Kotlety z mięsa mielonego z dodatkiem marchewki, ryżu oraz kapusty pekińskiej, w gęstym sosie z dodatkiem dużej ilości pomidorów świeżych i suszonych. Składniki: 500 g mięsa mielonego, 100 g ryżu, 2 jajka, 1 średniej wielkości marchewka, pół mniejszej główki kapusty pekińskiej (około 400g) 2 pomidory, pół dużej cebuli, 80 g przecieru pomidorowego, 300 ml bulionu, kilka suszonych pomidorów w oleju, sól, pieprz, łyżka majeranku, koperek, olej, Przygotowanie: Ryż gotujemy na al'dente - nie ... czytaj dalej...
Zupa kapuściana jest podstawą tej diety, dzięki niej możemy stracić od 3 do 6 kg.
Czytaj dalej...