FILET Z KURCZAKA W CZARNYM SEZAMIE

FILET Z KURCZAKA W CZARNYM SEZAMIE

Moja propozycja na fileta z kurczaka to smaczny i zdrowy obiadek. SKŁADNIKI Filet z kurczaka 1 ząbek czosnku sól pieprz 1/2 łyżeczki soku z cytryny czarny sezam 1 jajko olej kokosowy Jeżeli mamy grubego, dużego fileta to możemy go przekroić na pół i z jednego będą dwa kotlety. Do miseczki wsypać sól, pieprz, sok z cytryny a czosnek przecisnąć przez praskę, wymieszać i natrzeć fileta. Odstawić na co najmniej 1 godz. Im dłużej leży w marynacie tym jest smaczniejszy. W jednej miseczce roztrzepujemy jajko a do drugiej wsyp... czytaj dalej...