Indeks glikemiczny owoców

Indeks glikemiczny owoców

Zawsze powtarzamy, że zdrowie jest najważniejsze, a każdy czynnik związany z aspektami żywieniowymi może mieć wpływ na nasz organizm. Jeśli jesteśmy świadomi, że wielu członków naszej społeczności przyjmuje weganizm z powodu problemów zdrowotnych lub koncepcji etycznych, dobrze jest wiedzieć, które aspekty żywności mogą sprzyjać lub pomagać weganom w utrzymaniu zdrowia. Indeks glikemiczny jest terminem używanym w żywieniu od lat 80-tych, który oblicza szybkość, z jaką węglowodany w żywności, którą spożywamy, s... czytaj dalej...