Superfood czyli superżywność 94włączyć superżywność do codziennego jadłospisu. To dodatek do zdrowej, zbilansowanej diety. Czyli dalej jemy 5 posiłków dziennie, 3 większe i 2 przekąski. Na talerzu nie powinno zabraknąć warzyw, owoców, ryb, nasion i kasz. Odżywiajmy się w sposób przemyślany, a nie modny. Łyżka nasion chia z jogurtem jest dużo bardziej odżywcza niż ciastka, które mają je w swoim składzie. Pamiętajmy
To co kocham
Polenta 98zmienić. Piekłam łososia w ziołach i nie mogłam się zdecydować na dodatki, ziemniaki, kasza, może ryż? Padło na kaszę kukurydziną o neutralnym smaku, pasującą do każdego mięsa, więc do ryby również. Polenta to włoska potrawa ludowa, pierwotnie przyrządzana z mąki kasztanowej, obecnie z kaszki kukurydzianej. Polenta nazywana jest również mamałygą , która to jest narodową rumuńską potrawą przygotowywaną z mąki
To co kocham
Torcik rybny z łososiem 96torcik rybny na jakąś imprezę domową. Cieszył się wtedy bardzo dużym powodzeniem i szybko zniknął ze stołu. Niedawno przypomniałam sobie o nim przy okazji kolacji, na której gościłam smakoszy ryb. I znowu torcik był strzałem w dziesiątkę, bo bardzo wszystkim posmakował. Ciasto jest miękkie, łatwo się kroi i ma wyczuwalny smak łososia i dorsza, ale następnym razem oddzielę
To co kocham
Śledzie w sosie słodko-kwaśnym 103Były już na blogu smażone ryby w tym sosie i filety z kurczaka. Pomyślałam, że można również spróbować ze śledziami i to był strzał w dziesiątkę. Śledzie są przepyszne! Składniki: – 500 g filetów śledziowych w oleju Sos słodko-kwaśny – 2 cebule – 1 papryka czerwona – 1 papryka żółta – 1 szklanka wody – 1/2 szklanki cukru
To co kocham
MNIEJSZE ZŁO - OLIVIER NOREK 101Ryby zdychają, rośliny wyrastają z ziemi już praktycznie martwe, a woda w studniach jest aż gęsta od metali ciężkich. W powietrzu jest tyle zanieczyszczeń, że spadają tu kwaśne deszcze, które dziurawią blaszane dachy
Wypisz Wymaluj
Pyszne sałatki wielkanocne – co zrobić na świąteczny stół? 9 sprawdzonych przepisów 182rodziny będzie cieszyć się większą popularnością i chętnie wrócicie do niego przy kolejnych okazjach. >> Zobacz też: Sałatka z kurczakiem i granatem Sałatka z łososiem i orzechami pinii Ryby to składnik, który warto przemycać nie tylko w świątecznym menu. I choć na co dzień większość z nas sięga raczej po mniej wyszukane gatunki, to z okazji świąt warto
Rozdomowiona
Zapiekany brokuł z czerwoną fasolą. Wspaniały jako dodatek lub do zjedzenia solo :) 92się z Wami przepisem. Zapiekany brokuł z czerwoną fasolą. My zjedliśmy danie na kolację, ale myślę, że fajnie sprawdzi się też jako ciepły, warzywny dodatek np. do mięsa czy ryby. Można również połączyć go z ulubioną kaszą. Zachęcam do wypróbowania, tylko kilka składników, chwila przygotowań i już! Danie jest sycące, bogate w cenny błonnik pokarmowy i z niskim ładunkiem
Natka Pietruszki
Orzeszki ziemne po Chińsku 130Ocet ma czarny kolor, pełny, złożony słodki smak, jest lekko kwaśny, mniej oczywiście niż zwykły ocet. Ten, że właśnie ocet jest powszechnie stosowany w kuchni chińskiej do duszonych mięs, ryb, pierogów, które oczywiście niebawem i właśnie zimnych przekąsek, jak nasz dzisiejszy bohater. Na zakończenie, zapraszam Cię mój drogi czytelniku na orzeszki ziemne po chińsku. Składniki Orzeszki ziemne Ogórek zielony
RafalCook
Pesto bazyliowe 110wielu potraw. Możesz podawać ją jako dip do świeżych warzyw, takich jak marchewki, ogórki czy papryka. Sprawdzi się również w roli dodatku do sałatek, makaronów, ryżu, mięs i ryb. Warto też używać go jako sosu do pizzy, focaccii lub jako dodatku do kanapek. if (typeof CeneoAPOptions == "undefined" || CeneoAPOptions == null) { var CeneoAPOptions = new Array(); stamp = parseInt(new Date().getTime()/86400
okolicepalnika.pl
Kwadratowa czy okrągła? Jaką zastawę stołową wybrać? 125herbaty (filiżanki, spodki, dzbanki i cukiernice), dzbanki do wody lub soku, miski do sałatek, bulionówki do zup, tacki i półmiski do podawania mięsa lub innych potraw, sztućce do ryb (widelec, łopatka), patery i salaterki do podawania przekąsek. Kształt zastawy stołowej – wybrać kwadratową czy okrągłą? Zastawy stołowe mogą być wykonane z różnych materiałów, w tym z porcelany, ceramiki, szkła, stali
Kuchnia MagdaLeny
Kwadratowa czy okrągła? Jaką zastawę stołową wybrać? 125herbaty (filiżanki, spodki, dzbanki i cukiernice), dzbanki do wody lub soku, miski do sałatek, bulionówki do zup, tacki i półmiski do podawania mięsa lub innych potraw, sztućce do ryb (widelec, łopatka), patery i salaterki do podawania przekąsek. Kształt zastawy stołowej – wybrać kwadratową czy okrągłą? Zastawy stołowe mogą być wykonane z różnych materiałów, w tym z porcelany, ceramiki, szkła, stali
Kuchnia MagdaLeny
PIECZARKI W CIEŚCIE z cebulą i płatkami drożdżowymi (bez jajek) 155dań. Są niskokaloryczne, zawierają dużo białka i błonnika, a przy tym są smaczne i łatwo dostępne. Znajdują szerokie zastosowanie w kuchni – można je dodawać do zup, sałatek, mięs, ryb czy makaronów. Mogą być smażone, duszone, pieczone czy grillowane, a także przygotowane jako pieczarki w cieście. Pieczarki to także bogate źródło witaminy D, która wpływa na wchłanianie wapnia
Via Gusto
Prosta surówka z selera i jabłka + film 105Prosta surówka z selera i jabłka na bazie majonezu to pyszny dodatek do obiadu. Surówkę przygotujesz dosłownie w kilka minut. Pasuje do każdego rodzaju mięs, czy ryb, może również stanowić samodzielną przekąskę. składniki na 3 porcje 1 duży seler 2 jabłka 3-4 łyżki majonezu czarny pieprz sól przepis Obrany seler oraz jabłka ścieramy na tarce
Smakowite Dania