Ostatnio postanowiliśmy bardziej zadbać o to żeby zdrowo jeść. Dlatego też na blogu również coraz częściej będą pojawiać się zdrowe propozycje. Dziś proponuję pastę z fasoli
kuchnia doskiPrzez długi czas w mojej szklance królowały zielone koktajle ze szpinakiem. Tym razem gęsty koktajl zamieniłam na zdrowy sok. Wycisnęłam co najlepsze ze szpinaku, cytryny, ogórka oraz zielonego jabłka. Dlaczego akurat taki sok? Ponieważ oprócz potęgi witamin i mikroelementów potrzebnych zimą, ma właściwości oczyszczające i podkręcające metabolizm co na pewno przyda się po zbliżających się szybkimi krokami Świętach
Bon appetit mon amieorzeźwiające wspomnienie lata w jednym pucharka :) Kawowo-owocowe smoothie z orkiszem jest zaliczane do tzw. "super jedzenia", dzięki zawartości cennych witamin i mikroelementów :) Składniki (3-4 koktajle) 1 saszetka kawy Inka z Orkiszem 200 g jogurtu greckiego 2 łyżeczki miodu garść mrożonych borówek 1 mrożony banan Wykonanie: Saszetkę kawy Inki Orkiszowej parzymy w 120 ml wody i odstawiamy do ostudzenia(...)zblenduj 60 ml kawy Inki z 100 g jogurtu greckiego, mrożonymi borówkami i 1 łyżeczką miodu. Przelej do szklanek na warstwę bananową. Udekoruj według uznania i ciesz się pysznym koktajlem kawowo-bananowo-borówkowym J Smacznego
Kulinarna (nie)codziennośćsuszonymi pomidorami Pieczone pierożki z ciasta na focaccie z kuskusem i kurczakiem Pomarańczowa babka z czekoladą Racuszki kokosowo-orzechowe z dodatkiem rumu Sałatka jarzynowa Suszone plastry pomarańczy Pierniczkowy koktajl z egzotycznymi owocami Koktajl ananasowy z płatkami owsianymi Lepimy pierogi
Moja smaczna kuchniacukier puder 1 szkl. mąka pszenna 3/4 szkl. kakao 3 łyżki proszek do pieczenia 2 łyżeczki olej 1 łyżka Poncz: woda przegotowana 1/2 szkl. koktajl alkoholowy 18% o smaku kawy lub likier 3 łyżki Krem: śmietana kremówka 36% 400 g. cukier puder 1 łyżka koktajl alkoholowy 18% o smaku kawy lub likier 3 łyżki
Kuchnia PaulettesPomysł na pyszną, a zarazem zdrową tartę na spodzie z mąki pełnoziarnistej wypełnioną zdrowymi warzywami. Można do niej urzyć warzyw, które najbardziej lubimy. Tarta z warzywami
kuchnia doskiNastały czasy że jajko to już nie jajko lecz towar o przeróżnej rozpiętości cenowej. Dawniej na straganach miejskiego targowiska wystarczyło powiedzieć duże albo małe :). Obecnie rozmiary
Kuchnia PROzdrowotnaDziś małe wyzwanie :) ciastka bez jajek i bez glutenu. Użyjemy masła bez laktozy dzięki czemu możemy te ciastka zaoferować również tym którzy nie tolerują laktozy
Kuchnia PROzdrowotnaDziś spotka się ogień z wodą czyli stworzymy coś pysznego w towarzystwie zabójców raka. Ten banalnie prosty deser w formie musu świetnie odżywia mózg dzięki zawartości
Kuchnia PROzdrowotnaBardzo często na blogu pojawia się pierś z kurczaka więc dzić w zupełnie innej odsłonie. Bardzo proste i bardzo smaczne kotleciki, które smakują również dzieciom. Ja
kuchnia doskiBomba witaminowa, czyli koktajl w którym króluje spirulina, młody jęczmień i baobab. Wszystkie te składniki przyprawiają mnie o dreszcze, ponieważ ich smak nie zawsze mi odpowiada. Jednak w tym wydaniu, gdzie równie ważną rolę odgrywa banan- wszystko wspaniale się uzupełnia. SKŁADNIKI: banan 1 łyżka spiruliny 1 łyżka sproszkowanego baobabu 1 łyżka młodego jęczmienia 1 szklanka wody WYKONANIE: Banana obieramy(...)kroimy na mniejsze kawałki. Następnie wszystkie składniki dokładnie blendujemy i gotowe! DZIĘKI KOKTAJLOWI DOSTARCZAMY ORGANIZMOWI: żelazo, potas, jod, selen, magnez, cynk, witaminy, błonnik i wiele substancji odżywczych
healthy dreamsDziś setny wpis na moim blogu, więc z tej okazji zapraszam na pyszne ciasto do kawy lub herbaty :) Ciasto jest bardzo smaczne i pięknie pachnie cytryną
kuchnia doskigrochu z suszonymi pomidorami i jarmużem :-) sałatki i surówki: z grillowanymi warzywami i komosą ryżową, tęczowa sałatka, czy sałatka z pieczonych buraków z sosem piernikowym (mniam :-))) napoje i koktajle: napój rabarbarowo - truskawkowy z bazylią, wytrawny koktajl warzywny, gorąca czekolada z daktylami :-))) desery i wypieki: wegańskie tiramisu, trufle marchewkowe, piernik buraczany i wiele innych pyszności :-) Podsumowując - na pewno warto kupić, świetne
kruche babeczkiByły już popularne powidełka Czekośliwka, teraz koktajl o tym samym składzie czyli śliwki i kakao, ale z dodatkiem cynamonu, który dodaję chyba do wszystkiego. Napój ten jest niezwykle słodki, co mnie bardzo zaskoczyło, ale jest to słodycz owocowa, naturalna. Można dodać jogurt naturalny, wyjdzie wtedy rzadszy i mniej słodki. Taki(...)koktajl może nie jeszcze na pożegnanie lata, ale upałów, bo kojarzy się z jesienią. Składniki dla 2 osób: • 1/2 kg śliwek miękkich i dojrzałych, najlepiej węgierek • 2 czubate łyżki kakao • 1/2 łyżeczki cynamonu Wykonanie: • Zmiksować umyte śliwki po wyjęciu pestek. • Dodać kakao i cynamon, ponownie zmiksować
To co kochamAkurat w sam raz na nadchodzące upały. Zimny, orzeźwiający koktajl na bazie soku pomarańczowego i truskawek o delikatnej nucie mięty. Zamiast wycickania soku z pomarańczy można użyć gotowy sok pomarańczowy. Koktajl nie wymaga dosładzania, ale uzależnieni od cukru mogą sobie dodać miodu do smaku. Kwaskowy jednak bardziej gasi pragnienie. Składniki
To co kocham