dietetyczne filety mintaja z airfryer...

Składniki: mintaj mrożone filety 700 gram opakowanie, olej rzepakowy do spryskania - ile potrzeba, pieprz mielony, papryka słodka, sól do smaku - ile potrzeba Filety mintaja w połowie odmrożone (nie będą wysuszone po upieczeniu) przekroić na pół. Wkład ruszt spryskać olejem, na ruszcie ułożyć filety, posypać pieprzem, papryką, solą, spryskać olejem. Włożyć kosz do airfrera, ustawić program ryby i włączyć, czas programu wydłużyłam o 10 minut, czyli 195 C, 20 minut, z 8 minut pr... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu W Mojej Kuchni Lubię

Warto przeczytać

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...