Weekendowe poranki różnią się od codziennych. Wreszcie można zwolnić, przygotować śniadanie i cieszyć się wolnym czasem. Nie trzeba spędzać godzin w kuchni, by posiłek był pożywny i wyjątkowy. Wystarczy kilka składników, by stworzyć szybkie i zdrowe śniadanie. Poniżej znajdziesz trzy inspiracje, które idealnie sprawdzą się podczas leniwego poranka. Prosty przepis na śniadanie z kaszą jaglaną i orzechami Jaglanka to klasyk zdrowej kuchni, który świetnie nadaje się na weekendowy poranek. Jest sycąca, lekkost... czytaj dalej...
Każdy z nas wie, że owsianka jest zdrowa lecz nie wiadomo dlaczego. Z pewnością dlatego, gdyż zawiera dużo błonnika i jest bogatym źródłem węglowodanów złożonych.
Czytaj dalej...Płatki owsiane zawierają witaminy z grupy B, E, PP oraz wszelkie mikroelementy odpowiadające za prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego.
Czytaj dalej...Spożycie kawy stało się powszechne głównie dzięki jej smaku i aromatu oraz właściwości pobudzających.
Czytaj dalej...