surówka - 20359 przepisów (strona:54/1358)

Sos miodowo-musztardowy do sałatek i surówek 127

miodowo-musztardowy do sałatek i surówek Prosty i ekspresowy w wykonaniu sos, który składa się z zaledwie czterech składników. Wprost idealny. Świetne połączenie, które pasuje zarówno do sałatek, jak i do kurczaka, ryby czy kanapek, a nawet frytek.       Składniki: 1 łyżka płynnego miodu 1 łyżka musztardy (najlepiej pikantnej) 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżka oliwy(...)MOJA RADA : sos pasuje do sałatek i surówek warzywnych. U mnie najprostsza sałatka z kapusty pekińskiej. Wystarczy poszatkować kapustę, dodać drobno posiekaną zieleninę (pietruszka i koperek), delikatnie posolić i popieprzyć, wlać sos i dokładnie wymieszać. Gotowe :))   *** Wszystkie składniki przekładamy do niedużego słoiczka *** *** Słoiczek zakręcamy i potrząsamy zawartością do momentu połączenia się składników *** *** Sos dodajemy do przygotowanej wcześniej sałatki

Blog z Apetytem
Sezonowa surówka odpornościowa 108

Sezonowa surówka odpornościowa Jesień i zima to czas wirusów i spadku odporności, dlatego tak ważna jest w tym okresie dieta bogata w witaminy i przeciwutleniacze. Prostym i skutecznym sposobem na zmniejszenie zachorowania jest jedzenie świeżych warzyw, owoców i kiszonek. Polecam Wam więc dzisiaj łatwą i ekspresową w wykonaniu surówkę, która nie tylko jest bardzo smacznym dodatkiem praktycznie do każdego obiadu(...)oliwą i całość wlewamy do warzyw. Przyprawiamy świeżo zmielonym pieprzem, mieszamy *** *** Wkładamy do lodówki na co najmniej 1 godzinę, aby smaki się przegryzły *** *** SMACZNEGO ***     POLECAM TAKŻE: SURÓWKI DO OBIADU, GRILLA I BURGERÓW KLIKNIJ TUTAJ Najlepsze pomysły na pyszne i niedrogie obiady! Przepisy tutaj (KLIK) Top 10 najlepszych ciast na przyjęcie! KLIKNIJ TUTAJ   Artykuł Sezonowa surówka odpornościowa pochodzi

Blog z Apetytem
Surówka z pora 100

Surówka z pora, marchewki i jabłka to pyszna surówka do obiadu. Stanowi nie tylko świetny dodatek do obiadu, ale także ogromną porcję witamin. Artykuł Surówka z pora pochodzi z serwisu Przepiski.pl

Przepiski.pl
Surówka z kiszonej czerwonej kapusty 31

wrzucamy do miski. Dodajemy do niej pokrojoną w drobną kostkę cebulę i startą na największych oczkach marchewkę. Wszystko doprawiamy solą, pieprzem i cukrem, wlewamy olej, dokładnie mieszamy. Podobne przepisy: Surówka z kiszonej czerwonej kapusty z marchewką Surówka z kiszonej kapusty z ananasem Surówka z kiszonej kapusty Surówka z kiszonej kapusty Surówka z młodej kiszonej kapusty Artykuł Surówka z kiszonej czerwonej

Kardamonovy
Surówka z kapusty pekińskiej, jabłka i chrzanu 29

surówka również była dodatkiem do buł z pulled pork. Dodatek chrzanu do kapusty nie był przypadkowy, wiadomo że wieprzowina dobrze czuje się w jego towarzystwie. Zjedzona do dna. I kapusta i łopatka. Składniki: główka kapusty pekińskiej 1 duże jabłko pół małej cebuli 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżka chrzanu pół łyżeczki soku z cytryny sól pieprz Kapustę szatkujemy. Dodajemy(...)jabłko i cebulę pokrojoną w drobną kostkę. Z jogurtu, majonezu i soku z cytryny robimy sos, który łączymy z kapustą. Całość doprawiamy solą i świeżo zmielonym pieprzem. Podobne przepisy: Surówka z kapusty pekińskiej i pora Surówka z kapusty pekińskiej i sosu farmerskiego Surówka z kapusty pekińskiej i ogórków konserwowych Surówka z kapusty pekińskiej i suszonych pomidorów Coleslaw z kapusty pekińskiej

Kardamonovy
Surówka z kapusty pekińskiej i suszonych pomidorów 37

tylko z szybkim postem, bo za chwilę zbieramy się w góry. Dobra surówka, nie tylko do potraw z gilla. Łapcie. Składniki: mała kapusta pekińska 8 suszonych pomidorów z zalewy 1 marchewka pęczek szczypiorku 2 łyżki oleju z suszonych pomidorów 1 łyżeczka soku z cytryny sól pieprz Sałatę szatkujemy i wrzucamy do miski. Dodajemy do niej pokrojone w paski pomidory, startą(...)największych oczkach marchewkę i poszatkowany szczypiorek. Całość zalewamy olejem i sokiem z cytryny, doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy. Podobne przepisy: Surówka z kapusty pekińskiej i pora Surówka z kapusty pekińskiej i sosu farmerskiego Surówka z kapusty pekińskiej i ogórków konserwowych Surówka z kapusty pekińskiej, jabłka i chrzanu Coleslaw z kapusty pekińskiej Artykuł Surówka z kapusty pekińskiej i suszonych pomidorów pochodzi

Kardamonovy
Surówka z marchewki i gruszki 22

łyżeczka soku z cytryny sól pieprz Marchewki i gruszki obieramy i ścieramy na tarce na średnich oczkach. Dodajemy do nich resztę składników. Mieszamy i wkładamy do lodówki. Podobne przepisy: Surówka z marchewki i ananasa Surówka z marchewki z dżemem morelowym Surówka z marchewki i jabłka Surówka z marchewki i pora Surówka z marchewką i jabłkiem Artykuł Surówka z marchewki

Kardamonovy
Surówka z kapusty pekińskiej i ogórków konserwowych 56

wrzucamy do miski. Dodajemy do niej pokrojone w plasterki ogórki, pokrojoną w kostkę cebulę i poszatkowany koperek. Majonez łączymy z jogurtem i sokiem z cytryny, mieszamy i wlewamy do surówki. Całość doprawiamy solą i pieprzem, dokładnie mieszamy i wkładamy do lodówki. Podobne przepisy: Surówka z kapusty pekińskiej i pora Surówka z kapusty pekińskiej i sosu farmerskiego Surówka z kapusty pekińskiej(...)jabłka i chrzanu Surówka z kapusty pekińskiej i suszonych pomidorów Coleslaw z kapusty pekińskiej Artykuł Surówka z kapusty pekińskiej i ogórków konserwowych pochodzi z serwisu Kardamonowy

Kardamonovy
Surówka z marchewki z dżemem morelowym 21

obieramy, myjemy i ścieramy na tarce na średnich oczkach, wrzucamy do miski. Dodajemy do nich resztę składników, dokładnie mieszamy i wkładamy do lodówki na minimum 30 minut. Podobne przepisy: Surówka z marchewki i ananasa Surówka z marchewki i jabłka Surówka z marchewki i gruszki Surówka z marchewki i pora Surówka z marchewką i jabłkiem Artykuł Surówka z marchewki z dżemem

Kardamonovy
Surówka z sałaty rzymskiej i sosu farmerskiego 36

wrzucamy do miski. Dodajemy do niej umytą, obraną i startą na największych oczkach marchewkę, pokrojoną drobno cebulę, siemię i sos. Wszystko dokładnie mieszamy i od razu jemy. Podobne przepisy: Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką i porem Surówka z kapusty pekińskiej i pora Surówka z kapusty pekińskiej i sosu farmerskiego Surówka z kapusty pekińskiej i ogórków konserwowych Surówka z kapusty(...)pekińskiej, jabłka i chrzanu Artykuł Surówka z sałaty rzymskiej i sosu farmerskiego pochodzi z serwisu Kardamonowy

Kardamonovy
Surówka z młodej kiszonej kapusty 29

jest super genialna, bo dla mnie nie jest. Jest fajną obiadową odmianą i tyle. Sezon na młodą akurat trwa, więc czemu z niego nie skorzystać. Nie kombinowałam z dodatkami, surówkę z młodej kiszonej kapusty zrobiłam klasycznie, pominęłam także kminek, bo jakoś średnio za nim przepadamy. Na zdrowie. Składniki: 500 g młodej kiszonej kapusty 1 mała czerwona cebula 1 duża marchewka(...)wrzucamy do miski. Na tarce o grubych oczkach ścieramy obraną marchewkę i obrane jabłko, cebulę kroimy w drobną kostkę. Do kapusty dodajemy wszystkie składniki i dokładnie mieszamy. Podobne przepisy: Surówka z kiszonej kapusty Surówka z kiszonej kapusty Surówka z kiszonej kapusty z ananasem Surówka z kiszonej kapusty, pora i marchewki Artykuł Surówka z młodej kiszonej kapusty pochodzi z serwisu Kardamonowy

Kardamonovy
Surówka z buraków do obiadu 86

Poznaj pyszną sałatkę z buraków, cebuli i jabłka, która z powodzeniem zastąpi surówkę do obiadu. Pasuje świetnie do większości drugich dań. Potrawa jest bardzo prosta i szybka do zrobienia. Zapraszam po sprawdzony przepis. Podaję 5 możliwości użycia buraków. Buraki możemy ugotować, upiec w piekarniku, kupić gotowe w próżniowym opakowaniu lub użyć buraczków ze słoika na zimę. Najlepsze będą oczywiście pieczone(...)Właściwości buraków ćwikłowych Czerwone buraczki są jednym z najzdrowszych warzyw. Posiadają dużo witamin, kwasu foliowego, flawonoidów, antocyjanów i składników mineralnych. Pozytywnie oddziałują na układ krwionośny oraz odporność. Jak zrobić surówkę z buraków do obiadu? Do zrobienia surówki przygotuj: miskę, tarkę do warzyw z grubymi oczkami. Garnek lub piekarnik do obróbki termicznej buraków. Krok 1 – piekę lub gotuję buraki. Buraki

Ania gotuje
Domowa surówka colesław 48

Colesław to jedna z najpopularniejszych surówek na całym świecie. Jest to pożywne i smaczne danie, które składa się głównie z białej kapusty i marchewki, a jego smak wzbogacają różne dodatki i sosy. Surówka Colesław często podawana jest jako dodatek do mięs, burgerów czy kanapek, ale może być też świetnym daniem samo w sobie. Ta sałatka to danie, które można modyfikować(...)orzechy, aby uzyskać ciekawszy i bardziej zróżnicowany smak. Można też eksperymentować z różnymi rodzajami kapusty, takimi jak czerwona kapusta czy kapusta pekińska. Jest to świetna alternatywa dla tradycyjnych surówek, a jednocześnie danie, które może stać się bazą dla innych dań. Można na przykład dodać go do burgera, kanapki czy sałatki, aby zwiększyć ich wartość odżywczą i dodać ciekawy smak. Sałatka

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Surówka z kapustą pekińską 283

Surówka z kapustą pekińską Smaczna, zdrowa i kolorowa surówka, która może stanowić rewelacyjny dodatek do każdego drugiego dania. Pasuje praktycznie do wszystkiego i jest bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu. Polecam!     Składniki: 1/3 główki kapusty pekińskiej pół czerwonej cebuli 1 marchew 1 pęczek rzodkiewek 1 pęczek zielonej pietruszki 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka soku z cytryny(...)pozostałymi składnikami i wszystko dokładnie mieszamy *** *** W małej miseczce mieszamy oliwę z sokiem z cytryny oraz miodem *** *** Tak powstały sos dodajemy do sałatki, całość dokładnie mieszamy. Przed podaniem surówkę przechowujemy w lodówce *** *** SMACZNEGO ***       POLECAM TAKŻE: NAJLEPSZE SURÓWKI DO OBIADU PRZEPIS TUTAJ NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI PRZEPIS TUTAJ IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA PRZEKĄSKI, DANIA I PRZYSTAWKI KLIKNIJ TUTAJ

Blog z Apetytem
Surówka z marchewki z porem i jabłkiem 59

Przepyszna surówka z marchewki, pora i jabłka. Zaraz obok surówki z marchewki i jabłka z kwaśną śmietaną, jest to zdecydowanie nasz faworyt jeśli chodzi o surówki obiadowe. Surówka jest soczysta i pełna smaku. Często szykuję ją z samej marchewki i jabłka, bo tą „uboższą” o jeden składnik wersję (bez pora) bardziej preferuje moje dziecko Surówka obiadowa z marchewki

Smaki Na Talerzu
Surówka colesław jak z KFC 47

Surówka colesław zyskała wielką popularność w moim domu i kręgu znajomych. Ta przepyszna surówka może stanowić jako super dodatek do obiadów lub np. grilla. Bardzo prosty i sprawdzony przepis. Wystarczy kilka zwykłych ogólnodostępnych składników, by zachwycić się wyjątkowym smakiem. Oryginalna wersja to obowiązkowo kapusta,marchew i przyprawy.Cały sekret smaku tej surówki tkwi w przygotowanym sosie, dlatego zachęcam do wypróbowania(...)mojego przepisu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Surówka colesław- składniki: około 1 kg kapusty (najlepiej młodej ) 2 nieduże marchewki 3 łyżki majonezu 200 g jogurtu naturalnego 1 cebula sól i pieprz do smaku 1,5 winnego octu ( jabłkowego ) 2 łyżki soku z cytryny 3 łyżki cukru (najlepiej pudru ) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Surówka colesław – sposób przygotowania: Ściągamy z kapusty pierwsze liście. Zdrowe

Olcia gotuje!
Lekka surówka z cukinii idealna na lato 47

Jest niskokaloryczna i lekkostrawna, bogata w witaminy i składniki mineralne. Co więcej, cukinię można spożywać na surowo i to właśnie w takiej wersji chcę dziś ją Wam zaproponować. Lekka surówka z cukinii idealna na lato to propozycja prosto z kuchni mojej drugiej Mamy, czyli teściowej. Na końcu czeka na Was także kilka innych propozycji. Serdecznie zapraszam do przepisu. Surówka(...)tarki, a mała cebulkę kroimy w cienkie talarki. Następnie cukinię solimy i odstawiamy na 10 minut. Później odlewamy nadmiar soku, dodajemy ogórki, cebulkę oraz świeże, posiekane zioła. Następnie doprawiamy surówkę pieprzem, musztardą, jogurtem i oliwą z oliwek. Całość mieszamy i gotowe! Smacznego! Surówka będzie wspaniale pasować np. do rybki w sosie kokosowo-cytrynowym . SURÓWKA TO: około 208kcal Białko

Natka Pietruszki
Wątróbka saute bardzo zdrowa! 89

Wiecie, że wątróbka ma najbogatszą gęstość odżywczą ze wszystkich produktów spożywczych. Ja wiem! Jem wątróbkę przynajmniej raz w tygodniu. Wątróbka saute z cebulką, surówką z selera i ziemniakami to pyszne danie na obiad. Ja zadowalam się już wątróbką z surówką, bo ziemniaki jadam bardzo rzadko, ponieważ jestem na diecie LCHF . Jak przyrządzić wątróbkę? Wątróbkę smażę na mocno rozgrzanym maśle, kilka(...)jest również smacznym dodatkiem do dania. Przyrządzenie wątróbki jest bardzo proste. Przyrządzając ją na obiad zaczynam od dodatków, a więc przygotowania przystawek. Kiedy już mam ugotowane ziemniaki i gotową surówkę, wtedy zabieram się za wątróbkę, której przyrządzenie zajmuje zaledwie kilka minut. Wiem, wiem nie każdy lubi podroby. Ja też jedynie jadam z nich wątróbkę i jej przetwory jak pasztet

codojedzenia
Surówka tygodniówka 103

Surówka tygodniówka Soczysta i chrupiąca surówka, która w smaku przypomina tą z chińskiej restauracji. Bardzo smaczna i niezwykle prosta w przygotowaniu. Spokojnie można zrobić od razu większą ilość, bo przechowywana w lodówce zachowuje świeżość nawet do tygodnia !     Składniki: pół małej główki kapusty 2 marchwie 2 płaskie łyżki miodu 2 łyżki soku z cytryny 3 łyżki octu 4 łyżki(...)powstanie jednolita masa *** *** Powstały sos dodajemy do miski z warzywami i dokładnie mieszamy *** *** Na koniec przyprawiamy do smaku solą oraz pieprzem *** *** SMACZNEGO ***       POLECAM TAKŻE: NAJLEPSZE SURÓWKI DO OBIADU PRZEPIS TUTAJ NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI PRZEPIS TUTAJ IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA PRZEKĄSKI, DANIA I PRZYSTAWKI KLIKNIJ TUTAJ DANIA JEDNOGARNKOWE! SZYBKIE I PYSZNE OBIADY KLIKNIJ TUTAJ NAJLEPSZE POMYSŁY

Blog z Apetytem
Klasyczna mizeria z ogórków 126

Poznaj klasyczny przepis na mizerię z ogórków. To najprostsza i jedna z najpopularniejszych surówek do obiadu. Bardzo lubię mizerię. Zobacz jak szybko krok po kroku przygotować tą pyszną surówkę. Mizeria jak sama nazwa wskazuje to coś mizernego, niedostatecznego czy ubogiego. Ogórki są niskokaloryczne, mało pożywne, ale bogate w mikro i makroelementy oraz przede wszystkim witaminy. Mizeria to szybka i smaczna(...)surówka, którą możemy przygotować na wiele sposobów. Co region i rodzina to inna odmiana (na słodko lub słono, z octem lub bez). Dziś przedstawiam klasyczną mizerię ze świeżych ogórków oraz gęstej i kwaśnej śmietany. Jeśli myślisz, że wystarczy tylko wymieszać pokrojone ogórki ze śmietaną, to jesteś w błędzie :-). Poznaj szczegóły! Składniki na mizerię z ogórków. Kaloryczność potrawy: 50 kcal

Ania gotuje
Surówka Colesław 78

Surówka Colesław czyli pyszna surówka z kapusty z marchewką i majonezem. Można ją podawać samodzielnie, lub jako dodatek do obiadu, najlepiej do mięs i ryb, ale również do hamburgerów, czy do grilla. Jej sekret tkwi w prostocie – składa się z prostych składników, a jej przygotowanie zajmuje nie więcej niż 5 minut. SURÓWKA COLESŁAW – PRZEPIS Składniki 1 kilogram świeżej kapusty(...)oczkach. 3. Cebulę obrać i pokroić w drobną kostkę. 4. W misce umieścić kapustę, marchewkę, cebulę, majonez, sok z cytryny, sól, pieprz oraz cukier puder. Wszystko dokładnie wymieszać. 5. Surówka Colesław smakuje najlepiej po ok. 2 godzinach chłodzenia w lodówce. Artykuł Surówka Colesław pochodzi z serwisu alledobre.pl

Alle Dobre!
Surówka z porów i ogórków – kuchnia podkarpacka 81

Surówka z porów i ogórków – kuchnia podkarpacka Lokalizacja: Gołęczyna, gmina Pilzno, powiat dębicki Dzisiaj zapraszam Was na surówkę z porów i ogórków z dodatkiem jabłka. Myślę, że będziecie zaskoczeni tym połączeniem smaków, podobnie jak ja. Parzone pory zwykle kojarzą się z ciężkim daniem, jednak w połączeniu z zielonym ogórkiem i jabłkiem nabierają lekkości i świeżości. Spróbujcie, posmakujcie i napiszcie(...)sądzicie :) Przepis Pani Marii Falarz z Gołęczyny pochodzi z publikacji „Pilźnieńskie smaki. Przepisy kulinarne”, wydanej przez Dom Kultury w Pilźnie. Surówka z porów i ogórków – kuchnia podkarpacka Składniki na 2 porcje: 400 g porów 100 g jabłek 100 g zielonych ogórków 2-3 łyżki śmietany sól, cukier, pieprz Pory oczyszczamy, przekrawamy wzdłuż na pół i kroimy w poprzek na cienkie

Trzeci talerz
smaczna surówka marchewkowo-jabłkowo-chrzanowa 60

skórki, w rozdrabniaczu na tarczy do warzyw zetrzeć marchewki, jabłka. Wszystko przełożyć do miski, dodać chrzan, cukier, śmietanę gęstą i wszystko dokładnie wymieszać, przechowywać w lodówce, przed podaniem wymieszać surówkę. Surówka jest bardzo smaczna, lekka i doskonale smakuje do podjadania w ciągu dnia jak też do obiadu.Świeże marchewki obrać, opłukać, jabłka obrać ze skórki, w rozdrabniaczu na tarczy(...)warzyw zetrzeć marchewki, jabłka. Wszystko przełożyć do miski, dodać chrzan, cukier, śmietanę gęstą i wszystko dokładnie wymieszać, przechowywać w lodówce, przed podaniem wymieszać surówkę. Surówka jest bardzo smaczna, lekka i doskonale smakuje do podjadania w ciągu dnia jak też do obiadu - surówka z marchewki z jabłkiem, chrzanem, śmietaną to samo zdrowie, jest surówką nie tylko na obiad

W Mojej Kuchni Lubię
Wiosenna surówka z młodej kapusty 75

Wiosenna surówka z młodej kapusty Prosta, szybka i bardzo smaczna surówka do obiadu. Idealnie skomponuje się na przykład z młodymi ziemniaczkami posypanymi świeżym koperkiem i mięskiem czy rybką. Pyszna i kolorowa bomba witaminowa!     Składniki: 1 główka młodej kapusty 2-3 ogórki kiszone pęczek rzodkiewek 1 papryka (użyłam pół czerwonej i pół żółtej) opcjonalnie garść posiekanej ulubionej zieleniny typu(...)kroimy w drobną kostkę *** *** Wszystkie składniki dodajemy do miski z kapustą (także posiekaną zieleninę, jeśli jej używamy) i dokładnie mieszamy. Całość przyprawiamy do smaku solą, pieprzem i cukrem, mieszamy *** *** Surówkę odkładamy na około 30 minut do lodówki, aby smaki się przegryzły i ponownie mieszamy *** *** SMACZNEGO ***         POLECAM RÓWNIEŻ: SURÓWKI DO OBIADU, GRILLA I BURGERÓW KLIKNIJ TUTAJ NAJLEPSZE

Blog z Apetytem
Surówka z selera 65

Surówka z selera to pyszny i prosty dodatek do obiadu. Bardzo rzadko robię surówki, ale mam nadzieję, że kiedyś to się zmieni. Obok koktajli surówki są jednym ze zdrowszych i smaczniejszych dodatków do naszej diety. Surówka z selera to bogactwo witamin i minerałów, a dodatkowo jest bardzo smaczna. Czas wykonania: 20 min Ilość porcji: 2 Składniki: 150 g selera(...)łyżeczki soli ½ łyżeczki pieprzu Przygotowanie: Obrać selera i zetrzeć na tarce (na grubych oczkach), wymieszać z resztą składników. Doprawić pieprzem i solą do smaku. Pobierz wersję do druku: Pobierz Surówka z selera Artykuł Surówka z selera pochodzi z serwisu KuchniaWeDwoje.pl

KuchniaWeDwoje.pl
Surówka z kiszonych buraków czyli zero wyrzucania. 100

Dziś temat podwójny, bo i o kiszonych burakach i surówce do której wykorzystuję buraki z kiszenia. Czerwone buraki kiszę od dawna, jednak od ubiegłego roku robię to nieco inaczej. Wcześniej plasterkowałam buraki i szczerze mówiąc wyrzucałam je po odlaniu zakwasu. Teraz trę je w łezkę na tarce. Umieszczam w wyparzonych słoikach do 2/3 wysokości i zalewam solanką. Solankę przygotowuję zagotowując(...)buraki przestaną się "burzyć" dolewam ewentualnie wykipiałą solankę, wycieram brzegi słoików i dokręcam zakrętki. Wynoszą w chłodne miejsce. Po ukiszeniu (ok 2 tygodniach) starte buraki wykorzystuję do surówki a zakwas wypijamy lub dodaję go do barszczu. Trzeba pamiętać, że czas fermentacji zależy od temperatury, im cieplej tym szybciej przebiega. I w tym momencie zawsze zastanawia mnie to, czy zdrowszy jest

Gotuj Sam!
Surówka z rzepy i marchwi – kuchnia podkarpacka 73

Surówka z rzepy i marchwi – kuchnia podkarpacka Dzisiaj ostatni raz w tym sezonie będę namawiać Was na rzepę. Tym razem będzie to surówka z rzepy i marchwi, które świetnie ze sobą współgrają smakowo. Trzecim składnikiem surówki jest rzeżucha, tej jednak nie miałam, więc zastąpiłam ją natką pietruszki. Surówka zaprawiona jest sokiem z cytryny i oliwą. Doprawia się ją solą, cukrem(...)pieprzem. Podobnie jak większość prezentowanych przeze mnie przepisów na dania z rzepy, przepis na surówkę z rzepy i marchwi pochodzi z okolic Kolbuszowej, z gminy Majdan Królewski, a podzieliła się nim na stronie powiat.kolbuszowski.pl pani Janina Zdeb. Surówka z rzepy i marchwi – kuchnia podkarpacka Składniki: 3 średnie rzepy 3 marchewki 1 łyżka soku z cytryny 2 łyżki oliwy rzeżucha sól

Trzeci talerz
Marchewka z chrzanem do obiadu 201

Doskonała propozycja na ekspresową surówkę to marchewka z chrzanem do obiadu. Słodka marchewka i ostry chrzan tworzą wyjątkowo smaczne połączenie. Marchew w towarzystwie tego pikantnego dodatku nabiera wyrazistości i wyjątkowego aromatu. Surówka świetnie komponuje się z pieczonym lub duszonym mięsem, rybą i sosami, w tym także grzybowym . Klasyczna, swojska marchewka to nasz ulubiony dodatek do surówek i doskonałe warzywo(...)zdrowia. W połączeniu z antynowotworowym działaniem korzenia chrzanu, tworzą wyjątkową mieszankę dla naszej właściwej kondycji. Bez wątpienia to surówka, która jest dobra na wszystko! A Wy jak najczęściej przygotowujecie surówkę z marchewk i? Jaki jest Wasz ulubiony dodatek? Zapraszamy, podzielcie się swoimi pomysłami w komentarzach pod postem lub naszym FB . MARCHEWKA Z CHRZANEM DO OBIADU Składniki: 3 duże marchewki

Kuchnia Na Wypasie
Klasyczna surówka z marchewki 499

Bardzo smaczna surówka z marchewki z dodatkami. Ta surówka może zachwycić każdego, jeśli podkręcimy jej smak lekko ostrym dodatkiem. Przekonaj się jak można ją przygotować z marchwi. Niebywale prosta, a końcowy smak zaskakuje wszystkich. Z dodatkiem takiej przystawki obiad będzie jeszcze większą pokusą. Zapraszam do wypróbowania przepisu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Surówka z marchewki – składniki: 4 średnie marchewki 2 łyżki(...)tartego chrzanu 2 łyżki jogurtu naturalnego garść rodzynek 1 łyżka majonezu 3 łyżeczki soku z cytryny sól i pieprz do smaku (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Surówka z marchewki – wykonanie: Marchewkę obrałam ze skórki i potarłam na większych oczkach. Następnie rodzynki zalałam gorącą wodą i odczekałam,aż zrobią się miękkie. Do miseczki wlałam jogurt, majonez, sok z cytryny, chrzan, sól

Olcia gotuje!
Surówka z kapusty, marchewki i papryki 102

Surówka z białej kapusty w zalewie octowej, która najlepiej smakuje następnego dnia, gdy wszystkie składniki zmiękną i się „przegryzą”. Nam się jeszcze nie znudziła. Jeżeli lubicie tego typu surówki, zobaczcie też surówkę z białej kapusty (jak u chińczyka). 1 mała główka białej kapusty 1 marchewka 1 duża cebula 1 papryka (dałam konserwową) Zalewa: 1/4 szkl. wody 1/4 szkl(...)Obraną marchewkę trzemy na dużych oczkach tartki, Paprykę kroimy na krótkie, cienkie paseczki. Wszystkie składniki zalewy umieszczamy w rondelku i doprowadzamy do wrzenia. Gorącą zalewę wlewamy do miski z surówką. Mieszamy. Odstawiamy na noc w chłodne miejsce

Smaki Na Talerzu
Surówka z młodej kapusty i marchewki 128

Surówka z młodej kapusty, marchewki i koperku to bardzo smaczna a przede wszystkim bardzo zdrowa surówka. Jeśli nie robiliście jeszcze takiej z surowej młodej kapusty, proszę nie obawiajcie się. To jest naprawdę smaczne! Bardzo mnie cieszy, że moim dzieciakom tego typu surówki smakują, aż chce się je robić! Surówka nie jest droga w wykonaniu, prosta … Czytaj dalej Surówka(...)młodej kapusty i marchewki Artykuł Surówka z młodej kapusty i marchewki pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją

Pieprzyć z Fantazją
Surówka wiosenna 66

Czas czytania: 2 min Surówka wiosenna z białej młodej kapusty z dodatkiem marchewki, rzodkiewki doprawiona syropem z agawy i sokiem z cytryny. Surówka taka jest najlepszym dodatkiem do każdego dania obiadowego. Zdrowa smaczna, chrupiąca z orzeźwiającą nutą cytryny, smakuje każdemu bez wyjątku! Kilka słów o kapuście, która jest bardzo wartościowym warzywem i to w każdej postaci, bo na surowo, gotowana(...)która jest bardzo niska, dostępność przez cały rok i oczywiście jej walory smakowe to wystarczające argumenty za tym, żeby jeść jej jak najwięcej ! To tyle o kapuście, a teraz surówka wiosenna! Print Surówka wiosenna .wprm-recipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; } Wspaniała bardzo prosta surówka. Course Sałatki Cuisine Polska Keyword kapusta Prep Time 10 minutes Total Time

SprawdzonaKuchnia.pl
SURÓWKA Z MŁODEJ KAPUSTY 100

Dzisiaj polecam Wam przepis na pyszna surówkę. Iście wiosenna surówka z młodej delikatnej białej kapusty. Zdrowa, pełna smaku i aromatu nadaje się rewelacyjnie jako dodatek do dan obiadowych lub jako lekka surówka na lunch. SKŁADNIKI: MAŁA GŁÓWKA MŁODEJ KAPUSTY LUB 1/2 WIĘKSZEJ. KILKA GAŁĄZEK SZCZYPIORKU 1/2 OGÓRKA WĘŻOWEGO 1 JABŁKO 1/2 MALEJ PUSZKI KUKURYDZY GARŚĆ KOPERKU 1/2 ŁYŻECZKI SOLI DRESSING(...)WYMIESZAĆ. PRZYGOTOWAĆ DRESSING. CZOSNEK ZETRZEĆ NA DROBNEJ TARCE. WSZYSTKIE SKŁADNIKI NA SOS WYMIESZAĆ W SZKLANCE I DOPRAWIĆ PRZYPRAWAMI DO SMAKU. GOTOWY SOS DODAĆ DO KAPUSTY I DOBRZE WYMIESZAĆ. SURÓWKĘ PODAWAĆ SCHŁODZONĄ. SMACZNEGO

Pani M - kuchnia smakowita
Uniwersalna surówka z białej kapusty 101

Uniwersalna surówka z białej kapusty to pyszna i łatwa do zrobienia surówka z niewielu składników. Pasuje do większości obiadów składających się z mięsa i ziemniaków. Moim zdaniem pasuje również do ryby, dań z grilla czy klusek z mięsnymi sosami. Dlatego też nadałam jej nazwę uniwersalnej. Ja takie surówki mogę również jeść jako samodzielną przekąskę pomiędzy posiłkami. Wspomniana uniwersalna surówka oprócz(...)drobno posiekałam. Również dodałam ją do kapusty. Do warzyw wsypałam posiekany koperek, dodałam olej i sok z cytryny. Wszystko doprawiłam do smaku solą i pieprzem i dokładnie wymieszałam. Surówkę wstawiłam na około godzinę do lodówki, żeby się schłodziła i przegryzła. Jak wspomniałam na początku, surówkę można podać jako dodatek do obiadu zawierającego mięso, lub smażoną rybę. Pasuje również do dań

Waniliowe Improwizacje
Soczysta surówka z kiszoną kapustą 131

Soczysta surówka z kiszoną kapustą Smaczny, zdrowy i kolorowy dodatek do obiadu, który świetnie sprawdzi się szczególnie w sezonie zimowym. Prawdziwa bomba witaminowa!     Składniki: 0,5kg kapusty kiszonej (u mnie kapusta z marchewką) 1 jabłko 1/2 papryki czerwonej 1/2 pęczka zielonej pietruszki 1 niewielka marchewka 1/2 szklanki kukurydzy konserwowej Sos: 2-3 łyżki oliwy 1 łyżka płynnego miodu(...)odsączoną z zalewy kukurydzę konserwową *** *** Wszystko razem dokładnie mieszamy *** *** Przygotowujemy sos: oliwę mieszamy z miodem i dodajemy trochę soli oraz pieprzu *** *** Całość przekładamy do miseczki z warzywami i mieszamy. Surówkę możemy dodatkowo doprawić do smaku pieprzem. Nie potrzeba dodawać za dużo soli, gdyż kiszona kapusta jest dość słona *** *** Ponownie mieszamy i podajemy jako dodatek do obiadu *** *** SMACZNEGO ***     POLECAM

Blog z Apetytem
Surówka z kapusty pekińskiej 104

Surówka z kapusty pekińskiej to super szybka i łatwa do zrobienia surówka z niewielu składników, a do tego bardzo smaczna i pasująca do większości obiadów. Ja taką surówkę mogę jeść nawet jako samodzielną przekąskę między posiłkami. Surówka dodatkowo jest kolorowa i ładnie wygląda na talerzu. Oto przepis: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 1/4 kapusty pekińskiej 0,5 papryki czerwonej(...)może być mrożony). Wlałam olej. Wycisnęłam bezpośrednio do sałatki sok z ok. 1/4 cytryny (można dać więcej). Doprawiłam wszystko solą i pieprzem i dokładnie wymieszałam składniki. Na koniec najlepiej surówkę spróbować i przyprawić dodatkowo jeśli czegoś brakuje. Surówkę można podać od razu po przygotowaniu. SMACZNEGO

Waniliowe Improwizacje
Kolorowa surówka z marchewką i cukinią 140

Surówka z marchewką i cukinią Pyszna i kolorowa surówka, która świetnie sprawdzi się jako zdrowy dodatek do obiadu.     Składniki: 1 marchewka 1 młoda cukinia 1 jabłko 2 kiszone ogórki ok 5 rzodkiewek 1 łyżeczka soli 1/2 łyżeczki pieprzu 1 łyżeczka miodu       *** Ogórki kiszone ścieramy na tarce o dużych oczkach i delikatnie odciskamy z nadmiaru soku(...)jarzynowej o dużych oczkach *** *** Wszystkie starte warzywa przekładamy do miski. Przyprawiamy solą, pieprzem i miodem. Dokładnie mieszamy *** *** Podajemy jako dodatek do obiadu *** *** SMACZNEGO ***       POLECAM TAKŻE: NAJLEPSZE SURÓWKI DO OBIADU PRZEPIS TUTAJ NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI PRZEPIS TUTAJ IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA PRZEKĄSKI, DANIA I PRZYSTAWKI KLIKNIJ TUTAJ DANIA JEDNOGARNKOWE! SZYBKIE I PYSZNE OBIADY KLIKNIJ TUTAJ Artykuł Kolorowa

Blog z Apetytem
Surówka węgierska z kiszonej kapusty 131

Surówka węgierska z kiszonej kapusty Pikantna, delikatnie słodka za sprawą jabłka oraz lekko kwaśna od kapusty. Taka surówka to pyszny dodatek do ryby, do kotletów czy klopsów, a także do burgerów. Smaki świetnie się ze sobą komponują, jeżeli jednak chcemy uzyskać mniej pikantny efekt możemy zmniejszyć ilość papryczki chilli lub zastąpić ją całkowicie czerwoną papryką.     Składniki(...)miski, dodajemy oliwę, mieszamy i przyprawiamy do smaku mielonym pieprzem *** *** Ponownie mieszamy i odkładamy na około 30 minut aby smaki się połączyły *** *** SMACZNEGO ***     POLECAM TAKŻE: NAJLEPSZE SURÓWKI DO OBIADU PRZEPIS TUTAJ NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI PRZEPIS TUTAJ IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA PRZEKĄSKI, DANIA I PRZYSTAWKI KLIKNIJ TUTAJ DANIA JEDNOGARNKOWE! SZYBKIE I PYSZNE OBIADY KLIKNIJ TUTAJ NAJLEPSZE POMYSŁY

Blog z Apetytem
Surówka z kiszonej kapusty i jabłka 80

Surówka z kiszonej kapusty i jabłka Soczysta i bardzo smaczna surówka, która świetnie pasuje zarówno do ryby, mięsa jak i do frytek.     Składniki: 0,5kg kapusty kiszonej 1 jabłko 1 marchewka 1/2 pęczka zielonej pietruszki 2-3 suszone pomidory w oliwie 2 łyżki oliwy z suszonych pomidorów pieprz mielony       *** Kapustę kiszoną kroimy na drobniejsze kawałki(...)miski, dodajemy oliwę, mieszamy i przyprawiamy do smaku mielonym pieprzem *** *** Ponownie mieszamy i odkładamy na około 30 minut aby smaki się połączyły *** *** SMACZNEGO ***     POLECAM TAKŻE: NAJLEPSZE SURÓWKI DO OBIADU PRZEPIS TUTAJ NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI PRZEPIS TUTAJ IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA PRZEKĄSKI, DANIA I PRZYSTAWKI KLIKNIJ TUTAJ DANIA JEDNOGARNKOWE! SZYBKIE I PYSZNE OBIADY KLIKNIJ TUTAJ NAJLEPSZE POMYSŁY

Blog z Apetytem
Surówka z białej kapusty i cukinii 102

Surówka z białej kapusty i cukinii Prawdziwa skarbnica witamin i kolorów. Soczysta i chrupiąca surówka wielowarzywna, to świetny dodatek do obiadu lub kolacji, którego przygotowanie nie zajmuje wcale wiele czasu.     Składniki: 1/3 główki kapusty 1 młoda cukinia 1 mała cebula 1 marchew 1 jabłko 1 czerwona papryka 2 łyżki posiekanej natki pietruszki sól i pieprz Sos: 3 łyżki(...)dodajemy posiekaną pietruszkę *** *** Do małej miseczki przekładamy wszystkie składniki sosu: oliwę, sok z cytryny oraz miód. Dodajemy po pół łyżeczki soli oraz pieprzu i dokładnie mieszamy *** *** Sos przekładamy do surówki i wszystko razem dokładnie mieszamy *** *** W razie potrzeby doprawimy dodatkowo solą i pieprzem *** *** Smacznego ***     POLECAM TAKŻE: NAJLEPSZE SURÓWKI DO OBIADU PRZEPIS TUTAJ NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI PRZEPIS TUTAJ

Blog z Apetytem
Szybka surówka z kukurydzą w dwóch odsłonach 221

Szybka surówka z kukurydzą w dwóch odsłonach. Nie wyobrażam sobie drugiego dania bez surówki. Dziś postawiłam na prostotę, smak i szybkie przygotowanie. W lodówce czekała piękna czerwona papryka, a w zasięgu ręki pozostałe składniki. I tak powstała szybka surówka z kukurydzą w dwóch odsłonach. Pierwsza w ciut mniej zdrowej wersji – z majonezem i jogurtem, a druga z olejem rzepakowym(...)tłoczonym na zimno. Obie wersje surówki równie pyszne i równie proste w przygotowaniu. Spróbujcie. Miłego dnia moi drodzy A co pasuje do takich surówek? Wejdźcie w zakładkę Obiady , tak znajdziecie wiele pysznych inspiracji. Składniki: 1 puszka kukurydzy 1 czerwona papryka 2 pełne łyżki pokrojonego szczypiorku 1 szalotka pieprz i sól do smaku 1 płaska łyżka majonezu 0,5 łyżki naturalnego

Słodkie okruszki
Surówka bułgarska 113

Surówka bułgarska Smaczny, zdrowy, kolorowy i niskokaloryczny dodatek do obiadu. Chrupiąca i bardzo smaczna surówka z kapustą, papryką, marchewką i kremowym sosem jogurtowo miodowym. Palce lizać!     Składniki: 1/3 główki kapusty Pół pęczka natki pietruszki pół pęczka koperku 1-2 marchwie pół czerwonej papryki 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego lub kwaśnej śmietany 1 łyżeczka miodu sól, pieprz(...)razem *** *** Jogurt lub śmietanę łączymy z miodem, dodajemy po pół łyżeczki soli i mielonego pieprzu, mieszamy *** *** Tak powstały sos jogurtowy dodajemy do warzyw, mieszamy *** *** W razie potrzeby doprawiamy jeszcze surówkę do smaku solą i pieprzem *** *** SMACZNEGO ***     POLECAM TAKŻE: NAJLEPSZE SURÓWKI DO OBIADU PRZEPIS TUTAJ NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI PRZEPIS TUTAJ IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA PRZEKĄSKI, DANIA I PRZYSTAWKI

Blog z Apetytem
SAŁATA ZIELONA Z POMIDORAMI I ŚMIETANĄ DO OBIADU 98

Sałata obiadowa z pomidorami. Prosta surówka obiadowa z sałaty - pyszny i wypróbowany przepis. Pyszna surówka do obiadu z zielonej, wczesnej sałaty i pomidorów ze śmietaną. Sałata zielona doprawiona octem i cukrem, z dużą ilością posiekanego koperku. Sałata zielona za śmietaną to fantastyczny dodatek do młodych ziemniaków z koprem i sadzonego jajka na obiad. Absolutnie przepyszne! Zielona sałata z pomidorami(...)śmietaną- zobacz jakie składniki wybrać i jak zrobić prostą i pyszną surówkę do obiadu. Prosta surówka na obiad. Surówka z zielonej sałaty do obiadu - składniki: 1 główka wczesnej sałaty 2 duże pomidory 1 mały kubek gęstej śmietany posiekany szczypior sól, mielony pieprz, ocet i cukier do smaku Surówka z zielonej sałaty do obiadu - przygotowanie krok po kroku: Krok 1. Sałatę

Moja Książka Kucharska
Prosta surówka z kapusty pekińskiej 146

Prosta surówka z kapusty pekińskiej Nie wiem jak Wy, ale ja nie wyobrażam sobie drugiego dania bez surówki. Przeważnie przygotowuje ich kilka. Dziś polecam Wam prostą surówkę z kapusty pekińskiej. Kilka chwil i gotowa. Surówkę najlepiej przygotować wcześniej, aby smaki się ładnie przegryzły. Taka surówka z kapusty pekińskiej najlepiej smakuje w towarzystwie sosów mięsnych. A co zrobić z resztą kapusty(...)około 2 cm pora 1 marchewka 1 pełna łyżka jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu świeżo mielony czarny pieprz i sól do smaku szczypta słodkiej czerwonej papryki do smaku Przygotowanie: Surówkę warto przygotować wcześniej, aby smaki mogły się przegryźć. Kapustę szatkujemy. Jabłko obieramy i trzemy na tarce na dużych oczkach. Dodajemy posiekany por, startą na małych oczkach marchewkę, majonez, jogurt

Słodkie okruszki
Surówka z kapusty pekińskiej i pora 138

Surówka z kapusty pekińskiej i pora, to było dla mnie odkrycie tegorocznych Świąt. Jadłam ją u teściowej i nigdy bym nie wpadła chyba na takie połączenie pora z pekinką. Nieco mdława kapusta pekińska, nabiera charakteru dzięki dodatkowi ostrego samego w sobie pora. Takie zestawienie smakuje świetnie. Surówka jest doskonałym dodatkiem do wszelkiego rodzaju mięs, kasz, ziemniaków, ryżu(...)preferują wersję łagodniejszą, dajemy pora mniej, dla tych którzy lubią coś ostrzejszego, dodajemy pora więcej. Jeśli obawiacie się smaku pora, to możecie śmiało zetrzeć lub pokroić w kosteczkę jabłko. Surówka robi się w kilka minut, a samo doprawienie też nie zajmie nam dużo czasu. Ja użyłam zwykłego pieprzu, ale teściowa dodała pieprz ziołowy, więc to wasz wybór. Bardzo polecam

Mieszam w Garnku
SURÓWKA Z POMIDORÓW I CEBULĄ do obiadu 93

Klasyczne pomidory z cebulą do obiadu. Prosta i smaczna surówka z pomidorów i cebulą.  Klasyczny, szybki przepis na surówkę obiadową z pomidorów, z dodatkiem cebuli. Pomidory doprawione solą i mielonym, czarnym pieprzem. Przed podaniem, pomidory z cebulą można posypać posiekanym szczypiorkiem albo koperkiem. Surówkę można też polać kwaśną, gęstą śmietaną. Pomidory z cebulą podajemy jako dodatek do drugiego dania(...)wypróbowany, prosty przepis na pomidory z cebulą. Korzystajcie z przepisu i ulepszajcie go :) Polecam. Oto składniki i przyprawy na surówkę z pomidorów i cebuli do obiadu : 3-4 pomidory (w zależności od wielkości) 1 cebula sól, cukier i pieprz do smaku Przepis na pomidory z cebulą: Krok 1. Dojrzałe, twarde i jędrne pomidory umyć i pokroić w poprzek w krążki

Moja Książka Kucharska
Surówka z ogórka na lekko pikantną nutę 110

Surówka z ogórka na lekko pikantną nutę Pewnego dnia gdy robiłam sobie obiad do pracy do pudełka , zaczęłam w myślach szukać, jak przygotować ogórka – żeby był inny .. Surówka z ogórka na lekko pikantną nutę właśnie tak powstała.   Tak, jak już wspomniałam chodził za mną smak inny ogórka, żeby był ostry, może lekko na wschodnią nutę i udało się(...)Kilka chwil, kilka składników i powstała ta surówka, jako dodatek do obiadu. Zdjęcie wrzucone na fb i na instagrama i spowodowało pytania co to, kiedy będzie przepis ? No i jest zapraszam przygotujecie tą sałatkę w kilka chwil. Surówka z ogórka na lekko pikantną nutę ( dla dwóch osób ) 1 długi ogórek 1 cm świeżego imbiru 1 łyżka octu ( u mnie jabłkowy

Kuchnia na wzgórzu
Prosta surówka z czerwonej kapusty 148

Prosta surówka z czerwonej kapusty Pyszna i prosta surówka z czerwonej kapusty . Doskonała przystawka do obiadu , a do tego zdrowa i nie wymagająca żadnych umiejętności szefa kuchni U nas w domu surówki cieszą się średnią popularnością . Chłopcy dużo bardziej preferują warzywa gotowane , zapiekane lub przyrządzane na parze . No ale czasami trzeba urozmaicić i zrobić coś co dadzą radę przełknąć(...)formie surowej Ta surówka jest jedną z niewielu która ich nie przeraża i z bólem ale dają radę ją zjeść . Zaś jeśli chodzi o mnie , to ogólnie jest jedną z lepszych i ciekawszych pozycji z działu surówki . Składniki : 1/2 małej główki czerwonej kapusty 1 mała puszka kukurydzy konserwowej 1 świeży ogórek gruntowy lub kawałek szklarniowego 1 mała cebula szalotka

Ogrodnik w podróży
Surówka codzienna , prosta , smaczna i zdrowa 109

Surówka codzienna , prosta ,smaczna i zdrowa Surówka z pora , jabłka i marchewki to chyba najprostsza surówka jaką można zrobić . Jest niezastąpiona , pasuje do każdego dania . Dodatkowo taka surówka to istna bomba witaminowa . Wiadomo , świeża marchewka to : bogactwo beta-karotenu , likopenu i luteiny , szczególnie pomocna dla osób chorych na serce lub mających problemy ze wzrokiem . Por : stabilizuje poziom cukru we krwi(...)potrzeby pisać , każdy wie co w trawie piszczy Dodatek pieprzu to wprowadzenie do diety odchudzającej i energetyzującej piperyny , a sól .. w małej ilości nie zaszkodzi Polecam , tym bardziej że surówka jest nie tylko zdrowa ale i naprawdę bardzo smaczna Składniki : 4 marchewki średniej wielkości kawałek białej części pora , taki około 10 cm długości , niezbyt gruby 1 średniej wielkości , słodkie jabłko

Ogrodnik w podróży
Surówka z kiszonej kapusty 143

Kolejny przepis na surówkę. Tym razem jest to surówka z kiszonej kapusty. Wystarczą jedynie trzy składniki, które razem dają prawdziwą eksplozję smaku. Moja ulubiona surówka z kiszonej kapusty jest banalnie prosta w wykonaniu. Pomijając wszelkie działania prozdrowotne, wzmacnianie odporności czy probiotyczne właściwości kiszonej kapusty, uwielbiam ją za orzeźwiający smak, który świetnie komponuje się z wieloma potrawami. Wykonanie tej surówki(...)tarki. Składniki dokładnie wymieszać i gotowe. Nie trzeba już niczym doprawiać. 1 porcja to ok. 35 kcal , węglowodany: 8g, białko: 1g, tłuszcz: 0,25g Informacje dla diabetyków: w porcji surówki znajduje się: 0,8WW, bez WBT SMACZNEGO! Artykuł Surówka z kiszonej kapusty pochodzi z serwisu Dietolog

Dietolog
Surówka z kiszonej kapusty z papryką , inna niż wszystkie 177

Surówka z kiszonej kapusty z papryką , inna niż wszystkie Kiszona kapusta zawsze jest hitem na początku zimy , kiedy to smakuje najlepiej . Taka własnoręcznie zrobiona z dużą ilością marchewki .. mniam W dzieciństwie znałam tylko wersję surówki z jej udziałem , pod postacią cebulka , kapusta , olej , jabłko pieprz . U nas w domu inaczej się nie robiło . Teraz prowadzę swój dom i nie widzę(...)powodu żeby się ograniczać . Tym bardziej ,że jak dotąd eksperymenty surówkowe z tym kiszonym warzywem wychodziły genialnie . Małe modyfikacje a duży efekt Polecam , nieco lżejsza wersja od surówki majonezowej , a równie ciekawa i prosta do zrobienia Składniki : 3 garści kapusty kiszonej , najlepiej własnej 1 kawałek białej części pora 1/2 małej czerwonej cebuli 1 duża zielona papryka grubościenna 1 jabłko

Ogrodnik w podróży
” Cygańska ” surówka z kapusty pekińskiej 129

Cygańska ” surówka z kapusty pekińskiej Czemuż to cygańska , otóż dlatego ze wygląda bogato ,a jest bardzo prosta Cygańska surówka z kapusty pekińskiej , jest świetną przystawką do obiadu . Jak to zazwyczaj , każda surówka, jest też niezwykle prosta w wykonaniu . Przygotowanie zabiera tylko kilka minut i nie jest uciążliwe . Taka surówka doskonale sprawdzi się też jako wkładka do hot dogów(...)lekka kolacja . Polecam ,szczególnie teraz ,kiedy zima powoli nas dopada i coraz mniej słońca na dworze , a co za tym idzie , coraz mniej witamin …. i dobrego nastroju Kolorowa surówka na poprawę samopoczucia , iście carska uczta zimą Składniki : 1/2 małej główki kapusty pekińskiej 1 papryka czerwona 1 mała puszka kukurydzy kawałek pora , biała część około 10 cm 1-2 ząbki

Ogrodnik w podróży
Surówka z białej kapusty – prosty przepis 457

Surówka z białej kapusty – prosty przepis. Idealny dodatek do obiadu. Nie wyobrażam sobie drugiego dania bez surówki. A Wy? Dziś dzielę się z Wami prostym, wręcz tradycyjnym przepisem na surówkę z białej kapusty. Przygotowuje się ją naprawdę szybko. Ja do przygotowania surówki używam szatkownicy Hebel V5 PowerLine Borner Polska . Dzięki niej w prosty i bardzo szybki sposób mogę cieniutko(...)poszatkować kapustę, drobno zetrzeć marchewkę i cebulę. Taka szatkownica wszystko bardzo ułatwia A wracając do surówki… Kto taką lubi? A może przygotujecie ją do dzisiejszego obiadu? Składniki: około 1/4 główki białej kapusty 2 małe marchewki 1/2 cebuli 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka cukru 1 i 1/2 łyżeczki soku z cytryny pieprz (u mnie kolorowy z młynka

Słodkie okruszki
Surówka z ogórka na lekko pikantną nutę 150

Surówka z ogórka na lekko pikantną nutę Pewnego dnia gdy robiłam sobie obiad do pracy do pudełka , zaczęłam w myślach szukać, jak przygotować ogórka – żeby był inny .. Surówka z ogórka na lekko pikantną nutę właśnie tak powstała.   Tak, jak już wspomniałam chodził za mną smak inny ogórka, żeby był ostry, może lekko na wschodnią nutę i udało się(...)Kilka chwil, kilka składników i powstała ta surówka, jako dodatek do obiadu. Zdjęcie wrzucone na fb i na instagrama i spowodowało pytania co to, kiedy będzie przepis ? No i jest zapraszam przygotujecie tą sałatkę w kilka chwil. Surówka z ogórka na lekko pikantną nutę ( dla dwóch osób ) 1 długi ogórek 1 cm świeżego imbiru 1 łyżka octu ( u mnie jabłkowy

Kuchnia na wzgórzu
Surówka z młodej kapusty 212

Surówka z młodej kapusty Surówka z młodej kapusty – moja propozycja na dziś. Surówka z młodej kapusty Składniki: ½ główki młodej kapusty 1 mała marchewka 1 mała puszka kukurydzy sól, pieprz do smaku 2 łyżki majonezu Koperek Surówka z młodej kapusty   Wykonanie: Kapustę zetrzeć na tarce o grubych oczkach, posolić i odstawić na pół godziny aby zmiękła. Marchewkę obrać, opłukać(...)również zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Kukurydzę odcedzić z zalewy. Jak kapusta zmięknie wszystkie składniki razem wymieszać, dodać majonez i doprawić do smaku. Gotowa surówka z młodej kapusty jest świetnym dodatkiem młodych ziemniaczków. Artykuł Surówka z młodej kapusty pochodzi z serwisu Pomysłowa kuchnia

Pomysłowa kuchnia
Surówka z cykorii i grejpfruta 160

Orzeźwiająca i lekka surówka z cykorii i grejpfruta – mam nowy przepis i nie zawaham się go użyć ponownie. Przetestowałam i powiem Wam, że jest na prawdę spoko. Sama się nie spodziewałam, że będzie aż tak dobra. Z pewnością będę wracać do tej surówki. Latem królują u nas surówki – od tych najprostszych z kapusty pekińskiej czy z czerwonej kapusty(...)bardziej wyszukane z mniej popularnych produktów np. z marchewki, mango i kopru włoskiego . Dziś mam dla Was nową inspirację. Moja surówka z cykorii i grejpfruta jest zupełnie inna od wszystkich, jakie znacie. Połączenie goryczki z cykorii z podobną nutą w grejpfrucie było strzałem w dziesiątkę. Polecam zarówno jako dodatek do obiadu, jak również jako samodzielną przekąskę. Odnoszę wrażenie, że cykoria

Dietolog
Surówka z kapusty pekińskiej i czerwonej cebuli 147

Grubo krojona, chrupiąca i kolorowa surówka z kapusty pekińskiej i czerwonej cebuli. Kusi barwami, wybornie smakuje, świetnie pasuje jako dodatek do drugiego dania, ale również sprawdzi się w roli lekkiej przekąski. Prosty przepis na surówkę inspirowany przepisem mojej babci. Surówka z kapusty pekińskiej to jeden z moich ulubionych warzywnych dodatków do obiadu. Czasem kapustę bardzo drobno kroję, a pozostałe składniki(...)trę na tarce. Tak robi moja babcia i z jej przepisu najchętniej korzystam – surówka z kapusty pekińskiej mojej babci . Jednak czasem lubię poeksperymentować i tym razem postanowiłam, że moja surówka będzie mocniej chrupiąca i bardziej kolorowa, niż zwykle. Stąd nie użyłam tarki tak jak zazwyczaj, tylko wszystkie warzywa pokroiłam w słupki za pomocą noża. Wiem, że to ciut bardziej

Dietolog
Surówka obiadowa z marchewki, pora, jabłka i rzodkiewki (z olejem) 213

Surówka obiadowa z marchewki, pora, jabłka i rzodkiewki (z olejem). Już nie raz wspominałam Wam jak bardzo lubię surówki. Nie tylko jako dodatek do drugiego dania, często jadam je również od tak „solo”. Dzisiejsza propozycja jest nie tylko pyszna, prosta w przygotowaniu, ale też i zdrowa. Do startych warzyw i jabłka dodałam zdrowy olej rzepakowy tłoczony na zimno(...)olej  pomoże nam uzupełnić dietę o    kwasy tłuszczowe omega 6 i omega 3 (Kwasy NNTK) w niemalże idealnej proporcji wynoszącej 2:1. Jak już wspominałam przygotowanie surówki jest naprawdę proste i szybkie. Ja zazwyczaj przygotowuję kilka surówek do obiadu, więc moje porcje są mniejsze. Jeśli potrzebujecie większą ilość surówki wystarczy, że zwiększycie ilość składników Smacznego. Składniki

Słodkie okruszki
Azjatycka surówka z marynowanego ogórka 169

dodatku tłuszczu, najlepiej teflonową) patelnię wrzucić ziarna sezamu i podsmażać, na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż ziarna staną się złociste. Zdjąć z patelni. Wystudzić. Dodać do surówki. Do warzyw z sezamem wlać ocet ryżowy (1/3 szklanki). Wsypać cukier (3/4 łyżeczki), sól (3/4 łyżeczki) oraz płatki chili (1/4 łyżeczki). Wymieszać dokładnie, aby przyprawy dobrze pokryły warzywa. Miskę(...)surówką szczelnie przykryć folią spożywczą (lub aluminiową) i wstawić do lodówki na minimum 1 godzinę w celu zamarynowania i przegryzienia się smaków. Surówkę po wyjęciu z lodówki delikatnie wymieszać. Podawać z daniami kuchni tajskiej. Nadaje się także na grilla. SMACZNEGO! Uwagi do przepisu: Z podanych składników wychodzi niewielka (widoczna na zdjęciach) miseczka surówki. Surówka nabiera smaku wraz z czasem, dlatego

Gospodyni Miejska
Moje ulubione dodatki do obiadu :) i przepis na kolejną surówkę 153

duszone itd.) z kartoflami, obowiązkowo musi być też jakiś dodatek. Zimą najczęściej przynosimy z piwnicy jakiś słoik z przetworami (ogórki, grzyby, buraczki itd.). Czasami na stole pojawia się jakaś surówka. Latem natomiast często dodatkiem do obiadu są sezonowe warzywa: ogórki, fasolka szparagowa, kapusta lub kalafior z bułką tartą... i oczywiście surówki. Choć sezon ogórkowy dopiero przed nami, ja już(...)mnie takiej marchewki, więc może zrobię ją jutro. Zawsze robiłam ją z kupnego słoika, a tym razem może sama pokroję w kostkę i ugotuję marchew. :) Lubię też różnego typu surówki. Najczęściej robię surówki z kapusty, np. według poniższego przepisu. Surówka z białej kapusty II Przygotuj miski (w tym jedną dużą), nóż i deskę do krojenia, tarkę o dużych oczkach, łyżkę

blog.moje-pasje.info
Surówka z czerwonej kapusty 187

Surówka z czerwonej kapusty w niezwykle prostej i szybkiej odsłonie. To przepis dla wszystkich, którzy zasłaniają się brakiem czasu, a przecież wystarczy dobry przepis i odrobinę dobrych chęci. W parę chwil powstanie fantastyczny dodatek do obiadu, różnorodny i kolorowy, pełen witamin i smaku. Dziś w moim wykonaniu surówka z czerwonej kapusty, z czerwoną cebulą i czerwonym jabłuszkiem (co prawda(...)czerwonej skórki, ale było czerwone!). Całość przybrała kolor ciemnego fioletu. Surówka ma fajną chrupkość, nie jest monotonna, a smaki idealnie się przenikają i świetnie komponują. Spróbujcie tej surówki i dajcie mi znać co o niej sądzicie. Ja jestem nią zauroczona! Możecie przygotować ją dzień wcześniej i na noc wstawić do lodówki. Następnego dnia będzie równie dobra, a nawet lepsza. Składniki

Dietolog
Surówka z kiszonej kapusty 150

hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} Surówka z kiszonej kapusty Surówka z kiszonej kapusty i marchewki to jedna z najszybszych i bardzo uniwersalnych surówek. Pasuje niemal do każdego drugiego dania, choć ja najbardziej lubię ją do ryby. Kupując(...)zawiera wcale dobroczynnych bakterii i dodatkowo jest sztucznie konserwowana. Dbając o swoje zdrowie warto więc sięgać po kiszone produkty będące naturalnymi probiotykami. Składniki potrzebne do przygotowania surówki z kiszonej kapusty: 200 g kiszonej kapusty, 1 duża marchewka lub 2 mniejsze, 1 płaska łyżeczka cukru, 2 łyżki oliwy z oliwek. Sposób przygotowania surówki z kiszonej kapusty: Kapustę delikatnie odciskam

Gotuj Się Kto Może
Surówka z młodej kapusty, zielonego ogórka, marchewki i koperku 736

Dawno na blogu nie pojawiał się przepis na surówkę. Dzisiaj to nadrabiam. Przedstawiam Wam pyszną, "szeleszczącą" pod zębem i delikatną w smaku surówkę. Idealna na teraz, kiedy na targu możemy dostać młodą kapustę, młode ogórki i pięknie pachnący koperek. Surówka ta jest bardzo dobra i lekka. Przepis na nią dostałam od Koleżanki z pracy. Oczywiście nie obeszło się bez mojej(...)dodałam marchewkę, bo bez niej, jakoś tak mało kolorowo na talerzu było. I to był strzał w 10! Następnym razem dodam jeszcze trochę konserwowej kukurydzy. Będzie pysznie. Jak widzicie, surówkę tą można dobrowolnie modyfikować. Surówka ta idealnie nadaje się zarówno na obiad, jak i do grillowanych mięs. Polecam.   Składniki: - główka młodej kapusty - 2-3 zielone ogórki - 2 marchewki - pęczek

CookYourself
SURÓWKA Z SAŁATĄ, JAJKAMI I RZODKIEWKĄ DO OBIADU 198

Prosta, szybka i pyszna surówka z sałatą, jajkami i rzodkiewką do obiadu. Nie od dziś wiadomo, że smak domowych potraw nie może równać się z żadnym innym. Tym bardziej zachęcam do wypróbowania przepisu na zdrową sałatkę, przygotowaną ze świeżych, kolorowych i pachnących warzyw. Aby wzbogacić smak sałatki, można dodać do niej suszone pomidory, fetę, a nawet owoce np. pokrojonego(...)cebulka szalotka kilka rzodkiewek, umytych i pokrojonych w plasterki kilka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na połówki 4 pomidorki koktajlowe do dekoracji pieprz biały, mielony sól posiekany szczypiorek do posypania surówki PRZYGOTOWANIE: Krok 1. Opłukane i osuszone liście sałaty rozrywamy na mniejsze kawałki - rozkładamy w salaterce. Krok 2. Ugotowane na twardo jajka siekamy - posypujemy nimi liście sałaty. Krok 3. Szalotkę siekamy

Moja Książka Kucharska
” Farmerska ” surówka z kapusty i pora 166

Farmerska ” surówka z kapusty i pora Farmerska surówka , jest to kolejna propozycja , znakomitego dodatku do zimowego obiadku Smaczna , prosta , a co najważniejsze bardzo zdrowa . W mojej kuchni surówki , nie są zbyt częstym gościem , ale jak już są , to muszą być pyszne , inaczej , problemem jest zachęcić domowników , do ich degustacji , gdyż są zwolennikami gotowanej jarzyny Cóż , dobra surówka , nie jest(...)misce , solimy , pieprzymy , lekko ugniatając ręką ,aż zmiękną ( dotyczy to kapusty, ). Kukurydzę dodajemy po ugnieceniu warzyw . Dokładamy majonez , ocet jabłkowy , cukier i mieszamy . Odstawiamy na około 10 minut , żeby surówka się przegryzła , ponownie mieszamy i możemy podawać, posypaną świeżym koperkiem , jako dodatek do obiadu Smacznego !   Artykuł ” Farmerska ” surówka z kapusty i pora pochodzi z serwisu Ogrodnik

Ogrodnik w podróży
Surówka z pora, marchewki i jabłka 134

powrotem do Bydgoszczy wróciła zima. Znowu padał śnieg. Całe szczęście sam się dość szybko roztapiał. :) W taką pogodę najlepsza jest dodatkowa porcja witamin. Idealnie więc sprawdzi się pyszna, domowa surówka. Ja ostatnio postanowiłam wypróbować nową surówkę. Tym razem bez kapusty. Oryginalną wersję tego przepisu znajdziecie na blogu Iwony . Surówka wyszła bardzo smaczna. Dodałam trochę więcej śmietany, ponieważ w domu wolimy(...)bardzie wilgotne surówki. Surówka z pora, marchewki i jabłka Przygotuj miskę, nóż i deskę do krojenia, ręczniki papierowe, tarkę o grubych oczkach, łyżkę, łyżeczkę. Przygotuj składniki: białą i jasnozieloną część z 1 pora, 1 marchewkę, 1 jabłko, 3 łyżki śmietany 18%, 1 łyżeczkę cukru, 1 łyżeczkę soku z cytryny, sól, pieprz. Z pora zdejmij wierzchnie liście. Przetnij go wzdłuż

blog.moje-pasje.info
Surówka z pora 115

Dziś u mnie domowa, jedna z najlepszych surówek z pora jakie przygotowuję. Wspaniale smakuje do wszelakich obiadów z ziemniaków i mięsnych, codziennych dań obiadowych. Surówkę z pora przygotowuję najczęściej do pieczonego drobiu, świetnie pasuje do kury i kaczki, nadaje bardziej wyrazistego smaku daniu. Można doprawić ją sokiem z cytryny, przełamać delikatnym cukrem pudrem, jednak nie trzeba, jak komu smakuje, wystarczy(...)sól i pieprz. Zobacz także mój inny przepis na pyszną surówkę z pora, z dodatkiem ogórków kiszonych, zobacz do obiadu pyszną i wyrazistą w smaku surówkę z pora . Zapraszam dziś na surówkę z pora, taką domową, prostą i smaczną. Składniki: 1 por 2 jabłka 3 spore łyżki majonezu łyżeczka soku z cytryny opcjonalnie: łyżeczka cukru pudru sól, pieprz do smaku

Zasmakuj Kuchni
Surówka z marchewki 131

Dziś dodatkiem do obiadu jest surówka z marchewki. Delikatna z dodatkiem lekko twardych i nieco słodkich jabłek, taka jaką lubimy. Podaję ją najczęściej do dań z ziemniaków i pieczonych mięs, szczególnie drobiu. Do surówki możecie dodać śmietanę lub majonez, lżejsza wersja powstanie po dodaniu jogurtu naturalnego. Każda wersja smaczna, zależy czy jesteście na diecie, czy możecie odpuścić i czy bardziej(...)wolicie lżejsze smaki niż dodanie wyrazistego w smaku i bardziej kalorycznego majonezu. Inne wersje? Przygotowuję surówkę z marchewki z dodatkiem samego pora, dodaję śmietanę 18%; surówka z marchewki z gruszką i porem; także wersja ze skórką startą z jednej cytryny + sok z połówki cytryny jest smaczna – cytryna przełamuje słodycz marchewki, dodaję wtedy szczyptę drobnego cukru do smaku dla równowagi

Zasmakuj Kuchni
Surówka colesław z łodygi brokuła i marchewki 260

surówki colesław? Z dużym prawdopodobieństwem mogę powiedzieć, że każdy przynajmniej raz w życiu ją jadł. Zapewniam jednak, że moja wersja jest inna. Przygotowując tą popularną surówkę postanowiłam zaimprowizować i zastąpiłam kapustę marchewką i brokułem. Efekt przeszedł moje najśmielsze oczekiwania i z przyjemnością mogę podzielić się z Wami przepisem. Po odkrojeniu różyczek brokuła, pozostaje twarda łodyga. Przyznajcie sami – wykorzystujecie łodygi(...)zazwyczaj lądują w koszu? Moim zdaniem są niesłusznie niedocenione, bo zawierają sporo witaminy C, szczególnie ważnej w okresie przeziębieniowym. Znalazłam idealny sposób na zagospodarowanie łodygi brokuła i jest to surówka colesław . Oprócz surowego brokuła, dodaję nie niej marchewkę bogatą w beta-karoten wpływający na kondycję skóry i włosów oraz migdały, które dostarczą nam tiaminy wspomagającej przemianę materii. Składniki

Dietolog
Mizeria inaczej z czerwoną cebulą 1839

Mizeria inaczej z czerwoną cebulą – czyli kremowa sałatka z ogórka i czerwonej cebuli :) Świetnie się sprawdza jako surówka do obiadu, czy dodatek do dań mięsnych z grilla. Sałatka ta ma lekko słodko-kwaśny posmak, który możecie dostosować do swoich gustów smakowych poprzez zwiększenie ilości cukru lub soku z cytryny. Więcej przepisów na sałatki do grilla znajdziecie tutaj: Sałatki(...)grilla , a cały zbiór wszelakich sałatek i surówek na blogu pod tagiem: Sałatki i surówki – przepisy @media (min-width:800px){ .ads-right .adsbygoogle, .ads-right {max-height:310px;} } @media(max-width:400px) { .ads-right {margin:10px;clear:both;float:none;width:100%;text-align:center;} .ads-right .adsbygoogle {width:auto;width:100%;} } @media(max-width:600px) { .ads-right {margin

Kulinarne Przeboje
Surówka z marchewki i pora / Carrot and leek slaw 225

Smaczna surówka zawsze podbije smak każdego dania głównego. A do tego łatwa, smaczna i zdrowa surówka powinna znaleźć się na każdym stole. Polecam zatem pyszną, szybką i łatwą w przygotowaniu surówkę z marchewki, pora i jabłka z dodatkiem chrzanu, jogurtu i majonezu, która z pewnością świetnie skomponuje się z każdym daniem głównym. Ja uwielbiam wszystkie warzywne i chrupiące dodatki(...)dań głównych, zapraszam po przepis! Chyba jedynym irytującym momentem w przygotowaniu surówek jest ich tarcie na tarce. Jeżeli posiadasz Tefal Cuisine Companion, zrobi to za Ciebie w kilka chwil! Wystarczy nałożyć nakładkę do tarcia i wkładać do otworu warzywa przy prędkości 11. Bułka z masłem! Scroll down for recipe in English Surówka z marchewki i pora (4-5 porcji) Składniki

karmelowy
Surówka z rzodkwi z marchewką 160

Szybka i smaczna surówka do obiadu z białej rzodkwi i marchewki. Można ją przygotować z majonezem, śmietaną lub jogurtem naturalnym. Rodzynki można zamienić na żurawinę. W zakładce SURÓWKI znajdziecie przepisy i pomysły na inne surówki do obiadu czy też do kanapek. Szczególnie polecam surówkę z selera , która bardzo smakuje dzieciom. 1 biała długa rzodkiew 1 duża marchew 1/2 pęczka szczypiorku(...)marchewkę obrać, a następnie zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Dodać rodzynki, posiekany szczypiorek. Doprawić solą i pieprzem. Śmietanę lub jogurt wymieszać z cukrem pudrem i wlać do surówki. Wymieszać. surówka z rzodkwi z marchewką

O kuchni z uczuciem
Trójsmak surówkowy 212

Trójsmak surówkowy to uniwersalny zestaw surówek do różnych dań obiadowych. Cechuje je różnorodność smaku i koloru oraz prostota przygotowania. Składniki : ok 0,3 kg białej kapusty  2 średnie marchewki 1 burak pół cebuli 1 cytryna olej rzepakowy sól pieprz majonez jogurt ocet jabłkowy Przygotowanie : Surówka marchewkowa : Marchewki ścieramy na tarce na drobnych oczkach dodajemy łyżeczkę oleju, łyżeczkę soku(...)cytryny i doprawiamy odrobiną cukru, soli i pieprzu. Mieszamy i odstawiamy. Surówka z białej kapusty: Kapustę ścieramy na grubych oczkach tarki lub jak ja na szatkownicy. Dodajemy po łyżce majonezu oraz jogurtu, łyżeczkę octu jabłkowego i doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy i odstawiamy. Surówka z buraków : Burak obieramy ze skórki i trzemy na grubych oczkach tarki, dodajemy drobno poszatkowaną cebulkę

Mechanik w kuchni
Zdrowa surówka z ogórka i rzodkiewki 155

Rzodkiewka to takie warzywo, które smakuje pysznie nie tylko jako dodatek do kanapki czy sera białego. Zdrowa surówka z ogórka i rzodkiewki Połączona z innymi warzywami tworzy bardzo fajną surówkę, którą można jeść samą bądź jako dodatek do innych dań. Wczoraj zrobiłam tę prostą surówkę a dzisiaj dzielę się z Wami przepisem na nią. Do mojej surówki wykorzystałam zarówno rzodkiewki(...)cytryny Rzodkiewki oraz ogórka kroimy w cienkie plasterki, rzodkiew w kostkę albo paski. Drobno kroimy szczypiorek. Wszystkie składniki mieszamy. Doprawiamy do smaku solą oraz sokiem z cytryny. Zdrowa surówka z ogórka i rzodkiewki Smacznego! Zdrowa surówka z ogórka i rzodkiewki Zarówno rzodkiewki jak i rzodkiew nie powinny być zbyt duże, gdyż mogą okazać się łykowate. Share List SGMB

mecooks
Surówka z kapusty pekińskiej 147

dodatek do obiadu proponuję dzisiaj surówkę z kapusty pekińskiej. Kolorową i bardzo smaczną! Do surówki dodałam kukurydzę, pomidory, cebulkę i pietruszkę, a to wszystko skąpane w sosie czosnkowym. Uwielbiam, gdy na talerzu jest kolorowo, jedzenie w tedy prezentuje się o wiele bardziej smakowicie 😋.... Do surówki potrzebujemy również sos...z tą surówką polecam sos czosnkowy! Warzywa w połączeniu z tym sosem(...)cytryny do smaku, Sposób przygotowania: Kapustę pekińską dokładnie myjemy, następnie drobno siekamy. Pomidory kroimy w cząstki i układamy na posiekanej kapuście. Cebulkę obieramy i drobno kroimy. Do surówki dodajemy odcedzoną kukurydzę oraz posiekaną natkę pietruszki. Majonez mieszamy z jogurtem naturalnym. Dodajemy wyciśnięty przez praskę czosnek, zioła prowansalskie oraz sok z cytryny, sól i pieprz do smaku. Gotowym sosem polewamy warzywa

kulinarne odsłony pati
Surówka z czerwonej kapusty po koreańsku 211

Surówka z czerwonej kapusty po koreańsku  Bardzo lubię surówki z kapusty w słodkiej marynacie z dodatkiem czosnku i owocowego octu. Mają niepowtarzalny, intensywny smak i pasują zarówno do dań podawanych z ryżem, jak i z ziemniakami. W kuchni rosyjskiej takie właśnie surówki określa się mianem surówek po koreańsku. Przyrządzona w ten sposób czerwona kapusta jest chrupiąca, aromatyczna, a przy(...)kapusty (około ½ kg) 3 marchewki 3 ząbki czosnku 1 czubata łyżeczka kurkumy Marynata: 70 ml wody 50 g cukru 1 łyżeczka soli 40 ml oleju 40 ml octu jabłkowego Surówka z czerwonej kapusty po koreańsku Kapustę oczyszczamy z zewnętrznych liści i drobno siekamy. Marchewkę ścieramy na tarce na długie cienkie słupki. Czosnek drobno siekamy. Kapustę, marchewkę, czosnek i kurkumę mieszamy

Trzeci talerz
Surówka z kapusty kiszonej i pora 117

Ciężko mi przemycać pora w surówkach. Pan mąż nie przepada za nim specjalnie i koniec. Toleruje go jeszcze w sałatce z jajkiem, groszkiem i jabłkiem. W innych formach odmawia konsumpcji pora. Jednak tym razem surówka została spałaszowana w całości. Po raz pierwszy robiłam, niecodzienne jak dla mnie zestawienie kapusty kiszonej z porem. I wiecie co, na pewno powtórzę tą surówkę(...)dorzucimy do tego jeszcze marchewkę i jabłko, to mamy pełnię szczęścia, którą dosładzamy jeszcze szczyptą cukru i dodajemy 1 łyżkę oliwy I macie w skrócie przepis na tą pyszniastą surówkę. A Wy jak robicie pora? Solicie go przed łączeniem z innymi warzywami? Drukuj Surówka z kapusty kiszonej i pora Składniki 200 g kapusty kiszonej 1 średni por 1 niewielkie jabłko

Mieszam w Garnku
Surówka z białej kapusty z czarnuszką 183

Uwielbiam surówki z białej kapusty. W surówkach białą kapustę można łączyć z wieloma składnikami jednak bardzo smaczną surówkę można zrobić z samej kapusty. Na przykład taką z dodatkiem czarnuszki. Te maleńkie ziarenka maja w sobie wiele aromatu i nadają kapuście fajny posmak. składniki: 1 mała główka białej kapusty 3 łyżki majonezu 6 łyżek jogurtu naturalnego świeżo zmielony kolorowy pieprz czarnuszka(...)smaku dodać świeżo zmielony pieprz kolorowy. Dodać do poszatkowanej kapusty i dokładnie wymieszać. Następnie dodać czarnuszkę, ilość wedle uznania, ja dałam ok 1/2 łyżeczki a potem jeszcze posypałam surówkę na wierzchu. Jeszcze raz wymieszać i odstawić na minimum 30 minut. Czarnuszka choć drobniutka to ma dosyć specyficzny smak więc jeśli za nim nie przepadacie można do surówki dodać ziarna czarnego

Monia miesza i gotuje
Surówka z pekinki jak u Chińczyka 1712

Surówka z pekinki jak u Chińczyka – brzmi dość śmiesznie, bo obcokrajowiec może sobie pomyśleć, że poszatkowałam mieszkankę Pekinu haha ;) Rozlewu krwi jednak nie było, a owa surówka jest alternatywą dla surówki z białej kapusty, którą często podaje się jako dodatek w Chińskich knajpkach. Poniżej znajdziecie przepis na wersję surówki z udziałem kapusty pekińskiej […] The post Surówka z pekinki

Kulinarne Przeboje
Surówka kalafiorowa ożywiona kolorami 128

Planując obiad, w myśli mamy już skład surówki, która będzie pasować do tego dania i smakować domownikom. Ale czasami wystarczy zebrać w całość składniki, jakie mamy w lodówce i mamy gotową surówkę. Tak jak ja. Miałam kawałek kalafiora jedną kukurydzę i paprykę. Surówkę kalafiorową ożywiłam kolorami i powstała smaczna kolorowa surówka kalafiorowa         Składniki: pół główki kalafiora(...)dobrze wymieszałam.   Na koniec wsypałam kukurydzę, połówki pomidorków, przyprawiłam do smaku solą i pieprzem. Wymieszałam i wstawiłam na 15 minut do lodówki, żeby się wszystkie smaki połączyły. Surówkę wyłożyłam na półmisek obsypałam pozostałym koperkiem i udekorowałam kolorową papryką.   Jeśli nie jedliście takiej surówki, to zachęcam i życzę SMACZNEGO! Krys Dziękuję za odwiedziny na moim blogu.   Będzie

Kuchnia u Krysi
Surówka na zielono 121

dzisiaj proponuję surówkę na zielono. Zasadą tej prostej surówki jest wykorzystanie warzyw i owoców w kolorze zielonym. Oczywiście sos robimy również zielony. Całość łączymy i zielona surówka gotowa. A jak wiadomo surówek nigdy nie jest za dużo. Składniki: Sałata ½ młodej zielonej cukinii 2 ogórki małosolne Pęczek szczypiorku ½ zielonej papryki Sos: Oliwa Sok z cytryny Cukier Sól Koperek Pieprz woda Wykonanie(...)filiżanki wlewamy po 3 łyżki oliwy i wody, dodajemy sok z cytryny do smaku. Doprawiamy solą, cukrem i pieprzem. Intensywnie mieszamy. Na koniec dodajemy koperek. Przygotowanym sosem polewamy surówkę. Dla zapracowanych zamiast samodzielnie przygotowanego proponuję gotowy sos do surówek, oczywiście zielony. SMACZNEGO. (function(i,s,o,g,r,a,m){i['GoogleAnalyticsObject']=r;i[r]=i[r]||function

Smaki Ewy
Surówka z młodej kapusty kiszonej 124

Długo chodziła za mną młoda kapusta kiszona. W sumie miałam na nią taką chętkę, że nie czekałam na przerobienie jej na surówkę i wcinałam kapustę samą. Teraz, kiedy pierwszy głód kapuściany został zaspokojony, był czas i na zrobienie surówki z młodej kapusty kiszonej. Do surówki dodałam jabłko, paprykę, marchewkę, natkę i koperek. Jeśli lubicie mocniejszy smak to dodajcie kminek(...)cebulkę czerwoną. Czasem klasyczna surówka, jest najlepsza a ta idealnie sprawdzi się zarówno do ryby, drobiu czy mięsa – taki klasyk w naszym domu. Print Surówka z młodej kapusty kiszonej window.ajaxurl = "http://mieszamwgarnku.pl/wp-admin/admin-ajax.php"; Ingredients 300 g młodej kapusty kiszonej 1 średnia młoda marchewka 1/4 papryki 1 małe jabłko 1 łyżeczka cukru 1 łyżka oliwy natka, koperek do podania. Instructions

Mieszam w Garnku
Najłatwiejsza surówka obiadowa z kwaszonych ogórków 190

wyobrażam sobie drugiego dania bez surówki. Dziś jeden z najłatwiejszych przepisów jakie znam. Polecam Wam surówkę obiadową z kwaszonych ogórków. Przygotowanie takiej zielonej miseczki nie zajmie Wam dużo czasu. Surówka z kwaszonych ogórków smakuje najlepiej w towarzystwie kotletów lub mięsnych sosów. Jest idealna dla zabieganych (takich jak ja ostatnio). Jeśli jeszcze jej nie próbowaliście, to szczerze Wam ją polecam(...)uwielbiam. Może dlatego, że prost przepadam za kwaszonymi ogórkami . A prościej się już chyba nie da Najłatwiejsza surówka obiadowa z kwaszonych ogórków Najłatwiejsza surówka obiadowa z kwaszonych ogórków 2016-05-18 06:12:37 Write a review Save Recipe Print 0 calories

Słodkie okruszki
Kapusta pekińska w czosnkowo-jogurtowym sosie. Pyszna surówka obiadowa. 192

Uwielbiam przygotowywać (i oczywiście) jeść najróżniejsze surówki. Czasem, to samo danie dzień po dniu zmienia się (urozmaica) właśnie dzięki surówce. Dziś polecam Wam surówkę z kapusty pekińskiej w czosnkowo-jogurtowym sosie. Pyszna surówka obiadowa. Ja podałam ją wraz z domowym gyrosem . Składniki: 1/2 kapusty pekińskiej 1/2 średniej marchewki 11/2 łyżki poszatkowanej natki pietruszki 2 łyżki jogurtu typu greckiego(...)łyżka majonezu 1/3 łyżeczki pieprzu 1/2 łyżeczki granulowanego czosnku szczypta soli Przygotowanie: Kapustę pekińską dokładnie siekamy (ja zrobiłam to dość niedbale, ale nie wpłynęło to na smak surówki). Posypujemy szczyptą soli, lekko zagniatamy ręką. Odstawiamy na bok na 10 minut. Obieramy marchewkę i trzemy ją na grubych oczka do naszej kapusty. Dodajemy poszatkowaną natkę pietruszki. Całość mieszamy. W miseczce mieszamy

Słodkie okruszki
Zdrowa surówka marchewkowa z kiełkami i olejem ostropestowym 148

Uwielbiam surówki za ich prostotę przygotowania. Parę zdrowych składników, kilka chwil i już możemy się cieszyć pyszną surówką. Dziś zapraszam Was na przepis na zdrową surówkę marchewkową z kiełkami i olejem ostropestowym . Dość nietypowe połączenie składników, ale efekt fantastyczny, a do tego taka miseczka kryje w sobie mnóstwo cennych dla naszego organizmy składników. Spróbujcie. Zdrowa surówka marchewkowa z kiełkami(...)drobno posiekanej pory Przygotowanie Dwie duże marchewki lub 3 mniejsze obieramy i ścieramy na tarce na grubych oczkach. Do startej marchewki dodajemy 3 łyżki kiełków rzodkiewki oraz posiekaną porę. Surówkę polewamy sokiem z cytryny, dodajemy 2 łyżeczki oleju ostropestowego i miód, wszystko razem mieszamy. Tak przygotowaną surówkę dobrze jest odstawić na 15-20 minut w celu przegryzienia smaków. Podajemy

Słodkie okruszki
Surówka z marchewki i rzodkwi 100

Jeśli macie ochotę na szybką i smaczną surówkę do obiadu to zapraszam. Troszkę inna odmiana surówki z białej rzodkwi, którą możecie znajdziecie tutaj . Idealnie pasuje do dań mięsnych, ale również jako świetny dodatek do kanapek. Ja bardzo lubię przegryzać świeże pieczywo z surówkami. Czas na przygotowanie takiej surówki to tylko chwila. Cukier można zastąpić miodem. Składniki 3 średnie marchewki(...)naturalnego 1 łyżeczka cukru sól pieprz Marchewkę i rzodkiew zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Dodać żurawinę. Jogurt wymieszać z cukrem, solą i pieprzem, a następnie wymieszać go z surówką. surówka z marchewki i rzodkwi

O kuchni z uczuciem
Pikantna surówka z paluszków krabowych 131

Pamiętam gdy byłam nastolatką i w sklepach pojawiały się pierwsze produkty z owoców morza to z ochotą je próbowałam i już wtedy polubiłam paluszki krabowe, lecz dopiero niedawno skosztowałam surówki z paluszkami krabowymi, która okazała się […] The post Pikantna surówka z paluszków krabowych appeared first on Magiczny Garnek

Magiczny Garnek
Surówka z ogórkiem, papryką i rzodkiewką 199

Każdy z nas nie raz miał okazję zjeść prostą surówkę z warzywami, ale czasem bywa tak że to co jest najprostsze w przygotowaniu to zapominamy składniki i pozostaje tylko wspomnienie smaku. Tak też było i ze mną gdy po raz pierwszy zetknęłam się z surówka z ogórkiem, papryką i rzodkiewką – zjadłam i zapomniałam składniki. […] The post Surówka

Magiczny Garnek
Letnia surówka z młodej kapusty 234

Uwielbiam młodą kapustę! Letnia surówka z młodej kapusty to hit lata. Młoda kapusta jest delikatniejsza w smaku niż biała kapusta i pasuje wyśmienicie z innymi warzywami. Dzisiaj proponuję dodać do surówki nektarynki, które też już się pojawiły. Lubię dodawać owoce do surówek zamiast rafinowanego cukru. Kilka suszonych daktyli, dressing z oliwy i jabłkowego octu, trochę soli i pieprzu do smaku(...)niewiele potrzeba aby zrobić pyszna surówka do obiadu . Letnia surówka z młodej kapusty Składniki: 300 g młodej kapusty 1 młoda cebula ze szczypiorkiem 4 nektarynki 5 rzodkiewek 1 mała biała rzodkiew 6 daktyli bez pestek 2 łyżki posiekanej natki pietruszki 2 łyżki oliwy 2 łyżki jabłkowego octu sól i pieprz do smaku Pokrój drobno kapustę, rzodkiewki i rzodkiew w talarki

codojedzenia
Surówka z cykorii i pomidorów 171

Surówka z cykorii i pomidorów... Paseczki chrupiącej, gorzkawej cykorii. Kosteczki soczystych, słodkich pomidorów. Dużo zielonego, pachnącego szczypiorku.  A całość oblepiona kwaśną śmietaną. Pyszna surówka do obiadu. Smacznego!   Składniki: 3 średnie cykorie; 2 średnie pomidory; Pęczek szczypiorku; 150 g kwaśnej, gęstej śmietany o zawartości tłuszczu 18%; 1 płaska łyżeczka białego cukru; 1 łyżeczka octu spirytusowego 10%; Sól; Pieprz. Sposób(...)Cykorie umyć, osuszyć, przekroić wzdłuż na pół, wykroić głąby i cienko pokroić. Pomidory umyć, osuszyć, pokroić w kostkę. Dodać do pokrojonej cykorii. Szczypiorek umyć, osuszyć, drobno posiekać. Dodać do surówki. Wymieszać. Do surówki dodać śmietanę, ocet i cukier. Wymieszać. Przyprawić solą i pieprzem do smaku. Wymieszać. Podawać bezpośrednio po przygotowaniu.  SMACZNEGO! Uwagi do przepisu: Surówkę należy spożyć bezpośrednio

Gospodyni Miejska
Surówki na każdą okazję 207

Surówki powinny jak najczęściej gościć w naszej kuchni. Tradycyjnie przygotowujemy je do drugiego dania, ale bardzo smaczne są również te podawania samodzielnie jako przystawka. Proponuje kilka rożnych suróweczek z mojego bloga. SURÓWKA PEKIŃSKA SURÓWKA Z BURACZKÓW SURÓWKA COLESŁAW SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY SURÓWKA Z BIAŁEJ KAPUSTY SMACZNEGO Czekam na Państwa opinie i cenne rady. Jeśli zostawicie tutaj swój ślad, łatwiej

W kuchennym oknie Ewy
Surówka z pora i papryki 299

Surówki stanowią bardzo ważny element uzupełniający posiłek. Są cennym źródłem witamin i mikroelementów. Wybór kompozycji jest ogromny i zapewne każdy ma swoje ulubione. Surówka z pora i papryki należy do moich ulubionych. Poza walorami smakowymi por ma właściwości odżywcze i zdrowotne. Biała część warzywa jest bardziej delikatna, natomiast zielona ostrzejsza w smaku i zawiera więcej olejków eterycznych i witamin. Olejki(...)Oprószamy solą, lekko wygniatamy (por straci swoją ostrość). Odstawiamy i przygotowujemy papryki. Wydrążamy gniazda nasienne, płuczemy i szatkujemy (możemy też cienko pokroić). Poszatkowane papryki dodajemy do miski z porem. Surówkę skrapiamy olejem pistacjowym, w miarę potrzeb doprawiamy solą – mieszamy. Surówka z pora i papryki pasuje w zasadzie do wszystkiego. Od mięs po ryby… i nie tylko. Ta surówka i wiele

mojewypiekiinietylko
Surówka z ogórka i papryki 176

każdy wie, że podczas przygotowywania potraw ważnym elementem jest odpowiedni dobór składników. Surówka z ogórka i papryki, mimo swojego apetycznego wyglądu, należy niestety do tych, w którym ten dobór nie jest właściwy. Ogórek świeży zawiera enzym – askorbinazę, który niszczy witaminę C. Tak więc nie tylko nie łączy się ogórka z pomidorem (o czym niektórzy wiedzą), ale ze wszystkimi warzywami zawierającymi(...)witaminę C, czyli z papryką też. Skoro tak, to zapytacie – skąd ten przepis na surówkę z ogórka i papryki? No cóż, bo ja - mimo wszystko - bardzo ją lubię.   Składniki: - 1 ogórek szklarniowy - 1 czerwona papryka - kawałek pora - 1-2 ząbki czosnku - niebieska sól perska - świeżo mielony pieprz czarny - olej z pestek winogron       Warzywa myjemy. Paprykę

mojewypiekiinietylko
Surówka 5 składnikowa – prosta i pyszna! 88

Surówka 5 składnikowa Prosta i szybka w przygotowaniu surówka, która pasuje praktycznie do każdego obiadu. Soczystości i świetnego smaku dodaje jej pyszny sos na bazie miodu i musztardy, który wykonamy dosłownie w minutkę. Polecam!     Składniki: 1/3 główki białej kapusty 1 większa marchew 1 szklanka kukurydzy konserwowej pół pęczka natki pietruszki Sos miodowo musztardowy z tego przepisu (klik) (opcjonalnie(...)mieszamy *** *** Przygotowujemy sos. Wszystkie składniki przekładamy do niedużego słoiczka (dodatkowo dodałam łyżeczkę majonezu) *** *** Słoiczek zakręcamy i potrząsamy zawartością do momentu połączenia się składników *** *** Gotowy sos wlewamy do miski z surówką *** *** Dokładnie mieszamy i przyprawiamy do smaku solą oraz pieprzem *** *** Przed podaniem przechowujemy w lodówce *** *** SMACZNEGO ***     POLECAM TAKŻE: NAJLEPSZE SURÓWKI DO OBIADU PRZEPIS TUTAJ NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI PRZEPIS

Blog z Apetytem
Surówka z lutenicą zamiast majonezu, zdrowo i pysznie 40

Rate this post Surówka z lutenicą zamiast majonezu, zdrowo i pysznie Surówki zazwyczaj robimy z majonezem, śmietaną, sosami w typie vinegret … Ta surówka jest zupełnie inna Zamiast wyżej wymienionych, zawiera bułgarską pastę Lutenica z papryki i pomidorów. Ten jeden dodatek sprawił, że surówka jest lekka, zdrowa i bardzo ale to bardzo smaczna ;). Czasami warto nieco poeksperymentować. Nawet jeśli(...)cytryny i pastę Lutenica. Wymieszaj. Posyp siekanym koperkiem. Dopraw solą, pieprzem do smaku i ponownie wymieszaj. Gotowe. Szybka i pyszna Idealna do obiadu lub grilla. Smacznego! Artykuł Surówka z lutenicą zamiast majonezu, zdrowo i pysznie pochodzi z serwisu Ogrodnik w podróży

Ogrodnik w podróży
Przepis na wegańskie pulpety z granulatu sojowego 48

Wegańskie pulpety można przygotować z różnych składników, takich jak ciecierzyca, soczewica czy tofu. Dziś mam dla Was przepis na pulpety z granulatu sojowego, które podane z sosem, ryżem i surówką świetnie sprawdzą się jako smaczne danie do termosu obiadowego. Termos N’OVEEN z trzema oddzielnymi pojemnikami to doskonałe rozwiązanie, aby ciepły posiłek zawsze był pod ręką, niezależnie od miejsca(...)lekkie. Co więcej, korzystanie z termosu przyczynia się do ograniczenia używania jednorazowych opakowań, wspierając proekologiczne podejście. zdjęcia producenta Pomysł na obiad do termosu – roślinne pulpeciki, ryż i buraczana surówka Wegańskie pulpety z granulatu sojowego to propozycja na łatwy, roślinny obiad . Charakteryzują się strukturą i smakiem, które niesamowicie przypominają tradycyjne mięsne pulpeciki. Ich wyjątkowy smak z pewnością zadowoli nie tylko

Via Gusto
Chrupiąca surówka z kapusty 180

Chrupiąca surówka z kapusty Bardzo smaczna i wyjątkowo łatwa surówka z zielonych warzyw. Świetny dodatek praktycznie do każdego obiadu. Polecam!     Składniki: pół główki kapusty 3-4 ogórki gruntowe 1 mały pęczek koperku 1 mały pęczek szczypiorku sól, pieprz 3 łyżki oliwy 1 łyżeczka miodu lub cukru 1 łyżka soku z cytryny   *** Kapustę szatkujemy *** *** Poszatkowaną kapustę przekładamy(...)dodajemy do warzyw *** *** Dokładnie mieszamy i przyprawiamy do smaku solą i pieprzem *** *** Całość odstawiamy na około pół godziny, aby smaki się przegryzły *** *** SMACZNEGO ***       POLECAM RÓWNIEŻ: SURÓWKI DO OBIADU, GRILLA I BURGERÓW KLIKNIJ TUTAJ NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI KLIKNIJ TUTAJ Artykuł Chrupiąca surówka z kapusty pochodzi z serwisu Blog z apetytem

Blog z Apetytem
Surówka z młodej kapusty, ogórków i marchewki + film 44

Surówka z młodej kapusty, ogórka i marchewki to prosta i szybka do przygotowania przekąska, która będzie doskonałym dodatkiem do obiadu lub dań z grilla. Jej chrupiąca konsystencja i harmonijne połączenie smaków sprawią, że pokochacie ją od pierwszego kęsa. Przygotowanie tej surówki jest niezwykle proste i zajmie tylko kilka chwil. Wystarczy poszatkować kapustę, zetrzeć marchewkę i ogórek, a następnie wymieszać wszystkie(...)składniki w dużej misce. Zapraszam was do wypróbowania tego przepisu i cieszenia się smakiem tej pysznej surówki.   Film:   Składniki na 3-4 porcje: 1/2 główki młodej kapusty 1 młoda marchewka 3 średnie ogórki gruntowe 1 pęczek koperku 2-3 łyżki majonezu 1 łyżka musztardy czarny pieprz sól Przepis: Młodą kapustę szatkujemy, następnie posypujemy odrobiną soli i lekko wygniatamy

Smakowite Dania
Przepisy na czerwiec 2023 – sezonowe dania! 57

bezmięsne leczo z fasolką szparagową Przepis na leczo warzywne z fasolką szparagową to pomysł nie tylko na pyszny obiad bez mięsa, ale również na ciepłą… ZOBACZ PRZEPIS Surówka z ogórków z sezamem – prosta sałatka z ogórków Surówka z ogórków to pomysł na świeżą sałatkę idealną do obiadu oraz na grilla. Surówka jest pyszna, a zrobisz ją… ZOBACZ(...)pieczarkami – prosty przepis Przepis na łazanki z młodej kapusty z pieczarkami to pomysł na lekki i dość szybki w przygotowaniu obiad. Łazanki zrobione… ZOBACZ PRZEPIS Świeża surówka z rzodkiewką i surowym brokułem Surówka z rzodkiewką i surowym brokułem to przepis na świeżą i bardzo prostą surówkę do obiadu. Świetnie sprawdzi się również… ZOBACZ PRZEPIS Kiszone szparagi

Via Gusto
Przepis na surówkę z cukinii 51

Surówka z cukinii surowej      Często jest tak, że jesteśmy przyzwyczajeni do jakiegoś warzywa, które jest przygotowywane dzięki obróbce termicznej.     Możemy się jednak zaskoczyć, gdy przełamiemy paradygmaty i wyjdziemy poza standardowe ramki społeczne.  👉Jak zrobić surówkę z cukinii surowej❓     Surówkę z cukinii można zrobić w dwóch wersjach, a dokładniej chodzi(...)formę przygotowania cukinii i o tym mówi Agnieszka, więc sami usłyszycie.       Zapraszamy na przepis na surówkę z cukinii...    Mariusz i Agnieszka   Link do filmu z przepisem Co i jak zrobić z surowej cukinii? - Przepis na surówkę z cukinii - 2 wersje - Plus sos do surówki Składniki: 2 młode cukinie  czubata łyżka szczypiorku

Dieta Rozdzielna i Zdrowie
Surówka z młodej kapusty i rzodkiewki 63

Surówka z młodej kapusty i rzodkiewki to bardzo smaczna propozycja na wiosenną surówkę do obiadu. Artykuł Surówka z młodej kapusty i rzodkiewki pochodzi z serwisu Kulinarne Cuda

Kulinarne Cuda
Surówka obiadowa z młodej kapustki 40

Surówka obiadowa z młodej kapustki Wspaniała wiosenna jarzynka. Smaczna, zdrowa i kolorowa bomba witaminowa. Pasuje praktycznie do każdego dania, możemy ją podać zarówno do mięsa, jak i ryb, jajka sadzonego czy nawet do grilla lub burgerów. Polecam!     Składniki: pół główki młodej kapusty 1 czerwona cebula 1 marchewka pół czerwonej papryki 3/4 szklanki kukurydzy z groszkiem (lub samej kukurydzy(...)sokiem z cytryny oraz oliwą (jeśli miód nie jest płynny, zalewamy go sokiem z cytryny i odkładamy na chwilę, później mieszamy, miód się wówczas łatwo rozpuści) *** *** Sos wlewamy do surówki, mieszamy i przyprawiamy całość do smaku solą i pieprzem *** *** Przed podaniem surówkę odkładamy do lodówki, aby wszystkie smaki przegryzły się ze sobą *** *** SMACZNEGO ***       POLECAM TAKŻE: NAJLEPSZE SURÓWKI

Blog z Apetytem
Prosta surówka obiadowa – łatwa, szybka i niedroga! 106

Prosta surówka obiadowa – łatwa, szybka i niedroga! Pyszny i wprost ekspresowy w wykonaniu dodatek do obiadu. Prawdziwa bomba witaminowa! Ta surówka pasuje praktycznie do wszystkiego, możemy ją podać zarówno do ryby, jak i do kotletów, mięsa w sosie, czy jajka sadzonego. Jest soczysta, chrupiąca i bardzo smaczna, a przy tym tania i łatwa w wykonaniu. Polecam!     Składniki(...)myjemy, osuszamy i drobno siekamy *** *** Do warzyw dodajemy oliwę lub olej oraz zmielony pieprz i wszystko dokładnie mieszamy *** *** Przed podaniem przechowujemy w lodówce *** *** SMACZNEGO ***     POLECAM TAKŻE: NAJLEPSZE SURÓWKI DO OBIADU PRZEPIS TUTAJ NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI PRZEPIS TUTAJ IMPREZOWE HITY! POMYSŁY NA PRZEKĄSKI, DANIA I PRZYSTAWKI KLIKNIJ TUTAJ DANIA JEDNOGARNKOWE! SZYBKIE I PYSZNE OBIADY KLIKNIJ TUTAJ NAJLEPSZE POMYSŁY

Blog z Apetytem
Surówka z kapusty kiszonej z chrzanem + film 64

Surówka z kapusty kiszonej z chrzanem to świetny dodatek do drugich dań. Kapusta kiszona to skarbnica witamin i minerałów, a chrzan dodaje jej pikantnego smaku. Połączenie tych składników sprawia, że surówka jest doskonałym dodatkiem do mięsa, ziemniaków czy kasz. W tym przepisie przedstawiam przepis na przygotowanie tej pysznej surówki z kapusty kiszonej z chrzanem, która z pewnością przypadnie do gustu(...)misce umieszczamy posiekaną kapustę, dodajemy cebulę, starte jabłka oraz marchewkę na końcu dodajemy majonez oraz chrzan, całość doprawiamy do smaku solą oraz czarnym pieprzem i dokładnie mieszamy. Tak przygotowaną surówkę wstawiamy do lodówki na 1/2 godziny aby wszystkie smaki się przegryzły.   Artykuł Surówka z kapusty kiszonej z chrzanem + film pochodzi z serwisu Smakowite Dania

Smakowite Dania
Jak wybrać tarkę do warzyw? 56

cieszyć się sprawnym przygotowywaniem domowych posiłków. Zobacz, jak wybrać tarkę do warzyw, aby była praktyczna i jednocześnie cieszyła oko? Jaka jest nowoczesna tarka do warzyw? Ścieranie warzyw na ulubioną surówkę, owoców na pyszny mus, twardego sera do sałatki albo czekolady do zrobienia idealnego deseru to tylko niektóre zalety posiadania tarki w swoim domu. Umożliwia sprawne przygotowywanie dań na słodko(...)Twojej kuchni i jakie nożyki wybrać? Oto kilka przykładowych zastosowań różnych kształtów składników po krojeniu. Długie i krótkie wiórki – najpopularniejszy kształt warzyw po ścieraniu, przydadzą się do robienia surówek i sałatek, plastry – idealne do robienia przetworów, mizerii i innych świeżych surówek, miazga – przyda się podczas przygotowywania masy ziemniaczanej na placki oraz wszelkiego rodzaju musów owocowych lub warzywnych, długie paski

Rozdomowiona
Surówka z ogórków konserwowych i cebuli 169

Dziś na blogu pyszna surówka, która za pierwszym razem pojawiła się na naszym stole nieco z przypadku. Miałam duży słoik ogórków konserwowych, których część planowałam wykorzystać do roladek drobiowych z kiełbasiano-ogórkowym szaszłykiem . Jako, że na etykiecie słoika widniała informacja żeby po otwarciu ogórki spożyć w ciągu 3 dni, szukałam pomysłu na dalsze ich wykorzystanie. Wybawieniem okazał się przepis(...)surówkę z ogórków i czerwonej cebuli, którą przygotowałam do wspomnianych roladek. Surówka ogórkowa wyszła rewelacyjna. Taka słodko-kwaśno-ostra. No zdecydowanie nasze smaki. Z miejsca pokochaliśmy ten przepis. Do tego fakt, że jest banalna i szybka do przygotowania (wystarczy pokroić ogórki i cebulę i zalać miodowo-musztardowym dressingiem), sprawił, że od tamtego czasu surówka z ogórków często pojawia się

Smaki Na Talerzu
Prosta i pyszna surówka z marchewki. 75

Bardzo prosta do zrobienia i pyszna surówka z marchewki. Prawdziwe wspomnienie z dzieciństwa. Taka surówkę robiła moja Babcia do obiadu. Smakuje wspaniale o każdej porze roku. Składniki: 500 g marchewki 2 jabłka garść natki pietruszki Sos: sok z 1/2 cytryny 3 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka miodu 2 łyżki musztardy sol i pieprz do smaku garść nasion słonecznika Wykonanie(...)Natkę pietruszki drobno posiekać. Jabłka zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Tak przygotowane składniki dodać do miski z marchewką i sosem. Całość dobrze wymieszać do ich połączenia. Na koniec surówkę posypać ziarnami słonecznika. Smacznego

Pani M - kuchnia smakowita
Przepis na surówkę z młodej kapusty 106

Surówka z młodej kapusty   Kolejny przepis na warzywa, na które jest sezon. Dziś przepis - pomysł co zrobić z młodej kapusty. Przepis na surówkę, czyli coś naturalnego, zdrowego, na dodatek do obiadu. Dodatek, z którego może skorzystać każdy w swojej kuchni, komponując swoje menu. Jeśli ktoś jest weganinem lub wegetarianinem, to surówka z młodej kapusty może stanowić nie tylko dodatek(...)może być głównym składnikiem dania.  👉Jak zrobić surówkę z młodej kapusty❓  Jest to jeden z najprostszych przepisów. Wystarczy pokrojenie kilku składników, przyprawienie i wymieszanie. Link do filmu z przepisem Domowa SURÓWKA z młodej kapusty z koperkiem - PROSTY PRZEPIS na wiosenną surówkę - 314   Składniki: pół główki młodej kapusty ok. 500g lub cała mała 1 marchewka pół cebuli

Dieta Rozdzielna i Zdrowie
Surówka z młodej kapusty pyszna i zdrowa 120

Witam serdecznie i zapraszam na pyszną i zdrową surówkę z młodej kapusty. Polecam wypróbować przepis, bo surówka jest pyszna. Do przygotowania surówki będziemy potrzebowali: mała główka młodej kapusty 1 marchewka 2 ogórki gruntowe lub 1 ogórek sałatkowy (nie za duży) pęczek koperku około 5 łyżek oliwy lub oleju do sałatek do smaku sól ksylitol lub cukier – który możemy pominąć(...)dodać jedną marchewkę więcej Link do filmiku z przepisem na: Surówkę z młodej kapusty Przygotowanie: Kapustę obieram z wierzchnich liści, szatkuję i przekładam do miski. Marchewkę ścieram na tarce o średnich oczkach, koperek siekam, ogórki obieram i kroję na mniejsze kawałki, wszystkie składniki dodaję do kapusty. Doprawiam solą, ksylitolem, dodaję oliwę, sok z cytryny, dokładnie mieszam i odstawiam na kilkanaście

Uwaga Babcia Gotuje
Pieczone udka (nóżki) z kurczaka – pomysł na obiad 79

czym podać pieczone udka z kurczaka? Pieczone udka (nóżki) z kurczaka można podawać z różnymi dodatkami. Ja polecam Wam do tego przygotować pieczone ziemniaczki i zestaw różnych, kolorowych surówek. Najlepiej pasuje tu np. surówka z białej kapusty, surówka z kiszonej kapusty lub cięte ogóreczki. My uwielbiamy też takie udka też w towarzystwie surówki z buraczków. Pieczone ziemniaczki można przygotować razem(...)udkami. Warto do tego jeszcze przygotować szybki domowy sos czosnkowy i mamy obiad doskonały Pieczone udka z kurczaka z pieczonymi ziemniaczkami i zestawem surówek sprawdzą się też jako jedno z dań na różnych przyjęciach i spotkaniach. Wszystko wystarczy przechowywać w naczyniach żaroodpornych i w razie potrzeby podgrzać w piekarniku. Takie proste, niedrogie dania sprawdzają się najlepiej. Zgodzicie się? Jak przygotować

Słodkie okruszki
Surówka z kapusty pekińskiej i brzoskwini z puszki 64

Surówka z kapusty pekińskiej ze słodkimi brzoskwiniami z puszki. Największą zaletą ten przepysznej świeżej sałatki jest sos – śmietanka wymieszana ze słodkim syropem pozostałym po brzoskwiniach. To właśnie ten sos robi z tej surówki coś niezwykłego. Sałatka pasuje do dań z kurczakiem ale świetnie też sprawdzi się jako samodzielna przekąska. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Słodka surówka z kapustą pekińską, brzoskwinią(...)kukurydzą 5 z 1 głos Autor: Martyna Pietruszka Danie: Sałatka Kuchnia: Polska Trudność: Łatwe Ilość 6 porcji Przygotowanie 10 min. Chłodzenie 30 min. Kalorie 130 kcal Słodka i soczysta surówka z kapusty pekińskiej i brzoskwini z puszki. Surówka z przepysznym słodkim sosem śmietanowym. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Składniki: 1 większa kapusta pekińska 1 puszka brzoskwini w syropie 1 puszka słodkiej kukurydzy

ProstePesto.pl
Surówka obiadowa - prosty przepis 73

zrobić surówkę obiadową? i wpływać na rozwój zdolności manualnych dzieci?         Surówka z pekinki ma wiele odmian i wersji można ja modyfikować dowolnie Jest to przepis na szybką surówkę!       Zrobienie takiej surówki zajmuje nie wiele czas, o ile robi ja wprawiona i dorosła osoba. W innym przypadku potrwa to trochę(...)robienie jej uczy i rozwija! I to jest podstawowe przesłanie tego przepisu, aby zainspirować was do nauki waszych...    Link do filmu z przepisem: 239 - Surówka obiadowa z kapusty pekińskiej i papryki - i ROZWÓJ zdolności manualnych!     Składniki: kapusta pekińska (malutka cała, a dużej połowa) pół czerwonej papryki pół żółtej papryki duży pomidor pół czerwonej cebuli lub cała

Dieta Rozdzielna i Zdrowie
Obiadowa surówka z czerwonej kapusty 75

Surówka z czerwonej kapusty nazywa się ją także modrą kapustą. Jest dodatkiem do gulaszu, ryb i mięs. Jej charakterystyczny kolor i doskonały smak, sprawiają, że pasuje do wszystkiego. Jej czerwono-fioletowy kolor wizualnie urozmaica posiłki,a zaletą jest to, że można ją podawać zarówno na ciepło jak i zimno oraz słodko i ostro. Gdy przygotowuje się czerwoną kapustę, powinno się(...)cytryny lub limonki, ocet oraz cierpkie jabłka. Czerwona kapusta świetnie reaguje na duszenie i podsmażenie, dlatego jest idealna do zamknięcia w słoikach. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Drukuj Obiadowa surówka z czerwonej kapusty 5 z 1 głos Autor: przepisy użytkowników Danie: Surówka Kuchnia: Polska Trudność: Łatwe Porcje 4 porcje Przygotowanie 10 min. Gotowanie 10 min. Kalorie 170 kcal Surówka z czerwonej kapusty

ProstePesto.pl
Maślany, ziołowo-czosnkowy pieczony kurczak 76

kurczaka pieczonego w całości jest naprawdę bardzo prosty. Skórka jest chrupiąca, a mięso za każdym razem mięciutkie, delikatne i soczyste w środku. Doskonały kurczak z gorącymi, tłuczonymi ziemniakami i surówką z marchewki lub duszoną młodą kapustą :D Pyszności! Składniki i przyprawy na pieczonego kurczaka: 1 sprawiony kurczak (około 2 kg) w temp. pokojowej 1/2 szklanki masła, roztopionego i wystudzonego(...)Ziemniaki smażone z curry>>> Smażone młode ziemniaki z czosnkiem i tymiankiem>>> Kluski śląskie>>> Ryż libański>>> Surówka z marchewki, pietruszki i jabłka do obiadu>>> Surówka z białej kapusty i pora do obiadu>>> Surówka z sałaty ze śmietaną>>> Surówka z kapusty

Moja Książka Kucharska
Domowa surówka z marchwi i jabłka 82

Domowa surówka z marchwi i jabłka to szybki dodatek do obiadu. Nawet dodatek odrobiny majonezu nie sprawi, że będzie ona bardzo kaloryczna. Przygotowanie jej zajmie Wam nie więcej jak 3 minuty. Szybki przepis na Surówka z pieczonych buraków Składniki 3 duże marchewki 1 jabłko 2 łyżki soku z cytryny szczypta cukru szczypta soli czarny pieprz 1 łyżka majonezu Surówka(...)marchwi i jabłka – przepis Marchewkę obieramy i ścieramy na tarce na dużych oczkach. Z jabłkiem postępujemy podobnie. Następnie surówkę skrapiamy sokiem z cytryny, aby jabłko nam nie zbrązowiało. Dodajemy odrobinę soli, cukru, pieprzu i wszystkie składniki łączymy przy pomocy majonezu. Smacznego! Artykuł Domowa surówka z marchwi i jabłka pochodzi z serwisu Kulinarny Blog - wiesz jak gotować

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Kurczak z Boczkiem w Sosie Śmietanowym 97

także ryżem. W każdej wersji smakuje równie dobrze, chodź moi domownicy najbardziej lubią z dodatkiem świeżych ziemniaczków, posypanych koperkiem. Obowiązkowym dodatkiem do tego dania jest oczywiście surówka, moje propozycje to: Surówka z żółtej papryki Surówka Colesław Surówka jak u Chińczyka Surówka z gruszki Surówka z czerwonej kapusty PRZEPIS NA KURCZAKA W BOCZKU Z SOSEM ŚMIETANOWYM (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push

Przepiski.pl
Surówka z marchewki i jabłka z podagrycznikiem 85

Surówka z marchewki i jabłka z podagrycznikiem Dzień bez surówki to dzień stracony! Pamiętacie o tym by zjadać 5 różnych warzyw dziennie dla zdrowia? Na pewno znacie surówką z marchewki i jabłka? Spróbujcie dodać do niej kilka młodych, drobniutko posiekanych listków podagrycznika – połączenie jest równie pyszne a wzbogacicie danie o korzystne właściwości odżywcze! Chwasty są super – odwagi ! PRZEPIS SURÓWKA(...)Składniki: 1 marchewka 1 duże jabłko 3-4 młode liście podagrycznika 1-2 łyżka oleju z pestek winogron 1-2 łyżki soku z cytryny 1 łyżka miodu Jak zrobić surówkę z marchewki jabłka z podagrycznikiem: Zaczynamy od obrania marchewki i umycia pod bieżąca wodą. Potem jabłko myjemy a następnie obieramy. Następnie marchewkę i jabłko ścieramy na tarce, koniecznie na małych

Dorota Smakuje
Surówka z kiszonych ogórków z sosem słodko-kwaśnym 86

Surówka to obowiązkowy dodatek do każdego obiadu. To nie tylko skarbnica witamin i składników mineralnych, ale też bardzo fajne wizualne uzupełnienie talerza - w końcu surówka zazwyczaj stanowi dość wyraźny kolorowy akcent dania. Dodatkową istotną cechą jest to, że zazwyczaj ich przyrządzenie nie wymaga od nas wielkich umiejętności kulinarnych ani godzin spędzonych w kuchni. Choć jednak przygotowanie warzyw jest banalnie proste(...)końcu wystarczy je tylko posiekać lub pokroić - to zazwyczaj cała tajemnica tkwi w odpowiednio przygotowanej zalewie. Ja dzisiaj wykorzystałam ocet jabłkowy i syrop z agawy, które nadały surówce słodko-kwaśny posmak. Surówka z kiszonych ogórków z sosem słodko-kwaśnym - przepis na 4 porcje Do przygotowania surówki będziesz potrzebować: 4 kiszone ogórki, marchewkę, pół czerwonej papryki, łyżkę syropu z agawy

Z notatnika dietetyka
Surówka z selera naciowego i zielonego jabłka 129

Porcja zdrowia w chrupiącej zielonej surówce. Czy istnieje bardziej dobroczynnego dla naszego organizmu? Seler naciowy znany ze swoich słynnych detoksykujących właściwości, wspomaga odchudzanie i spalanie kalorii. W dodatku w tej surówce smak selera naciowego jest przepyszny, delikatny. Zielone jabłko dodaje słodyczy i soczystości. {"@context":"https:\/\/schema.org","@type":"Recipe","name":"Chrupi\u0105ca sur\u00f3wka z selerem naciowym","image":["https:\/\/prostepesto.pl\/wp-content(...)miseczki. Wymieszaj i dopraw do smaku. Sos wymieszaj z warzywami.","url":"https:\/\/prostepesto.pl\/surowka-z-selera-naciowego-i-zielonego-jablka\/#wpzoom-rcb-direction-step-5f20603736d49","image":""}]}],"aggregateRating":{"@type":"AggregateRating","ratingValue":"5.0","reviewCount":1}} Drukuj Chrupiąca surówka z selerem naciowym 5 od 1 osoby Autor: Martyna Pietruszka Danie: Surówka Trudność: Łatwe Porcje 4 porcje Przygotowanie 20 min. Kalorie 90 kcal Porcja zdrowia w surówce z surowych świeżych

ProstePesto.pl
Surówka nowalijkowa z młodej kapusty 138

Surówka nowalijkowa z młodej kapusty to pyszny i aromatyczny dodatek do dania głównego. Surówki z młodej kapusty robię często, więc teraz w tym sezonie nowalijkowym spieszę by przekazać wszystkie moje pomysły na ich przyrządzenie. Mam to szczęście, że w domu smaki mamy podobne i tego typu surówki zajadają również dzieci. Bardzo mnie to cieszy, bo … Czytaj dalej Surówka nowalijkowa(...)młodej kapusty Artykuł Surówka nowalijkowa z młodej kapusty pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją

Pieprzyć z Fantazją
Błyskawiczna sałatka z ogórków na ostro 230

Jeśli nie macie pomysłu na sałatkę do obiadu, warto przygotować błyskawiczną sałatkę z ogórków kiszonych na ostro. Nie obawiajcie się, miód złagodzi ostrość papryczki chilli. W

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Ulubiona surówka dzieci 124

Ulubiona surówka dzieci moich do obiadu to zdecydowanie marchewka z jabłkiem. Nie pomidor z cebulką, nie mizeria , nie coleslaw, nie sałata ze śmietaną (jakie inne typowo polskie sałatki obiadowe znacie?). A właśnie starta na drobnych oczkach marchewka z jabłkiem, doprawiona odrobiną dobrego, tłoczonego na zimno oleju i jeśli trzeba (bo jabłka były za mało kwaśne) sokiem z cytryny. Tylko tyle(...)tyle. Dodam, że to surówka, którą sami już umieją przygotować. Więc jeśli mają na nią ochotę, sami dołączają się do gotowania i pomagają przygotować posiłek – sprytnie co? Jaka jest ulubiona surówka waszych dzieci? PRZEPIS ULUBIONA SURÓWKA DZIECI Składniki: 4 marchewki 2 jabłka 1 łyżka dobrego, tłoczonego na zimno oleju np lnianego, rzepakowego czy migdałowego 1 łyżka soku z cytryny

Dorota Smakuje
Surówka z buraka z korniszonem 344

Surówka z buraka z korniszonem to naprawdę niesamowicie smaczny dodatek warzywny. Kwaśno słodki ogórek korniszon ( z octu) genialnie komponuje się ze słodyczą surowego buraka. Surówkę tą bardzo szybko się przygotowuje, szczególnie jeśli buraka możemy zetrzeć przy pomocy robota kuchennego. To potrawa, która przygotujemy dosłownie z kilku prostych składników, które zawsze mamy pod ręką. Świetny dodatek do obiadu, ale idealnie sprawdza(...)się jako lekki, samodzielny posiłek np na kolację. Uwaga jest uzależniająca! PRZEPIS SURÓWKA Z BURAKA Z KORNISZONEM Składniki surówka z buraka z korniszonem: 3 buraki surowe 2-3 ogórki korniszony z octu garstka ulubionych kiełków – u mnie kiełki kozieradki majonez sól Jak zrobić surówka z buraka z korniszonem: Zaczynamy od warzyw. Buraki obieramy, myjemy i ścieramy na tarce

Dorota Smakuje
Surówka marchewka kiwano 94

Surówka marchewka kiwano to moja propozycja na prostą, zdrową, bardzo smaczną, egzotyczna surówkę. Marchewka z jabłkiem to klasyczne połączenie, szczególnie uwielbiane przez moje dzieci i często przeze mnie robione jako surowy, warzywno owocowy dodatek do obiadu. Kiwano to egzotyczny owoc o bardzo atrakcyjnym wyglądzie zewnętrznym. Pomarańczowa skórka z kolcami przypominająca trochę kaktusa a trochę dinozaura. W środku wygląda jak ogórek(...)owoc na próbę, każdy z domowników chętnie spróbował, ale szały nie było, w końcu druga powoła wylądowała w robionej na obiad sałatce i tutaj świetnie się wpasowała. PRZEPIS SURÓWKA MARCHEWKA KIWANO Składniki Surówka marchewka kiwano: 2 marchewki 1 jabłko 0,5 kiwano 1 łyżka dobrego oleju tłoczonego na zimno – ja dodałam olej z ostropestu Jak zrobić Surówka marchewka kiwano

Dorota Smakuje
Prosta surówka z buraka – 2 składniki 108

Prosta surówka z buraka – 2 składniki to naprawdę niesamowicie smaczne danie. Majonez genialnie komponuje się ze słodyczą surowego buraka. Surówkę ta bardzo szybko się przygotowuje, szczególnie jeśli buraka możemy zetrzeć przy pomocy robota kuchennego. To potrawa, która przygotujemy dosłownie z dwóch prostych składników, które zawsze mamy pod ręką. Świetny dodatek do obiadu, ale idealnie sprawdza się jako zdrowy, samodzielny(...)posiłek np na lunch czy kolację. Uwaga jest uzależniająca! PRZEPIS PROSTA SURÓWKA Z BURAKA Składniki prosta surówka z buraka: 3 buraki majonez sól – opcjonalnie Jak zrobić prosta surówkę z buraka: Zaczynamy od warzyw. Buraki obieramy, myjemy i ścieramy na tarce lub przy pomocy robota kuchennego. Jak wybrałam pomoc robota i nakładkę do krojenia warzyw z dużymi oczkami. Potem buraka

Dorota Smakuje
Surówka z kopru włoskiego i selera naciowego 128

Zima, to czas, gdy brakuje niektórych warzyw. Są jednak warzywa typowo zimowe, które idealnie sprawdzą się do surówek. Taką właśnie zimową surówką pełną, witamin jest surówka z kopru włoskiego i selera naciowego . Piękna, aromatyczna i zielona surówka idealnie sprawdzi się jako dodatek do obiadu. Swietnie pasuje do pieczonych mięs. Polecam! Surówka z kopru włoskiego i selera naciowego Składniki(...)większy koper włoski 3-4 łodygi selera naciowego oliwa z oliwek extra virgin sok z cytryny sól, pieprz różowy pieprz do przybrania (opcjonalnie) Jak zrobić surówkę z kopru włoskiego i selera naciowego?  Koper włoski pokroić w cienkie plasterki (najlepiej zrobić to na mandolinie). Przełożyć do miski.  Seler naciowy umyć i pokroić w cienkie plasterki i dodać do kopru

Codzienne Gotowanie
Surówka z marchewki z masłem orzechowym 111

Surówka z marchewki z masłem orzechowym to naprawdę niesamowicie smaczne danie. Masło orzechowe i w ogóle orzechy genialnie komponują się ze słodyczą marchewki. Surówkę ta bardzo szybko się przygotowuje, szczególnie jeśli marchewkę możemy zetrzeć przy pomocy robota kuchennego. To potrawa, która przygotujemy dosłownie z kilku prostych składników, które zawsze mamy pod ręką. Świetny dodatek do obiadu, ale idealnie sprawdza się(...)jako zdrowy, samodzielny posiłek np na lunch czy kolację. Uwaga jest uzależniająca! PRZEPIS SURÓWKA Z MARCHEWKI Z MASŁEM ORZECHOWYM Składniki Surówka z marchewki z masłem orzechowym: 3-4 marchewki sól himalajska 1 łyżka majonezu 2 łyżki masła orzechowego Jak zrobić Surówkę z marchewki z masłem orzechowym: Zaczynamy od warzyw. Marchewki obieramy, myjemy i ścieramy na tarce lub przy pomocy robota

Dorota Smakuje
Surówka z pora, marchewki i jabłka 109

Surówka z pora, marchewki i jabłka to pyszna surówka o dość wyrazistym smaku. Pasuje do każdego obiadu mięsnego. Zawsze w lodówce mam kawałek pora, marchew, jeśli już mam jabłko to robię surówkę. Posmakowała mi kiedyś bardzo i tak ją robię ponad 20 lat. Do jej zrobienia użyłam całej twardej części pora bez liści. Składniki: * … Czytaj dalej Surówka z pora(...)marchewki i jabłka Artykuł Surówka z pora, marchewki i jabłka pochodzi z serwisu Pieprzyć z fantazją

Pieprzyć z Fantazją
Wiejska surówka obiadowa 129

Wiejska surówka obiadowa Pyszna, zdrowa i kolorowa surówka warzywna to świetny dodatek do każdego obiadu. Jest szybka oraz prosta w przygotowaniu i z pewnością zasmakuje całej rodzinie. Polecam!     Składniki: 1/3 główki kapusty 1 niewielka marchewka kilka rzodkiewek (4-5 sztuk) pół czerwonej papryki pół pęczka natki pietruszki sól, pieprz Sos: 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżka miodu(...)tarce o dużych oczkach *** *** Pietruszkę drobno siekamy *** *** Wszystkie składniki przekładamy do miski i mieszamy razem *** *** W osobnej miseczce mieszamy składniki sosu *** *** Sos dodajemy do warzyw i całość dokładnie mieszamy. Surówkę doprawiamy do smaku solą i pieprzem *** *** Podajemy jako dodatek do obiadu *** *** SMACZNEGO ***       POLECAM RÓWNIEŻ: NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI KLIKNIJ TUTAJ POMYSŁY NA NIEDZIELNY I ŚWIĄTECZNY OBIAD KLIKNIJ

Blog z Apetytem
Surówka z czarnej rzepy 66

Kształtowi czarnej rzepy najbliżej do buraka. Strukturze - selera. Smakowi - do rzodkwi. Niesamowite połączenie :) Sezon na rzepę zaczyna się na początku listopada - kosztuje wtedy 3-4 złote za kilogram. Do surówki dla 4 osób potrzeba jakieś pół kilo, więc znów sprawdza się, że sezonowe warzywa łagodzą ból portfela :) Zdrowy jak rzepa! W rzepie znajdziemy doskonałe źródło witamin takich(...)rzepy. Raphanus - to po łacinie. Czy nazwa któregoś leku brzmi podobnie? Tak... Ja jak bym miała wybierać - wolałaby zjeść jedną tabletkę mniej, a w zamian za to dużą porcję surówki :)  Czarna rzepa - z czym jeść? Wiem, że niektórzy lubią ją jeść bez żadnych dodatków. Ewentualnie z masłem w ramach przekąski - i tyle. Widziałam proste surówki - rzepa wyłącznie z kwaśną

Gary Bez dna
Surówka obiadowa z kapusty pekińskiej 571

Surówka obiadowa z kapusty pekińskiej Soczysta, świeża i przepyszna surówka warzywna do obiadu. Prawdziwa bomba witaminowa. Polecam!     Składniki: ok 300g kapusty pekińskiej pół papryki (użyłam żółtej i czerwonej) 1 marchewka pół cebuli pół pęczka zielonej pietruszki Sos: ok 4-5 łyżek oliwy 1 płaska łyżeczka musztardy sarepskiej 1 łyżeczka miodu 1 łyżka soku z cytryny po szczypcie soli(...)pietruszkę drobno siekamy. Wszystkie składniki przekładamy do miski *** *** Przygotowujemy sos: do miseczki przekładamy wszystkie wymienione składniki i dokładnie mieszamy *** *** Gotowy sos dodajemy do pokrojonych warzyw i całość mieszamy *** *** Surówkę doprawiamy do smaku solą i pieprzem i odstawiamy na około pół godziny aby się przegryzła *** *** SMACZNEGO ***     POLECAM TAKŻE: NAJLEPSZE SURÓWKI DO OBIADU PRZEPIS TUTAJ NAJLEPSZE PRZEPISY NA SAŁATKI PRZEPIS

Blog z Apetytem
Surówka z kapusty pekińskiej z sosem koperkowym 142

Surówka z kapusty pekińskiej z sosem koperkowym – lekka, świeża, orzeźwiająca, prosta do przygotowania – stanowi świetny dodatek do obiadu czy kolacji. Kapustę pekińską lubię poszatkować drobno i oprószyć solą, wymieszać i odstawić na kilka minut. Sól sprawi, że kapusta zmięknie lekko, puści sok – stawi wtedy doskonałą bazę do surówki. Dziś bardzo prosto ale smacznie: rzodkiewki, ogórek świeży(...)koperkowy sos – pycha, polecam! PRZEPIS NA SURÓWKĘ Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ Składniki na surówkę z kapusty pekińskiej: 1/2 szt kapusty pekińskiej 1 pęczek rzodkiewek 1 ogórek zielony szklarniowy sól himalajska sos: 3 łyżki posiekanego koperku 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu greckiego 1 łyżka oleju rzepakowego tłoczonego na zimno Jak zrobić surówkę z kapusty pekińskiej: Kapustę szatkujemy drobno nożem, oprószamy

Dorota Smakuje
Czwartek: Nuggetsy z frytkami z różnych warzyw i surówką 110

Pyszne i zdrowe frytki warzywne z marchewki, pietruszki, selera i batata. Do tego równie zdrowa i smaczna klasyczna surówka z kapusty, która świetnie komponuje się ze słodkimi frytkami. Czas : 45 minut Poziom trudności : Łatwe Liczba porcji : 2-3 Przyzwyczailiśmy się, że jeśli frytki to muszą być: smażone z ziemniaków Tymczasem frytki można robić z różnych warzyw i najlepiej jest(...)Jeśli chodzi o przyprawy, to panuje tu absolutna dowolność. My lubimy dodatek wyrazistego tyminaku i rozmarynu, które lekko wyostrzają smak frytek. Jako dodatek do frytek super sprawdzi się klasyczna surówka z kapusty, której delikatna kwaskowość stanowi przyjemny kontrapunkt dla słodkich frytek. Składniki: Nuggetsy 500 g polędwiczek z indyka lub kurczaka 2 szklanki migdałów 1 duże jajko lub dwa małe Sól

Niedzielny kucharz
Surówka do mięs z kapustą pekińską 254

Surówka do mięs z kapustą pekińską Pyszna surówka do mięs z kapustą pekińską . Doskonały wybór w porze obiadu lub kolacji , nie zastąpiona na grillu . Może stanowić dodatek także do innych dań ale moja rodzinka najbardziej lubi ją z mięsnym towarzystwem . Generalnie dość trudno namówić ich do jakichkolwiek świeżych warzyw więc przemyt takiej ich ilości i to na jednym talerzu jest(...)prostu takim wyczynem jak przemyt alkoholu podczas prohibicji Węszą wszędzie , widzą wszystko … może ich przekonać tylko smak Polecam jak każda surówka , ta także jest zdrowa , kolorowa i pyszna składniki : 1 mała kapusta pekińska lub 1/2 zwykłej 1 mała puszka kukurydzy 1 czerwona papryka 1 świeży ogórek 1 średniej wielkości marchewka sos do sałatki : 1 łyżka gęstego majonezu 1 łyżka

Ogrodnik w podróży
Surówka z młodej kapusty z marchewką i pietruszką 632

rano na targu na każdym stoisku sprzedawcy mieli świeży i pachnący koperek, młode ziemniaczki oraz młodą kapustę. Kupiłam główkę kapusty i postanowiłam, że dziś do obiadu zrobię swoją ulubioną surówkę z młodej kapusty z marchewką i pietruszką. Będzie idealnie smakować ze świeżymi ziemniaczkami i panierowanymi schabowymi. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Surówka z młodej kapusty z marchewką i pietruszką – składniki główka(...)duże marchewki, pęczek pietruszki, sok z połowy małej cytryny, 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżeczki cukru, łyżeczka soli, pieprz do smaku. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Surówka z młodej kapusty z marchewką i pietruszką – wykonanie Ściągnij z kapusty wierzchnie liście, umyj kapustę a następnie poszatkuj ją bardzo drobno. Zasyp kapustę solą, wymieszaj i odczekaj kilka minut

To Musisz Wiedzieć
Surówka z kapusty kiszonej i marchewki 110

owoce, jest to rzecz NIEZBĘDNA do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przymierzam się do napisania artykułu na temat błonnika pokarmowego, także wyczekujcie niedługo krótkiej powieści na mojej stronie. Wracając do przepisu, surówka z kapusty kiszonej jest jedną z moich ulubionych. Choć nie jem jej tak często, jakbym chciała, ze względu na to, że kupuje tylko ją na targu. A nie jestem(...)stanie być na nim często. Na szczęście zawsze ten jeden dzień w tygodniu, chociaż jestem w stanie odwiedzić targ i taką surówkę sobie potem zaserwuję do obiadu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zapraszam również po przepisy na inne surówki SŁODKA SURÓWKA Z MARCHEWKI I JABŁKA oraz KOLOROWA SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ      Składniki: ▪ 0.5 kg kapusty kiszonej ▪ 1 średnia marchewka

zdrowo i aktywnie
Surówka z selera z rodzynkami 203

Surówka z selera z rodzynkami – to trochę bardziej urozmaicona wersja surówki z selera i jabłka, która już jakiś czas temu pojawiła się na blogu, a przepis na nią znajdziecie tutaj: Surówka z selera i jabłka. Więcej przepisów na surówki do obia The post Surówka z selera z rodzynkami appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Kulinarne Przeboje
Surówka z białej kapusty idealna do obiadu 527

Surówka z białej kapusty i marchewki – prosta w wykonaniu surówka na słodko-kwaśno. Idealnie smakuje zarówno z młodą kapustą, jak i tą nieco starszą :) Polecam również przepis: Surówka z młodej białej kapusty i rzodkiewki Jest to świetny dodat The post Surówka z białej kapusty idealna do obiadu appeared first on KulinarnePrzeboje.pl

Kulinarne Przeboje
Pyszna surówka z kapusty i ogórka 168

Witam serdecznie, dzisiaj chciałabym zaproponować przepis na pyszną surówkę z kapusty i ogórka, która idealnie nadaje się do obiadu lub na grilla. Do przygotowania surówki będziemy potrzebowali: około 600 g młodej kapusty około 350 g ogórków sałatkowych pęczek koperku puszka 400 g kukurydzy konserwowej na sos: około 5 łyżek oliwy lub oleju do sałatek 2 łyżki soku z cytryny(...)octu jabłkowego szczypta cukru (ksylitolu, miodu) sól, pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link do filmiku z przepisem na: Surówka z kapusty i ogórka Przygotowanie: Kapustę obieram z wierzchnich liści i szatkuję. Ogórki dokładnie myję i kroję razem ze skórką w cienkie ćwiartki (można pokroić w półplasterki). Umyty i osuszony koperek drobno siekam. Kukurydze płuczę, odsączam i dodaję do pozostałych składników

Uwaga Babcia Gotuje
Pyszna surówka z młodej kapusty do obiadu 133

Witam serdecznie, tym razem chciałabym zaproponować przepis na prostą w przygotowaniu i pyszną surówkę z młodej kapusty. Do przygotowania surówki będziemy potrzebowali: około 500 g młodej kapusty 1 duże jabłko winne (około 300 g) 3 marchewki (około 300 g) na sos: około 5 łyżek oliwy, oleju lnianego lub oleju do sałatek około 2 łyżek soku z cytryny 1 łyżeczka mielonego(...)kminku ½ łyżeczki cukru, miodu lub ksylitolu sól, pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link do filmiku z przepisem na: Surówka z młodej kapusty Przygotowanie: Kapustę obieram z wierzchnich liści i drobno kroję, oczyszczoną i umytą marchew ścieram na tarce o średnich oczkach. Umyte jabłko ścieram razem ze skórką na tarce o grubych oczkach. Do oliwy dodaję sok z cytryny, kminek, cukier, doprawiam

Uwaga Babcia Gotuje
Surówka z kapusty pekińskiej, pora i pomarańczy 169

Pomysł na dodatek do obiadu bądź lekką kolację - surówka z kapusty pekińskiej, pora i pomarańczy. Aby surówka była nieco lżejsza w smaku dodałam do niej jogurt naturalny. Poniższa surówka najlepiej smakuje podana mocno schłodzona.  Składniki na 4 porcje: 1/2 główki kapusty pekińskiej 2 duże pomarańcze 1 por (tylko jasna część) 1/2 opakowania dużego jogurtu naturalnego (150 g) 1 łyżka(...)białą błonę) i pokroić na mniejsze kawałki. Kapustę, pora i pomarańcze przesypać do miski. Całość posolić i popieprzyć oraz dodać jogurt wraz z majonezem. Wszystko ze sobą wymieszać. Ewentualnie surówkę mocniej doprawić. Podawać po schłodzeniu. Uwaga: surówka "puści" bardzo dużą ilość soku.  Składniki surówki przed i po wymieszaniu

Ugotować
Surówka z młodej kapusty na grilla lub do obiadu – pyszna i prosta 146

Witam serdecznie, tym razem zaproponuję przepis na pyszną surówkę z młodej kapusty, z rzodkiewką i ogórkiem. Surówka jest bardzo smaczna i idealnie nadaje się do podania do obiadu lub do podania z mięsem na grillu. Polecam wypróbować przepis. Do przygotowania surówki będziemy potrzebowali: około 500 g młodej kapusty pęczek szczypiorku pęczek rzodkiewki ½ pęczka koperku ½ pęczka natki pietruszki(...)około 1 łyżeczki miodu lub cukru około 5 łyżek oliwy lub oleju do sałatek 2 łyżki soku z cytryny sól, pieprz (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Link do filmiku z przepisem: Surówka z młodej kapusty Przygotowanie: Oczyszczoną z wierzchnich liści kapustę, drobno szatkuję. Dokładnie wypłukaną i osuszoną zieleninę drobno siekam. Dokładnie umyty ogórek, kroję razem ze skórką na mniejsze kawałki. Umyte rzodkiewki

Uwaga Babcia Gotuje
Coleslaw z młodej kapusty z sosem curry – curryslaw 151

Wiosna, ach to ty! Młoda kapustko, ach to ty! Młode warzywa, chrupiące i słodkie, to świetna baza wiosennych surówek. W tym przepisie moją ulubioną, młodą stożkową kapustę, wykorzystałam do zrobienia niecodziennej surówki coleslaw – odmienił ją sos z dodatkiem przyprawy curry i balsamicznego octu, który świetnie podkreśla chrupkość i niesamowitą świeżość wiosennych warzyw. Poszukajcie młodej, świeżej chrupiącej kapusty. Ta surówka(...)kapustę stożkową bierzcie ją śmiało! Jest bardzo krucha, delikatnie słodka i niesamowicie soczysta. Według mnie jest dużo smaczniejsza niż okrągła kapusta – będzie super i do młodego bigosu , i na surówkę, i na moją ukochaną kapustę małosolną . WYKONANIE Kapustę oczyszczamy z wierzchnich podniszczonych liści, kroimy wzdłuż na pół a następnie na niezbyt cienkie paski. Pozbywamy się głąba (wycinamy, chrupiemy

Karo in the Kitchen
Jogurtowa mizeria z rzodkiewek 417

wersji FIT, gdyż zamiast śmietany dodajemy jogurt i w ten sposób możemy zaoszczędzić parę kalorii :) Tak więc jest to super rozwiązanie dla osób na diecie, które chciałyby nieco odchudzić surówkę do obiadu. Oczywiście jeśli chcecie, to śmiało możecie jogurt naturalny zastąpić gęstą kwaśną śmietaną. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Oczywiście tradycyjna mizeria to ta przygotowana z ogórków i śmietany, aczkolwiek(...)blogu znajdziecie kilka modyfikacji ;) Oczywiście ten przepis można by nazwać zamiast mizerią z rzodkiewek, to sałatką lub surówką z rzodkiewek i jogurtu. Świetnie się ona sprawdzi jako dodatek do kotletów mielonych, czy też zwykłego schabowego. Równie dobrze smakuje jako dodatek do dań z grilla.   Zobacz nasze inne przepisy na mizerię : Tradycyjna mizeria z ogórków i śmietany Mizeria inaczej

Kulinarne Przeboje
Surówka z czerwonej kapusty, jabłka i suszonych śliwek 119

Przepis na taką surówkę wypatrzyłam kiedyś na jednej z kartek z kalendarza. Surówka z czerwonej kapusty z dodatkiem tartego jabłka oraz suszonych śliwek to doskonała propozycja na obiadową surówkę. Ten dodatek do obiadu z pewnością Wam zasmakuje. Jeśli zrobicie ją tuż przed podaniem sałatka będzie bardzo chrupiąca; jeśli zaś przygotujecie ją z kilkugodzinnym wyprzedzeniem przyjemnie zmięknie. Oba warianty bardzo smakowite(...)szatkujemy. Czerwoną cebulę drobno siekamy. Obrane jabłko trzemy na tarce jarzynowej. Śliwki kroimy na mniejsze kawałki. Majonez łączymy z miodem oraz octem winnym. Doprawiamy solą oraz pieprzem. Wszystkie składniki surówki łączymy ze sobą, mieszamy z sosem majonezowym

Smaki Na Talerzu
Surówka z sałaty rzymskiej i rzodkiewki 161

Surówka z sałaty rzymskiej i rzodkiewki to szybki przepis na dodatek do obiadu. Przygotujemy go w zaledwie 5 minut. Sos do surówki przygotowałam na bazie śmietany z dodatkiem oliwy z oliwek, octu balsamicznego oraz odrobiny cukru. Pamiętajcie, aby warzywa z sosem pomieszać zaraz przed podaniem, ponieważ, jak zrobimy to wcześniej, sałata straci jędrność. Zobacz też: Surówka z marchewką i jabłkiem(...)Buraczki z octem balsamicznym i miodem Przepis na surówkę z sałaty rzymskiej i rzodkiewki Drukuj przepis Porcji: 4 Czas gotowania: 5 minut Składniki 2 główki sałaty rzymskiej 4 rzodkiewki sos: 2 łyżki kwaśnej śmietany, 3 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki octu winnego, łyżeczka cukru sól i pieprz do smaku Przepis 1 Główki sałaty kroimy nożem na mniejsze kawałki. Rzodkiewki

Kuchnia Bazylii
Surówka z cykorii 118

Pierwszy raz przygotowałam ją sama choć jest banalna jak większość szybkich surówek do obiadu. Nie wyniosłam jej z rodzinnego domu, więc poznałam ją niedawno u Teściowej na obiedzie. Jakoś wcześniej na nią nie trafiłam, choć cykoria jest mi dobrze znana. Poczytałam, popytałam, szybko powstały u mnie trzy wersje, które serwuję do mięs: z posiekanym porem z tartą marchewką z majonezem(...)musztardą. Surówkę, podobnie jak surówka z pora czy surówka z marchewki podaję do pieczonego drobiu i ziemniaków. Tak smakuje najlepiej! POLECAM SKŁADNIKI: 2 cykorie 1 duże jabłko 3 łyżeczki majonezu lub wg uznania sól, pieprz do smaku płaska łyżeczka cukru pudru kilka kropel soku z cytryny lub limonki PRZYGOTOWANIE: Cykorie myję, wycinam gorzki głąb i kroję na nieduże kawałki, układam

Zasmakuj Kuchni
Surówka z marchewki i jabłka (bez mleka) 168

surówkę przyrządzicie w mgnieniu oka. To jedna z najprostszych surówek z marchewki. Jabłko nadaje jej dodatkowo nutkę słodyczy. Wasze dzieci ją pokochają. 2 średnie marchewki 1 małe jabłko łyżka oleju rzepakowego łyżka soku z cytryny sól i pieprz do smaku Marchewki i jabłko obieramy. Z jabłka usuwamy gniazdko nasienne. Wszystko ścieramy na tarce o niedużych oczkach. Do startej marchewki(...)jabłka dodajemy łyżkę oleju, łyżkę soku z cytryny i dokładnie mieszamy. Na koniec surówkę doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Gotowe

Dieta bez mleka
Surówka z kapusty kiszonej i marchewki 161

owoce, jest to rzecz NIEZBĘDNA do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przymierzam się do napisania artykułu na temat błonnika pokarmowego, także wyczekujcie niedługo krótkiej powieści na mojej stronie. Wracając do przepisu, surówka z kapusty kiszonej jest jedną z moich ulubionych. Choć nie jem jej tak często, jakbym chciała, ze względu na to, że kupuje tylko ją na targu. A nie jestem(...)stanie być na nim często. Na szczęście zawsze ten jeden dzień w tygodniu, chociaż jestem w stanie odwiedzić targ i taką surówkę sobie potem zaserwuję do obiadu. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Zapraszam również po przepisy na inne surówki SŁODKA SURÓWKA Z MARCHEWKI I JABŁKA oraz KOLOROWA SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ      Składniki: ▸0.5 kg kapusty kiszonej ▸1 średnia marchewka

Zdrowie i pysznie na talerzu
Menu na 7 dni diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej 249

naparów. Menu na 7 dni diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej Dzień pierwszy Śniadanie: szklanka letniej wody z sokiem z 1/2 cytryny zielony koktajl z kiwi i grejpfrutem II śniadanie surówka z kapusty z marchewką 1 jabłko Obiad zupa z kiszonych ogórków kalafior w pikantnym sosie pomidorowym Podwieczorek sałatka z pomidorów, cebuli i miksu sałat+sok z cytryny lub ocet jabłkowy(...)soku z pomidorów Dzień drugi Śniadanie: szklanka letniej wody z sokiem z 1/2 cytryny 1 szklanka zakwasu buraczanego podgrzanego do 40 stopni C. zielony koktajl z grejpfrutem II śniadanie: surówka z młodej kapusty z koperkiem 1 jabłko Obiad: surówka z kiszonej kapusty z granatem zupa-krem z marchewki Podwieczorek  frytki z dyni piżmowej 1/2 grejpfruta Kolacja pomidory z cebulą

Kulinarne przygody Gatity
” Pekinka ” , prosta , pyszna surówka 135

Pekinka ” prosta , pyszna surówka Surówka , to niemal , nieodłączny element obiadu , chociaż u nas , częściej jest zastępowana przez gotowane warzywa . Moi chłopcy nie są fanami surowych warzyw i trzeba się nieźle nagimnastykować , żeby je w nich wdusić Cóż , zapewne większość dzieciaków ma „alergię „na warzywa , ja jako dziecko także od nich uciekałam . Pamiętam ,że mniej straszny był wielki(...)podły , pies sąsiadów niż surówka z kapusty na talerzu W owym czasie , wolałabym siedzieć razem z nim w klatce niż przełknąć , choćby łyżkę , tej surowizny jarzynowej .. Czasy się zmieniają , ludzie dorastają i warzywa przestają być wrogiem , a stają się najlepszym przyjacielem … Zdrowa , szybka , mega prosta i przede wszystkim smaczna , polecam Składniki : 1 mała kapusta pekińska ( lub 1/2 dużej

Ogrodnik w podróży
Sałatka z pora i groszku 300

Jeśli mają odwiedzić Was niezapowiadani goście, nie macie zbyt wiele czasu na przygotowanie przystawek to najszybszym daniem będzie sałatka z pora i groszku. Do przygotowania tej

Kulinarnyblog.pl - wiesz jak gotować!
Tani obiad- warzywa i nuggets z piekarnika 141

frytek.Wystarczy pokroić warzywa, wymieszać z przyprawami, oliwą i upiec w piekarnika. Mało tego z warzywami można upiec nuggets z kurczaka i nuggets z ryby . Korzystając z jesiennych dobroci przyrządziłam surówkę z czerwonej kapusty. Uwielbiam sezonowe surówki. Są tanie, kolorowe, zdrowe i pyszne. Surówka z kapusty, rybne nuggets i pieczone warzywa to niewątpliwie tani obiad dla każdej rodziny. Tani obiad Składniki(...)Rybne nuggets 900 g filetów z dorsza 2 łyżki szczypiorku 3 jajka sól do smaku 1 łyżeczka czarnego pieprzu, młotkowanego 100 g tartej bułki lub panko 2 łyżki oliwy Surówka z kapusty 300 g modrej kapusty 1 szalotka 1 łyżka szczypiorku 2 marchewki 1 duże jabłko 2 łyżki soku z cytryny 2 czubate łyżki majonezu, domowy sól i czarny pieprz

codojedzenia
Surówka z czerwonej kapusty 153

Opis surówka z czerwonej kapusty: Surówka z czerwonej kapusty to świetny dodatek do wielu dań. Surówka jest tak uniwersalna, że można ją dodać do szynki pieczonej w sosie własnym jak i do kebaba. Czerwona kapusta ma twardsze liście i nie jest aż tak soczysta jak biała, dlatego częściej przyrządza się ją w wersji duszonej. Jeżeli czerwoną kapustę dobrze poszatkujemy(...)doprawimy nada się idealnie jako surówka do obiadu. Składniki: 1/2 główki czerwonej kapusty 1 czerwona cebula sok z 1 cytryny sól, pieprz 2-3 łyżki majonezu Sposób przygotowania: Kapustę oczyszczamy z wierzchnich liści (uszkodzonych). Następnie kapustę możemy drobno poszatkować lub zetrzeć na tarce o dużych oczkach. Poszatkowaną kapustę skrapiamy sokiem z cytryny, żeby zachować jej piękny kolor. Cebulę drobno kroimy

CookMag
Dwutygodniowa surówka z kapusty (jak u chińczyka) 1124

Przepis na wyśmienitą surówkę z białej kapusty, która bez pasteryzacji może stać w lodówce nawet dwa-trzy tygodnie. Jest bardzo pyszna, w słodko-kwaśnej marynacie, idealnie pasuje to wszelkiego rodzaju mięs. Dwutygodniowa surówka z kapusty smakuje jak te serwowane w chińskich restauracjach. Składniki: 3 kg białej kapusty 4 marchewki 4 cebule pęczek natki pietruszki 1/2 szklanki cukru Zalewa(...)pół szklanki cukru. Odstawiamy na godzinę. Wszystkie składniki zalewy wkładamy do garnka i zagotowujemy. Po zagotowaniu odstawiamy do przestygnięcia. Po godzinie kapustę z warzywami odciskamy i zalewamy zimną zalewą. Surówkę przekładamy do słoików albo jakiś pojemników i przykrywamy. Odstawiamy do lodówki na kilka godzin, aby smaki się „przegryzły”. Dwutygodniowa surówka z kapusty Artykuł Dwutygodniowa surówka z kapusty (jak u chińczyka

e-PrzepisyKulinarne
Surówka z czerwonej kapusty ala chińczyk 2386

pewnością znacie i lubicie surówkę z białej kapusty "jak u chińczyka". Ja pokusiłam się również na zrobienie tej surówki z czerwonej kapusty i powiem wam, że jestem pozytywnie zaskoczona. Smakuje rewelacyjnie ale jest trochę bardziej chrupiąca od białej. Jednak mi to nie przeszkadzało. Proponuję kapustę bardzo drobno poszatkować lub zetrzeć na tarce na dużych oczkach. Zapraszam na surówkę z białej(...)tarce na dużych oczkach i przełożyć do miski. Składniki zalewy dokładnie wymieszać. Wlać do kapusty, wymieszać i odłożyć na 2-3 godziny pamiętając by od czasu do czasu surówkę przemieszać.  Można surówkę zrobić dzień wcześniej. A jeśli nie zjemy to przełożyć surówkę do słoików, włożyć do lodówki. Możną ją przechowywać nawet przez 5-6 dni a nadal będzie smaczna

Ala piecze i gotuje
Duszony karczek z marchewką 105

zdrowy. Jest na tyle doprawiony, że absolutnie nie jest mdły jak może wydawać się zdrowy obiad. Mięso jest na tyle miękkie, że nie trzeba go kroić, samo się rozpada. Surówka jest typowo, klasycznie tradycyjna, a sam przepis jest wymyślony przez naszą rodzinkę :) Szczerze zachęcam do spróbowania całego obiadku. Przepis na surówkę znajdziecie tutaj:  Surówka z kapusty Porcja: 4 osoby(...)czym należy zajrzeć czy nie trzeba dolać wody. Jeśli woda całkowicie wyparowała, dolewamy pół szklanki lub szklankę. Dusimy następne 2 godziny w 180 stopniach. Podajemy z ziemniakami i surówką Przepis na surówkę znajdziecie tutaj:  Surówka z kapusty

Klasyka Gotowania
Surówka z kapusty – najprostsza. Kulinarny ‘basic’ 197

surówka to stały element naszego jesiennego i zimowego menu. Kapusta i marchew dostępne są zawsze i wszędzie. Cebula, pieprz i sok z cytryny zaostrzają smak. Cukier i olej – łagodzą i łączą. Mimo użycia tylko kilku składników – surówka prosta i przepyszna. I do podkręcenia! Z kapusty odrzucam popsute, potłuczone brudne wierzchnie liście. Kapustę do tej surówki szatkuję zawsze bardzo, bardzo drobno(...)może cukier, może sól, może jeszcze soku z cytryny? Wyregulujcie ją i zsynchronizujcie pod swoje własne kubki smakowe. Łatwo ją jeszcze bardziej podkręcić – w zależności od tego, do czego surówkę podajecie. Można dodać odrobinę świeżego lub suszonego imbiru, płatki chili i ocet ryżowy – będzie wtedy dokładnie jak surówka „od chińczyka”. Można sypnąć do kapusty garść drobno posiekanego kopru i natki

Karo in the Kitchen
Surówka z kopru włoskiego (fenkułu), kalarepki i zielonego jabłka z koperkiem 141

przygotowują wiele ciekawych potraw. Kiedy go skosztowałam zrozumiałam skąd ta popularność. Fenkuł jest bowiem warzywem bardzo aromatycznym i bogatym smakowo. Zrobiłam z niego wiele dań, między innymi tę „Surówka z kopru włoskiego (fenkułu), kalarepki i zielonego jabłka z koperkiem”. Polecam jako dodatek do dań obiadowych z mięsami, z rybami. Świetnie się również komponuje z wytrawnymi tartami. Składniki surówki(...)fenkułu) 1 kalarepka 1 duże zielone jabłko sok z połowy cytryny 1/2 pęczka świeżego koperku (spora garść posiekanego) 70 g śmietanki 30% sól morska, świeżo mielony pieprz   Przygotowanie surówki z kopru włoskiego: Koper włoski (fenkuł) obrać z zewnętrznej warstwy, odkroić górę, umyć, osuszyć, przekroić na ćwiartki (odkroić głąb wewnątrz jeśli jest twardy i włóknisty) i zetrzeć na cienkie plasterki

Moja Delicja
Domowy gyros z frytkami i surówką. Pomysł na obiad. 422

domowe jest najlepsze. Dlatego dziś zapraszam Was na moją wersję tego popularnego dania. Takiego domowego gyrosa przygotowuje się naprawdę szybko i prosto. Smakuje wspaniale z frytkami i ulubioną surówką. Ja swój podałam w towarzystwie surówki z kapusty pekińskiej w jogurtowo-czosnkowym sosie (przepis już niedługo na blogu) oraz fasolki w bułce (tej surówki brakło na zdjęciu, bo zdecydowałam się(...)świeżo mielony) 1 2/3 łyżeczki granulowanego czosnku szczypta soli ziołowej 1 łyżka oleju rzepakowego (u mnie Olejowe Smaki) dodatkowo: olej do smażenia, ziemniaki na frytki i składniki na ulubione surówki Przygotowanie: Do miseczki przekładamy wszystkie przyprawy i dokładnie je mieszamy. Odstawiamy na bok. Piersi z kurczaka kroimy w paski lub kostkę (najważniejsze, aby były to małe kawałki) i przekładamy

Słodkie okruszki
Surówka z kopru włoskiego (fenkułu), kalarepki i zielonego jabłka z koperkiem 168

przygotowują wiele ciekawych potraw. Kiedy go skosztowałam zrozumiałam skąd ta popularność. Fenkuł jest bowiem warzywem bardzo aromatycznym i bogatym smakowo. Zrobiłam z niego wiele dań, między innymi tę „Surówka z kopru włoskiego (fenkułu), kalarepki i zielonego jabłka z koperkiem”. Polecam jako dodatek do dań obiadowych z mięsami, z rybami. Świetnie się również komponuje z wytrawnymi tartami. Składniki surówki(...)fenkułu) 1 kalarepka 1 duże zielone jabłko sok z połowy cytryny 1/2 pęczka świeżego koperku (spora garść posiekanego) 70 g śmietanki 30% sól morska, świeżo mielony pieprz   Przygotowanie surówki z kopru włoskiego: Koper włoski (fenkuł) obrać z zewnętrznej warstwy, odkroić górę, umyć, osuszyć, przekroić na ćwiartki (odkroić głąb wewnątrz jeśli jest twardy i włóknisty) i zetrzeć na cienkie plasterki

Moja Delicja
Surówka z młodej kapusty 114

najkrótsza. Lubię smak świeżych, młodych warzyw – brzmi prawie jak ten tekst z „Czasu Apokalipsy” o zapachu napalmu o poranku. Ostatnio udało mi się kupić młodą, polską kapustę. Zawsze robiłam surówki, ale postanowiłam zaczerpnąć inspiracji w internetach. Nie wiem, czemu z uporem godnym lepszej sprawy, 98% przepisów to młoda kapusta zasmażana. Wiosna kojarzy mi się z czymś lekkim, delikatnym(...)kapuście, wręcz przeciwnie, bardzo lubię, ale czemu maltretować w tak okrutny sposób młodą kapustę? Pomyślałam sobie, że może wyłamię się z obowiązujących trendów i pokażę wam pomysł na najprostszą surówkę z młodej kapusty? Pewnie większość was zna, ale może komuś się przyda. Zaletą tej surówki, oprócz łatwości przygotowania i genialnego smaku, jest to, że pasuje do wszystkiego. Fajnie sprawdza się

ladykitchen
Pierś z kurczaka pieczona w piekarniku w ziołowo-cytrynowej marynacie podana z szybką surówką i sosem kebab-gyros 228

Dziś zapraszam Was na pyszną propozycję obiadową. Pierś z kurczaka pieczona w piekarniku w ziołowo-cytrynowej marynacie podana z szybką surówką i łagodnym sosem kebab-gyros od Folwark . U mnie dodatkiem były jeszcze frytki, ale możecie z nich zrezygnować lub zamienić np. na pieczone ziemniaki. Spróbujcie. Pierś z kurczaka pieczona w piekarniku w ziołowo-cytrynowej marynacie podana z szybką surówką(...)pieczenia. Związujemy folię i robimy w niej małe dziurki. Tak przygotowane plastry z piersi z kurczaka pieczemy w piekarniku około 25-30 minut. W między czasie przygotowujemy frytki i surówkę*. Aby przygotować surówkę wystarczy połączyć jogurt naturalny z cukrem i polać nim miks sałat, a następnie całość delikatnie wymieszać. Plastry z kurczaka wyjmujemy z piekarnika. Podajemy z surówką, frytkami

Słodkie okruszki
Surówka z pora, jabłka i marchwi 141

serem białym i porem, jaką przygotowała ongiś moja siostra. Farsz rozpływał się w ustach. Zupa krem z pora też smakuje rewelacyjnie. Zachęcam więc do eksperymentów z tym warzywem. Dzisiaj surówka z pora z dodatkiem marchewki, jabłka i ogórka kiszonego. Całość w sosiku z jogurtu. Jeśli macie dość ostrego w smaku pora, warto tuż po skrojeniu go, posolić odrobinę i odstawić(...)czas potrzebny do puszczenia soku. Po odlaniu soku, nasz por nie będzie już tak ostry w smaku. My lubimy surówki, bo można je bardzo wdzięcznie komponować w zależności od tego, co akurat mamy pod ręką w lodówce. Świetnie sprawdzi się tutaj nawet sałata lodowa, rzodkiewki czy ogórek świeży. Gotowanie to zabawa i masa eksperymentów, więc zachęcam do szukania swoich smaków

Mieszam w Garnku
Tarka z pojemnikiem - koniec z sokiem na desce i blacie 168

Jabłko, marchewka, trochę cukru i oliwy - pyszna surówka. Nie lubię ścierać owoców i warzyw do miski, po prostu niewygodnie trzyma mi się tam tarkę.  Zaopatrzyłam się nawet w urządzenie do robienia surówek, ale gdy chcę przygotować małą porcję z 2 marchewek i jednego jabłka to nie mam ochoty składać całego sprzętu. Ścieram więc na desce, a sok się leje(...)tarki i pokrywki. Nie ma obawy, że po schowaniu jej do szafki ostrze może się uszkodzić - wystarczy zamknąć ją pokrywką.  Taki zestaw ma kolejną ważną zaletę. Po przygotowaniu surówki dla dwóch osób, wystarczy wyjąć nakładkę z tarką, zamknąć pojemnik i wstawić do lodówki. Niby takie nic, ale jednak dla mnie ma to znaczenie.  Kolejny wielki plus to kolor

Gotowanie i blogowanie
Pasta rybna do kanapek. Serek na kanapki ze szprotkami. 229

Kilka dni temu wspominałyśmy z przyjaciółką co jadałyśmy jako dzieci w naszych domach rodzinnych do kanapek. Wtedy przypomniałam sobie, że bardzo lubiłam ser biały umieszany ze

Pyza i Surówka
Lasagne z fasolką, kiełbasą i selerem naciowym. Makaron szpinakowy. 229

Zainspirowana akcją na Durszlaku pod tytułem "Stop marnowaniu żywności" zmajstrowałam obiad z tego co znalazłam w kuchni bez wychodzenia na zakupy. Miałam napoczęty makaron szpinakowy do

Pyza i Surówka
Zupa ogórkowa - błyskawiczna. Łatwa zupa z ogórków kiszonych. 213

Kilka lat temu nie potrafiłam ugotować żadnej zupy. Moje próby zmierzenia się z tematem wychodziły nie należały do udanych. Zupy wychodziły mdłe i nie chciałam ich

Pyza i Surówka
Tort naleśnikowy 437

W zeszłym tygodniu w mojej kuchni królowały naleśniki. Naszła mnie na nie wielka ochota bo dawno ich nie robiłam. Dlatego też teraz te wszystkie naleśnikowe posty

Pyza i Surówka
Czekoladowa bita śmietana (krem paryski) 576

Bita śmietana to trochę zapomniany i niedoceniany deser. Sądzę, że winna temu jest po części tak zwana "Śnieżka" czyli chemiczny dodatek który w połączeniu z mlekiem

Pyza i Surówka
Serek z rodzynkami do naleśników 186

Moim ulubionym nadzieniem do naleśników jest serek waniliowy z rodzynkami przygotowany w domu. Świetnie komponuje się z dżemem owocowym. Takie naleśniki możemy odgrzewać na maśle i

Pyza i Surówka
Naleśniki z mąki razowej 233

Naleśniki to danie, które ma tyle przepisów ilu kucharzy je wykonuje. Właściwie, znając podstawowe składniki, możemy zrobić je "na oko". Dużo zależy od mąki jakiej użyjemy

Pyza i Surówka
Cukier waniliowy - domowy 206

Od pewnego czasu nie używam już sklepowego cukru waniliowego, a właściwie wanilinowego . Jego nazwa przez wiele lat była myląca, gdyż ma on niewiele wspólnego z wanilią

Pyza i Surówka
Szarlotka na kruchym cieście 204

Szarlotka to moje trzecie w kolejności ulubione ciasto zaraz po serniku i cieście czekoladowym (brownie). Możemy ją bardzo szybko i łatwo przygotować jeśli skorzystamy z gotowych

Pyza i Surówka
Domowe zielone pesto (alla genovese) 196

Pewnego razu znalazłam w sklepie taki specyfik jak mrożona mieszanka ośmiu ziół. Wydało mi się to ciekawe rozwiązanie szczególnie zimą, gdy ciężko jest nam hodować świeże

Pyza i Surówka
Roladki z tortilli z suszonymi pomidorami i szpinakiem 627

Te roladki to ostatnio hit każdej imprezy. Ja do nadzienia wybrałam serek z ziołami oraz suszone pomidory i szpinak. Można też użyć rukoli, wędzonego łososia, oliwek

Pyza i Surówka
Makaron chiński ze szpinakiem i fetą 204

Pewnego dnia w sklepie ze zdrową żywnością znalazłam makaron chiński. Byłam pewna, ze to makaron ryżowy gdyż był biały - prawie przeźroczysty. Gdy postanowiłam go przyrządzić i

Pyza i Surówka
Polędwiczki z suszonymi śliwkami i szynką parmeńską 258

Polędwiczki z suszonymi śliwkami aromatyzowanymi skórką pomarańczową i przyprawą do piernika można zjeść na ciepło, jako danie obiadowe lub na zimno, jako przekąskę. Gdy zdecydujecie się

Pyza i Surówka
Sernik na spodzie z ciasteczek maślanych 233

Sernik - moje ulubione ciasto! W swoim życiu upiekłam już mnóstwo różnych serników. Uwielbiam je. Gdy znajdę nowy przepis to zawsze chętnie go testuje. Najbardziej lubię te

Pyza i Surówka
Biszkopt czekoladowy z jabłkami 189

Podczas Świąt wypróbowałam nowy przepis na biszkopta z prażonymi jabłkami. Ciasto jest banalne ale w przygotowaniu. W smaku jest interesujące i niezwykle owocowe. Smak jabłek podkreśla

Pyza i Surówka
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą i pieczarkami 324

Nie lubię marnować jedzenia, a po świętach zostało mi bardzo dużo różnego rodzaju wędlin: kiełbasa, boczek, szynka itp. Część owszem mogę zamrozić (choć nie a wieki

Pyza i Surówka
Czarny makaron w sosie śmietanowym 200

Czary makaron wydawał mi się rarytasem nie na moją kieszeń. Tymczasem kupiłam opakowanie za jakieś 4 złote w popularnym dyskoncie spożywczym. Okazał się bardzo smaczny, bo

Pyza i Surówka
Zupa porowa 211

Dziś proponuję kremową zupę z porów. Jej wykonanie jest dziecinnie proste i szybkie, co ważne niezmiernie ułatwia sprawę w przedświątecznej gonitwie. Zupa jest delikatna, można spokojnie

Pyza i Surówka
Bezy a'la Pavlova z bitą śmietaną i owocami 137

W ubiegły weekend piekłam sernik na proszony obiad ze znajomymi. Potrzebowałam do niego 5 jajek i 5 żółtek. "Uwielbiam" takie przepisy, bo co tu zrobić z

Pyza i Surówka
Pulpety w sosie koperkowym 187

Sos koperkowy jest naszym ulubionym sosem. Pasuje zarówno do mięsa jak i do ryby oraz do dań jarskich. Ostatnio serwowałam rybę w sosie koperkowym, tym razem

Pyza i Surówka
Surówka z Białej Rzodkwi z Jabłkiem – Smaczna i Zdrowa 141

Witam serdecznie Propozycja na smaczną i zdrową surówkę z białej rzodkwi i jabłka. Możemy ją podawać do obiadu lub wędlin. Będziemy potrzebować: 1 biała rzodkiew (około 400 g) 1 jabłko ( około 200 g) marchew (około 150 g) 3 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki usiekanego koperku 1 łyżeczka łagodnej musztardy szczypta cukru sól Link do filmu z przygotowania: surówki z białej(...)ścieram na tarce o grubych oczkach. Koperek drobno siekam. Przygotowanie sosu: do jogurtu dodaję łyżeczkę musztardy, szczyptę cukru i doprawiam solą, całość dokładnie mieszam – sos jest gotowy. Końcowe przygotowanie surówki: Do salaterki przekładam wszystkie składniki surówki, dodaję sos i całość dokładnie mieszam – surówka jest gotowa. Surówka z białej rzodkwi jest gotowa, podaję ją lekko schłodzoną. Życzę smacznego. Pozdrawiam Babcia

Uwaga Babcia Gotuje
Potrawka z soi (wegetariańska) 159

Pewnego dnia będąc w sklepie ze zdrową żywnością skusiłam się na kupno suchych nasion soi. Wrzuciłam do szuflady w kuchni i sobie tak leżały i czekały

Pyza i Surówka
Pasta jajeczna do kanapek 6101

Ostatnio mam mało czasu na gotowanie. Jeżeli nie udaje mi się wyczarować czegoś ekstra na obiad lub deser dla najbliższych, staram się żeby chociaż kolacja lub

Pyza i Surówka
Zapiekanka z ryżem, szpinakiem i mozzarellą 232

Jeśli nie jesteśmy kulinarnymi majstersztykami a chcemy zaskoczyć najbliższych ciekawym, smacznym obiadem to zapraszam do zapoznania się z poniższym przepisem. Jest to danie łatwe, szybkie i

Pyza i Surówka
Domowy wafel czekoladowy bez mleka w proszku 543

Andrut - jak go nazywa mój mąż, wafel - jak mówiło się u mnie w domu lub pischineger - jak dowiedziałam się z internetów:) Zwał jak zwał, ważne, że

Pyza i Surówka
Babeczki dyniowe z posypką kokosową 206

Moje trzecie podejście do dyni będzie tym razem na słodko. Była już dynia pieczona z warzywami i ziołami (patrz tutaj) oraz dynia duszona z makaronem i

Pyza i Surówka
Wegetariańska zupa z soczewicą - łatwa i smaczna 177

Zainteresowanie kuchnią wegeteriańską bardzo poszerzyło moje horyzonty. Odkrywam dania, o których istnieniu nie miałam pojęcia. Odkrywam także składniki, których nigdy wcześniej nie używałam. Jednym z nich

Pyza i Surówka
Ryba w sosie koperkowym 301

Niestety w temacie ryb moja rodzina nie odstaje od średniej krajowej. Jemy bardzo mało ryb, kilka razy w miesiącu. Być może to przez to, że nigdy

Pyza i Surówka
Pulpety wegetariańskie z dyni, tofu i ciecierzycy 232

Zagłębiając się w tajniki kuchni wegetariańskiej coraz bardziej przekonuję się, że ma nieograniczone możliwości. Właściwie wszystko, co wydawało nam się tylko i wyłączcie mięsne, jesteśmy w

Pyza i Surówka
Domowy budyń waniliowo-cynamonowy 219

Domowy budyń to prosty pomysł na szybki deser, kiedy w domu nie mamy zbyt wielu składników aby upiec ciasto albo gdy nie mamy na to czasu

Pyza i Surówka
Muffiny ze śliwkami z cynamonową kruszonką 124

W te jesienne klimaty postanowiłam przygotować bardzo pasujące do aury muffiny ze śliwkami i cynamonem. Zapach który rozchodził się w mieszkaniu był przecudowny a smak muffinek

Pyza i Surówka
Korzenne ciasto marchewkowe 153

Zapachniało Świętami w naszym domu. Pierwszy raz z tym roku. A to za sprawą korzennego ciasta marchewkowego. Uwielbiam je, bo jest proste i szybkie w przygotowaniu

Pyza i Surówka
Owoce zapiekane w piekarniku z miodem i cytryną 107

Niedawno byłam na proszonym obiedzie u koleżanki. Obiad był bardzo dobry i oryginalny ale najbardziej zaskoczył mnie deser. Były to figi zapiekane w piekarniku, polane sokiem

Pyza i Surówka
Keks mojej mamy 119

Keks to jeno z tych ciast, które moja mama często robi w weekend gdy najdzie nas ochota na coś słodkiego. Pamiętam jego smak z dzieciństwa – czekoladowo

Pyza i Surówka
Domowy majonez z ciecierzycy (wegetariański) 166

Zapraszamy do kolejnej odsłony w naszej nowej kategorii "Wege". Znalazłam taki oto ciekawy przepis na majonez z ciecierzycy. Nie miałam pojęcia, że to warzywo strączkowe można

Pyza i Surówka
Zupa cebulowa z grzankami i serem 127

Jesienią i zimą trzeba dbać o odporność... ciągle słyszymy to w reklamach super odpornościowych środków:) Ja wolę dbać o odporność zdrowymi, domowymi sposobami. Cebula obok czosnku

Pyza i Surówka
Tarta śliwkowo-figowa z mąki razowej i otrębów 145

Zainspirowana przepisem Pyzy na Tartę śliwkową z cynamonem (patrz tutaj) postanowiłam zrobić swoją wersję z mąki razowej i otrębów. Dodatkowo do śliwek dołączyłam jeszcze figi. Wyszło

Pyza i Surówka
Drink a'la mohito 181

Prawdziwy drink mojito (mohito) robimy z rumu natomiast ja chciałam zaproponować wersję z czystą wódką. Jest to według mnie drink typowo kobiecy, słodki i orzeźwiający. Na

Pyza i Surówka
Zupa pomidorowa błyskawiczna 218

W jaki sposób łatwo i szybko ugotować zupę pomidorową? To proste. Kupujemy przecier pomidorowy w butelce (nie koncentrat tylko przetarte pomidorowy - bo te nazwy często są

Pyza i Surówka
Makaron tagliatelle z dynią, szynką a'la parmeńską i serem kozim 137

W tym roku po raz pierwszy kupiłam i zastosowałam w kuchni dynię. Wcześniej nie wiedziałam jak się do niej zabrać i co z niej przyrządzić.Pierwsze

Pyza i Surówka
Muffinki bardzo czekoladowe 124

Jednym z najłatwiejszych pieczonych deserów jest muffinka. Można ją szybko zrobić i zajadać gdy "chodzi za nami coś słodkiego". Ja często zamrażam muffiny i wyjmuję kiedy

Pyza i Surówka
Wegetariańskie curry z dodatkiem tofu 189

Zapraszamy do nowej kategorii na naszym blogu "Wege" gdzie można znaleźć przepisy na różne dania wegetariańskie. Zapraszamy do gotowania, szukania inspiracji i dzielenia się opiniami. Swego

Pyza i Surówka
Grzanki a'la bruschetta 149

Zmodyfikowałam tradycyjny przepis na bruschette, a właściwie dostosowałam go do realiów Polski i jesieni. Kanapki są mocno cebulowe i czosnkowe. Duża dawka naturalnych antybiotyków na jesienną

Pyza i Surówka
Ciasto drożdżowe cynamonowe 165

Nadeszły chłody a deszczowa pogoda coraz bardziej nam doskwiera. Dlatego też nadszedł czas trochę sobie dogodzić. Zacznijmy kolejny tydzień przyjemnym akcentem - ciastem drożdżowym z cynamonem. Zrobimy

Pyza i Surówka
Muffinki dyniowe 119

Poprzednio pojawił się przepis na mus dyniowy , a dziś pretekst, dla którego musiałam zrobić mus - przepyszne muffinki dyniowe. Są mokre i słodkie ale jednocześnie, dzięki przyprawom

Pyza i Surówka
Kopytka ziemniaczane z omastą z boczku 271

W polskiej kuchni często gotujemy ziemniaki do obiadu. Gdy ugotujemy za dużo to na następny dzień już nie chcemy ich jeść. Idealnym rozwiązaniem jest zrobienie z

Pyza i Surówka
Tarta cytrynowo - limonkowa 156

Kilka dni temu wybierałam się do przyjaciółki na imprezkę i zadeklarowałam się że upiekę jakieś ciasto. Wiem że nie lubi Ona za słodkich i za ciężkich

Pyza i Surówka
Mus dyniowy - podstawa dyniowych wypieków 126

Prosty przepis na zwyczajny dyniowy mus ale jakże potrzebny. Mus bez przypraw i dodatków może być podstawą dyniowych wypieków i deserów. Mi zamarzyły się dyniowe muffinki

Pyza i Surówka
Krem z dyni z boczkiem - przepis 194

Zupa krem z dyni ma wiele odmian. To dlatego, że sama dynia jest raczej tłem potrawy a jej sercem są przede wszystkim przyprawy. to one nadają

Pyza i Surówka
Pufki (knedle serowe) ze śliwkami - najlepsze 169

Knedle serowe z owocami czyli nazywane przez nas "pufki" to jeden z najlepszych smaków dzieciństwa. Mama robiła i robi je doskonale. Ja dopiero doskonalę tą sztukę

Pyza i Surówka
Zupka szpinakowa dla niemowląt 161

Kolejny przepis z książki kucharskiej mojej córki. Tym razem zupka szpinakowa bogata w dodatki. Jest i siemię lniane, i jajko, i mięsko, i wiele zdrowych składników

Pyza i Surówka
Smakowity deser trójkolorowy z bitą śmietaną 208

Kolejna odsłona galaretkowego szaleństwa. Tym razem ugotowałam jedną galaretkę z borówką amerykańską  a drugą z grejpfrutem i też wyszło znakomicie i smakowicie podobnie jak z

Pyza i Surówka
Tarta ze śliwkami i cynamonem 150

Dziś polecam Wam przepis na pyszną i łatwą tartę ze śliwkami i cynamonem. Śliwki o tej porze roku to absolutny 'must have'. Robi się zimno więc

Pyza i Surówka
Pyszne tosty zgrzewane z czerwonym pesto 179

I znów poniedziałek a my ich tak nie lubimy. Ciężko nam znów wejść na pełne obroty po leniwym weekendzie. Dlatego też proponujemy mało wymagający posiłek do

Pyza i Surówka
Mus dyniowo-brzoskwiniowo-jabłkowy 150

Mus owocowy to kolejne 'danie' z menu mojego dziecka. Jest uniwersalny można podawać go na śniadanko do kaszki albo solo na deser. Warto zrobić większą porcję

Pyza i Surówka
Pieczone warzywa z ziołami - pyszne 204

Moja koleżanka Madzia poczęstowała mnie kiedyś takim daniem i bardzo mi posmakowało. Upiekła Ona warzywa w piekarniku z oliwą, masłem i ziołami i podała mi z

Pyza i Surówka
Zupka dyniowa z tymiankiem dla dzieci po 6 miesiącu 147

Od kiedy zostałam mamą, moja kuchnia zmieniła się. Mam na myśli gotowanie a nie wystrój wnętrza :) Zaczęłam gotować świadomiej i do repertuaru typowych dań doszły mi

Pyza i Surówka
Bardzo owocowa galaretka winogronowa - przepis 175

Galaretka owocowa nigdy nie była dla mnie wystarczająco owocowa. Nawet wrzucenie do pucharków owoców moim zdaniem nie nadawało jej wystarczająco wyrazistego smaku. Pewnego dnia wpadłam na

Pyza i Surówka
Kruche ciasteczka pieczone z miłości 144

Lubię mieć pod ręką coś słodkiego. Zwłaszcza po obiedzie dopada mnie ochota na słodką przekąskę, a jak wiadomo nie zawsze jest czas na przygotowanie deseru. Wtedy

Pyza i Surówka
Chrupiąca pizza z rukolą ze zdrowej mąki - przepis 117

Pizza to prawdopodobnie najbardziej ulubione danie na świecie. No może przynajmniej w Europie i Ameryce :) Ja z całą pewnością bardzo ją lubię. Zawsze mi się wydawało

Pyza i Surówka
Pyzy z mięsem 194

Wreszcie na blogu Pyzy pojawia się przepis na pyzy z mięsem. Uwielbiamy je wszyscy z naszej rodziny. Najlepsze pyzy oczywiście przygotowuje babcia. Jeszcze mi sporo do

Pyza i Surówka
Pomidory pod pierzynką - przepis 911

Jedną z najprostszych sałatek jakie wymyślono to pomidory w sosie czosnkowym posypane tartym serem żółtym. Jest to świetny pomysł na wizyty niespodziewanych gości. Praktycznie zawsze mamy

Pyza i Surówka
Muffiny z dynią, papryką fetą i szpinakiem - przepis 147

Jeżeli nie macie pomysłu na szybką ale wykwintną kolację to ten przepis jest w sam raz. Danie proste jak omlet a jednocześnie zaskakujące swoja formą i

Pyza i Surówka
Jajka w kokilkach - wykwintne niedzielne śniadanie 146

W ciągu tygodnia nie mam czasu na ciekawe, wymyślne śniadanie. Jest czas tylko na szybką kanapkę i kawę. Poza tym ja wychodzę do pracy wcześniej, a

Pyza i Surówka
Kulki mięsne z migdałami i natką pietruszki - przepis 198

Kolejna odsłona mięsa mielonego - kulki, które można serwować na ciepło do obiadu lub na zimno jako przekąskę. Mimo że to mięso mielone to kulki są lekkie

Pyza i Surówka
Przepyszny sernik na spodzie brownie z musem śliwkowym - przepis 134

Mój brat Armand uważa, że to najlepsze ciasto na świecie :) Nazywa mnie również mistrzynią serników :) Dlatego z czystym sumieniem polecam to ciasto. Nie dość, że to

Pyza i Surówka
Muffinki czekoladowo-bananowe - przepyszne 190

Jak macie ochotę na coś mocno czekoladowego to te muffinki są w sam raz. Kawałki czekolady zaspokoją każdą chandrę. Banany podbijają słodki smak, więc śmiało możecie

Pyza i Surówka
Zupa ogórkowa - łatwy przepis 131

Normal 0 21 MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso

Pyza i Surówka
Zupa z dyni - prosty i szybki przepis 189

Jesień to moja ulubiona pora roku. Może dlatego, że mam urodziny jesienią – jeszcze się nimi cieszę. J O tej porze roku na rynku dostępne są najpyszniejsze

Pyza i Surówka
Tiramisu bez jaj ale na serio :) - przepis 174

Normal 0 21 MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso

Pyza i Surówka
Makaron z mozzarellą i suszonymi pomidorami - przepis 134

Będę się powtarzać ale napisze po raz kolejny, że uwielbiam włoską kuchnię i makarony w każdej postaci. Tym razem makaron wstążki z lekkim (chodzi o smak

Pyza i Surówka
Naleśniki orkiszowe - przepis 150

Moja córeczka, dzięki dziecięcym problemom z brzuszkiem, przypomniała mi o orkiszu. Kiedy zaczęłam wprowadzać jej gluten zaczęłam właśnie od pszenicy Orkisz gdyż jest lepiej przyswajalna niż

Pyza i Surówka
Makaron z tuńczykiem, oliwkami i suszonymi pomidorami - przepis 200

Makaron w każdej postaci to moje ulubione danie. Jest zawsze smacznie i przeważnie łatwo jest je przygotować. Istotne jest dobre połączenie składników. Tuńczyk i oliwki idą

Pyza i Surówka
Mus owocowy trójkolorowy - przepis na smaczny deser 168

Podobno dziś jest ostatni tak upalny dzień. Na zakończenie gorącego sezonu i przywitanie nowego roku szkolnego proponuję trzywarstwowy mus owocowy. Do jego wykonania możecie użyć dokładnie

Pyza i Surówka
Sałatka od Ewy - przepis 1825

Normal 0 21 MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso

Pyza i Surówka
Sałatka z cukinii na zimę - przetwory 229

Normal 0 21 MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standardowy; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso

Pyza i Surówka
Sernik na zimno z galaretką i owocami - przepis 176

W upalne dni kiedy nie mam ochoty dogrzewać się piekarnikiem sprawdza się deser w postaci sernika na zimno z owocami i galaretką. Jest prosty w przygotowaniu

Pyza i Surówka
Ogórki - koreczki - przetwory na zimę 234

Sałatek i przetworów z ogórków nigdy nie jest za dużo. Po klasycznych kiszonych i sałatce z ogórków i papryki przyszła pora na ogórki na ostro. Raczej

Pyza i Surówka
Sakiewki z mięsem mielonym, pomidorami i papryką - prosty i szybki przepis 203

Szukając pomysłu na obiad wpadła mi w ręce stara gazetka z Biedronki z przepisem na sakiewki z pizzy. Nigdy nie gotowałam niczego z przepisów z gazetek

Pyza i Surówka
Lasagne z boczkiem, szpinakiem i cukinią - przepis 160

Gotowanie może być ogromną przyjemnością, jeśli nie stanie się naszym codziennym obowiązkiem. Mam na to idealne rozwiązanie. Lasagne w dużej blaszce.   Przygotowujemy taką potrawę i

Pyza i Surówka
Gulasz z papryką i pieczarkami - przepis 129

Gulasz to nasze ulubione danie. Przygotowuję go a kilka sposobów. Oto jeden z nich  z papryką i pieczarkami. Może nie jest szybki w przygotowaniu ale

Pyza i Surówka
Ciasto z kremem, marcepanem i morelami - przepis 197

Długo przymierzałam się do tego ciasta. Przepis wydawał mi się długi i skomplikowany. Gdy wpadał mi w ręce to albo nie był to sezon na morele

Pyza i Surówka
Pasztet z cukinii - przepis 163

Nasza sąsiadka pani Emilka dała nam do skosztowania pasztet z cukinii. Zdziwiłam się ... pasztet bez mięsa? Okazał się pyszny. Podałam go jako jedną z potraw na

Pyza i Surówka
Torcik na zimno - błyskawiczny 198

Zrobiłam wczoraj taki oto torcik z przepisu od sąsiadki Madzi. Jest lekki, smaczny i szybko się go robi. A poza tym nie wymaga pieczenia. Składniki są

Pyza i Surówka
Sałatka z selerem naciowym i jajkiem - przepis 241

Obiecana sałatka do wczorajszego łososia z patelni . Jest bardzo chrupiąca, świeża i pyszna. Seler naciowy nadaje jej niepowtarzalny smak. Zapraszam :) Sałatka z selerem naciowym i jajkiem

Pyza i Surówka
Łosoś z patelni aromatyczny z rozmarynem 190

Przez długi czas nie jadłam mięsa czerwonego ani nawet drobiowego, ale z ryb nie zrezygnowałam nigdy. Bardzo lubię ryby a łososia szczególnie, bo nie ma ości

Pyza i Surówka
Pstrąg z piekarnika w 20 min. - szybki przepis 262

Wracając z pracy wstąpiłam do sklepu po „coś” na obiad. Często wybieram się na zakupy nie wiedząc po co tak naprawdę idę. Dopiero w sklepie gdy

Pyza i Surówka
Koktajl borówkowo-bananowy - przepis 111

Szał na owoce działkowe trwa i ciągle dostaję to borówki, to maliny, to jeżyny od cioteczek i sąsiadek :) Jestem z tego bardzo zadowolona. Tym razem z

Pyza i Surówka
Sernik z wiśniami na kruchym spodzie - przepis 168

Udało mi się skraść pojemniczek wydrylowanych już wiśni przeznaczonych na wino. Skraść, bo każdy gram wiśni przeznaczonych na wino jest na miarę złota. Chciałam upiec z

Pyza i Surówka
Sałatka owocowa - pyszna 246

Lato nam dopisuje tego roku. Temperatury niemal afrykańskie, dlatego lekka kuchnia jest jak najbardziej wskazana i poszukiwana. Mam taką oto propozycję na lekką kolację lub deser

Pyza i Surówka
Domowe suszone pomidory – przepis 425

Uwielbiamy pomidory suszone. W tym sezonie postanowiłam zrobić swoje własne pomidory suszone. Pomyślałam, że to nie może być trudniejsze niż ketchup czy inne przetwory. Dostałam dość

Pyza i Surówka
Spaghetti Agi - ulubione 179

Jeśli nie mam pomysłu na obiad to niezawodne okazuje się moje ulubione połączenie składników: makaron, cukinia i boczek. Tym razem użyłam tych składników do spaghetti. Spaghetti

Pyza i Surówka
Ziemniaczki z boczkiem na grilla – przepis 179

Przepyszne maślane ziemniaki z grilla. Nawet jak się za bardzo przypieką to nie szkodzi, bo smakują wówczas podobnie do ziemniaków z ogniska. Poczęstowali nas nimi nasi

Pyza i Surówka
Domowy ketchup z pomidorów - przepis 262

Szał przetworów nadal trwa. Robiłyśmy już ketchup z cukinii , tym razem przepis na klasyczny domowy ketchup z pomidorów. Choć bardziej wychodzi chyba sos pomidorowy, który można

Pyza i Surówka
Murzynek (brownie) z orzeszkami solonymi i karmelem 158

Murzynek to jedno z ulubionych ciast mojego dzieciństwa. W tamtych latach zawsze w domu były składniki, żeby je zrobić: kakao, mąka, margaryna. Obecnie, gdy otworzyliśmy się

Pyza i Surówka
Sałatka z ogórków z papryką i cebulą - przepis 1271

Szaleństwo przetworów trwa nadal. Był już ketchup z cukinii teraz pora na sałatkę z ogórków z papryką i cebulą. A to dopiero początek przetworów. W zeszłym

Pyza i Surówka
Ketchup z cukinii od Anety i Jacka - najlepszy 440

Koleżanka z pracy przyniosła ketchup domowy do pracy. Robi go z mężem co roku. Gdy skosztowałam okazał się pyszny. Trudno mi było uwierzyć, że jest z

Pyza i Surówka
Sałatka od Gosi 297

Moja koleżanka Gosia z Tyczyna zrobiła kiedyś taką sałatkę. Bardzo mi posmakowała. Jest prosta i szybka w wykonaniu. Można ją zrobić do obiadu, na kolację czy

Pyza i Surówka
Schab w sosie camembert - przepis 201

- Co dziś na obiad? - Schabowe! Znacie to? Typowy polski obiad czyli rosół i schabowy. Smaczne ale też trochę nudne. Czas lekką odmianę. Dziś polecam Wam kotlety

Pyza i Surówka
Leczo z cukinii, kiełbasy i pomidorów - przepis 180

Jednego dnia ciocia przywiozła mi 3 cukinie. Na następny dzień sąsiadka przyniosła mi 4 cukinie :) I teraz hulaj duszo! Pomyślałam, że najszybciej i najłatwiej będzie zrobić

Pyza i Surówka
Cukinia faszerowana szynką parmeńską, mozzarellą i pomidorami - przepis 271

Kolejny przepis z wykorzystaniem pysznej i zdrowej cukinii. O jej cudownym wpływie na nasze zdrowie pisałam już w poprzednim wpisie. Tym razem serwuję przepis na cukinię

Pyza i Surówka
Dietetyczny deser z musli, jogurtem i duszonymi śliwkami - przepis 181

Płatki (musli) z jogurtem jadam prawie codziennie na kolację. Dlatego też, aby mi się to danie nie znudziło, potrzebuję je urozmaicać. Na targu kupiłam śliwki i

Pyza i Surówka
Ciasto ucierane ze śliwkami - przepis 178

Dzielę się tym przepisem choć nie do końca jestem do niego przekonana. Nie zasługuje on na miano antyprzepisu ale ocenić musicie sami. Może Wam podejdzie. Poleciła

Pyza i Surówka
Sałatka do grilla z zieloną sałatą i oliwkami - przepis 161

Sezon grillowy w pełni. Do kiełbaski czy karkówki z grilla dobrze jest zjeść jakieś warzywka. Najlepiej w formie sałatki. Ja najbardziej lubię sałatki (jak sama nazwa

Pyza i Surówka
Mus ananasowo-brzoskwiniowy z bitą śmietaną - przepis 189

Upał! Nie wiem jak Wy ale ja w taką pogodę chętnie sięgam po zimne desery. Najlepsze są te z sezonowych owoców, niekoniecznie naszych krajowych. Oto przepis

Pyza i Surówka
Risotto ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i mozzarellą - przepis 230

Przyszedł czas na bardziej ambitny przepis - risotto. Można je przygotować na wiele sposobów i z różnymi składnikami. Ja wybrałam nasze ulubione połączenie szpinaku, pomidorów suszonych i

Pyza i Surówka
Ciasto jogurtowe a' la sernik - przepis 180

Koleżanka z pracy przyniosła przepis na fajne ciasto od niani swoich dzieci - pani Marysi. Zachwalała, że pyszne. Przeczytałyśmy z drugą koleżanką przepis i jak zobaczyłyśmy w

Pyza i Surówka
Kawa mrożona z rabarbarem - przepis 204

Znów nadeszły upały, więc pora na kolejną odsłonę kawy mrożonej. Tym razem bardziej orzeźwiającą. Tym nadającym wyrazistości składnikiem będzie rabarbar. Uwielbiam rabarbar. Od dziecka wyjadałam cały

Pyza i Surówka
Zupa krem z cukinii 196

Sezon na cukinie właśnie się rozpoczął. Warto skorzystać z tej okazji, bo cukinia jest bogata w magnez, potas, żelazo, witaminy A, C, K, PP i B1

Pyza i Surówka
Koktajl z ananasem i natką pietruszki - przepis 182

Macie ochotę na coś smacznego, orzeźwiającego, ale też zdrowego? Zapraszamy do zrobienia koktajlu owocowego. Wykonanie jest łatwe, szybkie i przyjemne, a świeżych owoców mamy obecnie na

Pyza i Surówka
Chłodnik ogórkowy z rzodkiewką, szczypiorkiem i pestkami słonecznika – przepis 157

Szukając lekkiego dania na upały przypomniałam sobie przepis na chłodnik ogórkowy. Mąż nieco kręcił nosem jak usłyszał „zimna zupa” ale ostatecznie postanowił zaryzykować i spróbować mojej

Pyza i Surówka
Kawa mrożona z lodami - przepis 18856

Na zewnątrz ponad 30 stopni w cieniu. W środku nieco chłodniej ale upal również daje się we znaki. Nikt nawet nie myśli o deserze ale na

Pyza i Surówka
Omlet ze szpinakiem i serem feta 192

W te upalne dni zawsze mam ochotę na danie lekkie i szybkie w przygotowaniu. Nikomu nie chce się stać nad kuchenką i dogrzewać się ciepłem przygotowywanych

Pyza i Surówka
Bagietka czosnkowa z oscypkiem i szpinakiem 231

Wczoraj robiłam omlet ze szpinakiem i serem feta . Od razu przygotowałam całe opakowanie szpinaku, a zużyłam pół, więc dziś trzeba wykombinować coś z drugą połową. Szpinak

Pyza i Surówka
Surówka z młodej kapusty 242

Wiosna i lato to najlepszy czas na pyszne surówki. Stragany uginają się od młodych i świeżych warzyw i wtedy też najlepiej smakują. Szczególnie w surówkach i sałatkach. Dzisiaj proponuje Wam surówkę z młodej kapusty z dodatkami. Wcześniej była kapusta gotowana z koperkiem klik. Składniki: 0,5 główki młodej kapusty 0,5 ogórka sałatkowego 5 rzodkiewek 10 pomidorków koktajlowych 1 łyżka(...)skórką pokroić w cienkie plasterki. Pomidorki pokroić w ćwiartki. Wymieszać w misce kapustę, ogórek, rzodkiewki, pomidorki, natkę pietruszki i szczypiorek. Sos: wszystkie składniki energicznie wymieszać w słoiczku. Wlać do surówki wymieszać i doprawić do smaku solą i świeżo zmielonym pieprzem.  Sos wlać do surówki krótko przed podaniem, żeby surówka była chrupiąca

Ala piecze i gotuje
Schab z nuta pomaranczy i tymianku oraz surowka z fenkulu i mlodej kapusty 193

ramach Food Revolution Day przełamywałam własne bariery.  Przyznaję otwarcie, że mam problem z surówkami, w ogóle z warzywami liściowymi.  Nawet jeśli kupuję i część wykorzystam druga ląduje w śmietniku zgniła albo zwiędła...  W swoim dorobku mam tylko tradycyjne surówki z białej kapusty, z kapusty pekińskiej i z pora (takie z marchewka i jabłkiem, i jakimś łącznikiem(...)czegoś i tyle... nie umiem jeść zieleniny i mam tak od zawsze a na widok sałaty ze śmietana zbiera mi się na wymioty... Postanowiłam odczarować tę sytuację. Przygotowałam surówkę wg przepisu Donny Hay.  Lekką, chrupiącą, orzeźwiającą w smaku.  W połączeniu z pomarańczowym mięsem była obłędnie pyszna! smakowała mi i psiapsiółce, Małżonowi wcale. Schab z nuta pomarańczy

Dzieje kuchennej Wiewióry
Domowa surówka z kapusty kiszonej niby po żydowsku jako wyrazisty akcent obiadowy 129

żeby przemycić warzywa do diety Syna. Gotowane marcheweczki czy tam brokuły już nie przechodzą, więc próbuję co raz to nowych sposobów. Metodą prób i błędów odkryłam, że sprawdzają się surówki. Tylko ile można jeść mizerię, surówkę z marchewki czy z kapusty pekińskiej . Dla odmiany do dzisiejszego obiadu przygotowałam surówkę z kapusty kiszonej, którą ze względu na właściwości warto regularnie spożywać(...)pióra. Oliwę mieszamy z utartymi w moździerzu ziołami i octem. Dodajemy do kapusty i mieszamy. Odstawiamy na 15-20 minut i gotowe. Im więcej cebuli i pieprzu dodamy tym surówka będzie bardziej pikantna. Ja ze względu na Syna przygotowałam dość łagodną wersję. Wszystkim surówka smakowała. Syn zajadał się aż mu się uszy trzęsły. Mąż z resztą też przekonany, że surówkę

Kuchnia po mojemu
Zielona soczewica z warzywami i surówką z selera i kiwi 163

efekt "nawinie" (co się nawinie, to w daniu). Soczewica z warzywami może być samodzielnym daniem, ale też farszem np. do krokietów. Ponieważ dorzuciłam sporo różnych aromatycznych przypraw, podałam z surówką bardzo świeżą w smaku i dobrą w okresie zimowym w Polsce. Soczewica z warzywami i surówką z selera i kiwi Soczewica z warzywami Składniki: pół szklanki zielonej soczewicy szklanka wrzątku(...)drobną kostkę. Dorzucić na patelnię. Dusić warzywa do miękkości. Dodać soczewicę (powinna być ugotowana al dente). Dodać przyprawy oraz imbir i czosnek. Wymieszać i dusić jeszcze ok. 3 minut. Surówka Składniki : 4 łodygi selera naciowego 2 kiwi oliwa z oliwek ocet ryżowy Seler obrać z włókien, a kiwi ze skórki. A potem pokroić je w kostkę podobnej wielkości. Pokropić oliwą

Weekendy w domu i ogrodzie
Zdrowa surówka z selera 5234

Dziś kolejna  propozycja na prostą i smaczną surówkę, która pojawiała się w moim rodzinnym domu. Parę dni temu podzieliłam się  z Wami moim  przepisem na najprostszą surówkę z marchewki , dziś dla odmiany na tapecie będzie seler. Jedyna modyfikacja jaką wprowadziłam  w stosunku do tradycyjnego przepisu, to dodatek rodzynek. Wiem, że nie każdy je lubi, więc możecie(...)serwować również bez nich, będzie równie smaczna.    Zdrowa surówka  z selera Czas przygotowania: 20 minut Proporcje dla 4 osób Składniki: 1 seler, ok. 500-600 g 2 garści rodzynek 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurtu naturalnego sok z cytryny sól pieprz Wykonanie: Seler obieramy , ścieramy na tarce warzywnej i przekładamy do miski. Dodajemy rodzynki, majonez, jogurt

Kulinarne przygody Gatity
Surówka z czerwonej kapusty 1077

nadzieję, że dziś skusicie się na surówkę z czerwonej kapusty. Oto idealna surówka do zimowego obiadu, pełna witamin i oczywiście koloru, bo wiadomo nie od dziś, że jemy oczami. Czerwona kapusta zawiera sporo witaminy E i C, a także witamin z grupy B. Dostarcza organizmowi wiele mikro- i makroelementów, między innymi potas, cynk i magnez. Zawiera również przeciwutleniacze,  Moja(...)surówka na dodatek jest niskokaloryczna, ponieważ dodałam do niej minimalną ilość majonezu, a resztę sosu uzupełniłam naturalnym jogurtem.  Surówka jest najlepsza po kilku godzinach, gdy wszystkie smaki się dokładnie przegryzą.   Surówka z czerwonej kapusty Czas przygotowania: 60 minut Składniki: 1000 g czerwonej kapusty (1 mała główka) 1 cebula 1 spore jabłko 1 łyżka oleju 1 łyżka majonezu

Kulinarne przygody Gatity

Proponowane wyszukiwania