Jak gotować bób? Przepis na gotowany bób.

Jak gotować bób? Przepis na gotowany bób.

Świeży bób dostępny jest tylko kilka tygodni w roku, dlatego sięgam po niego, jak tylko pojawi się w warzywniaku i na straganach. Bób możemy ugotować w wodzie lub na parze; trudno w to uwierzyć, ale niektórzy eksperymentują także z mikrofalówką... Młody bób gotuje się szybko (i równie szybko znika) :) Bób bogaty jest w białko, za to ma niewiele kalorii. Jak każda roślina strączkowa, świetnie sprawdza się w kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Sam w sobie jest świetną przekąską dla dzieci, ale i dla dorosłych... czytaj dalej...