Orzechy włoskie i ich wartość odżywcza

Orzechy włoskie i ich wartość odżywcza

Orzechy włoskie to wartościowa przekąska, która może skutecznie wspierać nas w walce o utrzymanie dobrej formy. Co zyskamy w chwili, gdy takie orzechy zaczną się częściej pojawiać w naszym menu? Orzechy włoskie to przede wszystkim dość kaloryczny i tłusty dodatek, który jednak ma ogromną wartość. Dlaczego? Bo orzechy włoskie mogą wspomóc nasz organizm solidną porcją kwasów tłuszczowym omega-6, bez których nasz organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Zdrowa dieta z takim dodatkiem dostarczy nam jedn... czytaj dalej...