W biegu: super-owsianka!

W biegu: super-owsianka!

Aktualnie moje dni wypełnia opieka nad nowonarodzoną córeczką. Jest to świetna sprawa, aczkolwiek pochłaniająca mnóstwo energii i czasu. Aby zachować dobrą formę zarówno psychiczną, jak i fizyczną warto nie zapominać o posiłkach. Dzisiaj propozycja śniadaniowa lub drugośnidaniowa, czyli owsianka pomiędzy jednym a drugim pampersem SKŁADNIKI: płatki orkiszowe błyskawiczne mleko orzechy włoskie banan syrop klonowy   PRZYGOTOWANIE: 4 łyżki płatków mieszamy z garścią pokruszonych orzechów włoskich, zalewamy ... czytaj dalej...