niskokaloryczne - 2605 przepisów (strona:139/174)

Sposób na wykorzystanie całego brokuła, a nie tylko różyczek. Składniki 250 g makaron Farfale 1 brokuł papryczka chili 1/2szt 3 ząbki czosnku 3 szt anchois 2

Już d zisiaj, od 15:00 możecie zagłosować na mnie w konkursie na BLOG ROKU, by to zrobić musicie wysłać SMS o treści A11174 na numer

Lekka, wiosenna zupa Składniki 1/2 główki młodej, włoskiej kapusty kości schabowe włoszczyzna 3/4 szklanki ryżu sól, pieprz   Sposób przygotowania Kości zagotować, zebrać szumowiny i dodać

  Chrupiący dodatek do obiadu Składniki 1 sałata masłowa 1 kalarepa 2 młode marchewki kilka rzodkiewek 2 łyżki łuskanego słonecznika sól, pieprz oliwa z oliwek  

  Lekka i smaczna :) Składniki kości schabowe lub porcja rosołowa pęczek młodej marchewki kawałek pora, selera i pietruszki 3-4 młode ziemniaki 1 kalarepa 2 łyżki

Szybko, smacznie i aromatycznie :) Składniki 200 g ulubionego makaronu 2 pomidory 1 puszka tuńczyka 5 ząbków czosnku 5-6 karczochów z zalewy oliwa z oliwek sól

Marchewka zamiast cukru :) Składniki 2 jajka 4 łyżki mąki 1 cukier waniliowy 1 łyżeczka cynamonu 1 średnia marchewka   Sposób przygotowania Białka ubić na sztywno z

  Deserek bez dodatku cukru :) Składniki 1 mały jogurt naturalny (ok 180ml) 1 serek waniliowy (ok 150g) 3 łyżeczki kawy rozpuszczalnej 1 łyżeczka kawy sypanej 1

  Dietetyczne nie znaczy nudne :) Składniki 2 ugotowane na twardo jajka sałata lodowa kilka rzodkiewek kawałek ogórka szczypiorek 2 łyżki jogurtu naturalnego pieprz, sól   Sposób

    Dietetyczne nie musi być nudne :) 2 jajka garść rukoli kawałek czerwonej papryki kawałek pora szczypiorek sól, pieprz   Sposób przygotowania     Rukolę posiekać

  Dietetyczne nie musi być nudne :)   Składniki 1 pojedynczy filet z kurczaka 3 ząbki czosnku pieprz cytrynowy pieprz kajeński kminek mielony   1/2 marchewki 1/4

Truskawkowo-kokosowy deser :) Składniki ok 0,5 kg truskawek 1 serek homogenizowany waniliowy (400g) 2 łyżki żelatyny 1/3 szklanki mleka 3 łyżki wiórków kokosowych 1 kieliszek

  Szybka i smaczna :) Składniki kawałek kapusty pekińskiej kilka rzodkiewek 2 cebulki dymki kawałek pora /biała i zielona część/ 2 łyżki jogurtu naturalnego sól, pieprz

  W środku zimy to rarytas :) Składniki 1 średni ogórek 1 pomidor 3-4 rzodkiewki garść kiełków 3 łyżki jogurtu sól, pieprz   Sposób przygotowania Ogórka

  Coś zdrowego do obiadu Składniki 1 sałata rzymska mini 1/2 korzenia kopru włoskiego 1/2 marchewki sok z cytryny 3 łyżki jogurtu sól, pieprz   Sposób