Dla wszystkich miłośników brokułów i nie tylko :)Składniki:1 mały brokuł2 pomidory1 kostka fetygarść słonecznikaSos:majonezjogurt naturalny2 ząbki czosnkusól, pieprzodrobina cukruSposób przygotowania:1. Brokuła podzielonego na różyczki gotujemy na półtwardo w osolonym wrzątku z dodatkiem odrobiny cukru. Studzimy.2. Fetę kroimy w kostkę.3. Umyte pomidory kroimy w półplasterki.4. Ziarna słonecznika prażymy na suchej patelni.5. Składniki sosu mieszamy (proporcje wedle smaku).6. Na półmisku układamy warstwami: brokuł, ... czytaj dalej...
Te warzywa są dla naszego organizmu bardzo wartościowe!
Czytaj dalej...