Obiady na redukcji - co jeść, aby chudnąć?

Obiady na redukcji - co jeść, aby chudnąć?

  Obiady na redukcji - co jeść, aby  chudnąć? Redukcja jest bardzo wymagającym procesem, dzięki któremu możliwe jest zrzucenie zbędnych kilogramów oraz tkanki tłuszczowej. Jej założenia są co do zasady proste, jednak wymaga wielu wyrzeczeń, przez co nie każdemu udaje się łatwo przez nią przejść. Osoby na redukcji często mają problem z doborem posiłków, dlatego podsuwamy kilka pomysłów na obiad. Co powinien zawierać dobry obiad na redukcji? Istnieje jedna fundamentalna zasada redukcji - deficyt kalorycz...