"Diet coaching" Urszula Mijakoska

"Diet coaching" Urszula Mijakoska

Hej :)) Dzisiaj mam dla Was recenzje książki Urszuli Mijakoskiej "Diet Coaching" wydawnictwa samo sedno . Wiecie, że fanka diet nie jestem, wolę ćwiczyć, biegać itd, no i zdrowo się odżywiać. Staram się zmieniać swoje nawyki żywieniowe z rożnym skutkiem, ale się staram ;).  Autorka wyjaśnia nam na samym początku  czym jest diet coaching? Co dokładnie oznacza zdrowy styl życia? Jakich składników odżywczych nasz organizm potrzebuje? Jak zmniejszyć apetyt na słodkości? Jak wprowadzić zmiany w swoim życiu? I w... czytaj dalej...