Low FODMAP - co to za dieta? Jak catering pomaga przy SIBO i IBS?

Low FODMAP - co to za dieta? Jak catering pomaga przy SIBO i IBS?

Dieta Low FODMAP to trójfazowy protokół żywieniowy opracowany przez Monash University, który ogranicza fermentujące węglowodany i łagodzi objawy IBS oraz SIBO u 70–80% pacjentów. W tym tekście znajdziesz pełne zasady, fazy, listę produktów dozwolonych i zakazanych oraz informację o tym, kiedy warto skorzystać z gotowego cateringu FODMAP, a kiedy lepiej gotować samodzielnie.   Czym jest dieta Low FODMAP i skąd się wzięła?  Dieta Low FODMAP to eliminacyjny model żywienia, który polega na czasowym ogra...