Ciecierzyca dla zdrowia

Ciecierzyca dla zdrowia

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ciecierzyca (cieciorka, groch włoski) to roślina strączkowa o wielu właściwościach zdrowotnych. Jest bogata w białko roślinne, błonnik, witaminy i minerały, co czyni ją doskonałym składnikiem diety. Właściwości zdrowotne ciecierzycy: 1. Źródło białka roślinnego – idealna dla wegetarian i wegan, wspomaga budowę mięśni i regenerację organizmu. 2. Reguluje poziom cukru we krwi – niski indeks glikemiczny (IG 28–35) pomaga w stabilizacji poziomu glukozy, co jest korzy... czytaj dalej...