Zapiekanka ziemniaczana z rybą

Pyszna zapiekanka na bazie ziemniaków z dodatkiem ryby to idealny obiad na piątek. Z pewnością jeszcze nie raz wrócę do tego przepisu, bo bardzo nam smakowało. Składniki: 8 niedużych ziemniaków 400 g filetów z ryby - i mnie dorsz 1 cebula 100-120 g sera, u mnie cheddar, może być mozzarella Sos: 1 szklanka wody 3/4 szklanki śmietany 18% 2 łyżki mąki 2 łyżki siekanego koperku szczypta cukru sól, pieprz do smaku Sposób przygotowania: ... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu Kuchnia domowa Ani

Warto przeczytać

Dieta śródziemnomorska – przepis na długie i zdrowe życie

Średnia wieku mieszkańców Grecji, Włoch lub Hiszpanii jest wyższa, dlatego gdyż ich dieta opiera się w szczególności na rybach, warzywach i owocach morza.

Czytaj dalej...

Dieta Montignaca

Są to zasady żywieniowe specjalnie dla osób, które próbują schudnąć i utrzymać tą masę ciała, zapobiec cukrzycy oraz obniżyć ryzyko wszelkich chorób układu krwionośnego w tym serca.

Czytaj dalej...