jednak chciałam Wam przedstawić owsiankę w kompletnie innym wydaniu, czyli śniadaniowym ciastku z kubka, przygotowywanym w mikrofali! Całość zajmuje dosłownie kilka minut, a efekt przechodzi oczekiwania...przynajmniej moje przeszedł ;) Masło orzechowe, banan, płatki owsiane, miód i ulubione dodatki, to wszystko łączy się we wspaniałe, sycące i pełne słodyczy śniadaniowe ciastko, które zawiera w sobie wszystko, czego potrzeba, aby dobrze zacząć(...)minut? Właśnie tak! Wyciągajcie ulubione kubki i filiżanki, czas na ekspresowe zmieszanie śniadaniowej pyszności! Śniadaniowe ciastko owsiane z kubka na 1 porcję Potrzebujesz: 1/2 banan 1,5 łyżki masła orzechowego ( przepis na domowe <- klik) 1/2 łyżki miodu 1 łyżkę mleka 3 łyżki płatków owsianych 1 łyżeczkę wiórków kokosowych 2 łyżeczki rodzynek Sposób przyrządzenia: 1. W kubku/ filiżance
Kuchnia w Słońcu SkąpanaPrzedstawiam dziś przepis na bardzo przyjemne i łatwe danie kuchni tajskiej. Delikatna polędwiczka wieprzowa w sosie z mleczka kokosowego, masła orzechowego, chilli z fasolką szparagową i papryką. Idealne danie na te upalne dni! Podałam je z makaronem ryżowym, jednak równie dobrze danie to może być podane zwyczajnie z ryżem. Polecam wszystkim, nie tylko fanom dalekowschodnich smaków:) Scroll down for recipe(...)kostkę 500 g polędwiczki wieprzowej, pokrojonej w grubszą kostkę 1 łyżka mielonej kolendry 1 czerwone chili, drobno posiekane 250 ml bulionu z kurczaka 250 ml mleka kokosowego 3 łyżki masła orzechowego sok z 1 i pół limonki 200 g fasolki szparagowej, z odciętymi końcami i pokrojonej na kawałki ½ czerwonej papryki, pokrojonej w grubszą kostkę sól, pieprz i cukier trzcinowy
karmelowykonkurent sklepowych słodyczy. Jeszcze więcej mocy znajdziecie tutaj Kulki mocy – Śliwka w czekoladzie Składniki (ok. 12 sztuk): 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki suszonych daktyli 4 czubate łyżki masła orzechowego 100% z kawałakami orzeszków 1 łyżka karobu mała szczypta soli himalajskiej Dodatkowo: karob do obtoczenia kulek Przygotowanie: 1) Płatki owsiane zmielić w blenderze. 2) Daktyle zalać ciepłą wodą(...)zakryła i odstawić na godzinę. Po tym czasie odsączyć (wodę zostawić) i zmiksować na gęstą, gładką masę. 3) Do miski dodać masło orzechowe, zmiksowane daktyle, karob oraz sól himalajską i dokładnie wymieszać. 4) Następnie stopniowo dodawać zmielone płatki owsiane, cały czas ugniatając masę, do momentu, aż przestanie się bardzo kleić do rąk, ale dalej będzie plastyczna, być może będzie
Fitsweet.mekonkurent sklepowych słodyczy. Jeszcze więcej mocy znajdziecie tutaj Kulki mocy – Śliwka w czekoladzie Składniki (ok. 12 sztuk): 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki suszonych daktyli 4 czubate łyżki masła orzechowego 100% z kawałakami orzeszków 1 łyżka karobu mała szczypta soli himalajskiej Dodatkowo: karob do obtoczenia kulek Przygotowanie: 1) Płatki owsiane zmielić w blenderze. 2) Daktyle zalać ciepłą wodą(...)zakryła i odstawić na godzinę. Po tym czasie odsączyć (wodę zostawić) i zmiksować na gęstą, gładką masę. 3) Do miski dodać masło orzechowe, zmiksowane daktyle, karob oraz sól himalajską i dokładnie wymieszać. 4) Następnie stopniowo dodawać zmielone płatki owsiane, cały czas ugniatając masę, do momentu, aż przestanie się bardzo kleić do rąk, ale dalej będzie plastyczna, być może będzie
Fitsweet.medrugiej połówce (która nie je słodyczy, a ma ochotę na coś słodkiego :) ) to zachęcam do przygotowania deseru na zimno - kawowego puddingu z nasionami chia wraz z dodatkiem musu bananowego, masła orzechowego i podprażonych wiórek kokosowych. Pyszne połączenie składników! Poniższy deser należy przygotować kilka godzin przed podaniem (nasiona chia muszą napęcznieć i wchłonąć napar z kawy i gorzkiego kakao). Polecam ♥ Składniki(...)łyżki gorzkiego kakao 4-5 łyżeczek ksylitolu (wg smaku) 5 płaskich łyżek nasion chia 1 duży, dojrzały banan trochę soku z cytryny 3 łyżki wiórek kokosowych 2-3 łyżki masła orzechowego Na samym początku kawę rozpuścić we wrzącej wodzie. Lekko ostudzić. Dodać nasiona chia i gorzkie kakao. Całość dokładnie wymieszać i odstawić do ostygnięcia. Masę co jakiś czas przemieszać
Ugotowaćpodziękował. Starszy syn ze łzami w oczach poprosił, abym już takiego tortu nie robiła… chodziło mu o to, że dałam konfiturę do kremu! A ja, mimo iż fanką masła orzechowego nigdy nie byłam żałowałam, że nie zrobiłam większego! Tak, tort jest ciężki. Po jednym kawałku miałam dosyć na cały dzień. Ale po godzinie leciałam do lodówki po kolejną porcję(...)uzależniającego tortu jeszcze nigdy nie jadłam :). Bałam się trochę tego połączenia ciasta bananowego z masłem orzechowym, ale kwaśna konfitura robi swoje! Tort idealny na jesienną i zimową porę, koniecznie do kawy bez cukru! Jestem ciekawa Waszych wrażeń po degustacji :). P.S. Pracę nad tortem najlepiej rozłożyć sobie na kilka dni. Dzień 1: Pieczemy bananowe ciasto. Dzień 2: Robimy krem, składamy
Słodki Pomysłwymiarach 8,5 x 19 cm) 2 białka 1 szczypta soli 80g cukru (około 1/3 szklanki) 80g mąki pszennej (około 1/2 szklanki) 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 80g masła orzechowego 50 ml oleju 2 łyżeczki cynamonu (płaskie) Wierzch: 15g białej czekolady 15g suszonej żurawiny 15g orzechów włoskich (obranych) Białka ze szczyptą soli ubić na sztywną pianę. Pod koniec(...)ubijania stopniowo wsypywać cukier, a następnie mąkę uprzednio przesianą z proszkiem do pieczenia. Na końcu dodać olej wymieszany z masłem orzechowym oraz cynamonem. Jednolite ciasto przełożyć do foremki i wstawić do rozgrzanego piekarnika. Piec około 40-45 minut (do tzw. "suchego patyczka") w 180 stopniach. (Posiadam piekarnik gazowy.) Po tym czasie na wierzchu jeszcze ciepłego ciasta ułożyć kawałki posiekanej
Di gotujegłowy. Dziś dzielę się z wami przepisem na sycący, śniadaniowy omlet. Jego zapach wyciągnie z łóżka nawet największego śpiocha (sprawdzona informacja!), a smak rozbudzi do reszty, atakując kubki smakowe masłem orzechowym i bananem. Składniki: -mąka owsiana (ok.50g) -1/4 szklanki mleka -banan (ok.90g) -ricotta (ok.40g) -jedno białko -ziarenka wanilii (możecie użyć ekstraktu waniliowego, byle nie był chemicznym zamiennikiem(...)szczypta soli i sody oczyszczonej -stewia dla osłody -olej kokosowy do smażenia -masło orzechowe Wykonanie: Mąkę, płatki, stewię i sodę mieszamy w misce, dodajemy rozgniecionego banana, ricottę i wanilię. Ubijamy białko ze szczyptą soli. Do miski dolewamy mleka i ostrożnie mieszając dokładamy białko. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy i przelewamy masę. Smażymy na bardzo małym ogniu
Gawron w rosolesłodkie), baaardzo wciągający, choć za dużo się go nie zje, jest bowiem baaardzo syty. Jeden kawałeczek i największe łasuchy mają dość ;-). Spód z owsianych ciasteczek w połączeniu z masłem orzechowym- pychotka. Serniczek baaardzo godny polecenia, nie tylko na wielkanocny stół. ;-) I niech Was nie przerazi sposób wykonania, bo wbrew pozorom, nie jest ono zbyt skomplikowane, a smak jest wart(...)prostu zamiana czekolady na kremówkę, która jest jednak rzadsza, ale po mocnym schłodzeniu serniczek uzyskał odpowiednią konsystecję). Składniki: Spód: - 250g ciastek owsianych lub pełnoziarnistych Digestive polanych czekoladą - 175g masła orzechowego - 1-2 łyżki stopionego masła Masa serowa: - 500g twarogu trzykrotnie mielonego lub ricotty (dałam ricottę) - 250g serka mascarpone - 250g serka Philadelphia lub Twój Smak - 3 łyżki mąki ziemniaczanej (lub pszennej
Smaczne Zdrowesatay Tradycyjny satay to mięso drobiowe, wołowe, wieprzowe czy mięso ryb pokrojone na mniejsze kawałki a następnie grillowane w formie saszłyka. Podawane z sosem albo sojowym albo na bazie masła orzechowego. Czerpiąc inspirację z kuchni tajskiej przygotowałam podudzia kurczaka w marynacie satay. Podałam je z ryżem jaśminowym i surówką z kapusty pekińskiej. Marynatę możecie oczywiście wykorzystać do zamarynowania kawałków mięsa(...)przygotowania kurczaka satay. 1 kg podudzi z kurczaka sok i skórka z 1 cytryny 1 łyżka świeżo tartego imbiru trawa cytrynowa (5 centymetrów) 2 duże ząbki czosnku 2 łyżki masła orzechowego 1/2 łyżeczki mielonego kminku 1/2 łyżeczki kurkumy 200 ml mleka kokosowego pęczek świeżej kolendry 1 łyżka oleju 1 duża łyżeczka soli Jak przygotować satay kurczaka . Do dużej miski wlać
mecookswykorzystana do przygotowania rewelacyjnych placuszków śniadaniowych. Są to placuszki z kaszy manny, które nie zawierają ani mąki, ani dodatku cukru - słodzone są miodem. Nie są również przesłodzone, a dodatek masła orzechowego nadaje im ciekawego, oryginalnego smaku. Dodatkowym plusem jest to, że dyni nie trzeba wcześniej gotować, ani piec, wystarczy tylko zetrzeć na tarce, dzięki temu skraca się czas wykonania. Placuszki(...)wynos, do pracy lub szkoły... Składniki: 2 szklanki dyni (startej na tarce) 2 jajka 1 szklanka mleka 1 szklanka kaszy manny 2-3 łyżki płynnego miodu 4 łyżki masła orzechowego szczypta soli olej do smażenia Wykonanie: Kaszę mannę wsypujemy do miski, zalewamy ciepłym mlekiem, mieszamy i ostawiamy na około 20 min., aby napęczniała. Dynię obieramy ze skóry, usuwamy pestki
Kuchnia MagdaLenyprzedstawiam kolejny pomysł na rozgrzewający obiad na chłodne wieczory. Moja ukochana soczysta karkówka, duszona ze słodkimi ziemniakami, jarmużem, soczewicą, cukinią, papryką i pomidorami, w sosie z dalekowschodnimi przyprawami i masłem orzechowym. Podany posypany uprażonymi orzeszkami ziemnymi i dymką, uszczęśliwi każdego głodomora Polecam gorąco! Scroll down for recipe in English Gulasz z karkówką, batatami i jarmużem (4 porcje) Składniki(...)pomidory, pokrojone w kostkę 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1/2 średniej cukinii, pokrojonej w kostkę 1 szklanka posiekanego jarmużu 1 1/2 szklanki bulionu warzywnego i drobiowego 1 łyżka masła orzechowego 1 cebula, pokrojona w drobną kostkę 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę 2 cm kawałek imbiru, obrany i posiekany 1 łyżeczka mielonego kminu rzymskiego ½ łyżeczki kurkumy 1/2 szklanki śmietanki
karmelowykakao. Deser można przygotować wieczorem, wsadzić do lodówki i rano zjeść na śniadanie lub zabrać jako posiłek do szkoły i pracy. Przez dodatek prażonych orzechów ziemnych i masła orzechowego w wyglądzie i smaku przypomina trochę Snickersa. Zdrowy i syty posiłek na chłodne zimowe dni. Składniki (2 słoiczki po 260 ml): 1/2 szklanki kaszy jaglanej 2 szklanki mleka(...)może być roślinne) ok. 1/2 szklanki pokrojonych orzeszków ziemnych 2 łyżki cukru lub ksylitolu do posłodzenia kaszy 4 łyżki masła orzechowego Krem czekoladowy: dojrzałe awokado banan 3 łyżki ciemnego kakao łyżeczka miodu 3-4 łyżki mleka Wykonanie: Orzechy uprażyć w nagrzanym do 180ºC pieka rniku przez około 8-10 minut (kilka razy przemieszać i cały czas pilnować, żeby się
Healthy food explorerKolejne ciastka na blogu. Tym razem nie jakieś mizernej wielkości, tylko konkretne. Wielkości, prawie dłoni. Idealne dla Cookie Monstera ;) Ciastka z masłem orzechowym i z gorzką czekoladą. Czego chcieć więcej! Są przepyszne i bardzo szybko znikają ze stołu. Jeśli, tak jak ja, zrobicie je w wersji XXL, to uwierzcie mi ale jednym ciastkiem spokojnie się najedzie :) Przepis prosty i mega(...)szybki do wykonania. Polecam wszystkim miłośnikom masła orzechowego oraz wszystkim tym, którzy lubią ciastka! Składniki (na 9 szt ciastek wielkości XXL): - 1 szklanka masła orzechowego gładkiego - 60g miękkiego masła lub margaryny roślinnej - 2 jajka lub 2 banany - 1,5 szklanki mąki pszennej - 0,5 szklanki cukru - 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego - 1 łyżeczka sody oczyszczonej - 150g gorzkiej czekolady min.70% zawartości kakao
CookYourself