Ketola z ziaren, nadsion i orzechów z malinami

Ketola z ziaren, nadsion i orzechów z malinami

Ketola z ziaren, nadsion i orzechów z malinami

Przepis na : śniadanie

Ketola z samych ziaren i orzechów to świetna, chrupiąca i zdrowa przekąska lub dodatek do śniadania. Zrobić ją można zarówno na surowo, jak i pieczoną/podsmażoną, ale różnice są istotne.  Czy trzeba podsmażać lub piec nasiona? Nie trzeba – można jeść na surowo, ale: surowe ziarna (zwłaszcza len i chia) mogą mieć lekkie działanie śluzotwórcze i gorzej się trawią, surowe pestki dyni i słonecznika mają delikatniejszy smak, ale mniej „orzechowy” aromat  Delikatne podprażenie (np. w piekarniku lub na suchej pate... czytaj dalej...

Czytaj dalej na blogu AZgotuj!

Dodaj komentarz

Podpisz się pod komentarzem.

Zapoznaj się z informacją o plikach cookie

KatalogSmakow.pl używa plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszego serwisu.

Czy możemy używać Twoich danych, by wybierać dla Ciebie reklamy?

Nasi partnerzy zbierają dane i używają plików cookie do personalizacji reklam i mierzenia ich skuteczności. Dowiedz się, jak serwis i partnerzy wykorzystują dane.

AkceptujęNie, dziękuję