Jogurtowy shake z czarnych porzeczek i borówek

Cudowne, wręcz boskie połączenie! Kwaśne porzeczki, słodkie borówki, kremowy jogurt - to po prostu nie może się nie udać :) Od dziś jeden z moich ulubionych koktajli :) SKŁADNIKI (1-2 porcje) 1/2 szklanki czarnych porzeczek 1/2 szklanki borówek 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka ksylitolu 1 łyżka nasion chia (opcjonalnie) SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy na gładka masę. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, można dolać trochę mleka lub wody. Przelewamy do szklanek i... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu DefinicjaSmaku

Warto przeczytać

Dieta dla rzucających palenie

Od palenia tytoniu można się uzależnić tak samo jak od wielu innych rzeczy, gdyż przynosi to nam w pewnym sensie ulgę. Lecz oprócz tego jest wiele negatywnych efektów tego uzależnienia.

Czytaj dalej...