Fasola czerwona z brokułem i makaronem pełnoziarnistym 198Szybkie, zdrowe i lekkie danie bez mięsne. Warto to swojego jadłospisu wprowadzić strączki oraz jeszcze więcej warzyw i produktów z pełnego przemiału, gdyż w ten sposób
Truskawkowa Fiesta
Polędwiczka nadziana szpinakowym farszem 185Moja propozycja szybkiej w przygotowaniu, imprezowej potrawy, w której główną rolę odgrywa polędwiczka i szpinak. Wszystko to łączy się idealnie z wyrazistą fetą tworząc aromatyczną i
Szalona Kuchnia Eweliny
Pieczone skrzydełka z batatem i papryką 185Szybkie i proste posiłki są najlepsze! Uwielbiam warzywa, więc staram się je jeść przy każdym posiłku. Polecam idealny pomysł na pieczone skrzydełka z batatem i papryką
Truskawkowa Fiesta
Królik w musztardzie i winie 162Królik ma bardzo delikatne i chudziutkie mięso, które czasami może wydawać się mdłe w smaku. Przyrządzenie go w sosie musztardowym daje danie o wyraźnym, wyostrzonym
Ze smakiem bez glutenu
Lekki placek zbójnicki 217Moja własna wersja placka zbójnickiego, dużo lżejsza od oryginałów, które można zamówić w publicznych jadłodajniach. Zawiera mało tłuszczu, chude mięsko i jest raczej mało kaloryczny.
Ze smakiem bez glutenu
Gulasz drobiowy z dynią i grzybami 180Kolejna wariacja w temacie mięsnego gulaszu... Tym razem efekt finalny to delikatny gulasz z piersi kurczaka z dodatkiem pachnących lasem grzybów i sycącej dyni. Idealnie
Ze smakiem bez glutenu
Gulasz wieprzowy z suszonymi grzybami 191Panowie pokochają to danie. Wspaniały aromat suszonych prawdziwków lub podgrzybków plus treściwa szynka wieprzowa w zawiesistym gulaszu... Idealne danie na niedzielny obiad... na poniedziałkowy
Ze smakiem bez glutenu
Łosoś z parowaru z dodatkami 199Prosto szybko smacznie i zdrowo - dziki łosoś ugotowany na parze - brokuły ugotowane na parze - kapusta kiszona własnej roboty skorpiona olejem z czarnuszki
Szkrab Je Sam
Potrawka z królika 246Jeśli ktoś nie miał do czynienia do czynienia z królikiem to jest to idealne danie do pierwszych prób. Jest trochę czasochłonne ale jednocześnie nie jest
Ze smakiem bez glutenu
Sztuka mięsa w sosie chrzanowym 393Jeśli zapowiada Wam się duży obiad dla znacznej liczby gości to sztuka mięsa w sosie chrzanowym będzie idealna. Zajmuje dużo czasu ale jednocześnie bardzo mały
Ze smakiem bez glutenu
Makaron z kurczakiem, brokułem i fasolką szparagową w lekkim sosie 241Lubię makarony. Szybkie w przygotowaniu a przy tym smaczne. Z kurczakiem, warzywami, delikatnym sosem i parmezanem stanowią posiłek prosty ale zarazem smaczny. Idealny w ciągu tygodnia
Mango Papaja
OBIADOWA SAŁATKA Z CZERWONYMI WARZYWAMI 207Pomysł na szybką i prostą sałatkę, ze składników, które zwykle mamy pod ręką. Z papryką, pomidorami, rzodkiewką i czerwoną cebulką. Doprawiona miodowym winegretem i opcjonalnie
cool and minty
Prosta sałatka z bobu z kurczakiem 190Często zdarza mi się, że po ugotowaniu bobu i nasyceniu nim żołądków, zostaje jakaś porcja z którą nie wiadomo co zrobić. Idealnym pomysłem okazała się sałatka
Ze smakiem bez glutenu
Makaron z sosem brokułowo-śmietanowym 281Proste i szybkie danie z makaronem pełnoziarnistym. Do sosu pod koniec gotowania można dodać ok 100 g startego sera. Pysznie smakuje z dużą ilością zieleniny. Ja
Ze smakiem i z pasją
Babka ziemniaczana z gotowanych ziemniaków 455Świetny pomysł na obiad - babka ziemniaczana z sosem z pieczarek lub z gulaszem. Można też ją podać po prostu z gęstym jogurtem. Moja babka jest z
Ze smakiem bez glutenu