Jakie kasze mają niski indeks glikemiczny?
Jakie kasze mają niski indeks glikemiczny?
Jakie kasze mają niski indeks glikemiczny? Jakie kasze mają niski indeks glikemiczny? Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który określa, jak szybko po spożyciu danego produktu wzrasta poziom glukozy we krwi. Kasze są popularnym składnikiem wielu dań, zwłaszcza w kuchni polskiej. Dlatego ważne jest, aby znać indeks glikemiczny różnych rodzajów kasz, aby móc dokonywać świadomych wyborów żywieniowych. 1. Kasza jaglana Kasza jaglana jest jednym z najlepszych wyborów dla osób, które zwracają uwagę na indeks glikemi... czytaj dalej...
Warto przeczytać
Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej
Jest to dieta warzywno-owocowa. Według dr Dąbrowskie głodówka organizmu pomaga w leczeniu różnych schorzeń.
Czytaj dalej...Autor
zyjezebyjescMój blog jest eklektyczny – trochę wegetariański, czasem wegański, często rybny albo mięsny. Po prostu życiowy.
Odstawiając cukier, pszenicę i mleko nagle odkryłam paletę smaków, których nie znałam do tej pory. To coś … niesamowitego. W tej chwili, już wiem co i jak jeść, bym czuła się dobrze i by mi smakowało. Wypracowałam też moją maksymę „Pamiętaj zdrowo nie znaczy katorżniczo, bo życie jest, między innymi po to, żeby jeść”.
