Dziś propozycja popularnej surówki z białej kapusty w nieco lżejszej formie. Składniki: 250 g białej kapusty 1 marchewka 1 mała cebulka 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka cukru pudru sól, pieprz 1 łyżka octu winnego z białego wina posiekany szczypiorek (można pominąć) 1-2 łyżki oleju (u mnie lnianego, ale może być inny neutralny) Sposób przygotowania: 1. Kapustę poszatkować, marchewkę zetrzeć na tarce jarzynowej, a cebulę drobno posiekać. 2. Warzywa połączyć, dodać pozostałe składniki i wym...
Zupa kapuściana jest podstawą tej diety, dzięki niej możemy stracić od 3 do 6 kg.
Czytaj dalej...