki na maślance z cynamonem i bananami to idealna propozycja na śniadanie czy podwieczorek. Robi się je błyskawicznie - wystarczy wymieszać składniki i gotowe! Placki są pulchne w środku i bardzo syte. Z podanej niżej porcji wychodzi placków na 2 dni 😉   Składniki: 4 banany 3 jajka 500 ml maślanki 2 szklanki mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 czubata(...)smażenia Wykonanie: Do miski wbijamy jajka, rozbełtujemy je. Dodajemy maślankę i mieszamy. W drugiej misce mieszamy składniki suche: mąkę pszenną, proszek do pieczenia, cukier z wanilią, cynamon oraz kardamon. Banany obieramy i kroimy w kostkę. Składniki suche dodajemy porcjami do składników mokrych i mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji, bez grudek. Na końcu wrzucamy pokrojone banany. Mieszamy. Placuszki smażymy na rozgrzanym

zimno i coraz więcej osób niestety choruje...aby temu zapobiec włączmy do naszej diety cenne witaminy i minerały. Na dzisiejsze śniadanie przygotowałam jogurt naturalny z nasionami chia, przełożony plasterkami banana i rewelacyjnym dżemem z czarnego bzu, który nie tylko jest bardzo zdrowy, ale również bardzo smaczny. Przygotowanie takiego śniadania to zaledwie kilka minut. Zapraszam😉 Składniki: jogurt naturalny 8 łyżek, nasiona(...)chia 1 łyżka, miód pół łyżeczki, dżem z 100% z owoców czarnego bzu Łowicz 3 łyżki, banan mały 1 szt, dekoracja: winogrono kilka szt, listek mięty, Sposób przygotowania: Jogurt naturalny mieszamy w miseczce z nasionami chia i miodem. Banana kroimy w plastry.W pucharku lub kieliszku układamy 1/3 jogurtu z chia, następnie delikatnie kładziemy po ł ow ę  dżemu

czyli słodkości bez cukru i glutenu. Tym razem upiekłam ciasto bananowe i polałam je pyszną polewą kakaowo-kokosową. Ciasto jest proste w przygotowaniu i szybkie. Podczas pieczenia pięknie pachnie bananami. Do przepisu radzę użyć bardzo dojrzałych bananów. Ciasto najlepiej smakuje świeże, w dniu upieczenia. Bazowałam na przepisie, który poznałam na jednym z warsztatów wegańskich, ale przepis mocno przeze mnie zmodyfikowany(...)Zapraszam na FILM . Subskrybuj kanał Małej Cukierenki: http://www.youtube.com/malacukierenka (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ciasto bananowe z polewą bez glutenu, bez cukru, wegańskie Składniki: Ciasto: 3 bardzo dojrzałe banany 2 łyżki soku z cytryny 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii 120g syropu z agawy lub daktylowego 70g oleju kokosowego 130g mąki gryczanej 140g mąki ryżowej 2 łyżki mąki ziemniaczanej lub skrobi

dotarł do żołądka. To miało ułatwić jego przyswajanie. Dlatego też istnieją wersje bezmleczne kremu Budwig np z twarożkiem (jogurtem) sojowym. Ale rownie dobrze olej można zemulsjonować w rozgniecionym widelcem bananie. Oto kilka wariacji na temat pierwszego punktu: 4 łyżeczki białego twarożku + 2 łyżeczki oleju lnianego lub słonecznikowego. pół jogurtu + 2 łyżeczki oleju pół jogurtu sojowego + 2 łyżeczki(...)lnianego lub słonecznikowego 3 łyżeczki drobno zmielonych migdałow i ziaren lnu, zmieszanych z niewielką ilością wody. 2. Elementy słodzące: 2 łyżeczki cukru 1 łyżeczka miodu 3 łyżeczki rodzynek połówka banana (koniecznie dojrzały i rognieciony widelcem) 2 suszone figi 3 suszone śliwki   3. Pełnoziarniste zboża: 2 łyżeczki świeżo i drobno zmielonych:  w wersji z glutenem owsa lub jeczmienia

Owsianka z bananem, jabłkiem i suszonymi śliwkami to proste, szybkie i jedno z najzdrowszych śniadań jakie możemy sobie podarować. Owsianka zawiera mnóstwo witamin, minerałów, błonnika do tego jest bardzo smaczna. Taka owsianka to doskonały pomysł na dobry początek dnia.     składniki na 2 porcje 1 szklanka płatków owsianych błyskawicznych 1,5 szklanki mleka 2 łyżki miodu 1 banan(...)przepis Do garnka wlewamy mleko, wsypujemy płatki owsiane i całość gotujemy cały czas mieszając do momentu aż owsianka zgęstnieje około 5 minut, po czym zdejmujemy ją z ognia. Obranego banana, kroimy w półplasterki. Umyte jabłka kroimy razem ze skórką w większą kostkę. Śliwki suszone kroimy w paseczki. Do miseczek przekładamy po porcji owsianki, wlewamy po łyżce miodu, dodajemy pokrojonego banana

zależności od kraju banany występują pod różnymi postaciami. Złośliwi powiedzieliby nawet, że każdy kraj ma takie banany na jakie zasługuje. Wyszłoby na to, że u nas trzeba cały czas kogoś leczyć :) Kiedy wpiszemy w wyszukiwarce hasło russian bananas pokaże nam się odmiana długich ziemniaków. Nie polecam szukać w ten sam sposób polskich bananów, bo, oczywiście, pokaże nam się ciekawy sposób(...)czyszczenie obuwia. Wpisanie hasła w ojczystym języku zaprezentuje nam ciekawsze wyniki. Mowa o kwiatach leszczyny, które co prawda nie smakują jak banany, ale, na upartego, trochę je przypominają. Dlatego wymyśloną przez środowisko zielarskie nazwę możemy uznać jako zasadną. Zwłaszcza, że nawet jeśli nie są tak pożywne, to mają jednak sporo ciekawych właściwości zdrowotnych. Co dla mnie może być istotne

naprawdę jest to sycący deser z płatkami owsianymi, serwowany na ciepło. Słodko, zdrowo i przyjemnie Doskonale sprawdzą się na drugie śniadanie lub podwieczorek. Zachęcam do wypróbowania tego przepisu! SKŁADNIKI : banan – 1 sztuka – najlepiej dojrzały nutella – 2 łyżki masło orzechowe – 1 łyżeczka płatki owsiane – 2 łyżki suszone owoce – 1 łyżka mleko – kilka łyżek olej kokosowy lub masło – 1 łyżeczka rożki wafle(...)sztuk PRZYGOTOWANIE : Banana obrać i pokroić w plastry. Na patelni roztopić olej kokosowy lub masło. Dodać banana, mleko i płatki owsiane. Wszystko wymieszać. Gdy banan zmięknie, rozgnieść go za pomocą szpatułki lub widelca. Dodać suszone owoce, masło orzechowe i nutellę. Jeśli masa jest zbyt gęsta, dodać więcej mleka. Smażyć kilka minut. Wafle do lodów przeciąć nożem w dwóch miejscach

brzoskwiniowo Koktajl bananowo - pomarańczowy z sałatą Koktajl bananowo - pomarańczowy z kurkumą Koktajl bananowo - pomarańczowy z zielonym jęczmieniem i natką z pietruszki Koktajl brzoskwiniowo - bananowy z arbuzem Koktajl buraczkowy z bananem i pomarańczą Koktajl gruszkowo - truskawkowy z kiwi Koktajl jabłkowo - bananowy Koktajl jabłkowo - pomarańczowy Koktajl jagodowy na maślance Koktajl jagodowo - porzeczkowy Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z musli i chia Koktajl jeżynowy(...)płatkami owsianymi Koktajl jeżynowy z chia Koktajl kakaowy z pomarańczą i bananem Koktajl kokosowy z masłem orzechowym i migdałami Koktajl owocowy Koktajl owocowy z białym winem Koktajl owocowo-warzywny z kalerosse Koktajl owocowo - warzywny Koktajl owocowy z płatkami owsianymi Koktajl pierniczkowy z pomarańczą i kaki Koktajl pietruszkowy Koktajl pomarańczowy z płatkami owsianymi Koktajl pomarańczowy z marchewką i sałatą Koktajl pomarańczowy

Dżem z kiwi i bananów jest bardzo smaczny i idealnie nadaje się do kanapek , naleśników czy omletów. Do jego zrobienia potrzebujemy zaledwie 3 składników oraz 15 minut Oprócz owoców potrzebny nam ksylitol – to cukier brzozowy, naturalny słodzik, który jest dużo mniej kaloryczny od cukru. Przepis na dżem z kiwi i bananów Drukuj przepis Porcji: 1 słoiczek 500 ml Czas(...)gotowania: 15 min Składniki 3 kiwi 3 banany 2 łyżki ksylitolu Przepis 1 Owoce obieramy i kroimy w kostkę. Banany dodatkowo ugniatamy widelcem. 2 Składniki wkładamy do rondelka i gotujemy na małym ogniu do momentu, aż owoce puszczą sok i się zagotują. 3 Po zagotowaniu dodajemy 2 łyżki ksylitolu oraz gotujemy około 5-10 minut, do momentu zgęstnienia. 4 Dżem

Witajcie. Dziś dzielę się z Wami pysznym i dość szybkim ciastem z bananami. Do przygotowania tegoż wypieku były użyte: Mąka Szymanowska oraz Olej Polski Rzepakowy. Zapraszam po przepis. Składniki (blaszka 36x24cm): Biszkopt: 6 jajek 1 szklanka mąki tortowej (użyłam Szymanowskiej) 3/4 szklanki cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki oleju (użyłam Polskiego) - dzięki dodatku oleju w cieście, biszkopt(...)upieczeniu nie będzie suchy Masa bananowa i wierzch: 4 banany sok z połówki cytryny 500 ml śmietanki 30% 4 łyżki cukru pudru 1 galaretka cytrynowa 1 galaretka agrestowa Sposób przygotowania: 1. Robimy biszkopt: białka ubijamy na sztywno, dodajemy cukier, a potem kolejno po jednym żółtku. Następnie dodajemy mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia, mieszamy na najwolniejszych obrotach miksera. Na koniec

Składniki (na 1 porcję) - pół banana (ok. 58 g), - 4 kostki czekolady (ok. 20 g), - łyżka mleka 2% (ok. 12 ml), - łyżka orzechów włoskich (ok. 10 g). Sposób przygotowania 1. Pół banana obieramy ze skóry i nadziewamy na patyczek. 2. Banana owijamy folią aluminiową i wkładamy do zamrażarki na ok. 2 h. 3. Czekoladę z dodatkiem mleka rozpuszczamy w kąpieli(...)wodnej. 4. Orzechy prażymy i drobno kroimy. 5. Zamrożonego banana polewamy czekoladą i posypujemy orzechami. Lody bananowe są bogate w: - potas (pochodzący z bananów), który reguluje przewodzenie bodźców nerwowych. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 100 g Energia: 236,5 kcal Białko: 3,9 g Tłuszcze: 13,3 g Węglowodany: 27,3 Błonnik pokarmowy: 2,0 g Smacznego

mnie chleb, choć słodycz bananów czyni z niego pyszne ciasto. Dodatek orzechów pekan sprawia, że ciasto jest pełne witamin i niepowtarzalnego smaku. Mąka ryżowa sprawdziła się rewelacyjnie, czyniąc chleb (dodatkowo) bezglutenowym. {"@context":"http:\/\/schema.org\/","@type":"Recipe","name":"Chleb bananowo-pekanowy","author":{"@type":"Person","name":"Kucharzyca"},"datePublished":"2016-08-20 16:37:00","image":"http:\/\/www.kucharzyca.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/P8200004.jpg(...)description":null,"recipeYield":"16 ","recipeIngredient":["200 g m\u0105ka ry\u017cowa","2 \u0142y\u017ceczka proszek do pieczenia","3 szt banan","2 szt jajko","50 g olej kokosowy","2 gar\u015bci orzechy pekan"],"recipeInstructions":["\u0141\u0105czymy suche sk\u0142adniki i dodajemy pokruszone orzechy. Banana blendujemy z jajkami i olejem. Mokre sk\u0142adniki \u0142\u0105czymy dok\u0142adnie z suchymi. Wyk\u0142adamy

brzoskwiniowo Koktajl bananowo - pomarańczowy z sałatą Koktajl bananowo - pomarańczowy z kurkumą Koktajl bananowo - pomarańczowy z zielonym jęczmieniem i natką z pietruszki Koktajl brzoskwiniowo - bananowy z arbuzem Koktajl buraczkowy z bananem i pomarańczą Koktajl gruszkowo - truskawkowy z kiwi Koktajl jabłkowo - bananowy Koktajl jabłkowo - pomarańczowy Koktajl jagodowy na maślance Koktajl jagodowo - porzeczkowy Koktajl jeżynowy Koktajl jeżynowy z płatkami owsianymi Koktajl jeżynowy(...)chia Koktajl kakaowy z pomarańczą i bananem Koktajl kokosowy z masłem orzechowym i migdałami Koktajl owocowy Koktajl owocowy z białym winem Koktajl owocowo - warzywny Koktajl owocowy z płatkami owsianymi Koktajl pietruszkowy Koktajl pomarańczowy z płatkami owsianymi Koktajl pomarańczowy z marchewką i sałatą Koktajl pomarańczowy z morwą białą i zielonym jęczmieniem Koktajl marchwiowo - pomarańczowy Koktajl marchwiowo - pomarańczowy z jogurtem Koktajl śliwkowy

mlekiem. To chyba przez to, że jestem totalnym zmarzluchem i muszę zawsze rozgrzewać organizm, nawet latem. Dzisiaj zapraszam Was do wspólnego przygotowania pysznych, grubych i mięsistych placuszków z bananami i czekoladą. Ich zadaniem jest dodanie nam dużej dawki energii, tak abyśmy mieli siły na dość spory wysiłek fizyczny. Banany jak każdy wie to jeden z lepszych "zastrzyków" energetycznych, pod warunkiem(...)gorzką, z dużą dawką magnezu. Placuszki wyszły przepyszne, polecam Wam! SKŁADNIKI: - 2 szklanki mąki pszennej typ 480 - 1 szklanka jogurtu greckiego - 4 jajka - 3 łyżki stopionego masła - 2 dojrzałe banany - 50 g posiekanej gorzkiej czekolady - ewentualnie 3 łyżki mleka - 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia - 1 opakowanie cukru waniliowego Ja placuszków nie dosładzam, dla mnie są wystarczającą słodkie od banana

Nasz rodzinny przepis na bananowiec robi furorę wszędzie, gdzie tylko się pojawi. Żeby jednak znowu się nie powtarzać zainspirowałam się nim i stworzyłam zupełnie nowe połączenie.  Biszkopt, warstwa bananów z galaretką i lekki mus czekoladowy wieńczący całość. Bardzo smaczne, lekkie, o wyraźnym smaku.  Lubicie banany w czekoladzie? Jeśli tak, to to ciasto na pewno będzie strzałem w dziesiątkę(...)biszkopt: 3 jajka 3/4 szklanki cukru 1/2 szklanki mąki 1/3 szklanki kakao 2 łyżki oleju 2 łyżki zimnej wody 3/4 łyżeczki proszku do pieczenia  na masę bananową: 6 bananów 2 opakowania galaretki cytrynowej 1/2 kostki masła na mus czekoladowy: 300 ml śmietanki kremówki 100 g czekolady deserowej 100 g czekolady mlecznej dodatkowo: 3 łyżki bitej śmietany wiśnie kandyzowane Upiec

Szybkie, smaczne i naturalne lody z bananów. Podpatrzyłam ten sposób będąc u córki i próbując tego pysznego deseru. Okazały się rewelacyjne w smaku i postanowiłam wypróbować zrobić sama. Od tego momentu w lodówce mrożą się stale banany i mogę w każdej chwili zrobić lody bez chemii i bez cukru. Na obecne upały idealne. Polecam. Źródło projektujemyzdrowie.pl Składniki 2 banany(...)łyżeczka kakao Banany razem ze skórką zamrozić w lodówce. Po czym wyjąć i odczekać około 5 minut, zdjąć skórę i zblendować dokładnie banany. Dodać kakao i wymieszać. Nałożyć do pucharków i lody gotowe

Lubię banany ale bardziej niż tak zjeść samego wolę z nich stworzyć coś dobrego. Nadają się do sałatek owocowych i ciast a także do koktajli i lodów bo są tak bardzo słodkie, że nie trzeba już dosładzać cukrem. Do lodów banany są wręcz idealne bo nadają im kremowej konsystencji. I własnie dzisiaj zapraszam na takie pyszne kremowe lody bananowe(...)czekoladą. składniki: 4 średnie dojrzałe banany odrobina soku z cytryny 3 kostki ulubionej czekolady, u mnie gorzka Banany obrać i pokroić w plasterki. Przełożyć do pojemnika i zamrozić. Następnie zamrożone banany wystawić na ok 15 minut z zamrażarki aby lekko odpuściły, dzięki temu będą lepiej się miksować. Przełożyć do rozdrabniacza, dodać odrobinę soku z cytryny i zmiksować na gładki krem

Uwielbiam ciasteczka. No cóż jakoś nie umiem odmówić sobie tej odrobiny, słodkiej przyjemności. Dziś jednak postanowiłam przygotować ciasteczka w zdrowszej wersji. Naturalna słodycz bananów i żurawiny do tego moje ukochane płatki owsiane… Nic tylko jeść i to bez wyrzutów sumienia. Spróbujcie. Przepis jest naprawdę prosty. A takie ciasteczka możecie też bez obawy podać swoim pociechom. Moim bardzo smakują. Polecam(...)również moje owsiane batoniki domowe. Składniki: 2 większe banany (najlepiej dojrzałe, ale nie jest to konieczne) 1 szklanka płatków owsianych górskich ekstra (u mnie Młyny Stoisław) + 1-2 łyżki 2 łyżki żurawiny Przygotowanie: Banany dokładnie gnieciemy, ma powstać lepka papka. Do bananów dodajemy 1 szklankę płatków górskich. Całość mieszamy. Masa powinna być dość gęsta i zwarta, jeśli taka nie jest

Błyskawiczny w przygotowaniu i prosty a do tego bardzo smaczny koktajl z czarnej porzeczki oraz banana to prawdziwa bomba witamin, doskonały napój na upalne dni gaszący pragnienie lub świetna propozycja na lekki, orzeźwiający podwieczorek.     składniki na 3 porcje 2 banany 300 g czarnych porzeczek 300 g jogurtu naturalnego 2 łyżki miodu lub cukru przepis Obrane banany kroimy(...)owocowy dosładzamy miodem lub cukrem, dodajemy schłodzony jogurt i wszystko jeszcze raz miksujemy . Gotowy koktajl przelewamy do szklanek i od razu podajemy.   Artykuł Koktajl z czarnej porzeczki i banana + film pochodzi z serwisu Smakowite Dania

Ucieszy podniebienie niejednego smakosza. Polecam!!! SKŁADNIKI: Biszkopt : 2 jajka, 1/2 szklanki cukru, 3 łyżki oleju, 2/3 szklanki mąki, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, 1/2 łyżki octu, Pianka bananowa: 4 banany, 150g masła, 2 opakowania galaretki cytrynowej, Ptasie mleczko, 1 puszka mleka skondensowanego niesłodzonego, 2 opakowania galaretki pomarańczowej, Dodatkowo: 4 banany, 2 opakowania galaretki agrestowej. PRZYGOTOWANIE: 1. Biszkopt: Żółtka oddzielam(...)pieczenia. Piekę 20 minut w temperaturze 170 stopni. 2. Pianka bananowa: Masło przekładam do garnuszka i rozpuszczam. Odstawiam do przestudzenia. Galaretki cytrynowe rozpuszczam w 1 szklance wrzątku, studzę. Banany obieram i miksuję blenderem na gładki mus. Do musu bananowego dodaję tężejącą galaretkę oraz przestudzone masło. Wszystko razem miksuję. Masę wykładam na upieczony biszkopt. Wyrównuję i odstawiam do stężenia. 3. Ptasie

Dietetyczne naleśniki bez jajek . Smażyłam także Dietetyczne naleśniki na kefirze . Wychodzę z założenia, że naleśników nigdy w życiu za wiele, więc tym razem przedstawiam naleśniki z serem, wanilią i bananem . Nadal dietetyczne - bez jaj, bez tłustego mleka, bez cukru . Przygotowywane głównie z mąki żytniej razowej z dodatkiem mąki owsianej i na bazie maślanki . Tym razem naleśniki odchudzałam w ramach cotygodniowej(...)poprzez zmielenie łyżki płatków owsianych górskich w młynku do kawy 1/3 szkl. maślanki 1/4 szkl. wody szczypta soli szczypta sody - na czubek noża oliwa - do smarowania patelni FARSZ: 1 banan 100g twarogu chudego 1 łyżka gęstego jogurtu naturalnego 1/2 łyżeczki pasty waniliowej 1 łyżeczka syropu z agawy - opcjonalnie, jeśli słodycz banana tu nie wystarczy Płatki owsiane zmiksować w młynku

miesiąca kombinuje i wymyślam różne fit ciasta, na kilka już przepisy zagościły na blogu. Postanowiłam zrobić takie dietetyczne ciasto z bananów. Banany są głównym składnikiem i nadają całkowitą słodkość ciastu. Ciasto robimy bez słodzika i bez cukru. Do tego ciasta należy wykorzystać możliwie jak najbardziej dojrzałe banany. Im bardziej dojrzałe tym słodsze. Ciasto robiłam pierwszy raz kompletnie z wyobraźni(...)wyszło całkiem fajne ciacho! Polecam! SKŁADNIKI: - 4 dojrzałe banany - 1/3 szklanka oleju rzepakowego - 7 czubatych łyżek mąki owsianej - 1/2 szkl. mleka - 4 jajka Banany zmiksuj z olejem, mlekiem i żółtkami. Białka ubij na sztywno. Dodaj do masy, delikatnie wymieszaj, dodaj mąkę. Przelej do tortownicy i upiecz na złoty kolor. Temp. 170 stopni czas 45- 55 minut. Smacznego i polecam wszystkim

Doskonały sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów, która mamy w domu. Dojrzałe banany można również zamrozić i wykorzystać do ciasta innym razem. Ciasto jest puszyste, mięciutkie i wilgotne. Robiłam już kilka ciast z bananami, ale z tego jestem bardzo zadowolona. Składniki: (forma keksowa ok. 24 cm) 250 g mąki 2 łyżeczki proszku do pieczenia 125 g miękkiego masła 150  cukru(...)jaja 3 banany (dojrzałe rozgniecione widelcem) Miksować cukier z masłem do czasu uzyskania puszystej masy, dodać jajko i dobrze zmiksować, dodać kolejne jajko i zmiksować. Do powstałej masy powoli dodawać mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia i dobrze wymieszać. Na koniec dodać rozgniecione banany i wymieszać. Przełożyć ciasto do wysmarowanej i wysypanej bułką tartą formy. Piec w temp. 180 stopni

dziś chciałabym przedstawić Wam przepis, w którym użyłam pysznego i o wiele zdrowszego zamiennika kakao. Zdrowa zapiekana owsianka bananowo karobowa, to cudowne śniadanie. Połączenie smaków słodkich bananów, pożywnej owsianki i karobu jest przysłowiowym „strzałem w 10”. Spróbujcie, zachęcam. Jeśli chcecie wiedzieć czym jest karob i gdzie go można kupić zapraszam Was do mojego poprzedniego wpisu . Zdrowa zapiekana owsianka(...)Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Składniki 1 średni banan 7 łyżek płatków owsianych błyskawicznych 1 łyżka (płaska) karobu proszku z Chleba Świętojańskiego od firmy Bakra 1/2 szklanki mleka opcjonalnie 1/2 banana do podania Przygotowanie Do misy blendera wkładamy obranego

jest świeży jarmuż, który uwielbiam podjadać nawet na surowo, pyszny, chrupiący oraz drobne listki szpinaku. Dla pięknego koloru dodałam zielony jęczmień, który wspomaga odchudzanie. Podstawą mojego koktajlu jest najczęściej banan i pomarańcza, tym razem dodałam mrożonego banana, co sprawiło, że konystencja koktajlu jest gęstsza. Zielony koktajl z młodym jęczmieniem i szpinakiem Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 mrożony banan(...)pomarańczy 2 garście świeżego, drobnolistnego szpinaku 1 garść świeżego jarmużu 1 łyżeczka młodego jęczmienia cukier lub miód do smaku * świeżego banana dzielimy na mniejsze kawałki, rozkładamy na talerzu i mrozimy Przygotowanie: Jogurt przelewamy do blendera kielichowego. Pomarańczę obieramy ze skóry i dodajemy do jogurtu razem z kawałkami banana. Do owoców z jogurtem wrzucamy liście szpinaku i jarmużu, wsypujemy zielony jęczmień

otwarcie dwóch nowych miejsc w Katowicach z lodami. Przygotowuję w domu szybkie lody, najczęściej w postaci sorbetów, ale nie tylko. Ostatnio hitem u mnie są najprostsze lody z mrożonych bananów, tak smaczne i orzeźwiające, że nie potrzebują już żadnych dodatków. Wystarczy grubsze plasterki bananów ułożyć na talerzu, włożyć do zamrożenia, zblendować i gotowe! Do dzisiejszych bananowych lodów dodałam miód akacjowych(...)posypałam orzechami włoskimi. Lody bananowe z miodem Składniki: 2 banany łyżeczka miodu spadziowego z propolisem orzechy włoskie do posypania Przygotowanie: Banany dzielimy na mniejsze kawałki, układamy na talerzu i wkładamy do zamrożenia. Kawałki bananów przekładamy do blendera, dodajemy miód akacjowy i miksujemy, aż powstanie gładka masa - co pewien czas zatrzymujemy pracę blendera i zeskrobujemy ze ścianek masę bananowo - miodową. Gotowe

Witam serdecznie Propozycja na pyszne i zdrowe śniadanie lub podwieczorek z kaszą jaglaną i bananami, tak przygotowana kasza jaglana będzie smakowała zarówno dzieciom jak i dorosłym. Polecam wypróbować przepis bo kaszka jest naprawdę bardzo smaczna. Będziemy potrzebować: 1 kiwi 2 banany 100 g kaszy jaglanej (przed ugotowaniem) 1 kubek 400 g jogurtu naturalnego dodatkowo kaszkę możemy dosłodzić miodem, cukrem(...)cukrem brązowym Link do filmu z przygotowania: Kasza jaglana z bananami Przygotowanie: Kaszę jaglaną gotuję według przepisu na opakowaniu, ugotowaną odstawiam do wystudzenia. Wystudzoną kaszę jaglaną przekładam do pojemnika w którym przygotuję „deser”, dodaję pokrojone banany, obrane i pokrojone na mniejsze kawałki kiwi, jogurt naturalny dosładzam cukrem i całość dokładnie rozdrabniam blenderem. Tak przygotowaną kaszkę przed podaniem możemy schłodzić

Miałam zrobić popularne 2-składnikowe placuszki, ale z 3 bananów jakoś mało tego ciasta wyszło... Pododawałam więc co nieco i zrobiłam inne - dzięki temu nasmażyłam ich 30 sztuk. Maślanka przełamała słodycz bananów, dzięki temu nie były za słodkie, a mąka krupczatka (użyłam tej od Młynomag) sprawia, że placuszki są delikatne i rozpływają się w ustach :) Plusem takich placuszków jest(...)owocach ! Zabrałam w pudełko Córci, bo miałyśmy całodniowy wyjazd i nie chciałam, żeby mi tam po schabowego sięgała ;) a wszelkie placuszki "w rączkę" bardzo lubi :) Składniki: 3 duże dojrzałe banany 2 duże jajka 5 łyżek maślanki naturalnej 3/4 szkl. mąki krupczatki Sposób przygotowania: Banany myjemy, obieramy ze skórki i blendujemy z jajkami aż masa zrobi się rzadkawa (można też banany

Jeśli lubicie banany to na pewno pokochacie to ciasto :) Jest przepyszne, choć trochę czasochłonne, ale można sobie podzielić i robić je partiami- najlepiej zrobić dzień wcześniej, by galaretka i masa śmietanowa dobrze się schłodziły. Składniki: biszkopt: 4 jajka,  1/2 szklanki mąki pszennej, 1/2 szklanki cukru, 2 łyżki kakao, 1 budyń czekoladowy b/c, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, szczypta soli(...)śmietanki 30%, 1 łyżka cukru pudru, 1 śmietan fix, 50 g posiekanej gorzkiej czekolady.   do nasączenia biszkoptu: ok. 10 łyżek rozcieńczonego syropu lub soku wiśniowy,, dodatkowo: 4-5 bananów, 1 galaretka cytrynowa, 1 galaretka pomarańczowa, do posmarowania bananów sok z cytryny lub syrop z pigwy, do dekoracji starta gorzka czekolada.   Przygotowanie:  Biszkopt: Białka oddzielamy od żółtek. Ubijamy

Właściwie nie zdarza się ,aby u mnie w domu nie było bananów .Są smaczne, lepsze jako przekąska zamiast czegoś słodkiego i na jakiś czas zaspokajają głód .Niestety bardzo szybko ,szczególnie w okresie letnim ,kiedy jest gorąco czernieją i wtedy nie nadają się już do niczego . Ostatnio widziałam gdzieś prosty sposób , aby przedłużyć ich życie w żółtej skórce i rzeczywiście zadziałał(...)Banany pozostawione w pozycji tak zwanej ,, leżącej” ,blisko ciepłych urządzeń typu piekarnik czy kaloryfery szybko pokryją się ciemnymi plamkami ,potem zbrązowieją i w końcu staną się miękkie i niejadalne. Banany już żółte postawmy w pozycji ogonkami do góry ,w chłodnym miejscu ,a z pewnością będą ciemnieć znacznie wolniej .U mnie w granicy tygodnia dopiero pojawiały się pierwsze brązowe plamki . Nigdy

FITLOVEBOX, czyli pudełko z niespodzianką! Prezenty uwielbiam, a szczególnie te jedzeniowe, wiec szybko wzięłam się za moje ulubione zdrowe przepisy. Ciekawi? Fitraffaello, czekoladki i to co Misiaczki lubią najbardziej- banan z masłem orzechowym w czekoladzie! Zapraszam! Czym jest fitlovebox? Fitlovebox to pierwszy w Polsce box stworzony by pomóc zadbać o Twoje zdrowie! Każdego miesiąca otrzymasz do domu pudełko dzięki, któremu(...)Olej w płynnej postaci mieszamy z odżywka i kakao na gładka konsystencję. 2. Czekolade przelewamy do plastikowych pojemniczków, przystrajamy bakaliami. 3. Wkładamy na 10 minut do lodówki. SMACZNEGO! BANAN Z MASŁEM ORZECHOWYM W CZEKOLADZIE SKŁADNIKI: -banan - masło orzechowe (ile chcecie :D) - czekolada (w sumie ile chcecie) WYKONANIE: 1. Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej. 2. Banana musisz pokroić w paski

brzmi, szczerze jak usłyszałam tą nazwę na pokazie kulinarnym w Caffe Oranżeria w Hotelu Kossak w Krakowie, to szczerze zamarłam. O, nie .. nie brzmi, słodka .. ale ja lubię tylko banany jako banany, nie lubię chlebków bananowych, ciast… Aż przyszła chwila próbowania i odpłynęłam w tej ilości smaków, pikantności, słodyczy. Poczułam się tak jakbym była gdzieś daleko, na pięknej piaszczystej(...)postanowiłam chociaż w części w domu ją odtworzyć :)  Zupa bananowa 1,5 litra wywaru ( u mnie po prostu domowy rosół )  0,5 litra wody  2 banany ( obrane ze skórki )  200 gram czerwonej pasty curry  1 trawa cytrynowa 250 ml mleka kokosowego  sok z 1 limonki 2 łyżki sosu ostro słodkiego chilli  2 łyżki

łatwo można dodać do środka, a wtedy nawet bez owoców, bitej śmietany czy smakowych polew, smakuje wyśmienicie. Przepis Składniki: 150 g miękkiego masła 100 g cukru 3 jajka 2 banany 150 g mąki 5 g proszku do pieczenia Jest to mała porcja na około 8 sztuk. Banany jak widać na zdjęciu mogą być już ciemne, mają one wtedy więcej smaku(...)Przygotowanie: Banany oczywiście obieramy i blendujemy. Masło z cukrem i jajkami miksujemy aż do osiągnięcia puszystej masy. Dodajemy banany, mąkę, proszek do pieczenia i dalej mieszamy, aż do osiągnięcia jednolitej masy. Wylewamy na rozgrzaną gofrownicę odpowiednią ilość ciasta w przypadku naszej gofrownicy są to około 3 łyżki. Przypominamy, że aby gofry były chrupiące, rozkładamy je osobno, nie jeden na drugim

Dzisiaj bardzo proste i szybkie w przygotowaniu ciasto bananowe z marchewką. Ładnie pachnie, jest pożywne, nie za słodkie, o interesującym specyficznym smaku dzięki dojrzałym bananom. Jeśli nie lubimy serka mascarpone, możemy nie robić kremowego wierzchu i ciasto posypać tylko cukrem pudrem z odrobiną wanilii. Polecam… (przepis z książki Mary Berry) Bardzo wszystkim dziękuję za udział w konkursie. Wyniki na końcu(...)Ciasto: 230g mąki pszennej (użyłam tortowej) 1/2 łyżeczki sody 2 łyżeczki proszku do pieczenia 150g jasnego brązowego cukru 50g poszatkowanych orzechów 150g marchewki (jedna trochę większa marchewka) 2 dojrzałe banany 2 duże jajka 150ml oleju Wierzch: 250g serka mascarpone 1-2 łyżeczki pasty waniliowej lub ekstraktu z wanilii lub parę kropli aromatu waniliowego 2 łyżki soku z cytryny 2 łyżki

Kolejny deser/koktajl na bazie nasionek chia. Dzisiaj chia w wersji  koktajlowej, na pudding z samych nasionek nakładamy warstwę koktajlu grejpfrutowego oraz plasterki banana. Ten orzeźwiający napój można jeść łyżeczką lub po wymieszaniu składników pić jak zwykły koktajl. Podczas upału trzeba  pamiętać o odpowiednim nawodnieniu,więc ta płynna przekąska ze względu na właściwości chia dobrze wspomaga ten proces. KOKTAJL(...)GREJPFRUTOWY Z CHIA Składniki: 2 łyżeczki szałwii hiszpańskiej (chia) 1 szklanka wody 1 grejpfrut 1 banan 1-2 łyżeczki miodu Przygotowanie: Nasiona szałwii zalewamy wodą mieszamy odstawiamy na co najmniej 2 godziny. W tym czasie z nasion powstanie żel. Grejpfruta obieramy, wycinamy błonki, wrzucamy do blendera. Do dajemy do niego obranego banana miód i miksujemy. Zżelowane nasiona chia (szałwii) przekładamy

placuszki, w których nie ma żadnej mąki ani cukru, a smakują wyśmienicie. Ten przepis do doskonała alternatywa dla tych , którzy są na diecie.  Placki składają się tylko z banana i jajek. Bardzo dobrze się trzymają  i nie rozpadają podczas przewracania. SKŁADNIKI z podanych składników wychodzi 9 porcji 1 banan 2 jajka odrobina oliwy do posmarowania patelni WYKONANIE Jajka(...)wybijamy do wyższej miseczki i dobrze rozbijamy trzepaczką. Na deseczce lub talerzu rozdrabniamy na miazgę banana- robię to widelcem. Jajka i banana łączymy ze sobą jeszcze ubijając trzepaczką. Można mikserem, ale do dwóch jajek po prostu nie chce mi się go wyciągać. Placuszki smażymy na małym ogniu, na rozgrzanej patelni wysmarowanej oliwą. W trakcie smażenia delikatnie podważamy widelcem brzegi

Śniadanie na Walentynki. Zaskoczcie Wasze  miłości ( dzieci, żony, mężów i innych których kochacie) pysznym śniadaniem. Omlet biszkoptowy z mąką razową i karmelizowanymi bananami. Ale może być także truskawkowa konfitura. Podaję składniki na 1 sztukę  2 jaja "zerówki" 2 czubate łyżki mąki pełnoziarnistej szczypta soli banan 1 łyżeczka cukru kokosowego lub trzcinowego odrobina gałki muszkatołowej łyżeczka oleju  Białka(...)sztywna dodajemy żółtka i mieszamy, dodajemy mąkę. Mieszamy delikatnie.  Masę wylewamy na rozgrzany olej smażymy na średnim ogniu z dwóch stron. Optymalna byłaby patelnia do smażenia bez tłuszczu. Banany karmelizowane: banana pokroić w plasterki obtoczyć w cukrze i gałce muszkatołowej. Całość wsypać na rozgrzaną patelnie i karmelizować kilka chwil.  Omlet posmarować konfiturą lub nałożyć banany i złożyć

Lubicie zdrowo się odżywiać? Mam dla Was pyszne, zdrowe ciastka z 3 składników- płatki owsiane, banan i suszone owoce. Są tak proste do zrobienia, że zrobią je nawet dzieci. Ciastka bez mąki, cukru, proszku do pieczenia i innych zbędnych dodatków- słodycz tym ciastkom dodaje banan-im dojrzalszy, tym słodsze ciastka :) Poniżej podaję przepis na ok. 20 ciasteczek. Składniki: 2 banany(...)płatków owsianych, 50 g suszonych owoców (śliwki, jabłka, gruszki,morele i orzechy włoskie) Becla Przygotowanie:  W misce rozgniatamy widelcem banany. Suszone owoce siekamy na mniejsze kawałki i dodajemy je wraz z płatkami owsianymi do banana. Mieszamy. Na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia nakładamy łyżką ciastka. Pieczemy ok. 10 minut w temp 180 stopni do lekkiego przyrumienienia. Odstawiamy do ostudzenia

Składniki (na 2 porcje) - 2 banany (ok. 230 g), - 3 kostki czekolady gorzkiej (ok. 15g), - 2 łyżki orzechów włoskich (20g), - łyżka soku z cytryny. Sposób przygotowania 1. Banany obieramy ze skóry, zawijamy w folię aluminiową i wkładamy do zamrażarki na ok. 3h. 2. Banany miksujemy z dodatkiem soku z cytryny. 3. Prażymy orzechy włoskie. 4. Trzemy na tarce czekoladę gorzką(...)Banany mieszamy z czekoladą, orzechami i przekładamy do pucharków. Lody bananowe z malinami są bogate w: - potas (pochodzący z banana), który reguluje przewodzenie bodźców nerwowych, - magnez (pochodzący z orzechów i czekolady), który odpowiada za prawidłową pobudliwość komórek nerwowych. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 136 g   Energia: 219,0 kcal    Białko

Dzisiaj prawdziwa rozpusta :). Pyszne, czekoladowe ciasto z bananami. Słodkie, bardzo czekoladowe i na jednym kawałku nie można poprzestać. Wygląda apetycznie i uświetni niejedno przyjęcie. Przed przystąpieniem do pracy proszę dokładnie przeczytać przepis. Dostałam go od jednej z czytelniczek Małej Cukierenki Pani Katarzyny M., której bardzo dziękuję :), trochę go zmodyfikowałam. Bardzo polecam.   Zapraszam na FILM . Subskrybuj kanał Małej Cukierenki(...)łyżeczki proszku do pieczenia 1/3 łyżeczki aromatu waniliowego Środek: 650ml śmietanki kremówki 30% lub 36% 100g poszatkowanej mlecznej czekolady 200g poszatkowanej gorzkiej czekolady o zawartości kakao 60% około 7 bananów sok z 1/2 cytryny Do nasączenia: 1/3 szklanki wody 2-3 łyżki soku z cytryny 2 łyżeczki cukru pudru Polewa: 10 łyżek wody 10 łyżek cukru 100g masła 5 łyżek

Jeden z najprostszych i najszybszych wypieków - muffinki ! Mam nadzieję, że lubicie. Ja bardzooooo, zwłaszcza takie wilgotne, aromatyczne. Moje dzięki dodaniu banana, takie właśnie są. Często dodaję banana do muffinek czekoladowych. Zyskują dzięki niemu nie tylko wilgoć, ale także ciekawy smak. Składniki: ( na około 15 muffinek ) 4 jajka 3/4 szklanki cukru 100 g czekolady gorzkiej lub deserowej 1 łyżka masła(...)szklanka mielonych orzechów laskowych lub innych 3/4 szklanki mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 banan Wykonanie: Czekoladę połamać, umieścić w plastikowej misce, dodać masło. Miskę ustawić na garnku z wrzącą wodą - poczekać aż czekolada się rozpuści. rozpuszczoną czekoladę. Rozpuszczona czekoladę odstawić do wystygnięcia. W tym czasie wymieszać mąkę z proszkiem do pieczenia i orzechami. Banana

Banoffee to pyszne ciasto bez pieczenia. W swoim składzie ma puszystą i słodką bitą śmietanę, delikatne banany i masę toffi.       I to właśnie bananom i masie toffi zawdzięcza swoją nazwę. Ciasto to wyglądem przypomina słynnego 3 Bita. Ale tylko wyglądem bo w smaku jest już zupełnie inne. I powiem Wam, że dla mnie(...)herbatników, 200 g masła ( dobrej jakości),   Masa: 600 ml śmietany 30% lub 36% ( do ubijania), 3 łyżki cukru pudru, 3 fixy do śmietany,   Dodatkowo: 3 banany, 1 puszka masy kajmakowej, kilka kostek czekolady mlecznej lub gorzkiej   Wykonanie: Herbatniki kruszymy, mieszamy dokładnie z masłem. Masło powinno być w temperaturze pokojowej. Gotowy spód przekładamy do tortownicy o średnicy

było na blogu). Już jakiś czas temu przedstawiałem wam klasyczne ciasto korzenne (przepis TU ). Dziś trocha inna odmiana tego ciasta, a właściwie ciasto na bazie ugotowanej kaszy jaglanej i bananów. Korzenne ciasto jaglane z tego przepisu wychodzi bardzo dobre. Dzięki słodyczom bananów jest w miarę słodka, a przyprawa korzenna dodaje mu świątecznego nastroju. Jest bardzo szybkie i w proste(...)Inne przepisy na ciasta znajdziecie TUTAJ Korzenne ciasto jaglane bez cukru i mąki - przepis: Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej + 2,5 szklanki wody 4 dojrzałe i słodkie banany 2 łyżki oleju 4 jaja 2 łyżeczki domowej przyprawy do piernika 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli (do gotowania kaszy) Przygotowanie: Kaszą jaglaną gotujemy do miękkości wg. przepisu

Łatwe i niedrogie ciasto, które długo zachowuje świeżość. Jest wilgotne, bardzo aromatyczne, dobrze wyczuwalne są w nim nie tylko banany ale też orzechy i miód. Najlepiej smakuje jeszcze ciepłe, podane z gałką lodów waniliowych. To także fajny sposób na zużycie mocno dojrzałych bananów. *foremka 23*23 cm Składniki: 4 dojrzałe banany 250 g mąki 100 g jogurtu naturalnego gęstego(...)pudru 50 g startych orzechów włoskich 100 g masła 4 jajka 3 łyżki miodu łyżeczka proszku do pieczenia łyżeczka sody Foremkę wyścielić papierem do pieczenia, dno posmarować miodem. Trzy banany przekroić wzdłuż na połówki i ułożyć na miodzie, przekrojoną stroną do dołu.  Masło utrzeć z cukrem pudrem, następnie dodać jajka. Kiedy masa będzie miała jednolitą konsystencję dodać mąkę przesianą

łyżki maki pszennej 1 łyżka cukru kryształu 2 łyżki startej lub drobno połamanej czekolady 2 łyżki kakao 1 jajko 1/4 szkl. mleka 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 banany (najlepiej miękkie) 1 łyżka oleju Przygotowanie; Białko ubić na sztywną piane. Jednego banana obrać i rozgnieść widelcem. Do miski włożyć rozgniecionego banan, żółtko, mąkę wymieszaną z kakao i proszkiem do pieczenia(...)cukier, mleko a także startą czekoladę i olej. Wszystko ze sobą wymieszać a na samym końcu delikatnie wmieszać piane z białek. Patelnie rozgrzać, banana pokroić na plasterki. Na rozgrzaną patelnię (najlepiej bez tłuszczu)  nakładać porcje ciasta , na każdym placuszku ułożyć kilka plasterków banana.  Smażyć z obu stron. Podawać polane syropem trzcinowym lub klonowym. Można też posypać

zagościł w naszym repertuarze ciast na stałe. Przepisem, na to czekoladowe cudo dzielę się dzisiaj z Wami. Blaty są mocno czekoladowe, wilgotne, z dodatkiem kawy… Przełożone konfiturą porzeczkową, bananami i kremem śmietankowym z dodatkiem masła orzechowego smakują wyśmienicie. Tort jest ciężki, sycący ale nieprzesłodzony. Dla mnie poezja. Ciasto z serii tych, które nigdy mi się nie znudzą, i mimo(...)mascarpone 3 łyżki cukru pudru 4-5 łyżek masła orzechowego, bez kawałków orzeszków Wszystkie składniki umieszczamy w misie miksera i ubijamy na sztywno. Dodatkowo: pół słoiczka konfitury porzeczkowej 3 banany odrobina kakao Wykonanie: Na pierwszy blat ciasta nakładamy połowę konfitury. Następnie pokrojone w paseczki banany. Wykładamy 1/3 kremu, rozsmarowujemy i przykrywamy drugim blatem. Powtarzamy czynność. Całość przykrywamy trzecim blatem. Boki

www.facebook.com/Di.gotuje     http://digotuje.blogspot.com   Przepis autorski (mój). Ciasto jest pyszne - delikatne i mięciutkie. Swoją puszystość zawdzięcza serkowi. Idealnym dopełnieniem jest połączenie słodkich bananów i kwaskowatych jabłek. Nie zawiera jajek, więc nadaje się dla osób, które są na nie uczulone. W końcu każdy ma prawo rozkoszować się chwilą z porządnym kawałkiem ciacha. (Forma o wymiarach około(...)Ciasto: 320g mąki pszennej 220g masła/margaryny 200g serka homogenizowanego (waniliowego) 2/3 szklanki cukru 1 banan (średni) 1 łyżeczka proszku do pieczenia Nadzienie: 2 banany (średnie) 2 kwaskowate jabłka Dodatkowo: cukier puder do posypania   Mąkę wymieszać z cukrem i proszkiem do pieczenia. Dodać masło i rozgniecionego (na puree) banana. Całość dokładnie wymieszać (ręcznie lub mikserem z końcówką do mieszania

czekoladowy omlet Jeśli o poranku przyrządzimy śniadanie z jaj, mleka, kakao, oraz banana, to przygotowany posiłek  da nam dosyć energii, abyśmy sprostali trudom nawet najcięższego dnia.   składniki na jedną porcję 2 jajka 60 ml mleka 1 niewielki banan 1 łyżka miodu ( ja użyłem lipowego) 1 łyżka masła 2 łyżeczki kakao 2 łyżki płatków owsianych sposób przygotowania Do miski(...)pozostawiamy na dziesięć minut. Następnie do płatków dodajemy kakao, oraz jajka, mieszając dokładnie całość trzepaczką lub widelcem.   Na rozgrzaną patelnię kładziemy masło i wrzucamy plastry obranego wcześniej banana ( kilka plastrów zostawiamy do ułożenia na usmażonym omlecie), smażąc go przez trzy minuty i dodając pod koniec smażenia łyżkę miodu. Na patelnię do przesmażonego banana dodajemy jajeczną masę, całość  mieszamy

Różni się od ciężkiego w konsystencji brownie chałwowego , ale jest równie pyszne i czekoladowe w smaku. Do jego przygotowania nie używa się cukru, gdyż znajdujące się w wypieku dojrzałe banany, miód oraz suszone daktyle, to mieszanka wystarczająco słodkich składników.  Brownie z poniższego przepisu nie zawiera też masła, który zamieniłam na olej rzepakowy (można użyć innego), a mąka jest obecna(...)powyżej wymienionymi zaletami do przygotowania tego brownie, a jeśli jeszcze się wahacie, obejrzyjcie zdjęcia tego smakołyku, a potem zabierzcie się za pieczenie. Naprawdę warto! :) Brownie bananowe Składniki: 220g obranych bananów (2 średnie banany) 125g gorzkiej czekolady 100g suszonych daktyli + 1/3 szklanki wrzątku 2 jajka 3 łyżki (60g) miodu 3 łyżki (30ml) oleju 4 łyżki (40g) mąki pszennej 4 łyżki

Pyszny, puszysty lekko orzechowy biszkopt oraz niesamowicie delikatna i kremowa masa budyniowo-śmietanowa oddzielone warstwą dżemu morelowego i bananów, na wierzchu galaretka pomarańczowa… Tak, zdecydowanie to przepis na ciasto idealne. Odpowiednio słodkie, orzeźwiające, po prostu boskie. Koniecznie do wypróbowania! Biszkoptu absolutnie nie trzeba nasączać. Odpowiedniej wilgoci nadają mu orzechy oraz dżem z bananami. Składniki: Biszkopt: 2 łyżki mąki pszennej(...)proszku do pieczenia Krem: 2 szklanki śmietany kremówki (30%) 2 szklanki mleka 3 czubate łyżki cukru pudru budyń czekoladowy łyżka kakao 3 czubate łyżeczki żelatyny Dodatkowo: ok. 4-6 bananów (w zależności od wielkości) sok z cytryny galaretka pomarańczowa 2 łyżki dżemu morelowego Wykonanie: Z białek ubić sztywną pianę. Nadal ubijając, stopniowo wsypywać cukier, a potem dodać żółtka, obie mąki

minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;} Zgodnie z obietnicą będę starał się w miarę regularnie uzupełniać bloga nowymi przepisami. Dziś proponuję wykonanie sufletu na słodko w wersji z bananem. Lekki, smaczny i mega prosty w przygotowaniu. Prawidłowo przygotowany suflet powinien mieć puszystą konsystencję, lecz na tyle stabilną, aby po wbiciu łyżki utrzymywała  ona pozycję pionową.  Składniki(...)porcje) : -> 1 banan -> 2 jajka -> Kilka ziaren wanilii -> 1 łyżeczka miodu -> 1 łyżka mąki ziemniaczanej Wykonanie: Kokilki smarujemy masłem i wstawiamy do lodówki. Nastawiamy piekarnik na 180C. Banana obieramy ze skórki i przekładamy do półmiska, do którego dodajemy wanilię oraz miód. Rozdrabniamy przy użyciu widelca na jednolitą papkę. Oddzielamy żółtka od białek.  Żółtka dodajemy

owocowego musli. Mus jest bardzo pożywn y i obfituje z witaminy B, C i E . Dodatkowo d ynia wpływa korzystnie na układ pokarmowy, wzrok, skórę i włosy. Banany podnos zą odpornoś ć organizmu. Jabłka , a dokładniej błonnik w ni ch zawarty poprawia perystaltykę jelit, a pomarańcz e obniżają ciś nienie krwi i poziom cholesterol u. Pamiętajcie, że naj lepsze deser(...)pełne wartościowych makro i mikroskładników oraz zdrow ia! Przepis na 3 porcje. Składniki na mus: - 100g puree z dyni - 1 banan - 1 jabłko/nektarynka - 1 pomarańcza Dodatki: - 1 łyżka syropu klonowego x3 (można pominąć) - 1 łyżka płatków owsianych lub bezglutenowych x3 - kilka orzechów włoskich - banan, jabłko lub nektarynka, rodzynki, płatki migdałów do dekoracji Obranego banana, jabłko i obraną pomarańczę (można

Biszkopt: 7 jajek 1 szklanka cukru 1 pełna łyżeczka proszku do pieczenia 7 łyżek mąki krupczatki 7 łyżek maki ziemniaczanej Masa bananowa: 400g masła 3/4 szklanki cukru pudru 4 banany 1 galaretka cytrynowa 2 galaretki truskawkowe Różowa pianka: 4 białka 4 łyżki cukru 1 galaretka truskawkowa Wierzch: 3 galaretki agrestowe 4 banany Sposób przygotowania: 1. Przed przygotowaniem biszkoptu rozpuszczamy(...)minut (do suchego patyczka). Po wyciągnięciu rzucamy blaszką z ok 40cm i pozostawiamy do przestudzenia.  2. Masa bananowa: Miękkie masło ucieramy do białości wraz z cukrem pudrem. Banany kroimy na plasterki i rozdrabniamy widelcem. Dodajemy powoli do utartego masła. Na końcu po trochę dodajemy stężałą galaretkę cytrynową. Gotową masę wykładamy na biszkopt (w formie), wygładzamy dokładnie po bokach

Składniki: 3 dojrzałe banany 2 jajka 125 ml oleju 225 g mąki pszennej 100 g cukru 3 łyżki dobrego kakao 1 łyżeczka proszu do pieczenia lub sody Przygotowanie: Banany rognieść w misce (dokładnie!), dodać olej - zmiksować, następnie dodać cukier i jajka - zmiksować. Mąkę wymieszać z kakao oraz proszkiem do pieczenia, następnie wszystko przesiać. Teraz należy połączyć przesiane składniki z masą(...)nagrzanego do 200*C  piekarnika i piec przez ok 15-20 minut. Ja dodatkowo przygotowałam masę budyniową z kawałkami czekolady i wiórkami kokosowymi. Na kremie dodatkowo ułożyłam kawałki bananów i czekolady :) Składniki na krem: 1 budyń waniliowy bez cukru 400 ml mleka 1/2 cukru wanilinowego 1/3 szklanki cukru (w zależności od upodobań można dodać więcej lub mniej

idealne dla dzieci.  *foremka 24*24 cm Składniki: na biszkopt: 3 jajka 3/4 szklanki mąki 1/2 szklanki cukru 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia na mus bananowy: 4 duże banany 150 g masła 2 galaretki cytrynowe na piankę: 250 ml kremówki 2 opakowania galaretki czerwonej na wierzch: 2 duże banany 2 opakowania galaretki agrestowej Białka ubić z cukrem na pianę(...)dodać przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia i delikatnie wymieszać łyżką. Przelać do foremki wyłożonej papierem do pieczenia i piec w 180*C około 30 minut. Wystudzić.  Cztery banany włożyć do piekarnika (można podczas pieczenia biszkoptu) i piec około 10 minut aż skórka będzie czarna. Przestudzić i obrać ze skórki, zmiksować. Masło roztopić i wystudzić, galaretki rozpuścić w szklance

się nowe, początkujące osoby, szukające wsparcia na początku wege drogi, pytające o naprawdę podstawowe sprawy na co dzień i nie wiedzące czasem nawet, co zjeść w ramach przekąski, oprócz banana. Sama byłam kiedyś w podobnej sytuacji i trochę czasu minęło, zanim wszystko zaczęło być tak proste, jak dziś. Oczywiście, wiele jest wege blogów w sieci, polskich i zagranicznych, wiele wspaniałych(...)wszystkie te wspaniałości, które ogląda się na blogach, tylko potęgują wrażenie, że najpierw trzeba zrobić wielkie zakupy za równie wielkie pieniądze w specjalnych sklepach, bo inaczej to tylko... banan ;) Dlatego właśnie, wracając do korzeni idei tego bloga, postanowiłam zrobić z niego podręczny pomocnik, do którego w każdej chwili można zajrzeć szukając PROSTYCH inspiracji na ZWYKŁE jedzenie na co dzień

wody   Masa: 500ml śmietanki 30% 500g mascarpone 1-2 łyżki cukru pudru Nasączenie: pół szklanki ciepłej wody sok z połowy cytryny łyżka cukru pudru Dodatkowo: 5-6 sztuk bananów sok z cytryny dżem morelowy, brzoskwiniowy lub porzeczkowy czekolada mleczna   Ciasto: Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy je na sztywną pianę ze szczyptą soli. Następnie dodajemy cukier, ubijamy. Mąkę(...)również zostawiamy do wystudzenia. Wystudzony biszkopt kroimy na 2 blaty. Mieszamy wodę z sokiem z połowy cytryny i cukrem pudrem. Nasączamy dolny blat i smarujemy 3-4 łyżkami dżemu. Banany kroimy na pół, smarujemy sokiem z cytryny z obu stron i układamy jeden obok drugiego na biszkopcie. Najlepiej wybrać jak najmniej zakrzywione banany i jak najdłuższe, wtedy wygodniej się układa

Pyszna zapiekanka na słodko z bananów -  chrupkie, wspaniale smakujące banany podane na ciepły deser, to prawdziwy rarytas... Składniki: 400 g  twarogu 2 łyżki miodu  2 jajka 1 cukier waniliowy 50 g roztopionego masła 4 banany sok z połowy cytryny Kruszonka 100 gram masła 4 łyżki płatków owsianych 70 g wiórków kokosowych Wykonanie: Banany obieramy przekrawamy wzdłuż, wykładamy(...)formę do zapiekania wysmarowaną masłem, skrapiamy sokiem z cytryny. Do miski przekładamy twaróg, miód, jajka, cukier waniliowy oraz roztopione masło, składniki mieszamy ze sobą. Masę serową wylewamy na banany. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni C. pieczemy 15 minut. W tym czasie roztapiamy masło dodajemy płatki oraz wiórki koksowe, smażymy ok 5 minut. Na podpieczoną zapiekankę wykładamy kruszonkę

łakociami. robi się je szybko i lubią je wszyscy:) Tym razem do mąki pszennej dodałam mąkę owsianą. Dała im ona, delikatny, orzechowy posmak.  I tak powstały muffiny owsiane, banany pasują do nich idealnie, ale można użyć także np. brzoskwiń czy moreli.  Polecam gorąco :)  Z tej porcji, upieczecie 24 muffiny :) 4 mocno dojrzałe banany  240 ml oleju(...)łyżki cukru  4 jajka(L)  --------- 20 dag mąki owsianej  20 dag mąki pszennej  2 łyżeczki proszku do pieczenia  -------------- 10 dag kropelek czekoladowych Banany obieram ze skórki i rozgniatam widelcem na papkę. Dodaję olej, cukier i jajka, całość mieszam.  W drugiej misce mieszam mąki i proszek do pieczenia. Przesypuję je do miski z bananami

smaków a na deser cos wyjątkowego szczególnie, że słońce i upał powróciły... Znalezione na blogu Addio Pomidory   Banoffee ice cream. Banoffee ice cream  na 4 porcje: 4 banany 2 łyżeczki soku z cytryny 4-6 łyżek masy krówkowej 50 g gorzkiej czekolady po 2 ciasteczka petit beurre lub digestive na osobę Na minimum 2-3 godziny lub dzień(...)wcześniej, kroimy banany w plasterki 1 cm i rozkładamy na tacce. Skrapiamy sokiem z cytryny, by nie ściemniały. Wstawiamy do zamrażarki. Zamrożone banany miksujemy na gładką masę z 2 łyżkami masy krówkowej. Do szklaneczek (u mnie słoiczki) wsypujemy pokruszone ciastka, nakładamy zmiksowane banany, polewamy łyżką masy krówkowej. Na koniec posypujemy tartą czekoladą. Podajemy natychmiast by banany zachowały swoja konsystencję

serwowała non stop. Ale cóż - nie lubię. Dlatego wspomagam się koktajlami. Dziś z domieszką szpinaku i natki pietruszki.   Składniki (na 4 szklanki): pół litra maślanki naturalnej banan brzoskwinia typu ufo dwie garści szpinaku 6 liści pietruszki naciowej Szpinak, natkę i owoce umyć. Z banana i ufo zdjąć skórki. Do blendera wrzucić liście szpinaku i grubo krojoną natkę. Dorzucić banana(...)kawałkach. Dolać maślankę i zmiksować. A potem tylko pić :) Taki rodzaj koktajlu o tej porze roku może być zamiennikiem drugiego śniadania. Ze względu na dodatek banana i śmiesznie wyglądającej brzoskwini skuszą się na niego również dzieci. ---------- Podobne: Koktajl z banana i kiwi z chia Mango lassi Koktajl truskawkowo-selerowy

banany 3-4szt bita śmietana czekolada 1 tabliczka  Banany obieramy i kroimy w plastry, następnie układamy je w pucharku: warstwa bananów-warstwa bitej śmietany-warstwa bananów itp. aż do skończenia się bananów. Następnie czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej i przestudzoną polewamy deser. Deser wkładamy do lodówki na godzinę

Placek bananowo-kakaowy* w mega zdrowej wersji- bez cukru, nabiału, jajek i mąki, a za to na samych płatkach owsianych, bananach oraz z dodatkiem orzechów włoskich. Można pozwolić sobie na wariacje w postaci różnych dodatków i zamiast orzechów dodać suszone owoce czy posiekaną czekoladę, można również pokusić się o polewę czekoladową... Placek jest mięciutki, pożywny, a samo jego wykonanie banalnie(...)proste- ot, wystarczy rozgnieść banany, wymieszać ze zmielonymi płatkami owsianymi, dodać orzechy, wymieszać łyżką i piec przez 15 minut. Doskonałe na śniadanie- szczególnie z porcją soczystych owoców czy odrobiną syropu klonowego :) Placek: * płatki owsiane- 1 szklanka * banany- 3 duże szt. * orzechy włoskie posiekane- 1/4 szklanki * kakao- 2 łyżki * ekstrakt waniliowy- 1 łyżeczka * proszek do pieczenia- 1/2 łyżeczki * soda oczyszczona

Składniki: 4 banany 200gram mielonych migdałów ( kupiłam w przystępnej cenie w jednym z niemieckich supermarketów) 3 jajka 3/4 szklanki cukru pół łyżeczki proszku do pieczenia 30 ml solu z cytryny 100 ml mleka migdałowego Ciasto bananowo-migdałowe Przygotowanie: 1. Pokrój 1 banan w 3 cm kawałki i schowaj do zamrażarki przynajmniej na godzinę ( zamrażam(...)banany wcześniej bo często z nich korzystam wiec mam pod ręką). Nastaw piekarnik na 160stopni. 2. Jajka ubij z cukrem na puch, dodaj zmielone migdały i proszek do pieczenia. 3. W międzyczasie blenderem zmiksuj 3 pozostałe banany i sok z cytryny. 4. Wlej natychmiast do masy jajeczno- migdałowej. Miksuj. 5. Całość przelej do tortownicy

rożnych ciastach, deserach. Ostatnie ciasto orzechowe urzekło moje kubki smakowe bardziej, niż dane mi było przypuszczać. Dzisiaj testujemy sernik na zimno z masłem orzechowym w roli głównej, z bananami, bitą śmietaną i solonymi orzeszkami. Połączenie smaków niemalże doskonałe i tak też doskonale smakowało. Sernik jest bardzo lekki, na delikatnym ciasteczkowym spodzie. Jest umiarkowanie słodki, cudownie smakuje z bananami i kleksem(...)mleko z żelatyną i całość ucieramy do połączenia. Masę serowa wylewamy na schłodzony ciasteczkowy spód. Wstawiamy ponownie do lodówki na kilka godzin, najlepiej na całą noc. Dodatkowo: 2 średnie banany sok z cytryny 200 ml śmietany kremówki 36% 1 łyżka cukru pudru garść orzeszków ziemnych solonych Banany kroimy na plasterki. Układamy na stężałym serniku. Polewamy odrobiną soku z cytryny

Jest to prosty przepis na pyszne, słodkie, wiosenne śniadanko. Słodkie banany i rodzynki, soczyste truskawki, chrupiące płatki, a wszystko to skąpane w kremowym jogurcie. Po takim śniadanku aż chce się pracować!!! Polecam! Składniki na truskawki z bananem w jogurcie kilka truskawek (ja użyłam 5 sztuk) 0,5 banana garść rodzynek jogurt naturalny (150-180 g) 3 łyżki  prażonych płatków(...)owsianych ewentualnie trochę cukru      Truskawki i banana myjemy, obieramy i kroimy w plasterki. Na dnie miseczki rozkładamy 2/5 truskawek (jeśli są kwaśne można posypać je cukrem), na nich rozsmarowujemy trochę jogurtu, na nim 1 łyżkę płatków, na płatkach banana, znowu trochę jogurtu, 1 łyżkę płatków i rodzynki, na rodzynki znowu jogurt, 2/5 truskawek i reszta jogurtu. Dekorujemy

razem mój dom pachniał bananami.  Wierzyć się nie chce, że w jednym małym bananie może być tyle aromatu.  Lekkie ciasto z pianką bananową i wiśniami.  Wiśnie przełamują słodycz ciasta, które smakuje i pachnie słodkim, dojrzałym bananem. Składniki ciasta: 1,5 szklanki mąki 80 g cukru płaska łyżeczka cukru waniliowego 8 g (0,5 małej paczki) proszku(...)pieczenia 80 g margaryny do pieczenia 3 żółtka 3 łyżki śmietany Składniki pianki bananowej: 3 białka szczypta soli 0,5 szklanki cukru płaska łyżeczka cukru waniliowego 1 dojrzały banan 1 budyń śmietankowy 1/4 szklanki oleju 250 g wiśni Przygotowanie ciasta: Mąkę, cukier, cukier waniliowy i proszek do pieczenia wsypujemy do miski. Dodajemy pokrojoną w kostki margarynę i całość krótko rozcieramy

produkowanych lodów z mnóstwem cukru, najgorszej jakości tłuszczu i nie wiadomo czym jeszcze. Jeżeli mogłabym doradzić: rozważ zakup większej ilości dojrzałych bananowych pióropuszy, poobieraj i pomróź w strunowych woreczkach; banany to owoce, które same w sobie działają na nasz organizm ochładzająco, a te mrożone stanowią kremową i słodką bazę do lodów i smoothie i mają tę wspaniałą właściwość, że idealnie(...)wcielają się w rolę śmietankowych lodów. Kolejny produkt, który warto trzymać w lodówce, to roślinne mleko – mój faworyt to mleko ryżowe lub owsiane. Banany i mleko to doskonała baza, a co tam jeszcze dorzucisz, na co masz ochotę, zależy od Ciebie. Ja użyłam dojrzałych ciemnoczerwonych czereśni oraz kilku zalegających w lodówce truskawek i wyszedł kremowy i słodki marmurkowy koktajl

Brak słońca zdecydowanie kiepsko na mnie wpływa, dlatego dziś mam dla Was przepis na kolorowe, lekkie i orzeźwiające ciasto z bananami. Mam nadzieję, że radosny pomarańcz odgoni te ponure chmurzyska. Biszkopt 3 jajka 3/4 szkl cukru 1 łyżeczka octu 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 1/3 szkl mąki pszennej 1/3 szkl mąki ziemniaczanej Białka ubijamy na sztywno, dodajemy partiami cukier(...)następnie ocet, żółtka, mąki i proszek do pieczenia. Całość pieczemy ok 30 minut w 180 st. C Masa bananowa: 5 bananów 3 galaretki pomarańczowe 2 łyżki masła 0,5 szklanki wody sok z cytryny 1 galaretkę rozpuszczamy zgonie z instrukcją na opakowaniu i zostawiamy do lekkiego stężenia. 4 banany kroimy, polewamy sokiem z cytryny i blendujemy na gładką masę

Banany i gorzka czekolada; nie ma lepszego połączenia. Jeśli jeszcze do tego dodamy płatki owsiane, zmielone migdały, mleczko kokosowe i wszystko polejemy syropem klonowym, to otrzymamy najlepsze pancakesy na świecie. Nie zawierają masła, ale olej, mleko kokosowe, a cukru, tyle co w bananach i gorzkiej czekoladzie. Usmażyłam je wczoraj na podwieczorek, a już zdążyly podbić serce moich córek(...)dziwo, po pierwszym kęsie zmieniła zdanie.... Zapraszam na boskie pancakesy, idealne na śniadanie czy podwieczorek) Pancakesy owsiano-bananowe z gorzką czekoladą Składniki na około 8 pancakesów: 2 bardzo dojrzałe banany 2 jajka 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka domowego ekstraktu waniliowego 6 łyżek mielonych migdałów 2 łyżki rozpuszczonego oleju kokosowego( może być również słonecznikowy) 200 ml mleczka kokosowego

propozycja na deser lub na śniadanie. Pożywny i smaczny. Składniki: 2 szklanki mleka 4 łyżki kaszy manny 3 łyżki cukru ( lub według własnego uznania) sok z połówki cytryny 3 banany Wykonanie: Kaszę mannę wymieszać z mlekiem i  gotować na małym ogniu , stale mieszając. Kaszka lubi się przypalać. Kiedy będzie już gęsta to odstawić do wystygnięcia. Banany pokroić na mniejsze(...)kawałki i zmiksować na gładko. Skropić cytryną i wymieszać. Kaszę zmiksować, aby była puszysta, a następnie dodawać łyżką stopniowo banany i stale miksując. Wlać do pucharków i udekorować bananem. kasza manna z bananami

Drugie śniadanie nie musi być nudne. Zamiast zwykłych kanapek z chleba, sera lub wędliny stawiam na banany, miód i wafle ryżowe. Składniki 1 banan 2 wafle ryżowe (np. słonecznikowe lub sezamowe) 2 łyżeczki miodu 1 łyżka syropu klonowego (wersja dla łasuchów) Wafle ryżowe smarujemy miodem. Banana kroimy w plasterki. Plasterki banana układamy na waflu ryżowym. Łasuchy mogą całość polać łyżką(...)syropu klonowego. Banany to owoce, które są bogate w żelazo, magnez, potas. Zawierają błonnik, witaminy z grupy B, cukry oraz pektynę pomagającą w trawieniu. Chronią oczy i budują kości. Przeciwdziałają osteoporozie i cukrzycy. Działają antydepresyjnie i pomagają w uczeniu się. Miód to samo zdrowie. Oprócz tego, że pomaga zwalczyć infekcje, wzmacnia odporność organizmu i działa kojąco na nerwy. Obniża ciśnienie

wyciągnęłam ogórki i pomidory z lodówki, żeby zrobić sałatkę a on przerażony na mnie patrzy i pyta czy dziś ciastka z pomidorów będą Cóż nie z pomidorów a z bananów i do tego z pełnoziarnistej mąki i płatków owsianych- samo dobro. Składniki: 250 g płatków owsianych 250 g mąki pełnoziarnistej 200 g masła roślinnego 4 banany szczypta soli łyżeczka proszku(...)pieczenia 100 g cukru 100 ml wody po gotowanej ciecierzycy pół cytryny albo limonki Przygotowanie: Na wstępie ubić na sztywna pianę wodę po ciecierzycy. 3 banany obrać (wiadomo), pokroić w plasterki, zalać zimną wodą i dodać sok z połówki cytryny. Mąkę z proszkiem do pieczenia i solą przesiać do miski. Do mąki dodać miękkie masło i wyrobić najlepiej mikserem

które zawiera wapń. 1 kiwi daje nam całodniowe zapotrzebowanie na wit. C, a zawarta w nim wit. E jest świetna dla naszej cery. Składniki (3 porcje): 3 kiwi 1 banan 1/2 awokado 1 garść daktyli  1 garść orzechów 1 garść ulubionych płatków ( np. owsianych, orkiszowych) 6 garści ulubionego musli 4 łyżki jogurtu Przygotowanie (10 minut): - kiwi wybieramy łyżeczka(...)skórki i miksujemy na gładka masę - osobno miksujemy banana z awokado - blenderujemy orzechy z daktylami i płatkami - na dno, do 3 szklanek, kładziemy orzechy z daktylami - 1/2 kremu z awokado i banana rozkładamy po równo do 3 szklanek  - na to nakładamy po 2 garści musli do każdego z kubków i rozkładamy ponownie reszte kremu z awokado i banana

margaryny 2 szklanki cukru pudru 3 jaja 2 szklanki mąki tortowej 1 szklanka musli 2 łyżeczki sody 2 łyżki przyprawy do piernika 1 szklanka suszonej żurawiny 6 dużych dojrzałych bananów Wiórki kokosowe Tłuszcz o posmarowania blachy Składniki na krem bananowy: 4 banany ½ litra śmietany kremówki 30% 4 łyżki cukru pudru 2 opakowania śmietany fix ( usztywniacz do śmietany) Wykonanie kremu bananowego(...)Banany rozgniatamy widelcem, a schłodzoną śmietanę ubijamy z cukrem pudrem i fixami, mieszamy dokładnie z rozgniecionymi bananami. Składniki na polewę czekoladową: ½ kostki margaryny 3 łyżki cukru 5 łyżek kwaśnej śmietany 1 łyżeczka żelatyny 2 łyżki wody 1 łyżka kakao Wykonanie polewy czekoladowej: Żelatynę rozpuszczamy w gorącej wodzie, margarynę roztapiamy z resztą składników, dodajemy dobrze wymieszaną żelatynę, razem zagotowujemy i jeszcze

więc "wegetuję" w domu starając się serwować mojej mamie dla odmiany bardziej pożywne i zdrowe posiłki, a że  ostatnio w supermarketach można spotkać liczne promocje na banany pomysł nasunął się sam;) Składniki (na 8 dość sporych placków, myślę że składniki spokojnie starczą na 2 porcje): 1 jajko 2 banany 1 szklanka mleka 1 szklanka mąki żytniej(...)szklanki płatków owsianych firmy Kupiec 1/3 łyżeczki sody 1 łyżka fruktozy lub innej substancji słodzącej miód lub syrop klonowy do polania Sposób przygotowania: Wszystkie składniki (oprócz bananów) miksujemy banany kroimy w plastry (około 0,5cm grubości) rozsmarowujemy ciasto na rozgrzanej teflonowej patelni (przetartej ręcznikiem papierowym nasączonym oliwą z oliwek) wykładając na wierzch placka plastry banana lekko wciskając

Obiecałam więc dodaję, pyszny, szybki i prosty sernik na zimno z bananem. Jest dość specyficzny bo wykorzystałam do niego zwykły oraz wiejski serek ;) Składniki (na tortownicę o średnicy 19cm): 2 opakowania lekkiego serka wiejskiego (1sztuka/200g) 500g chudego twarogu w kostce 3 banany (dwa/bardzo dojrzałe, wręcz brązowe, a jeden ładny reprezentatywny:) ) 0,5 szklanki mleka 0,4 szklanki wrzątku 3 łyżeczki(...)żelatyny odrobina soku z cytryny kilka  kropel stewii firmy  SteviGold   wg. smaku Sposób przygotowania: Dwa banany rozduszamy widelcem na miazgę dodajemy serki wiejskie (razem ze "śmietanką"), twaróg, mleko i wszystko miksujemy (nie przejmujcie się jak zostaną grudki serka wiejskiego, tak ma być ;)) dosładzamy wg. smaku  stewią we wrzątku dokładnie rozpuszczamy żelatynę, czekamy aż lekko przestygnie

przygotować coś słodkiego. Wtedy zawsze sprawdzają się ciasta na zimno. Dziś mam dla Was przepis na bardzo smaczne i szybkie w przygotowaniu ciasto z masą budyniową i bananami pokryte galaretką. Składniki:  350g herbatników,  4 szklanki mleka,  120g budyniu śmietankowego (użyłam Master Cook) ,  200g masła,  szklanka cukru,  4 banany,  150g galaretki pomarańczowej (użyłam master(...)czasie rozpuścić galaretkę w 3 szklankach wrzątku i ostudzić.  Miękkie masło utrzeć, w trakcie ucierania dodawać po łyżce zimnego budyniu.  1/3 kremu wylać na ciastka, rozłożyć plasterki banana i przykryć kolejną warstwą ciastek. Ponownie wylać 1/3 masy, rozłożyć plastry banana i przykryć warstwą herbatników. Wylać resztę ciasta i ułożyć pozostałe plastry banana. Zalać tężejącą galaretką.  Wstawić

Szybkie w przygotowaniu, smaczne ciasto z bananem i marchewką. Bardzo sycące, z mąką razową oraz bakaliami. Dodałam rodzynki, orzechy i wiórki kokosowe. Ładnie pachnie i apetycznie wygląda, nie jest za słodkie. Będzie świetnym dodatkiem do śniadania, na piknik oraz na rower:). Proste do zrobienia i z kategorii „ bez miksera ”. Bardzo polecam… (przepis ze strony Canadian Living).     Składniki(...)dojrzały banan 1/2 łyżeczki sody 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 1 i 1/4 szklanki mąki pszennej (użyłam tortowej) 1 szklanka mąki pszennej razowej 1 łyżeczka cynamonu 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej szczypta soli 1 szklanka startej marchewki (na drobnych oczkach) 3/4 szklanki jasnego brązowego cukru 1/2 szklanki naturalnego jogurtu 1/3 szklanki oleju 1 jajko 1/3 szklanki rodzynek 1/3 szklanki poszatkowanych

dużym i małym łasuchom.  Można użyć dowolnego jogurtu z owocami, np. tego KLIK   Szybko, smacznie i zdrowo!!  Smoothie -owocowy deser z jogurtem mały ananas  duży banan , lub dwa mniejsze  5 -6 owoców kiwi  szklanka jogurtu owocowego – u mnie aktiwia z suszoną śliwką (KLIK) Owoce wcześniej chłodzę w lodówce, oprócz banana.  Ananasa obieram(...)wykrawam środek , kroję na małe kawałki . Banana obieram i kroje w plastry, miksuję razem z ananasem .  Kiwi obieram i miksuje osobno.  Do szklaneczek nakładam warstwami zmiksowane owoce, najpierw banan i ananas, następnie po łyżce jogurtu , teraz kiwi i na wierzch , ananas z bananem.  Zerknijcie jak szybko i sprawnie można zrobić koktajle i smoothie KLIK

Pyszny, orzeźwiający koktajl bananowy z maślanki i mrożonych bananów - doskonały na ciepłe dni, które nadchodzą wielkimi krokami :) Propozycja na drugie śniadanie lub deser.  Oczywiście można wykorzystać "zwykłe" banany :)   SKŁADNIKI (na 2 porcje) 2 mrożone banany  (banany obieramy ze skórki, kroimy w pasterki i mrozimy) 2 szklanki maślanki 2 płaskie łyżeczki cynamonu PRZYGOTOWANIE Składniki koktajlu miksujemy na gładko

połączenie dwóch smaków - toffi i bananów na kruchym spodzie. Kiedy zobaczyłam te tartę w programie Jamiego Oliviera musiałam spróbować! Nie spodziewałam się, że to ciasto będzie tak pyszne! Przygotowanie zajmuje sporo czasu, ale warto:) Spód do tarty - możecie użyć takiegi jak Wam się sprawdza najlepiej, lub zrobić według mojego przepisu: 1/4 kg mąki 1/2 kostki masła 1 jajko 1 łyżka(...)cukru pudru szczypta soli 4 czubate łyżki cukru 1/2 szklanki mleka 1 spory banan 2 banany przepisu 300 ml śmietanki kremówki 1 łyżka syropu kawowego  (Jamie użył gotowego, ale jeśli nie macie to polecam ten wg mojego przepisu:) 2 łyżeczki cukru waniliowego gorzka czekolada Przygotowanie: Mąkę wymieszać z cukrem pudrem i posiekać z masłem. Dodać żółtko, sól

Uwielbiam ten chlebek, uwielbia go też mój Poślubiony, mimo, że banany, które wykorzystałam do tego przepisu, chciał wyrzucać codziennie od tygodnia. Ale się nie dałam, w końcu musiały porządnie dojrzeć i sczernieć ;) Bo właśnie takie są najsłodsze i takie potrzebujemy do przepisu, więc nie zrażajcie się ich czarną skórką. Chlebek jest pyszny zarówno w dniu pieczenia jak i w dniach(...)cyklu: moja biblioteczka ( tutaj wcześniejszy wpis). Zmodyfikowałam trochę ilość cukru w przepisie, ponieważ w wersji oryginalnej, chlebek jest za słodki (chociaż wydaje mi się, że przyczyną słodkości będą tez banany).   'chlebek bananowy - wg.Sophie Dahl' Składniki (na foremkę o długości ok.25-30cm): - 3-4 dojrzale banany (1 szklanka puree bananowego) - 1 jajko - 75g miękkiego masła - 170g mąki pszennej (1 szklanka

przypomina mus bananowy. Nie jest za słodki ani konsystencji jak np dżem truskawkowy czy malinowy. Plusem tego przepisu jest to, że można go zrobić niezależnie od pory roku, ponieważ banany są dostępne cały rok. Do przepisu najlepsze będą dojrzałe banany, najlepiej z czarnymi plamkami. 'konfitura / krem bananowy z limonką' Składniki:  - 6 bananów - 2 limonki - 0,5 szklanki wody(...)łyżki cukru Limonkę umyć i zetrzeć skórkę bez albedo. Wycisnąć sok.  Do garnuszka wlać sok z limonki, wodę i cukier. Zagotować. Dodać pokrojone w plastry banany. Gotować ok 5 min, aż banan się rozpadnie (jeśli nie będzie chciał, potraktujcie masę blenderem). Gorącą konfiturę przekładać do wyparzonych słoików. Pasteryzować 10 min. Smacznego! * przepis pochodzi z bloga 'Wypieki z pasją

Składniki: (na 2 porcje) 2 banany szczypta suszonej grubo posiekanej papryczki chilli 2 szczypty cukry waniliowego odrobina whisky lub rumu 200 g ubitej śmietany 30% 2 małe gałki lodów waniliowych pokruszony herbatniczek typu bebe odrobina miodu odrobina startej deserowej czekolady Przygotowanie: Na patelnie położyć banany, przecięte na pół w szerz. Polać je z obu stron alkoholem i posypać również(...)stron cukrem waniliowym. Gdy banan się troszkę zarumieni posmarować go z obu stron miodem-odrobiną i posypać dużymi kawałkami chilli. Ubić pianę na sztywno, położyć na talerzyku i posypać skruszonym ciasteczkiem, położyć grillowanego banana i szybko położyć gałkę lodów waniliowych, posypujemy ją startą czekoladą. Podawać natychmiast, gdy banan jest jeszcze ciepły. Smacznego :) Wpis dodaje do akcji

Banany  to znane i sycące owoce, bogate w witaminy i chętnie stosowane w różnych dietach. Smażone w cieście kokosowym, smakują doskonale jako gorący deser , można je również podać na słodką kolację . składniki na 4 porcje 3 świeże banany 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1,5 łyżki mąki 2 łyżki cukru 1 łyżka cynamonu 2 jajka klarowane masło do smażenia przepis(...)Banany obieramy ze skórki , odcinamy obie końcówki bananów . Następnie przekrawamy je wzdłuż na  połówki . Każdą część banana oprószamy cynamonem i obtaczamy w cieście z wiórków kokosowych , mąki , cukru  i jajek . Smażymy około 5 minut na rozgrzanym maśle . Podajemy na gorąco

Racuchy z płatkami kukurydzianymi, bananami i dodatkiem serka homogenizowanego, mogą stanowić pyszną przekąskę dla najmłodszych .Słodkie z chrupiącą skórką bez dodatku cukru zasmakują nawet wybrednym łasuchom. Zamiast bananów można użyć innych słodkich owoców. składniki na 12 racuchów 2 szklanki płatków kukurydzianych 2 banany 2 jajka serek homogenizowany waniliowy ( 300g ) 1/2 szklanki mąki pszennej 4 łyżki oleju przepis Banany obieramy(...)skórki i kroimy w większą kostkę. Do miski wsypujemy płatki kukurydziane , dodajemy pokrojone banany , serek homogenizowany oraz jajka.Wszystkie składniki mieszamy razem aż uzyskamy konsystencję gęstej masy.Na samym końcu dodajemy mąkę i jeszcze raz mieszamy. Na rozgrzanym oleju smażymy racuchy z obu stron na złoty kolor. Usmażone racuchy osączamy z nadmiaru tłuszczu na papierowym ręczniku

Miałam w lodówce lekko przejrzałe banany i postanowiłam je zużyć - to właśnie takie banany moim zdaniem są najlepsze, żeby dodać je do babeczek lub ciasta. Składniki: 3 dojrzałe banany 125 ml oleju roślinnego 2 duże jajka 2 szklanki mąki 1/3 szklanki drobnego cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1/2 tabliczki czekolady pokrojonej w drobną kostkę(...)garść groszków czekoladowych Banany rozgnieść widelcem na gładką masę. W misce dokładnie ubić jaja z olejem. Cały czas mieszając dodać rozgniecione banany, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, cukier i mąkę. Papilotki napełniać do3/4 wysokości i wstawić na 25-30 minut do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni. Ostudzić i... smacznego :) Zapraszam po więcej na profil  Ewa Kuchennie na facebooku: KLIK

Proste, szybkie, zdrowe, bez cukru, bez tłuszczu, bez mąki – Ciasteczka owsiane z bananem, żurawiną i suszoną morelą . Wystarczy tylko wszystkie składniki wymieszać ze sobą i upiec. Świetne jako zdrowa przekąska nie tylko dla dorosłych, ale także dzieci. Ciasteczka idealne dla osób na diecie. Polecam! (Na podstawie przepisu Kingi Paruzel). Ze względu na to, iż ciasteczka są bez mąki(...)miękkie. Jeśli szukacie przepisu na „ Chrupiące i kruche ciasteczka owsiane o smaku orzechowych z rodzynkami lub bakaliami „, to polecam ten przepis . Składniki: 50g płatków owsianych 1 dojrzały banan (im bardziej dojrzały, tym słodsze będą ciasteczka) 50g żurawiny suszonej 50g suszonej moreli   Przygotowanie: Piekarnik nagrzać do 180°C (grzałka góra-dół). Morelę suszoną posiekać. Wsypać do miski razem

Wszystko do niczego. Kiedy wpadłam do domu pragnęłam jedynie dobrego ciacha, ciepłości w stopy i gorącej kawy. A ponieważ ciacha nie było, zaszła improwizacja i powstała tarta. TARTA Z BANANAMI I NUTELLĄ ŚLIWKOWĄ   1 opakowanie kruchego ciasta (wiem, wiem, idę na łatwiznę, ale o to chodzi w "comfort food") 2 banany 5 łyżek śmietany kremówki 1 jajko 5 czubatych(...)Teflonową tortownicę wykładamy ciastem (można wcześniej natłuścić, ja zapomniałam i też wyszło:P) i gęsto nakłuwamy je widelcem.   Brzeg musi być dość wysoki, żeby nadzienie się nie wylało. Banany kroimy w plasterki i układamy na cieście. Śmietankę łączymy z jajkiem na gładką masę, dodajemy powidła śliwkowe, szczyptę sody i dokładnie mieszamy. Wylewamy na banany i pieczemy około 25 minut

Banany uwielbiam w każdej postaci, a z waniliową nutą smakują obłędnie. Na jedną porcję: 1 banan 1/2 tubki zagęszczonego mleczka waniliowego SM Gostyń kolorowa posypka lub bakalie Bana w skórce rozcinamy na pół, wydrążamy miąższ i przekładamy go do miseczki. Skórek nie wyrzucamy. Banana gnieciemy widelcem na papkę i dodajemy mleczko, dokładnie mieszamy. Gotową masą wypełniamy skórki banana i zapiekamy(...)stopniach przez ok 15 minut. Gotowe banany posypujemy kolorową posypką lub bakaliami lub też polewamy roztopioną czekoladą

Robię z nich również desery i smakołyki na obiad czy też podwieczorek. Dziś mam dla Was przepis na fantastyczne budyniowe racuszki / pancakes. Niesamowicie delikatne , słodkie, i wypełnione po brzegi bananami. Takie racuszki budyniowe są idealnym pomysłem na słodki obiad , albo równie słodki podwieczorek. Na leniwe śniadanie np. w łóżku sprawdzą się równie znakomicie. Polecam! SKŁADNIKI: * budyń waniliowy(...)jajko – 1 szt * maka pszenna – 1,5 szkl * mleko – 1 szkl * olej – 2 łyżki * cukier – 3 łyżki * proszek do pieczenia – 1 łyżeczka * banan – 2 szt * olej do smażenia SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Wszystkie składniki oprócz bananów dokładnie ze sobą miksujemy. Do masy dodajemy pokrojone w kosteczkę banany, mieszamy. Smażymy niewielkie racuszki na mocno rozgrzanym oleju

Deser, który ucieszy każde dziecko. Chrupiący lodowy wafelek wypełniony zamiast lodem czekoladowym twarożkiem. Smak deseru podnosi dodatek pralinek Ferrero Rocher , czekoladowa polewa i banany , wszystko to co dzieci lubią najbardziej. Ten ciekawy deser przygotujesz w kilka minut , zatem do dzieła. Składniki na 3 wafelki: 250 g pełnotłustego twarożku 3 wafelki 8 pralinek Ferrero Rocher 1 mały banan sok z cytryny(...)łyżki cukru 50 g czekolady + 50 ml śmietany kremówki Wykonanie: 2 pralinki przeciąć na pół i odłożyć na bok , resztę grubo posiekać banany pokroić w plasterki i skropić sokiem z cytryny. 6 plasterków odłożyć do dekoracji zagotować śmietanę kremówkę w garnuszku , dodać czekoladę połamaną w kawałki i mieszać do rozpuszczenia połowę rozpuszczonej czekolady i cukier wymieszać z twarożkiem. Dodać posiekane

połowy cytryny sól, pieprz 2 łyżki startego imbiru 3 ząbki czosnku 3 woreczki ryżu Jako dodatek proponuję zapiekane banany.Tradycyjnie w kuchni afrykańskiej używane są do tego platany (odmiana bananów nie spotykana u nas) Można je zastąpić zwykłymi niezbyt dojrzałymi twardszymi bananami choć  i tak nie uda nam się uzyskać tego właściwego smaku, ale zawsze coś:) 3-4 małe banany(...)mleczko kokosowe.Wszystko razem mieszamy i smażymy jeszcze przez pięć minut. Ugotowany ryż przekładamy do filiżanki i formujemy z jej pomocą na talerzu (tak jak na zdjęciach). Kroimy do miski banany w grubsze talarki i dodajemy przyprawy: curry, sól, chili, dokładnie mieszamy. Rozgrzewamy na patelni olej i smażymy przez chwilę aż banany nabiorą złocistego koloru

Mały grzeszek u Nas co środę być musi.  Dzisiaj będzie u Nas bananowo. Lubicie banany? Nawet jeśli nie lubicie to w tej wariacji podbiją Wasze podniebienia :) Nuta chili w czekoladzie, a  do tego bita śmietana to kompozycja idealna dla niejednego łasucha :)  Banany w czekoladzie z orzechami SKŁADNIKI: 1 duży banan 100 g czekolady mlecznej 2 łyżki mleka(...)plasterki kiwi bita śmietana sos czekoladowy PRZYGOTOWANIE: Orzechy łupiemy, następnie obrane już siekamy na drobno, przekładamy na spodek. Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej z dodatkiem mleka i szczypty chilli. Banana obieramy i kroimy w średnie kawałki około 2-3 cm. Kąski banana zanurzamy w roztopionej czekoladzie, następnie obtaczamy w orzechach i układamy na talerzu, wierzch dekorujemy bitą śmietana i kawałeczkiem

Banany- na dobry humor.   Mają delikatny miąższ,który jest bardzo łagodny dla przewodu pokarmowego,bardzo rzadko wywołuje alergie. Banany są źródłem tryptofanu ( podobnie jak indyk ). Z tej substancji organizm wytwarza serotoninę,która zapewnia nam dobry nastrój,ułatwia zasypianie i chroni przed depresją. Zawierają również inhibitory proteaz.Substancje te zwalczają bakterie  helicobacter pylori,wywołujące wrzody żołądka. Wystarczy jeść jeden owoc(...)dziennie. Banany są bogate w potas który obniża ciśnienie tętnicze krwi. Prócz tego mają niemal tyle samo pektyn co jabłka. Dzięki temu mogą obniżać poziom cholesterolu,zapobiegając miażdżycy. Średni owoc zawiera prawie tyle samo magnezu ,co garść orzechów. Pierwiastek ten bierze udział w dostarczaniu energii dla mózgu. Dzięki temu banany poprawiają pamięć i koncentrację. Dlatego słynny skoczek narciarski Adam Małysz

wypiciu kaszki. Ludzie…!!!!!!!!!! Kto to widział, żeby dziecko o 7 rano lody jadło. A no ja widziałam i sama mu je dałam. Smakowało? Smakowało, komu by nie smakowało. Banan, czekolada i dużo rodzynek z orzechami.  Ile to trwa.... Czas roboty? A bo ja wiem z 30 minut, bo czekolada dość długo się rozpuszcza. Myk, myk, pyk, pyk i gotowe(...)zamrażarki i rano lodziki jak ta lala.   To co lodzik z rana? Mąż też zjadł :D zasłużył na lodzika !!!! <hihihi> Składniki: 2 banany 1 tabliczka gorzkiej czekolady 1 opakowanie mieszanki bakaliowej Banany przecinamy na pół.  Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Banany nabijamy na patyczki. Roztopioną czekoladę rozsmarowujemy na bananach.  Posypujemy bakaliami. Mrozimy. Wcinamy

lekko przeczyszczające-usprawnia przemianę materii) doskonale wpływa na elastyczność skóry reguluje poziom estrogenu (dobre w okresie menopauzy) KRAKERSO-CIASTECZKA Z SIEMIENIEM LNIANYM Składniki: 1/2 szklanki siemienia lnianego 1 spory banan, rozgnieciony 2 opcja: 1/2 szklanki siemienia lnianego 1 spory banan ok.3 łyżki ziaren sezamu Przygotowanie: Formę na muffinki nasmaruj olejem kokosowym lub innym tłuszczem. W misce rozgnieć banana, dodaj siemię(...)dobrze wymieszaj. Nakładaj po ok. pół łyżki do każdego wgłębienia na muffinkę, wygładź powierzchnię masy. Piecz w temp.180-200 stopni Celsjusza przez ok. 20 minut. W drugiej misce rozgnieć banana, dodaj sezam. Siemię lniane rozetrzyj w moździerzu lub przepuść przez maszynkę, dodaj do mieszanki banana i sezamu. Wymieszaj, formuj ciasteczka (lub upiecz również w formie na muffinki) i piecz

jaja * 1/2 szklanki cukru * 1 szklanka mąki * 3 łyżki kakao * mleko (ok 2 szklanek) * szczypta soli * 2 łyżki oleju * opcjonalnie cukier wanilinowy (jeśli lubicie bardzo słodkie :) ) Dodatki : * 1 banan * 2-3 łyżki miodu * tabliczka białej czekolady Przyrządzając naleśniki zaczęliśmy od połączenia w misce sypkich składników tj. mąka, kakao, cukier oraz cukier wanilinowy. Po dokładnym wymieszaniu tych składników dolaliśmy olej, mleko(...)puszyste naleśniczki. Pamiętajcie, że trzeba uważać by ich nie spalić (co w przypadku ciemnego ciasta nie zawsze jest dobrze zauważalne - lecz baaaardzo dobrze wyczuwalne). W kolejnym kroku kroimy banana na talarki o grubości 1 cm. Na patelni rozgrzewamy miód tak długo, aż ten zacznie się karmelizować i pienić. W tym momencie rozkładamy na nim banany i cierpliwie czekamy aż się

Kasza jaglana to jedna z moich ulubionych kasz :) Jem ją zazwyczaj na słodko, bo tak według mnie smakuje najlepiej :) Dodatkami są: banan, jagody goji i baton :) Bo kto powiedział, że baton musi być zjadany jak.........hmmm niech się zastanowię...............jak "baton" :D Tym bardziej, że użyty baton, a dokładnie Lewy Sierpowy to wyłącznie owoce suszone i orzechy :) Szkoda tylko(...)batonów Zmiany Zmiany , bo przecież można je dodać także o innych potraw - owsianek, jogurtów, omletów, placuszków, ciast, muffinek itd. Składniki: 300 ml mleka 45 g kaszy jaglanej słodkiej 3/4 banana 1 łyżka wiórków kokosowych Dodatki: 1/4 banana 1 łyżka jagód goji 1/2 batona Lewy Sierpowy Przygotowanie: Zagotuj mleko. Wsyp kaszę i wiórki kokosowe. Zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem

Idealne ciasto dla miłośników bananów... Ciasto zostało zjedzone ekspresowo:-) Składniki biszkopt: 5 jaj 3/4 szkl. cukru 5 łyżek oleju 1 szkl. mąki (bez 2 łyżek) 2 łyżki kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia Składniki masa: 1,5 kg nieobranych bananów (tj. ok. 1 kg obranych bananów) 2 galaretki bananowe lub cytrynowe 1 cukier waniliowy 16 g 1 łyżka soku(...)nich masę z białek i żółtek i delikatnie wymieszać. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 C ok. 35-40 min. (najlepiej sprawdzić drewnianym patyczkiem czy jest upieczone).  Banany ugniatamy widelcem lub przeciskamy przez praskę na gładką masę i skrapiamy sokiem z cytryny. Galaretki rozpuszczamy w 1 szklance wrzątku wraz z cukrem waniliowym. Do tężejącej galaretki dodajemy banany i całość

mogę witać każdy poranek :) Wszystkie ulubione smaki w jednym miejscu - wanilia, kokosa, banan . Dodatek świeżej wody kokosowej jeszcze bardziej "podkręcił" smak całej jaglanki. Banan nadał słodyczy, a nowe ziarenka od Ziarenkowa - "Migdałowy Przylądek" wkomponowały się idealnie w tą kokosową rozkosz dla podniebienia :) Składniki: 200 ml mleka 100 ml wody kokosowej 3 łyżki kaszy jaglanej słodkiej Fresano 1/2 laski wanilii Piątnica(...)banan ziarenka "Migdałowy Przylądek" wiórki kokosowe Fresano Przygotowanie: Wymieszaj wodę kokosową i mleko. Dodaj ziarenka z połowy laski wanilii. Wszystko zagotuj także z oczyszczoną laską wanilii. Dodaj kaszę i gotuj ok. 15 minut. Następnie 2/3 banana rozgnieć na paćkę widelcem i dodaj do kaszy, wymieszaj. Wyłącza gaz i pozostaw kaszę po przykryciem na 10 minut, aby bardziej zgęstniała. Przed podaniem

czyli tradycyjne u nas już chlebki bananowe w odsłonie indyjskiej z udziałem Arla Apetina - Serek Kremowy India czyli papaja, nasiona czarnuszki, czerwone curry i chili w połączeniu z dojrzałymi bananami. Wytrawność z nutką słodyczy upieczona w słoiku to coś więcej niż podróż do Indii. My ten kraj zaprosiłyśmy do domu i trzeba przyznać, że czuł się(...)siebie, a jego towarzystwo bardzo nam przypasowało. SKŁADNIKI: - banany, 3 - jajka, 4 - cukier, 3 łyżki - serek Arla Apetina India - mąka owsiana, 100g - mąka razowa bezglutenowa, 50g - masło 1/4 kostki + łyżka do wysmarowania słoików - przyprawy: pomidory, czarnuszka, czosnek niedźwiedzi, 2 łyżki + 2 łyżki do wysypania słoików, - ziarna: słonecznika, siemię lniane, sezam, 2 łyżki + 2 łyżki do wysypania słoików Dodatkowo: - 5 słoiczków

uzyskujemy ciasto, które niebanalnie się prezentuje i zaskoczy niejednych gości - to mój tegoroczny hit!     Wypełnienie możecie dobrać natomiast już wg indywidualnych potrzeb. Ja do swojej rolady dałam banany i krem ze śmietanki kremowej z mascarpone. Inspiracja z bloga Uwielbiam gotować . Składniki: Ciasto:     5 jajek     6 łyżek cukru     3/4 szklanki(...)oleju     3 łyżki naturalnego kakao Nadzienie: 300 ml śmietany 30% 250g serka mascarpone 2 łyżki cukru pudru 1,5 łyżeczki żelatyny 2 banany sok z cytryny do skropienia bananów Przygotowanie: Ciasto: Żółtka ubić z 3 łyżkami cukru, wsypać mąkę, wlać wodę i olej. Całość miksować do połączenia składników. Białka ubić ze szczyptą soli i 3 łyżkami cukru

ciasto: 1 szklanka przesianej mąki tortowej 1/4 szklanki cukru 1 cukier waniliowy 1/3 szklanki oleju 1/3 szklanki posiekanych orzechów włoskich 1/2 szklanki mleka 1 jajko 1 dojrzały banan, rozgnieciony widelcem albo w blenderze 1/2 łyżeczki sody  1/2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli  2 łyżki Nutelli Krem: 100 g masła 3 łyżki cappuccino 200 g serka mascarpone(...)łyżki cukru pudru  polewa: 1 tabliczka gorzkiej czekolady dobrej jakości 2 łyżki śmietanki kremówki albo zwykłego mleka 1 łyżka masła Dodatkowo: 3 banany kilka truskawek sok z połowy cytryny Ciasto: Mokre składniki łączymy ze sobą w misce, możemy to zrobić przy pomocy blendera: mleko, nutella, rozgniecione banany, olej, jajko. Suche składniki mieszamy ze sobą w osobnej misce

Dzisiaj mam dla Was przepis na rozpływające się w ustach ciasteczka, z samych zdrowych składników, czyli z poppingu z amarantusa, banana- który nadaje słodyczy- oraz chrupkich i słodkich bakalii. Ciasteczka nie należą do twardych i kruchych, a wręcz przeciwnie są mięciutkie, o zwartej konsystencji, która 'trzyma się kupy', są fantastyczne w smaku- z resztą bakaliowe wypieki zawsze dobrze smakują(...)bakaliowy !), i są świetnym rozwiązaniem dla tych, którzy nie potrafią sobie odmówić słodyczy! :) I jeszcze jeden plus, te ciasteczka robi się w 11 minut! :))) * popping z amarantusa- 2 szklanki * banan dojrzały- 1 szt. * ulubione bakalie- 1 szklanka * jajko- 1 szt. * cukier/miód- opcjonalnie* Piekarnik nastawić na 180 stopni. Banana rozgnieść (ważne aby był dojrzały, wtedy banan jest bardzo słodki

Smaczna i szybka w przygotowaniu tarta ze świeżymi bananami. Polana jest domowej roboty masą krówkową – kajmakową. Smakuje o wiele lepiej niż kupna z puszki. Czuć w niej śmietankę i masło. Całość jest aromatyczna, lekka i słodka. Na jednym kawałku nie mogłam poprzestać:). Polecam… (zmodyfikowany przepis z książki „Słodki świat Kasi).     Składniki: Spód: 150g masła 250g mąki pszennej (użyłam(...)tortowej) 50g cukru 2 łyżeczki cukru wanilinowego 2 łyżki kwaśnej śmietany 18% lub 12% Masa krówkowa: 50g masła 200g jasnego brązowego cukru 170ml śmietanki kremówki 30% Nadzienie: 3 banany sok z 1 cytryny 2-3 łyżki ciemnego dżemu (użyłam powideł śliwkowych) 2 łyżki posiekanych orzechów włoskich     Ciasto: 1. Formę na tatrę o średnicy 25cm wysmarować masłem i posypać

kilku blogach widziałam przepis na tartę z bananami i postanowiłam, że spróbuję ją zrobić :) Na każdym przedstawionym zdjęciu wyglądała rewelacyjnie, komentarze również potwierdzały, że jest pyszna. Myślę, że właśnie to przekonało mnie, żeby wypróbować coś nowego, a poza tym bardzo lubię próbować nowe przepisy. Troszkę pozmieniałam w przepisie, zamieniłam kilka składników. Zamienienie kilku składników wcale nie ujęło tarcie :) bardzo ciekawy(...)SKŁADNIKI: Spód; 400 g ciastek HIT czekoladowych 80 g masła Budyń; 1/3 szklanki mąki ziemniaczanej 1/3 szklanki cukru 5 żółtek 0,5 litra mleka 75 g masła Wypełnienie; 4 banany 1 duża cytryna 500 g śmietanki 36% 1 łyżka cukru 1,5 łyżeczki żelatyny 50 g gorzkiej czekolady + 1 łyżka mleka 65 ml wody WYKONANIE: Spód:  Ciasta pokruszyć drobno

Kopiec kreta Kopiec kreta to ciasto o niepowtarzalnym smaku , połączenie śmietany z galaretką , pysznym bananem i kakaowym ciastem . Składniki SKŁADNIKI NA CIASTO : 1 KOSTKA MARGARYNY 1,5 SZKL CUKRU 1 CUKIER WANILIOWY 5 JAJEK 2 KOPIASTE SZKL MĄKI 1,5 ŁYŻECZKI PROSZKU 1/2 SZKL WODY 3 ŁYŻKI MASA : 0,5 L KREMÓWKI 30 % 4 ŁYŻKI CUKRU 2 CUKRY WANILIOWE(...)GALARETKI AGRESTOWE 1 SZKL PRZEGOTOWANEJ WODY 5/6 BANANÓW 1/2 TABLICZKI GORZKIEJ CZEKOLADY Sposób przygotowania 1 Margarynę , wodę , cukier , cukier waniliowy i kakao rozpuścić w garnku i ostudzić. 2 Białka ubić . 3 Do wystudzonej masy dodać żółtka i wymieszać , dodać mąkę z proszkiem , wymieszać , dodać ubitą pianę i delikatnie wymieszać łyżką. 4 Blaszkę o wymiarach 24/28 lub dużą tortownicę wyłożyć papierem

Lekki tort z pianką z cytrynowej galaretki i  bananów.  Składniki: Ciasto: margaryna bezmleczna  100 g mąka bezglutenowa mix uniwersalny (lub na ciasto biszkoptowe) 1 szklanka mąka ryżowa 1 szklanka mąka kukurydziana 0,5 szklanki cukier puder 0,5 szklanki mleko (sojowe, ryżowe lub inne) 1,5 szklanki proszek do pieczenia  2 łyżeczki otarta skórka(...)cytryny lub aromat wg uznania sok z cytryny  1 łyżeczka Pianka cytrynowo - bananowa: mleko (sojowe, ryżowe lub inne) 2 szklanki banany  2 szt galaretka cytrynowa 1 torebka żelatyna  1 łyżka Przygotowanie: Ciasto: Miękką margarynę (o temperaturze pokojowej) utrzeć z cukrem pudrem na puszystą masę.  Mąki wymieszać z proszkiem do pieczenia, przesiać przez sito do miski

zostają nam nieco nie świeże banany zawsze nie wiemy co z nimi zrobić. Oto więc pomysł! Koktajl bananowy którego przygotowanie zajmuje nieco mniej 1 minute. Więc bardzo serdecznie zapraszam do wypróbowania tego niesamowicie łatwego przepisu. Składniki: 1 duży banan 300 ml mleka plasterki banana i cukier do dekoracji Przygotowanie: Banana kroimy w mniejsze plasterki. Do miksera wlewamy zimne mleko dodajemy(...)banan i miksujemy, aby nie było grudek. Gardełko filiżanki, w której będziemy serwować zanurzamy w wodzie i obtaczamy w cukrze. Koktajl wlewamy do filiżanki. Smacznego

bezbłędne. Niczym człowiek się zastanowi nad nazwą, chlebowego ciasta...już nie ma. Uwaga! Szybko znika ! Składniki u mnie -100 g masla -115 g drobnego cukru -200 g dojrzałych bananów – to waga obranych bananów.To jest m/w 2 banany. -3 jaja -200 g zwykłej mąki -1 łyżeczka proszku do pieczenia -140 g suszonych owoców tropikalnych- u mnie dałam na oko Suszonych(...)temperatury 170 stopni C. Ja do całej pracy zapędziłam CC Majora więc zrobił za mnie wszystko.Metoda tradycyjną to będzie tak. Utrzyj masło z cukrem na pastelową masę, dodaj kawałeczki banana .... ...i kontynuuj ucieranie, aż masa będzie jednolita. Następnie dodaj jajka,po jednym. Po chwili mąkę z proszkiem do pieczenia, owoce tropikalne,  na końcu prażone ziarenka Ziarenkowo  i wymieszaj

Szczerze polecam zwłaszcza na przyjęcia z udziałem mluchów :) Składniki: 1 szklanka śmietany kremówki 150g czekolady ( 1,5 tabliczki) 100g masła (1/2 kostki) 1/2   szklanki cukru 3 jajka 3 banany 2/3 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżka cukru pudru Czekoladę topimy w kąpieli wodnej  ( nastawiamy wodę w garnku a na nim układamy metalową miskę(...)piekarnika nagrzanego na 180 stopni na 30 minut. W czasie, gdy muffinki się pieką miksujemy śmietanę z cukrem pudrem. Odkładamy nieco do dekoracji, a do pozostałej części wkrajamy 2 banany. Wstawiamy śmietanę do lodówki. Kiedy upieczone muffinki nieco ostygną ścinamy wierzch i nieco wydrążamy środek. Nakładamy śmietanę z bananami do środku. Układamy wcześniej ścięty wierzch i ozdabiamy pozostałą śmietaną wraz

Banoffee pie czyli esencja samej słodyczy, nazwa pochodzi od połączenia słów Banana i Toffee . Z dostępnych informacji wynika, że jest to angielski deser i zajadła się nim sama Księżna Diana... od dziś i ja! Z racji tego, że ciągle natykam się na to obłędne ciacho gdzieś w sieci postanowiłam sprawdzić, gdzie ten obłęd w tym deserze siedzi. No cóż, biorąc(...)uwagę to, że w jednym kęsie mamy połączenie ciasteczkowego, kruchego spodu, karmelu, czekolady, śmietany i bananów... Nie trzeba chyba długo zastanawiać się nad tym dlaczego tym ciastem zachwyca się cały świat. Jestem pewna, że każdy kto raz spróbuje tego deseru z pewnością się w nim zakocha.  Składniki: 350 gram ciasteczek digestive (ja użyłam czekoladowych herbatników i też jest pycha

znów te banany! Karmel-itka kolejny raz dostała wielgachną reklamówkę z dojrzałymi bananami. Nie miała czasu na wymyślanie skomplikowanych przepisów. Pakowanie czeka! Zerknęła do lodówki. Jogurt grecki. W zamrażarce - reszta ciasta kruchego, którego nie zużyła przy jakimś innym przepisie. No, to do dzieła! Karmel-itka zostawia Was z pyszną tartą bananową, a sama rusza w drogę. Za niecałą godzinę wsiada(...)przygodo! TARTA BANANOWA. /przepis autorski;/ blaszka na tartę kruche ciasto: 1 szklanka mąki 1/2 kostki masła 1/3 szklanki cukru 1 jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia nadzienie: 6 przejrzałych bananów 400g jogurtu greckiego 3 budynie waniliowe (proszek) Z podanych składników na ciasto wyrabiam kruche. Najpierw rozcieram mąkę z proszkiem, masłem i cukrem. Kiedy uzyskuję strukturę sypkiego piasku, wbijam jajko. Zagniatam

Nazwa ciasta pochodzi od połączenia smaków banana z masą toffi i bitą śmietaną. Jest to ciasto na kruchym spodzie. Żeby móc się nim dektowac , wystarczą zaledwie herbatniki, banany , bita śmietana i toffi :) Robi sie je bardzo szybko , jest przepyszne i znika momentalnie  . Składniki: 400 g pełnoziarnistych ciasteczek 200 g masła 1 puszka kajmaku 2 banany 500 g śmietany(...)przygotowaną wyklejamy dno foremki i wstawiamy na godzinkę do lodówki. Puszkę z masa kajmakową wkładamy na kilka minut do rondelka z ciepłą wodą , po czym wylewamy na schłodzone spód. Banany kroimy w platerki i rozkładamy na kajmaku ( można skropic odrobiną soku z cytryny , aby nie ściemniały) Śmietanę ubijamy na sztywno z dodatkiem cukru pudru i rozsmarowujemy na bananach. Czekoladę deserową

najszybciej znikają. Są bardzo proste do przygotowania i szybkie. Można je upiec w piekarniku a nawet a air fryer. Są tanie i są znakomitym sposobem na wykorzystanie bardzo dojrzałych bananów a ja lubię jak w mojej kuchni nic się nie marnuje. Świetnie sprawdzają się na śniadanie, na lunch, na deser, na kolacje czy po prostu na przekąskę. Jeśli lubicie tego(...)wypieki zajrzyjcie do mojego wpisu Muffinki – ponad 50 przepisów. Po więcej inspiracji zapraszam was na moje konta Instagram oraz TikTok . PRZEPIS MUFFINKI BANANOWE Składniki na 12 sztuk: 3 banany dojrzałe 2 jajka 100 ml oleju 100g cukru 120 ml mleka 350g mąki 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego szczypta soli 2 łyżeczki proszku do pieczenia Jak zrobić muffinki bananowe: Banany obieramy

wersja brownie, brownie na białkach, to fajna propozycja na wykorzystanie białek oraz dojrzałych bananów . Zamiast kolejnej bezy można wyczarować super czekoladowe ciacho. Bardzo łatwy przepis, szybko i przepysznie ? Składniki: 4 białka 100 g czekolady mlecznej 100 g czekolady ciemnej 100 masła 1/3 szklanki cukru 2 dojrzałe banany 100 g mąki tortowej Czekoladę i masło rozpuszczam w kąpieli wodnej i odstawiam(...)przestygnięcia. Banany rozgniatam widelcem. Białka ubijam na sztywną pianę, następnie powoli dodaję cukier i dalej ubijam, jak na bezę. Do ubitych białek dodaję banany i czekoladę i całość miksuję na najniższych obrotach. Na koniec dodaję mąkę i mieszam ciasto delikatnie łopatką. Blaszkę 30 x 35 cm wykładam papierem do pieczenia, na blaszce rozprowadzam równomiernie ciasto i wstawiam do nagrzanego

prostu jest robiony non stop. Niczym zupa pomidorowa, zawsze musi być na stanie. Dzieciaki je kochają, przygotowuje się je w kilka chwil, są smaczne, bez cukru dodatkowego ( tylko słodycz bananów) i można wykorzystać do nich dojrzałe banany, które z kolei u nas zawsze na stanie. Idealnie sprawdzają się na śniadanie, na lunch, na deser. Dobrze się mrożą. PRZEPIS BABECZKI BANANOWE(...)Składniki na 12 sztuk: 3 dojrzałe banany – takie z brązowymi plamkami 0,5 łyżeczki sody 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 jajko 250g mąki 0,5 szklanki mleka 5 łyżek oleju 3 łyżki kakao Jak zrobić babeczki bananowe: Banany obieramy i rozgniatamy widelcem. Dodajemy olej, mleku, jajko, mieszamy. Dodajemy pozostałe składniki, mieszamy. Ciasto przekładamy do foremek. Pieczemy

Jeśli zalegają Wam w kuchni banany i zastanawiacie się co z nimi zrobić to mam dla Was przepis na super ciasto. Przepis na ciasto bananowo-czekoladowe, w którym właśnie wykorzystacie zalegające w kuchni banany. Przepis prosty, a do tego bez użycia miksera. Wystarczy widelec i łyżka. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Ciasto bananowo-czekoladowe bez użycia miksera Składniki 3 dojrzałe(...)banany 2 jajka 80 g oleju 100 g brązowego cukru 40 g ciemnego kakao 200 g mąki 00 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia kawałki czekolady (około pół tabliczki) opcjonalnie Instrukcje Banany dokładnie rozgniatamy widelcem, następnie dodajemy jajka, olej i dokładnie mieszamy. Do masy przesiewamy mąkę, proszek do pieczenia

też upiec biszkopt od podstaw i polecam wtedy ten przepis. PRZEPIS NA SZYBKIE CIASTO BANANOWE Z FIGAMI Składniki: 1 blat biszkoptu – może być kupny lub wcześniej upieczony 6-7 bananów dojrzałych 3-4 świeże figi posiekana czekolada a jeszcze lepiej garść posiekanej drobno mieszanki studenckiej orzechów z belgijską czekoladą grubo mielona bułka tarta Jak zrobić ekspresowe ciasto bananowe: W tortownicy(...)formie na tartę układamy blat biszkoptu. Banany obieramy ze skórek i w całości układamy na biszkopcie dookoła, jeden przy drugim tak by cały biszkopt zapełniony był bananami. Figi kroimy w ćwiartki lub ósemki i układamy pomiędzy bananami. Teraz wierzch posypujemy bułką tartą i posiekaną czekoladą z orzechami. Pieczemy 45 min w 200 stopniach. Po wystudzeniu wkładamy do lodówki – najlepsze następnego

leniwy czy nie leniwy może chcieć je zrobić, bo warte jest uwagi. Powstało przypadkiem, ot miałam jeden blat biszkoptu pozostały dzieciom, które przygotowywały dla taty tort. Miałam dużo dojrzałych bananów i sporo pokruszonej czekolady z zajęcy czy mikołajów czy czegoś w tym stylu w słoiku. A akurat grzałam piekarnik bo piekłam lazanie. Raz ciach i wrzuciłam do pieczenia i zaskoczyło(...)wyszło pyszne, szczególnie następnego dnia kiedy noc spędziło w lodówce. PRZEPIS NA EKSPRESOWE CIASTO BANANOWE Składniki: 1 blat biszkoptu – może być kupny lub wcześniej upieczony 6-7 bananów dojrzałych posiekana czekolada grubo mielona bułka tarta Jak zrobić ekspresowe ciasto bananowe: W tortownicy lub w formie na tartę układamy blat biszkoptu. Banany obieramy ze skórek i w całości układamy

uwielbiają dzieci i dorośli. Smakują na ciepło, prosto z patelni, odgrzane w piekarniku lub na zimno. Zapraszam po mój sprawdzony przepis na domowe placki bananowe. Placki bananowe SKŁADNIKI: 1 banan 2 jajka ½ szklanki mleka 1 i ¾ szklanki mąki pszennej łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżeczki cukru z wanilią szczypta soli i cynamonu olej do smażenia Uwagi do przepisu: Szklanka(...)mnie pojemność 250 ml. Dodatek cynamonu można pominąć. Olej do smażenia (używam oleju rzepakowego) możesz zastąpić masłem klarowanym. PRZYGOTOWANIE: Banana obieram i ugniatam widelcem na puree. W misce mieszam ze sobą wszystkie suche składniki: 1 i ¾ szklanki mąki pszennej łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżeczki cukru z wanilią szczypta soli i cynamonu Do sypkich składników dodaję mokre składniki: 2 całe

też dużo czasu. Możemy podać go bezpośrednio w pucharku jako samodzielny deser, albo wykorzystać np. do tortu. Podając mus czekoladowy zazwyczaj dodawałam do niego świeże owoce - osobiście uwielbiam połączenie banana i czekolady 💚 Ale świetnie też sprawdzą się np. owoce jagodowe, np. poziomki, maliny czy truskawki. Tym razem jednak zamiast typowego musu czekoladowego przygotowałam nieco inny deser - wykorzystałam swoje ulubione połączenie(...)razu dodałam do niego banany, a na koniec jeszcze zapiekłam w piekarniku z pianą z białek. Na taki deser potrzeba troszkę więcej czasu, ale zdecydowanie jest tego wart! Zapiekany mus bananowo-czekoladowy - przepis na 4 porcje Do przygotowania musu będą Ci potrzebne: 100g gorzkiej czekolady, 50ml śmietanki kremówki, 2 banany, 1,5 łyżki ksylitolu, 2 jajka, szczypta soli. 1. Czekoladę

Bananowa krówka bez pieczenia to bardzo szybkie i łatwe w przygotowaniu ciasto. Kruche herbatniki, połączone z delikatnym kremem śmietankowym, bananami i masą kajmakową to prawdziwy raj dla podniebienia.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ciasto przygotowałam w formie 20×20 cm, jeśli jednak chce przygotować je w tradycyjnej, dużej blaszce, należy podwoić liczbę składników. Przepis na ciasto bananowa krówka jest naprawdę(...)skosztuje. PRZEPIS NA CIASTO BANANOWA KRÓWKA Składniki 18 herbatników maślanych 9 herbatników kakaowych 500 ml śmietanki kremówki 250 g serka mascarpone 2 łyżki cukru pudru 2 duże banany 2-3 garści mini biszkopcików 3 łyżki masy kajmakowej Uwaga! Liczba herbatników zależy od ich wielkości (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Wykonanie Schłodzoną śmietankę kremówkę ubijamy z serkiem mascarpone i cukrem pudrem na puszystą

takich składników jak jajka, mleko czy cukier. Dziś naleśniki, a od jutra post. Składniki na 4 porcje: Naleśniki ? 100 g mąki ? 1 jajko ? 100 ml mleka ? 80 ml wody Banany ? 4 banany ? 1 łyżka masła ? 3 łyżki cukru brązowego ? 50 ml rumu ? 2 łyżki płatków migdałowych Wykonanie: ? Z podanych składników zmiksować gładkie ciasto i usmażyć naleśniki. Do deseru potrzebne będą(...)wystygnięciu zdjąć ze szklanek naleśnikowe miseczki. ? Na suchej patelni uprażyć płatki migdałowe. ? Zdjąć płatki, rozpuścić masło i dodać cukier brązowy, mieszać aż się skarmelizuje. ? Wrzucić pokrojone w plasterki banany, chwilkę przemieszać. ? Wlać rum i podpalić zapałką. Potrząsać patelnią uważając równocześnie na grzywkę! ? Banany wyłożyć do naleśnikowych miseczek i posypać płatkami migdałowymi

Zdarza się, że w lodówce leży masło orzechowe i nie wiemy co z nim zrobić. Proponuję kanapki właśnie z masłem orzechowym i bananem, trochę egzotyczne, ale zapewniam, że pyszne. Idealne na leniwe niedzielne śniadanie. Składniki: ? 2 duże banany ? 8 kromek chleba tostowego pszennego ? kilka łyżeczek masła orzechowego ? masło do smażenia Wykonanie: ? Kromki chleba tostowego posmarować masłem orzechowym. ? Banana przekroić(...)pół, a następnie w długie plastry. ? Banany ułożyć na jednej kromce, przykryć drugą i mocno docisnąć. ? Poskładane kanapki położyć na desce i nożem odciąć skórkę z każdej strony. ? Tak przygotowane kanapki obsmażyć na rozgrzanym maśle. ? Podawać na ciepło, przekrojone na trójkąty

Roladki z niespodzianką w środku – banan owinięty szynką. Pysznie i szybko czyli to, co lubię! Składniki na 8 roladek: ? 4 piersi z kurczaka ? 4 banany ? 8 plastrów szynki wędzonej ? sok z 1/2 cytryny ? sól, pieprz do smaku ? olej do smażenia Wykonanie: ? Każdą pierś z kurczaka przekroić wzdłuż na 2 plastry. ? Plaster filetu włożyć do woreczka foliowego i rozbić(...)cienki płat, tłuc tłuczkiem raz z jednej, raz z drugiej strony. ? Posypać solą i pieprzem z każdej strony. ? Banany obrać i przekroić każdy na 2 połówki z długości, skropić sokiem z cytryny. ? Każdą połówkę banana owinąć plastrem szynki, położyć na rozbitym filecie i zwinąć w roladkę. Spiąć roladki wykałaczką. ? Na patelni rozgrzać olej i smażyć roladki z każdej strony

wersji pudełkowego miksa, łatwo i szybko można przygotować samodzielnie. W moim cieście nie ma tradyjnego kopca, tylko raczej łąka kreta. Ciasto jest lekkie, kakaowe, o smaku murzynka, z bananami i bitą śmietaną typu straciatella z czekoladą. Składniki: Ciasto kakaowe ? 6 dużych jajek ? 1 szklanka cukru ? 1/2 szklanki oleju ? 50 g mąki ziemniaczanej ? 100 g mąki pszennej ? 2 łyżki kakao(...)łyżeczki proszku do pieczenia Krem śmietanowy ? 1 litr śmietany 30% ? 1 szklanka cukru pudru ? 6 łyżeczek żelatyny na 3/4 szklanki wody ? 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady startej na tarce ? 7 bananów Wykonanie: Ciasto kakaowe ? Ubić białka na sztywną pianę, dodać cukier i dalej ubijać. ? Wrzucać po jednym żółtku cały czas ubijając. Następnie wymieszać z kakao. ? Na koniec wsypać przesiane mąki, sodę

przepyszny, wysokobiałkowy deser banoffee. Smak, który z pewnością pokochanie! Proste składniki, kilka minut pracy i efekt, który zadowoli Waszych gości. Bo tym deserkiem polecam poczęstować także innych Osłodzony bananem i suszonymi daktylami. Z ilości, którą wykorzystałam do przygotowania zaproponowanych porcji, uzyskamy średni ładunek glikemiczny deseru. Zawsze jednak można zmniejszyć ilość owoców, by glikemia poposiłkowa była lepsza. Chętnym polecam także dorzucić(...)deseru kilka ulubionych orzechów. Serdecznie zapraszam do wypróbowania przepisu! Składniki (2 porcje): skyr naturalny, 300g, 1 mały banan, 6 suszonych daktyli niesiarkowanych, 2 łyżki masła orzechowego 100%. Sposób przygotowania Najpierw zalewamy suszone daktyle gorącą wodą (około 1cm ponad poziom daktyli) i odstawiamy na około 5-10 minut. Następnie dodajemy do nich 1/2 banana oraz masło orzechowe i całość blendujemy

Łąka z kurczaczkami -  Wielkanocne ciasto szpinakowe , to nic innego jak leśny mech  w innej odsłonie. Ciasto przełożone jest kremem śmietankowym wzbogaconym kawałkami owoców - banana i brzoskwiń. Udekorowane żółtymi jajeczkami czekoladowymi, motylkami cukrowymi i połówkami brzoskwiń imitującymi kurczaczki. Jest to bardzo ładne ciasto   idealne na święta wielkanocne , a w  smaku delikatne i niesamowicie smaczne.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle(...)cytryny (4 łyżki) Krem śmietankowy: śmietanka kremówka 36% (600 ml.) serek mascarpone (250 g) cukier puder (4 łyżki kopiaste) żelatyna (4 łyżeczki płaskie) woda gorąca (1/4 szklanki) 1 banan 1 duża puszka z brzoskwiniami (z czego 5 połówek brzoskwiń odkładamy do dekoracji) Dekoracja: brzoskwinie z puszki (5 połówek) oczka cukrowe skórka z czerwonego jabłka ( do zrobienia dzióbków) czekolada deserowa roztopiona

Szybkie ciasto czekoladowo-bananowe Proste w przygotowaniu, wilgotne i przepyszne. Najlepiej użyć do ciasta mocno dojrzałych bananów, takich z pociemniałą skórką. Przepis jest naprawdę łatwy i z pewnością każdy sobie z nim poradzi. Przepis jest na standardową keksówkę, ja miałam większą i szerszą niż ta tradycyjna (taką do wypieku chleba), więc powiększyłam składniki do mojego ciasta o połowę(...)Składniki: * na standardową keksówkę (12×30 cm – mierzone u góry formy) 2 bardzo dojrzałe banany 3/4 szklanki mleka 50g masła 2 jajka 1 szklanka mąki 4 czubate łyżki ciemnego kakao pół szklanki cukru pół łyżeczki sody oczyszczonej pół łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli Polewa czekoladowa: 50ml śmietanki kremówki 100g czekolady mlecznej lub gorzkiej (lub pół na pół

lubi chlebka bananowego. Genialny w swej prostocie, pyszny, także dla najmłodszych. Tym razem czekam na Was pełnoziarnisty chlebek bananowy na mące orkiszowej. Bez dodatku cukru, bo przecież dojrzałe banany są wystarczająco słodkie. Serdecznie zapraszam do skorzystania z tego prostego przepisu Składniki (tradycyjna keksówka; 12 porcji): 4 małe, dojrzałe banany, 1,5 szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej, 100ml oleju rzepakowego, 2 jajka(...)łyżeczka sody oczyszczonej. Składniki potrzebne do przygotowania chlebka Sposób przygotowania Przygotowanie tego chlebka jest naprawdę niesamowicie proste. Kluczem jest porządne ubicie białek i niedokładne wymieszanie ciasta Najpierw dojrzałe banany rozgniatamy widelcem. Następnie żółtka oddzielamy od białek i białka ubijamy w osobnym naczyniu na sztywną masę, a żółtka dodajemy do bananów. Dodajemy do nich także olej rzepakowy i dokładnie (tym razem

sobą kilku smaków różnych owoców. W sezonie mogą to być świeże owoce takie jak maliny, truskawki, brzoskwinie, morele, arbuz, melon, borówki czy jeżyny. Z tymi owocami pysznie komponują się banany, kiwi oraz ananas, które kupić można także poza sezonem. Ja sałatkę owocową robię przez okrągły rok i często zdarza mi się poza świeżymi owocami sięgać również po owoce z puszki(...)przepis na sałatkę owocową i życzę smacznego. Znajdziesz mnie na Instagram:  mecooksblog  oraz Facebook:  MeCooks Sałatka ze świeżych owoców Składniki na sałatkę owocową. 2 kiwi 2 banany kiść winogron 2 mandarynki 1/2 melona 12,5 dkg borówek 3 brzoskwinie 1 łyżka miodu 2 łyżki soku z cytryny Jak zrobić sałatkę owocową. W kubeczku połączyć miód wraz

było pod ręką. Nie umiem wymyślac nazw więc jest po prostu ciasto owocowe Moni. Do ciasta wykorzystałam ostatnie chyba w tym sezonie truskawki i jagody kamczackie oraz dojrzałe banany. Jest puszysty biszkopt, masa owocowo-serowa, owoce i galaretka czyli idealne ciasto na lato. Do masy można wykorzystać zmielony ser z wiaderka lub serek homogenizowany.  składniki: biszkopt 3/4 szklanki oleju(...)szklanki mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia masa serowo-owocowa 400 g zmielonego sera z wiaderka 400 g owoców ( dałam głównie truskawki, solidną garść jagody kamczackiej i kawałek banana ) 2 galaretki truskawkowe 2-3 łyżki cukru 300 ml gorącej wody na wierzch  ok 500 g owoców (jagody kamczaskie, truskawki i banany) 2 galaretki truskawkowe 750 ml gorącej wody

Czekoladowa nocna owsianka. Ten zdrowy przepis na nocną owsiankę z pysznym kakao , z bananem i płatkami migdałowymi jest super pomysłem na pożywne śniadanie . Szybkie i zdrowe śniadanie , przygotowane z wyprzedzeniem. Wystarczy 5 minut i kilka składników, aby stworzyć mistrzowskie śniadanie , bez glutenu , idealnie słodkie i z kawałkami czekolady . Nocna owsianka to genialny pomysł na śniadanie dla osób, które nie mają(...)cynk, miedź, fosfor. Składniki jakie będą potrzebne: – ½ szklanki płatków owsianych – 2 łyżki jogurtu greckiego – ½ szklanki mleka owsianego – 2 łyżki syropu z agawy – 1 mały banan, puree – 1 łyżka masła orzechowego – 2 łyżeczki kakao – 1 łyżeczka esencji z wanilii – 1 łyżka kuleczek czekoladowych – 1 łyżka płatków migdałowych W misce wymieszaj płatki

Ciasto Jamajka Pyszne, warstwowe ciasto z bananami, galaretką i kremem śmietankowym, a całość delikatnie przełamana smakiem kwaskowego dżemu. Bardzo efektowne i wcale nie trudne w wykonaniu. Warto wypróbować ten przepis!     Składniki: Ciasto: 4 jajka szczypta soli 3/4 szklanki cukru 3/4 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej 2 łyżki kakao Masa śmietankowa: 300ml(...)śmietanki kremówki 30-36% 250ml serka mascarpone pół szklanki rozpuszczonej galaretki cytrynowej (z kolejnego punktu) 2 łyżki cukry pudru Banany w galaretce: 5-6 dojrzałych bananów 2 łyżki soku z cytryny 3 galaretki cytrynowe 4 szklanki wrzątku Poncz: 1/3 szklanki wody 3 łyżki soku z cytryny 2 łyżki cukru Dodatkowo: słoiczek dżemu wiśniowego lub porzeczkowego       *** Biszkopt: Białka

dwie wysokie miski. Do jednej wsypać mąkę, cukier, sól, sodę oczyszczoną, proszek do pieczenia, posiekane orzechy włoskie i wymieszać. Do drugiej miski wlać maślankę, dodać jajka, rozgniecionego na miazgę banana, rozpuszczone chłodne masło, pastę waniliową i dokładnie wymieszać. Składniki mokre wlać do składników suchych, wymieszać, ale krótko jedynie aby składniki mokre i suche się ze sobą połączyły i odstawić(...)rondelka lub na patelnie włożyć masło, wsypać cukier, wlać wodę, postawić na ogniu i mieszając gotować na średnim ogniu, aż do rozpuszczenia się cukru. Następnie dodać pokrojonego na plasterki banana i chwilę gotować delikatnie mieszając, aż syrop nieco zgęstnieje. Rozgrzać dużą patelnię z nieprzywierającym dnem, nie rozgrzewać bardzo mocno, gdyż wtedy racuchy z wierzchu będą spalone, a w środku surowe

pyszne ruloniki to świetna opcja na śniadanie lub kolacje. Zadowolą się nimi i duzi i mali pod warunkiem, że lubią cynamon w połączeniu z bananem. Można je wykonaciać w zdrowszej wersji używając chleba tostowego pełnoziarnistego. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Rollsy – składniki 6 kromek dużego chleba tostowego pszennego lub pełnoziarnistego 1 dojrzały banan 2 łyżeczki cynamonu 1 jajko(...)mleka (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Rollsy – wykonanie Chleb tostowy rozwałkować i odkroić skórke Banana rozgnieść widelcem lub zblendować z 1 łyżeczką cynamonu i 2 łyżkami mleka Jajko rozbełtać z resztą mleka i 1 łyżeczką cynamonu Rozwałkowane kromki chleba posmarować bananem i zwinąć w ruloniki Obtoczyć w jajku i smażyć na rumiano z każdej strony Podawać wg. upodobań (ja zjadłam

Pyszne i szybkie placuszki bananowe z serkiem wiejskim. Podasz je jako ciepłe śniadanie lub kolację dla całej rodziny. Smakują posypane cukrem pudrem lub polane miodem. Zamiast banana możesz dodać jedno tarte jabłko. Zapraszam po szybkie i bardzo smaczne placki bananowe z serkiem wiejskim, który możesz z powodzeniem zastąpić jogurtem naturalnym. SKŁADNIKI: 1 banan 200 g serka wiejskiego – 1 kubeczek(...)cukru z wanilią 2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli 2 jajka 80 g mąki pszennej PRZYGOTOWANIE: Banana obierz i rozgnieć widelcem. W misce wymieszaj wszystkie suche składniki, dodaj jajka, wymieszaj. Zrobisz to najlepiej przy pomocy trzepaczki kuchennej. Cukier z wanilią możesz zastąpić cukrem wanilinowym, białym zwykłym lub trzcinowym. Do ciasta dodaj rozgniecionego banana, składniki krótko wymieszaj, tylko do połączenia

Claire Leveque w serii książek „Wiem, co jem!” w piękny sposób pokazuje prostotę jedzenia. Są to książki idealne dla niejadka, które w ławy sposób mogą przekonać dziecko do zjedzenia banana czy pomidora. Post sponsorowany. Serię książek znajdziemy tutaj A poniżej kilka słów o książkach – sądzę, że zachęcę Ciebie, by po nią sięgnąć. Ach! Czekolada… Ciemna, mleczna lub biała(...)sposób chronią je przed zimnem. Na szczęście rolnicy próbują dotrzymać kroku naturze i widać to na naszych talerzach! Żółty owoc w kształcie uśmiechu i pełen witamin… To banan! Chociaż banany są obecne na ziemi od ponad 7000 lat, ludzie zaczęli je jeść dopiero 200 lat temu. Choć może wydawać się to dziwne, bananowiec nie jest drzewem, ale gigantyczną trawą

Wegańska jaglanka z dynią. Ta pyszna jaglana to komfortowe i pyszne śniadanie . Pyszne śniadanie doprawione puree z dyni , bananem , granolą , na bazie mleka owsianego i z dodatkiem płatków jaglanych . Gdy poranki są chłodne warto zadbać by nasze śniadanie było sycące i rozgrzewające. Sądzę, że większość z nas zajada się owsiankami ale warto czasami wprowadzić pyszne urozmaicenie i do diety wprowadzić(...)dyni – ½ szklanki wody – 1 szklanka mleka owsianego – 1 szklanka płatków jaglanych – 1 łyżeczka przyprawy do ciasta dyniowego – 2 łyżki cukru kokosowego Dodatki: – banan – granola – masło orzechowe Płatki jaglane wsypujemy do garnka. Wlewamy mleko, wodę i dodajemy puree z dyni. Dodajemy cukier kokosowy i przyprawę do ciasta dyniowego. Stawiamy garnek na ogniu

pyszne i zdrowe placuszki bez mąki. Idealne na lekkie śniadanie. Wystarczą 3 składniki, kilka chwil przygotowań i gotowe. Takie owsiane placuszki przygotowuję najczęściej, gdy mam w domu nadmiar dojrzałych bananów. To banan nadaje im słodyczy. Owsiane placuszki z 3 składników to idealne śniadanie dla dzieci i dorosłych. Spróbujcie. Polecam Składniki: 0,5 szklanki płatków owsianych – użyłam pełnoziarnistych 1 średni(...)banan (najlepiej dojrzały) 2 jajka M opcjonalnie duża szczypta cynamonu (można pominąć) Przygotowanie: Banana rozgniatamy widelcem, wbijamy jajka, wsypujemy płatki owsiane i dodajemy cynamon. Wszystko dokładnie mieszamy. Naszą masę na placuszki odstawiamy na bok na około 10 minut. Patelnię skrapiamy olejem. Rozgrzewamy i smażymy nasze placuszki (1 placuszek = 1 łyżka masy). Placuszki podajemy z ulubionymi dodatkami Smacznego The post Owsiane

bananowa babeczka w dłoń i można się zajadać. Dzisiejszy przepis jest naprawdę prosty i każdy sobie z nim poradzi. To też idealne rozwiązanie, gdy mamy w domu dojrzałe banany. Nic się nie zmarnuje, a zyskamy pyszny, szybki deser. Polecam i Wam Składniki: (na 6-9 babeczek, w zależności od wielkości formy) 300 g dojrzałych bananów (2 duże lub 3 mniejsze(...)banany, waga po obraniu) 240 g mąki pszennej 1 jajko M 70 ml oleju – użyłam Olej Wielkopolski Rzepakowy z Oliwą z Oliwek Extra Virgin 6 łyżek cukru (u mnie pół na pół zwykły z cukrem waniliowym) 1 łyżeczka proszku do pieczenia biała czekolada w pastylkach lub posiekana biała czekolada Przygotowanie: Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni (grzanie góra-dół

mamy rabarbar i truskawki, a mnie wzięło na ciasto, które można zrobić zimą, gdy nie ma świeżych owoców. Ale tak się złożyło, że na poprzedni weekend wyjechałam i zostawiłam banany, które przez ten czas przejrzały. Żal mi było je wyrzucić, więc upiekłam na nich ciasto 😀😊😋. Było smacznie i w trakcie jedzenia przyszedł mi do głowy pomysł na upieczenie ciasta bardziej(...)bogatego w smaku. Kiedyś przyjdzie na nie czas 😊 Składniki (na keksówkę o długości 28 cm przy dnie): 4 małe, bardzo dojrzałe banany (po zmiażdżeniu 360 g) 70 g masła jajko 100 ml cukru szczypta soli 375 ml mąki pszennej płaska łyżeczka proszku do pieczenia Masło stopić w rondelku. Odstawić, by nieco ostygło. Piekarnik włączyć na 190 stopni C. Keksówkę wyłożyć

Dziś kolejny sposób na zużycie dojrzałych bananów, pyszne i zdrowe ciasteczka, które przygotuje nawet dziecko. Wszystko czego potrzebujecie to banany, płatki owsiane i ulubione bakalie, ja tym razem przygotowałam ciasteczka z dodatkiem wiórków kokosowych i obowiązkowo żurawiny, którą uwielbia moje dziecko, Wy możecie użyć orzechów, rodzynek, czy co tam lubicie.  Jeśli już o bakaliach mowa to chciałam Wam polecić(...)nich. Dostaniecie tam także wszystkie składniki na ciasteczka z mojego przepisu, a na hasło cynamonoweszczescie10 otrzymacie 10% rabatu na Wasze zamówienie . A teraz zapraszam na przepis. Składniki: 2 dojrzałe banany 1 szklanka płatków owsianych 2 łyżki masła orzechowego 2 łyżki suszonej żurawiny 2 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki ziaren sezamu 2 łyżki ziaren słonecznika Banany rozgniatamy widelce, dodajemy masło

Koktajl z kiwi, brzoskwini i banana jest oczyszczający i odchudzający oraz bardzo pożywny słodko-kwaskowy Wypróbujcie koniecznie! Czas wykonania: 10 minut Ilość porcji: 2 Składniki: 2 dojrzałe kiwi 1 dojrzały banan 1 dojrzała brzoskwinia 150 ml mleka Przygotowanie: Owoce obrać, pokroić w mniejsze kawałki i zmiksować za pomocą blendera z zimnym mlekiem. Pobierz wersję do druku: Pobierz Koktajl z kiwi(...)banana Artykuł Koktajl z kiwi, brzoskwini i banana pochodzi z serwisu KuchniaWeDwoje.pl

łyżki pestek dyni 4 łyżki słonecznika łuskanego 6 łyżek sezamu 3 łyżki oliwy lub oleju (u mnie olej lniany) 3 łyżki miodu 3 łyżki jogurtu greckiego 2 niewielkie banany (300 g) Przygotowanie: Fistaszki obrać. Obrane orzechy i 1 szklankę płatków owsianych zmielić. W wysokim naczyniu wymieszać wszystkie sypkie produkty. Dodać olej, miód, jogurt i banany (najlepiej banany rozgnieść wcześniej(...)przez 25 minut. Przechowywać w zamkniętym pojemniku. Krok po kroku: 1. Obrać orzechy 2. Zmielić orzechy 3. Zmielić płatki owsiane 4. Wymieszać suche składniki i dodać mokre 5. Dodać banana i wymieszać 6. Uformować ciasteczka Pobierz wersję do druku: Pobierz Ciasteczka owsiane z sezamem i żurawiną Artykuł Ciasteczka owsiane z sezamem i żurawiną pochodzi z serwisu KuchniaWeDwoje.pl

Więc najlepiej wypić go w przeciągu 2 – 3 h. Czas wykonania: 5 min Ilość porcji: 400 ml Składniki: 250 g kefiru (2%) 70 g kiwi (1 duże) 150 g banana (1 duży) Przygotowanie: Banana i kiwi obrać, przełożyć do wysokiego naczynia i zalać kefirem. Całość zblenderować. Gotowe. Pobierz wersję do druku: Pobierz Koktajl kiwi - banan (na kefirze)   Artykuł Koktajl(...)kiwi – banan (na kefirze) pochodzi z serwisu KuchniaWeDwoje.pl

Dziś przychodzę do Was z kolejną propozycję na wykorzystanie bananów, które już kończą swoją przydatność do spożycia. Wilgotny, czekoladowy chlebek idealnie będzie smakował z kubkiem ciepłego kakao. Koniecznie posypcie go płatkami migdałów, które będą przyjemnie chrupać.  Co ważne przygotowuje się go naprawdę błyskawicznie. Tym razem zrobiłam go na mące owsianej ale z powodzeniem możecie użyć orkiszowej, a nawet zwykłej(...)pszennej.  Składniki: 1 szklanka (100 g) mąki owsianej (mogą być zmielone płatki owsiane) 2 łyżki (20 g) kakao 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 3 banany  3 jajka garść płatków migdałowych 2 banany blendujemy z jajkami, a następnie wsypujemy mąkę, proszek, cynamon i kakao i mieszamy całość dokładnie. Przekładamy do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia

kremem czekoladowym Nietypowa tarta bananowa, smaczna, zdrowa, bezglutenowa i prawie wegańska. Prawie, bo w cieście kruchym jest jedno jajko. Dopełnieniem tarty jest pyszny krem czekoladowy z dojrzałego awokado i bananów. Pomysł na spód i budyń mojego autorstwa. Pomysł na krem czekoladowy z blogu Lady och Mistrzyni . Polecam! Składniki na formę 23 cm: Składniki na spód: 100 g mąki ryżowej(...)łyżka zimnej wody (opcjonalnie, w przypadku gdy ciasto nie chce się kleić ) 1 jajko 1 łyżka cukru pudru (ja nie dodawałam) Składniki na bananowy budyń: 300 g dojrzałych bananów 500 ml mleka (u mnie sojowe) 1 – 2 łyżki cukru (ja nie dodawałam, bo miałam bardzo słodkie banany) 1/4 szklanki mąki ziemniaczanej 1 łyżeczkę kakao (opcjonalnie, dla koloru) Składniki

Ciasto Madagaskar z Tapioki i bananów Ciasto Madagaskar, czyli Malagasy Cake. Kolejna podróż kulinarna, bez wątpienia będzie smacznie i egzotycznie, ponieważ odwiedzimy największą afrykańską wyspę i czwartą na świecie, czyli Madagaskar. Przede wszystkim musisz wiedzieć, że kuchni Madagaskaru to mieszanka kultur, od Azji południowo-wschodniej po Afrykę, od Indii po Europe. Istotnie kuchnia Madagaskaru odzwierciedla wiele kultur ludzi, którzy osiedlili(...)łyżek syropu z agawy lub innego cukru Szczypta gałki muszkatołowej Odrobina rozgniecionych goździków 10 łyżek Tapioki 2-3 łyżki Crème French ( Świeża gęsta, tłusta śmietana) 6 dojrzałych bananów 5 jajek Masło Truskawki Jak zrobić Ciasto Madagaskar Wlej mleko do rondla, dodaj gałkę, goździki, wanilię przecięta wzdłuż i syrop z agawy, zagotuj. Zmniejsz temperaturę i wsypy tapiokę. Często mieszając, gotuj

mamy nadmiar bananów to polecam upiec taki chlebek bananowy. Pyszny i pachnący. Lekko wilgotny i niezapychający. Długo utrzymuje świeżość. Bardzo polecam. Idealny z kubkiem mleka, kakao czy kawy. Upieczcie.   Potrzebujemy: 4 jajka 20 dag masła lub margaryny 4 banany pół szklanki cukru trzcinowego 2 i pół szklanki mąki tortowej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej(...)kopiaste łyżki kakao   Wykonanie pysznego chlebka bananowego: 1. Masło lub margarynę roztapiamy i lekko studzimy. Banany rozgniatamy widelcem. 2. Jajka z cukrem miksujemy przez chwilę, wsypujemy sypkie składniki i chwilę miksujemy, wlewamy roztopione masło lub margarynę, miksujmy, dodajemy rozgniecione banany i mieszamy łyżką. Sodę oczyszczoną jest dobrze przesiać z mąką. 3. Tak wykonane ciasto przekładamy do foremki keksówki wyłożonej

wersja brownie, brownie na białkach, to fajna propozycja na wykorzystanie białek oraz dojrzałych bananów . Zamiast kolejnej bezy można wyczarować super czekoladowe ciacho. Bardzo łatwy przepis, szybko i przepysznie Składniki: 4 białka 100 g czekolady mlecznej 100 g czekolady ciemnej 100 masła 1/3 szklanki cukru 2 dojrzałe banany 100 g mąki tortowej Czekoladę i masło rozpuszczam w kąpieli wodnej i odstawiam(...)przestygnięcia. Banany rozgniatam widelcem. Białka ubijam na sztywną pianę, następnie powoli dodaję cukier i dalej ubijam, jak na bezę. Do ubitych białek dodaję banany i czekoladę i całość miksuję na najniższych obrotach. Na koniec dodaję mąkę i mieszam ciasto delikatnie łopatką. Blaszkę 30 x 35 cm wykładam papierem do pieczenia, na blaszce rozprowadzam równomiernie ciasto i wstawiam do nagrzanego

Gorzka czekolada, brązowy cukier z melasy, mięta i banan. To najlepsze ciasto jakie jadłam do tej pory. Po upieczeniu chrupiące z wierzchu i wilgotne w środku . Kiedy już zupełnie wystygnie daje się kroić nawet w nieduże kawałki. Ciasto jest po prostu świetne! Można go jeść przez kilka dni i jest coraz lepsze. Nie trzeba przechowywać w lodówce, wystarczy przykryć folią(...)spożywczą.  Proste i szybkie w wykonaniu może nam zastąpić najlepszy tort.  Bardzo czekoladowe ciasto z miętą i bananami 12. 02.2015  |    08:12 Potrzebujemy 200g gorzkiej czekolady 70%, 200g masła 300g cukru muscovado, / melasy /, 6 jajek, 100g mąki orkiszowej jasnej, 2 duże banany, ½ szklanki drobno pokrojonej świeżej mięty, sól do smaku. Dodatkowo Świeża mięta

Chile. Warzywa i owoce, które rosną na Kanarach często mają więcej wspólnego z kuchnią Ameryki Południowej niż kontynentalnej Hiszpanii. Do zrobienia leche con plátano użyliśmy więc kanaryjskich bananów, które będąc tutaj ma się ochotę jeść bez przerwy. Są znacznie smaczniejsze niż te dostępne na kontynencie dokąd przywożone są z dalekich zakątków Ameryki Południowej. Idzie z tym w parze jednak cena(...)lokalne w supermarketach kosztują ponad 2 euro za kilo, czyli znacznie więcej niż te, które możemy kupić w Polsce (nawet mimo niższych kosztów transportu). W Polsce bananów kanaryjskich jeszcze nie widzieliśmy, ale do tego przepisu nadadzą się równie dobrze banany z innych zakątków planety.  Składniki (2 porcje): - 1.5 szklanki mleka (my użyliśmy sojowego)  - 2 banany  - spora szczypta

pewno rodzice małych dzieci Martwi mnie jednak, że często zupełnie niepotrzebnie dodaje się do niego cukier, aby jeszcze bardziej go osłodzić. Uważam, że jest to zupełnie niepotrzebne, bo przecież banany, a tym bardziej dojrzałe banany, dają mu wystarczająco słodki smak. Ja jestem za tym, aby jak najczęściej rezygnować z cukru dodanego, bo niestety współcześnie wszyscy zjadamy go za dużo, również(...)Zapraszam Was zatem do prostego przepisu na chlebek bananowy bez dodatku cukru. Pyszny i słodki sam w sobie Chlebek bananowy bez dodatku cukru – składniki: 3-4 bardzo dojrzałe banany, 1/4 szklanki oleju rzepakowego, kilka kropli aromatu waniliowego, 1 jajko, 1,5 szklanki mąki orkiszowej , łyżeczka sody oczyszczonej, odrobina masła i kaszy manny do wysmarowania keksówki. Sposób przygotowania 1. Najpierw

Dziś kolejny sposób na placki, tym razem pyszne, puszyste placuszki z jogurtem i bananem, czyli mój kolejny sposób na przemycenie banana, bo przecież mój Niejadek nawet nie dotknie ;) Zdrowe, pożywne i w dodatku można je przygotować w kilka chwil. Placki jogurtowo-bananowe Składniki 1)       jogurt naturalny (250g) 2)       6 łyżek(...)mąki 3)       1 banan 4)       3 łyżki płynnego miodu 5)       2 jajka (białka i żółtka osobno) 6)       olej do smażenia Sposób przygotowania 1.     Banana miksujemy blenderem do uzyskania konsystencji musu albo rozdrabniamy widelcem. 2.     Białka ubijamy

patelni, ale tym razem z dietetycznej, zdrowszej, FIT wersji. To był genialny pomysł! Ciasto okazało się tak pyszne, że przepis musi wylądować na blogu! Jest niesamowicie wilgotne i delikatne. Banany wspaniale osładzają całość i przełamują „oklepany” charakter ciasta. Orzechy wspaniale chrupią po zębami. Raz spróbujecie i będziecie chcieli robić już zawsze! Gwarantuję! Ciasto z całą pewnością zachwyci Wasze(...)jajko L – 3 szt * cukier lub erytrytol – 150 g ( er * jogurt naturalny – 250 g * olej – 120 g * wanilia * proszek do pieczenia – 2 łyżeczki * kakao – 25 g * woda – 2 łyżki * banan – 2 szt * orzechy laskowe – 1 garstka SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Płatki owsiane miksujemy na mąkę, mieszamy z mąką pszenną. Jaja ucieramy z cukrem na puch. Dodajemy jogurt, wlewamy olej, dodajemy

mnie straszna chęć na coś słodkiego. Niedawno piekłam bardzo smaczne  ciasto z cukinii z makiem .  Postanowiłam nieco przepis zmodyfikować i tak powstało kakaowe ciasto z cukinią i bananem, o zapachu i delikatnym smaku kardamonu. Wilgotne, najlepsze lekko jeszcze ciepłe, podane z bitą śmietaną. Bardzo polecam!  KAKAOWE CIASTO Z CUKINII I BANANA - PRZEPIS SKŁADNIKI suche: 250 g mąki(...)łyżeczki sody oczyszczonej 1/4 łyżeczki soli 50 g ksylitolu 1-1,5 łyżeczki mielonego kardamonu 3 łyżki kakao mokre: 250 g  startej na drobnej tarce cukinii 1 dojrzały banan, rozgnieciony 3 duże jajka 100 g (1/2 szklanki) oleju 30 g  roztopionego masła PRZYGOTOWANIE Piekarnik rozgrzać do 180 st C. Formę do pieczenia (u mnie okrągła, z wyjmowanym dnem

Kocham amarantuski! Zawsze smakują rewelacyjnie choć przygotowuję je na wiele różnych sposobów. Tym razem amarantuski kakaowe. Idealne dla maluchów. Oczywiście bez dodatku cukru, a słodkie tylko dzięki dodanemu bananowi. Są idealne jako małe co nieco do kawki także dla mam Serdecznie polecam Wam ten prosty przepis. Amarantuski kakaowe – składniki (10 sztuk): 1/2 średniego dojrzałego banana, płaska łyżka kakao(...)około 1 szklanka amarantusa ekspandowanego, 1 jajko. Sposób przygotowania Najpierw banana blenduję na gładką masę blenderem ręcznym. Następnie dodaję jajko oraz kakao. Wszystko mieszam łyżką. Na koniec dosypuję amarantus i ponownie wszystko mieszam. Konsystencja ciasta ma być taka, aby łatwo było lepić z niej kulki. Można dosypać więcej lub mniej amarantusa. Wszystko zależy od wielkości użytego banana i jajka

zrobić z dwóch dojrzałych bananów i dorodnej marchewki? Oczywiście chlebek bananowo – marchewkowy bez dodatku cukru, a i tak będzie słodki. Jeśli mamy akurat jakieś bakalie, to również warto je dodać. Ten chlebek jest genialny. Idealny dla małych i dla dużych łakomczuchów. Bardzo prosty w przygotowaniu. Może posłużyć nam jako słodkie co nieco do kawy, albo dodatek do śniadania. Możemy(...)marchewkowy to także idealny posiłek dla najmłodszych. Sprawdzi się jako pyszna przekąska Zapraszam do przepisu, jest jak zwykle bardzo prosty Chlebek bananowo – marchewkowy – składniki: 2 małe, dojrzałe banany, 1 duża marchewka, 250g mąki (u mnie pół na pół owsiana i orkiszowa), łyżeczka sody oczyszczonej, szczypta soli, łyżeczka cynamonu, 6 łyżek oleju rzepakowego, 2 duże jajka, w sumie około

oraz małe co nieco do kawy dla mamy Są rewelacyjne i można je przygotować na wiele różnych sposobów. Oczywiście są bez dodatku cukru, a słodkie tylko dzięki naturalnej słodyczy banana. Dziś mam dla Was przepis na amarantuski kokosowe. Zapraszam Amarantuski kokosowe – składniki (około 25 sztuk): 1 średni dojrzały banan, 3/4 szklanki wiórków kokosowych niesiarkowanych, 1 jajko, około 1 szklanka(...)amarantusa ekspandowanego, 1 łyżka pasty kokosowej (opcjonalnie, jednak gdy ją macie, to warto dodać bo fajnie podkreśla smak ciasteczek). Amarantuski kokosowe – sposób przygotowania Najpierw banana, jajko oraz pastę kokosową blenduję na gładką masę blenderem ręcznym. Następnie dodaję do masy wiórki kokosowe oraz amarantus. Wszystko mieszam łyżką. Konsystencja ciasta ma być taka, aby łatwo było lepić z niej kulki. Można

otrąb orkiszowych 3 łyżki mąki pszennej 3 łyżki twarogu (użyłam serek wiejski bez śmietanki) 2 całe jaja 2 białka 2 łyżki masła roztopionego świeża mięta do dekoracji szczypta soli banan syrop klonowy lub syrop z agawy Przygotowanie: Roztopić masło. Ostudzić. Do miski wsypać mąkę żytnią, pszenną oraz otręby. Dodać twaróg, dwa całe jaja, szczyptę soli oraz ostudzone masło. Wymieszać łyżką(...)cieście, pancakes smażymy na patelni bez tłuszczu (używam do tego patelni do naleśników). Ja jednak lekko natłuściłam patelnię kroplą oleju. Tworzymy wierzę z placków. Każdy Pancakes przekładamy plasterkami banana i polewamy małą ilością syropu klonowego. Dekorujemy świeżą miętą. Podajemy na ciepło. Smacznego! Czytaj więcej: Zdrowe pancakes z syropem klonowym i bananem The post Zdrowe pancakes z syropem klonowym i bananem

Kolejne smoothie, pełne owoców i witamin. Banan, pomarańcza i kiwi. Towarzystwo pełne zdrowia 🙂 Składniki: (1-2 porcje) 1 banan 1 dojrzałe kiwi 1 pomarańcza 1/2 szklanki wody Przygotowanie: Owoce obrać. Wrzucić do blendera, wlać wodę i zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Przelać do szklanki. Od razu podawać. Można udekorować świeżymi borówkami. Czytaj więcej: Smoothie z banana, kiwi i pomarańczy(...)post Smoothie z banana, kiwi i pomarańczy appeared first on Moja Delicja

śniadanie, drugie śniadanie, lunch. Często dodatek warzyw nie jest kompletnie wyczuwalny, więc absolutnie nie powinniście się ich obawiać. Dzisiaj proponuje Green smoothie, czyli Zielony koktajl ze szpinakiem, jabłkiem, pomarańczą, bananem i imbirem. Koktajl jest przepyszny (szpinaku kompletnie nie czuć)! Bardzo w smaku przypomina mojego ulubieńca, czyli Smoothie z jarmużu . Obydwa koktajle Wam polecam! Składniki: (2 porcje) 2 szklanki świeżego szpinaku(...)banan 1 jabłko w skórce z wydrążonymi nasionami 1 pomarańcza 1 łyżeczka startego imbiru (z niecałego 1 cm) 0.5 szklanki wody niegazowanej Przygotowanie: Szpinak umyć. Pomarańczę obrać. Wszystkie owoce pokroić na kawałki. Włożyć do blendera, wlać wodę. Zmiksować na gładki koktajl. Możemy dolać więcej wody, jeśli chcemy uzyskać rzadszą konsystencję. Czytaj więcej: Green smoothie, czyli Zielony koktajl ze szpinakiem, jabłkiem

jest ktoś uczulony na kakao – wtedy zamieńcie je na karob). Bananowa czekolada z chrupiącą niespodzianką to łatwy i prosty deser. Polecam! Składniki deseru czekoladowego: (2 porcje) 2 dojrzałe banany 3 łyżeczki kakao (lub więcej, jeśli lubimy mocno czekoladowe) garść naturalnej chrupiącej domowej granoli (ewentualnie 2 ciasteczka digestive, owsiane lub inne kruche) – pominąć całkiem w wersji “bez cukru” lub “bez glutenu(...)orzechy włoskie do dekoracji Przygotowanie deseru czekoladowego: Do blendera włożyć obrane banany, wsypać kakao i zmiksować na gładki krem. Spróbować i jeśli lubimy mocno kakaowe, dodać więcej kakao. Na dno pucharków włożyć garść naturalnego crunchy lub pokruszonych (ale nie na miazgę) ciasteczek. Przykryć kremem czekoladowym. Deser czekoladowy udekorować orzechem włoskim i listkiem mięty. Czytaj więcej: Deser czekoladowy z bananem

Proste, pyszne i bardzo zdrowe green smoothie , czyli zielone smoothie z jarmużem . Koktajl powstaje ze zmiksowania jarmużu z bananem z dodatkiem świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy i odrobiny soku z cytryny. Smoothie bez nabiału , bez dodatku cukru , bez glutenu . Świetne dla wegetarian i wegan . Idealne na śniadanie lub drugie śniadanie. Zielony koktajl można przelać do butelki i zabrać do szkoły(...)procesy starzenia oraz zapobiegają rozwojowi chorób cywilizacyjnych. Warto go więc spożywać 🙂 Składniki smoothie z jarmużem: 100 g świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy 2 garście jarmużu (60 g) 1 dojrzały banan 1 łyżeczka soku z cytryny Przygotowanie zielonego smoothie z jarmużem: Zmiksować wszystkie składniki na gładki koktajl. Jeśli koktajl wyjdzie zbyt gęsty, można dolać więcej soku z pomarańczy. Przelać do szklanek

takiego zielonego koktajlu dodamy garść jagód, to nasz green smoothie nie będzie już w kolorze “green”, ale wciąż będzie miał właściwości pochodzące z zielonych warzyw. Jagodowe smoothie z jarmużem, bananem i sokiem pomarańczowym , to kolejne smoothie pełne zdrowia, zawierające tzw. superfoods, czyli żywność wyjątkowo bogatą w składniki odżywcze. Do grupy superfoods zaliczany jest jarmuż oraz jagody (tzw. borówka czarna), mające(...)wspomagająco w procesach widzenia. Składniki jagodowego green smoothie z jarmużem: (2 porcje) 100 g jagód (świeżych w sezonie lub mrożonych poza sezonem) 2 garście jarmużu (60 g) 1 dojrzały banan 150 g świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy 1 łyżeczka soku z cytryny Przygotowanie jagodowego green smoothie z jarmużem: Jagody przebrać, umyć, odsączyć na sicie. Przełożyć do blendera razem z umytym

Świetny sposób na wykorzystanie dojrzałych bananów . Owsiane ciasteczka bananowe mają znikomą ilość cukru, którą możecie zastąpić ksylitolem, albo w ogóle pominąć, jeśli banany są wręcz „przejrzałe” i mocno słodkie. Z tego przepisu zrobicie około 10-11 ciasteczek o średnicy 4-5 cm. Składniki: 50 g masła 1 jajko 1 dojrzały, średniej wielkości banan 2 łyżki cukru 1 szklanka płatków owsianych(...)szklanka mąki ½ łyżeczki proszku do pieczenia 1 szczypta soli 1 czekolada 1 garść migdałów w płatkach 1 garść siekanych orzechów Uwaga: szklanka 200 ml Masło, jajko, banana i cukier miksuję i chwilę ucieram. Czekoladę siekam. Wszystkie składniki suche (płatki owsiane, mąkę, proszek, sól, migdały, orzechy) wsypuję do miski, dodaję zmiksowaną masę bananową i czekoladę i dokładnie mieszam. Na blaszce wyłożonej

Już kiedyś pisałam, że placki to najdoskonalszy sposób przemycania różności dla mojego Niejadka. Tym razem przemyciłam banana i serek wiejski. Wcinali, aż miło było patrzeć. Niejadek chyba pierwszy raz w życiu poznał co to znaczy uczucie przejedzenia. Serio! To dziecko nigdy nie jest głodne i nigdy nie czuje potrzeby jedzenia, no chyba że czekolady ;) I uwierzcie, nie jest łatwo takiego(...)ciepło. Polecam na śniadanie albo na podwieczorek czy kolację. Ich przygotowanie nie jest ani zbyt trudne ani zbyt pracochłonne, a efekt jest wspaniały. Placki z serka wiejskiego z bananem i czekoladą Składniki: 1)       serek wiejski 2)       banan 3)       2 jajka

Szybkie ciasto z bananami i borówką bez użycia miksera. Lato za oknem w pełni, słońce dogrzewa i przesiadywanie na dworze sprzyja dobremu nastrojowi. Do tego kawka z małym kawałkiem ciasta i od razu człowiek szczęśliwy. Może niekoniecznie cały czas jest to słoneczko i przeplata się z deszczem, ale i tak jest dość ciepło i przyjemnie :) Bazą jest banan i jajka(...)mała ilość mąki, dlatego ciasto jest mega dietetyczne! Wartości odżywcze 1 kawałka (10): 60 kcal  B 3 g W 7 g T 2 g  Składniki: 2 banany (najlepiej dojrzałe) 2 jajka 2 łyżki kakao 5 łyżek mąki (u mnie owsiana) 2 łyżki masła orzechowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia dosłodzić wedle uznania około 100 g borówek lub innych

Szybkie ciasto z bananami i borówką bez użycia miksera. Lato za oknem w pełni, słońce dogrzewa i przesiadywanie na dworze sprzyja dobremu nastrojowi. Do tego kawka z małym kawałkiem ciasta i od razu człowiek szczęśliwy. Może niekoniecznie cały czas jest to słoneczko i przeplata się z deszczem, ale i tak jest dość ciepło i przyjemnie :) Bazą jest banan i jajka(...)mała ilość mąki, dlatego ciasto jest mega dietetyczne! Wartości odżywcze 1 kawałka (10): 60 kcal  B 3 g W 7 g T 2 g  Składniki: 2 banany (najlepiej dojrzałe) 2 jajka 2 łyżki kakao 5 łyżek mąki (u mnie owsiana) 2 łyżki masła orzechowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia dosłodzić wedle uznania około 100 g borówek lub innych

Polecam Wam pyszne mocno kakaowe ciasto. Troszkę sypkie dzięki mące ziemniaczanej, ale nie suche. Polecam upiec na podwieczorek i podać z filiżanką ulubionej kawy. Banany można skropić sokiem z cytryny, wtedy nie ściemnieją, ja zapomniałam, niestety i to widać na zdjęciach. Upieczcie takie ciasto i dajcie znać czy smakowało :) Udanej soboty :) Potrzebujemy: Na ciasto: 4 jajka pół szklanki cukru pudru(...)masła lub margaryny 1/4 szklanki zimnego mleka pół szklanki mąki ziemniaczanej półtorej szklanki mąki tortowej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 5 kopiastych łyżek ciemnego kakao Dodatkowo: 2 duże banany Wykonanie pysznego ciasta: 1. Masło i oba cukry ucieramy na puszystą masę, wbijamy stopniowo po jednym i dokładnie ucieramy, wsypujemy wszystkie pozostałe sypkie składniki, wlewamy mleko i dokładnie ucieramy

czym jeszcze może dobrze smakować taki chlebek 🙂 Print Chleb bananowy .wprm-recipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; } Fantastyczny chlebek bananowy, pyszny!!! Course Desery Cuisine American Keyword banany, czekolada Prep Time 15 minutes Cook Time 45 minutes Total Time 1 hour Servings 12 Author Anna Ingredients 270 g mąki pszennej 130 g cukru 2 łyżeczki proszku do pieczenia(...)szczypta soli 320 g bananów bez skórki 2 łyżki soku z cytryny 70 g miękkiego masła 3 małe jajka lub 3 duże 3 łyżki Whisky lub Burbonu 165 g siekanej czekolady użyłam mieszanki ciemnej i białej czekolady oraz krówek mlecznych Instructions Piekarnik rozgrzać do temperatury 175 st C. Banany zmiksować na gładką masę z dodatkiem soku z cytryny, dodać jajko

Wegańskie ciastka owsiane Ciastka nie zawierają również żadnego nabiału i glutenu. Osoby z celiakią muszą wybrać do tego przepisu płatki owsiane bezglutenowe, czyli z certyfikatem! Bazą są dojrzałe słodkie banany, które dają słodycz naszym ciasteczkom i sklejają je zamiast jajka jest odrobina mielonego siemienia, a dla wzbogacenia smaku dodałam również suszone figi, ale mogą być użyte inne suszone owoce(...)star-full svg * { fill: #343434; } Course Desery Prep Time 20 minutes Cook Time 18 minutes Total Time 35 minutes Servings 20 Calories 69 kcal Author Anna Ingredients 300 g bananów dojrzałych (waga bez skórki = 3 szt) 40 g oleju kokosowego płynnego 30 g kakao gorzkie 60 g wiórków kokosowych mielonych 15 g siemienia lnianego mielonego 1 łyżeczka proszku do pieczenia

Kiedy w domu zalegają dojrzałe banany , doskonałym pomysłem są muffinki bananowe z czekoladą Bardzo szybkie i łatwe, świetne na kulinarne przygody z dziećmi . Składniki na 12 babeczek: 2 średnie banany 1 jajko 1 ¾ szklanki mąki ¼ szklanki cukru 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 szczypta soli 3 łyżki jogurtu naturalnego ½ szklanki oleju 12 kostek czekolady Banany obieram i dokładnie rozgniatam widelcem(...)bananów dodaję jajko, cukier i jogurt i chwilę miksuję. Do masy dodaję pozostałe składniki i mieszam łyżką. Ciasto wykładam do foremek muffinkowych, wciskam po jednej kostce czekolady i wstawiam foremki do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 20-25 minut, aż zrobią się rumiane. Smacznego Artykuł Muffinki bananowe z czekoladą pochodzi z serwisu Słodki sentyment

Muszę przyznać, że zazwyczaj robiłam racuchy w różnych wersjach, ale na sodzie. Jednak zdecydowanie prościej robi się te drożdżowe. W trakcie smażenia znacznie łatwiej się je obraca, banany nie wypadają i wchłaniają znacznie mniej tłuszczu. Jak przygotowywałam racuchy na sodzie, to musiałam ciągle dolewać oleju, tymczasem przy drożdżowych nie dolałam go ani razu. Wiem, że racuchy są bardzo kaloryczne(...)również bez dodatków. SKŁADNIKI 600 ml kefiru 30 g drożdży 70 g cukru 400 g mąki typ 500 (np. Wrocławskiej) 2 jajka szczypta soli olej rzepakowy do smażenia 2 banany WYKONANIE Wszystkie składniki powinny być w temperaturze pokojowej. Do miski wlać kefir, dodać cukier i rozkruszyć drożdże. Dodać około 100 g mąki, wymieszać i zostawić na 15 minut

gałki muszkatołowej  - 1 łyżeczka cukru - 1 łyżeczka cynamonu - odrobina ekstraktu z wanilii - 1 łyżka rodzynek - 2 łyżki masła orzechowego - 1 łyżka sproszkowanego owocu baobabu (można zastąpić pastą tamaryndową) - banany i masło orzechowe (do podania; trzeba przyznać, że banany to dodatek raczej mało ortodoksyjny, ale według nas znakomicie łączy się z pozostałymi składnikami) Przygotowanie: 1) Do garnka wsypujemy płatki jaglane(...)zalewamy pół na pół wodą i mlekiem. Zagotowujemy, od czasu do czasu mieszając. 2) Gdy płatki będą już miękkie, dodajemy pozostałe składniki (poza bananami). Możemy dodać więcej mleka i wody. Konsystencja w zasadzie zależy od naszych preferencji - widziałem kilka przepisów na bardzo rzadki ngalakh. My raczej preferujemy gęste jaglanki. Wszystko dokładnie mieszamy i dusimy na małym ogniu przez kolejne

mniej tłuszczu. Jogurt grecki za to ma bogatą konsystencję i ja używam go jako kwaśnej śmietany, a labneh, czyli ser z jogurtu greckiego jest prze boski! Jogurt naturalny, miód, banany, płatki owsiane i migdały, a dokładnie płatki migdałowe - te proste składniki połączone w jedną całość jako desery w pucharkach. Desery na zimno - jak przyrządzić? Potrzebujesz kilku prostych składników, które zapewne(...)deserki górą! Deser jogurtowy z chrupiącymi płatkami owsianymi (2 porcje) - składniki: 200 g jogurtu naturalnego 2 łyżki miodu 80 g płatków owsianych błyskawicznych 1 garść migdałów w płatkach 1 banan Deser jogurtowy z chrupiącymi płatkami owsianymi - przygotowanie: Migdaly i płatki owsiane podpraż na suchej patelni. Jeszcze gorące dokładnie wymieszaj z 1 łyżką miodu. Jogurt naturalny również wymieszaj z 1 łyżką

mieszamy, najlepiej widelcem. Wszystkie herbatniki muszą być oblepione. Masę wysypujemy do foremki i dnem szklanki ją ugniatamy jednocześnie podnosząc delikatnie boki, tworząc ranty. Foremkę wstawiamy do lodówki Ciasto: 2 banany sok z połowy cytryny 200 g czekolady 70% kakao 300 g masy kajmakowej 250 ml śmietanki kremówki 2 łyżeczki cukru pudru kakao do oprószenia Czekoladę rozpuszczamy w garnuszku. Rozpuszczoną dodajemy(...)masy kajmakowej i miksujemy do momentu połączenia składników. Wykładamy na naszą masę ciasteczkową. Banany kroimy dowolnie i skrapiamy sokiem z cytryny. Układamy na masie czekoladowo kajmakowej. Jak dla mnie im więcej bananów tym lepiej. Na końcu ubijamy śmietankę z cukrem pudrem i przekładamy ją na banany. Ciasto trzymamy w lodówce, a przed podaniem oprószamy je kakao. Czekoladowe banoffee Proste ciasto

kremem czekoladowym Nietypowa tarta bananowa, smaczna, zdrowa, bezglutenowa i prawie wegańska. Prawie, bo w cieście kruchym jest jedno jajko. Dopełnieniem tarty jest pyszny krem czekoladowy z dojrzałego awokado i bananów. Pomysł na spód i budyń mojego autorstwa. Pomysł na krem czekoladowy z blogu Lady och Mistrzyni . Polecam! Składniki na formę 23 cm: Składniki na spód: 100 g mąki ryżowej(...)łyżka zimnej wody (opcjonalnie, w przypadku gdy ciasto nie chce się kleić ) 1 jajko 1 łyżka cukru pudru (ja nie dodawałam) Składniki na bananowy budyń: 300 g dojrzałych bananów 500 ml mleka (u mnie sojowe) 1 – 2 łyżki cukru (ja nie dodawałam, bo miałam bardzo słodkie banany) 1/4 szklanki mąki ziemniaczanej 1 łyżeczkę kakao (opcjonalnie, dla koloru) Składniki

udało się. Gdybyście mieli ochotę na co ś  słodkiego a w lod ó wce brak masła i jajek, serdecznie polecam mój dzisiejszy przepis. Upiekłyśmy babeczki na kefirze z bananami z dodatkiem kropelek czekoladowych i płatków migdałowych. Babeczki, których smak przerósł moje najśmielsze oczekiwania. Niezwykle delikatne, puszyste i wilgotne, rozpływające się w ustach. Jedyn(...)jest to, że za szybko znikaj ą  ;)  Polecam serdecznie i uważajcie na siebie! SKŁ ADNIKI (8 sztuk) 3 banany (ok. 300 g miąższu) 250 g m ą ki   120 g kefiru (maślanki lub jogurtu bez laktozy) 70 g oleju np. słonecznikowego 50 g cukru 50 g kropelek czekoladowych 30 g migdałów w płatkach (lub posiekanych migdałów

Ciasteczka idealne dla dzieci - bez cukru, tłuszczu i mąki. Przygotowane tylko z dwóch składników: amarantusa ekspandowanego i dojrzałego banana. Ciasteczka najlepiej podawać tuż po upieczeniu, ponieważ mają wtedy chrupiącą skórkę i bardzo miękki środek. W kolejnym dniu po upieczeniu, ciasteczka będą nieco twarde w smaku.  Składniki na 10-12 ciasteczek: 1 średniej wielkości dojrzały banan 2 szklanki amarantusa ekspandowanego(...)Banana obrać, pokroić w plasterki i rozgnieść na miazgę. Następnie wsypać do niego amarantusa (stopniowo po połowie szklanki; masę należy dokładnie wymieszać) . Banan wchłonie amarantusa. Masa nie może kleić się do rąk. Ewentualnie dosypać więcej amarantusa. Za pomocą łyżki formować ciastka. Piec 10 minut w 180 stopniach. Gotowe ciastka będą miały lekko chrupiący wierzch i miękki środek. Masa na ciastka

wiecie co zrobić z przejrzałymi bananami? Mam na nie bardzo prosty i bardzo pyszny sposób - ciasto! Dodatek malin równoważy słodkość banana nadając ciastu odrobiny kwaskowatości. Ciacho wychodzi bardzo wilgotne, słodkie i sycące -  idealne na słodki podwieczorek! Jeśli chcecie, aby było w 100% fit, zamiast białej mąki użyjcie pełnoziarnistej, a zamiast cukru - ksylitolu albo erytrolu. Osobiście nie przepadam za tymi(...)dostarcza średnio: 230 kalorii/ 5,4 g białka/ 6,8 g tłuszczu/ 35,7 g węgli /2,4 g błonnika mąka pszenna - szklanka płatki owsiane błyskawiczne - 1/2 szklanki przejrzałe banany - 4 sztuki jogurt naturalny 0% - szklanka olej rzepakowy - 1/4 szklanki jaja kurze klasy M - 2 sztuki  cukier biały (lub inny słodzik) - 1/2 szklanki proszek do pieczenia - 1 łyżeczka maliny

Cieniutkie, czekoladowe naleśniki z pysznym nadzieniem z waniliowego serka i bananów. Najlepiej smakują podane z bitą śmietaną i rozgniecionymi z cukrem malinami. Będą idealne na podwieczorek lub weekendowe śniadanko.  Homogenizowany serek waniliowy możecie zastąpić twarogiem rozgniecionym z cukrem, ziarenkami wanilii i opcjonalnie także 1-2 żółtkami. Najwygodniej od razu przełożyć wszystkie naleśniki i w takiej formie przechowywać w pojemniku(...)mleka 25 g masła NADZIENIE  420 g homogenizowanego serka waniliowego (lub twarogu rozmiksowanego z 2 łyżkami cukru i ziarenkami wyłuskanymi z 1/2 laski wanilii) 1-2 banany 1 łyżka soku z cytryny DODATKOWO: bita śmietana, 250 g malin świeżych - rozgniecionych w miseczce z  2 łyżkami cukru (można dać więcej jeśli owoce są kwaśne) WYKONANIE NALEŚNIKI: Masło kroimy

Macie w domu stertę brązowych bananów i nie wiecie co z nimi zrobić? Przychodzę na ratunek! 😉 Pewnie sporo z Was zrobiło zapasy owoców, które teraz zaczynają już powoli hodować rączki, a niedługo zaczną walczyć o władzę w mieszkaniu. Dziś mam dla Was przepis na chlebek bananowy, który pozwoli Wam częściowo rozwiązać ten problem. Chlebek sam w sobie jest puszysty(...)sobie żałować dobroci? 😉 Taki chlebek to świetna opcja jako ciacho do kawy, przekąska w ciągu dnia lub propozycja podwieczorku. Spróbujcie koniecznie zrobić go u siebie! 😉 Składniki: 3 przejrzałe banany + ew. jeden na wierzch ciasta 110 g masła 150 g cukru 2 jajka 240 g mąki pszennej 1 łyżeczka sody oczyszczonej ½ łyżeczki ekstraktu waniliowego 100 g czekolady lub orzechów opcjonalnie Sposób

pewnie próbowało ich już pieczonych na patyku w ognisku ale warto też spróbować ich przyrządzonych na grillu. Dziś zaproponujemy wam pieczone z Nutellą (S’More), zapiekane w bananie, dodawane do gorącego kakao lub deseru czy moczone w irlandzkim likierze tworzonym na bazie śmietanki i Whiskey. S’more to pochodzący z kuchnii amerykańskiej i kanadyjskiej smakołyk z grilla na który(...)świeżo grillowane / pieczone pianki należy wyłożyć na ciasteczko natarte kremem czekoladowym docisnąć drugim ciasteczkiem, to pozwoli stopić lekko krem czekoladowy i nadać całość odpowiedniej lepkości Pianki Marshmallow zapiekane w Bananie. Naciąć banana wzdłużnie, W miejsce nacięcia wyłożyć mini pianki Marshamallow i posypać startą czekoladą Tak przygotowanego banana zawinąć w folię i i grillować w temperaturze 150ºC 10-15 minut. Grillowane

więc postanowiliśmy przygotować z nich jakieś ciasto. Pomysł na ciasto śliwkowo-bananowe znaleźliśmy w książce Pascala Brodnickiego i bardzo przypadł nam on do gustu. Do świeżych węgierek wystarczyło dokupić banany, a potem tylko pokroić owoce, wsypać składniki do miski, chwilkę ucierać i po robocie. Ciasto po 10 minutach było już w piekarniku. My podzieliliśmy między siebie prace i całość była(...)bananowe 250 g mąki pszennej 120 g cukru 1 torebka cukru wanilinowego 15 g proszku do pieczenia 3 jajka 250 ml mleka 100 g masła 20 śliwek węgierek 3 banany cynamon szczypta soli (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie Roztopić masło, odstawić do wystygnięcia. Banany obrać, pokroić w plasterki. Śliwki umyć, przekroić na pół i usunąć pestki. Do miski przesiać mąkę

deser spokojnie można by też nazwać deserkiem za grosik. potrzebujemy tylko ryż, mleko, banana i kakao. cukier do smaku. Zdrowy i smaczny sprawdzi się też świetnie na śniadanie czy zdrowa słodka przekąska. 5 małych deserków 1 średni i dojrzały banan 100 gramów białego zwykłego ryżu 250 ml. wody 250 ml. mleka 1 płaska łyżka kakao 2 łyżki cukru szczypta soli(...)Mleko z wodą i cukrem zagotować, wsypać ryż doprowadzić do wrzenia i zmniejszyć płomień do bardzo małego. Ryż gotujemy do miękkości co jakiś czas mieszając aby się nie przypalił. Banana rozgniatamy widelcem na miazgę.( można skropić odrobiną soku z cytryny dzięki czemu zachowa swój kolor i nie ściemnieje). Ryż studzimy i miksujemy na jednolitą masę,  następnie dzielimy na dwie

Placuszki bananowe na kefirze Dziś zapraszam Was na przepis na pyszne i proste w przygotowaniu placuszki bananowe na kefirze. Przygotowałam je wraz z dziećmi. Ileż radości im sprawiło ugniatanie bananów czy mieszanie składników łyżką. Was też zachęcam do wspólnego pichcenia z dziećmi. Zwłaszcza teraz, gdy nasze pociechy powinny siedzieć w domku. Wspólne przygotowywanie posiłków też może być wspaniałym spędzaniem czasu(...)niezłą zabawą. My to uwielbiamy. A placuszki… No cóż… znikały równie szybko, jak się pojawiły Propozycja podania bananowych placuszków Składniki: 2 banany (najlepiej dojrzałe) 1 szklanka mąki pszennej 2 małe jajka (klasa M) 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 3-4 krople soku z cytryny (można pominąć) 0,5 łyżeczki sody 0,5 szklanki kefiru opcjonalnie odrobina oleju

muszą zawierać w swoim składzie ani grama cukru. Wracając do przepisu... poniższe danie polecam każdemu, kto lubi delikatne, puszyste kluski. Przygotowałam je na bazie gęstych jogurtów greckich, dojrzałego banana oraz kaszy manny. Kluski podałam z domowym sosem truskawkowym (ugotowane mrożone truskawki). Składniki na  porcję dla 2 dorosłych osób: 2 opakowania gęstego jogurtu greckiego (razem 300 g) 1 średniej wielkości(...)dojrzały banan 1 jajko 6 łyżek kaszy manny (co najmniej 1/4 szklanki!)  Uwaga: jogurt i jajko muszą być w temperaturze pokojowej. Banana obrać, pokroić w plasterki i rozgnieść na miazgę. Dodać do niego jogurt grecki, wbić jajko i wsypać surową kaszę manną. Wszystko bardzo dokładnie wymieszać i odstawić na 30 minut. Po upływie czasu zagotować wodę w dużym, szerokim

Pomysł na wykorzystanie dojrzałego banana - placuszki maślankowe. Miękkie, puszyste i szybkie do przygotowania. Idealne na śniadanie, podwieczorek czy też kolację. Placuszki smażone są na suchej patelni (bez wcześniejszego rozgrzewania tłuszczu). Dodatkowo do placków nie dodałam ani grama cukru, ponieważ banan "oddał" swoją słodycz. Takie placuszki możecie podać, np. z sosem truskawkowym.  Składniki na około 25 sztuk: 1 szklanka mąki(...)pszennej (150 g) 1 szklanka maślanki 1 dojrzały, średniej wielkości banan 1 jajko 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 2 płaskie łyżki masła (około 30 g) Banana obrać i pokroić w grubsze plasterki. Do miski przełożyć wszystkie składniki (oprócz masła).  Za pomocą blendera wszystko ze sobą wymieszać. Ciasto odstawić na kilkanaście minut. W międzyczasie masło rozpuścić i ostudzić

Dziś coś zdecydowanie fit, bez cukru, bez mąki, ale za to z masłem orzechowym i bananami jednym słowem deser idealny. Pyszny, prosty i do tego całkiem smakowicie wyglądający, jedyny minus jest taki, że bardzo szybko znika.  Spód: 150 g płatków owsianych 2 łyżki oleju kokosowego 2 łyżki masła orzechowego 1/2 szklanki daktyli 2-3 dojrzałe banany(...)daktyle blendujemy, dodajemy roztopione masło z olejem i mieszamy całość. Tortownicę (22 cm) wykładamy folią spożywczą, a na jej dnie rozprowadzamy gotową masę, starając się uzyskać równomierną warstwę.  Banany kroimy na pół, skrapiamy sokiem z cytryny i układamy na spodzie. Masa serowa: 500 g twarogu z wiaderka 400 g jogurtu naturalnego 1 szklanka mleka (może być roślinne) 3 łyżki

Cieniutkie ciasto kruche, galaretka z bananani i ananasami, krem z mascarpone i chrupiąca, czekoladowa beza to właśnie jest bananowa chmurka . Pyszne ciacho idealne na upalne dni, ale nie tylko. Banany dostępne są przez cały rok więc można je upiec kiedy tylko znajdziemy na nie ochotę. W zasadzie identyczne jak malinowa chmurka z różnicą w postaci smaku galaretki i owoców oraz(...)Bananowa chmurka /inspiracja Moje wypieki Ciasto kruche 3 żółtka 30 g cukru pudru 150 g mąki totrowej 100 g masła 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia Galaretka z bananami i ananasem 8-10 bananów 1 mała puszka ananasów 3 galaretki cytrynowe 3,5 szkl gorącej wody Krem 500 ml śmietanki 30% 250 g mascarpone 2 łyżki cukru pudru Czekoladowa beza

Bananowiec Pyszne ciasto z dużą ilością bananów, na kakaowym spodzie, zwieńczone galaretką i delikatną masą śmietankowo-czekoladową. Niebo w ustach! Ciasto jest dość proste w wykonaniu i myślę, że każdy sobie z nim poradzi. Polecam!     Składniki: Ciasto: 3 jajka 1/2 szklanki cukru 1 łyżka kakao 1/4 szklanki mąki pszennej 1/3 szklanki mąki ziemniaczanej 1 łyżka wody Masa bananowo(...)cytrynowa: 6 bananów 2 galaretki cytrynowe 2,5 szklanki wrzącej wody Masa śmietankowa: 300ml śmietanki kremówki 200g serka mascarpone 60g mlecznej czekolady     *** Przygotowujemy biszkopt: białka jaj ubijamy na sztywno ze szczyptą soli. Następnie stopniowo dodajemy cukier i cały czas miksując dokładamy po kolei po jednym żółtku *** *** W osobnym naczyniu mieszamy mąki z kakao. Suche składniki przesiewamy do miski

dzieciom, jak i dorosłym. Najlepszym potwierdzeniem tego jest fakt, że placuszki, które widzicie na zdjęciu upiekłam na prośbę męża. Znikły w mgnieniu oka Placuszki są naturalnie słodkie za sprawą banana. Warto je jednak podać z miodem. To połączenie… coś cudownego Maluchy zajadały placuszki bez dodatków, a my postawiliśmy na pyszny i zdrowy miód wielokwiatowy z imbirem od Złota Kraina(...)herbaty. Miód i imbir, to doskonały duet w walce z przeziębieniami. A wracając do przepisu na puszyste miodowe placuszki… Spójrzcie jaki jest prosty. Składniki: 2 średniej wielkości banany 0,5 szklanki mleka 2 jajka 1 szklanka mąki pszennej 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 0,5 łyżeczki sody niewielka ilość oliwy lub oleju do smażenia miód do podania

Zapraszam do oglądania. Subskrybuj kanał RITA creative to będziesz na bieżąco z nowymi przepisami. DESER BANOFFEE SKŁADNIKI: herbatniki (100 g) masa krówkowa (300 g) sok z cytryny (2 łyżki) banany (3 szt.) śmietanka kremówka 30% (400 ml.) cukier puder (1 łyżka) posypka czekoladowa lub kakao (wg. uznania) Dodatkowe gadżety: 4 szklanki wysokie ( 350 ml. każda) mikser miarka waga WYKONANIE(...)Herbatniki rozdrabniamy na piasek.  Banany kroimy w plasterki i polewamy sokiem z cytryny.  Masę krówkową lekko podgrzewamy w mikrofalówce lub kąpieli wodnej, żeby miała luźniejszą konsystencję i mieszamy ją aby nie miała grudek.  Śmietankę kremówkę ubijamy na sztywno z cukrem pudrem.  2) Do wysokich szklanek lub pucharków wsypujemy 1- 2 łyżki rozdrobnionych herbatników

Wariacja na temat benińskich naleśników Massa inspirowanych przepisem 196flavors , ale ze znacznie zwiększoną ilością bananów. Składniki (3-4 porcje): - 250 g mąki jaglanej - 50 g ryżu - 3 banany - 2 szklanki wody - olej (do smażenia) - do podania na przykład: maliny, syrop klonowy, itp. Przygotowanie: 1) Do garnka wrzucamy ryż i zalewamy szklanką wody. Gotujemy do miękkości. Odstawiamy na bok, aby się(...)odrobinę schłodził. 2) Do miski przesiewamy mąkę i mieszamy ze szklanką wody na jednolitą masę. 3) Ryż blendujemy, dodajemy do mąki jaglanej. Obieramy banany, 2 z nich kroimy na mniejsze części i dorzucamy do miski. Wszystko dokładnie mieszamy blenderem na jednolitą masę. Trzeciego banana rozgniatamy widelcem, dorzucamy do miski. Wszystko mieszamy. Ciasto powinno mieć konsystencję znacznie gęstszą niż naleśniki

przygotowuję ją dzień wcześniej wieczorem, a rano tylko podgrzewam i dodaję dodatki, na które akurat mam ochotę (albo które akurat mam w kuchni 😉) Dzisiaj do owsianki dodałam kiwi i banany. Owsianki z kiwi i bananem - przepis na 2-3 porcje Do przygotowania owsianki będziesz potrzebować: 1/4 szklanki płatków owsianych, 2 szklanki mleka, łyżeczkę ksylitolu, banana, kiwi. 1. Do garnka wsyp(...)płatki, zalej mlekiem, dodaj ksylitol i gotuj do zgęstnienia. 2. Kiwi i banana obierz, a następnie pokrój w plastry. 3. Ugotowaną owsiankę przełóż do miseczki i na wierzch połóż plasterki owoców. Ja punkt pierwszy wykonałam wczoraj, wiec dzisiaj rano zostało mi dodać owoce i mogłam zacząć dzień pysznym śniadaniem

tego, jakich użyjemy składników mogą być pysznym uzupełnieniem posiłku lub być posiłkiem same w sobie. Ja dziś postawiłam na coś pomiędzy - wykorzystałam jeden z moich ulubionych owoców, czyli banana, do przygotowania pysznego koktajlu, który podałam jako deser po obiedzie 😋 Do koktajlu dodałam cynamon, dzięki czemu nadałam mu zimowo-świąteczny posmak, bo choć cynamon wykorzystuję w kuchni cały(...)jako deser po świątecznym obiedzie zamiast kolejnego kawałka ciasta - u mnie z pewnością się pojawi 💚 Zimowy koktajl z cynamonem - przepis na 2 porcje Do przygotowania koktajlu będziesz potrzebować: 2 banany, szklankę mleka migdałowego, pół łyżeczki cynamonu, łyżeczkę ekstraktu z wanilii. 1. Banany obierz i pokrój na mniejsze kawałki. 2. Kawałki bananów zalej mlekiem, dodaj cynamon i ekstrakt z wanilii

Koktajl z bananem, borówkami i masłem orzechowym to idealna propozycja na zdrowy oraz pożywny zastrzyk energii dla naszego organizmu. Koktajl ten z powodzeniem może zastąpić śniadanie oraz być świetną przekąskę przed lub po treningu. Zresztą takie połączenie pokochają nawet dzieci - sprawdziłam! Spróbujecie? Koktajl z bananem, borówkami i masłem orzechowym - składniki: (1 porcja) 250 ml maślanki (można użyć kefiru) 1/2 banana(...)dojrzałego) 1 garść borówek 1 łyżka masła orzechowego (płaska)  Koktajl z bananem, borówkami i masłem orzechowym - przygotowanie:   Wszystkie składniki zblendować do uzyskania jednolitej konsystencji. Całość przelać do szklanki/kubka i najlepiej spożywać bezpośrednio po przygotowaniu.     W przepisie użyłam masła orzechowego

Ostatnie chwile przed świętami! Niech zatem będą lekkie, bo już niedługo trzeba będzie spróbować dwunastu wigilijnych potraw, a w kolejne dni zasiadać do świątecznych obiadów. Koktajl truskawkowy z bananem zastąpi każdy posiłek, przyniesie orzeźwienie w przedświątecznej gorączce, nasyci i doda energii! Jogurt i mleko możesz zastąpić mieszanką mleczka kokosowego z wodą lub napojem sojowym czy migdałowym. Nie musisz też dosładzać(...)koktajlu – dojrzałe banany sprawią, że będzie słodki *Nie zapomnijcie śledzić mnie na Instagramie i oznaczać zdjęć z moich przepisów #eatmefitme Wykonanie Truskawki przełóż do kielicha blendera. Obierz banany i połam je na kawałki. Dodaj do truskawek. Wlej mleko i jogurt – całość miksuj na gładką masę. Spróbuj i ewentualnie dosłodź miodem. Składniki 450 g mrożonych truskawek 2 średnie

łyżka kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 szklanka mąki Pozostałe składniki : 2 cytrynowe galaretki 660-700 ml śmietany 30 % ( ja użyłam 2 każda o pojemności 330 ml) 6 bananów 1/2 szklanki cukru 9 łyżeczek żelatyny 6 łyżek wody połówka cytryny (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie: pieczemy biszkopt, ubijamy białka na sztywną pianę, dodajemy cały czas miksując cukier, żółtka, wodę. Wyłączamy(...)pieczemy w temperaturze 180 stopni ok 30 min do suchego patyczka, upieczony biszkopt odstawiamy do ostygnięcia, w 3 szklankach gorącej wody rozpuszczamy galaretki i odstawiamy do ostygnięcia, obrane banany kładziemy na talerz i skrapiamy sokiem z cytryny aby nie ściemniały, do miski przekładamy 3 banany, wsypujemy cukier i blendujemy/miksujemy na gładką masę, 9 łyżeczek żelatyny rozpuszczamy w 6 łyżkach gorącej

książki "Apetyczna panna Dahl" pełnej prostych, szczerych przepisów domowych. I taki też jest też ten chlebek - bardzo prosty w wykonaniu, z małą ilością składników i z dużą ilością bananów (aż 4 na ciasto). To nie jest ciasto dekadenckie, tylko proste, codzienne ciasto, które też z powodzeniem można zjeść na śniadanie - podpieczone w testerze, posmarowane masłem będzie cudownym początkiem dnia. Chlebek(...)bananowy 75 g miękkiego masła 4 dojrzałe banany 1/2 szklanki cukru trzcinowego ( w oryginalnym przepisie jest szklanka ale jak dla mnie z połową jest wystarczająco słodkie bo banany też dają dużo słodyczy) 1 jajko 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka sody oczyszczonej szczypta soli 1 i 1/2 szklanki mąki Piekarnik nagrzać do 170 stopni. Foremkę do pieczenia ciasta ( najlepiej keksówka

wieczór w piątek :)  Częstuję pysznym ciastem bananowo-daktylowym. Ciasto jest proste i szybkie do zrobienia. Uda się każdemu i nie potrzeba miksera. Osoby unikające cukru mogą go pominąć, banany, daktyle i miód dają odpowiednią ilość słodkości, następnym razem upiekę je bez dodatku cukru. Akurat taką miałam recepturą. Ciasto można polać gorzką polewą czekoladową. Dodam, że wystarczy godzinka wraz(...)Słodkich wypieków :) Potrzebujmy: Na ciasto: półtorej szklanki mąki tortowej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 jajka 10 dag masła lub margaryny 4 łyżki cukru 2 łyżki miodu prawdziwego 2 banany ( łącznie 25 dag ) 15 dag suszonych daktyli Wykonanie pysznego ciasta: 1. Mąkę, proszek do pieczenia i masło lub margarynę przekładamy do miski. Następnie rozcieramy opuszkami palców te składniki aż powstaną

Dziś mam dla wyborny, prosty deser na bazie bananów z masą kajmakową z daktyli i wegańską bitą śmietaną. Połączenie idealne! Bitej śmietany wyszło mi mało na taką blachę, więc Wam polecam wykonać ją z dwóch puszek mleczka kokosowego. Ciasto jest pyszne, słodkie (a nie ma w nim grama białego cukru!) i znika w mgnieniu oka :) Mniam! Składniki (na blachę(...)24x24 cm): Spód: 2 szklanki orzechów nerkowca 1,5 szklanki płatków owsianych kilka szt. suszonych daktyli (namoczonych razem z daktylami na masę) 2 dojrzałe banany 2 łyżki oliwy lub oleju kokosowego 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego szczypta soli Masa: 5 bardzo dojrzałych bananów 2 szklanki suszonych daktyli 2-3 łyżki masła orzechowego 1/3 szklanki mleka roślinnego 1 puszka mleczka kokosowego (schłodzonego

blat ciasta to ciasto marchewkowe, a drugi to brownie z cukinii, stąd właśnie taka a nie inna nazwa. Oba na bazie mąki kokosowej . Krem zaś powstał z awokado i banana (wspominałam o tym w tym wpisie ). Jedyny wspólny element z wyobrażeniem większości ludzi na temat tortu to konfitura malinowa. Nie zmienia to jednak faktu, że tort był przepyszny i- mimo(...)tłumy będą chciały wypróbować ten przepis… Ale na wszelki wypadek podaję: Paleo Tort Misz- masz Smaczny letni torcik z dwóch rodzajów ciasta przekładany konfiturą z malin oraz kremem z banana i awokado. Intensywny kolor maliny i mango użytych jako dekoracja pięknie podkreśla letni charakter całości. Dania Deser Kuchnia Europejska , Wege Keyword brownie , ciasto marchewkowe , czekolada , mus z awokado , tort Porcje

można go wykonać również z mrożonych malin. Składniki 1 kg. malin 40 dkg. cukru (ilość cukru może ulec zmianie w zależności od tego jak bardzo dojrzałe mamy maliny i banany) 1 kg. obranych bananów Krok po Kroku 1 Oczyszczone maliny zasypujemy cukrem i pozostawiamy na przynajmniej godzinę (ja wkładam na noc do lodówki) . 2 Maliny przekładamy do garnka i dusimy(...)momenty aż się rozpadną. Następnie przecieramy tak, aby pozbyć się pestek. 3 Banany obieramy i kroimy w plasteki, dodajemy do malin i dusimy przez około 30 min. 4 Całość blendujemy i w razie potrzeby dodajemy cukier. 5 Całość przekładamy do słoików i pasteryzujemy przez około 10 min. Życzę smacznego! Interesujesz się gotowaniem? Zapraszam no moją grupę na Facebooku , gdzie możesz

Ostatnio jakoś polubiłam jeść znowu pancakes i tak co chwile tworze jakieś wynalazki, aby monotonności nie było. Z reguły towarzyszy mi przy tym banan (przy okazji odsyłam do artykułu, dlaczego warto jeść banany LINK ).  Może nie wyglądają jakoś super na zdjęciu, ale po treningu, kiedy człowiek głodny nie zwraca tak bardzo uwagi na estetykę. 😊 Tym razem padło na mocno(...)mówię Wam, musicie ich skosztować! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: -60 g mąki jaglanej -1 jajo -30 g budyniu waniliowego lub innego smaku (u mnie proteinowy, bez cukru) -80 g banana -woda -2 łyżki masła orzechowego+parę orzeszków Przygotowanie: 1. Do miski wsypujemy mąkę, budyń, dodajemy pokrojonego banana i jajo (możecie dosłodzić wedle uznania). Wszystkie składniki mieszamy (ręcznie, blenderem ręcznym

kolejny, prezentuję Wam przepis na super smaczny i zdrowy deser z najlepszego połączenia smaków ⇨ banan+masło orzechowe. Gdyby nie to, że jestem cały czas w okresie trzymania diety i budowania formy, jadłabym te oba składniki kartonami i słoikami codziennie parę razy! 😁 Trzeba korzystać z dobroci, jakie dają nam banany (odsyłam do artykułu, gdzie opisałam dlaczego warto je jeść link ), oraz(...)orzechy różnego rodzaju. W skrócie, jeśli lubisz babeczki,banany i masło orzechowe...musisz KONIECZNIE wykonać ten przepis!  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: -60 g mąki orkiszowej -1 jajo -30 g masła orzechowego -1 średni banan -pół łyżeczki proszku do pieczenia -woda -słodzik/cukier wedle uznania (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie: 1. Wszystkie składniki ze sobą mieszamy za pomocą miksera/blendera, stopniowo dolewamy

niego gorzką czekoladę, która jest na mojej liście top 10 jeśli chodzi o ulubione składniki.😋  Bez dodatku mąki pszennej, wersja bezglutenowa i bez cukru. Wykorzystałam mocno dojrzałe banany, które już same w sobie były dość słodkie, a resztę słodkości nadrabiałam dżemikiem domowym, tym razem śliwkowym.😊 Zdradzę Wam sekret, że posmarowane masłem orzechowym również smakuje bombowo!!! Zachęcam również do przeczytania(...)ciekawostki żywieniowej na temat bananów, dlaczego warto je wprowadzić do diety. LINK .  Również o CYNAMONIE CEJLOŃSKIM, który jest o wiele zdrowszy od normalnego "chińskiego" dostępnego w każdym sklepie. LINK (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: (mała keksówka 15 cm) -2 szklanki mąki (1 szkl. ryżowej i 1 szkl. owsianej bezglutenowej) -3 dojrzałe duże banany -2 jaja w temp. pokojowej

orzechy nerkowca, ponieważ są słodkawe i do takiego ciasta pasują w sam raz. Możecie oczywiście dodać inny rodzaj np. włoskie lub nawet migdały. Warto do przepisu wykorzystać mocno dojrzałe banany, dzięki czemu nie będziecie musieli dużo dosładzać ciasta. Jeśli chodzi o rodzaj mąki, ja tym razem postawiłam na wersję bez glutenu i dałam mąkę gryczaną oraz ryżową. Tak jak widać(...)przepis na DWUKOLOROWE CIASTO BANANOWE   oraz SERNIK BANANOWY   Wartość odżywcza 1 kawałka (wyszło 16) 107 kcal B 3 g W 12 g T 5 g Składniki: ▪ 4 banany  ▪ 2 jaja ▪ 70 g orzechów (u mnie nerkowce) ▪ 65 g mąki gryczanej ▪ 65 g mąki ryżowej  ▪ 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia ▪ 3 łyżki kakao ciemnego ▪ 4 łyżki oleju

Pyszny, pożywny “ Koktajl z burakiem, bananem i imbirem ” na mleku roślinnym z delikatnymi i słodkawymi orzechami nerkowca . Idealny na drugie śniadanie. Sprawdzi się również na podwieczorek. Koktajl przygotowany jest z surowego buraka i dojrzałego banana, które miksujemy z moim ulubionym mlekiem migdałowym. Smoothie jest bez cukru (słodyczy nadaje dojrzały banan) oraz bez nabiału . Burak ma właściwości oczyszczające oraz(...)Oczyszczający sok z buraka, pomarańczy, marchewki i selera naciowego ” oraz “ Oczyszczający i usuwający zmęczenie sok z buraka, marchewki i jabłka “. The post Koktajl z burakiem, bananem i imbirem – bez cukru i nabiału appeared first on Moja Delicja

Intensywnie czekoladowe, niesamowicie wilgotne, ciężkie i rozpływające się w ustach, z wyraźnym aromatem bananów ... oto moje dzisiejsze brownie bananowe... dla wszystkich wielbicieli brownie... w każdej jego odmianie... 😉😋 Nie dodałam tu masła ani mąki, a mimo to konsystencja ciasta jest naprawdę świetna. Robi się je ekspresowo, nie trzeba używać miksera, wystarczy widelec i rózga kuchenna albo po prostu łyżka. Najpierw należy(...)rozpuścić czekoladę i rozgnieść banany, połączyć wszystko razem, a na koniec dodać pozostałe składniki. A potem pozostaje już tylko czekać i wdychać cudny czekoladowo - bananowy zapach roznoszący się po całej kuchni...  😍💖  P. S. Większość moich brownie robię w przeważającej części z mlecznej czekolady, tak też było w tym przypadku. Użyłam 150 g mlecznej

Błyskawiczny koktajl z moreli i banana na bazie soku mleka to prosty w przygotowaniu napój idealny na upalne dni. Ten smaczny koktajl wspaniale orzeźwia i gasi pragnienie, warto pokusić się o jego przyrządzenie, ponieważ przygotowuje się go w mgnienu oka.   składniki na 3 porcje 10 moreli 2 banany 500 ml zimnego mleka 2-3 łyżki miodu sok z połowy(...)cytryny przepis Umyte morele przekrawamy na pół i usuwamy z nich pestki, po czym wrzucamy do wysokiej miski. Obrane banany kroimy na mniejsze kawałki i dodajemy do moreli, następnie wlewamy połowe zimnego mleka i wszystko blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Do musu owocowo-mlecznego dodajemy sok z cytryny, miód oraz pozostałe mleko i całość jeszcze raz miksujemy. Gotowy koktajl przelewamy

Składniki – porcja na 12 muffinów: 3 bardzo dojrzałe banany, 1/4 kostki masła, 1/3 szklanki cukru, 2 jajka, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, 1 szklanka mąki pszennej. Krok 1 Za pomocą miksera ubijamy jajka z cukrem. Krok 2 W misce miażdżymy banany widelcem. Roztapiamy masło i dodajemy do bananów. Całość mieszamy. Krok 3 Do miski z bananami dodajemy mąkę i dokładnie

dziś dla Was przepis na chlebek bananowy bez cukru, bez tłuszczu, bez laktozy, bez białej mąki i w dodatku wegański. Zalegają Ci banany? Na co czekasz? Koniecznie zrób chlebek bananowy! To jedno z tych ciast, które lubię najbardziej. Nie dość, że to samo zdrowie, to ich przygotowanie jest banalnie proste, a w smaku są nadzwyczaj pyszne. Na moim blogu znajdziecie(...)żytni chlebek bananowy z nutellą i orzechami – gryczany chlebek dyniowo-bananowy (bezglutenowy) – chlebek bananowo-jarmużowy z cynamonem Składniki: – 4 banany – 3 jajka (lub flaxseed eggs, czyli wymieszane 3 łyżki zmielonego siemienia lnianego + 6 łyżek wody) – 100g masła orzechowego – 80g mąki kokosowej – 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii lub ziarenka z 1 laski wanilii

Zielone smoothie na bazie soku pomarańczowego ze szpinakiem, bananem i płatkami owsianymi to treściwy, pożywny i pełnowartościowy koktajl na śniadanie. Na długo syci, jest zdrowy i pyszny. W upalne dni warto nim zastąpić tradycyjną, gorącą owsiankę. Jak większość koktajli robi się go błyskawicznie, dlatego jest świetnym rozwiązanym dla zabieganych. Po więcej przepisów na pożywne smoothies zapraszam tutaj Składniki: 1 banan(...)garść świeżego szpinaku 1 szklanka soku pomarańczowego 2 łyżki płatków owsianych Przygotowanie: Banana obrać i wrzucić do kielicha blendera. Dodać resztę składników i dokładnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); To też może Cię zainteresować : → Smoothie z selera naciowego, jabłka i płatków owsianych → Smoothie z jarmużu, banana i jabłka → Smoothie z nektarynek, mleka owsianego i chia → Mango

niż pyszne ciasto domowej roboty. Ja polecam Wam przepis ciasta bananowego z karmelem i serkiem mascarpone. Natomiast w internecie możemy spotkać kilka wersji tego słynnego ciasta. Myślę, że połączenie bananów i płynnego karmelu to strzał w dziesiątkę, a serek mascarpone idealnie dopełni ten duet. Banoffee to ciasto które z pewnością zyska wielu wielbicieli i na pewno zachwyci każdego kto spróbuje(...)tego ciasta. Polecamy Wam również nasze inne przepisy na ciasta . Składniki: 220 g kruchych ciastek 300 g masy kajmakowej 500 g serka mascarpone 100 g masła 4 banany 2 żółtka 2 łyżki cukru pudru Sok z cytryny 1 czekolada mleczna Sposób przygotowania: Zaczynamy od przygotowania spodu. Na początku miksujemy w blenderze ciasteczka. Możecie użyć zwykłych kruchych maślanych ciasteczek. Ja natomiast

Ciasto banoffee pie bez pieczenia, z bananami, toffi, bitą śmietaną, mascarpone i posypane tartą czekoladą. Ciasto jest szybkie i łatwe w przygotowaniu.  Jak wykonać banoffee pie pokazane jest w filmiku . Zapraszam do oglądania. Subskrybuj kanał RITA creative a będziesz na bieżąco z nowymi przepisami. CIASTO BANOFFEE PIE SKŁADNIKI: Spód: herbatniki ciemne ( 250 g) kakao (1 łyżka) czekolada deserowa(...)śmietana : śmietanka kremówka 30 % dobrze schłodzona (400 ml) żelatyna (1 łyżka) + gorąca woda (80 ml) cukier puder (2 łyżki) mascarpone (250 g) Dodatkowo: masa kajmakowa (duża puszka 510 g) banany dojrzałe (3-4 szt.) sok z cytryny (2 łyżki) starta  czekolada deserowa do posypania ciasta (ok. 100 g) foremka na tartę 27 cm. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); WYKONANIE: 1.) Herbatniki

Ekspresowy koktajl z bananów i kakao na mleku krowim. Napój mleczny kakaowy, bananowy, jak wolicie. Krótki skład, naturalne cukry, samo zdrowie! Drugie śniadanie jak znalazł w te upalne ostatnio dni! Można podać go prosto z lodówki, udekorować płatkami migdałów, tartą czekoladą i/lub owocami, najlepiej sezonowymi. Będzie zdrowo i pysznie. Prosty, tani koktajl na drugie śniadanie poleca się z radością. Mnie(...)morele. Mąż po natychmiastowej degustacji stwierdził, że oto właśnie wypił czekoladę na zimno, tak smakuje! Mogę pić codziennie:) Koktajl jest słodki w sam raz, nie dosładzałabym go, wybierzcie dojrzałe banany i zrezygnujcie ze słodzików. Na zdrowie;-) SKŁADNIKI: 2 banany szklanka mleka łyżka kakao, z lekką górką PRZYGOTOWANIE: Banany obieram, kroję na kawałki, umieszczam w misie blendera razem z mlekiem

Niestety czas truskawek dobiega nieuchronnie końca, i trzeba będzie czekać znów cały rok.  Na pożegnanie pyszne smothies z dużą ilością truskawek w towarzystwie dojrzałego banana, a także czerwonej porzeczki oraz agrestu. Lekko kwaskowate  z wyraźną słodyczą banana pobudzą was z pewnością. Miseczka pełna wartościowych witamin, przede wszystkim witaminy C zapewni uczucie sytości i zastąpi niejedną kanapkę. Swoją przygotowałam(...)związku z tym bez obaw mogą sięgać po niego osoby chore na cukrzycę oraz osoby na diecie ograniczającej cukier. Składniki :  350 g truskawek  100 g banana  50 g czerwonej porzeczki  30 g płatków owsianych  Dodatkowo:  garść ciemnych winogron Porzeczka czerwona i czerwony agrest domowa granola  Wykonanie :  1. Truskawki miksujemy  wraz

dodatkami. U mnie najlepiej sprawdzają się pestki oraz olej z pestek z dyni, który ma wiele właściwości zdrowotnych oraz charakterystyczny orzechowy zapach i smak. Polecam! (około 14 sztuk) 300g bananów (*) 3 łyżki mąki (u mnie orkiszowa) 3 łyżki maślanki (może być jogurt naturalny) 1 jajko Dodatkowo: 30g prażonych pestek z dyni 1/2 łyżeczki cynamonu Ponadto: olej/masło do smażenia(...)mnie do podania: prażone pestki z dyni olej z pestek dyni Pestki z dyni drobno zmielić. (Użyłam młynka do mielenia kawy.) Natomiast kawałki bananów należy umieścić w misce i podusić za pomocą widelca. (Puree bananowe nie musi być idealnie gładkie.) Do bananów dodać pestki, jajko, mąkę, maślankę oraz cynamon. Całość dokładnie wymieszać. Na patelni rozgrzać niewielką ilość tłuszczu

Banany mocno dojrzały i nie wiecie co z nimi zrobić? Może gofry bananowe? Takie bez dodatku cukru,bo cała słodycz jest w bananach i one mam wystarczająco je osłodzą 😀 Polecam 😀😋 2 dojrzałe banany  sok z połowy cytryny  1 szklanka mleka 1/4 szklanki oleju 2 jajka 1,5 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli(...)Banany zmiksować z sokiem z cytryny, dodać mleko, olej, żółtka i mąkę z proszkiem. Na koniec połączyć z ubitą pianą z białek. Piec w gofrownicy na złoty kolor.  Czas pieczenia zależy od mocy gofrownicy

całym domu pachnie wspaniale! Jutro każdy dostanie smaczną walentynkę. Albo ciasto marchewkowo-bananowo-orzechowe, które Agata proponuje jako zdrowszą wersję walentynkowego deseru. Marchewka doskonale komponuje się tutaj z bananem. Jeśli przygotujemy ciasto z polewą, wówczas nabierze ono bardziej odświętnego charakteru. Agata poleca zrobić polewą serduszkowe esy-floresy, jeśli zależy nam na walentynkowej dekoracji. Walentynki dla chłopczyka i dziewczynki Walentynki(...)tylko dla siebie samej (samego)? Dlaczego nie. Przepis na udane walentynki poniżej.:) Ciasto marchewkowo-bananowo-orzechowe Składniki: 5 łyżek orzechów włoskich (55 g) 2 marchewki (175 g) 2 dojrzałe banany (waga przed obraniem 200 g) ¾ szklanki cukru (170 g) 3 jajka niecałe ¾ szklanki oleju (175 ml = 160 g) 1 i 3/5 szklanki mąki pszennej (180 g) szczypta soli 1 łyżeczka

dobrze znane przez większość z nas. Jednak moja wersja tego chlebka jest bardziej fit - bez cukru, bez mąki pszennej, bez masła oraz bez glutenu. Ciasto słodzone jest tylko bananami, mąkę pszenną zastępuje mąka kokosowa, a  zamiast masła jest olej kokosowy. Dodatkowo dzięki dodatkowi pasty kokosowej oraz wiórek kokosowych ciasto zyskało kokosowy posmak oraz aromat. Taki chlebek to świetny pomysł(...)wykorzystanie dojrzałych, czerniejących bananów, które zalegają w kuchni i nikt nie chce ich jeść 😉 Składniki: 4 dojrzałe banany 100 g oleju kokosowego Radix-Bis 1/2 szklanki mąki kokosowej 1/2 szklanki wiórek koksowych Radix-Bis 1/2 szklanki pasty kokosowej Radix-Bis 3 duże jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia (bezglutenowego) 1 łyżeczka sody 1/2 łyżeczki kardamonu szczypta soli Wykonanie: Banany obieramy

dobrze znane przez większość z nas. Jednak moja wersja tego chlebka jest bardziej fit - bez cukru, bez mąki pszennej, bez masła oraz bez glutenu. Ciasto słodzone jest tylko bananami, mąkę pszenną zastępuje mąka kokosowa, a  zamiast masła jest olej kokosowy. Dodatkowo dzięki dodatkowi pasty kokosowej oraz wiórek kokosowych ciasto zyskało kokosowy posmak oraz aromat. Taki chlebek to świetny pomysł(...)wykorzystanie dojrzałych, czerniejących bananów, które zalegają w kuchni i nikt nie chce ich jeść 😉 Składniki: 4 dojrzałe banany 100 g oleju kokosowego Radix-Bis 1/2 szklanki mąki kokosowej 1/2 szklanki wiórek koksowych Radix-Bis 1/2 szklanki pasty kokosowej Radix-Bis 3 duże jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia (bezglutenowego) 1 łyżeczka sody 1/2 łyżeczki kardamonu szczypta soli Wykonanie: Banany obieramy

kaszy gryczanej niepalonej, dlatego ma lekki gryczany posmak, więc trzeba też lubić kaszę gryczaną, aby ono smakowało. Ciasto jest kakaowe z dodatkiem owoców - truskawek oraz borówek i słodzone bananami oraz daktylami. Jest ono wilgotne i ciężkie, w konsystencji podobne do chleba z kaszy gryczanej niepalonej.  To idealna propozycja dla osób dbających o zdrowe odżywiane. Kawałek takiego ciasta nadaje się(...)tylko na deser, ale także na drugie śniadanie czy podwieczorek, gdyż ma dużo wartości odżywczych. Składniki: 500 g kaszy gryczanej niepalonej 2 duże banany 100 g daktyli suszonych 3 jajka 2 łyżki kakao 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 250 g truskawek 100 g borówek szczypta soli Wykonanie: Kaszę gryczaną płuczemy na sitku pod bieżącą wodą, a następnie przenosimy do miski

kaszy gryczanej niepalonej, dlatego ma lekki gryczany posmak, więc trzeba też lubić kaszę gryczaną, aby ono smakowało. Ciasto jest kakaowe z dodatkiem owoców - truskawek oraz borówek i słodzone bananami oraz daktylami. Jest ono wilgotne i ciężkie, w konsystencji podobne do chleba z kaszy gryczanej niepalonej.  To idealna propozycja dla osób dbających o zdrowe odżywiane. Kawałek takiego ciasta nadaje się(...)tylko na deser, ale także na drugie śniadanie czy podwieczorek, gdyż ma dużo wartości odżywczych. Składniki: 500 g kaszy gryczanej niepalonej 2 duże banany 100 g daktyli suszonych 3 jajka 2 łyżki kakao 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 250 g truskawek 100 g borówek szczypta soli Wykonanie: Kaszę gryczaną płuczemy na sitku pod bieżącą wodą, a następnie przenosimy do miski

naturalnych lodów owocowych i gęstego milkshaka. Obłędnie kremowy, nieprzyzwoicie pyszny i cudownie orzeźwiający. Idealna FIT rozpusta na cieplejsze dni. W jednym słoiczku/szklance mamy połączenie słodkiej, aksamitnej warstwy zmiksowanych bananów oraz delikatnie kwaskowych malin zwieńczone mrożonymi owocami. Bez dodatku białego cukru, wzmacniaczy smaku oraz innych pseudo polepszaczy. Czyli tak, jak lubię najbardziej: prosto, zdrowo, efektownie. Korzystajcie z przepisu i cieszcie(...)kombinacja na pograniczu naturalnych lodów owocowych i gęstego milkshaka. Obłędnie kremowy, nieprzyzwoicie pyszny i cudownie orzeźwiający. Idealna FIT rozpusta na cieplejsze dni. Course FIT deser, Napoje Keyword banany, deser, fit, lodybananowe, maliny, milkshake, mleko, napoje Prep Time 10 minutes Servings 2 porcje Ingredients 3 (300g) zamrożone, dojrzałe banany (zamrozić pokrojone w plasterki, żeby łatwiej było je zblendować) 250 g mrożonych

zrobić z bardzo dojrzałymi bananami? Oczywiście upiec chlebek bananowy 🍞🍌🍌🍌 bardzo smaczne,wilgotne amerykańskie ciasto przypominające słodki chleb. Cukru nie dałam,chociaż w dostępnych przepisach jest. Banany wystarczająco go słodzą i taka słodycz dla mnie jest ok. Dodałam jedynie orzechy włoskie,bo lubię gdy coś chrupie.  4 mocno dojrzałe banany 70 g roztopionego masła 2 jajka szczypta soli(...)szklanki mąki tortowej 1 łyżeczka sody 1 szklanka grubo posiekanych orzechów włoskich Banany obrać i rozgnieść widelcem. Wbić jajka,dodać mąkę wymieszaną z sodą i roztopione masło. Dokładnie wymieszać rózgą do połączenia wszystkich składników,dodać orzechy. Podłużną (formę 30/12 cm) wysmarować masłem,oprószyć mąką i napełnić przygotowanym ciastem.  Chlebek wstawić do piekarnika nagrzanego do 180*C i piec około

ciasto to najlepszy sposób na wykorzystanie bardzo dojrzałych bananów. Takich na które nikt już nie ma ochoty, bo nie wyglądają zachęcająco. Nie wyrzucajcie ich, nawet jeśli wyglądają nieapetycznie, mają ciemne plamy na skórce, bo takie właśnie są najlepsze do przygotowania ciasta nazywanego chlebkiem bananowym. Nie jest to pierwszy na blogu przepis na tego rodzaju ciasto. Nic na to nie poradzę(...)bardzo lubię takie proste w wykonaniu słodkości. Tym razem do ciasta dodałam tartą marchewkę i był to dobry pomysł. Polecam Wam gorąco ten przepis. Składniki: 3 duże dojrzałe banany 1 marchewka, starta na małych oczkach 2 jajka 60 g masła, roztopionego 100 g cukru brązowego 300 g mąki pszennej 1 łyżeczka cynamonu cejlońskiego 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1/2 łyżeczki proszku

słodko, albo wybawienie kiedy zostaje ugotowana kasza jaglana na przykład po obiedzie. Pyszny, kremowy, przyjemnie czekoladowy, a przy tym zdrowy i bardzo sycący. Course FIT deser Keyword banany, budyń jaglany, fit deser, kakao, mleczko kokosowe, śniadanie Prep Time 5 minutes Czas gotowania 15 minutes Total Time 20 minutes Servings 2 porcje Ingredients Budyń: 1/2 szklanki (100 g) suchej kaszy(...)jaglanej 1/4 szklanki (60 – 70 ml) mleczka kokosowego 2 dobrze dojrzałe, słodkie banany 2 łyżki (20 g) ciemnego kakao 1-2 łyżki cukru kokosowego lub syropu klonowego (opcjonalnie) mała szczypta soli Dodatkowo: świeże owoce (banany, maliny, truskawki, borówki itp.) gorzka czekolada do przygotowania wiórków czekoladowych Instructions Kaszę jaglaną ugotować wg przepisy na opakowaniu w lekko osolonej wodzie. Przed gotowaniem

fest szpinakowym ciastem postanowiłam upiec takie na wpół szpinakowe i się nie zawiodłam. Szpinak użyłam mrożony, rozdrobniony który wcześniej rozmroziłam i odcisnęłam z nadmiaru wody, miałam też bardzo dojrzałego banana który idealnie się wpasował w to ciacho i dla tych co się boją smaku szpinaku w cieście to jest to super rozwiązanie, banan nadaje mu swojego subtelnego smaku. Składniki(...)szkl mąki pszennej 3/4 szkl cukru 1/2 szkl oleju  1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 250 g zamrożonego, rozdrobnionego szpinaku np. Hortex jeden 200 g banan, bardzo dojrzały esencja waniliowa dżem z czarnej porzeczki Masa serowa: 400 g sera twarogowego, kremowego 1/4 szkl cukru 80 g masła 2 jajka kl M 60 ml mleka 3 łyżki budyniu

Pełnoziarniste bułeczki śniadaniowe z dodatkiem płatków owsianych oraz otrębów, w wersji delikatnie słodkiej...bez drożdży i wyrabiania, za to na maślance, z dodatkiem bananów i cudnie pachnące cynamonem. Ich zaletą jest ekspresowe przygotowanie ciasta, które zajmuje niecałe 10 minut! A gotowe, ciepłe bułeczki możemy mieć już po 30 minutach 😮 Dodatkowo ich wykonanie jest banalnie proste i zapewniam, że udadzą się(...)łyżki otrębów żytnich lub owsianych  4 łyżki płatków owsianych górskich  1 łyżeczka cukru trzcinowego/kokosowego 1 łyżeczka sody oczyszczonej  1 łyżeczka cynamonu  2-3 banany  400 ml maślanki lub kefiru  szczypta kardamonu  szczypta soli  Wykonanie: Banany obieramy, kroimy w plasterki, wrzucamy do miski i rozgniatamy widelcem lub blendujemy na papkę. Dodajemy mąkę pszenną

orzechowym i to bez pieczenia! Dodatkowo ciasto to jest bezglutenowe i bez dodatku dodatkowego cukru białego (bo cukier i tak znajduje się w gorzkiej czekoladzie) oraz mąki. Słodzone jest bananami, a także gorzką czekoladą, a rolę mąki spełniają tu płatki gryczane. Brownie jest mocno czekoladowe z akcentem bananowo-orzechowym, a góra to kremowa, sernikowa warstwa mocno orzechowa. Ciasto jest mega(...)czekoladę gorzką z dobrym składem - bez oleju palmowego i emulgatora E476. Składniki: Brownie: 200 g gorzkiej czekolady min. 70 % 5-6 łyżek dowolnego mleka 5 łyżek masła orzechowego 2 banany 1 łyżka kakao 3/4 szklanki płatków gryczanych Górna warstwa: 250 g serka mascarpone 4 łyżki masła orzechowego garść orzechów ziemnych niesolonych 30 g gorzkiej czekolady Wykonanie: Brownie: Czekoladę gorzką

dzielenia się zdjęciami w zakładce Komentarz. Zapraszam do śledzenia mojego Instagrama: mecooksblog oraz polubienia Facebooka: MeCooks Smacznego Składniki potrzebne do przygotowania deserku bananowego. 15 dkg herbatników maślanych karmel duże banany 300 ml śmietany kremówki (36%) 2 łyżki tartej czekolady mlecznej Domowy karmel : 500 ml mleka 15 dkg cukru pudru 7 dkg masła bez soli Jak przygotować słodki deser bananowy . Domowy(...)mleka powinniśmy odparować 300 ml tak aby uzyskać 200 ml karmelu. Do gorącego karmelu dodać masło, rozpuścić mieszając po czym karmel odstawić do wystygnięcia. Herbatniki pokruszyć, banany obrać i pokroić na kawałki. Zimną śmietanę kremówkę ubić na sztywno. Do pucharka włożyć część pokruszonych herbatników, na herbatnikach ułożyć kilka plasterków bananów, które polać częścią sosu karmelowego a na sos położyć część

całym domu pachnie wspaniale! Jutro każdy dostanie smaczną walentynkę. Albo ciasto marchewkowo-bananowo-orzechowe, które Agata proponuje jako zdrowszą wersję walentynkowego deseru. Marchewka doskonale komponuje się tutaj z bananem. Jeśli przygotujemy ciasto z polewą, wówczas nabierze ono bardziej odświętnego charakteru. Agata poleca zrobić polewą serduszkowe esy-floresy, jeśli zależy nam na walentynkowej dekoracji. Walentynki dla chłopczyka i dziewczynki Walentynki(...)tylko dla siebie samej (samego)? Dlaczego nie. Przepis na udane walentynki poniżej.:) Ciasto marchewkowo-bananowo-orzechowe Składniki: 5 łyżek orzechów włoskich (55 g) 2 marchewki (175 g) 2 dojrzałe banany (waga przed obraniem 200 g) ¾ szklanki cukru (170 g) 3 jajka niecałe ¾ szklanki oleju (175 ml = 160 g) 1 i 3/5 szklanki mąki pszennej (180 g) szczypta soli 1 łyżeczka

szkoły czy pracy w pudełku śniadaniowym. Wykonamy je dosłownie w 10 minut plus pieczenie. Zachęcam do upieczenia. Smacznego życzę i udanych wypieków :) Potrzebujemy: 2 średniej wielkości dojrzałe banany 2 łyżki miodu prawdziwego 2 łyżki posiekanych orzechów włoskich 2 łyżki rodzynek 1 płaska łyżeczka mielonego cynamonu około półtorej szklanki płatków owsianych błyskawicznych Wykonanie pysznych ciasteczek fit: 1. Pokrojone banany wrzucamy(...)składników 250 ml. Miód powinien być płynny. Płatki owsiane typu błyskawiczne. Kilka słów o testowanej  desce z ruchomą krawędzią którą testuję: Do tych pysznych ciasteczek fit orzechy i banany pokroiłam na desce z ruchomą krawędzią na ustawieniu CLASSIC gdzie deska ma całą płaską powierzchnię, ostatnio często korzystam z tego ustawienia, ponieważ deska ma wtedy bardzo dużą powierzchnię

Namoczyłam je od razu po odpakowaniu zamówienia. Po kwadransie były napęczniałe i gotowe do konsumpcji 😊 Składniki (na 1 porcję): 3 łyżeczki nasion chia 50 ml wody kokosowej z mango banan limonka Nasiona chia zalać wodą kokosową. Wymieszać. Odstawić na 2 minuty i ponownie zamieszać. Po kwadransie, gdy nasiona napęcznieją i wchłoną niemal cały płyn, obrać i pokroić banana. Kawałki banana(...)umieścić w naczyniu i skropić kilkoma kroplami soku z limonki. Na banana od razu wyłożyć galaretkę z chia. Jeśli lubicie, polecam dorzucić do deseru kilka młodych listków selera naciowego. Ważna informacja : spożywanie nasion chia, które chłoną dużo płynów, oznacza, że należy bardzo dużo pić w ciągu dnia . We wspomnianym wcześniej sklepie (bee.pl) kupić można kosmetyki naturalne (klik! ). Ja wybrałam

pyszne. To takie małe i szybkie w wykonaniu słodkości. Można je przygotować na podwieczorek czy zabrać do szkoły czy pracy na drugie śniadanie. Pysznie smakują i pachną cynamonem i bananem. Są też lekko wilgotne. Bardzo polecam. Upieczcie koniecznie, a ja udanych wypieków życzę :) Potrzebujemy: Na ciasto: 4 jajka 2 łyżki cukru 1 cukier waniliowy 2 łyżki oleju 100 ml mleka(...)szklanka mąki tortowej 1 szklanka płatów owsianych 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 średni banan 2 łyżeczki mielonego cynamonu Wykonanie pysznych muffinek z bananem: 1. Jajka miksujemy z cukrem i cukrem waniliowym na puszystą masę, wlewamy olej i mleko, wsypujemy mąkę, cynamon i proszek do pieczenia, miksujemy do dokładnego połączenia się składników. Na koniec wsypujemy płatki owsiane i dodajemy pokrojonego

przede wszystkim zdrowy koktajl, który można przygotować w kilka minut, jeżeli macie blender. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki i blendować. Następnie pozostaje nam tylko przelanie do szklanki. Awokado i banan świetnie do siebie pasują. Kilkukrotnie już łączyłem te owoce i zawsze wychodzi coś pysznego. Tym razem dodałem także chude mleko i miód, dzięki czemu wartości dla organizmu są jeszcze większe. Doskonały(...)koktajl do walki z przeziębieniem. Składniki 1 banan (dojrzały) 1 awokado (dojrzałe) 1/2 szklanki mleka 1 łyżka miodu Przygotowanie Awokado oraz banana dokładnie myjemy, następnie obieramy ze skórki. Kroimy w plastry i wrzucamy do blendera. Dodajemy łyżkę miodu oraz szklankę mleka. Całość blendujemy do uzyskania jednolitego koktajlu. Jeżeli będzie zbyt gęsty możecie dolać więcej mleka

kawy, spotkań, rozmów, umilają czas – ponadto są szybkie, za każdym razem wyjątkowe i z rozmaitymi bakaliami. Inny niż dotychczas, bo z dużą ilością kakao, przepełniony słodyczą bananów i bakalii. Wilgotny, delikatny, pachnący nadchodącymi świętami i rodzinną atmosferą. Uwagi do przepisu: Keks pieczony w keksówce o długości 30 cm Wszystkie składniki miałam w temp. pokojowej Szklanka ma u mnie pojemność(...)końcówka od miksera Przepis znalazłam na blogu Kuchnia Doroty SKŁADNIKI: 1 szklanka mąki pszennej 3 czubate łyżki kakao 1 jajko + 1 żółtko 3/4 szklanki cukru 3 średnie dojrzałe banany 1 szklanka bakalii (u mnie posiekane orzechy laskowe, rodzynki, daktyle, płatki migdałów) 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/3 łyżeczki soli 110 g masła roztopionego i przestudzonego

zrobić, gdy chce się czegoś słodkiego, a w koszyku zalega kilka bardzo dojrzałych bananów? Trzeba upiec chlebek bananowy. Aromatyczny, z chrupiącymi kawałkami orzechów i czekoladą, idealny do kubka imbirowej herbaty lub kakao.  Chlebek bananowy z orzechami i czekoladą Składniki: 2 jajka 1/3 szklanki cukru 100ml oleju 2 banany 2 szklanki mąki + 1 łyżka 1 kopiasta łyżeczka proszku do pieczenia(...)łyżeczka sody 1/3 szklanki wiórków kokosowych 1/2 szklanki posiekanych orzechów włoskich 50g gorzkiej czekolady (posiekanej) Banany rozgnieść widelcem. Jajka zmiksować z cukrem na jasną, puszystą masę, ciągle miksując wlać olej, a następnie dodać banany. Mąkę przesiać z proszkiem i sodą, wsypać do mokrych składników. Zmiksować do połączenia się składników. Dodać wiórki, orzechy i czekoladę, wymieszać. Keksówkę (10x25cm) wyłożyć papierem

orzechowym i to bez pieczenia! Dodatkowo ciasto to jest bezglutenowe i bez dodatku dodatkowego cukru białego (bo cukier i tak znajduje się w gorzkiej czekoladzie) oraz mąki. Słodzone jest bananami, a także gorzką czekoladą, a rolę mąki spełniają tu płatki gryczane. Brownie jest mocno czekoladowe z akcentem bananowo-orzechowym, a góra to kremowa, sernikowa warstwa mocno orzechowa. Ciasto jest mega(...)czekoladę gorzką z dobrym składem - bez oleju palmowego i emulgatora E476. Składniki: Brownie: 200 g gorzkiej czekolady min. 70 % 5-6 łyżek dowolnego mleka 5 łyżek masła orzechowego 2 banany 1 łyżka kakao 3/4 szklanki płatków gryczanych Górna warstwa: 250 g serka mascarpone 4 łyżki masła orzechowego garść orzechów ziemnych niesolonych 30 g gorzkiej czekolady Wykonanie: Brownie: Czekoladę gorzką

łyżeczki sody 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia Składniki na krem: 500ml śmietanki 30% 2 łyżki cukru pudru 1 galaretka cytrynowa 30g czekolady mlecznej lub deserowej 6 bananów sok z połowy cytryny     *** Wszystkie składniki na ciasto dokładnie mieszamy, aż powstanie jednolita masa *** *** Ciasto wylewamy na wyłożoną papierem do pieczenia blaszkę – moja ma wymiary(...)niego nierówny wierzch. Spód ciasta układamy ponownie w foremce *** *** Wierzch ciasta kruszymy w dłoniach i przekładamy do miseczki *** *** Galaretkę cytrynową rozpuszczamy w 1/2 szklanki gorącej wody i studzimy *** *** Banany obieramy, przekrawamy wzdłuż na połówki, smarujemy sokiem z cytryny i układamy na cieście *** *** Następnie banany smarujemy z wierzchu cienką warstwą galaretki *** *** Schłodzoną śmietankę ubijamy na sztywno z cukrem pudrem. Następnie ciągle

bakaliami, suszonymi lub świeżymi owocami. Zdrowo, pysznie! Smoothie bowl kakaowo-gruszkowe z owocami i bakaliami – ulubione drugie, zdrowe śniadanie dla całej rodziny Dziś smoothie bowl kakaowe z gruszkami, bananem i mandarynkami w towarzystwie bakalii – jagody goji, orzechy laskowe prażone oraz płatki migdałowe, całość dopełniona posypką czekoladową, a co! Świetne połączenie! SKŁADNIKI: 2 dojrzałe banany 1 gruszka 2 małe(...)mandarynki 1 łyżka ciemnego kakao do podania: suszone owoce, świeże, bakalie, orzechy, kolorowe posypki, do woli PRZYGOTOWANIE: Owoce myję. Banany i mandarynki obieram. Banany oraz gruszki kroję w kostkę, wrzucam do blendera razem z kawałkami mandarynek, dodaję kakao. Miksuję na gładko, nakładam, dekoruję, smacznego

zrób je dzień wcześniej, wieczorem. Oto przepis, który przekona Cię, że śniadanie można przygotować szybko, ale będzie ono wartościowe i pożywne. Pudding z chia na migdałowym mleku, z dodatkiem banana i czekoladowych płatków zbożowych Choco Kulki Lubella, które w swoim składzie nie zawierają teraz oleju palmowego oraz syropu glukozowego! 4 porcje: * mleko migdałowe- 500 ml * chia- 7 czubatych łyżek * banan(...)międzyczasie 1-2x przemieszać, aby nie powstały grudki. Chia rozlać do szklanek i wstawić na noc do lodówki. Po przebudzeniu chia wyjąć, a tuż przed samym podaniem rozgnieść banany z odrobiną soku z cytryny i przełożyć na wierzch. Podawać z płatkami migdałowymi, plasterkami banana oraz Choco Kulkami. Wpis powstał przy współpracy z marką Lubella

dwóch zdań zasługują na swoje miejsce w sieci. Koniecznie przetestujcie Zapraszam także po przepis na równie smaczne muffinki bananowe z polewą czekoladową. Składniki (12 babeczek): 4 dobrze dojrzałe banany (3 i 1/2 do ciasta i 1/2 do dekoracji) 1 i 1/3 szklanki mąki 2 łyżki karobu 1/3 szklanki oleju rzepakowego 1 jajko 1/2 szklanki cukru trzcinowego 1 łyżeczka proszku(...)pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej szczypta soli Przygotowanie: 1) Obrane banany (3 i 1/2) rozgnieść widelcem na puree. 2) Do bananów dodać olej rzepakowy, cukier trzcinowy, jajko i dokładnie wymieszać rózgą kuchenną. 3) W drugiej misce wymieszać suche składniki: przesianą mąkę z karobem, proszkiem do pieczenia oraz sodą oczyszconą. 4) Do masy bananowej dodać suche składniki i krótko wymieszać (bardzo

też będą ok, jeśli je wcześniej rozmrozimy na sicie. Sok z wodą można wtedy wykorzystać do zrobienia galaretki. Polecam pyszny i prosty deser z kaszy manny na biszkoptach z bananami i galaretką. Jest pyszne a ja mam już zamówienia na kolejne! SKŁADNIKI: 3/4 szklanki kaszy manny 700 ml mleka, u mnie 2,0% 140 g masła 3/4 szklanki cukru(...)biszkoptów 1 duży banan 1 galaretka truskawkowa forma 20 x 20 cm, tortownica 20 cm, u mnie forma 21 x 21 cm. Ciasto z kaszy manny z bananami i galaretką truskawkową – jest ekspresowe w przygotowaniu, idealne do kawy, proste, smaczne. POLECAM! ZasmakujKuchni.pl PRZYGOTOWANIE: Mleko gotuję z masłem i cukrem, do gorącego wsypuję kaszę energicznie mieszając aż kasza zgęstnieje

jeśli mamy już przygotowane puree z dyni. Jeśli nie, potrzebujemy chwilę, na jego wykonanie. Można ugotować dynię w małej ilości wody lub upiec w piekarniku, a następnie zmiksować. 2 banany 150 g puree z dyni 150 g mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia garść rodzynek lub żurawiny Banany miksujemy z dynią na gładką masę. Dodajemy mąkę wymieszaną z proszkiem(...)pieczenia oraz suszone owoce. Możecie dodać trochę słodziwa, jeśli słodycz bananów Wam nie wystarczy. Ja miałam bardzo dojrzałe banany, więc nie dosładzałam. Masę przekładamy do foremek na muffinki i pieczemy ok. 30 minut w 180 st. C. Z podanych składników wychodzi 9 babeczek, każda ok. 115 kcal

Ciasto z masą budyniową, krówką, bananami, masą "ptasie mleczko" i kakao. Bez pieczenia na herbatnikach - szybkie i łatwe w przygotowaniu. Składniki: ok 250 ghebratników, 1/2 szklanki cukru 750ml mleka, 2 żółtka, 3 łyżki mąki pszennej, 3 łyżki skrobi ziemniaczanej, 250 g masła, 4 banany, 510 g masy krówkowej, 500 ml śmietany 30%, 2 łyżki cukru pudru, 3 galaretki cytrynowe krystaliczne(...)mąką, skrobią. Dodajemy do ciepłego mleka. Podgrzewamy, aż masa zgęstnieje. Odstawiamy do wystygnięcia. Przykrywamy folią, żeby nie zrobił się kożuch. Miękkie masło ubijamy na puszystą masę. Dodajemy stopniowo budyń. Banana kroimy w plastry. Na dno formy wykładamy pierwszą warstwę herbatników, następnie połowę masy budyniowej, banany, przykrywamy kolejną warstwą herbatników. Następnie masę krówkową (zostawimy około 2 łyżek dopolania wierzchu) i kolejną

mnie to najlepsze połączenie: maślanka, kremowy delikatny banan i truskawki lub maliny – świeże w sezonie, poza nim mrożone dostępne cały rok. Pożywnie, domowo, taniej niż kupne gotowe, proporcje zależą od nas, słodkość też. Można dosłodzić miodem lub syropem klonowym bądź z agawy – ja tego nigdy nie robię, wystarczy słodkość banana, jak dla mnie i tak słodko i miło(...)Dziś u mnie smoothie na drugie śniadanie. Jest energia, zdrowie i uśmiech na cały dzień! POLECAM! SKŁADNIKI: szklanka 250 ml maślanki 1 dojrzały banan 160 g mrożonych lekko rozmrożonych truskawek, w sezonie garść świeżych opcja: kilka kropel soku z pomarańczy i kostka lodu PRZYGOTOWANIE: Do blendera wlewam maślankę, wrzucam kawałki banana i truskawki. Opcjonalnie: dodaję sok z pomarańczy. Blenduję. Wlewam

Pełnoziarniste bułeczki śniadaniowe z dodatkiem płatków owsianych oraz otrębów, w wersji delikatnie słodkiej...bez drożdży i wyrabiania, za to na maślance, z dodatkiem bananów i cudnie pachnące cynamonem. Ich zaletą jest ekspresowe przygotowanie ciasta, które zajmuje niecałe 10 minut! A gotowe, ciepłe bułeczki możemy mieć już po 30 minutach 😮 Dodatkowo ich wykonanie jest banalnie proste i zapewniam, że udadzą się(...)łyżki otrębów żytnich lub owsianych  4 łyżki płatków owsianych górskich  1 łyżeczka cukru trzcinowego/kokosowego 1 łyżeczka sody oczyszczonej  1 łyżeczka cynamonu  2-3 banany  400 ml maślanki lub kefiru  szczypta kardamonu  szczypta soli  Wykonanie: Banany obieramy, kroimy w plasterki, wrzucamy do miski i rozgniatamy widelcem lub blendujemy na papkę. Dodajemy mąkę pszenną

które chyba posiada każda osoba prowadząca zdrową dietę. Jest przepyszna w smaku, przez co chętnie i często do niej powracam. Jak sama nazwa mówi, owsianka jest słodka za sprawą banana i daktyli, także nie ma tu dodatku gotowych, typowych słodzików. A odrobina cynamonu jeszcze bardziej usmacznia ten prosty miks.  Składniki: 50 g płatków owsianych (użyłam bezglutenowych Incola(...)mleka 125 ml wody  1/2 średniego, dojrzałego banana 5 suszonych daktyli  1/2 łyżeczki cynamonu  Przygotowanie: Do rondelka przełóż płatki, wlej mleko, wodę, dodaj cynamon, pokrojone na mniejsze kawałeczki daktyle oraz rozgniecionego widelcem banana. Gotuj po przykryciem, a kiedy się zagotuje zmniejsz ogień i gotuj aż uzyskasz preferowaną konsystencję (kilka minut). Od czasu do czasu zamieszaj.  Możesz

dość, że są pyszne to są wykonane bez cukru i bez mąki. Samo zdrowie. Upieczcie koniecznie, a ja smacznego Wam życzę :) Potrzebujemy: 2 jajka 4 łyżki miodu prawdziwego 2 banany pół szklanki orzechów włoskich 1 łyżeczka kakao 2 łyżeczki mielonego cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia kilka kropli soku z cytryny Wykonanie pysznych muffinek: 1. Jajka wbijamy do miski, dodajemy(...)miód i roztrzepujemy ,,rózgą'' lub widelcem, następnie dodajemy kakao, cynamon i proszek, wsypujemy płatki owsiane i dokładnie mieszamy. 2. Orzechy drobno siekamy. Banany obieramy i kroimy w kostkę. 3. Orzechy i banany przekładamy do masy na muffinki, dodajemy kilka kropli soku z cytryny i całość dokładnie mieszamy. 4. Masę przekładamy do formy do pieczenia muffinek wyłożonej papierowymi papilotkami. 5. Pieczemy

Banany i masło orzechowe to nie od dziś doskonały duet! Z obu tych składników postanowiłam przygotować lody, które z dodatkiem solonych orzeszków i gorzkiej czekolady smakują naprawdę rewelacyjnie. Robiłam je mnóstwo razy i za każdym wciąż zastanawiam się - dlaczego tak mało...? Przeważnie używam niezbyt słodkich bananów, ponieważ dodaję cukier puder, który wpływa na konsystencję lodów - dlatego warto z niego(...)rezygnować. Polecam! (Pudełko o pojemności 1 litra) 300g bananów (około 3 średnie bez skórki) 200g śmietanki 30-36% 100g masła orzechowego (u mnie Woj-Len )   2 łyżki cukru pudru (płaskie) Dodatkowo: 2 garście solonych orzeszków 30g gorzkiej czekolady  Śmietankę z cukrem ubić na sztywno, a następnie delikatnie połączyć z masłem orzechowym oraz uprzednio zblendowanymi bananami. Na końcu wmieszać

kukurydzianej – 2 jajka – 3-4 łyżki oleju – szczypta soli Składniki na wypełnienie: – 200g twarogu – 6 łyżki jogurtu – 4 łyżki wody różanej – 2 banany Dodatkowo: banan, roztopiona czekolada Do miski wlewamy mleko i jajka, miksujemy. Następnie dodajemy wszystkie mąki, sól i olej, miksujemy na gładką, płynną masę. Patelnię do naleśników rozgrzewamy, nalewamy porcję ciasta(...)chochlą i smażymy naleśniki z dwóch stron. W międzyczasie przygotowujemy wypełnienie. Banany rozgniatamy widelcem i dodajemy do nich pozostałe składniki, mieszamy. Tak przygotowane wypełnienie nakładamy na naleśniki, zawijamy w rulony i dekorujemy roztopioną czekoladą i plasterkami banana. Smacznego! Artykuł Bezglutenowe naleśniki z różanym wypełnieniem pochodzi z serwisu Just Be Fit Be Strong

ciasta bez pieczenia i widzę, że są przez was najczęściej odwiedzane. Dlatego dziś powracam do klasyka w lekko odmienionej formie. Banoffee pie znają chyba wszyscy: spód ciasteczkowy, masa krówkowa, banany i bita śmietana i tyle Naprawde tyle wystarcz, żeby zrobić ciasto, którym zachwyca się niemal każdy. A teraz do tych słodkości (bo nie ma co ukrywać, że ciasto jest dość(...)spód i boki o wysokości około 2 cm. Do ugniatania używam dna i boków szklanki. Spód wkładamy do lodówki na 30 minut (lub szykujemy dzień wcześniej) Pozostałe składniki : – 2 banany + sok z połowy cytryny – 2 garście malin – pół puszki masy krówkowej (lub więcej jeżeli lubicie bardziej słodkie) – 250 ml śmietanki kremówki + pół łyżeczki cukru pudru – kakao do przyozdobienia

Dawno nie podawałam Wam przepisu na babeczki. Dlatego postanowiłam wstawić dziś przepis na rewelacyjne marchwiowe babeczki z bananem. Są świetnym pomysłem na przekąskę, którą możemy zabrać ze sobą do pracy, czy do szkoły. Jeżeli jesteście wielbicielami ciasta marchewkowego, to te babeczki zasmakują Wam równie bardzo! Do dzieła Czy próbowaliście już ciasta marchewkowego z masłem orzechowym i popcornem ? Składniki(...)babeczek: – 200g mąki żytniej – 100g orzechów włoskich – 100ml oleju – 3 marchewki – 1 banan – 1,5 łyżki miodu – jajko – 1 łyżeczka cynamonu – 3/4 łyżeczki sody oczyszczonej – skórka z 1/2 pomarańczy – skórka z 1/2 cytryny Składniki na krem: – 1 opakowanie serka śmietankowego (Apetina lub Philadelphia) – 1/2 łyżki miodu

śniadaniówce w ramach zdrowszej wersji słodkości. Polecam spróbować przepisu na najłatwiejsze bananowe ciasteczka   SKŁADNIKI: (na 8 szt.) 1/2 szklanki mąki pszennej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 banana (średni, nie za duży) 3 płaskie łyżki cukru trzcinowego 2 płaskie łyżki masła 3 łyżki płatków owsianych lub musli (u mnie płatki owsiane z dodatkiem suszonych truskawek) kilka kropli aromatu waniliowego(...)posiekana czekolada Dodatkowo: papier do pieczenia – u mnie Stella Przygotowanie: Do miski wsypujemy cukier, dodajemy masło i całość łączmy (mieszamy) – ja robię to widelcem. Następnie dodajemy pół banana (dla ułatwienia warto pokroić go w plasterki, jeśli macie dojrzałego banana nie jest to konieczne). Widelcem łączmy banana z resztą składników. W drugiej misce mieszamy mąkę, z proszkiem do pieczenia

Smoothie z zieloną herbatą, brzoskwinią i bananem, to pyszny i energetyczny napój o gęstej kremowej konsystencji, na bazie owoców. Taki koktajl to nie tylko porcja zdrowia, ale też szybki w przygotowaniu i smaczny deser, uwielbiają go wszyscy członkowie mojej rodziny.       składniki na 3 porcje 2 brzoskwinie 2 banany 1 łyżka miodu 1 szklanka zaparzonej zielonej herbaty ( wystudzonej(...)przepis Umyte brzoskwinie przekrawamy na połówki, wyciągamy z nich pestkę i kroimy na mniejsze cząstki. Obrane banany kroimy w niewielkie kawałki. Pokrojone owoce przekladamy do wysokiego naczynia i blendujemy je na jednolity mus. Do musiu wlewamy schłodzoną, zieloną herbarę, dodajemy miód i wszystko jeszcze raz miksujemy. Gotowy koktajl przelewamy do szklanek i od razu podajemy.     Artykuł Smoothie

orzechy nerkowca, ponieważ są słodkawe i do takiego ciasta pasują w sam raz. Możecie oczywiście dodać inny rodzaj np. włoskie lub nawet migdały. Warto do przepisu wykorzystać mocno dojrzałe banany, dzięki czemu nie będziecie musieli dużo dosładzać ciasta. Jeśli chodzi o rodzaj mąki, ja tym razem postawiłam na wersję bez glutenu i dałam mąkę gryczaną oraz ryżową. Tak jak widać(...)przepis na DWUKOLOROWE CIASTO BANANOWE   oraz SERNIK BANANOWY   Wartość odżywcza 1 kawałka (wyszło 16) 107 kcal B 3 g W 12 g T 5 g Składniki: ▸4 banany  ▸2 jaja ▸70 g orzechów (u mnie nerkowce) ▸65 g mąki gryczanej ▸65 g mąki ryżowej  ▸1/2 łyżeczki proszku do pieczenia ▸3 łyżki kakao ciemnego ▸4 łyżki oleju

Rożki z Ciasta Francuskiego z Krówką Bananem i Jabłkiem – Przepyszne ciastka z owocami i masą krówkową. Proste i szybkie w przygotowaniu. Pachną i smakują fantastycznie, są chrupiące, myślne i wilgotne od masy owocowej. Jeden z moich ulubionych deserów :), uwielbiam ciasto francuskie. Takie rożki można również przygotować ze śliwkami lub brzoskwiniami. Bardzo polecam… Polecam również przepis na: Ciasto francuskie ze śliwkami(...)Zapraszam na FILM . Subskrybuj kanał Małej Cukierenki: http://www.youtube.com/malacukierenka (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Rożki z Ciasta Francuskiego z Krówką Bananem i Jabłkiem Składniki: 1 opakowanie ciasta francuskiego (około 280g) 1 banan 1 jabłko 2 spore łyżki masy krówkowej (kajmakowej z puszki) 1-2 łyżki soku z cytryny 1 jajko rozbełtane widelcem cukier puder do posypania 1. Banana obrać i pokroić

Cieniutkie ciasto kruche, galaretka z bananani i ananasami, krem z mascarpone i chrupiąca, czekoladowa beza to właśnie jest bananowa chmurka . Pyszne ciacho idealne na upalne dni, ale nie tylko. Banany dostępne są przez cały rok więc można je upiec kiedy tylko znajdziemy na nie ochotę. W zasadzie identyczne jak malinowa chmurka z różnicą w postaci smaku galaretki i owoców oraz(...)Bananowa chmurka /inspiracja Moje wypieki Ciasto kruche 3 żółtka 30 g cukru pudru 150 g mąki totrowej 100 g masła 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia Galaretka z bananami i ananasem 8-10 bananów 1 mała puszka ananasów 3 galaretki cytrynowe 3,5 szkl gorącej wody Krem 500 ml śmietanki 30% 250 g mascarpone 2 łyżki cukru pudru Czekoladowa beza

smaku i uda się nawet komuś, kto w ogóle nie potrafi gotować. Ciasto składa się z biszkoptów, pysznego kremu z bitą śmietaną, serkiem mascarpone i masą krówkową oraz bananów. Jest idealne na każdą okazję, z pewnością zasmakuje każdemu! [embed]https://youtu.be/GuP1HlOo0Ew[/embed] Składniki na bananową krówkę – błyskawiczne ciasto bez pieczenia: Krem: 500 g serka mascarpone 400 ml śmietanki(...)masy kajmakowej (dałam o smaku czekoladowym) Dodatkowo: około 150 g biszkoptów 3 banany sok z połowy cytryny około 2 łyżki kakao Przygotowanie Dobrze schłodzoną śmietankę ubijamy na sztywno, następnie dodajemy serek mascarpone i miksujemy przez chwilę. Na koniec dodajemy masę kajmakową i całość miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Banany obieramy, kroimy w plasterki i skrapiamy sokiem z cytryny. Na dnie

Bananowiec z delicjami i mascarpone to lekki, orzeźwiający i pyszny smakołyk. Dżem z czarnej porzeczki i galaretka wiśniowa przełamuje słodki smak bananów i kremu z mascarpone a ciastka dodają deserowi wybornego smaku, tworząc wspaniałą kompozycję idealną na upalne dni. Przygotowanie takiego ciasta jest bardzo proste a efekt końcowy wyśmienity.     składniki na tortownicę 26 cm 2 jajka 1/3 szklanki(...)cukru kryształu 1/2 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżka kakao 100 g dżemu wiśniowego lub z czarnej porzeczki 4 banany 250 ml śmietany 30% 250 g serka mascarpone 1/3 szklanki cukru pudru 2 opakowania śmietan – fixu 2 galaretki wiśniowe lub truskawkowe 300 g ciastek typu delicje przepis Do miski przekładamy oddzielone

Pancakes owsiane z bananami to idealna propozycja na zdrowe śniadanie, czy kolację. Są bardzo syte, dzięki dużej ilości płatków owsianych i jajek, Mi starczają w zupełności 4 naleśniki, więc jeżeli robicie porcję dla dwóch osób, polecam zrobić z ⅔ porcji. Składniki: (na 10-12 porcji) 110g płatków owsianych BIO firmy Polskie Młyny 3 jajka 150g jogurtu naturalnego 1 banan niewielka ilość(...)soku z cytryny ½ łyżeczki sody oczyszczonej (opcjonalnie) 2 łyżeczki cukru olej do smażenia naleśników miód/syrop klonowy, banany do podania Wszystkie składniki z wyjątkiem sody oczyszczonej umieszczamy w wysokim naczyniu i miksujemy blenderem ręcznym, aż masa zrobi się rzadka. Przeczytaj cały przepis - Pancakes owsiane z bananami at AleTorcik

więcej czasu także na śniadanie. Ostatnio była wersja bezglutenowa, tym razem placuszki mają podobny skład, ale mąkę ryżową zastąpiłam mąką owsianą. Dodatkowo przepyszna gorzka czekolada, która w połączeniu z bananem smakuje wyśmienicie. Placki są,  jak zwykle, bardzo proste do wykonania.  Polecam podawać z masłem orzechowym.  Banan+masło orzechowe+ czekolada to po prostu nie może się nie udać(...)Składniki (ok. 10 sztuk): 2 jajka 1 dojrzały banan 4 łyżki mąki owsianej 1 łyżeczka proszku do pieczenia posiekana gorzka czekolada (ok. 4 kostki) olej kokosowy do smażenia 1 łyżka ksylitolu (opcjonalnie) Wykonanie: Jajka i banana zblendować. Dodać mąkę i proszek do pieczenia, w razie potrzeby dosłodzić dowolnym słodzikiem. Wymieszać bardzo dokładnie, najlepiej przy pomocy trzepaczki. Patelnię rozgrzać i posmarować

Dzisiaj znów ciastka w wersji fit, tym razem bardzo kokosowe, bez glutenu z samych przepysznych i zdrowych składników. Ciasteczka słodzone są bananem, przez to są miękkie, ale banan oprócz tego, że dodaje słodyczy jest w nich praktycznie niewyczuwalny. Żeby jeszcze bardziej podkreślić smak kokosa, użyłam mąki kokosowej, ale robiłam również wersję z mąką ryżową i także wyszły przepyszne. Nie byłabym(...)przed Świętami, chociaż na świątecznym stole na pewno również będą doskonale się prezentować. Każdy fan mocno kokosowych smaków na pewno będzie zachwycony. Składniki (ok. 16 ciastek): 1 duży dojrzały banan lub 2 małe 2 jajka 1 szklanka wiórków kokosowych ½ szklanki mąki kokosowej lub ryżowej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżka ciemnego kakao (opcjonalnie) Wykonanie: Piekarnik nagrzać do 180ºC

puszysty i lekki. Omlet jest bezglutenowy, z aromatyczną przyprawą do piernika (uwaga na skład, niektóre firmy dodają mąkę pszenną i cukier), do tego słodziutkie jabłko obsypane cynamonem i troszkę banana do urozmaicenia. Naprawdę smakuje niesamowicie. Omlet można zjeść na śniadanie, ale sprawdzi się też jako deser, a nawet mini ciasto. B ardzo polecam wypróbować, bo smakuje zupełnie inaczej niż tradycyjny(...)patelni.  Składniki: 3 białka jaj 2 żółtka 1,5 łyżeczki przyprawy do piernika 3 łyżki mąki ryżowej szczypta soli 2 łyżki ksylitolu pół łyżeczki proszku do pieczenia pół banana pół jabłka Wykonanie: Piekarnik nagrzać do 180ºC. Pół jabłka obrać, znów przekroić na pół i część pokroić w kostkę, a część w plasterki, obsypać cynamonem. Banana pokroić w plasterki

coś słodkiego, a przy okazji zdrowego i prostego w wykonaniu.    Ś wietnie sprawdzą się jako przekąska albo szybkie śniadanie.  Do zrobienia ciasteczek wystarczą płatki owsiane, dojrzałe banany i czekolada albo jakiś inny ulubiony dodatek np. orzechy lub suszone owoce.  Podobne ciasteczka pojawiły się już na blogu, wtedy wzbogaciłam je o dżem. Odsyłam do przepisu ( klik(...)również bardzo polecam. Te ciasteczka to z kolei coś dla wielbicieli połączenia czekolady z bananem :) Składniki (ok.10 dużych ciastek): 2 duże banany  2 szklanki płatków owsianych  50 g gorzkiej czekolady min. 70% kakao Wykonanie: Płatki owsiane umieścić w blenderze i miksować przez chwilę, prawie do konsystencji mąki (nie muszą być drobne jak mąka). Banana rozgnieść i dodać zmielone

Dziś przepis na doskonały omlet mocno kakaowy, podany z pysznym rozpływającym się masłem orzechowym i orzeźwiającym lekko kwaskowatym dżemem wiśniowym.  Dzięki dodatkowi słodkiego banana omlet jest wilgotny i nie ma potrzeba dodawania żadnego słodzika. Użyłam mąki kokosowej i mąki owsianej, ale myślę, że można użyć każdej innej np. ryżowej lub gryczanej. Nie dawałabym jednak 2 łyżek mąki kokosowej(...)gęste. Omleta piekłam w piekarnika, przez to wygląda i smakuje jak mini ciasto bananowe, ale można go też usmażyć na patelni. Wtedy wychodzi równie smaczny :) Składniki: 2 jajka 1 banan 1 łyżka mąki kokosowej 1 łyżka mąki owsianej 1 łyżka kakao szczypta soli do podania: masło orzechowe, dżem Wykonanie: Banana rozgnieść. Białka ubić na sztywną pianę z dodatkiem soli. Wrzucić

nieco zdrowszej i mniej tradycyjnej wersji, ale równie pysznej. Babka jest puszysta, mięciutka i wilgotna, robiona z mąki pełnoziarnistej i orkiszowej, nie ma w niej też cukru - słodycz zapewniają banany oraz daktyle. Ciasto nie jest bardzo słodkie, więc jeśli ktoś lubi słodsze wypieki to polecam dodać miód lub ksylitol. Babka miała być ozdobiona polewą czekoladową, ale gdy już wszystko ładnie(...)szklanka mąki orkiszowej 1 szklanka mąki pełnoziarnistej ok. 200 g suszonych daktyli 1 duże jajko 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki cynamonu 3 średnie dojrzałe banany 2/3 szklanki mleka (u mnie roślinne) 1 łyżka kakao 2-3 łyżki miodu lub ksylitolu (opcjonalnie) 1/3 szklanki roztopionego oleju kokosowego Wykonanie: Daktyle zalać gorąca wodą i zostawić (tak aby je przykryć

zjeść choć od czasu do czasu, ale nie wszystkim przypada do gustu ich wygląd, smak, czy konsystencja . W postaci takiego deseru wypadają znakomicie, a w połączeniu z orzechami włoskimi, bananem oraz daktylami to już w ogóle całkiem "bogaty "i apetyczny deserek.  Pudding jest dość słodki, więc można dać mniej daktyli, albo w ogóle je pominąć.  Składniki: 1 szklanka(...)mleka kokosowego lub innego roślinnego 2 łyżki nasion chia 1 kopiata łyżka kakao 4 małe suszone daktyle (można zastąpić 1-2 łyżkami miodu) 1 banan garść drobno posiekanych orzechów włoskich Wykonanie: Daktyle zalać gorącą wodą i odstawić aż zmiękną (minimum 15 minut). Nasiona chia zalać mlekiem, dodać kakao i dokładnie wymieszać. Dodać odsączone daktyle i jeszcze raz wymieszać. Odstawić

zrobić własny deser lodowy a'la tiramisu. Na upały sprawdzi się doskonale, a do tego nie zawiera żadnego nabiału oraz jest dużo lżejszy. Wykorzystałam do niego niezawodnego mrożonego banana, a biszkopt to nic innego jak pieczony omlet nasączony kawą, do tego kakao i voila! W smaku deser jest rewelacyjny, słodki, zimny i orzeźwiający ale jednak nie jest to ten tradycyjny(...)porcje): Biszkopt: 1 duże jajko 2 łyżki ksylitolu 1 łyżka mąki pełnoziarnistej szczypta soli kilka łyżek świeżo zaparzonej i ostudzonej kawy (może być rozpuszczalna) kakao Krem: 2 zamrożone banany 1/3 szklnki mleka roślinnego (u mnie migdałowo-waniliowe) 1/2 łyżeczki ziarenek wanilii (opcjonalnie) Wykonanie: Banany pokroić w plasterki, umieścić w woreczku i mrozić co najmniej przez 2 godziny. Omlet: Białko oddzielić

laktozy, jedynie do kruszonki przyda się trochę miodu lub innego płynnego słodzika.  Zrobiłam je z mąki pełnoziarnistej oraz owsianej i użyłam mleka migdałowego, a do posłodzenia wykorzystałam niezastąpionego banana, który sprawia, że muffinki mają taką strukturę jaką najbardziej lubię. Całość uzupełnia chrupiąca orzechowa kruszonka. Muffinki są bardzo smaczne, wilgotne oraz miękkie. Idealnie sprawdzą się na szybką przekąskę(...)śniadanie.  Składniki (12 muffinek): 1 duży dojrzały banan 1 jajko 1/2 szklanki mleka roślinnego 1 szklanka mąki pełnoziarnistej 1/2 szklanki mąki owsianej 1/2 łyżeczki cynamonu szczypta soli 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 i 1/2 szklanki borówek Kruszonka: 3 łyżki płatków owsianych 2 garście posiekanych orzechów włoskich 1 łyżka płynnego miodu 1 łyżka roztopionego oleju kokosowego szczypta cynamonu Wykonanie

Uwielbiam omlety, a najbardziej te pieczone, które smakują prawie jak ciasto. Dziś więc przepis na przepyszny mocno kakaowy omlet z bananami. Idealny na śniadanie, zwłaszcza to weekendowe ;)  Ja swojego omleta piekę w małym ceramicznym naczyniu delikatnie posmarowanym olejem kokosowym. Omleta można upiec również w naczyniu żaroodpornym wyłożonym papierem do pieczenia albo użyć patelni, którą można wsadzić do piekarnika(...)patelni.  Najlepiej posmarować go masłem orzechowym, ale bez dodatków również smakuje świetnie :) Składniki: 2 jajka 2 łyżki mąki (u mnie owsiana) szczypta soli łyżka ksylitolu  pół banana lub 1 mały 1 kopiata łyżka kakao Wykonanie: Piekarnik nagrzać do  180ºC. Banana pokroić w plasterki. Białka ubić na sztywną pianę ze szczyptą soli (ja zawsze używ am elektrycznej trzepaczki

owocem. Padło na pierniczki, które okazały się rewelacyjne. Naprawdę niewiele się różnią od takich klasycznych pierników w czekoladzie. Duża w tym zasługa sporej ilości przyprawy do piernika, ale też banana, który oprócz słodkości nadaje również wilgotności i miękkości. I choć banan jest tutaj ważnym składnikiem to jednak nie jest on w ogóle wyczuwalny. Mój tato po ich spróbowaniu stwierdził(...)klonowym. Z przepisu wychodzi około 10 pierniczków, ale śmiało można podwoić ilość składników i zrobić ich więcej - polecam bo znikają naprawdę błyskawicznie. Składniki (8-10 pierniczków): 1 duży dojrzały banan 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego 2 łyżki płynnego miodu 3/4 szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej 3 łyżeczki przyprawy do piernika 1 łyżka kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli Polewa

ostro. Zainspirowana konkursem z marką MPM przygotowałam dla Was takie, jakich jeszcze nie było! #mpm #właczgoscinnosc Z ciasta francuskiego ( domowe, przepis TUTAJ , nadziewane masłem orzechowym i bananami. Podane z waniliowymi lodami i sosem czekoladowym tworzą obłędną całość, której nikt się nie oprze!! Ps. do środka gofrów możemy włożyć inne dodatki – prażone jabłka, dżem albo kawałki czekolady ! Co tylko chcecie(...)Będzie pysznie! SKŁADNIKI: * ciasto francuskie domowe ( przepis TUTAJ ) – 300 g * maslo orzechowe – ok. 150 g * banan – 2 szt DODATKI: * masło orzechowe * banany * lody waniliowe + czekolada SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA: Ciasto francuskie kroimy na kwadraty/prostokąty. Jeden kawałek będzie na spód, drugi do przykrycia. Smarujemy masłem orzechowym, układamy pokrojone w plastry banany, przykrywamy drugim płatem ciasta. Układamy w nagrzanej gofrownicy

Kolejny deser z użyciem chia. Najbardziej lubię łączyć nasionka z jogurtem naturalnym i tak tez zrobiłam i w tym deserze. A do tego zmiksowane owoce-truskawki i banany i pyszny deser gotowy. składniki: 200 g truskawek 2 średnie banany ( też ok 200 g po obraniu) 1 duży kubek jogurtu naturalnego ( 400 g ) 1 łyżeczka cukru waniliowego 3 łyżki nasion chia(...)truskawki i banan do dekoracji Jogurt przełożyć do miseczki, dodać cukier waniliowy oraz nasiona chia. Dokładnie wymieszać i odstawić na ok 1 godzinę aby nasionka napęczniały. Truskawki przełożyć do rozdrabniacza i lekko rozdrobnić. Następnie dodać obrane banany. Całość rozdrobnić, można na gładki mus lub tak aby były wyczuwalne małe kawłki owoców. Do szklaneczek lub pucharków nałożyć po 3-4 łyżki

pysznym i naturalnie słodkim, sięgnijcie po shake z poniższego przepisu. Przygotowanie tego koktajlu zajmuje kilka sekund dosłownie. Posmakuje on nie tylko dzieciom ale dorosłym też. Użyłam truskawek połączonych z bananem a całości dopełniłam mlekiem migdałowym. Jeśli zdecydujecie się na wypróbowanie tego przepisu, zachęcam Was do dzielenia się zdjęciami w zakładce Komentarz. Zapraszam śledzenia mojego Instagrama: mecooksblog oraz polubienia strony(...)Facebooku: MeCooks Smacznego Składniki na shake bananowo-truskawkowy. 1 banan 30 dkg truskawek 300 ml mleka migdałowego Shake truskawkowo-bananowy Jak przygotować shake truskawkowy z mlekiem migdałowym. Truskawki umyć, obrać z szypułek. Banana obrać ze skóry, pokroić na kawałki. Do blendera przełożyć truskawki oraz banana. Dodać mleko migdałowe. Zmiksować. Przed podaniem schłodzić w lodówce. Shake truskawkowo-bananowy O czym warto

którym lubię eksperymentować i dodawać za każdym razem inne składniki Teraz postanowiłam połączyć malinowy smak kisielu i jagody goji. Niewielka ilość słodzika w postaci ksylitolu, miód i dojrzałe banany sprawiły, że ciasto należy do naprawdę słodkich. Niedługo na dobre zacznie się sezon letnich owoców, więc przyjdzie czas na lekkie, truskawkowe i jagodowe smaki, a teraz można upiec jeszcze taki prosty(...)chlebek z bananów, które często w bardzo dojrzałej postaci zalegają w domu i zastanawiamy się, co można z nich zrobić Jeśli nie macie w domu jagód goji, świetnie będą się nadawały inne suszone owoce. Ciasto jest bardzo proste i dość szybkie w przygotowaniu, a wychodzi niezwykle lekkie i puszyste. Chlebek bananowy z jagodami goji i kisielem 80 g mąki kukurydzianej

niego gorzką czekoladę, która jest na mojej liście top 10 jeśli chodzi o ulubione składniki.😋  Bez dodatku mąki pszennej, wersja bezglutenowa i bez cukru. Wykorzystałam mocno dojrzałe banany, które już same w sobie były dość słodkie, a resztę słodkości nadrabiałam dżemikiem domowym, tym razem śliwkowym.😊 Zdradzę Wam sekret, że posmarowane masłem orzechowym również smakuje bombowo!!! Zachęcam również do przeczytania(...)ciekawostki żywieniowej na temat bananów, dlaczego warto je wprowadzić do diety. LINK .  Również o CYNAMONIE CEJLOŃSKIM, który jest o wiele zdrowszy od normalnego "chińskiego" dostępnego w każdym sklepie. LINK (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: (mała keksówka 15 cm) -2 szklanki mąki (1 szkl. ryżowej i 1 szkl. owsianej bezglutenowej) -3 dojrzałe duże banany -2 jaja w temp. pokojowej

Banany – moje najulubieńsze owocki! Chyba nigdy mi się nie znudzą. Dziś polecam w odsłonie naleśnikowej Składniki: (porcja dla 2 osób) 3 banany (czwarty do dekoracji) 3 jajka 3 łyżki mąki 3 szczypty proszku do pieczenia 200 ml śmietanki 30% 1 łyżka cukru pudru olej Przygotowanie: Banany razem z całymi jajkami zblendować. Dodać mąkę i proszek do pieczenia . Smażyć(...)małym ogniu na patelni delikatnie natłuszczonej olejem (najlepiej wrzucić na patelnię kilka kropel i rozsmarować silikonowym pędzelkiem). Śmietanę zmiksować z cukrem pudrem . Naleśniki podawać z bitą śmietaną i pokrojonym bananem. Oczywiście można dodać więcej ulubionych dodatków! My polaliśmy je sosem czekoladowym Smacznego! Post Naleśniki bananowe pojawił się poraz pierwszy w Za drzwiami kuchni

przygotowania ciasta, które ma nieco inną strukturę niż tradycyjny biszkopt czy babka. Poniższe ciasto jest miękkie i ma lekko musową konsystencję. Do jego przygotowania będziecie potrzebować lekko dojrzałe banany, które należy zblendować. Ciasto jest szybkie do przygotowania i idealne dla osób, które są na diecie bezglutenowej.  Składniki na keksówkę o średniej długości: 4 średniej wielkości, lekko dojrzałe banany(...)tabliczki gorzkiej czekolady (50 g) 2 jajka 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka cukru z wanilią 3 łyżki kakao szczypta soli + ewentualnie 1/3 szklanki mleka Banany zmiksować za pomocą blendera. Olej kokosowy rozpuścić. Do miski wbić jajka i ubić je za pomocą miksera na puszystą masę. Podczas ubijania dodawać cukier trzcinowy. Gdy cukier rozpuści się to do masy dodawać

Łatwe w przygotowaniu ciasto z bananami i kawałkami gorzkiej czekolady w środku. Jest puszyste i lekkie, a trzymane pod przykryciem, długo zachowuje świeżość. Smak bananów jest dość wyczuwalny i świetnie komponuje się ze smakiem gorzkiej czekolady.  Chlebek bananowy z tego przepisu przygotujecie bez użycia miksera. W dwóch miskach mieszamy oddzielnie suche i mokre składniki, a następnie łączymy, krótko(...)użyte do ciasta powinny mieć temperaturę pokojową, pamiętajcie więc odpowiednio wcześnie wyjąć mleko i jajka z lodówki. SKŁADNIKI  MOKRE 120 g roztopionego masła lub oleju 3 bardzo dojrzałe banany 1/3 szklanki mleka 3 jajka SUCHE 300 g mąki pszennej (2 szklanki)  200 g cukru (1 szklanka) 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/4 łyżeczki mielonego kardamonu 1/3 łyżeczki mielonego

Witajcie :) I znowu mam dla Was ciasto o czekoladowym smaku. I znowu jest pyszne. Tym razem upieczone z bananami, podane z bitą śmietanką kremówką i oprószone gorzkim kakao. Jedyny minus to taki, że banany ściemniały w trakcie pieczenie, powinnam było skropić je sokiem z cytryny, ale zapomniałam, dlatego moja rada jest taka, jak będziecie piekli to ciasto to nie zapomnijcie(...)szklanka cukru pół szklanki oleju 1 cukier waniliowy 2 szklanki mąki tortowej 2 lekko kopiaste łyżki mąki ziemniaczanej 2 kopiaste łyżki kakao 2 łyżeczki proszku do pieczenia 2 banany Śmietanka: 250 ml śmietanki kremówki 30 % 1 płaska łyżka żelatyny spożywczej 2-3 łyżki gorącej wody cukier puder do smaku Dodatkowo: kakao do posypania ciasta Wykonanie: Ciasto: Jajka, cukier i cukier

chrupie w palcach. Ten chleb jest zaprzeczeniem tej reguły. Skórka chleba jest tak delikatna, że przez chwilę pomyślałam, że chleb jest za mało wypieczony. Myślę, że to dodatek bananów sprawił, iż skórka na chlebie przypomina właśnie skórkę od banana. To porównanie idealnie pasuje:). Foremki przy rozkładaniu ciasta mogą się Wam wydawać zbyt duże. Jednak takie proponuję, pomimo, że ciasto(...)szybko, bo już po 80 minutach było gotowe do pieczenia. To na pewno za sprawą jabłka, bo każdy chleb z jego dodatkiem rośnie jak szalony. Chleb z jabłkiem i bananem   Składniki zaczynu 35g zakwasu, 160g mąki żytniej typ 1400 / sitkowa /, 135g wody, 180g tartego jabłka ze skórką. Czas fermentacji 12-14 godzin Ciasto właściwe Cały zaczyn, 230g mąki żytniej

Pieczony deser – banany, jabłka i syrop z karobu pod kruszonką. Prosto, szybko i smacznie. Taki deser wspaniale smakuje z gałką lodów lub świeżymi malinami. U mnie dziś wersja z nadzieniem malinowym. Lekko kwaskowate nadzienie doskonale komponuje się ze słodkim deserem. Taki deser możecie również przygotować np. z truskawkami, śliwkami itd. My uwielbiamy połączenie bananów, jabłek i słodyczy syropu(...)napojów, jogurtów i najróżniejszych deserów. Syrop z karobu może spokojnie zastąpić cukier. Jeśli jeszcze nie próbowaliście syropu z karobu, to Wam polecam. A wracając do przepisu… Składniki: 2 banany 1 jabłko 2 łyżki syropu z karobu – do nabycia w sklepie internetowym Amus 150 g mąki pszennej 1/2 szklanki cukru np. brązowego 100 g masła dodatkowo: świeże maliny

Gęste, treściwe i banalnie proste do przygotowania smoothie z bananów, jabłek i sosu pomarańczowego. Wystarczy wszystko zmiksować, przelać do szklanek i delektować się smakiem… W upalne dni warto dodać kilka kostek lodu. Polecam Składniki: 2 banany 2 jabłka 1,5 szklanki soku pomarańczowego Przygotowanie: Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne i wrzucić do kielicha blendera. Dodać obrane banany(...)pomarańczowy. Dokładnie zmiksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Smacznego To też może Cię zainteresować: → Smoothie z melona, mango i soku pomarańczowego → Smoothie pomarańczowo-dyniowe z imbirem → Smoothie z jarmużu, banana i jabłka (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

kolejny, prezentuję Wam przepis na super smaczny i zdrowy deser z najlepszego połączenia smaków ⇨ banan+masło orzechowe. Gdyby nie to, że jestem cały czas w okresie trzymania diety i budowania formy, jadłabym te oba składniki kartonami i słoikami codziennie parę razy! 😁 Trzeba korzystać z dobroci, jakie dają nam banany (odsyłam do artykułu, gdzie opisałam dlaczego warto je jeść link ), oraz(...)orzechy różnego rodzaju. W skrócie, jeśli lubisz babeczki,banany i masło orzechowe...musisz KONIECZNIE wykonać ten przepis!  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: -60 g mąki orkiszowej -1 jajo -30 g masła orzechowego -1 średni banan -pół łyżeczki proszku do pieczenia -woda -słodzik/cukier wedle uznania (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Przygotowanie: 1. Wszystkie składniki ze sobą mieszamy za pomocą miksera/blendera, stopniowo dolewamy

Wielkanoc już tuż tuż, więc to ostatni dzwonek na wybranie przepisów Na tę babkę niezbędne jest przygotowanie bardzo dojrzałych bananów, więc jeśli pomysł wam się spodoba, najlepiej już odłożyć dwie sztuki i poczekać, aż nabiorą mocy urzędowej Do mąki jaglanej mam sporo dystansu, bo często trafia mi się gorzka, czyli taka, która kompletnie nie nadaje się do wypieków. Teraz(...)średnicy 14 cm i średnia keksówka 150 g mąki jaglanej 1 opakowanie malinowego budyniu jaglanego (53 g) 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 3 jajka 2 dojrzałe banany (200 g po obraniu) 1 łyżka melasy z morwy białej (lub miodu) 5 łyżek ksylitolu 3 łyżki oleju Jajka ubić z ksylitolem, szczyptą soli i melasą na puszystą, jasną pianę. Banany

Ostatnio jakoś polubiłam jeść znowu pancakes i tak co chwile tworze jakieś wynalazki, aby monotonności nie było. Z reguły towarzyszy mi przy tym banan (przy okazji odsyłam do artykułu, dlaczego warto jeść banany LINK ).  Może nie wyglądają jakoś super na zdjęciu, ale po treningu, kiedy człowiek głodny nie zwraca tak bardzo uwagi na estetykę. 😊 Tym razem padło na mocno(...)mówię Wam, musicie ich skosztować! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: -60 g mąki jaglanej -1 jajo -30 g budyniu waniliowego lub innego smaku (u mnie proteinowy, bez cukru) -80 g banana -woda -2 łyżki masła orzechowego+parę orzeszków Przygotowanie: 1. Do miski wsypujemy mąkę, budyń, dodajemy pokrojonego banana i jajo (możecie dosłodzić wedle uznania). Wszystkie składniki mieszamy (ręcznie, blenderem ręcznym

zamiar zrobić swoje sprawdzone jogurtowe placuszki (stąd tez brak zdjęcia ze składnikami), ale jakoś tak wyszło, że namieszałam z tego co miałam pod ręką . Są puszyste, a dzięki plasterkom banana w środku wilgotne. W związku z tym, że Miśka określiła je mianem idealne, to na szybko zrobiłam zdjęcia swojej porcji, bo skoro Miśka uważa, że są super to trzeba się(...)mąki pszennej pół szklanki mleka roślinnego (u mnie było sojowe) łyżka delikatnego oleju roślinnego (słonecznikowe, rzepakowy) pół łyżeczki proszku do pieczenia 2 łyżki cukru pół łyżeczki cynamonu 2 średnie banany Przygotowanie: Zblenduj banana z mlekiem, cukrem i olejem. Dodaj do powstałej masy mąkę, cynamon i proszek do pieczenia. Wymieszaj dokładnie, żeby nie było grudek. Następnie delikatnie wmieszaj w ciasto banana

wracałam do domu to miałam chwilę na zabawę z Miśką i zmęczenie brało górę. Synchronizacja pełna z Młodą :-) A dzisiaj tradycyjnie słodkie śniadanko. Dziecię zażyczyło sobie naleśniczków czekoladowych :) Banany były, masło czekoladowe też to i naleśniki kakaowe powstały. Młoda co prawda za banany podziękowała, ale dla mnie śniadanie mistrzów.  Składniki: 2 jaja 500 ml mleka szczypta soli(...)mąki  1-2 łyżki kakao ew łyżeczka cukru masło czekoladowe i banan do dekoracji Przygotowanie: wszystkie składniki na ciasto dokładnie wymieszać i odstawić na 5-10 min (Thermomix czas 2 min / obr 5) smażyć na rozgrzanej patelni z odrobiną masła lub oleju przez ok minutkę na każdej ze stron posmarować masłem czekoladowym i ułożyć pokrojone banany można posypać cukrem

wracałam do domu to miałam chwilę na zabawę z Miśką i zmęczenie brało górę. Synchronizacja pełna z Młodą :-) A dzisiaj tradycyjnie słodkie śniadanko. Dziecię zażyczyło sobie naleśniczków czekoladowych :) Banany były, masło czekoladowe też to i naleśniki kakaowe powstały. Młoda co prawda za banany podziękowała, ale dla mnie śniadanie mistrzów.  Składniki: 2 jaja 500 ml mleka szczypta soli(...)mąki  1-2 łyżki kakao ew łyżeczka cukru masło czekoladowe i banan do dekoracji Przygotowanie: wszystkie składniki na ciasto dokładnie wymieszać i odstawić na 5-10 min (Thermomix czas 2 min / obr 5) smażyć na rozgrzanej patelni z odrobiną masła lub oleju przez ok minutkę na każdej ze stron posmarować masłem czekoladowym i ułożyć pokrojone banany można posypać cukrem

dwóch zdań zasługują na swoje miejsce w sieci. Koniecznie przetestujcie Zapraszam także po przepis na równie smaczne muffinki bananowe z polewą czekoladową. Składniki (12 babeczek): 4 dobrze dojrzałe banany (3 i 1/2 do ciasta i 1/2 do dekoracji) 1 i 1/3 szklanki mąki 2 łyżki karobu 1/3 szklanki oleju rzepakowego 1 jajko 1/2 szklanki cukru trzcinowego 1 łyżeczka proszku(...)pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej szczypta soli Przygotowanie: 1) Obrane banany (3 i 1/2) rozgnieść widelcem na puree. 2) Do bananów dodać olej rzepakowy, cukier trzcinowy, jajko i dokładnie wymieszać rózgą kuchenną. 3) W drugiej misce wymieszać suche składniki: przesianą mąkę z karobem, proszkiem do pieczenia oraz sodą oczyszconą. 4) Do masy bananowej dodać suche składniki i krótko wymieszać (bardzo

Weekend. U nas nie mogło zabraknąć czegoś słodkiego do herbaty. Wraz z córeczką (moja kochana pomocnica )  przygotowałam pyszne waniliowe babeczki z bananami. Zobaczcie jak pięknie urosły. Z 12 sztuk zostało już niewiele Proste i szybkie w przygotowaniu. A do babeczek polecam pyszną, aromatyczną (już po otwarciu opakowania zniewala zapachem) zieloną herbatę „Truskawki w szampanie” od CoZaHerbata.pl(...)pysznymi i aromatycznymi dodatkami (truskawki, lawenda, pączki róży, rodzynki). Polecam! Ja uwielbiam ją pić od tak lub w towarzystwie czegoś tak pysznego jak dzisiejsze waniliowe babeczki z bananami Wszystkich wielbicieli dobrej herbaty zapraszam do sklepu CoZaHerbata.pl Dodatkowo mam dla Was niespodziankę w postaci 10% rabatu Składniki: (na 12 sztuk) 2 szklanki mąki pszennej 1 szklanka mleka 100 g masła

Składniki: MUFFINY: 1 i 1/2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej (lub zwykłej np. tortowej); 1 szklanka rozgniecionych bananów (2 duże banany); 1 łyżeczka sody oczyszczonej; 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia; 1/2 łyżeczki soli; 1/2 łyżeczki cynamonu; 1/2 szklanki białego cukru; 6 łyżki płynnego oleju kokosowego (lub innego roślinnego np. rzepakowego); 2 duże jaja (klasy L); 1  łyżeczka ekstraktu waniliowego. POLEWA(...)pokojowej); Kolorowa posypka cukrowa. DODATKOWO: Blacha do muffinek; Papilotki do muffinek. 1 szklanka = 1 cup = 240 ml, 1 łyżka = 15 ml, 1 łyżeczka = 5 ml   Sposób przygotowania: MUFFINY: Banany (2 duże) obrać. Pokroić na mniejsze kawałki i rozgnieść widelcem (lub tłuczkiem do ziemniaków) na gładką masę. Do miski wsypać mąkę pszenną, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, cynamon oraz sól

francuskim stylu (na słodko) . Proste w przygotowaniu i co najważniejsze pyszne. Idealnie pasują do filiżanki ulubionej herbaty. Polecam Wam spróbować. Takie tosty na pewno posmakują wszystkim, którzy uwielbiają słodycz bananów. Pysznie i sycąco. A poza tym przyznajcie sami… czyż nie warto czasem zacząć dzień od odrobiny słodyczy ? Miłej niedzieli Składniki: 4 kromki chleba tostowego 1/2 banana 2 jajka klasy(...)herbatę z dodatkiem limonek w syropie do nabycia w Eko-Młociny. Przygotowanie: Do miseczki wbijamy jajka, dodajemy mleko i cukier waniliowy z prawdziwą wanilią. Całość dokładnie mieszamy widelce. Banana obieramy i kroimy na plasterki. Plasterki banana układamy na dwóch kromkach tostowych, każdą przykrywamy drugą kromką tworząc kanapki. Kanapki maczamy z obu stron w jajecznej masie. Smażymy na złoto na maśle

Składniki: ciasto: – 125 g masła – 1 i ¼ szklanki mąki – 3 łyżki zimnej wody – szczypta soli – 2 łyżki cukru nadzienie: – 1 puszka (530 g) mleka skondensowanego – 4 banany – 250g serka mascarpone – 200g śmietanki 36 % – 1,5 łyżki cukru pudru – gorzka czekolada lub kakao do posypania – garść orzechów włoskich Przygotowanie: Przygotowujemy masę kajmakową. Puszkę z mlekiem skondensowanym wkładamy do wody(...)obciążenie i podpiekaj jeszcze chwilę aż ciasto się zarumieni. Wyciągamy z piekarnika. Na tak podpieczone ciasto wykładamy pokrojone orzechy i wylewamy ostudzony kajmak. Następnie układamy pokrojone w plasterki 3 banany. Śmietankę kremówkę ubijamy na sztywno i dodajemy stopniowo cukier. Następnie dodajemy serek mascarpone. Wykładamy śmietanę na banany. Dekorujemy pokrojonym w plasterki bananem oraz posypujemy czekoladą. Artykuł Banoffee pochodzi z serwisu

zostanie moim częstym gościem. Sam proszek pachnie cudownie, ale w połączeniu z masą na placki zapach jest jeszcze lepszy! Placuszki są pulchniutkie, mięciutkie i delikatne. Świetnie komponują się z bananem i masłem orzechowym. Coś pysznego! Składniki: 50 g mąki ryżowej (Misiontek) 20 g karobu (Misiontek) 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka nasion chia 80 g dojrzałego banana(...)napoju roślinnego  1 łyżeczka oleju kokosowego  Przygotowanie: W misce wymieszaj suche składniki - mąkę, karob, proszek i nasiona chia.  W drugiej misce wymieszaj rozgniecionego na paćkę banana z mlekiem.  Połącz suche składniki z mokrymi.  Na patelni rozgrzej olej i nakładaj po 1 łyżce masy, aby uzyskać placki małej wielkości.  Smaż na średnim ogniu, pod przykryciem

dzięki kwasom omega-9 z awokado (obniżają poziom „złego” cholesterolu LDL). Bez wyrzutów sumienia. Krem możecie uzupełnić ulubionymi owocami, wiórkami kokosowymi czy musli. Krem czekoladowy z awokado, banana i serka 2018-01-17 13:21:27 Porcje 2 Oceń Zapisz przepis Drukuj Czas przygotowania 5 min Czas przygotowania 5 min Składniki 1 dojrzałe, miękkie awokado(...)dojrzałe banany - 240 g 1 serek chudy homogenizowany (0% tł.) - 200 g 2 łyżki kakao niskotłuszczowego bez cukru- 20 g 1 łyżka miodu - 24 g Szczypta soli Dowolne dodatki do posypania Przygotowanie Awokado przekrój wzdłuż na pół, następnie wyrzuć pestkę, wyjmij miąższ i zblenduj ze wszystkimi składnikami. Przełóż do miseczek, opcjonalnie dodaj ulubione owoce lub inne dodatki (mandarynki, granat, musli

Dziś polecam Wam wspaniały deser. Plasterki bananów w kukurydzianym cieście. Ciekawy i naprawdę smaczny pomysł na umilenie sobie chwili. Na pewno posmakuje wielbicielom bananowych smaków Taki deser jest niezwykle prosty w przygotowaniu i nada się na nie jedną okazję. Plasterki bananów w kukurydzianym cieście smakują nie tylko mi i rodzinie. Często podaję je również gościom (w większych ilościach) same(...)towarzystwie gałki domowych lodów. Spróbujcie i Wy. Składniki: 1 średni banan 2 łyżki mąki kukurydzianej – u mnie Swoja Mąka* 1 łyżka naturalnego jogurtu 1 i 1/2 łyżeczki cukru wanilinowego 1 jajko klasy M olej kokosowy do smażenia Uwaga! 5% rabatu na zakupy w sklep.swoja-maka.pl na hasło: #slodkieokruszki Przygotowanie: Do miseczki wbijamy jajko, dodajemy mąkę kukurydzianą jogurt naturalny i cukier

zrobić gdy kupi się za dużo bananów i one nagle dojrzeją za bardzo? Cóż ja zazwyczaj robię wtedy swój ulubiony dżem bananowy (przepis znajdziecie tu), ale ostatnio pomieszałam trochę i zrobiłam intensywnie bananowe ciasto, które rozeszło się jeszcze gorące. Składniki: około 1 kg dojrzałych bananów (5-7 sztuk) 230 g mąki pszennej 100 g mąki kukurydzianej/skrobi kukurydzianej lub mąki ziemniaczanej(...)jeżeli z jakiegoś powodu nie jesz/nie lubisz/ograniczasz orzechy to możesz zastąpić dwolnym delikatnym w smaku olejem roślinnym, tj. 120-150 ml. Przygotowanie: W dużej misce zblenduj na gładką masę banany (1-2 odłóż do dekoracji/na wierzch ciasta, cukier i masło orzechowe. Do powstałej masy przesiej mąki, 2/3 cynamonu i proszek do pieczenia. Wymieszaj do połączenia składników

Fares . Roy to znany szwedzki cukiernik, który zrobił karierę za oceanem. Uwielbiam jego wypieki, zawsze mi się udają. Dlaczego tort bananowy? Dlatego, że spód do tortu zawiera banany. Krem kajmakowy jak sama nazwa wskazuje zawiera krówkową masę, mnóstwo masła i bezę. Chyba rozumiecie, że taki krem musi być bardzo smaczny, a tort bananowy po prostu przepyszny! Upiekłam ten tort(...)Sylwestra. Jak myślicie, goście będą zadowoleni? Tort bananowy Składniki: na 12-14 porcji 3 tortownice o średnicy 26 cm Ciasto bananowe na spód 4 banany 2 łyżeczki soku z cytryny + otarta skórka 460 g mąki tortowej 2 łyżeczki sody oczyszczonej 1 łyżka waniliowego ekstraktu 300 ml mleka 1½ łyżeczki winnego octu 200 g masła, miękkieg0 400 g cukru 3 jajka

Pamiętacie wpis o Green Boxie ? Jeżeli nie to zapraszam TUTAJ . Poniższy jadłospis przygotowałam w większości z produktów otrzymanych właśnie od Green Boxa (od siebie dodałam jedynie banana, cynamon oraz pomidorki). Dlatego też m.in nie spędziłam w kuchni dużo czasu, a przygotowanie posiłku zajęło mi od kilku do kilkunastu minut. Zachęcam do zaglądania na stronę Green Box , aby poznać ich świetną(...)ideę na wdrożenie zdrowego jadłospisu do swojej diety.  ŚNIADANIE  ⇨ Owsianka na mleku z bananem i cynamonem  Od dłuższego już czasu przygotowuję owsiankę i inne "mleczne" śniadania zawsze na mleku roślinnym, ponieważ krowie mi nie służy i ograniczam je do minimum. Jednak takowe znalazłam w Green Box'ie, więc z takim przygotowałam śniadanie. Do środka dodałam

liczy kalorii zapraszam również po przepis na BANANOWE MUFFINKI Z SOSEM KARMELOWYM Składniki (forma 12 cm x 31 cm): Chlebek: Ważne: składniki powinny mieć temperaturę pokojową. 3 bardzo dojrzałe banany + 1 na górę ciasta 1,5 szklanki (210 g) mąki, może być pełnoziarnista 1 jajko 1/3 szklanki (80 ml) oleju 4 łyżki (50 g) cukru trzcinowego (lub ksylitolu) 2 łyżki(...)masła orzechowego 100% z kawałkami orzechów 1,5 łyżeczki (6 g) proszku do pieczenia szczypta soli Dodatkowo: masło orzechowe100% z kawałkami orzechów ulubione owoce cukier puder Przygotowanie: 1) Obrane banany rozgnieść widelcem na puree. 2) Do bananów dodać olej, cukier trzcinowy, jajko oraz masło orzechowe i wymieszać rózgą kuchenną. 3) Do masy bananowej dodać przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia

Pyszny zielony koktajl. Pyszny zdrowy koktajl Taki właśnie jest ten przepis. Jeśli lubicie zdrowo się odżywiać koniecznie musicie spróbować koktajl ze szpinakiem, bananem i jabłkiem. Smacznie i zdrowo każdego dnia – przepis na zielony koktajl czeka na Was !. Składniki /1 porcja: – garść szpinaku – 1 banan – 1 jabłko – 1 łyżka siemienia lnianego mielonego – 300 ml wody(...)Przygotowanie: Banana obieramy i wrzucamy do blendera. Myjemy jabłko i szpinak. Jabłko kroimy na mniejsze kawałki, kroimy wydrążamy pestki i wrzucamy do blendera (ja wrzucam jabłko ze skórką ale można również obrać). Wrzucamy szpinak i wodę. Na koniec dodajemy łyżkę siemienia lnianego. Wszystko miksujemy na gładki koktajl. Wlewamy do szklanki i pijemy od razu lub chłodzimy przez

witaminie D jest sprzymierzeńcem walki z depresją, a witamina K w nim zawarta, pomaga w nauce, wspierając procesy neurologiczne.   Składniki: 1 op. ciasta francuskiego 1 szt. kaki 1 banan 1/2 małego granatu 4-5 łyżek musu kokosowego BIO Foods by Ann Wykonanie: Ciasto francuskie rozwijamy i kroimy na małe prostokąty o wielkości około 5/6 cm x 8 cm. Układamy(...)blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez 15-20 min. Kaki myjemy, osuszamy, obieramy ze skóry i kroimy w cienkie plasterki. Banana obieramy i również kroimy w cienkie plasterki, a z granatu wyłuskujemy ziarenka. Jeszcze ciepłe kawałki ciasta francuskiego smarujemy musem kokosowym. Pozostały mus kokosowy lekko podgrzewamy, aby stał się półpłynny. Następnie

sama nazwa  breakfast bowl ....). Składniki:  jedna miseczka pełna mocy 2-3 łyżki płatków jaglanych* 2 łyżki kaszy manny  1/2 szklanki mleka 1/2 szklanki wody 1/2 banana  pudding chia 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1 łyżka nasion chia 1/2 miarki odżywki białkowej** * można użyć w całości pięć łyżek płatków jaglanych lub ryżowych (osobiście uważam że ryżowe są smaczniejsze(...)fejsie! 💜 PASTELOWE BABECZKI  💜 Przygotowanie: Płatki jaglane zalewamy w miseczce ciepłą wodą i odstawiamy do napęcznienia. Kaszę manną przesypujemy do szklanki i mieszamy w kilku łyżkach zimnego mleka/wody. Banana rozgniatamy dokładnie widelcem. W garnuszku zagotowujemy pół szklanki mleka i pół szklanki wody. Dodajemy płatki jaglane, banana i dokładnie mieszamy. Blendujemy całość na gładki mus, następnie ponownie umieszczamy w garnku

Bananowe brownie. Thermomix przepisy. Składniki na bananowe brownie: 3 dojrzałe banany 200 g czekolady deserowej 150 g masła 3 jajka 90 g cukru 150 g mąki Thermomix przepisy. Bananowe brownie. Wykonanie: Do naczynia Thermomix wlewamy 250 g wody. Zakładamy pokrywę a na nią przystawkę Varoma (dolną część). Do szklanego naczynia dajemy połamaną czekoladę i masło. Miskę umieszczamy w przystawce Varoma(...)Wyciągamy miskę i mieszamy rozpuszczoną masę. Jeżeli będą jeszcze kawałki czekolady spokojnie można zostawić ponieważ czekolada rozpuści się. Masę zostawiamy do wystygnięcia. Z naczynia Thermomix wylewamy wodę, osuszamy naczynie. Banany obieramy ze skórki wrzucamy do naczynia Thermomix i miksujemy czas 20s/obr.7 (wysokość obrotów uzależniona jest od stopnia dojrzałości bananów. Im dojrzalsze banany tym niższe obroty ale minimum obroty 7). Bananową

się również jako deser czy drugie śniadanie - koniecznie podajcie je wówczas z owocem. Smakują dzieciom i dorosłym. Ciężko im się oprzeć. Przygotowując z dzieckiem warto zaangażować je do: - obrania bananów z skórki - pokrojenia bananów przed zblendowaniem (Szkrabina tnie takim nożem do masła ) - wsypywania orzechów do młynka - dodawania składników i mieszania - wspólnego blendowania - wykładania na blachę i formowania ciasteczek Córka zapytana(...)bezpieczne i spokojnie można jeść wszystkie składniki na surowo, więc kosztowania nie było końca i nawet zastanawiałam się nad tym by zjeść je bez pieczenia. Składniki: - 3 bardzo dojrzałe banany - 1 szklanka prażonych orzechów arachidowych - 1 szklanka pestek dyni - 8 daktyli ( polecam  daktyle tej firmy  za 1 kg zapłaciłam ostatnio niecałej 10 zł) - 1/2 szklanki płatków jaglanych Przygotowanie

słodki, lekko kwaśny i do tego królowa kasz. Świetny pomysł na rozpoczęcie dnia. Składniki na 2 porcje : 1/2 szklanki kaszy jaglanej 1 i 1/2 szklanki wody 1/2 awokado 1 banan 1 kiwi 1/2 łyżeczki pasty z kurkumy  przepis tutaj 1 łyżka oleju kokosowego 5 łyżek płatków migdałowych Przygotowanie: Kaszę jaglaną wsypujemy do garnka z grubym dnem i prażymy(...)wodę i pastę z kurkumy. Gotujemy bez mieszania na małym ogniu do czasu aż kasza wchłonie całą wodę. Do gorącej kaszy dodajemy olej kokosowy, zostawiamy do rozpuszczenia pod przykryciem. Banan, kiwi i awokado rozgniatamy widelcem i dodajemy razem z płatkami migdałowymi do kaszy. Przygotowanie razem z dzieckiem: Dziecko może: wsypać odmierzoną kaszę jaglaną do garnka mieszać podczas prażenia drewnianą łyżką

Zdrową Środę ” przygotowałam smaczne pancakes wegańskie z bananami na mące gryczanej, bez cukru. Są proste i szybkie w przygotowaniu. Mogą stanowić pożywne, sycące śniadanie. Z przepisu uzyskamy koło 14 placuszków – pancakes. Najlepiej smakują jeszcze trochę ciepłe polane syropem klonowym :) pychotka… Pancakes wegańskie z bananami, bez cukru, bez glutenu Składniki: 200g mąki gryczanej 140g płatków owsianych (jeśli mają być bezglutenowe(...)muszę mieć odpowiednie certyfikaty) 1 łyżeczka sody 1/2 łyżeczki kurkumy 2 łyżeczki cynamonu 2 spore, dojrzałe banany 400ml mleka sojowego (lub innego) 3-4 łyżki syropu klonowego lub z agawy olej kokosowy do smażenia (lub inny) 1. Płatki owsiane zemleć w blenderze. Wymieszać razem wszystkie suche składniki. 2. Dwa banany obrać i rozgnieść widelcem lub zemleć w blenderze. Wymieszać razem

Pyszne ciastka z bananami, dobre dla małych i dużych... do mleka, do kawy...   Ciasto robimy jak na bułki maślane z 1 kg mąki typ 450 lub 650,  2 szkl. ciepłego mleka ~500 ml ,  pół kostki drożdży 50 g, pół kostki masła 100 g, 3 jajka, pół małej łyżeczki soli, duża łyżka czubata  cukru. Zaczyn robimy(...)odstawiamy do wyrośnięcia ~10 min, gdy wyrośnie dodajemy go do pozostałych składników.  Wyrabiamy ciasto, które odstawiamy do lodówki na minimum 60 min. lub na noc. Potrzebujemy jeszcze banany, blachę, wałek, wycinarkę.Jak ciasto wyrośnie dzielimy je  na części, wałkujemy na na 3-4 mm i wycinamy kółka jak na klasyczne pierogi. Banany obieramy i kroimy na krążki, które

Budyń jaglany z pieczonym bananem  - 1/2 szklanki surowej kaszy jaglanej  - 1 szklanka mleka kokosowego  - 1 banan  - sok wciśnięty z 1/2 cytryny - 1 łyżeczka oleju kokosowego Kasze dobrze pluczemy. Do garnka wlewamy mleko kokosowe i wsypujemy kasze. Gotujemy na bardzo małym ogniu około 20 minut. Piekarnik nagrzewamy na 200 stopni. Pieczemy banan 10 minut na kratce. Wszystkie(...)składniki blendujemy na gładką masę. #budyn   #banan   #zdrowie   #kaszajaglana #budynzkaszy   #zdroweslodycze

Pomysł na kokosanki bananowe powstał spontanicznie, z potrzeby chwili- zużycia zalegających składników: białek pozostałych z poprzedniego wypieku oraz bananów, których nikt nie chciał jeść 😉 Jest to też szybki i dobry sposób na wykorzystanie białek, które zostały nam po pieczeniu ciast, a których przecież szkoda wyrzucać. Ich przygotowanie jest bardzo proste i szybkie, razem z pieczeniem zajmuje niecałe(...)naprawdę smacznie i idealnie pasują jako dodatek do kawy czy herbaty ☕ Składniki: 4-5 białek pół szklanki cukru pudru 70 g masła 200 g wiórków kokosowych 2 dojrzałe banany 3-4 łyżki mąki (ja dałam mąkę orkiszową) Wykonanie: Białka ubijamy ze szczyptą soli na sztywną pianę. Następnie do ubitych białek dodajemy porcjami cukier puder, nie przerywając ubijania. Masło topimy. Banany

Uwielbiam ten krem i sama nie wiem dlaczego go prezentuję Wam dopiero teraz... A może już znacie domową Nutellę z bananów? U mnie znika w mgnieniu oka, najczęściej łyżką prosto po przygotowaniu! Doskonale sprawdzi się też do posmarowania naleśników, bułki, czy lekkiego pieczywa ( Sonko ze słonecznikiem jest pyszne) oraz jako dodatek do przeróżnych deserów. To taka zdrowa słodkość.... Banany(...)żelazo, chrom czy cynk. Surowe kakao to superfood ze względu na bogactwo tych ważnych pierwiastków oraz witamin. Kto się skusi na odrobinę lub odrobinę więcej takiej Nutelli? 3 dojrzałe banany 2 łyżki cukru trzcinowego 3 łyżki kakao (u mnie surowe Foods by Ann ) sok z cytryny/limonki (opcjonalnie) Banany z cukrem poddusić na małym ogniu do miękkości, a następnie lekko ostudzić

Pomysł na drugie, słodkie śniadanie - placuszki kokosowe, bezglutenowe podane z duszonym jabłkiem i bananem. Poniższe placuszki będą idealne dla osób, które wykluczają z diety cukier 😃 Składniki na porcję dla 4 osób (około 20 sztuk): placuszki kokosowe 4 płaskie łyżki mąki kokosowej (40 g) 3 jajka (rozmiar m) 3/4 szklanki mleka kokosowego 2-3 łyżeczki ksylitolu 1/2 łyżeczki cynamonu szczypta kurkumy(...)duszone owoce 1 średniej wielkości banan 1 duże jabłko szczypta cynamonu do dekoracji wiórki kokosowe olej kokosowy lub zwykły* do smażenia Składniki na placuszki wymieszać ze sobą i odstawić na kilkanaście minut. W międzyczasie jabłko obrać, usunąć gniazdo nasienne i owoc pokroić w kostkę. Do rondelka przełożyć jabłko, wsypać cynamon, wlać odrobinę wody (powinna przykryć dno) i dusić

chcę się chwalić, ale to są chyba najlepsze pierogi jakie do tej pory zrobiłam. Pyszne i bardzo słodkie. Idealne na podwieczorek. Banany i cukierki krówki to bardzo pyszne połączenie, do tego chrupiące orzeszki...mniam. Przepis bardzo polecam. Pierogi podałam na talerzyku, który otrzymałam od  GALERII CUDA ŚWIATA . Prawda, że ślicznie i pysznie się na nim prezentują?  A teraz(...)pierogi:)       Składniki: Ciasto: 2 szklanki mąki pszennej pół łyżeczki soli około 1 szklanka ciepłej wody Sos krówkowy: 20 dag cukierków krówek 2 łyżki mleka Dodatkowo: 2 banany mąka pszenna do posypania stolnicy 5 dag orzeszków ziemnych sól do gotowania Wykonanie: 1. Ciasto: Z podanych składników stopniowo wlewając ciepłą wodę zagniatamy mięciutkie ciasto. Następnie wałkujemy je na lekko

uwielbiamy naleśniki, zbyt często ich nie robię, bo są bardzo,bardzo kaloryczne. Ale co zrobić jak nie można im się oprzeć. Idealne do podania na podwieczorek, dla wielbicieli nutelli, bananów i słodkich cukierków krówek. Jak macie ochotę to przygotujcie. Polecam i zapraszam :) Składniki: Ciasto: 2 jajka 1 cukier waniliowy na czubek łyżeczki proszku do pieczenia półtorej szklanki mleka 2 szklanki(...)mąki pszennej 2 łyżki cukru 50 ml gazowanej wody Nadzienie: 8 łyżek nutelli 4 banany Sos krówkowy: 20 dag cukierków krówek 2 łyżki mleka Dodatkowo: olej do smażenia Wykonanie: 1. Ciasto: Z podanych składników miksujemy bez grudek o odpowiedniej konsystencji ciasto. Następnie odstawiamy na 30 minut żeby odpoczęło. 2. Po tym czasie na patelni rozgrzewamy niewielką ilość oleju i smażymy

Ostatnio naszła mnie ochota na różnego rodzaju serniki... I tak eksperymentuje ze smakami. Tym razem padło na sernik z sera ricotta i bananami. Ten sernik jest wybitny w smaku! Jest bardzo kremowy, aksamitny i delikatny. Z czystym sumieniem mogę napisać, że jest to najlepszy sernik jaki zrobiłam...Jak wyjdzie mi lepszy to dam znać ;-) Póki co ten jest numerem(...)herbatników 1/3 kostki masła 1 łyżka kakao 1 białko szczypta soli Masa: 500 g sera ricotta 200 g serka homogenizowanego waniliowego 3 jajka 5 łyżek cukru 3-4 banany duży budyń waniliowy 1/2 łyżeczki kardamonu 1/2 łyżeczki cynamonu szczypta soli Polewa: 1 łyżka masła 50 g gorzkiej czekolady Wykonanie: Spód :  Masło topimy. Herbatniki kruszymy na miałko, wrzucamy do miski

ciasta na spód (na szczęście znalazłam w szufladzie biszkopty) i wykonania wcześniej wymyślonej masy i na prędce sięgnęłam po blender i to, co było pod ręką - bardzo już dojrzałe banany, ostatki masła, których nie schowałam po robieniu kanapek i też było miękkie, i mleko, które zostało w garnuszku, bo za dużo pogrzałam wcześniej do kakao. Chwila na blendowania i ułożenie(...)będę zachwalać, tego sernika po prostu musisz spróbować! :) a jak już spróbujesz koniecznie daj mi znać, a najlepiej przyślij zdjęcie ;) UWAGI - możesz zblendować więcej niż 2 banany, ja akurat tyle miałam, ale chętnie dałabym i 4 czy 5, bo wtedy znacznie zmniejszyłabym ilość dodanego cukru. Mój sernik i tak był mało słodki, bo właśnie tak go planowałam, ale to też

przyrządzić dżem bananowy! Nie ma nic prostszego. Jego nietypowy smak idealnie komponuje się z naleśnikami, owsiankami, omletami, placuszkami.. ze wszystkim! Jeżeli jesteście (tak samo jak ja) fanami smaku bananów – ten dżem jest dla Was. U nas w domu zniknął raz, dwa i przypuszczam, że u Was będzie tak samo Do roboty! Składniki: – 3 banany – 4 łyżki(...)wody – sok z połowy cytryny – ziarenka z całej lub połowy laski wanilii Banany kroimy w plastry i umieszczamy w rondelku z pozostałymi składnikami na niewielkim ogniu. Gotujemy, aż banany się rozpadną, ok. 7-10 minut, mieszając trzepaczką. Dżem przekładamy do wyparzonych słoiczków, zakręcamy i odwracamy do góry dnem. Przechowujemy w lodówce. Jeżeli dżem chcemy przechowywać dłużej, słoiczki pasteryzujemy

Wyrazisty orzechowy koktajl z dodatkiem banana. Świetny na drugie śniadanie czy lekki podwieczorek. Masło orzechowe stanowi świetne dobre źródło witamin z grupy B, witaminy E oraz składników mineralnych: magnezu, fosfory, potasu. W potas bogate są również banany zawarte w koktajlu, natomiast kefir dzięki żywym kulturom bakterii doskonale reguluje pracę jelit.   Składniki: (na dwa duże koktajle) Banan 1 szt Kefir(...)szklanka Masło orzechowe 1 czubata łyżeczka Cynamon mielony szczypta Mielony len lub błonnik 1 łyżeczka Sposób przygotowania: Banana kroimy w mniejsze kawałki. Owoce, masło orzechowe, kefir, cynamon i len umieszczamy w dzbanku blendera i miksujemy na gładko. Serwujemy udekorowane truskawkami

liczy kalorii zapraszam również po przepis na BANANOWE MUFFINKI Z SOSEM KARMELOWYM Składniki (forma 12 cm x 31 cm): Chlebek: Ważne: składniki powinny mieć temperaturę pokojową. 3 bardzo dojrzałe banany + 1 na górę ciasta 1,5 szklanki mąki, może być pełnoziarnista 1 jajko 1/3 szklanki oleju 4 łyżki cukru trzcinowego (lub ksylitolu) 2 łyżki masła orzechowego 100% z kawałkami orzechów(...)łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli Dodatkowo: masło orzechowe100% z kawałkami orzechów ulubione owoce cukier puder Przygotowanie: 1) Obrane banany rozgnieść widelcem na puree. 2) Do bananów dodać olej, cukier trzcinowy, jajko oraz masło orzechowe i wymieszać rózgą kuchenną. 3) Do masy bananowej dodać przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia oraz solą i ponownie wymieszać (bardzo krótko, tylko do połączenia

zakochacie się tak samo bardzo w nim jak ja! Niskokaloryczny i jednocześnie bardzo sycący, jedna porcja to ok. 180kcal! Składniki na 3 porcje: – 2 nektarynki – 1 banan – 3 łyżki płatków owsianych (bezglutenowych) – 2 łyżki wody – 1 łyżka sezamu – 1 łyżka płatków migdałowych – 1 niepełna łyżka zimnego masła/oleju kokosowego – 2 łyżeczki brązowego(...)cukru – 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej – 1 łyżeczka soku z cytryny – szczypta soli *opcjonalnie: plasterki banana, miód lub syrop daktylowy do dekoracji W misce mieszamy mąkę ziemniaczaną, 1 łyżeczkę cukru, sok z cytryny i wodę. Nektarynki i banana kroimy w kosteczkę, umieszczamy w misce z mąką ziemniaczaną i dokładnie mieszamy, obtaczając owoce mieszanką z mąką. Owoce przekładamy

Ciasto Bananowa randka – bez pieczenia – nieco pracochłonne, ale pyszne ciasto z bananami i winogronami, a do tego ta warstwa jogurtowa – no po prostu – mniam! :) Podane niżej składniki dotyczą blaszki o wymiarach 25cm x 25cm. Więcej przepisów na ciasta bez pieczenia znajdziecie tutaj: Ciasta bez pieczenia – przepisy(...)ciasteczek Mini Betini) Składniki na masę bananową nr 1: 525 g gęstego jogurtu bananowego (polecam FruVita z Biedronki) 2 średnie banany 2 galaretki cytrynowe 200 ml gorącej wody Składniki na warstwę zieloną: 2 galaretki agrestowe 800 ml gorącej wody Składniki

Koktajl dla "ciasteczkowych potworów" 😁 Z dodatkiem kruchych ciasteczek czekoladowych. Tylko 3 składniki! Koktajl jest naprawdę pyszny, a dzięki bananom i ciasteczkom jest słodki i nie trzeba go już dosładzać. Oprócz bananów możemy dodać również inne owoce - ja myślałam jeszcze o borówkach, ale niestety już mi się skończyły 😞 Idealny na deser lub podwieczorek. Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 2 banany(...)ciasteczek czekoladowych (kruchych) Wykonanie: Banany obieramy ze skóry i kroimy w plasterki. Wrzucamy do misy blendera. Dodajemy jogurt naturalny oraz pokruszone ciasteczka i blendujemy na jednolity koktajl. Przelewamy do szklanek

Banoffee Pie – Banoffi – ciasto bez pieczenia – to połączenie bananów i toffee, stąd też nazwa tego ciasta :) Jest ono bardzo popularne na Wyspach. Idealnie przypadnie do gustu osobom uwielbiającym słodkie i szybkie w wykonananiu desery :) Podane składniki dotyczą blaszki o średnicy 20-21cm. Więcej przepisów na ciasta bez pieczenia znajdziecie tutaj: Ciasta bez pieczenia – przepisy @media(...)spód: 300g ciastek owsianych (u mnie Bonitki z Biedronki) 100g masła (wcześniej wyciągniętego z lodówki, miękkiego) Składniki na wierzch ciasta: ok. 350 g gotowej masy kajmakowej 2 duże banany sok z cytryny do delikatnego skropienia bananów 330 ml śmietanki kremówki 30% lub 36% (najlepiej ubija się UHT) 2 płaskie łyżeczki żelatyny + 80 ml gorącej wody do rozpuszczenia żelatyny (używałam żelatyny

razem proponuję przepis na pyszny i orzeźwiający koktajl z czarnej porzeczki, malin i banana– owoców bogatych w witaminy (przede wszystkim C i witaminy z grupy B) praz minerały. Taki napój to nie tylko porcja zdrowia, ale też szybki w przygotowaniu i smaczny deser, idealny na upalne dni.     składniki na 3 porcje 250 g czarnych porzeczek szklanka malin(...)banan 300 g maślanki naturalnej 2 łyżki miodu przepis Obranego banana kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do miski, dodajemy obrane i opłukane czarne porzeczki, maliny i całość blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Do musu owocowego dodajemy schłodzoną maślankę, całość dosładzamy miodem i wszystko jeszcze raz miksujemy. Gotowy koktajl przelewamy do szklanek i od razu podajemy.   Artykuł Koktajl

mnie jest najlepsza! Ciasto smakuje rewelacyjnie, tak jak powinno jest mocno bananowe, ale jednak nie mocno przesłodzone. Koniecznie sami spróbujcie. (Tortownica o średnicy 24-26 cm) Masa: 3-4 banany (mogą być bardzo dojrzałe; u mnie 3 duże)  2 galaretki cytrynowe (u mnie bez cukru , które można nabyć w sklepie eSłoneczko ) 300g cukru 150g masła (nie margaryny) Wierzch(...)banan 1 galaretka bananowa (jest ciężko dostępna, więc użyłam o smaku owoców tropikalnych)   Dodatkowo:  około 200g biszkoptów (u mnie podłużne na 2 warstwy) Galaretki cytrynowe rozpuścić w 800 ml wody, a bananową/o smaku owoców tropikalnych w 450 ml. Masło utrzeć z cukrem, a następnie połączyć z dokładnie zblendowanymi bananami. Masę wymieszać z ostudzonymi galaretkami cytrynowymi i schłodzić

alergenów i mogą być bezpiecznie jadane przez osoby z problemami autoimmunologicznymi. Przepis na lody owocowe paleo – bez cukru i mleka (laktozy i kazeiny) – dozwolone na protokole autoimmunologicznym : banany – 4 średnie truskawki – 400 g miód – 1 łyżka Będą jeszcze potrzebne foremki do lodów – najlepiej takie, które mają osobną podstawkę. Jak chcesz uniknąć lizania plastiku(...)masz oczyszczone i przygotowane owoce, co w niektórych przypadkach może zająć dłuższą chwilę. Zobacz też: Lody czekoladowe (bez cukru i mleka) . Zblenduj wszystkie składniki razem. Ja najczęściej rozdrabniam dobrze banany, a potem dodaję owoce i nie mieszam za długo, przez co nie rozpadają się na miazgę – co kto lubi 🙂 Wlej do foremek (u mnie 7-8 sztuk) i wsadź

dlatego staram się jak najlepiej wykorzystać na nie sezon. W związku z tym praktycznie przez cały lipiec pojawiał się u mnie smoothie na bazie melona z dodatkiem mango i banana. Od dawna szukałam koktajlu, który będzie dobrą bazą do  prozdrowotnych dodatków, których smak do końca mi nie pasuję. T en koktajl świetnie sprawdził się u mnie przy sproszkowanym korzeniu(...)maca i mieszanki babki lancetowatej z babką płesznik. Dodatkowo,  dzięki dużej zawartości wody w  melonie nie potrzeba dodawać innych płynów.   Smoothie z melona, mango i banana Składniki: melon miodowy 2 dojrzałe banany 1 duże dojrzałe mango  Przygotowanie: Do blendera wrzuć najpierw pokrojonego melona, następnie mango, a na koniec banana ( jeśli używasz blendera kielichowego , w przypadku blendera

przede wszystkim zdrowy koktajl, który można przygotować w kilka minut, jeżeli macie blender. Wystarczy wrzucić wszystkie składniki i blendować. Następnie pozostaje nam tylko przelanie do szklanki. Awokado i banan świetnie do siebie pasują. Kilkukrotnie już łączyłem te owoce i zawsze wychodzi coś pysznego. Tym razem dodałem także chude mleko i miód, dzięki czemu wartości dla organizmu są jeszcze większe. Doskonały(...)koktajl do walki z przeziębieniem. Składniki 1 banan (dojrzały) 1 awokado (dojrzałe) 1/2 szklanki mleka 1 łyżka miodu Przygotowanie Awokado oraz banana dokładnie myjemy, następnie obieramy ze skórki. Kroimy w plastry i wrzucamy do blendera. Dodajemy łyżkę miodu oraz szklankę mleka. Całość blendujemy do uzyskania jednolitego koktajlu. Jeżeli będzie zbyt gęsty możecie dolać więcej mleka

naszym domu banany zawsze się znajdzie. Ale czasami już lekko brązowe ;) Dlatego trzeba szukać pomysłów na ich wykorzystanie. Tym razem poszłam w coś słodkiego i mocno czekoladowego. Ciacho wilgotne z dodatkiem żurawiny i orzechów. Smakuje rewelacyjnie i jest idealnym dodatkiem do niedzielnej kawy.  A co najważnijesze, ciasto jest mega proste i nie wymaga żadnych (no może poza łyżką) sprzętów(...)kuchennych do pomocy :) Tylko chwilę wolnego (całe 5 minut) na wymieszanie, potem można już tylko czekać aż wyjdzie z piekarnika. Składniki: 2 dojrzałe banany 3/4 szklanki ciepłego mleka 1/4 szklanki oleju 2 jaja szklanka mąki  4 łyżki kakao łyżka cukru waniliowego 1/3 łyżeczki sody 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia ulubione bakalie  Przygotowanie: banany dobrze rozgnieść widelcem na paćkę

u0119 skusi? Szczeg\u00f3lnie polecam osobom, kt\u00f3re ograniczaj\u0105 cukier - s\u0142odzimy z g\u0142ow\u0105 ","recipeIngredient":["2 jajka\r","1 jogurt g\u0119sty 330g\r","1 banan\r","50g cukru bia\u0142ego Diamant\r","2 \u0142y\u017cki m\u0105ki ziemniaczanej"],"name":"Bananowo-jogurtowy \u201csernik\u201d","cookTime":null,"prepTime":null,"totalTime":"PT1H","recipeInstructions":["Banana rozgniatamy widelcem na papk\u0119(...)serniczek gotowy! Kto się skusi? Szczególnie polecam osobom, które ograniczają cukier - słodzimy z głową Bananowo-jogurtowy “sernik” Czas całkowity 1 godzina Składniki 2 jajka 1 jogurt gęsty 330g 1 banan 50g cukru białego Diamant 2 łyżki mąki ziemniaczanej Sposób przygotowania Banana rozgniatamy widelcem na papkę. Dodajemy żółtka, cukier, jogurt oraz mąkę i delikatnie mieszamy widelcem lub trzepaczką. Białka ubijamy

niedzielnej kawy powinno smakować wszystkim :) Jak zawsze nie użyłam cukru, a jedynie ksylitolu i stewii, chociaż w przepisie nie ma ich zbyt dużo - dodatkowym naturalnym słodzikiem są dojrzałe banany i miód. Ciasto bananowe z płatkami róż  3/4 szklanki mąki jaglanej 1/3 szklanki mąki ryżowej pełnoziarnistej 1/3 szklanki mąki orkiszowej razowej 3 jajka 2 dojrzałe banany 3 łyżki ksylitolu(...)proszku do pieczenia szczypta soli 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 4 łyżki wiórków kokosowych 6 kwiatów róży jadalnej Płatki róż oczyścić z białych części. Zblendować z ksylitolem na puder. Rozgnieść banany widelcem, jajka ubić z solą, ksylitolem, płatkami i miodem na gładką, puszystą masę. Dodać olej, banany, ekstrakt i nadal miksować. W osobnej misce połączyć mąkę z wiórkami, proszkiem do pieczenia

temperaturze 180 stopni. Następnie czekamy chwilę aż przestygną. CZEKOLADOWE KULKI GRANOLI W MUSIE BANANOWO-JOGURTOWYM: SKŁADNIKI (na 1 porcję): przygotowane wcześniej kuleczki granoli  1 mały jogurt naturalny 1 banan SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Na dnie pucharka układamy kuleczki granoli. Kroimy od 3-5 plasterków banana i układamy wewnątrz pucharka. Na to nakładamy jogurt naturalny. Pozostałą część banana miksujemy blenderem i wylewamy(...)jako kolejną warstwę na jogurt. Na koniec dekorujemy kuleczką granoli i plasterkami banana.  *** Przyznam, że eksperyment udany! Smacznego

Rewolucja na stole! Tak, wiem! W jednej ręce cukinia, a w drugiej banan... i co dalej, kiedy chce mi się słodko i chce wytrawnie! Moja kompozycja-propozycja poniżej :) Obiecuję, że smak zaskoczy i zdecydowanie zaspokoi :) SKŁADNIKI: mała/średnia cukinia dojrzały banan 2 łyżki sezamu niełuskanego 2 łyżki otrąb żytnich 4 łyżki kaszy manny 3 łyżki mąki pszennej kilka rozdrobnionych liści(...)cayenne olej rzepakowy SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Cukinię należy umyć i zetrzeć ze skórką na tarce o grubych oczkach. Następnie delikatnie ją solimy i odstawiamy na bok. W tym czasie blendujemy banana. Odciskamy nieco cukinię i dodajemy do niej zmiksowanego banana. Dorzucamy sezam, otręby, kaszę manną oraz mąkę pszenną. Nie zapominamy o liściach mięty! Doprawiamy do smaku curry i chili cayenne. Wszystko

zwykle robię koktajl na oko, dla Was przekalkulowałam sobie, ile zwykle używam. Kefiru można dać mniej lub więcej, w zależności od smaku, który chcemy uzyskać. Można zrobić bez banana, ale warto wtedy dosłodzić czymś innym. Zmieni się też konsystencja na rzadszą. Pamiętam z dzieciństwa właśnie taki koktajl na truskawkach, kefirze i cukrze. Banan to zdrowszy dodatek. Można do koktajlu wykorzystać(...)zmieniać.  A jeśli masz ochotę na shake'a truskawkowego, zapraszam  tutaj po przepis . Składniki na 4 porcje: 2 szklanki umytych i odszypułkowanych truskawek 1 nieduży dojrzały banan 1 szklanka kefiru bita śmietana i truskawki do dekoracji Przygotowanie: Truskawki wrzuć do blendera razem z obranym i połamanym na mniejsze części bananem. Zmiksuj na gładko. Wlej kefir i zmiksuj

Jakie to banany i mąka jaglana są wartościowe już było i mam nadzieję, że zaczęliście już stosować częściej te pyszności 😏 Dziś na kolację upichciłam sobie połączenie tych dwóch smakołyków 😋 🤤 Składniki ✔️ 1 jajko ✔️ 3 białka lub 70 g twarogu ✔️ 50 g mąki jaglanej ✔️ 1 banan ✔️ wiórki kokosowe, tłuszcz do smażenia, słodzik Przygotowanie: 1. Mąkę, jajko, białka lub twaróg, trochę wiórków kokosowych(...)miksujemy na masę plackową 2. Smażymy placuszki i przekładamy bananem, posypując wiórkami Można zmiksować również banana a przełożyć twarogiem, czy wszystko razem i zrobić same placki wybór należy do Was!  😉 😏  Polecam nie zamieniać mąki jaglanej na inną ponieważ ma ona lekko orzechowy posmak do daje dodatkową rozkosz naszym kubeczkom smakowym 😋 Makro: 420,9 kcal

oddaje smak tego rarytasu 😀 Placki ✔️ 1 jajo ✔️ 40 g mąki (dałam żytnią razową 2000) ✔️ 20 g twarogu ✔️ odrobina wiórek kokosowych Krem ✔️ 50 g twarogu ✔️ pół łyżeczki kakao ✔️ 25 g banana ✔️ odrobina wiórek kokosowych ✔️ woda lub jogurt dla łatwiejszego rozsmarowania ✔️ słodzik Polewa ✔️ pół łyżeczki kakao ✔️ woda lub jogurt ✔️ 25 g banana i wiórki do ozdoby Przygotowanie: 1. Wszystkie składniki na placki(...)miksujemy i smażymy 2. Banana i twaróg roznieść widelcem by było łatwiej mieszać, dodajemy resztę i mieszamy 3. Kakao rozrabiamy w wodzie lub jogurcie ( ja dałam wodę i wyszło mi jej baaardzo dużo 😅 ) 4. Placki przekładamy kremem ozdabiamy bananem, polewamy czekoladą i posypujemy wiórkami POLECAM 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 Makro (bez wiórek kokosowych i jogurtu) 326,5 kcal

pory roku..., choć latem w szczególności! Bardziej wymyślny shake jest tu - klik , ale ten pomimo prostoty jest równie pyszny i godny polecenia.  Koniecznie spróbujcie! (1 porcja) 1 banan (duży; najlepiej dojrzały) 200 ml mleka (zimnego)   3 gałki lodów waniliowych (polecam Bracia Koral - Lody Jak Dawniej ) Opcjonalnie:   2 plastry banana do dekoracji Banana - pokrojonego w kawałki i resztę(...)składników umieścić w blenderze.  Całość zmiksować do uzyskania jednolitej konsystencji, opcjonalnie dosłodzić (ja tego nie robię) i przelać do szklanki/pucharka.   Naczynie udekorować plasterkami banana

czekoladą Lubella mini ? Wystarczy tylko dodać kilka składników i mamy idealny obiad dla naszych pociech. U mnie w towarzystwie makaronu Lubella mini świderki z czekoladą zagościły truskawki , mięta , banany , twaróg i śmietanka . Wierzcie mi, że całość komponuje się doskonale ! SKŁADNIKI 550 g truskawek + kilka do dekoracji 2 banany 1 łyżka masła niepełna garść świeżej mięty + kilka listków(...)szypułek i pokroić w kostkę. Mięte umyć i drobno posiekać. Na głębokiej patelni rozpuścić masło, po czym dodać truskawki, miętę i ksylitol. Podgrzewać mieszając, aż truskawki puszczą soki. Banany obrać i pokroić w kostkę. Twaróg posiekać nożem na mniejsze kawałki. Makaron ugotować według instrukcji na opakowaniu al dente i odcedzić z wody. Do truskawek dodać banany, twaróg, śmietanę i makaron

zwykle robię koktajl na oko, dla Was przekalkulowałam sobie, ile zwykle używam. Kefiru można dać mniej lub więcej, w zależności od smaku, który chcemy uzyskać. Można zrobić bez banana, ale warto wtedy dosłodzić czymś innym. Zmieni się też konsystencja na rzadszą. Pamiętam z dzieciństwa właśnie taki koktajl na truskawkach, kefirze i cukrze. Banan to zdrowszy dodatek. Można do koktajlu wykorzystać(...)zmieniać.  A jeśli masz ochotę na shake'a truskawkowego, zapraszam  tutaj po przepis . Składniki na 4 porcje: 2 szklanki umytych i odszypułkowanych truskawek 1 nieduży dojrzały banan 1 szklanka kefiru bita śmietana i truskawki do dekoracji Przygotowanie: Truskawki wrzuć do blendera razem z obranym i połamanym na mniejsze części bananem. Zmiksuj na gładko. Wlej kefir i zmiksuj

słodkościami, które się tutaj pojawią i upieczecie coś pysznego, ale jednocześnie zdrowego i fit ;) Zapraszam też do polubienia strony na facebooku , która dopiero niedawno powstała :) Kokosowe ciasto bezglutenowe z bananem, budyniem i lekką pianką Ciasto: 1/2 szklanki mąki kukurydzianej 1/2 szklanki mąki ryżowej 1/4 szklanki mąki jaglanej 1/2 szklanki wiórków kokosowych 1 budyń śmietankowy bez cukru (40 g) 3 jajka(...)nieduże dojrzałe banany 3 łyżki cukru kokosowego 1/4 łyżeczki ekstaktu ze stewii w pudrze 2 łyżki miodu 3 łyżki oliwy 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli 1 łyżeczka domowego ekstraktu waniliowego Rozgnieść banany widelcem, jajka ubić z solą, ksylitolem i miodem na gładką, puszystą masę. Dodać olej, banany, ekstrakt i nadal miksować. W osobnej misce połączyć mąkę

Delikatny biszkopt,słodka śmietanka,banany i nutka kokosu ,tak mogę opisać to ciasto.  biszkopt:  4 jajka  3/4 szkl. mąki tortowej  1/4 szkl. mąki ziemniaczanej   3/4 szkl. cukru  1 łyżka proszku do pieczenia      masa śmietanowa:  500 ml śmietanki 36%  150 g białej czekolady  2 łyżeczki żelatyny  ponadto(...)banany  wiórki kokosowe do posypania      Mąkę tortową,ziemniaczaną i proszek do pieczenia wymieszać razem i przesiać przez sito.  Żółtka oddzielić od białek do osobnej miseczki, do białek dodać cukier i ubić na sztywną pianę,po czym dodać po jednym żółtku cały czas miksując. Do masy stopniowo przesiewać  mąkę powoli i delikatnie mieszając tylko

Długo zajęło mi przygotowanie tego przepisu. Podchodziłam do niego dość sceptycznie bo nie jestem zwolennikiem bananów w masie. Postanowiłam jednak zaryzykować i powiem Wam szczerze efekt zaskoczył nawet mnie XD Ciasto jest wyśmienite, w szczególności mus czekoladowy! Ciasto z masą bananową z musem czekoladowym Składniki: Biszkopt kawowy: 3 jajka 3 łyżki cukru 3 łyżki mąki pół łyżeczki proszku do pieczenia(...)opcjonalnie) 1 łyżka kakao (płaska) opakowanie cukru wanilinowego Masa bananowa: około 600 g obranych bananów sok z połowy cytryny 400 ml śmietany kremówki 30% lub 36% (dobrze schłodzona) 200 g gęstego jogurtu naturalnego opakowanie cukru wanilinowego 2 opakowania galaretki cytrynowej Mus czekoladowy: 100 g czekolady mlecznej 100 g czekolady gorzkiej 500 ml śmietanki kremówki 30% lub 36% 2 łyżeczki żelatyny

łyżki (100 g) mąki ziemniaczanej 0,5 – 0,75 szklanki (100 – 150 g) cukru 3 jajka 0,5 kostki (100 g) masła Dodatkowo: ok. 30 herbatników 3 banany 2 galaretki (w tym przypadku użyłam brzoskwiniowej) Przygotowanie: 1) Przygotować budyń. W rondelku zagotować 1,5 szklanki mleka oraz cukier. Pozostałe mleko zmiksować z mąką pszenną i ziemniaczaną oraz jajkami(...)niego po jednej łyżce zimnego budyniu tak aby powstał krem budyniowy. 4) Na dnie formy ułożyć warstwę herbatników. Na herbatnikach rozsmarować połowę kremu i ułożyć 1,5 pokrojonego banana (można kawałki lekko skropić cytryną, aby banany nie ciemniały, ale u mnie bez tego trzymały się dobrze). 5) Następnie przykryć drugą warstwą herbatników, rozsmarować resztę kremu, ułożyć kawałki banana, a wszystko

moich dzieci od rana cieszą moje serce W końcu, to ich dzień. Zaplanowałam kilka niespodzianek, ale o tym ciii A Was zapraszam na prosty lekki deser  z suszonymi bananami z surowym kakao , w sam raz na letnie piękne dni Pamiętacie moją recenzję Bambuczi (klik) ? Jeśli jesteście wielbicielami bananów i zdrowych słodkości, to warto sięgnąć po ten nietypowy, ale jakże(...)szybki lekki deser, którego zwieńczeniem są właśnie Bambuczi. Składniki: 180 g zimnego jogurtu naturalnego 2 czubate łyżeczki ciemnego kakao garść ekspandowanego brązowego ryżu 2-3 kawałki suszonych bananów z surowym kakao Bambuczki od Oho Idea Natura listki świeżej mięty Przygotowanie: Na dno szklaneczki nakładamy garść ekspandowanego brązowego ryżu. Następnie nakładamy 2-3 łyżki ziemnego naturalnego jogurtu. Resztę jogurtu mieszamy

znów wyciągam blender. Właściwie to powinnam znaleźć dla niego jakieś miejsce na blacie, gdyż prawie codziennie coś miksuję. Jak chociażby taki koktajl z bananów i płatków owsianych na śniadanie. Kilka chwil - i gotowe. A ja już czekam na truskawki, też coś z nich zmiksuję;) Składniki: 150ml naturalnego jogurtu 3 łyżki płatków owsianych górskich 1 dojrzały banan 1 łyżeczka siemienia lnianego(...)Banan obrać i pokroić, razem z płatkami, siemieniem i jogurtem wrzucić do blendera, zmiksować na koktajl. Przed podaniem można udekorować mielonym siemieniem, plastrem banana, miętą. Gotowe

znów wyciągam blender. Właściwie to powinnam znaleźć dla niego jakieś miejsce na blacie, gdyż prawie codziennie coś miksuję. Jak chociażby taki koktajl z bananów i płatków owsianych na śniadanie. Kilka chwil - i gotowe. A ja już czekam na truskawki, też coś z nich zmiksuję;) Składniki: 150ml naturalnego jogurtu 3 łyżki płatków owsianych górskich 1 dojrzały banan 1 łyżeczka siemienia lnianego(...)Banan obrać i pokroić, razem z płatkami, siemieniem i jogurtem wrzucić do blendera, zmiksować na koktajl. Przed podaniem można udekorować mielonym siemieniem, plastrem banana, miętą. Gotowe

Banany można grillować ze skórką, jak i bez niej. Do ich przygotowania dobrze jest wykorzystać miód, który dodaje deserowi słodyczy. Upieczone owoce można podawać z lodami, cynamonem, orzechami, bitą śmietaną czy w wersji dla dorosłych skropione alkoholem. Jak kto lubi. Smakują wyśmienicie. I może zabrzmi to dziwnie, ale pierwszym skojarzeniem, jakie przyszło mi do głowy to, że te banany(...)niebananowe".  Co do zasady nie są to moje ulubione owoce, a w tym wydaniu wydały mi się zadziwiająco smaczne. Zdeklarowanych wielbicieli powinny zachwycić tym bardziej :) Polecam. Składniki: 4 banany 2 łyżki płynnego miodu 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka cynamonu Wykonanie: Z miodu, soku z cytryny i cynamonu przygotować sos. Od góry banana wyciąć na całej długości pasek

chcę Was zanudzić tylko zachęcić do wypróbowania przepisu z wykorzystaniem wspomnianego wcześniej kakao... Kremowy, gęsty budyń na bazie jednej z najzdrowszych i najdelikatniejszych kasz w połączeniu z naturalnie słodkim bananem, masłem orzechowym i kakao to niezwykle smaczna propozycja na pochmurne popołudnie. Kiedy łapie chęć na słodkie, warto poświęcić kilkanaście minut dłużej by stworzyć przepyszny, zdrowy deser i zjeść(...)wyrzutów sumienia. 😉 Jest odpowiedni dla wegan i bezglutenowców! Składniki : 100 g kaszy jaglanej 1 duży, przejrzały banan 2 łyżki naturalnego kakao  łyżka masła orzechowego kremowego łyżka oleju kokosowego łyżeczka kawy rozpuszczalnej kilka kostek gorzkiej czekolady (opcjonalnie) Kaszę jaglaną uprażyć w garnuszku, wlać 1,5 szklanki wody i gotować pod przykryciem przez ok. 10 minut. Do jeszcze ciepłej kaszy dodać

Babka Wielkanocna wcale nie musi być nudna. Za pomocą dodania zaledwie kilku składników może stać się ciastem wyjątkowym i zaskakującym w smaku. Połączenie dojrzałych bananów i polewy zrobionej z krówek okazało się rewelacyjne. Babka dzięki bananom nie była sucha. Była mokra i wilgotna. Krówkowa polewa nadała jej oprócz tego bardzo ciekawego smaku. Ciasto jest przepyszne! Łatwa w wykonaniu obowiązkowa pozycja(...)wielkanocny stół. Składniki: 2 szklanki mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 3 banany 20 dag cukru (użyłam brązowego) 4 jajka 20 dag masła 1 cytryna 1/2 szklanki śmietany 18 % tłuszcz do wysmarowania formy tarta bułka polewa 100 ml słodkiej kremowej śmietanki 30% 10 dag masła 7 dag brązowego cukru 5 dag krówek (plus kilka krówek do dekoracji) Sposób przygotowania

jaglana, ryżowa czy orkiszowa są niesmaczne, po spróbowaniu tego omleta na pewno zmienicie zdanie! Jest bardzo puszysty a podczas pieczenia rośnie jak na drożdżach. W wierzch ciasta powciskałam pokrojone banany i zapiekłam w żeliwnej patelni. Był chrupiący od spodu a pulchny w środku. Polany sosem orzechowym na bazie masła orzechowego i syropu z agawy jest jeszcze lepszy! Danie idealnie nadaje(...)łyżki mąki orkiszowej jasnej ( proponuję typ 700 lub 500 ) około 3/4 szklanki mleka 1/3 łyżeczki sody kilka kropli aromatu migdałowego szczypta soli 1 łyżka cukru/miodu/ulubionego syropu oliwa 1/2 banana sos orzechowy: 1 czubata łyżeczka masła orzechowego 3 łyżki syropu z agawy/miodu 4 łyżki wody Przygotowanie: Piekarnik rozgrzać do temperatury 180 stopni. Białka oddzielić od żółtek i ubić je na sztywną

Propozycja dla wszystkich milosnikow bananów :) Mięciutki kakaowy spod, banany pokryte masa budyniowa to rozkosz dla podniebienia. Bardzo ladnie się prezentuje i szczególnie polecam na wszelakie uroczystości rodzinne. Wymiary blaszki: 24x29 cm Temp. pieczenia 180 C Czas pieczenia :50 minut Składniki : Ciasto : 5 jaj 120 g cukru 125 ml oleju 200 g mąki 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 6 łyżek(...)wszystko miksujemy. Ciasto wylewamy do foremki wyłożonej papierem do pieczenia i wstawiamy do nagrzanego piekarnika do 180 C pieczemy ok. 40 minut. Gdy ciasto wystygnie , układamy pokrojone w plasterki banany. Masa budyniowa : 1,5 szklanki z 1 łyżką cukru gotujemy w garnku. W 0,5 szklance rozcieńczamy budyń i wlewamy do gotującego się mleka. Mieszamy i studzimy. Masło miksujemy

łyżki kakao Masa bananowo-śmietankowa: 3/4 l śmietany 30 % cukier puder 2 jogurty bananowe po 350 g 6 łyżeczek żelatyny spoż. 1/2 szkl. gorącej przegotowanej wody Dodatkowo : 5-7 bananów  Rada: Ilość bananów jest uzależniona od wielkości blaszki. Radzę użyć w tym wypadku większej blaszki , gdyż ciasta jest na tyle sporo , że spokojnie da się przekroić placek(...)minut w temp. 180 C. Po upieczeniu odstawiamy do wystygnięcia. Kroimy wzdłuż na dwa placki. Większą część zostawiamy jako spód ciasta a drugi placek kruszymy na wierzch. Banany obieramy i przecinamy wzdłuż i układamy na biszkopcie. Masa bananowa: Żelatynę rozpuszczamy w wodzie i studzimy. Śmietanę lekko ubijamy , dodajemy jogurty bananowe i ok. 3-4 łyżek cukru pudru do smaku. Dodajemy

mineralne. Zawierają w sobie spore ilości błonnika, wapna, magnezu i fosforu. Szałwia hiszpańska spożywana jest na całym świecie przez ludzi ceniących zdrowe i rozsądne odżywianie. Koktajl czekoladowy z bananem i nasionami Chia – składniki (na 2 porcje) 2 banany 2 kiwi 500 ml maślanki łyżeczka gorzkiego kakao łyżeczka nasion Chia Koktajl czekoladowy z bananem i nasionami Chia – przepis Wszystkie(...)najlepiej jest wypić zaraz po przygotowaniu. Jeśli jednak chcecie zostawić go na później to należy go przechowywać w lodówce. Przepis powstał we współpracy z biogo.pl Post Koktajl czekoladowy z bananem i nasionami Chia pojawił się poraz pierwszy w Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

opada. Ma cudowny bananowo-kokosowy smak z lekką nutką cynamonu. Idealnie słodki, naładowany pysznymi dodatkami w postaci czekolady i chipsów kokosowych. Po prostu przepyszny! 😜 Składniki: 2 średnie dojrzałe banany  200 g mąki orkiszowej  2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 duża łyżka nasion chia (20 g) 50 g migdałów 300 ml napoju roślinnego  1 opakowanie cukru z prawdziwą(...)cynamonu  50 g oleju kokosowego (Cocofina) 60 g nektaru kokosowego (Cocofina) 80 g płatków owsianych  50 g chipsów kokosowych (Cocofina) 50 g gorzkiej czekolady wegańskiej  Dodatkowo: banan chipsy kokosowe (Cocofina) Przygotowanie: Banana pokrój na mniejsze kawałki. Przełóż do malaksera i miksuj wraz z mąką, proszkiem do pieczenia, nasionami chia, migdałami, mlekiem, cukrem waniliowym, cynamonem, olejek i nektarem

Niebo w gębie.... nie przesadzam. Chrupiący spód z ciasteczek owsianych z dodatkiem masła orzechowego idealnie komponuje się z pokrywającą go warstwą czekoladowego kremu. Wbijając łyżeczkę dalej znajdziemy dojrzałe, słodkie banany przykryte puszystą bitą śmietaną z mleczka kokosowego... lekko posłodzona erytrolem, ale można także wykorzystać miód. Jak dla mnie ciasto jest lepsze niż z niejednej cukierni :) Spód: 180 g ciasteczek owsianych(...)wyłożyć papierem do pieczenia. Wysypać masę, dokładnie rozprowadzić i docisnąć do dna. Schłodzić w zamrażarce na czas przygotowania masy. Masa: 1 tabliczka gorzkiej czekolady 1/2 szklanki mleka 3 średnie banany 400 g mleczka kokosowego schłodzonego całą noc w lodówce 1 łyżka erytrolu zmielonego na puder 2 łyżeczki żelatyny + woda do przykrycia  Czekoladę zalać mlekiem, doprowadzić do wrzenia

koncentrację. Składniki 400 ml jogurtu naturalnego 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej 1 łyżeczka karobu firmy Targroch 1 łyżeczka guarany w proszku firmy Targroch 2 łyżeczki cukru kokosowego firmy Targroch 1 banan 1. Żeby shake był bardziej orzeźwiający możemy schłodzić lub zamrozić banana. 2. Do blendera wlewamy jogurt, dodajemy kawę rozpuszczalną, karob i guaranę. 3. Dokładamy pokrojonego na kawałki banana i dosypujemy(...)cukier kokosowy. 4. Wszystko dokładnie miksujemy i rozlewamy do szklanek. 5. Taki napój doskonale nadaję się na drugie śniadanie. Smacznego życzy Kategoria: Napoje , Przepisy Tagged: banan , cukier kokosowy , guarana , jogurt , karob , kawa , owoce , shake , Targroch

Smoothie to napój idealny na śniadanie lub kolację. Dzisiaj zachęcam do przygotowania koktajlu wraz z dodatkiem świeżego szpinaku, ogórka i banana. Błyskawiczny do przyrządzenia i bardzo smaczny! Wbrew pozorom, ogórek nie jest wyczuwalny w smaku :) Składniki na 2 porcje: 2 garście świeżego szpinaku 1 banan 1/2 ogórka wężowego 3/4 szklanki wody 1 łyżka soku z cytryny Ogórka obrać ze skórki(...)pokroić w grube plasterki. Banana obrać ze skórki i również pokroić w grube plastry. Szpinak umyć, osuszyć. Do kielicha blendera przełożyć szpinak, plasterki ogórka i banana. Całość zalać wodą i sokiem z cytryny. Zmiksować, aż do uzyskania jednolitej konsystencji

mielonymi migdałami, lub po prostu bułką tartą. Zmielonymi ciasteczkami wyłożyć formę - spód i boki. Podpiec w  piekarniku w temperaturze 170 stopni 10 minut. 4 dojżałe ale jeszcze żółte banany sok z 1/2 cytryny 1 łyżeczka pasty waniliowej 1 puszka gotowej masy foffi 50 g masła 1 łyżeczka rozpuszczalnej kawy w proszku  300 ml śmietany kremówki wiórki czekoladowe(...)mniej ) cukru pudru  Masło i masa toffi powinny być w temperaturze pokojowej. Śmietana kremówka koniecznie schłodzona. Masło ucieramy z masą toffi i kawą rozpuszczalną na puszystą masę. Banany kroimy na plasterki i skrapiamy cytryną.  Na podpieczony wykładamy krem toffi, następnie pokrojone w plasterki banany.  Śmietanę ubijamy z cukrem pudrem. Wykładamy na banany, wyrównujemy i dekorujemy bitą śmietaną

malakserze lub bardzo drobno pokruszyć. Mieszając, stopniowo dodawać stopione masło. Masą wyłożyć dno i boki formy. Nadzienie 400 g gotowej masy krówkowej lub dulce de leche 3-4 banany 1-2 łyżki soku z cytryny 250 g śmietany kremówki 36% (schłodzonej przez min. 10 godzin) 125 g serka mascarpone 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 2 łyżki cukru pudru (opcjonalnie) starta(...)tarce deserowa lub gorzka czekolada albo kakao do posypania Banany obrać pokroić w plasterki i skropić sokiem z cytryny. Masę krówkową rozsmarować na ciasteczkowym spodzie. Schłodzić przez godzinę. Na masie rozłożyć plasterki bananów. Kremówkę i mascarpone przełożyć do masy miksera. Miksować na niewielkich obrotach aż się połączą, następnie ubić na sztywno. Śmietanę rozłożyć na bananach posypać startą czekoladą lub kakao

pyszne, sycące i zdrowe śniadanie. Do miseczki przekłada się ulubiony koktajl i ozdabia go różnymi dodatkami, np. orzechami, owocami, granolą, musli. Moje smoothie bowl to czekoladowe lody zrobione z banana i nasion chia. Całość urozmaiciłam ulubionym musli Kolumba, nerkowcami, plastrami kokosowymi i owocami. Pycha!  Składniki: 1 duży, dojrzały, pokrojony mrożony banan 1 łyżka surowego kakao (Edena) 100 ml mleka(...)migdałowego (Edena) 1 łyżeczka proszku maca (opcjonalnie) 1 łyżeczka nasion chia  dodatki: maliny, banan, musli Kolumba (Edena), orzechy nerkowca (Edena), plastry kokosowe (Edena)   Przygotowanie: Zamrożonego banana zmiksuj wraz z kakao, mlekiem migdałowym, nasionami chia i macą na gładką, puszystą masę.  Lodowe smoothie przełóż do miseczki i udekoruj dodatkami

malakserze lub bardzo drobno pokruszyć. Mieszając, stopniowo dodawać stopione masło. Masą wyłożyć dno i boki formy. Nadzienie 400 g gotowej masy krówkowej lub dulce de leche 3-4 banany 1-2 łyżki soku z cytryny 250 g śmietany kremówki 36% (schłodzonej przez min. 10 godzin) 125 g serka mascarpone 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 2 łyżki cukru pudru (opcjonalnie) starta(...)tarce deserowa lub gorzka czekolada albo kakao do posypania Banany obrać pokroić w plasterki i skropić sokiem z cytryny. Masę krówkową rozsmarować na ciasteczkowym spodzie. Schłodzić przez godzinę. Na masie rozłożyć plasterki bananów. Kremówkę i mascarpone przełożyć do masy miksera. Miksować na niewielkich obrotach aż się połączą, następnie ubić na sztywno. Śmietanę rozłożyć na bananach posypać startą czekoladą lub kakao

Koktajl na bąbelkach to napój z melonem, bananem i cytryną na wodzie mineralnej gazowanej. Jest to koktajl idealny na stres i przemęczenie, gdyż bogaty jest w potas, magnez oraz witaminy z grupy B, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Warto wybrać też wodę mineralną bogatą w magnez i zawierającą minimum 1000 mg/l składników mineralnych.   Składniki: 1/2 melona(...)cytryny 2 banany 1 szklanka wody mineralnej gazowanej Wykonanie: Melona obieramy ze skóry, usuwamy pestki i środek. Kroimy na mniejsze kawałki. Banana obieramy ze skóry i kroimy plasterki. Wyciskamy sok z cytryny. Do kielicha blendera wrzucamy kawałki melona, banana oraz sok z cytryny i wodę mineralną gazowaną. Wszystko miksujemy na jednolity koktajl i rozlewamy do szklanek

najlepiej wypić go w przeciągu 2 – 3 h. Czas wykonania: 5 min Ilość porcji: 400 ml Składniki: 250 g kefiru (2%) 70 g kiwi (1 duże) 150 g banana (1 duży) Przygotowanie: Banana i kiwi obrać, przełożyć do wysokiego naczynia i zalać kefirem. Całość zblenderować. Gotowe. Pobierz wersję do druku: Pobierz Koktajl kiwi - banan(...)kefirze)   Artykuł Koktajl kiwi – banan (na kefirze) pochodzi z serwisu KuchniaWeDwoje.pl

koktajle .   Każdy koktaj l przygotowany będzie na 3 porcje po 250 ml.   Dzień 1   K oktajl   o pięknym marchewkowym kolorze z mango,pomarańczy,marchewki i banana.  1 dojrzałe mango 2 pomarańcze 1 marchewka 1 banan woda Z pomarańczy wycisnąć sok i przelać do kielicha. Marchewkę obrać,rozdrobnić i dodać do soku ( ja ścieram na tarce(...)grubych oczkach wtedy blender z łatwością sobie poradzi z miksowaniem). Mango i banana obrać,mango oddzielić od pestki,banana pokroić w kawałki i dodać do kielicha. Zmiksować wszystko,dla rozcieńczenia dolać wedle uznania wodę mineralną niegazowaną.  Ja dolałam 1/2 szklanki i otrzymałam razem 750 ml pysznego koktajlu

bakalii.   Porcja: keksówka 20 cm Czas przygotowania: 60 minut Składniki: 270 g mąki orkiszowej jasnej 100 g cukru kokosowego lub trzcinowego 100 g oleju kokosowego 4 dojrzałe banany 2 jajka  5 daktyli  1 łyżeczka ekstraktu wanili 1 łyżeczka cynamonu 0,5 łyżeczki kurkumy 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia 0,5 łyżeczki sody 80 g bakalii - opcjonalnie(...)Przygotowanie: Daktyle namocz w ciepłej wodzie na 15 minut, odsącz. Mąkę przesiej z proszkiem do pieczenia, sodą i cynamonem. Olej lekko podgrzej do formy płynnej.  Banany obierz, trzy zblęduj z daktylami, czwarty przekrój wzdłuż na pół i wykorzystaj do przybrania. Białka ubij na wolnych obrotach, pod koniec ubijania dodaj partiami cukier i żółtka. Banany wymieszaj z olejem i wanilią

Przepis krąży w sieci już od jakiegoś czasu i każdy zachwyca się tymże prostym deserem, więc i ja postanowiłam wypróbować. Najlepiej jest zmiksować awokado i banana, a następnie sypać do łyżce kakao, próbując czy smak nam odpowiada, bo wiadomo, że każdy lubi inaczej :). I to samo dotyczy miodu ;). Osobiście byłam oczarowana tą nutellą <3. Nadaje się na chleb(...)naleśników, omletów, gofrów a najlepiej smakuje sama, jedzona łyżką :D.    Składniki  2 banany-dojrzałe awokado-dojrzałe* 3 łyżki kakao miód do posłodzenia wg uznania *moje było niby dojrzałe, ale jak rozkroiłam to było twarde, ale fajnie się zmiksowało ;)   Banany obrać, pokroić w mniejsze kawałki. Awokado obrać lub wydłubać łyżka. Banana i awokado zmiksować blenderem, dodać kakao

Pączki bananowe to ostatnia w tym sezonie propozycja na tłusty czwartek. Ciasto na te pączuszki powstaje z połączenia bananów w formie purée oraz składników typowych dla wypieków drożdżowych. Przygotowuje się je tak samo, jak klasyczne ciasto drożdżowe. Wymaga ono wyrośnięcia, a także napuszenia po uformowaniu pączuszków. Dzięki temu zabiegowi są one lekkie i puszyste, a także nie chłoną za bardzo(...)tłuszczu. Ciasto na pączki nie zawiera jajek ani innego nabiału . Z poniższego przepisu przygotowałam 28 sztuk . Pączki bananowe Składniki: 230g mąki pszennej 150g bananów (2 małe) 10g drożdży 60ml wody 2 łyżki cukru pudru 2 łyżki oleju kokosowego 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka ekstraktu z wanilii (lub wódki, spirytusu albo innego alkoholu) szczypta soli olej do smażenia drobny

Trudno opisać, to trzeba upiec i spróbować :)  Pyszne, słodkie, drożdżowe bułki, z bananami i czarnym bzem, do wyboru. Ciasto od wczoraj czekało w lodówce, przykryte szczelnie folią. Wieczorem szybko zrobiłem zwykłe słodkie drożdżowe ciasto...  Mąka typ 650 1 kg, kostka drożdży, szklanka cukru, 2 szklanki ciepłej wody, szczypta soli... Gisia, to pilny uczeń, jak wczoraj to i dzisiaj(...)Tylko zobaczy ciasto na stole, już gramoli się żeby pomagać. Ciasto wałkujemy, dzielimy jak na pierogi i wlepiamy kawałek banana... Jak widać młodzi uczniowie nawet to potrafią ;-)  Potem układamy na blaszkę, smarujemy rozbitym jajkiem i posypujemy cukrem. Tak przygotowane wkładamy na 20-30 min do piekarnika 180-200 st. C Jak banany się skończyły, zrobiliśmy bułki z czarnym bzem

Bardzo łatwy i szybki w przygotowaniu owocowy koktajl pełen witamin. Słodycz banana równoważy kwaskowy smak jogurtu i świetnie komponuje się z jagodami. Składniki: banan ½ świeżego ananasa 400g jogurtu naturalnego szklanka jagód miód/stewia/fruktoza do smaku Sposób przygotowania: Jagody myjemy i odsączamy na sitku. Banana obieramy ze skórki i dzielimy na mniejsze kawałki. Miksujemy banana z jagodami, ananasem i jogurtem naturalnym

czasu na przygotowanie tradycyjnych pączków na bazie ciasta drożdżowego to zachęcam do przyrządzenia bananowych pączusiów - puszystych, lekko wilgotnych i bardzo smacznych :) Ciasto nie zawiera ani grama cukru, ponieważ same banany dodają słodyczy. Przed podaniem, pączusie możecie posypać cukrem pudrem przygotowanym z ksylitolu.  Składniki na 1 duży talerz: 2 duże, dojrzałe banany 1,5 szklanki mąki pszennej (200 g) około(...)szklanki mleka (90 g) 1 duże jajko 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej szczypta soli olej do smażenia do dekoracji cukier puder z ksylitolu Banany obrać, pokroić w grube plasterki i zblendować na mus. Do bananów dodać pozostałe składniki i całość ze sobą wymieszać. Musi powstać ciasto o konsystencji gęstej śmietany. W garnuszku rozgrzać olej. Za pomocą

jaglanej 0,5 szklanki daktyli 100 g gorzkiej czekolady 70% 2 łyżki ciemnego kakao 2 małe puszki mleczka kokosowego (po 165 ml) esencja waniliowa - opcjonalnie do dekoracji: 3-4 banany na wierzch granat sok z połowy cytryny wykonanie: Biszkopt: Oddzielamy białka od żółtek. Białka ubijamy ze stewia na dość sztywną pianę. Żółtka roztrzepujemy z wodą i dodajemy je do ubitych(...)nich kasze i pozostałe składnik. Bledbujemy wszystko do uzyskania jak najbardziej kremowej konsystencji. Gotowy krem przekładamy na biszkopt.  Na wierzchu możemy poukładać różne owoce. Do tego kremu pasują banany, gruszki, pomarańcze lub owoce jagodowe. Ja wybrałam banany, które pokroiłam w plastry i obficie skropiłam sokiem z cytryny aby nieściemniały. Odsączone z soku banany układamy na torcie. Dekoracje uzupełniamy granatem

Jeśli nie macie co zrobić z przejrzałymi bananami, a macie w domu mąkę, jajka, masło, proszek do pieczenia i sodę, możecie szybciutko wyczarować chlebek bananowy. Jest to wypiek pochodzący z kuchni Ameryki Północnej, znany od lat 30tych XX wieku. Wtedy do użytku wszedł proszek do pieczenia i soda oczyszczona. Banany użyte do wypieku powinny być bardzo dojrzałe, wtedy chlebek będzie(...)masła lub margaryny 0,5 szklanki cukru 150 g. mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 płaska łyżeczka sody 2 łyżki wody 2 jajka szczypta soli 3 dojrzałe banany (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Masło ubić z cukrem na puszystą masę. Do masy dodać jajka i wodę. Mąkę, proszek, sól i sodę przesiać. Dodać do masy i dokładnie rozmieszać. Banany rozgnieść

Opis: Wiele osób twierdzi, że lepiej unikać bananów, jeżeli marzy się o smukłej i szczupłej sylwetce. Owoce te mają rzeczywiście sporo kalorii, ale są jednocześnie pełnowartościowym, zdrowym i bogatym źródłem witaminy C, potasu, magnezu i regulującego trawienie błonnika. Warto więc włączać je do codziennego jadłospisu, bo świetnie zastępują słodycze, ale też mogą stanowić sycący podwieczorek. Koktajl bananowy jest szybki(...)prosty do przygotowania, jak również przygotowując go samemu w domu zaoszczędzimy pieniądze. Osobom dbającym o dietę mleko polecam zastąpić mlekiem kokosowym oraz cukier szczyptą cynamonu. Składniki: 2 banany 1 szklanka mleka 2 łyżeczki cukru ok. 10 ml soku z cytryny Opis przygotowania: Do blendera wlewamy mleko. Banany obieramy i kroimy na małe kawałki, następnie dodajemy je do mleka. Miksujemy

wegański . Szukałam jakiegoś odpowiedniego przepisu, ale nie znalazłam nic, co byłoby zbliżone do mojego pomysłu, więc spróbowałam stworzyć coś sama ;) Wyszło mi ciasto przypominające brownie, lekko wilgotne za sprawą bananów, ale też niezbyt zbite dzięki dodatkowi aquafaby. Jeśli więc lubicie cieciorkę i nie wiecie, co zrobić z jej płynną zawartością to polecam takie właśnie ciasto :) Jak zwykle bez cukru(...)ksylitolem i dodatkiem syropu daktylowego.  Wegańskie ciasto pełnoziarniste z bananem, karobem i orzechami (bez cukru) 3/4 szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej 1/4 szklanki mąki jaglanej 1/4 szklanki mąki ryżowej aquafaba (woda) z 1 puszki po cieciorce 2 dojrzałe banany 2 łyżki syropu daktylowego 3 łyżki ksylitolu 4 łyżki oliwy szczypta soli 2 łyżeczki karobu 2 łyżeczki proszku do pieczenia

coś tak prostego może smakować tak genialnie. Jeśli zdecydujecie się na wypróbowanie tego przepisu, zachęcam Was do dzielenia się zdjęciami w zakładce Komentarz. Smacznego Składniki Wykonanie Wskazówki Składniki: 3 banany 3 łyżki płatków migdałowych 150 ml jogurtu 2 szklanki płatków owsianych 4 łyżki karmelu Dwa banany zmiksować z jogurtem. W misce wymieszać zmiksowane uprzednio z jogurtem banany, płatki owsiane(...)łyżki płatków migdałowych oraz 2 łyżki karmelu. Całość wyłożyć na średniej wielkości blaszkę do pieczenia. Na górę ciasta wyłożyć pokrojonego w krążki banana. Piec 30 minut w 180 stopniach Celsjusza. Po wyjęciu z piekarnika posmarować karmelem i posypać łyżką płatków migdałowych. Smacznego! Migdały śmiało można zastąpić orzechami włoskimi, laskowymi, rodzynkami, żurawiną czy też słonecznikiem. Share List SGMB_URL = "http://www.mecooks.com

mrożonej czarnej porzeczki 3 banany 1 mango dodatkowo 4 jabłka gat. Champion (500 g) Ilość owoców pozwoli przygotować 1 litr koktajlu. Przygotowanie: Jabłka dobrze umyć, najlepiej zamoczyć na ok. 20 minut w misce z wodą. Banany obrać ze skóry, nie kroić. Mango umyć, obrać ze skóry i pokroić. Jabłka pokroić ze skórką, usunąć tylko ogonek. Mrożona czarna porzeczka nie wymaga(...)przygotowania, ponieważ będziemy wyciskać z niej sorbet. Wyciskanie owoców: W pierwszym kroku przeciskamy mrożoną czarną porzeczkę i banany oraz mango do pojemnika na miąższ. Do pojemnika na sok wyciskamy jabłka. Całość łączymy i mieszamy. Po wyciśnięciu soku należy przepłukać wyciskarkę ok. 200 ml wody do osobnego naczynia, co zaoszczędzi nam pracy podczas czyszczenia urządzenia. Koktajl należy wypić zaraz po wyciśnięciu

łyżki pestek dyni 4 łyżki słonecznika łuskanego 6 łyżek sezamu 3 łyżki oliwy lub oleju (u mnie olej lniany) 3 łyżki miodu 3 łyżki jogurtu greckiego 2 niewielkie banany (300 g) Przygotowanie: Fistaszki obrać. Obrane orzechy i 1 szklankę płatków owsianych zmielić. W wysokim naczyniu wymieszać wszystkie sypkie produkty. Dodać olej, miód, jogurt i banany (najlepiej banany rozgnieść(...)Przechowywać w zamkniętym pojemniku. Krok po kroku: 1. Obrać orzechy 2. Zmielić orzechy 3. Zmielić płatki owsiane 4. Wymieszać suche składniki i dodać mokre 5. Dodać banana i wymieszać 6. Uformować ciasteczka Pobierz wersję do druku: Pobierz Ciasteczka owsiane z sezamem i żurawiną Artykuł Ciasteczka owsiane z sezamem i żurawiną pochodzi

kolejne będą już całe. A nawet jak nie będą, to też będzie smacznie. Naleśniki bananowe dobrze smakują solo, bez dodatków. Ja lubię podskubywać taki naleśnik. Dobrze smakują podane z bananem i kremem czekoladowym lub masłem orzechowym. Świetne ze świeżymi owocami i miodem. Składniki: 2 dobrze dojrzałe banany 1 szklanka napoju roślinnego lub chudego mleka ( dodałam napój kokosowy ) 2/4 szklanki mąki(...)jaglanej 1/2 szklanki mąki pszennej 1 jajko szczypta soli olej kokosowy do smażenia ( lub inny tłuszcz )  Wykonanie: Banana dobrze pognieść widelcem lub zblendować. Do miski wlać napój roślinny/mleko, dodać rozgniecione banany, jajko i szczyptę soli - zmiksować. Obie mąki wymieszać, dodać do płynnych składników i raz jeszcze dobrze zmiksować całość. Na patelni rozgrzać około 1/3 łyżeczki oleju kokosowego. Wlewać

Zawsze znajdę pretekst do przyrządzenia deserów z dojrzałymi bananami. I nie trzeba go szukać zbyt daleko, patrząc na piętrzącą się w rogu kuchni sporą pokrytą czarnymi znamionami bananową kiść – jednym słowem sposób zawsze się znajdzie. A jako że przygotowanie babeczek jest równie przyjemne, więc bonus jest podwójny - zazwyczaj suche składniki miesza się z mokrymi, co nawet nie wprawionej osobie zajmuje(...)jogurtu sojowego, śmiało możesz go zastąpić 2 łyżkami zmielonego siemienia lnianego z 6 łyżkami wody – najlepiej tego złocistego, który nie zmieni jasnej barwy ciasta.  Składniki: 3 bardzo dojrzałe banany 125ml roślinnego neutralnego oleju 120ml jogurtu sojowego 250g mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia ½ łyżeczki sody 100g cukru 1 tabliczka wegańskiej białej czekolady (np. iChoc), posiekanej na drobne kawałki Piekarnik

pośpiechu usiąść, cieszyć oko i delektować się smakiem to dni wolne od pracy. Możemy wtedy uruchomić wyobraźnie i nieco sobie dogodzić także do dzieła! Przepis na pancakes z bananami: Składniki Ilość porcji: 2 2 banany 2 łyżki miodu 2 jajka 3/4 szklanki mąki gryczanej 1/4 mąki kokosowej 1 łyżeczka kakao Olej kokosowy Przygotowanie W misce rozgniatamy widelcem lub blendujemy banany(...)reszty składników i dokładnie mieszamy. Na koniec smażymy pancakes na oleju kokosowym. Smacznego! Sprawdź również ten przepis: szakszuka z papryką.     Artykuł Pomysł na śniadanie – pancakes z bananami pochodzi z serwisu Blog kulinarny | Ale Pysznie

oknem i niskiej temperatury. To na co mam rano najbardziej ochotę to właśnie ciepła owsianka i zielona herbata. Pewnie gdybym kiedyś przygotowała sobie taką owsiankę z nasionami chia, bananem i masłem orzechowym to jadłabym ją codziennie Teraz mam zbyt dużego fioła no punkcie tego, by codziennie jeść coś innego Pocieszę się nim jakieś dwa dni i pora na kolejny przepis(...)porcja to ok. 400 kcal) czas przygotowania to ok. 15 minut (w tym 10 minut gotowania) koszt to ok. 3 zł 20 gr Składniki: płatki owsiane 125 g banan 1 sztuka nasiona chia 20 g cynamon 1/2 łyżeczki sól 1 szczypt woda 600 ml masło orzechowe 20 g Wykonanie: Płatki owsiane, nasiona chia, połowę banana, cynamon i sól zalewamy wodą

Bezglutenowa wersja placuszków nadziewanych bananami. Zdrowo i fit, a to głównie dzięki zawartości mąki gryczanej. Placuszki można jeść również na zimno. Mój mąż stwierdził nawet, że wersja na zimno bardziej mu smakuje (zostało nam kilka sztuk z obiadu). SKŁADNIKI Placuszki: 220 g mąki gryczanej 110 g mąki kukurydzianej 1 łyżka cukru trzcinowego 2 jajka 340 ml maślanki 50 g masła(...)banany Polewa truskawkowa: 300 g truskawek 50 ml wody 25 g cukru trzcinowego 1 łyżeczka mielonego lnu WYKONANIE Do truskawek wlać wodę i zmiksować je blenderem. Przelać do garnuszka, dodać cukier i podgrzewać do momentu zagotowania się masy. Wyłączyć palnik, dodać siemię lniane i wymieszać. Masło rozpuścić i zostawić do ostudzenia. Banany obrać i pokroić w cienkie plasterki. Do miski

które maja jej więcej charakteryzują się wysoką kwasowością, więc niespecjalnie nadają się do wypieków. Prezentowane doughnuts to prawdziwa czekoladowa rozkosz, są wilgotne i gęste, dzięki zawartości pure z banana długo zachowują świeżość, otulone błyszczącą czekoladą i oprószone drobinkami czekolady stanowią doskonały prezent lub udane towarzystwo dla porannej lub popołudniowej kawy.  Jeśli chcielibyście wykonać doughnuts w wersji wegańskiej, to wystarczy(...)zrezygnować z żelatyny w polewanie, ponieważ ciasto nie zawiera jaj ani masła.  Składniki na 10 szt Czas przygotowania: 35 min 1 szklanka mąki pszennej 1/2 banana 90 g czekolady Klasyczna Gorzka Goplana 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli 1/2 cukru 1/2 mleka (najlepiej kokosowe domowej roboty) 4 łyżki roztopionego oleju kokosowego  1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Polewa

Brownie w wersji białej i przy okazji bez glutenu  przepis tutaj . Dzisiaj zaprezentuję bardziej odważną wersję, bo wegańską. Bazą do tego ciasta będzie biała fasola konserwowa oraz banan. Zero jajek, miodu, mleka pochodzenia zwierzęcego i bez udziału glutenu. Nie jestem weganką, ale od czasu do czasu uwielbiam eksperymentować i odkrywać nowe smaki. Jeśli mam być z wami szczera(...)ciecierzyca, tudzież soczewica.  Moje vege Brownie,(chodź Brownie jest tylko z nazwy i ma podobną konsystencję) ma lekko słodki smak, jest obłędnie kokosowe z wyczuwalną nutą wanilii i banana. Rzeczonej fasoli nie da się wyczuć. Jeśli chodzi o sypkie produkty to użyłam mąki ryżowej, kokosowej oraz odrobiny skrobi ziemniaczanej.  Składniki : na 12 porcji 260 g fasoli białej

szklanka mąki orkiszowej (u mnie typ 750) ½ szklanki mąki ryżowej (można też zastąpić orkuszową) 1 łyżeczka proszku do pieczenia ¾ łyżeczki sody oczyszczonej szczypta soli 1 szklanka wiórków kokosowych 3 banany średniej wielkości + pół na wierzch ½ szklanki mleka kokosowego Instructions Masło zmiksować z cukrem na jednolitą masę ok 5 minut. Dodawać po jednym jajku, dobrze miksując całość. W misce wymieszać mąki(...)proszek, sodę i sól, dodać ¾ szklanki wiórków i ponownie wymieszać. Banany rozgnieść widelcem. Do masła dodać mieszankę z mąką, banany i mleko kokosowe- całość dobrze zmiksować. Piekarnik nagrzać do 170 stopni. Podłużną foremkę do pieczenia wyłożyć papierem i przełożyć ciasto. Na wierzch położyć pokrojone w plasterki pół banana i posypać pozostałymi wiórkami. Piec ok 60 minut, przed pokrojeniem całkowicie ostudzić

Pełne ziarno. Pełnia zdrowia. Dzisiejszy wypiek zdecydowanie należy do udanych. Ciężki, wilgotny, z lekko wyczuwalną słodyczą banana. Na dodatek pełnoziarnisty i pełen zdrowia! Ten chlebek zapewni Wam sporą dawkę mocy na kolejne śnieżne, zimowe dni. ;) Idealnie sprawdzi się w towarzystwie kawy, zarówno o poranku, jak i w porze podwieczorku.  Płatki orkiszowe możecie zastąpić po prostu mąką orkiszową. Ja takowej(...)wspomóc się malakserem. Myślę, że z innych rodzajów płatków  ( jak owsiane czy żytnie) również wyjdzie pyszny ciasto-chlebek. Składniki: 150 g płatków orkiszowych/mąki orkiszowej 2 bardzo dojrzałe banany 2 jajka 2 łyżki cukru trzcinowego 50 g roztopionego masła 1,5 łyżeczki sody oczyszczonej  szczypta soli + mieszanka ziaren Przygotowanie: Płatki orkiszowe zmielić na mąkę w malakserze. Wymieszać

Pora na koktajl! Dzisiejsza propozycja to bananowo-ananasowy napój z mlekiem i dodatkiem mleczka kokosowego. Na zdrowie! Czas przygotowania i ilość porcji 10 minut, 2 porcje. Produkty 1 banan, 4 plastry ananasa, 5 łyżek mleczka kokosowego, 1/2 szklanki mleka. Przygotowanie Banana obierz, umyj i pokrój w plasterki. Wrzuć do wysokiego naczynia. Plastry ananasa pokrój na mniejsze kawałki i również wrzuć(...)naczynia. Dodaj mleczko kokosowe i wszystko zmiksuj blenderem. Następnie dolej pół szklanki mleka i jeszcze raz wszystko zmiksuj. Spróbuj także: Bombowy fit koktajl bananowo-kakaowy banan kakao jogurt Mango koktajl mango jogurt Karotka, koktajl marchewkowo - owocowy marchew pomarańcz jabłko banan

jajka, mleko czy cukier. Dziś naleśniki, a od jutra post. Składniki na 4 porcje: Naleśniki • 100 g mąki • 1 jajko • 100 ml mleka • 80 ml wody Banany • 4 banany • 1 łyżka masła • 3 łyżki cukru brązowego • 50 ml rumu • 2 łyżki płatków migdałowych Wykonanie: • Z podanych składników zmiksować gładkie ciasto i usmażyć naleśniki. Do deseru(...)szklanek naleśnikowe miseczki. • Na suchej patelni uprażyć płatki migdałowe. • Zdjąć płatki, rozpuścić masło i dodać cukier brązowy, mieszać aż się skarmelizuje. • Wrzucić pokrojone w plasterki banany, chwilkę przemieszać. • Wlać rum i podpalić zapałką. Potrząsać patelnią uważając równocześnie na grzywkę! • Banany wyłożyć do naleśnikowych miseczek i posypać płatkami migdałowymi

Zdarza się, że w lodówce leży masło orzechowe i nie wiemy co z nim zrobić. Proponuję kanapki właśnie z masłem orzechowym i bananem, trochę egzotyczne, ale zapewniam, że pyszne. Idealne na leniwe niedzielne śniadanie. Składniki: • 2 duże banany • 8 kromek chleba tostowego pszennego • kilka łyżeczek masła orzechowego • masło do smażenia(...)Wykonanie: • Kromki chleba tostowego posmarować masłem orzechowym. • Banana przekroić na pół, a następnie w długie plastry. • Banany ułożyć na jednej kromce, przykryć drugą i mocno docisnąć. • Poskładane kanapki położyć na desce i nożem odciąć skórkę z każdej strony. • Tak przygotowane kanapki obsmażyć na rozgrzanym maśle. • Podawać na ciepło, przekrojone

Roladki z niespodzianką w środku – banan owinięty szynką. Pysznie i szybko czyli to, co lubię! Składniki na 8 roladek: • 4 piersi z kurczaka • 4 banany • 8 plastrów szynki wędzonej • sok z 1/2 cytryny • sól, pieprz do smaku • olej do smażenia Wykonanie: • Każdą pierś z kurczaka przekroić wzdłuż(...)woreczka foliowego i rozbić na cienki płat, tłuc tłuczkiem raz z jednej, raz z drugiej strony. • Posypać solą i pieprzem z każdej strony. • Banany obrać i przekroić każdy na 2 połówki z długości, skropić sokiem z cytryny. • Każdą połówkę banana owinąć plastrem szynki, położyć na rozbitym filecie

przepis w swoim zeszycie kulinarnym od dawna. Rolada zawsze się udaje, pięknie wygląda, niesamowicie smakuje i jest dość prosta do wykonania. Połączenie orzechów, banana i czekolady rozkosznie bombarduje kubki smakowe. Składniki na 2 rolady: Ciasto biszkoptowe • 6 jajek • 3 łyżki cukru pudru • 3 łyżki mąki pszennej • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia • 1 łyżka(...)cukier waniliowy • 1 szklanka mleka – 250 ml • 2 łyżki mąki pszennej Polewa czekoladowa • 100 g masła • 3 łyżki kakao • 3 łyżki cukru • 3 łyżki mleka oraz • 5 bananów, jak najbardziej prostych Wykonanie: Ciasto biszkoptowe • Białka ubić na sztywno, dodać cukier i chwilę poubijać. • Wbijać po jednym żółtku i mieszać na wolnych obrotach. • Wsypać przesianą

być słodkie, kiedy nie używa się cukru. Szczególnie teraz w sezonie gruszek i śliwek, bardzo dojrzałe owoce mają niewiarygodną słodycz. Taka kawa smakuje nawet z samym bananem, ale można również dodać morele, np. zamiast gruszki. Składniki  na 2 porcje: • 1 szklanka mocnej kawy, u mnie z ekspresu, ale może(...)być rozpuszczalna • 1 mały jogurt naturalny • 1 dojrzały banan • 1 dojrzała gruszka Wykonanie: • Banana obrać i pokroić w plasterki. • Gruszkę ze skórką przeciąć na ćwiartki i wyciąć gniazdo nasienne. Pokroić. • Wrzucić do miksera banana i gruszkę. Wlać kawę i jogurt, po czym zmiksować

się nim zajadać bez ograniczeń i bez liczenia kalorii.  Idealny do kawy, na przekąskę do pracy czy na zwykłe bezkarne obżarstwo. Składniki: • 3 banany • 2 czubate łyżki masła orzechowego • 1/2 szklanki mąki ryżowej • 1/2 szklanki mąki migdałowej • 1 mały jogurt natualny • 1 łyżeczka proszku do pieczenia • 1/2 szklanki drobnych płatków czekoladowych Dekoracja(...)łyżki drobnych czekoladek • 3 łyżki mleka • 1/2 banana Wykonanie: • Banany rozgnieść widelcem i zmiksować z masłem orzechowym. • Dodać obie mąki, jogurt i proszek do pieczenia, zmiksować razem. • Na koniec wymieszać z płatkami czekoladowymi. • Wyłożyć do silikonowej tortownicy 25×25 cm. • Piec w 170 st.C przez 30 minut. • Po ostudzeniu pokroić

łatwo i szybko można przygotować samodzielnie. W moim cieście nie ma tradyjnego kopca, tylko raczej łąka kreta. Ciasto jest lekkie, kakaowe, o smaku murzynka, z bananami i bitą śmietaną typu straciatella z czekoladą. Składniki: Ciasto kakaowe • 6 dużych jajek • 1 szklanka cukru • 1/2 szklanki oleju • 50 g mąki ziemniaczanej • 100 g mąki pszennej(...)pieczenia Krem śmietanowy • 1 litr śmietany 30% • 1 szklanka cukru pudru • 6 łyżeczek żelatyny na 3/4 szklanki wody • 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady startej na tarce • 7 bananów Wykonanie: Ciasto kakaowe • Ubić białka na sztywną pianę, dodać cukier i dalej ubijać. • Wrzucać po jednym żółtku cały czas ubijając. Następnie wymieszać z kakao. • Na koniec

Domowym sposobem przygotowałam moją wersję soku marchewkowego. Sok marchew, mandarynka oraz banan Bardzo prosty przepis na sok marchewkowy. Bazą soku jest oczywiście marchewka ale pozostałe owoce możemy dobrać według uznania. Ja akurat miałam w domu mandarynki i banany więc to ich użyłam. W sezonie można śmiało sięgnąć po maliny, jabłka czy gruszki. Sok z poniżej podanych proporcji wychodzi dość gęsty(...)Jeśli zdecydujecie się na wypróbowanie tego przepisu, zachęcam Was do dzielenia się zdjęciami w zakładce Komentarz. Smacznego Składniki Wykonanie Wskazówki Składniki: 3 średniej wielkości marchewki 1/2 kg mandarynek 2 banany 1 łyżka miodu 1 i 1/2 litra wody Marchewkę obieramy, kroimy w krążki. Wkładamy do garnka po czym zalewamy wodą. Do marchewki dodajemy obrane i podzielone na ćwiartki mandarynki. Gotujemy

Szukacie pysznego, smacznego i FIT deseru, bądź przekąski? Dobrze trafiliście, bo taki banan świetnie nadaje się także na zdrowe śniadanie. Smakuje rewelacyjnie, a jego słodycz, przełamana sokiem z limonki - idealnie komponuje się z ciastem kukurydziano-kokosowym! Podaję go na różne sposoby - jako deser najczęściej z bitą śmietaną i dżemem z czarnej porzeczki, a tym razem raz z kremem waniliowym-limonkowym(...)kwaskowatą żurawiną liofilizowaną . Polecam! Spróbujecie? 1 banan (średni) sok z limonki Ciasto: 1 jajko 1-2 łyżki mąki kukurydzianej Dodatkowo: wiórki kokosowe do obtoczenia 2 łyżki masła do smażenia Obranego banana należy pokroić w plasterki, a następnie delikatnie skropić sokiem z limonki. W miseczce wymieszać jajko z mąką kukurydzianą (powinno być dość gęste). Każdy kawałek banana dokładnie obtoczyć w cieście

blog "mechanika" przystało są na nim tylko proste, smaczne i kolorowe przepisy ... i takim również jest bananowiec, z ulubionych owoców Minionków :) Składniki : 5 bananów 2 galaretki cytrynowe 1 galaretka np. truskawkowa 100 gram masła 82% (polecam z Mlekovity) kilkanaście okrągłych biszkoptów 1 żółtko  2 łyżeczki cukru waniliowego Przygotowanie : Obie galaretki cytrynowe rozpuścić w 500 ml wrzątku. Masło utrzeć(...)żółtkiem i cukrem waniliowym. 4 banany zetrzeć na grubych oczkach tarki i dodać je do utartego masła i wymieszać. Lekko tężejącą galaretkę dodać do misy z masłem i bananami i dokładnie wymieszać. Biszkopty ułożyć na dnie okrągłej tortownicy i  zalać masą. Pozostawić do stężenia. Na górę pokładać 0,5 cm plastry piątego banana i zalać również tężejącą czerwoną galaretką

Pyszny i zdrowy koktajl o intensywnym zielonym kolorze, wspaniale orzeźwia i oczyszcza organizm. Natka pietruszki znakomicie komponuje się z słodkim bananem i odrobiną soku z cytryny co daje mu bardzo wyrazisty i ciekawy smak. Natka pietruszki posiada właściwości odkwaszające, jest bowiem bogatym źródłem: prowitaminy A, witamin: C, PP, K, kwasu foliowego, soli mineralnych: wapnia, magnezu, potasu, żelaza, antyoksydantów: luteoliny(...)reguluje ciśnienie, wspomaga pracę wątroby, reguluje cykl menstruacyjny. zapobiega anemii (dzięki kombinacji dużej zawartości witaminy C, kwasu foliowego i żelaza), posiada właściwości antyseptyczne.   pęczek natki pietruszki 1 banan sok z 1/2 cytryny kilka kostek lodu 1/2 szkl. wody Z natki poobrywać same listki,banana obrać i pokroić na części. Do kielicha blendera wlać wodę,dodać natkę,banana

wypicia na dobry początek dnia lub w jego trakcie. Zielono i bardzo zdrowo. Czas przygotowania i ilość porcji 15 minut, 4 porcje. Produkty 3 garście świeżego szpinaku, 1 banan, 2 łyżki siemienia lnianego, 1 litr wody Przygotowanie Do wysokiego naczynia włóż szpinak i rozdrobnij za pomocą blendera na gładką masę. Banana obierz i pokrój w plasterki, dorzuć do naczynia. Dodaj(...)potas i witaminy z grupy B uczestniczą w spalaniu węglowodanów i tłuszczy oraz przyspieszają metabolizm. Spróbuj także: Koktaj rzodkiewkowy rzodkiewka kefir szczypiorek Bombowy fit koktajl bananowo-kakaowy banan kakao jogurt Karotka, koktajl marchewkowo - owocowy marchew pomarańcz jabłko banan

zimno (bez gotowania). Każdy pucharek, to smak, prostota i zdrowie. Owsiane pucharki z chia możecie przygotować właściwie z każdymi owocami. Dziś proponuję Wam wersję z kiwi, bananem i suszonym jabłuszkiem. Do tego słodka żurawina i… wspaniałe śniadanie gotowe. U mnie często goszczą na stole, mam nadzieję że i Wy w nich zasmakujecie. Możecie je jeść śmiało również w formie(...)drugiego śniadania, kolacji a nawet zdrowego, pożywnego deseru. Spróbujcie. Składniki : (na 2 porcje) 1/2 małego banana 1 kiwi 5-6 plasterków suszonych jabłek (możecie również użyć świeżych) suszona żurawina 1 szklanka mleka (zwykłe lub roślinne) 1 i 1/3 łyżki chia W wersji na ciepło: niespełna 3/4 szklanki płatków owsianych górskich pełnoziarniste opiekane płatki owsiane Sonko – do posypania po wierzchu

najlepszy sposób na szybkie i łatwe przemycenie potrzebnych organizmowi substancji odżywczych i witamin. Mój sposób? By zielony koktajl smakował naprawdę dobrze dobieraj składniki tak: owoc mięsisty, który nada gęstości (banan, mango) + owoc słodki (jabłko, ananas, brzoskiwnia, gruszka) + kwaśny sok (z cytryny, grejpfruta, pomarańczy) + zielona baza (jarmuż, szpinak, rukola) + składnik płynny (woda, mleczko kokosowe, jogurt naturalny). Czasem(...)Chronią też przed zawałami i miażdżycą. Jak mawiają Anglicy: jedno jabłko dziennie chroni przed lekarzem! Pomarańcza to przede wszystkim źródło witaminy C i beta-karotenu, które chronią przed drobnoustrojami. Banan najwięcej ma potasu, czyli podstawowego elektrolitu w naszym ciele, który uczestniczy w procesach układu nerwowego, reguluje pH wewnątrz komórek, skurcze mięśni i pobudza wydzielanie insuliny. Zmniejszają ryzyko wystąpienia nadciśnienia

kajmakowej, wtedy szybki deser bannoffee będzie nawet super szybki ;) Szybki deser bannoffee to po prostu inna odmiana ciasta bannoffee (bannoffee pie) – jednego z klasycznych angielskich deserów – połączenia bananów, kremu (z bitej śmietany) i toffi (w postaci dulce de leche – przepis poniżej, lub ugotowanego skondensowanego mleka). Bazą są albo kruszone ciasteczka, najlepiej zbożowe, albo ciasto półkruche. Toffi(...)prostu przygotowuję co jakiś czas i przechowuję w lodówce. Składniki: 500 ml śmietany kremówki 36% 1-2 łyżki cukru ok. 150 g ciasteczek graham lub zbożowych (kruchych) 3 banany 350g dulce de leche*/ masy kajmakowej** ok. 80 g czekolady, najlepiej gorzkiej *dulce de leche (350 ml) składniki: 60 ml wody 220g cukru 50 g masła (nie zamieniać!) 180 ml śmietany

Popularne ciasto kopiec kreta o wyśmienitym smaku to połączenie kakaowego biszkopta i bananów z pysznym kremem śmietankowym i czekoladą. Przygotowany samodzielnie z pewnością zachwyci najbardziej wymagające kubki smakowe wszystkim miłośnikom słodkości.     składniki na tortownicę 23 cm biszkopt 4 jajka 1/2 szklanki cukru 1 szklanka mąki pszennej 4 łyżki mąki ziemniaczanej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 4 łyżki kakao(...)masa 500 ml śmietanki 30% 3 łyżki cukru pudru 2 opakowania śmietan- fixu 1 tabliczka gorzkiej lub mlecznej czekolady 5 bananów przepis Do miski przekładamy oddzielone od żółtek, białka i ubijamy je na sztywną pianę, pod koniec ubijania wsypujemy cukier. Następnie dodajemy żółtka i wszystko łączymy mikserem na małych obrotach. Do masy jajecznej wsypujemy mąkę pszenną, mąkę ziemniaczaną, proszek

pewnie próbowało ich już pieczonych na patyku w ognisku ale warto też spróbować ich przyrządzonych na grillu. Dziś zaproponujemy wam pieczone z Nutellą (S’More), zapiekane w bananie, dodawane do gorącego kakao lub deseru czy moczone w irlandzkim likierze tworzonym na bazie śmietanki i Whiskey. S’more to pochodzący z kuchnii amerykańskiej i kanadyjskiej smakołyk z grilla na który(...)świeżo grillowane / pieczone pianki należy wyłożyć na ciasteczko natarte kremem czekoladowym docisnąć drugim ciasteczkiem, to pozwoli stopić lekko krem czekoladowy i nadać całość odpowiedniej lepkości Pianki Marshmallow zapiekane w Bananie. Naciąć banana wzdłużnie, W miejsce nacięcia wyłożyć mini pianki Marshamallow i posypać startą czekoladą Tak przygotowanego banana zawinąć w folię i i grillować w temperaturze 150ºC 10-15 minut. Grillowane

koktajlu dodamy garść jagód, to nasz green smoothie nie będzie już w kolorze „green”, ale wciąż będzie miał właściwości pochodzące z zielonych warzyw. Jagodowe smoothie z jarmużem, bananem i sokiem pomarańczowym, to kolejne smoothie pełne zdrowia, zawierające tzw. superoods, czyli żywność wyjątkowo bogatą w składniki odżywcze. Do grupy superfoods zaliczany jest jarmuż oraz jagody (tzw. borówka czarna), mające(...)działają przeciwpasożytniczo, przeciwzapalnie, bakteriobójczo, antyoksydacyjnie oraz działają wspomagająco w procesach widzenia. Składniki jagodowego green smoothie z jarmużem: (2 porcje) 100 g jagód 2 garście jarmużu (60 g) 1 dojrzały banan 150 g świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy 1 łyżeczka soku z cytryny   Przygotowanie jagodowego green smoothie z jarmużem: Jagody przebrać, umyć, odsączyć na sicie. Przełożyć do blendera razem

yszne i zdrowe lody tylko z trzech składników? Tak, to możliwe! Do fenomenalnych lodów tak naprawdę wystarcza jeden — banan, który po zamrożeniu zyskuje świetną strukturę i wspaniale chłodzi. Jednak ja postanowiłem zaszaleć i dorzucić masła orzechowego, które genialnie się z bananem komponuje oraz mleka kokosowego, nadającego delikatną i kremową strukturę. Takie własnoręcznie wykonane lody to 100% naturalnych i odżywczych składników(...)które w te upalne dni idealnie się sprawdzą zamiast posiłku. * SKŁADNIKI na duże pudełko lodów 1 kg dojrzałych bananów (najlepiej jeszcze żółtych z brązowymi plamkami) 300 ml śmietanki kokosowej (zebranej z góry puszki po mleku) 200 g masła orzechowego 100% * PRZYGOTOWANIE Banany zmiksuj za pomocą blendera z masłem orzechowym i kokosową śmietanką. Wstaw w pojemniku do zamrażarki na 6 godzin

Zostały mi mocno dojrzałe banany, na które nie miałam pomysłu, więc stwierdziłam, że najlepiej będzie przerobić je na ciasto. Wyszukałam taki przepis na puszystego murzynka i przerobiłam go trochę pod siebie, dodając karob, mąkę orkiszową i migdały :) W wersji z kakao pewnie też byłoby pyszne. Mimo dodatku bananów i mąki pełnoziarnistej wychodzi bardzo puszyste. Ja upiekłam to ciasto w małej(...)keksówce. Fit murzynek bananowy z karobem słodzony miodem 210 g dojrzałych bananów (waga bez skórki,wychodzi ok.2 sztuki) 15 g miodu 10 g kakao gorzkiego 50 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej (można zastąpić inną mąką np.orkiszową,pszenną) 1 łyżeczka sody 2 jajka  Banany zblendować na puree. Masę przelać do foremki i włożyć do rozgrzanego piekarnika do 180 stopni góra

dodatku takie, które uwielbiam. Jeśli obtoczyć w preparowanej pszenicy, to otrzymalibyśmy zdekonstruowaną kanapkę mistrza – dla tych co nie są w temacie, to kanapki z masłem orzechowy i bananem wcinał Adam Małysz. Bananowe sushi Wydrukuj przepis Czas przygotowania: 5 minut Potrzebujesz: banany masło orzechowe *do obtoczenia: ekspandowane ziarna, starta czekolada, pokruszone orzeszki, wiórki kokosowe itd. Wykonanie: 1 Banany obierz(...)skórki i wysmaruj masłem orzechowym. 2 Tak przygotowanego banana obtocz, np. w startej czekoladzie i potnij na kawałki o wielkości około 1-2cm. Artykuł Bananowe „sushi” dla dzieci pochodzi z serwisu Blendman.pl - kuchnia roślinna

charakterem mamy do czynienia, to jednak jest to jedna z tych książek, od której ciężko się oderwać.  Tyle o książkach, teraz słowo o racuszkach. Z braku laku z bananem, bo nie było jabłuszka. Okazało się, że banany karmelizują się tak, że racuszki mają jakiś inny wymiar smakowy :) Zdecydowanie do wypróbowania. Obowiązkowo z cukrem pudrem! Dodatkowo podane z "koziomkami", które(...)miseczce i odstawiamy w ciepłe miejsce na 10 minut do wyrośnięcia. Kiedy rozczyn urośnie dodajemy:  300 g mąki  3 łyżki cukru  2 jajka oraz  2 banany  olej do smażenia  cukier puder do posypania Przygotowanie: Do plastikowej miski przesiewamy mąkę, dodajemy cukier i jajka. Mieszamy drewnianą łyżką i powoli dodajemy rozczyn.  Wszystko razem wyrabiamy

posiadówy, na każdą domówkę, na imieniny babci, na lepsze i gorsze dni.  Jej, jaka ona pyszna!!! Delikatna i krucha. Taka, jak tarta być powinna.  No i te banany w towarzystwie brzoskwiń, opatulone orzechowo-cynamonową pierzynką...mmm Tą tartę trzeba po prostu zrobić! Tarta bananowo-brzoskwiniowa Ciasto: 1 łyżka cukru 1 żółtko 300 gram mąki 150 gram masła Wszystkie(...)wysypać bułką tartą. 2/3 ciasta wyłożyć na tortownicę (o średnicy 24-26 cm).  1/3 ciasta włożyć do lodówki. Piekarnik nagrzać do 175 stopni.  Nadzienie: 2-4 dojrzałe banany 100 gram zmielonych orzechów włoskich lub laskowych 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka mielonego kardamonu 3 białka Orzechy wymieszać z cynamonem i kardamonem.  Banany obrać, pokroić w plastry. Wyłożyć

jakim efektem! :D Muffinki wyszły bardzo wyraziste w smaku, wilgotne i słodkie, a na końcu języka czuć delikatny dodatek imbiru i chilli. Składniki: 2 średnie marchewki 2 dojrzałe banany 100 g kaszy jaglanej 100 g mąki kukurydzianej 2 łyżeczki sody oczyszczonej 2 łyżki nasion chia 2 łyżki masła orzechowego ( jestem fanką lidlowskiego specjału ) 1/3 szklanki oleju rzepakowego 1/2 szklanki cukru(...)trzcinowego 1/2 łyżeczki imbiru 1/2 łyżeczki chilli szczypta soli +masło orzechowe i banan do dekoracji Przygotowanie: Nasionka chia zalać niewielką ilością wody i odstawić do napęcznienia.  Kaszę lekko uprażyć w garnuszku z grubym dnem, zalać szklanką wody i zagotować ze szczyptą soli. Gotować pod przykryciem na małym ogniu, do czasu aż kasza wchłonie płyn. Dodać dwie łyżki masła orzechowego

koktajlu dodamy garść jagód, to nasz green smoothie nie będzie już w kolorze „green”, ale wciąż będzie miał właściwości pochodzące z zielonych warzyw. Jagodowe smoothie z jarmużem, bananem i sokiem pomarańczowym, to kolejne smoothie pełne zdrowia, zawierające tzw. superoods, czyli żywność wyjątkowo bogatą w składniki odżywcze. Do grupy superfoods zaliczany jest jarmuż oraz jagody (tzw. borówka czarna), mające(...)działają przeciwpasożytniczo, przeciwzapalnie, bakteriobójczo, antyoksydacyjnie oraz działają wspomagająco w procesach widzenia. Składniki jagodowego green smoothie z jarmużem: (2 porcje) 100 g jagód 2 garście jarmużu (60 g) 1 dojrzały banan 150 g świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy 1 łyżeczka soku z cytryny   Przygotowanie jagodowego green smoothie z jarmużem: Jagody przebrać, umyć, odsączyć na sicie. Przełożyć do blendera razem

napój z powodzeniem może zastąpić śniadanie. Więc zamiast zjeść kanapkę na drugie śniadanie wypijmy smoothie... Mango bogate w minerały i witaminy, dostarcza nam dużo błonnika i białka. Banany są bogate w błonnik i pektynę.   Żelazo zawarte w bananach wzmacnia krew. Pomarańcze są źródłem witaminy C i witamin z grupy(...)Składniki: 1 dojrzałe mango 1 banan 1 pomarańcza               Wykonanie: Mango opłukałam, pokroiłam w kostkę. Banana obrałam pokroiłam w krążki. Z pomarańczy wycisnęłam sok. Wszystkie składniki przełożyłam do blendera i zmiksowałam.   Po zmiksowaniu rozlałam do szklanek   pyszne smoothie.         Podoba się Wam ten przepis? Jest   świetny, bo można

trzeba mielić, ani gotować. Zachowują się podobnie jak siemię lniane, czyli pod wpływem płynów - zwiększają (kilkukrotnie) swoją objętość i wytwarzają żel, który zawiera w sobie wszystkie ich wartości odżywcze. Banana i cytryny nie będę opisywała, ponieważ wiadomo, że i te owoce mają w sobie wartościowe składniki. Wracając do koktajlu... Oprócz walorów smakowych - jest naprawdę dobrym źródłem większej dawki energii. Chia(...)lekko go zagęszczają, dzięki czemu napój jest bardziej syty i może zaspokoić pierwsze objawy głodu. Uwielbiam te połączenie! (1 porcja) 250 ml wody kokosowej 1 banan sok z 1/4 cytryny (wg smaku) 1 łyżka nasion chia (płaska) Wodę, kawałki banana i sok z cytryny należy zmiksować i na końcu wymieszać z nasionami chia. (Użyłam blendera i pozostawiłam niewielkie kawałki banana

Składniki: dowolna ilość dojrzałego banana :) Banana pokroić w plasterki, wrzucić do woreczka i zamrozić. To wszystko! Smak najlepszy na świecie :) Jest to świetny pomysł na to co zrobić, gdy zostanie nam połowa banana po owsiance czy omlecie albo gdy po prostu mamy ich w domu za dużo i któryś by się pewnie zepsuł :) Wartość energetyczna 100 g: 95 kcal(...)średni) Ładunek glikemiczny 100 g = 12 (średni) Ładunek glikemiczny 50 g (około połowy banana) = 6 (niski) :) Taka porcja 50 g jest świetną przekąską dla osób dbających o poziom cukru we krwi :) **IG nie uwzględnia obróbki kulinarnej - może być on odpowiednio wyższy lub niższy ***zalecane dzienne spożycie (RDA) dla kobiet

trzeba to jakoś przetrwać, bo w końcu wakacje, mój młody by się chyba zapłakał, jak by ciągle padał deszcz, bo jak to. Na ochłodę zrobiłam koktajl z arbuzem, bananem i miętą. Proporcji nie podaję, bo ja np. wolałam koktajl z większą ilością arbuza, a mój mąż za nim nie przepada, więc zażyczył sobie z dwoma bananami, więc jak kto woli(...)Mięty tylko dałam do każdego po 5 listków. Koktajl fajny i orzeźwiający :)). To do jutra i miłego dnia :)) Składniki: arbuz banan mięta Do pojemnika blendera wrzucam arbuza (bez pestek), obranego banana i listki mięty. Wszystko miksuję blenderem, przelewam do szklanek i gotowe

Przepis zainspirowany klasycznym brytyjskim deserem. W mojej wersji pojawił się też ukochany banan. :) Crumble to nic innego jak owoce zapiekane pod naszą rodzimą kruszonką. Wariantów jest mnóstwo - z rabarbarem, truskawkami, śliwkami... jednak moją ulubioną jest wersja jabłkowo-bananowa. Jest smacznie i całkiem zdrowo, w końcu owoce jeść trzeba i to jak najczęściej. Jeśli chcecie, by Wasza kruszonka była bardziej(...)prosty i naprawdę wyśmienity. :)     # Jak nie marnować jedzenia: Ten deser to propozycja idealna, gdy np. na parapecie zalegają Wam już nie pierwszej świeżości pomarszczone jabłuszka i pociemniałe banany. Nie ważcie się ich wyrzucać (!) - lepiej zróbcie te pyszności. Crumble można przygotować z każdymi owocami, które puszczają soki podczas pieczenia. Świetnie sprawdzą się brzoskwinie, porzeczki, maliny, truskawki, jagody, śliwki

szklanka mąki 2 łyżki cukru pudru 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 szklanka jogurtu naturalnego 1 jajko 3-4 łyżki oleju kokosowego 1 dojrzały banan Suche składniki mieszamy razem w misce. Banana rozgniatamy widelcem lub miksujemy w blenderze. W misce mieszamy mokre składniki: banana, jajko, jogurt, rozpuszczony olej kokosowy. Łączymy mokre i suche składniki i dokładnie(...)mogą wydawać się małe, urosną jeszcze przy pieczeniu, poza tym są bardzo miękkie i puszyste, dlatego łatwiej je przewrócić, kiedy są mniejsze. Podajemy najlepiej jeszcze ciepłe, u mnie z bananem i cukrem pudrem. Smacznego! ciastkożercy

SKŁADNIKI: NA CIASTO: szklanka mąki jaglanej 1/3 szklanki ksylitolu 1/2 szklanki mleka migdałowego 1/2 szklanki mleka kokosowego (gęstego) 4 łyżki karobu 1/3 szklanki mąki owsianej NA KREM: 2 banany 1/2 szklanki kaszy jaglanej 1/2 puszki mleka kokosowego + mleko migdałowe do dolewania podczas gotowania WYKONANIE: Osobno mieszamy suche składniki na ciasto, osobno mleka. Do suchych powoli wlewamy wymieszane mleko i całość(...)miseczki i staramy się ją pokruszyć. Kaszę jaglaną gotujemy w szklance wody, gdy zaczyna nam brakować płynu, dolewamy mleka migdałowego. Na sam koniec gotowania dodajemy mleko kokosowe i banana- całość blendujemy. Jednego banana obieramy i kroimy w plasterki, które kładziemy na spód ciasta. Krem przekładamy na plasterki banana- formujemy kopczyk. Wierzch kremu posypujemy skruszonym ciastem i odkładamy do lodówki

Sezon na truskawki rozpoczęty, dlatego mam dla Was prosty i pyszny smoothie z ich wykorzystaniem. Ostatnio moją ulubioną kompozycją w koktajlach są truskawki z bananami z dodatkiem kardamonu.  Niby tak banalne połączenie, ale smoothie doprawiony tą przyprawą zyskuję wiele aromatu. Taki koktajl idealnie sprawdzi się jako lekkie śniadanie lub przekąska.  Smoothie truskawkowo-bananowe(...)kardamonem Składniki: 250g truskawek 3 banany 1/2 szkl. wody 1 ziarno kardamonu Opcjonalnie: cukier* *Ilość cukru jest zależna od słodkości truskawek i bananów.    Przygotowanie: Truskawki umyj i obierz z szypułek. Wrzuć truskawki, banany, wodę oraz kardamon do kielicha blendera i miksuj na najwyższych obrotach ok. 2 min.  Po tym czasie sprawdź smak i dodaj ewentualny cukier

Chlebek bananowo-kokosowy Jeśli masz w domu dojrzałe banany, warto wykorzystać je do przygotowania chlebka bananowo-kokosowego! Lubię piec chlebek bananowy, bo jest szybki w przygotowaniu, a dojrzałe, słodkie banany zastępują duże ilości cukru, które zazwyczaj dodaje się do ciast. Słodyczy dodają także w tym przypadku wiórki koksowe. Tym razem do przygotowania chlebka bananowego użyłam mąki pszennej pełnoziarnistej, ale spokojnie(...)przepisie jajek, a dla podkreślenia kokosowej nuty wykorzystałam mleczko kokosowe. Zobacz również inne przepisy na -----> chlebki bananowe Chlebek bananowo-kokosowy - przepis: Składniki: (standardowej wielkości keksówka) 3 średniej wielkości banany (ok. 25 dag) 1/2 szklanki brązowego cukru 1 mała puszka mleka kokosowego (165 ml) 1 łyżeczka sody 1 łyżeczka proszku do pieczenia 75 g rozpuszczonego masła 75 g wiórków kokosowych

Pożywny, gęsty i szybki do przygotowania koktajl z truskawkami, bananem i płatkami owsianymi. Taki koktajl może być świetnym pomysłem na drugie śniadanie. Jeżeli macie ochotę na inne napoje to kliknijcie tutaj .  Składniki na 2 porcje: 1 mały jogurt naturalny (200 g) 4 płaskie łyżki płatków owsianych górskich 1 średniej wielkości banan garść truskawek 1 łyżka cukru Kilka minut przed(...)blendowaniem, płatki owsiane zalać jogurtem. Wymieszać. Truskawki umyć, usunąć szypułki. Banana obrać i pokroić w grube plasterki. Do kielicha blendera wlać jogurt z płatkami, dodać przekrojone na pół truskawki, plasterki banana. Wsypać cukier. Całość ze sobą zmiksować. Przygotowany koktajl przelać do szklanek i od razu podawać. Przed podaniem można ozdobić zmiksowaną truskawką i listkami mięty.  Pomysł na przepis stąd

Dawno na moim blogu nie było przepisu na chleb, dziś będzie to słodka wersja, chleb bananowy. Super sposób na wykorzystanie bananów, które już długo nam leżą. Przepis jest bardzo prosty a chlebek jest mięciutki, lekko wilgotny. Dziś będzie wersja bez dodatków, ale jeśli mamy tylko ochotę możemy dodać do niego nasze ulubione orzechy, owoce suszone. Ja dodaję również cynamon(...)ekstrat z wanilii. Moja córka z chęcią zabiera go do szkoły dla siebie i koleżanek. SKŁADNIKI :(przepis na 1 keksówkę o rozmiarach 11x26)   4 dojrzałe banany  75 g masła rozpuszczonego  1 jajko  0,5 szklanki cukru (jeśli ktoś lubi bardziej słodki może dodać 3/4 szklanki) 1 łyżeczka sody oczyszczonej  1 płaska łyżeczka cynamonu

Przepis na pyszne smoothie z bananów i kiwi z dodatkiem siemienia lnianego. Koktajl przygotujemy dosłownie w chwilę, a będzie pyszny, zdrowy, pożywny i z całą masą niezbędnych witamin. Ja przygotowuje go z wodą, ale również możecie do jego przygotowania wykorzystać jogurt naturalny, albo odrobinę mleka. Smoothie zielono- żółte - przepis: Banany obieramy, dzielimy na mniejsze kawałki i dodajemy do blendera. Kiwi(...)obieramy ze skórki, dzielimy na mniejsze kawałki i dodajemy do bananów. Do blendera dodajemy szklankę wody, łyżkę siemienia lnianego i całość mieszamy na jednolitą masę.   Polecam też przepisy na inne smoothie: Smoothie z ananasem i arbuzem Smoothie z jarmużu Smoothie ze szpinakiem i jabłkiem Koktajl z witaminą C Zielony koktajl Post Smoothie zielono- żółte pojawił się poraz pierwszy

szybki do wykonania na jego podstawie zrobiłyśmy jeszcze inne smakowe koktajle z miętą i z likierem czekoladowo malinowym. Pewnie wkrótce wrzucę kolejne przepisy. Na początek zrobiłyśmy koktajl z bananem, ponieważ banan jest dla nas szczególny zawiera dużo magnezu, a my z mamą jesteśmy lekko odmagnezowane. ;) To coś co doda Ci energii. Składniki: 0,5 l wody kokosowej 0,3 banany(...)Przygotowanie: Banany kroimy i dolewamy do nich około 100 ml wody kokosowej i miksujemy. Na koniec wlewamy resztę wody kokosowej i miksujemy. Gotowy koktajl pijemy. SMACZNEGO

adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); składniki: 6 bananów 12 małych krążków masła miodowego (przepis tutaj ) wykonanie: Banany układamy na kratce grillowej i pieczemy z każdej strony, aż skórka będzie czarna, o owoce w środku będą miękkie. Gdy banany będą upieczone, nacinamy wzdłuż skórkę każdego owoca, rozchylamy i kładziemy na każdym po jednym krążku masła miodowego. Podajemy

Ciekawy deser w postaci ciasta bez odrobiny cukru. Całej masie słodkości dodają jedynie banany, zaś kiwi dodaje nutę kwaśnego smaku. Ciasto jest zdrowe i mogą go z spokojnym sumieniem jeść również osoby na diecie. SKŁADNIKI 150 g kaszy jaglanej 500 ml wody szczypta soli 2 łyżki masła 2 banany 4 kiwi WYKONANIE Wodę zagotować, wsypać do niej kaszę jaglaną, dodać(...)koniec gotowanie należy mieszać cały czas, żeby kasza nie przywierała do dna garnka). Piekarnik rozgrzać do temperatury 200 ° C, formę tortową o średnicy 22 cm posmarować lekko masłem. Banany i kiwi obrać ze skórki. Do masy jaglanej dodać oba banany i jedno kiwi, zmiksować na jednolitą masę (najlepiej użyć w tym celu blendera ręcznego). Tak przygotowaną masę przełożyć do formy

także pH skóry. Przygotowanie toniku z octu jabłkowego jest bardzo proste. Wystarczy wymieszać jedną porcję octu z czterema porcjami wody. Taką mieszanką przemywać twarz płatkiem kosmetycznym rano i wieczorem. Banan Banan jest świetnym źródłem beta-karotenu, witamin z grupy B, witaminy C, potasu, magnezu, białka i kwasów tłuszczowych. Te wszystkie składniki sprawiają, że użyty na twarz pozostawia(...)odżywioną, wygładzoną i pełną elastyczności. Banan ma także właściwości poprawiające koloryt skóry. Maseczka przygotowana z rozgniecionego banana jest odpowiednia dla każdego typu skóry.  Oliwa z oliwek Oliwa zawiera kombinacje witamin E i A oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Taka kombinacja odmładzających składników znakomicie wpływa na skórę twarzy. Oliwa również nawilża skórę i łagodzi podrażnienia, dlatego jest idealna na problemy skórne

jakże pysznych deserów. Do przygotowania w kilka minut, przez nas, przez dzieci, przez początkujących piekących U nas dwa dni z rzędu gościły muffiny – z jogurtem greckim i bananami, na które przepis podaje Wam dzisiaj i bananowe z płatkami owsianymi i nutellą, na które przepis podam Wam w kolejnym wpisie. Dzisiejsze czekoladowe muffiny są przepyszne. Gorzka czekolada, banany, jogurt grecki(...)łyżki kakao 1 jajko 200 g jogurtu greckiego waniliowego lub klasycznego 45 ml leju kokosowego rozpuszczonego 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 110 g cukru brązowego 2 dojrzałe, rozgniecione banany   Mąkę, sodę, sól, groszki czekoladowe, kakao mieszamy razem. Jajko, jogurt, olej kokosowy, ekstrakt z wanilii, cukier, rozgniecione banany mieszamy. Wymieszane suche składniki wsypujemy do mokrych składników. Całość mieszamy łyżką

calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs. Does this look wrong? Składniki (na około 15 sztuk) 2 mniejsze średnie dojrzałe banany 4 łyżki mleka 7 pełnych łyżek mąki 2 jajka klasy M 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/3 łyżeczki cynamonu odrobina soli odrobina oleju do smażenia* *u mnie tylko natłuszczona delikatnie pierwsza(...)patelnia Przygotowanie W misce mieszamy dokładnie mleko, jajka, mąkę, proszek do pieczenia, cynamon i odrobinę soli. W drugiej mniejszej miseczce ugniatamy widelcem banany. Następnie dodajemy je do naszej masy. Całość dokładnie mieszamy (np. widelcem lub łyżką). Ja lubię, aby kawałki bananów były wyczuwalne w plackach. Masę na placuszki odstawiamy na 5 minut na bok. Patelnię lekko natłuszczamy olejem i stawiamy

placki, będzie jak znalazł! Co jeszcze spodobało mi się w jej przepisie? To że mama gwiazda nie dodaje do ciasta żadnego przetworzonego cukru. Po pierwsze w cieście jest słodki banan, a po drugie naturalny syrop klonowy, którym polewa placki ma w sobie wystarczająco dużo słodyczy. Wypróbowałam jej przepis i jest doskonały. Dlatego dzielę się nim z wami. Placki „Hollyłódzkiej” Mamy(...)pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki soli Odmierzyć i dokładnie wymieszać wszystkie suche składniki (można pomnożyć przepis i przechowywać zapas w szklanym słoju lub plastikowym pojemniku) . Ciasto: 1 banan 1 łyżka masła (roztopionego) 2 jajka 1 1/4 szklanki mleka (można zastąpić mlekiem sojowym lub migdałowym) 1 łyżeczka wanilii Dodatkowe masło (do smażenia) W misce połączyć rozgniecionego banana, stopione masło, jajka

przepyszne domowe, mocno bananowe lody. Przecież możecie je przyrządzić dzisiaj a zjeść np jutro- chociaż uprzedzam, że łatwo im się nie oprzecie. Lody są mocno bananowe na bazie prawdziwych bananów i świeżej kremówki z dodatkiem przepysznej czekolady Callebaut .  Polecam bardzo ;)  Składniki: 3 duże banany  1 duża pomarańcza 1,5 szklanki kremówki 36% 1/3 szklanki cukru trzcinowego czekolada(...)Callebaut Wykonanie: Banany obrać ze skórki i przełożyć do blendera, dodać cukier i zmiksować na gładką masę. Kremówkę ubić na sztywno i stopniowo dodawać zmiksowane banany- dokładnie wymieszać. Następnie do masy lodowej dodać 3-4 łyżki czekoladowych kuleczek i wyciśnięty sok z pomarańczy. Masę przełożyć do misy maszynki do lodów i dalej postępować według jej instrukcji. Lody przełożyć do pojemnika

porze obiadowej. Uwielbiane przez dzieci. W wersji minimalistycznej można je podać tylko z syropem klonowym lub miodem. U mnie na bogato, z sosem jogurtowym, orzechami włoskimi i jagodami. Wielbiciele bananów będą zachwyceni, bo są mocno bananowe w smaku. Zapraszam do przepisu! Składniki: 2 jajka 1-2 łyżki cukru/ksylitolu szczypta soli 2 małe banany 100 ml mleka 200 g mąki orkiszowej(...)łyżka miodu Wykonanie: jajka ubić z cukrem na kogel-mogel. Dodać szczyptę soli banany obrać, pokroić i przy pomocu blendera zrobić bananowe puree. Wmieszać do jajek banany i dodać mleko mąkę wymieszać z proszkiem do pieczenia i cynamonem. W 3 porcjach wmieszać do ciasta nakładać po 1 łyżce ciasta na średnio gorącą, natłuszczoną patelnię. Smażyć po 2-3 minuty

Bardzo pożywne śniadanie. Myślę, że taką owsianką nie pogardziłyby nawet osoby, które nie lubią tego typu żywności. Dzięki zawartości banana, żurawiny i rodzynek, owsianka jest słodka. Poza tym zawiera tak dobrane składniki, że już od rana dostarczamy naszemu organizmowi niezbędne witaminy i składniki mineralne. Porcja jest dosyć duża i sycąca, więc można ją zrobić ewentualnie dla dwóch osób. SKŁADNIKI(...)duża śliwka 1 banan 50 g płatków owsianych 1 kopiasta łyżka otręb orkiszowych (8 g) 1 kopiasta łyżka otręb gryczanych (8 g) 200 ml mleka 30 g suszonej żurawiny 20 g rodzynek 1 łyżeczka mielonego lnu 2 łyżeczki amarantusa ekspandowanego WYKONANIE Śliwkę przekroić na pół, wyciągnąć pestkę i pokroić w drobną kostkę. Banana obrać, pokroić w plasterki i pognieść

słodszy efekt końcowy, tym mniej wyczuwalne staje się masło orzechowe. Przepis można wykorzystać w tortownicy o średnicy 21cm . Ciasto bananowe z masłem orzechowym Składniki: 300g mąki pszennej 350g bananów (3-4 sztuki w zależności od wielkości) 200g masła orzechowego 40g masła 2 jajka 1 łyżka miodu 3-4 łyżki mleka 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 2/3 łyżeczki sody(...)oczyszczonej Wykonanie: - składniki na ciasto powinny być w temperaturze pokojowej - masło roztopić, ostudzić - banany przełożyć do miski, rozgnieść widelcem - do bananów dodać masło orzechowe, roztopione masło, jajka oraz miód, składniki wymieszać - w drugiej misce wymieszać dokładnie mąkę pszenną, proszek do pieczenia i sodę oczyszczoną - składniki suche przesiać do składników mokrych, wymieszać - do masy dodać 3-4 łyżki mleka, aby nieco

Chleb bananowy (ang. Banana bread ) – amerykańskie ciasto przypominające słodki chleb. Przygotowywane m.in. z mąki, jajek, proszku do pieczenia i rozgniecionych bananów. W niektórych wariantach dodaje się także orzechy i owoce. Wypiekane jest w podłużnych formach podobnych do tych używanych do pieczenia chleba. Mój wariant to chlebek bananowy z mango i jagodami goji.   Składniki: - 5 dojrzałych, dużych bananów - ½ szklanki cukru(...)mango - szczypta soli   Formę aluminiową do pieczenia smarujemy masłem i posypujemy mąką krupczatką. Piekarnik nagrzewamy do 170°C. Mąkę przesiewamy z sodą, proszkiem do pieczenia i solą. Obrane banany kroimy na kawałki, dodajemy sok wyciśnięty z cytryny i rozgniatamy w misce. Dodajemy olej, rozbełtane jajka i cukier – mieszamy łyżką. Dodajemy wiórki kokosowe, lekko oprószone mąką jagody goji i pokrojone

dopiero później przekroić na 2 części.  Składniki na krem jogurtowy: 2 jogurty naturalne 400 ml 3 łyżki cukru brązowego 6 łyżeczek żelatyny 1 śnieżka 200 ml mleka 6 bananów Żelatynę dokładnie rozpuścić w 1/4 szklance wrzątku. Banany obrać i pokroić na plasterki, nie za grube. W jednym naczyniu ubić śnieżkę z 200 ml mleka. W drugim zaś ubić lekko(...)dodatkiem cukru. Do ubitego jogurtu dodać lekko tężejącą żelatynę ok 2/3, resztę dodać do śmietany. Obydwie masy wymieszać ze sobą. Biszkopt przekładamy, najpierw biszkopt, następnie 1/3 kremu na to banany i 1/3 kremu. Następnie biszkopt, krem, banany i krem. Tak przełożone ciasto włożyć na 1 godz do lodówki. Po tym czasie zalać roztopioną czekoladą i znów schować do lodówki. Smacznego

mleka 2 jajka 250 g mąki pszennej 1 łyżka cukru z prawdziwą wanilią szczypta soli odrobina oleju do smażenia naleśników Krem bananowy: 1 waniliowy serek homogenizowany 2 banany Sos czekoladowy: 100 g czekolady 70% kakao 15 g masła 1,5 łyżki miodu 70 ml mleka Dodatkowo: 1 banan pokrojony w plastry garść płatków migdałów uprażonych na suchej patelni Przygotowanie: Miksujemy(...)powinno mieć jednolitą konsystencję. Odstawiamy ciasto do lodówki na około 30 minut. Przed smażeniem smarujemy patelnię cienko olejem, np. za pomocą pędzla kuchennego. Na rozgrzanej patelni smażymy cienkie naleśniki. Banany obieramy, wkładamy do miseczki i rozgniatamy widelcem. Dodajemy serek waniliowy i dokładnie mieszamy. Przygotowanie sosu czekoladowego rozpoczynamy od połamania czekolady na małe kawałki i roztopienia w kąpieli wodnej. Dodajemy masło