Kotlety z kaszy jaglanej i jarmużu

Kotlety z kaszy jaglanej i jarmużu

Kotlety z kaszy jaglanej i jarmużu to pyszna, pożywna i wegetariańska propozycja na obiad lub kolację. Kasza jaglana jest lekkostrawna i bogata w składniki odżywcze, a jarmuż dodaje im wyjątkowego smaku i wartości zdrowotnych. Przygotowanie w Thermomix znacznie ułatwia i przyspiesza cały proces. Składniki 200 g ugotowanej kaszy jaglanej 200 g liści jarmużu (bez twardych łodyg) 1 średnia cebula 2 ząbki czosnku 2 łyżeczki nasion chia (opcjonalnie, jako spoiwo) 1 łyżeczka wędzonej papryki 1 jajko 2 łyżki klaro... czytaj dalej...