Asthanga Joga

Asthanga Joga

Istnieje wiele różnych rodzajów jogi do praktyki, dlatego bardzo ważne jest, aby dowiedzieć się, który rodzaj jogi jest właśnie dla Ciebie.  Joga ma na celu przede wszystkim poprawienie funkcjonowania ciała, ducha i umysłu tak, żeby razem tworzyły jedną spójną całość. Asthanga Joga Dynamiczna, intensywna joga, która silnie oczyszcza ciało i umysł z toksyn oraz spektakularnie wzmacnia i kształtuje sylwetkę. Wywodzi się Mysore w południowych Indiach, została stworzona przez K. Pattabhi Jois'a i jest jed... czytaj dalej...