Glony wakame. Dlaczego włączyć je do diety?

Glony wakame. Dlaczego włączyć je do diety?

Rosnąca wiedza na temat zdrowej diety sprawia, że wodorosty morskie stają się coraz ważniejszym dodatkiem do naszych potraw. Wśród tych, po które z pewnością warto sięgnąć, pojawiają się glony wakame. Bardzo popularne w kuchni azjatyckiej, mogą mieć świetny wpływ nie tylko na ogólny stan naszego zdrowia, ale i na nasza sylwetkę. Co warto wiedzieć na temat ich wartości odżywczej? Co możemy zyskać w chwili, gdy zaczniemy częściej sięgać po przepisy na pyszne dania z ich udziałem? Glony wakame, tak chętnie doda... czytaj dalej...