Czy na diecie keto można jeść ciasteczka?

Czy na diecie keto można jeść ciasteczka?

Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, cechuje się niską zawartością węglowodanów i wysoką zawartością tłuszczu. Jej celem jest wywołanie w organizmie stanu ketozy, w którym jako główne źródło energii spalane są tłuszcze zamiast glukozy. W związku z tym dieta ketogeniczna diametralnie ogranicza produkty zawierające węglowodany na rzecz tłuszczów. Tradycyjne słodycze, bogate w cukry i węglowodany, powinny być zupełnie wyeliminowane. Jednak, dzięki innowacyjnym przepisom i produktom, osoby na diecie k... czytaj dalej...