Smoothie nawadniające :)

Smoothie nawadniające :)

Właściwości nawadniające tego koktajlu płyną z wody kokosowej, która stanowi jego główny składnik. Woda kokosowa nawadnia dobrze i szybko, ponad to uzupełnia utracone podczas wysiłku elektrolity. Głównym, dominującym smakiem jest wanilia, zieleniny nie czuć prawie wcale. Smoothie należy wypić zaraz po przygotowaniu, ponieważ szybko się rozwarstwia.  Składniki: 1 garść jarmużu  1 garść szpinaku  1/2 pomarańczy 1/2 mango  1 szklanka wody kokosowej  1 miarka (21 g) białka roślinnego w... czytaj dalej...