SMOOTHIE Z POMARAŃCZĄ I SIEMIENIEM LNIANYM

SMOOTHIE Z POMARAŃCZĄ I SIEMIENIEM LNIANYM

DZIEŃ 5- SMOOTHIE  SKŁADNIKI: 1 pomarańcz 3 łyżki mielonego siemienia lnianego mielonego 80 ml wody PRZYGOTOWANIE:  Pomarańcze obieram i dzielę na mniejsze części. Następnie do blendera wrzucam pomarańcze. Jeśli nie chcemy żeby był za gęsty dodajemy ok 50 ml wody może być zimny. Następnie dodaję mielone siemie lniane. Blenduję dokładnie. Ja użyłam specjalnej maszynki do koktajli. Piję od razu ale również można włożyć do lodówki i pić np za kilka godzin. czytaj dalej...