Dlaczego trzeba pić dużo wody przy odchudzaniu?

Dlaczego trzeba pić dużo wody przy odchudzaniu?

O tym jak ważne jest regularne picie dużej ilości wody, wie chyba każdy. Woda dzięki swoim dobroczynnym właściwościom, powinna stanowić podstawę każdej diety odchudzającej. Woda pobudza metabolizm, pomaga usuwać toksyny z organizmu, daje uczucie sytości i zapobiega zaparciom. Zalety picia wody w czasie odchudzania Picie wody zaspokaja apetyt Często uczucie pragnienia jest mylone z uczuciem głodu. Przy piciu zbyt małej ilości wody, organizm wyśle sygnał, który można pomylić z uczuciem głodu.  Przy nagł... czytaj dalej...