Czy chleb graham jest dietetyczny? Odkryj jego zdrowotne korzyści

Czy chleb graham jest dietetyczny? Odkryj jego zdrowotne korzyści

Chleb graham jest coraz częściej wybieraną alternatywą dla tradycyjnego białego chleba, zwłaszcza w kontekście zdrowego odżywiania. Uważany za zdrowszy wybór, chleb ten dostarcza cennych składników odżywczych, które mogą wspierać naszą dietę. W przeciwieństwie do białego chleba, chleb graham jest bogaty w błonnik , witaminy z grupy B oraz składniki mineralne, co czyni go korzystnym dla zdrowia. Warto zauważyć, że na 100 g chleba graham przypada około 250–300 kalorii, 8–10 g białka oraz 10–12 g błonnika. Dzięki ...