Bananowy pudding chia z musem morelowym.

Bananowy pudding chia z musem morelowym.

Ciekawa jestem, do czego używacie nasion chia? Ja, ostatnio dodawałam do pieczywa.  Tym razem, postanowiłam spróbować, puddingu chia. Nie wiem, czy wiecie, ale nasiona chia, są bardzo zdrowe. Zawierają kwasy omega 3, dużą ilość wapnia i żelaza. Co ważne, zawierają dużą ilość błonnika, regulującego trawienie. Przyznam się, że dopiero od niedawna zaprzyjaźniłam się z chia, a przecież, to samo zdrowie. No cóż, jak to mówią, lepiej późno niż wcale :) Zobaczcie, jak prosto można zrobić, pyszny i ładnie wyglądają... czytaj dalej...