koktajle - 10322 przepisów (strona:264/689)

Szybki koktajl z mango i ananasa to idealne źródło witamin i fajny początek dnia. pół mango pół ananasa pół szklanki mleka kokosowego pół szklanki mleka sojowego Zmiksować wszystkie składniki razem. Podawać schłodzony

Czasami rano potrzebujemy szybko zjeść coś co błyskawicznie postawi nas na nogi. Dzisiaj kolejna propozycja koktajlu, tym razem zielonego. Można przelać do butelki i zabrać ze sobą do pracy. Pycha! SKŁADNIKI: 2 średnie jabłka 2 średnie banany duży pęczek natki pietruszki woda niegazowana PRZYGOTOWANIE: Jabłka i banany kroimy na małe kawałki, z pietruszki odrywamy grubsze łodyżki. Wszystko razem blendujemy

Urokiem koktajli jest to, że smakiem możesz dopasować je do siebie i zaopatrzyć organizm w niezbędne do funkcjonowania witaminy. Dzięki temu, że kryją w sobie owoce i warzywa, które pod postacią gęstego płynu tworzą całość, możemy przemycić dzieciom zdrowe, ale często pomijane przez nie produkty. Wiosna to czas kiedy organizm potrzebuje dużo energii. Zaopatrzmy go więc w niezbędne do funkcjonowania

Koktajle to najlepszy sposób na przemycenie dziennej dawki witamin. Ja staram się pić je dość często (mimo że niewiele pomysłów tu publikuję). Jednak zamierzam się poprawić i dzisiaj przedstawiam Wam propozycję z wykorzystaniem gruszki, której smak wzbogaciłam odrobiną cynamonu. Składniki na 1-2 porcje (całość to ok. 450ml) 1 większa gruszka 1 banan Szczypta cynamonu 250g kefiru (możecie zastąpić mlekiem

miałam swoje priorytety – sokowirówka musiała być prosta w obsłudze I równie prosta w czyszczeniu. Znalazłam wreszcie. I kupiłam. A skoro kupiłam, to w mojej kuchni będą się pojawiać różnorodne koktajle i soki. Pierwszy z nich serwuję już dzisiaj. Smacznego. Składniki: • 2 dojrzałe kiwi • ½ cytryny • ½ limonki • 1 jabłko • ½ pomarańczy • ½ łyżeczki miodu • kilka kostek lodu Sposób przygotowania: 1. ½ obranego kiwi zmiksować

może by tak szampan z samego rana? Czemu, by nie jeżeli jest to tak zdrowy i przepyszny, to poproszę codziennie :-)  Wiosna jest, czas pomyśleć o detoksie organizmu. Koktajl z imbiru, szpinaku, kiwi i cytryny doskonale się sprawdzi. 3 minuty roboty.   Składniki:  2 kiwi  pół cytryny 1 średni korzonek imbiru szklanka wody mineralnej  Sposób przyrządzenia Owoce

Składniki (na 1 porcję) - 1 banan (ok. 115g), - ½ szklanki soku pomarańczowego (ok. 125 ml), - dwie garście jarmużu (ok. 40g). Sposób przygotowania 1. Miksujemy banana z sokiem i jarmużem. Koktajl z jarmużem jest bogaty w: - wapń (pochodzący z jarmużu),który jest niezbędny do prawidłowej budowy kości i zębów, - potas (pochodzący z banana), który odpowiada za prawidłowe przewodzenie bodźców nerwowych. Wartość odżywcza

Letni koktajl dzięki mrożonym owocom. Wzbogacony o płatki owsiane idealnie zastępuje śniadanie. Składniki: 200g malin (waga zamrożonych) 150g truskawek (waga zamrożonych) 150g jogurtu naturalnego 100ml wody 3 łyżki płatków owsianych Kilka listków świeżej mięty Truskawki i maliny umieszczamy w kielichu blendera , czekamy aż osiągną temperaturę pokojową. Dodajemy jogurt, wodę, płatki owsiane, miętę i miksujemy przez 1,5 minuty

napój, którego się obawiałam. Zupełnie niepotrzebnie. Nawet nie przypuszczałam, że buraki i maliny będą tworzyć taki zgrany duet. Smoothie ma przyjemny słodko-kwaśny smak. A ten kolor! Koktajl przypadł do gustu nawet mojemu synowi, a to oznacza, że jest dobry :) Przygotowując coś po raz pierwszy, zawsze zastanawiam się, czy posmakuje to moim dzieciom. I jeżeli tak się właśnie dzieje

sowite wynagrodzenie za swoją pracę :) I współczuć mu czy pozazdrościć, że ma żonę, która postanowiła być blogerką kulinarną ;) ? Tak czy inaczej myślę, że jest zadowolony. Tym razem proponuję przygotować koktajl z mlekiem kokosowym, ananasami i nasionami chia. Dobór składników, w tym wypadku, podporządkowany zawartości lodówki. Napój ma delikatny smak i aksamitną konsystencję. Polecam. Składniki: 200 g kremowego jogurtu naturalnego

gotowanie mnie relaksuje. Jedni lubią pobiegać, inni pooglądać telewizję, a ja lubię upichcić coś dla rodzinki. Dobrze to czy źle? Pewnie jak zwykle prawda jest gdzieś pośrodku :) Dzisiaj przygotowałam koktajl z brzoskwiń i marchewek. Smaczny, delikatny i aksamitny. Kolor do złudzenia przypomina pierwsze zupki, jakie serwowałam dzieciakom. Ach, kiedy to było :) Składniki: 2 duże marchewki 4 połówki brzoskwiń z puszki

Zielony detox w wersji słowiańskiej. Tak to sobie wymyśliłem - same lokalne składniki, żadnej egzotyki. Wygląd i smak na pewno są bardzo podobne do mojego pierwszego smoothie  i do koktajlu Marzeny . Efekt jednak osiągnięty bez wychodzenia z polskiego, wiejskiego podwórka. Tyle uważanych za zdrowe składników, ile mi wpadło w ręce... ;) Zastanawiałem się nawet nad lokalnym zastępstwem dla imbiru. Przyszedł

Koktajl powstał w kilka minut. Jest orzeźwiający i pyszny. Wersja domowa i "wyjściowa". Wystarczy tylko zblendować kiwi, mango i mleczko kokosowe i takie cudo gotowe. Można opcjonalnie dodać także soku z pomarańczy

Może ktoś się skusi na szybkie śniadanie w postaci koktajlu? :) Składniki: 4 owoce kiwi 1 banan 1 niepełna szklanka mleka / jogurtu naturalnego Sposób wykonania: 1. Owoce obieramy, kroimy na mniejsze kawałki. 2. Przekładamy do wysokiego naczynia, zalewamy mlekiem i miksujemy odpowiednią końcówką do miksera lub blenderujemy. Podajemy. Smacznego

rozszerza się. Spożywane w takiej postaci zwiększają uczucie sytości i zapobiegają też zbyt szybkiemu wchłanianiu węglowodanów, co sprzyja np. w odchudzaniu. Jak je jeść? Zazwyczaj dodaje się do koktajli, jogurtów,czy owsianki. Można dodawać je do sałatek, zagęszczania zup lub zmielone połączyć z mąką i dodawać do wypieków lub np. naleśników. Ja dzisiaj zrobiłam pudding o smaku malinowym. MALINOWY PUDDING