Ryba z sosem czosnkowym

Ryba z sosem czosnkowym

A dzisiaj przyszedł czas na rybkę :) Jak wiadomo należy je jesć 2-3 razy w tygodniu, ponieważ mają wiele zalet. Głównie jest do duża zawartość białka, która pomaga odbudować zużyte tkanki no i oczywiście budować nowe. Ryby zawierają też wiele składników mineralnych m.in.  fosfor, magnez, wapń, fluor, potas, witaminy A, B, D. Także widać, że warto je jeść, nawet jeśli będzie to raz w tygodniu to  też dobrze, zawsze to coś. Przepisów jest okropnie dużo więc zawsze można znaleźć coś na... czytaj dalej...