Hummus

Hummus

Przepis na : śniadanie

    Hummus to bardzo od ż ywcze po ż ywienie, bardzo bogate w witaminy, sk ł adniki mineralne i oczywi ś cie w bia ł ko. Dlatego hummus tak bardzo kochaj ą wegetarianie i weganie i jest on ich nieodzownym elementem diety. Istotn ą kwesti ą jest po łą czenie ziaren ciecierzycy z past ą z sezamu (tahini)- ta ostatnia dostarcza aminokwasu metioniny, czyni ą c bia ł ko z ca ł ej potrawy bardziej przyswajalnym dla organizmu.   Przepis na hummus w trzech ods ł onach pozna ł am podczas niezwykle inspi... czytaj dalej...