Co pić przed snem żeby dobrze spać? Co pić przed snem żeby dobrze spać? Sen jest niezwykle ważnym elementem naszego codziennego życia. Dobry sen wpływa na nasze samopoczucie, zdrowie i ogólną jakość życia. Jednak wiele osób boryka się z problemami z zasypianiem lub utrzymaniem głębokiego snu. Czy istnieje jakiś napój, który może nam pomóc w osiągnięciu lepszego snu? Oto kilka propozycji, które mogą okazać się pomocne. 1. Herbata z melisy Melisa jest ziołem o właściwościach uspokajających. Jej działanie przeciwlękowe i rel... czytaj dalej...
Mój blog jest eklektyczny – trochę wegetariański, czasem wegański, często rybny albo mięsny. Po prostu życiowy.
Odstawiając cukier, pszenicę i mleko nagle odkryłam paletę smaków, których nie znałam do tej pory. To coś … niesamowitego. W tej chwili, już wiem co i jak jeść, bym czuła się dobrze i by mi smakowało. Wypracowałam też moją maksymę „Pamiętaj zdrowo nie znaczy katorżniczo, bo życie jest, między innymi po to, żeby jeść”.