koktajl - 11259 przepisów (strona:322/751)

banan, troszkę otrębów i nasion chia. Można dosłodzić miodem. Moc witamin, która doskonale smakuje. Można podać od razu, lub po czasie, jako deser, ponieważ chia i otręby zagęszczą koktajl.  Taki kokatjl-deser, zasyca na długo, jest dietetyczny, smaczny i pożywny:) 1 awokado  40 dag truskawek  1 banan  1 łyżka mielonych otrębów owsianych  1 łyżka

ogórek  5 jabłek Sposób wykonania: Mango,ogórek oraz kiwi obieramy i dowolnie rozdrabniamy. Wrzucamy do blendera i miksujemy. Z jabłek za pomocą sokowirówki wyciskamy sok i dodajemy do koktajlu

Kupiłam truskawki i mimo braku sezonu, okazały się pyszne. Tylko jakoś nie miałam na nie pomysłu, z czym połączyć je w koktajlu. I tutaj mamy dowód, że najfajniejsze rzeczy powstają pod wpływem impulsu

Kolejna porcja świeżych witamin w zielonym wydaniu. Musicie koniecznie spróbować! Do przygotowania koktajlu potrzebujemy: ok 400 – 500 ml świeżo wyciśniętego oku pomarańczowego garść świeżej bazylii 1 banan 1 garść (lub więcej) roszponki

Doskonały w smaku i niesamowicie zdrowy koktajl, który z całą pewnością zastąpi minimum 1 dzienną porcję warzyw i owoców. Witaminowa bomba!:) za sprawą Córeczki narodziła się nazwa-oglądałyśmy razem bajkę "Zaplątani", gdzie jedna z głównych postaci to Roszpunka, a na słowo roszponka przyniosła mi bajkę na płycie ;) Składniki: 3-4 garście roszponki 60g dowolnych kiełków (około 2 garście

300g), - łyżeczka cukru lub ksylitolu (ok. 5g), - łyżeczka kawy rozpuszczalnej (ok. 5g). Sposób przygotowania 1. Zaparzamy kawę w małej ilości wody. 2. Mieszamy jogurt z cukrem i kawą. Koktajl jest bogaty w:  - pełnowartościowe białko, - wapń, który jest składnikiem kości i zębów. Wartość odżywcza jednej porcji: Porcja waży: ok. 310 ml Energia: 218,0 kcal  Białko

wiem czy to zielone cudo to koktajl na ładną cerę, lepsze trawienie czy może działa cudownie na oczy. Nie muszę wiedzieć, wystarczy mi fakt iż jest tu sporo witamin, które na pewno

Robi się coraz cieplej, wskutek czego coraz bardziej z niecierpliwością oczekujemy na wszelkie świeże, pyszne, orzeźwiające napoje. Dziś prezentuję zielony koktajl samo zdrowie - ze szpinakiem, owocami i imbirową nutą, która nadaje fajny posmak całości. Smacznego! Składniki: 2 garście świeżego, umytego szpinaku 1 dojrzały banan 1 jabłko 1 pomarańcza 1 cm świeżego imbiru ok. 0.5 szkl. wody niegazowanej Wykonanie: Szpinak, obranego

Ostatnio często serwuję domowe koktajle, smoothies i soki. Oczywiście wszystko domowej roboty. To smoothie to bomba witaminowa! Rewelacja - banan wystarczająco go słodzi, tak, że już nie trzeba używać cukru.    Dla kogo: dla Popeye :) dla mających ochotę na zdrowy początek dnia dla szukających przepisu na bombę witaminową Składniki: banan 4 gruszki (obrane, bez gniazda nasiennego) 150g szpinaku (świeżego

jabłek,ich nie obieram) i osuszone przepuścić przez wyciskarkę . Do miksera wlać gotowy sok ,dodać jogurt i całość zmiksować .:))ps.można nie wyciskac soku i wszystko razem zmiksować .Taki koktajl daje dziecku na drugie śniadanie do butelki

Oczyszczanie na wiosnę to jedne z ważniejszych trendów w dietach. Nie wierze w wiosenne diety cud. Nasz organizm oczyszcza się sam - ma do tego wielu przystosowanych narządów, ale.. koktajle przez swoją lekkość na pewno sprawdzają się na wiosnę.  300 g jarmużu pół banana 1 jabłko 100 ml soku z cytryny 200 ml soku z pomarańczy 200 ml wody

Szybki koktajl z mango i ananasa to idealne źródło witamin i fajny początek dnia. pół mango pół ananasa pół szklanki mleka kokosowego pół szklanki mleka sojowego Zmiksować wszystkie składniki razem. Podawać schłodzony

Czasami rano potrzebujemy szybko zjeść coś co błyskawicznie postawi nas na nogi. Dzisiaj kolejna propozycja koktajlu, tym razem zielonego. Można przelać do butelki i zabrać ze sobą do pracy. Pycha! SKŁADNIKI: 2 średnie jabłka 2 średnie banany duży pęczek natki pietruszki woda niegazowana PRZYGOTOWANIE: Jabłka i banany kroimy na małe kawałki, z pietruszki odrywamy grubsze łodyżki. Wszystko razem blendujemy

zamrażalniku mam jeszcze jeżyny. Część owoców zużyłam do sernika, część do koktajlu i jeszcze zostało mi do placka, który mam nadzieję upiekę jutro. Połączenie kwaśnych jeżyn ze słodkim ananasem i bananem bardzo nam smakowało i dodało energii. Składniki: 1 banan 1/2 ananasa 2/3 szklanki jeżyn (użyłam mrożonych 2 szklanki maślanki Banana i ananasa obrać, z ananasa wyciąć miękki miąższ, banana

Urokiem koktajli jest to, że smakiem możesz dopasować je do siebie i zaopatrzyć organizm w niezbędne do funkcjonowania witaminy. Dzięki temu, że kryją w sobie owoce i warzywa, które pod postacią gęstego płynu tworzą całość, możemy przemycić dzieciom zdrowe, ale często pomijane przez nie produkty. Wiosna to czas kiedy organizm potrzebuje dużo energii. Zaopatrzmy go więc w niezbędne do funkcjonowania