płatki owsiane - 8462 przepisów (strona:356/565)

Zdrowsza wersja ciasteczek gotowa w kilka minutek :) SKŁADNIKI: 130g oleju kokosowego BIG NATURE 1 szkl. płatków owsianych BIG NATURE 3/4 szkl zmielonych migdałów 1/2 szkl. mąki ryżowej 1/2 szkl. wiórków kokosowych 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 30g rodzynek 50g żurawiny 3 łyżki miodu WYKONANIE: 1. Wszystkie składniki umieszczamy w misce, dokładnie wyrabiamy, odstawiamy na kilka minut. 2. Blaszkę wykładamy papierem

kuchennych, może znajdziecie smętne i samotne torebki z resztkami płatków, żurawiny, orzechów itd? Składniki użyłam jednej torebki "Coś na ząb" Kupiec  bo miałam tylko tę jedną torebkę garść płatków owsianych, które uprzednio trochę "przetrąciłam" w blenderze, ale nie zrobiłam z nich mąki ok.2 łyżek mąki jaglanej i mąki kokosowej- udało mi się pozbyć tych smętnych ilości z torebek spora

łyżeczki pasty kokosowej. Zwijamy i formujemy kuleczkę. Chłodzimy przez 30-40 minut w zamrażarce lub przez noc w lodówce. Jeżeli nie mamy w domu mąki migdałowej możemy użyć zmielonych płatków owsianych

ktoś chce bardziej poszaleć to również gałkę lodów wanilowych Takie smoothie będzie idealne jako deser w upalne dni, można taką miseczkę również zjeść na śniadanie i wzbogacić o owoce, płatki owsiane czy orzechy. Składniki: 1 szklanka zamrożonych truskawek* pół zamrożonego banana (opcjonalnie) 3 łyżki mleka roślinnego 100 g serka waniliowego (np. Bakoma BIO) 2 łyżki syropu z agawy lub miodu

zasady jest bezglutenowy. Spróbuj także: Czekoladowych pralinek z mąki kokosowej, pestek słonecznika i daktyli Czekoladowych kuleczek z ekspandowanym amarantusem Kuleczki z ekspandowanego ziarna A może wolisz batoniki z płatkami owsianymi

przepis po swojemu.Wyszło pysznie i efektowne  a do tego całkiem zdrowe ciasto, którym z przyjemnością zajadaliśmy się cały weekend. Spód: szklanka daktyli, szklanka wiórków kokosowych, 1/2 szklanki płatków owsianych, 1 łyżka roztopionego oleju kokosowego(lub masła) Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na co najmniej pół godziny. Następnie odsączamy je, pozostawiając wodę w której się moczyły. Wszystkie składniki mieszamy

Polskich Młynów.Produkty z tej firmy można zobaczyć tutaj < KLIK > SKŁADNIKI 450g mąki pszennej - ja użyłam Mąki Szymanowskiej 450ml ciepłej wody 7g drożdży instant 1/2 szklanki zmielonych płatków owsianych 1/4 szklanki pestek dyni - ja użyłam Bio Pestek z Polskich Młynów 1/4 szklanki pestek słonecznika -ja użyłam Bio Słonecznika z Polskich Młynów 2 łyżki siemienia lnianego 1 łyżeczka cukru

orkiszowymi, bananem i kiwi - zdrowe śniadanie w domu lub do zabrania do pracy. Składniki: 200 g jogurtu naturalnego 3 czubate łyżeczki płatków orkiszowych kiwi banan Wykonanie: Jogurt mieszamy z płatkami owsianymi. Odstawiamy na 1 godzinę. Dodajemy obrane i pokrojone owoce. Smacznego

Ciasto jogurtowe z truskawkami i kruszonką – Prosty placek z owocami na jogurcie – Ciasto z truskawkami na kefirze – Ciasto z truskawkami i płatkami owsianymi – Kruche ciasto z truskawkami i śmietankową pianką na oleju rzepakowym – Kruche rogaliki z truskawkami – Mini beza Pavlova z truskawkami – Ciasto z truskawkami i bezą na oleju rzepakowym – biszkopt z owocami

pozawala stworzyć coś na zimno z mnóstwem wartości odżywczych. Dzisiaj korzystam z sezonu truskawkowego :)  Składniki (2 porcje) -1 szkl. pokrojonych truskawek -1 banan -garść migdałów -1/2 szkl. płatków owsianych -240g jogurtu greckiego lub waniliowego -1 łyżka miodu lub syropu klonowego Przygotowanie Banan obrać i włożyć na 30 minut do lodówki. W blenderze umieścić pozostałe składniki i mrożony

jeszcze szybciej … na zdjęciu widać ostatnie sztuki, które udało mi się uratować do zdjęcia. Przepis z książki food pharmacy. Składniki potrzebne do przygotowania kulek mocy: 7 daktyli, 200 ml płatków owsianych, 3 łyżki oleju kokosowego tłoczonego na zimno, 2 łyżki surowego kakao (zwykłe też może być), 50 ml wiórków kokosowych   + 100 ml do obtoczenia, szczypta soli, odrobina zimnej kawy

kuchni szkockiej istnieje wiele zup, większość z nich to pożywne i zawiesiste zupy z dodatkiem pęczaku, płatków owsianych lub ziemniaków. Takie zupy są idealne na długie, chłodne jesienno - zimowe dni. Teraz jednak jest wiosna, wszystko rozkwita, jest ciepło i słonecznie, dlatego też postanowiłam przygotować nieco lżejszą zupę, bardziej pasującą do obecnej pory roku. Zapraszam na szkocką zupę brokułową z wędzonym

syropem przekładamy do blendera kielichowego.  Dodajemy banana oraz sok z pomarańczy.  Miksujemy na jednolity płyn.  Powstanie pyszny, gęsty i zdrowy koktajl.  Opcjonalnie można posypać koktajl płatkami owsianymi