Gryczane gofry kakaowe | bezglutenowe | niski IG | przepis z odżywką białkową

Gryczane gofry kakaowe | bezglutenowe | niski IG | przepis z odżywką białkową

Przepis na : śniadanie

Mąka gryczana jest według mnie jedną z najlepszych i najzdrowszych. Wiadomo nie od dziś, że kasza gryczana to królowa kasz.  Najbogatsza w minerały, witaminy, skrobię, białko i błonnik.  Dodatkowo nie zawiera glutenu. Mąka gryczana wytwarzana jest z gryki.  Podobnie jak kasza, to bogactwo cudownych składników. Najczęściej łączy się ją z mąką pszenną piecząc np. chleb by smak był intensywniejszy. Zawiera sporo magnezu, potasu i fosforu.  Łagodzi stres, wspomaga serce i odporność. Dodatkowo d... czytaj dalej...