Karczoch pomocny w odchudzaniu - co warto o nim wiedzieć?

Karczoch pomocny w odchudzaniu - co warto o nim wiedzieć?

Karczoch jest bardzo wartościowym warzywem i ozdobną rośliną uprawną pochodzącą z rejonów Morza Śródziemnego. Jest niskokolaryczny i szczególnie ceniony ze względu na właściwości redukujące podwyższony poziom cholesterolu we krwi . Karczochy zawierają cenną inulinę , która jest naturalnym prebiotykiem czyli stymuluje wzrost bakterii jelitowych - jak wiemy, są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Inulina przyczynia się właśnie między innymi do obniżania cholesterolu we krwi oraz gl... czytaj dalej...