To koktajl dla odważnych. Rukola jest dość ostra w smaku, dlatego też przygotowany z niej koktajl nie należy do łagodnych. Ja do mojej wersji dodałam pomarańczę, aby jej słodycz zneutralizowała trochę smak rukoli. Składniki: 1 szklanka mleka owsianego 2 – 3 garście umytej, osuszonej rukoli 1 pomarańcza Wykonanie: Pomarańczę obrać i pozbawić pestek. Wrzucić do kielicha blendera. Dodać mleko i ukolę. Zmiksować na gładko. czytaj dalej...