Bowl z łososiem w miso, sosem orzechowym i ogórkiem

Mój ulubiony sposób na łososia to zdecydowanie ten, który dziś Wam prezentuję. Filet pokrojony i zamarynowany w soku z cytryny z sosem sojowym i miso, po upieczeniu podany z ryżem, ogórkami po azjatycku i niezwykle pysznym sosem orzechowym. To połączenie chyba nigdy mi się nie znudzi. 3 porcje: 300 g filetu z łososia 200 g ryżu basmati 1 długi zielony ogórek bio marynata do łososia: sok z połowy cytryny 1 łyżeczka syropu z agawy 1 łyżka sosu sojowego (użyłam sosu z obniżoną zawartością soli) 1 łyżeczka jasnej pa... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Mienta blog

Warto przeczytać

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...