Smoothie owsianka

Przepis na : śniadanie

Składniki:3 łyżki płatków owsianych3/4 szkl. wody1,5 szkl napoju waniliowego Alpro3-4 kostki gorzkiej czekolady1,5 bananaWykonanie:Płatki zalej wodą - gotuj 4-5 minut.Do gorących płatków dodaj czekoladę - niech się rozpuści.Lekko przestudź owsiankę.Do blendera przełóż owsiankę z czekoladą, dodaj pokrojone w cząstki banany oraz napój Alpro.Zmiksuj !Smoothie owsianka gotowa ! czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu kolorowotorcikowo

Warto przeczytać

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.

Czytaj dalej...